사진 찍으면 목이 짧아 보였나요? 고개를 내리지 않았는데 턱이 앞으로 나와 보이고 셀카 찍으면 고개가 기울어지고 어깨가 말려 보이진 않으셨나요?
20대 대학생 회원님의 사례입니다. 컨디셔닝 전 모습 의료기관 촬영 자료를 기반으로 정렬 변화를 확인했습니다.
컨디셔닝 전에는 경추 중심선에서 벗어난 모습이 관찰되었습니다. 겉으로는 단순 거북목처럼 보였지만 정렬의 기울어짐이 함께 있었습니다.
컨디셔닝 후 변화 운동과 바디 컨디셔닝을 병행하며 굳은 목·어깨 긴장 완화 고개 위치 인식 훈련 등-어깨 정렬 재교육 을 진행했습니다. 그 결과 중심선에 가까워진 정렬 변화가 관찰됩니다.
현재도 안정적인 정렬 유지를 위한 컨디셔닝이 지속적으로 진행 중입니다. “목 위치가 달라지면, 얼굴 인상도 달라 보입니다.” 20대 거북목 특징 요즘 대학생분들은 장시간 노트북 사용 스마트폰 사용 시간 증가 한쪽 가방 습관 으로 인해 초기 거북목 패턴이 많이 나타납니다.
통증보다 “라인이 달라 보이는” 게 ...
