블로그에 기록하면서 열심히하겠다 의지를 불태웠는데오히려 0.1kg 늘어났어요... 그래도 그정도는 수분양에 따라 달라질수있는거니까..?
괜찮다고 자기위안삼고 늦었지만 계속 기록할게요~ 식단(1018kcal)아침: 단백질쉐이크, 써브웨이 터키 샌드위치점심(간식): 또떠불 하트초코저녁: 오이1개, 닭가슴살 스테이크 운동오전 공복운동 :산책 1시간(281kcal)저녁: - 주절주절주말엔 애들, 남편 식사 챙겨주느라 내 식단, 운동할 시간이 없어요ㅜㅠ그래서 그냥 치팅데이처럼 맘편히 먹기로했어요 작년 다이어트 목표는 강도 높은 식단관리로 단기간에 빼기 였다면.. 지금은 느리더라도 건강하게 빼자 주의라서 아직은 식단도 운동도 천천히 강도 높..........
2일차 (64.9->65.0)에 대한 요약내용입니다.
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