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보리는 소화가 잘되는 음식 중에 하나로 식이섬유가 풍부하며 영양소도 다량 함유되어 있습니다. 과거에는 쌀이 없어 보리를 먹기도 했지만 지금은 보리가 영양식이 되어 버렸다고 하는군요. 보리쌀에는 다양한..
여름철이 되면 30도가 웃도는 무더위가 계속 되면서 더위를 먹는 경우도 종종 생기죠. 더위를 피하기 위해서는 어떤 음식을 섭취해야 하는지 중요합니다. 여름철 더위를 물리치고 건강해질 수 있는 음식에 대해..
여름이 되면 무더운 날시 때문에 냉방을 하게 되는데요. 과도한 냉방으로 인해 나타나는 냉방병 증상으로는 기침, 콧물이 있으며 에어컨 바람을 쐬게 되면 두통과 함께 피로감을 느끼기도 합니다. 냉방병의 예방..
갱년기 증상이라고 하면 보통 여성을 떠올리곤 하지만 남성들에게서도 갱년기 증상이 있습니다. 역시나 남성 호르몬의 분비가 줄어들기 때문에 나타나게 되지요. 남성 호르몬은 갱년기 영향도 있으며 환경적인 측..
또다시 문명 하셨습니다. 라는 말이 돌게 될 것 같군요. 문명6, 영국에 관한 소개 동영상입니다. 빅토리아 여왕의 대영제국 어떻게 통치 하시겠습니까?! 친절하게 한국어 자막도 뜨는군요~! .
GOG의 환상적인 나눔 행사 덕분에, 뜯하지 않게 여기서 반헬싱 시리즈 전부를 모아 버리고 말았다! 전부 컴플릿 에디션이더라!! 스팀에는 반헬싱 1,2만 있었는데... 거기 이빨채우기는 그만둬도 되겠다. 뭐 진짜..
스팀 Rugby Challenge 3 가격 오류 링크 : http://store.steampowered.com/app/370840 오래간만에 보는 스팀 가격 오류이네요! 뭐.. 생소한 장르의 게임인지라...;; 아마 사실 분들은 그리 많진 않겠지만, 여..
아토피성 피부염이 골치일때 달맞이꽃 종자유로 비누를 만들어 사용하게 되면 개선에 좋다고 합니다. 달맞이꽃 종자유에는 감마리놀렌산이 풍부합니다. 이 성분은 피부염을 개선하거나 치유하는데 있어서 효과가..
어성초는 해열, 배농작용으로 폐농양으로 인한 기침, 기관지염, 폐렴 등의 질환의 치료에 많이 사용된다고 합니다. 어성초 효능은 우수한 항균작용인데요. 항균효과가 뛰어나기 때문에 각종 세균을 제거합니다...
생강의 효능을 보자면 감기의 예방에도 좋은데요. 생강은 차로 먹기도 하지만 각종 음식의 양념으로도 이용되고 있습니다. -동맥경화 예방 생강 효능은 동맥경화의 예방에 탁월한데요. 혈중 콜레스테롤의 수치를..
갱년기는 40~50대 호르몬 분비나 배란의 이상으로 인해 나타나는 대표적인 증상입니다. 갱년기 증상은 통증, 불면증, 두통, 우울증 등 다양한 증상들이 나타나는데요. 특히 우울증이 문제라고 합니다. 여성 갱년..
카페인이 적어서 좋다고 알려진 루이보스티는 남아프리카에서 주로 나오는 붉은 관목의 콩 조류로 침옆수잎이면서 그 잎을 차로 이용합니다. 루이보스티는 카페인이 적어 임산부에게도 좋다고 합니다. 또한 미네..
찰옥수수는 다양한 효능이 있는데요. 특히 피부미용에 좋은 음식이라고 합니다. 찰옥수수의 다양한 효능 맛볼까요? -피부미용 찰옥수수 효능 중 대표적이라고 할 수 있는 피부관리! 옥수수에는 단백질, 섬유소,..
피불질환과 강장효과가 뛰어난 약초 사상자는 뱀도랏열매를 말하는데요. 뱀들이 이 풀에 눕기를 좋아해 뱀의 침대라고도 합니다. 또한 뱀들이 즐겨 먹는 씨라고 하는군요. 그래서 이름도 사상자라고 지어졌다고..
삼지구엽초는 단맛과 매운맛이 나고 성질은 따뜻한 약초입니다. 산지의 나물 그늘에서 주로 자생하는데요. 여러해살이 풀이라 자생지를 잘 파악해두면 해마다 채취가 가능하다고 합니다. 삼지구엽초는 다양한 효..
양파는 우리 식탁에서 자주 찾는 음식으로 다양한 효능이 있다고 합니다. 양파는 양파즙으로 해서 많이들 드시고 계신데요. 건강식품 양파즙의 다양한 효능도 함께 알아볼까 합니다. -암 예방 양파즙 효능으로 암..
배트맨 아캄 어사일럼, 배트맨 아캄 시티를 한데 묶어 리마스터해서 발표할려고 했던 배트맨: 리턴 투 아캄의 출시 기간이 무기한 연기되었다는 소식입니다. 워너브라더스사에서 개발 진척도를 분석해보니 아직은..
녹내장은 평소 증상이 거의 없다가도 갑자기 시야가 좁아지면서 극심한 두통이 시작됩니다. 구토, 시력저하 등의 증상도 나타나게 됩니다. 모양체에 있는 수양액이 제대로 빠져나가지 못하고 안압이 급격히 증가..
우리 몸에 이로운 점이 많은 약초이지만 아직 알려지지 않아 조금은 생소한 약초로 흰꽃이 있으며 뱀의 혀를 닮았다하여 백화사설초라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 백화사설초의 특징은 맛은 쓰고 성질이 차다고..
폐의 역할은 외부의 신선한 공기를 끌어와 우리몸에 필요한 산소를 공급하며 몸에서 생긴 이산화탄소를 배출하며 우리 몸의 순환을 유지하게 합니다. 폐쇄된 공간이나 오염된 공기를 마시게 되면 폐에 염증이 생..
간경화는 초기에 특별한 증상은 없습니다. 다만 만성간염 일때 느끼는 무기력감과 피로감, 식욕부진, 구토 등이 있다고 합니다. 보통 그냥 피곤하다고 해서 넘기기가 일쑤라고 합니다. 간염이 만성화 되면서 간세..
수십만개의 사구체를 가진 신장은 우리 몸의 각종 노폐물을 걸러내는 필터 역할을 하는 중요한 기관중에 하나입니다. 신장에 염증이 생기는, 즉 신장염이 걸리게 되면 노폐물을 제때 제거하지 못해 신체의 전반적..
세균감염으로 인해 요도에 염증이 생기는 것을 요도염이라고 하며 이런 요도염을 발병하는 임균으로는 트리코모나스균, 플라스마균, 클라미디아균 등이 있습니다. 원인균이 어떻느냐에 따라 조금씩 다른 양상을..
보혈작용과 강심제로써 쓰이는 공진당은 당귀, 사향, 녹용, 산수유 등을 갈아 만든 약제입니다. 간혹 효과를 더욱 높이기 위해 인삼도 함께 사용하는 경우도 있다고 합니다. 이런 공진단 횽은 소모성 질환 치료에..
유아들의 장염은 감기보다 더 걱정하고 관리해야 할 병중에 하나입니다. 유아들의 장염증상은 고생도 하지만 후에 다른 병으로 인해 악화 되는 경우도 종종 있기 때문이죠. 따라서 적절한 치료와 함께 장염 증상..
스피루리나, 조금은 생소하죠. 스피루리나는 아열대 지역에 서식하는 식물로 알칼리성 호수에서 자라는 녹색 남조랴고 합니다. 스피루리나는 독소를 배출하고 면역력을 향상시키는 작용우 우수하다고 합니다. 스..
링크 : https://www.gog.com/game/the_incredible_adventures_of_van_helsing_final_cut 지금 GOG에서 반헬싱 파이널 컷 할인 행사 및 나눔 행사를 진행중에 있습니다. GOG 등록 기준으로 시리즈 중에 1편은 90%..
전립선암은 초기에는 증상들이 거의 없어 조기 발견이 힘든데요. 암 자체의 발병원인도 불분명한 것이 많고 초기에 이렇다할 증상도 없어 어느정도 진행되지 않으면 발견이 잘 안된다고 하니 따로 정밀한 검사를..
오줌소태는 소변을 너무 자주 보거나 혹은 소변을 보고 나서도 개운하지 않고, 소변시에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 오줌소태의 주요한 원인은 방광염이 대부분이라고 합니다. 오줌소태는 급성방광염으..
중장년층의 여성들에게서 특히 많이 나타나는 퇴행성관절염은 식이요법도 중요하다고 합니다. 관절이 악화되기 시작하면 다시 치료나 보존이 힘들다고 하니 기본적으로는 제대로 된 치료를 하고 식이요법을 병행..
각 연령대에 걸쳐 다양하게 작용하는 건강식품 양파즙. 가격도 저렴하고 구하기도 쉬우며 다양하게 활용될 수 있어 인기가 있다고 합니다. 양파즙 다양한 효능 알아보도록 하겠습니다. 양파즙 효능은 40대 이상의..
티벳버섯은 특별한 효능이 있습니다. 바로 면역력을 강화시켜주는 것이지요. 또한 위장의 강화에도 좋다고 합니다. 티벳버섯은 생우유를 부어 발효를 하고 떠먹는 요구르트 형태로 됩니다. 신맛이 강하기 때문에..
식도는 음식물을 위로 보내는 길을 뜻하는데요. 식도에 암이 생긴, 식도암은 치료가 어렵다고 합니다. 음식들이 계속 내려가면서 자극이 계속 되기 때문이죠. 식도암 식이요법에 필요한 식품에 대해 알아보도록..
곰보배추의 특별한 효능은 기관지를 좋게 해 가를 삭히고 기침을 멈추게 하는 것인데요. 항균작용도 우수하다고 합니다. 곰보배추의 맛을 맵지만 성질은 평하다고 합니다. 곰보배추에는 플라보노읻, 페놀성 성분,..
원본 링크 " https://www.directg.net/community/forumview.html?uid=700 " 스팀 여름 세일 시작전이었죠. 베데스다 일부 게임들이 스팀에서 원가가 내려가더니, 다이렉트 게임즈에서도 원가가 내려갔습니다...
고혈압은 꾸준한 식이요법과 약물치료가 병행 되어야 혈압이 낮아지게 됩니다. 하지만 이와 함께 운동을 하는 것도 중요하죠. 고혈압을 이길 수 있는 각종 운동이나 정보에 대해 알아볼까 합니다. 고혈압에 좋은..
위장운동이 심하게 증가하는 위경련은 다양한 원인이 있다고 합니다. 위경련이 생기기게 되면 보통 명치 끝에서 심한 통증이 시작됩니다. 명치를 쥐어 짜는 듯한 통증이 나타나는데요. 이렇게 위경련이 자주 일어..
후코이단은 아마 자주 들어보셨을거라 생각합니다. 미역이나 다시마 등에 많이 함유된 것으로 후코이단은 계속 연구되고 관련 논문들도 계속해서 나오고 있는 중이지요. 그래서 아마도 많은 분들이 관심을 가지고..
소화장애라고도 하는 소화불량은 소화와 관계된 기관에서 나타나는 각종 증상을 말합니다. 속이 더부룩하고 답답하고, 속쓰림, 메쓰꺼움, 변비, 설사, 구토 등을 말합니다. 이런 소화불량은 당장 건강에 큰 문제..
서해안의 갯벌이나 염전 주위에 있는 함초는 바다에 함유된 다양한 영양분들을 그대로 간직하고 있습니다. 소금, 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철 등의 양질의 미네랄을 가지고 있죠. 함초는 가루로 내어 먹거나 진..
톰 클랜시 더 디비전, 첫번째 확팩 Underground 트레일러 말도 많고 탈도 많았지만, 드디어 첫번째 확팩이 나오는군요. 이제 지상이 아닌 지하세계를 정복하러 떠나는 모양인가 봅니다. 개인적으로는 지상을 좀 더..
디아블로2+타이탄 퀘스트의 합작이라고도 하죠. 나름 재미있는 요소들을 잘 부합시켜 키우는 재미를 선사했던 그림 돈입니다. 2년 동안 스팀 얼리 엑세스 판매를 진행했고, 최근에는 드디어 정식 출시가 되었죠...
링크 : https://steamdb.info/bundles/ 이번 스팀 여름 세일은 꾸러미(번들)들이 대거 등장하고 있습니다. 다른 번들 판매 사이트의 재미를 스팀도 알았던 걸까요?? 여름 세일 시작하고 번들들이 대거 등록된게..
출처 :http://sports.news.naver.com/sports_general/news/read.nhn?oid=108&aid=0002536589 /사진=안상미 트위터 교통사고야 어마어마하게 잘 일어나는 나라이기도 하지만, 이렇게 안타까운 선수가 교통사고로..
블루베리가 건강에 좋으며 다양한 효능이 있다는 것은 많이들 알고 있습니다. 뉴욕 타임즈에서는 10대 건강식품으로 선정하기도 했지요. 블루베리가 이렇게 좋은 것은 바로 안토시아닌이 풍부하기 때문입니다. 블..
ㅋㅋㅋ 이 운동을 필수로 해야겠다! 물론, 나는 다이어트가 필요가 없으니, 굳이 이 운동을 안 해도 될테니 말이다. 나는 이걸 하면 안될 것 같다. 난.. 삐쩍 말랐으니 말이다..
위급한 상황이 발생했을시에 이에 대한 대처를 위해 하는 훈련. 중국 남서부 이스트 스타 항공 지원자들은 이 훈련을 통과해야만 정식 승무원이 될 수 있다고 한다. 하아..; 이 회사는 정말 입사하기 힘..
장생도라지 효능을 제대로 보기 위해서는 장생도라지술로 만드는 것이 가장 좋다고 합니다. 장생도라지에는 다양한 성분들 사포닌, 이눌린, 화이트스테린 등이 있습니다. 이런 성분들의 작용으로 기침이나 감기,..
한약재로 사용되는 우슬은 쇠무릎 지기 뿌리를 말하며 신맛이 나고 독성은 없으며 평한 성질을 가지고 있습니다. 간과 신장에 특히 좋은 우슬의 다양한 효능에 대해 알아볼까 합니다. -관절염 치료 우슬 효능은..
두통의 원인은 다양한데요. 순환기에서 오는 장애나 간기능의 문제, 소화장애 등이 대표적인 두통의 원인이라고 합니다. 뇌는 우리 전체 혈액의 20% 가량이 사용되고 있는데요. 이렇듯 혈액과 산소가 많이 공급되..
간혹 딸꾹질이 시작되면서 곤혹스럽기도 하죠. 딸꾹질을 멈추는 방법으로 신경에 자극을 주는 것으로 멈추게 한다고 합니다. 물을 천천히 마시는 것은 딸꾹질을 멈추게 하는 방법중 하나로 물을 삼킬때 생기는 목..