안녕하세요. 회복탄력성을 높이는 '라이프케어 소함명상센터'의 이정훈 원장입니다.
오늘은 최근 인천 리틀 야구단 선수들과 함께 명상교육을 진행하면서 명상이 구체적 야구에 어떤 긍정적 역할을 하는지 정보를 드리려고 합니다. 프로 야구 선수들은 야구의 시작점이 보통 초등학교 시절부터 시작되는 경우가 많았습니다.
가끔은 중, 고등학교 시절부터 준비하는 경우도 있지만 이런 경우는 특별한 경우 같았습니다. 10세 전후부터 아이들은 호기심과 의욕이 뛰어나면서도 연약한고 쉽게 실증을 잘 느끼는 시기이기도 합니다. 그만큼 감수성은 풍부하면서도 많은 부분 서툴고 익숙치 않습니다.
이때엔 어른들처럼 단순하고 반복적인 훈련은 실증과 흥미를 잃게 합니다. 이때엔 재미있고, 즐거운 놀이에 빠지게 하듯 하는 놀이여야 할 것입니다.
인천 리틀 야구단 선수들과 함께 명상을 진행할 당시 생각보다 많이 어린 선수들도 꽤 있었습니다. 명상 교육은 보통 아이들에겐 쉬운 교육이 아닙니다.
나름 교육을 진행하면서 과연 어린...
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