[운동일기] 31. 온도차 너무 다름

오늘은 1센터에서 운동한 날 날씨가 너무 춥고 눈이 내려서 걸어가는 10분이 1시간 같았다 운동 전 또 라떼 1, 2센터는 치킨집이랑 편의점 3센터는 빵집 피자집 편의점이 근처에 있는데 딴 건 몰라도 편의점 라떼는 못 참지 주말에 인바디 보고도 정신 못차림 오늘은 #등, #가슴 2024. 12. 16. 월 ️ 체스트 프레스 머신 1센터 체스트 프레스 머신은 무게 조절이 편해서 좋았는데 의자 높이를 낮춰도 발이 지면에 다 안 닿아서 스텝박스 놓고 했다..

그래도 2센터보다 머신 자체 무게가 가벼워서 만족 5kg-10회 / 10kg-20회 / 15kg-15회 / 15kg-20회 ️ 인클라인 벤치 프레스 머신 똑같은 벤치 프레스 머신인데 손잡이 높낮이 조절이 가능했다 이것도 1센터 보다 더 잘 되는 느낌?? 10kg-20회 / 15kg-20회 * 3 ️ 랫풀다운 케이블 머신 하나를 4명이서 쓸 수 있다니 신기하긴 한데 양 옆에 사람이 있어서 너무 부담스러웠다 그래도 원하는 대로 잘 했...