안녕하세요. 회복탄력성을 높이는 '라이프 케어 소함명상센터'의 이정훈 원장입니다.
저와 함께 명상을 교육 한 SSG 랜더스가 2022년도 프로야구 통합우승을 하였습니다. 우승을 축하드리며 기쁨을 나누게 되어 행복하고 감사드립니다.
지난 번 글에서 야구선수단에서 명상 훈련을 하는 이유와 효과를 설명 드렸습니다. (야구선수단에서 명상 훈련을 하는 이유와 효과) 오늘은 SSG LANDERS 우승을 축하하며 그와 관련 저와 SK와이번스, SSG 랜더스 선수들과 함께 명상 훈련 진행 후 운동 실력 향상에 도움이 되었던 선수들의 사례들을 공유하려고 합니다.
SK 와이번스, SSG랜더스 명상 브리핑 회복탄력성을 높이는 소함명상센터 왜 SK와이번스와 SSG랜더스는 '명상'훈련'을 소속 야구 선수단에게 실시를 했을까요? 처음엔 반신반의 했던 멘탈관리를 위한 명상교육은 선수 및 코치 스탭 모두에게 긍정적 효과를 나타내게 되었습니다. 2018년 SK와이번스 명상 트레이닝 브리핑 중에서 2019~2020...
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![[인도 호흡 명상] 야구선수단에서 명상 훈련을 하는 이유와 효과(feat. SK 한동민 선수, 소함명상센터 이정훈 원장)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjExMTZfMjU0/MDAxNjY4NTc5MjY2NTk1.0_A5t0lsColwS2CBgPFG3TmFSMeVY9G1QeZJn6J5Cucg.o3k5aPeFkrNP-xwNcftRgNEHX1zegbIM3xTjCDRkyIYg.PNG.maitri7/%BC%D2%C7%D4_%BA%ED%B7%CE%B1%D7_%BD%E6%B3%D7%C0%CF-003.png?type=w2)
