시작 몸무게 76kg *84일차 몸무게 64(-12) 키 167cm 4월초까지 60kg목표(총-16kg) 첫번째달 7.4kg감량 두번째달 3.5kg감량 난 다이어터가 아니라 유지어터인가... 더이상 다이어터라고 할수 없을정도로 감량지속이 안되고있다ㅠㅠㅠ 토요일 아침에 63.2찍고 바로 먹방시작해서 주말동안 먹고 운동쉬고ㅠㅠ 월욜 아침에 64.....
주중에 살빼고 주말 이틀동안 원상태로 돌리고 이게 뭐하는짓이지...... 2월22일 몸무게랑 오늘 몸무게가 동일하다 16일동안 제자리걸음ㅠㅠ 전 좀 혼나야합니다ㅠㅠㅠㅠ꾸짖어주세요ㅠㅠ 식단(894kcal) *아침 : - *점심 : 닭가슴살스테이크 찐양배추100g 쌈장10g *간식: 프란타고 반봉지 꿀백설기110g *저녁 : 닭..........
84일차 76->64.0(-12kg)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
