금연 31일차, 금연 1개월 완전하게 한 달이 지난 날이다. 어제 어지럼증 관련 병원 진료로 관심사가 금연에서 어지럼증으로 전도된 것 같다.
신경과 의사의 말처럼 목과 어깨 근육에 부담을 주는 생활속 자세들의 문제인 듯 하다. 통계적으로 스마트폰을 깨어있는 시간의 1/4을 보고 있다고 하니 그 시간과 불편하게 tv 보는 시간, pc보는 시간 이런 시간들의 자세가 문제다.
고쳐야 한다. 담배 금연, 술 안마심, 커피 안마심, 만보 걷기...
금연일기(금연 31일차, 금연 1개월)에 대한 요약내용입니다.
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