1. 킥 타이밍이 안 맞습니다. - 팔 동작이 끝나기 전에 킥을 찹니다.
동시에 차기도 합니다. - 호흡하고 내려가면서 두 팔을 앞으로 쭉 핀 다음에 킥을 차야 됩니다. - 손동작이 완벽한 유선형을 만들기 전에 킥을 차면 저항이 커져 빠르게 앞으로 나가질 못합니다. 팔 동작과 킥이 동타임(잘못된 타이밍) / 팔 동작 끝난 후 킥(좋은 타이밍) 2.
킥을 할 때 다리(무릎)가 너무 벌어집니다. - 다리를 너무 벌린 채 킥을 차면 저항이 커지고 다시 유선형을 만들기 어렵습니다. - 저항을 줄이기 위해서 무릎은 어깨너비 보다 넓게 벌리지 마세요. 무릎이 너무 벌어진 킥(X) / 적당한 무릎 너비 킥(O) 3.
엉덩이가 가라앉습니다. - 평영은 고개를 들어 호흡하기 때문에 하체가 가라앉기 쉽습니다. - 엉덩이가 처지면 킥도 바닥으로 차서 저항도 커지고 속도도 나질 않습니다. - 글라이딩 할 때 가슴을 살짝 눌러주고 유연성과 근력을 강화해 엉덩이가 처지지 않도록 하세요. 엉덩이가 가라앉은 모...
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원문 링크 : 평영 처음 배울 때 하는 실수
