안녕하세요 : ) 대구"원마취통증"에서 근무하고 있는, 물리치료사 박세안 입니다. 요즘, 많은분들이 건강을 위해, 맨발걷기를 많이 하시더라구요 !!
그래서, 저도 퇴근후 저희 병원 바로앞에 위치한, 범어역 인근에서 맨발걷기를 하고 왔어요 : ) 저희 병원 바로앞에 위치한, 범여역에는, "대구아트웨이"라는, 지하도가 정말 잘되어 있더라구요 !! 그 길 가운데, 이렇게 자갈 지압으로, 맨발걷기를 할수있는 곳이 있었어요 : ) 그래서 !!
준비했습니다 !! 바로바로, "발에 부상을 예방할 수 있는 꿀팁" 대.공.개 !!
두근두근 ㅎㅎㅎ 먼저, 발바닥에는, 엄청 많은 혈자리가 있다는 사실 !! 알고 있으셨나요 !?
출처:www.google.co.kr 발은, 우리가 지구에 존재하는 중력에서, 중심을 잡아내는 가장 중요한 신체부위에요 !! 그만큼, 발의 모양과 변형은, 사람마다 모두 다른데요 !!
그렇다면, 이렇게 많은 혈자리와, 건강한 맨발걷기를 하기 위해서는, 어떤 준비운동이 필요할까요 ?...
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원문 링크 : 겨울철 맨발걷기 효과 (어싱) 걷기운동효과 및 부상 예방법
