40대 워킹맘 회원님의 찐 후기

“요즘은 퇴근해도 예전만큼 안 힘들어요.” 40대 워킹맘 회원님 이야기 이 회원님은 처음 오셨을 때부터 되게 현실적이셨어요. “운동해야 하는 건 아는데… 진짜 시간이 없어요.”

회사에서 하루 종일 앉아 있고, 퇴근하면 집안일. 주말엔 또 아이 일정.

몸이 힘들다는 건 아는데 늘 본인 순서는 제일 뒤였죠. 처음 오셨을 때 몸 상태는요 어깨는 늘 올라가 있었고 목은 딱딱했고 허리는 힘으로 버티는 느낌.

“퇴근하면 온몸이 돌처럼 굳어요.” 그 말이 딱이었어요.

누워서 호흡하는데 배는 거의 안 움직이고 가슴만 들썩. 숨도 얕았어요.

몸의 긴장감이 높은 회원님 몇 회 지나고 나서 어느 날 들어오시면서 그러셨어요. “요즘은 퇴근해도 예전처럼 퍼지진 않아요.”

큰 변화는 아니래요. 근데 다르대요.

앉아 있을 때 허리 힘이 덜 들어가고, 어깨가 예전처럼 귀에 붙어있진 않다고. 본인이 먼저 느끼는 게 생기니까 표정이 좀 달라졌어요.

하체 스트레칭 제일 많이 달라진 건 “제가 제 몸을 좀 알겠어요....