[운동일기] 32. 내향인은 고통스럽다

어제 아파서 하루 쉬었으니 오늘 열심히 해야 했는데 아침부터 받은 2센터 관련 문자 내용 오늘은 2센터 갈 생각이어서 15:30 쯤 갔다 근데 아직 마무리가 다 안 되어서 1센터에 가도 된다는 대표님 안내를 받았다 근데 오늘따라 뭔가 분위기 적응이 너무 안돼서 마지막에는 그냥 도망나왔다 할 건 하고 나와서 좋은데 오늘따라 너무 기 빨리고 슬펐다.. 오늘은 #어깨 2024. 12. 18.

수 ️ 덤벨 Y 레이즈 워밍업부터 큰일남 앞뒤양옆 다부진 분들이 프리웨이트존을 둘러싸고 있었다 내향인은 고통스럽다 1kg-20회 * 2 ️ 덤벨 숄더 프레스 앉아서 하고 싶었는데 첫 세트는 벤치 쓰시나요? 를 못 물어봐서 일어서서 진행했다 2세트부터는 은근슬쩍 벤치 넘겨 주셔서 앉아서 편하게 했다.. 4kg-20회 / 5kg-20회 / 7kg-15회 / 9kg-10회 ️ 숄더 프레스 머신 프리존이 부담스러워서 머신으로 자리를 옮겼다 근데..

잠시 자리 빈 거였는데 빈 자리로 착각하고 내가 앉아버림...