과도하게 한 자세로만 진료하다 목 돌아간 이원장 안녕하세요 대구 원통증의학과 대표 원장 마취통증의학과 전문의 이은준입니다. ^^ 사무실에 한 자세로 오래 앉아 있는 분들, 어느 날 일하다가 자리에서 일어나 목을 펴는데 갑자기 뜨끔, 하며 목이 안 돌아갑니다. 한쪽으로 고개를 살짝 돌린 채 장시간 야근한 다음 날, 자고 일어났더니, 어라?
목이 안 돌아갑니다. 맞아, 나도 그랬는데.
고개를 끄덕이는 분들이 있으십니다. ^^ 장시간 한쪽으로 머리가 비뚤어진 자세를 유지할 때, 특정 근육의 과긴장이 올 수 있습니다. 오늘은 지난 시간에 이어, 이렇게 어느 날 갑자기 한쪽으로 목돌아감의 원인이 되는 근육 중 하나인 흉쇄유돌근 치료에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
집중해서 보시고, 꿀팁 많이 얻어 가세요!!!!!!! 3.
치료 방법 2 - 셀프 도수치료 오늘은 3. 치료방법 2 - 셀프 도수치료 차례가 되겠습니다.
지난 포스팅에 언급했듯이, 흉쇄유돌근은 같은 쪽으로 목을 옆으로 굽히고 반대쪽...
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