테니스 어깨 통증- 수성구 정형외과 대구원마취통증의원

안녕하세요! 대구원통증의학과에 근무하고 있는 치료사 김선영입니다.

근래 선선한 날씨가 시작되면서 다시 야외 스포츠 활동을 시작하시는 분들이 늘어났는데요! 그중에서도 최근 테니스로 인한 어깨 통증으로 내원하시는 분이 많아 스스로 관리하는 방법을 알려드릴까 합니다.

테니스 어깨 통증, 왜 나타날까요? 주로 서브나 스매시 동작 중 통증이 많이 발생하는데요.

어깨 관절 내부의 연부 조직이 좁은 공간에서 반복적으로 압박을 받거나 부딪혀 조직의 손상과 염증을 유발해 통증이 생기게 됩니다. 이러한 증상을 '어깨충돌증후군' 이라고 불리며, 보통 회전근개건염이나 점액낭염이 동반되기도 합니다.

다양한 원인들 체크해 보세요! 1.

선천적 요인 : 견봉의 모양이 구부러지거나 평평하지 않은 경우, 회전근개와 견봉 사이 공간이 좁아져 충돌이 발생하기 쉬우며, 나이가 들면서 골극이 형성되어 공간이 더욱 좁아질 수 있습니다. 2. 나쁜 자세 : 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인한 나쁜 자세는 어깨의...