-0.7kg!!! 황금기 버프 아자아자!!!
드디어 과체중에서 벗어나 정상체중까지 왔어요!!! 식단(1075kcal) 아침 :곤약현미떡볶이, 닭가슴살 스테이크 점심간식: 그래놀라바 저녁 : 쌀밥 150g, 팽이버섯전3개, 소고기장조림 살코기랑 무 운동 오전공복운동 :1시간 걷기후 집에와서 여리나핏 옆구리챌린지, 스쿼트 챌린지, 스트레칭 저녁 운동 : 안함 주절주절 드디어 BMI 과체중에서 벗어나 정상체중까지 왔네요ㅜㅠ 감격이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 몸무게 2주간 안빠지고있어서 우울했는데ㅜㅠㅜㅠ 블로그에 기록 남기니 뭘 먹더라도 '블로그에 기록해야하는데 너무 많이 먹은거 아닌가~' '오늘 운동 너무 안한거 아닌가~' 생각하고..........
5일차(64.7->64)에 대한 요약내용입니다.
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