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겨울이 되면서 감기가 찾아오게 됩니다. 기침이 심하게 나면서 피로가 잘 풀리지 않는 목감기에는 상큼하고 달콤한 모과차가 최고라고 합니다. 모과차는 각종 기관지의 피로를 풀고 겨울철 건강을 유지하는데도 도..
RPG Maker MV가 2015년에 출시됐으니.. 거의 5년 만이군요. 알피지 만들기, 알피지 쯔꾸르로 알려진 일본식 알피지 만들기 툴이 드디어 신작이 나왔다고 합니다. 이름하여.. RPG Maker MZ 근데.. MZ 다음 버전은....
보이차는 중국인들이 즐겨 마신 건강차로 다이어트에도 좋아 여성분들에게 최근 인기 있는 차이기도 합니다. 보이차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기름진 음식으로 속이 더부룩 할때 보이차 효능은 중국에..
섬유성 단백질의 일종인 콜라겐은 특수한 세포에서만 생성되는 물질이기도 합니다. 콜라겐은 영양제나 마시는 제품으로도 나오고 있는데요. 콜라겐의 잘 알려진 효능들은 피부노화 방지와 피부주름 방지라고 하죠...
배추로 만든 저칼로리 발효식품 김치. 식이섬유도 풍부하고 다양한 건강적 효능이 있다고 합니다. 우선 면역력을 키우는데 김치 효능이 뛰어난데요. 조류 독감으로 인해 세계가 주목하고 있을때 한국에서는 환자가..
갑상선 기능 항진증은 갑상선에 분비되는 호르몬의 과다 분비로 인해 생기는 질환들을 말합니다. 갑상선 기능 항진증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. -팔과 다리의 힘이 빠지게 되며 손이 떨리는 증상이 나타..
항암작용과 당뇨병, 위궤양, 위염 등의 개선과 치료는 물론 피부미용에도 뛰어나다는 차가버섯. 차가버섯의 복용을 위해 차가버섯 달이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [1]차가버섯 200g을 찬물에 가볍게..
외부의 소리가 없으면서 잡음이 들리는 상태를 이명이라고 하며 근골격 인대 이상으로 나타나는 이명이 70% 가량이라고 합니다. 이명에 좋은 운동이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 1.양반자세를 합니다. 이..
배추이긴 하지만 곰보처럼 못생겼다 해서 곰보배추라고 불리어집니다. 하지만 이름과는 다르게 건강에 다양한 효능들이 있다고 하는군요. 곰보배추 효능은 천식에 좋습니다. 천식은 완치가 어렵지만 곰보배추를 발..
산수유는 가을에 완전히 익으면 열매를 채취하고 씨를 빼고 건조시켜 약재로 사용하게 됩니다. 약재로 사용될 정도로 산수유 효능이 뛰어나다고 합니다. 산수유 효능은 지속적인 섭취로 월경과다의 조절이 가능하..
시중에서 판매되는 식초로는 홍초, 감식초 등이 있죠. 이들 식초는 건강을 위해 만들어졌다고 해도 과언이 아닐 정도로 식초 효능은 다양하다고 합니다. 식초 효능은 성인병에 좋은데요. 식초에는 유기산이 있어..
그늘진 습지에 자라는 여러해살이 풀인 어성초는 세균을 억제하는 작용이 강하며 해독작용, 소염작용이 뛰어나다고 합니다. 강력한 소염작용이 있어 악창, 축농증과 같은 염증을 제거하는데 어성초 효능이 뛰어나..
뽕나무의 특징을 들자면 우선 독이 없으며 혈압을 조절하는데 탁월해 저혈압이나 고혈압의 정상수치 조절에 용이합니다. 뽕나무는 피부미용에도 좋다고 하는군요. 뽕나무는 부위별로 각종 효능이 다르다고 합니다...
치료약으로도 옛부터 널리 사용되어온 것이 바로 누에가루입니다. 본초강목, 동의보감 같은 한방의학서에도 누에와 뽕나무를 이용한 각종 치료방법들이 적혀 있다고 합니다. 누에가루는 혈압을 낮추는데 효과가 있..
위 기능이 좋지 않거나 혹은 회복기간에는 소화불량에 시달리기 싶상이죠. 위에 부담도 적게 주고 소화도 잘 되는 식이요법 음식들에 대해 알아볼까 합니다. 두부 건강식품으로 인기 있는 두부는 소화흡수 비율이..
인체의 각 장기들이 정해진 위치에 있지 않고 빠져나오는 것을 탈장이라고 합니다. 이런 탈잘 증상은 기침, 구토, 변비, 쇼크를 유발하게 되는데요. 이런 상태를 교액성 탈장이라 하며 응급수술을 요하는 경우도..
옛부터 약재로 많이 사용되어 온 당귀는 몸 구석구석까지 피가 돌개 해주는 약재입니다. 입맛이 없을때는 식욕을 돋구는 효능도 있다고 하는군요. 자궁강화 여성분들은 배를 항상 따뜻하게 해야 합니다. 이유는 바..
날씨가 춥거나 건조하면 피부에 하얗게 각질이 일어나기도 하며 붉은 반점이 생기면서 더욱 두꺼운 각질들이 켜켜이 쌓이면서 건선이라는 피부질환이 생기게 됩니다. 건선 증상의 악화를 막기 위해서는 적절한 온..
충분히 수면을 취해도 쏟아지는 잠을 이겨내지 못할때가 있죠. 만성피로 증후군 증상으로 기분이 나쁠때 더욱 심하게 나타나기도 합니다. 근육통은 성장기 아이들에게 흔하게 나타나는 성장통과 비슷합니다. 아이..
무화과나무 열매는 과일이 향긋하고 맛도 좋으며 따뜻한 기후와 비옥한 토양에서 자라는 나무 입니다. 날씨가 따뜻해야 잘 자라기 때문에 기온에 신경을 써야 합니다. 무화과나무의 특징은 열매가 다른 과일에 비..
겨울의 별미 동치미는 국수에도 말아 먹기도 하며 고구마와 함께 먹어도 그 맛이 일품이지요. 동추미 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 재료 동치미 무 20kg, 굵은 소금 75g, 쪽파 1/4단, 배2개, 갓 반..
엉치뼈는 고관절을 말하며 임산부들이 자주 겪는 통증이기도 합니다. 임산부들이 자주 겪다보니 자연스러운 것으로 인식해서 그냥 넘어가기가 일쑤죠. 엉치뼈 통증을 줄이거나 제거하기 위한 생활습관, 어떤게 있..
새콤달콤 과일의 대명사 키위. 키위는 이런 맛 때문에 인기도 있지만 건강에도 좋아 인기가 좋다고 합니다. 키위에는 비타민C가 풍부하죠. 키위 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민C가 풍부한 키위. 그래..
나이가 들면 생기는 대표적인 질병 치매. 확실한 처방이 없어 조기 진단이 중요합니다. 치매 증상으로 자가진단 하는 방법을 알아볼까 합니다. 기억력 장애 기억력 장애는 치매의 가장 보편적인 증상이죠. 평소 다..
고혈압은 너무나 대중적인 질병중에 하나입니다. 고혈압 환자들도 계속 해서 늘어나고 있죠. 고혈압은 합병증이 무서운데요. 고혈압으로 인해 혈관 파혈이 생기고 출혈이 생기기도 합니다. 뇌나 심장과 같이 중요..
고혈압으로 고생하는 분들이 많습니다. 이런 분들은 평소 먹는 음식에 대해 신경을 써야 되는데요. 혈압 조절에 좋은 음식들에게 대해 알아볼까 합니다. 고혈압에 좋은 음식은 곧 모세혈관을 튼튼하게 하는 음식이..
아시아에 특히 인기 있는 건강 음식중에 하나인 표고버섯은 씹는 질감이 고기와 비슷하기도 하며 우리 건강에 각종 효능이 있다고 합니다. 표고버섯 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. [1] 표고버섯은 아이들의..
여름철에 자주 볼 수 있는 과일 참외, 쉽게 구할 수 있는 참외이지만 다양한 효능이 있다고 하는군요. 한번 알아보겠습니다. 참외 효능은 항암효과를 들 수 있습니다. 참외에는 쿠쿨비타신이라는 성분이 있는데요...
여름철에는 차가운 음식을 자주 먹거나 상한 음식을 먹고 장에 문제가 생겨 소화불량에 걸리거나 배탈이 나는 경우가 많습니다. 이럴때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 매실 매실은 급체나 배탈이 났..
발톱 무좀은 치료에 있어서 상당한 인내심과 장기적인 치료계획이 필요합니다. 이렇게 치료가 어렵다보니 되도록 조기에 치료하는 것이 치료시간을 단축시키며 치료 성공률도 높이는 방법이라 할 수 있습니다. 발..
뇌졸중이 심각하게 되면 주변 사람들조차도 알아보지 못한다고 합니다. 뇌졸중은 항상 수많은 위험에 노출되어 있는 상태이기 때문에 무서운 질병이죠. 뇌졸중 증상에 대해 알아보겠습니다. 감각장애는 뇌졸중 증..
요즘의 이슈는 뭐니뭐니해도 건강이죠. 특히 간은 몸의 독소 제거와 연관이 되기 때문에 간건강에 신경을 많이 써야 된다고 합니다. 간경화 증상에 대해 알아볼까 합니다. 황달은 간경화 증상 중에 하나입니다. 간..
다양한 질병이 범람하고 있는 현대사회. 특히 비만에 의한 질병이 많습니다. 간수치가 높은 것은 곧 질병에 노출되었다는 것이지요. 간염 종류별 정보에 대해 알아볼까 합니다. A형 간염 간염은 바이러스로 인해..
제주도 특산품인 오미자. 다섯가지 맛이 난다고 하여 오미자라고 하죠. 오미자 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 숙취해소 오미자 효능은 숙취해소가 뛰어납니다. 술은 업무에 있어서 빠질 수 없는 경..
유근피라고 하는 느릅나무는 다양한 곳에서 활용하지만 특히 뿌리를 가장많이 활용한다고 합니다 그만큼 다양한 효능이 있다고 합니다. 느릅나무껍질도 많이 사용되는데 각종 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다...
구매 링크 위의 구매링크로 들어가시면 페이지가 나옵니다. "All the models in this scene are free for personal and commercial use, with no cost." 설명에 보면 이렇게 적어놨기 때문에 상업적 이용으로도..
이번에는 상업적 이용으로 가능한 무기 및 기타 가구나 소품이 있는 것들입니다. 한 페이지로 구매하는게 아니라 한 사람이 만든 여러개의 페이지가 있으니 따로 구매를 하셔야만 합니다. 전체 리스트 위 전체 리..
위의 기능을 도우며 변비 예방, 체력회복, 다이어트 등 다양한 곳에서 양배추 효능을 찾아 볼 수 있습니다. 양배추 효능은 다양한 비타민으로 인해 여드름, 주근깨의 치료에도 도움을 줍니다. 또한 혈액순환도 도..
속이 메스껍고, 신물이 올라는 증상은 역류성 식도염으로 그냥 방치하게 되면 만성화 되어버리기 때문에 빠른 치료가 필요합니다. 식도염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 단호박은..
소화불량이 있다면 일상생활에도 큰 불편을 느끼며 특히 위장이 약하신분들은 이 소화불량이 두려워 음식을 섭취하는데 어려움이 있습니다. 소화불량일때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알로에..
아직 대중적이지 않은 콜라비는 다양한 효능이 있다고 합니다. 특히 비타민C와 칼슘이 풍부하다고 하니 이 영양소가 필요한 분들은 꼭 드셔보기를 바랍니다. 콜라비는 비타민C가 풍부합니다. 양배추보다 10배나 풍..
구지뽕나무 열매인 구지뽕은 신선들도 즐겨먹었다고 할 정도로 효능이 뛰어나다고 합니다. 구지뽕 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 구지뽕 효능은 피부미용에도 좋은데요. 이는 혈액순환을 도와주기 때..
허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다. 이는 바르지 못한 자세로 장시간 앉아 있거나 각종 사고, 노화로 인한 칼슘 부족 등이 있습니다. 나이가 들면 허리가 굽어지고 허리 건강이 안 좋아지는..
몸을 따뜻하게 하는 도라지는 알칼리성 식품으로 반찬이나 엑기스로 해서 많이 섭취하기도 합니다. 도라지 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능은 염증 치료에 효과가 좋습니다. 도라지이 효소..
야관문은 정력에 효과가 있다고 하지만 사실은 다양한 효능들이 있다고 합니다. 야관문 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당조절 야관문은 혈당을 조절하는 기능이 있는데요. 이런 야관문 효능으로 인해 당뇨..
혈압이 높은 것을 고혈압이라고 하며, 낮은 것을 저혈압이라고 합니다. 고혈압에 비해 저혈압은 그 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 간과하기 쉽다고 합니다. 저혈압 증상과 함께 저혈압에 좋은 음식에 대해 알아보..
건강과 관련된 텔레비젼 프로그램에서 자주 등장하는 꾸지뽕은 건강식품으로 효과가 뛰어나다고 합니다. 꾸지뽕 섭취는 보통 추출액을 30~50ml를 5배 정도 물로 희색해 먹거나 꾸지뽕 열매를 술도 담가 먹는 등의..
20대가 되면서 사회에 첫발을 내디디게 됩니다. 직장생활을 하고 월급으로 돈을 모르기 시작하죠. 돈을 제대로 모으기 위해서는 우선 종자돈 부터 모으는것이 중요하죠. 어떻게 아끼고, 어떻게 돈을 쓰고 관리해야..
우리나라의 성인 4명중 1명은 위장장애가 있을 정도로 흔한 질환입니다. 생명에 지장은 없지만 위장장애를 그대로 두면 위궤양이나 위암의 원인이 되기도 합니다. 한국인의 약 60% 정도는 헬리코박터균이 원인으로..
맹장에서 직장까지를 대장이라고 하며 이 대장에 악성종양이 생긴것을 대장암이라고 합니다. 대장은 4개의 층으로 이루어져 있으며 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층으로 나뉘어집니다. 대장암이 발생하는 곳은..
항문으로 내시경을 넣어 대장과 인접한 소장 말단 부위도 관찰하는 검사법을 대장 내시경이라고 합니다. 대장의 평균 길이는 1.5~1.6m 에 달하며 주름이 잡힌 형태의 수축, 연동 운동을 하는 기관이며 장운동과 반..
유해물질이나 상한 음식 등을 먹은뒤 복통, 구토, 설사 등을 일으키는 병을 식중독이라고 합니다. 식중독을 일으키는 균은 대체로 열에 약하며 저온에서는 잘 번식하지 못하기 때문에 익혀 먹거나 냉장보관한 음식..
45세이후로 서서히 증가하는 폐암은 50대 후반이 되면서 가장 많이 발병하는 암중에 하나입니다. 여자에 비해 남자가 4배 정도 많이 발병하고 예후도 좋지 않다고 합니다. 이는 폐암이 진단되는 환자의 50%가 전이..
임신중에 고혈압이 발생해 진행되는 것을 임신중독증이라고 합니다. 전자간증이라고도 하는데 예방이 중요하다고 합니다. 임신으로 인해 생기는 임신성 고혈압과 함게 소변에 단백뇨가 검출되기도 합니다. 6~7% 정..
위산이 올라오는 역류성식도염은 주로 흉골 뒤쪽 가슴 부위에 타는 듯한 느낌, 즉 작열감을 느끼는 병으로 명확안 원인은 없지만 식생활이 서구화로 바뀌면서 빠르게 높아져만 가고 있습니다. 역류성식도염 자체가..
스팀타월 가장 간편하게 할 수 있으며 많은 사람들이 하는 방법중에 하나이죠. 스팀타올의 뜨거운 수증기를 이용해 각질을 떨어내는 것으로 타월을 얼굴에 10분 정도 얹혀 줬다가 세안하는 것입니다. 팩, 마스크..
얼굴에 생기는 잡티, 즉 기미와 주근깨는 자외선의 영향이 큽니다. 화장을 해도 쉽게 가려지지도 않죠. 이 자외선은 겨울에도 계속 있기 때문에 겨울이라고 해서 방심해서는 안됩니다. 남성들은 기미나 주근깨가..
정상적인 피부에도 각질이 필요합니다. 묵은 각질이 떨어져나간뒤 정상적으로 각질이 생기는 주기는 대략 28일 정도이죠. 겨울철이 되면 날씨도 건조해지며 각질이 발생하기 쉬운데요. 이렇게 생긴 각질은 모공을..
금연은 중독성이 강한 니코틴과의 싸움이죠. 의지도 중요하지만 실천도 중요합니다. 금연사실을 주변 지인이나 가족들에게 알려 자신의 의지를 알리는 것이 금연을 위한 첫길입니다. 많은 격려가 있다면 금연을 위..
우리 혈액의 분자구조는 엽록소의 분자구조와 비슷하여 엽록속을 녹색의 혈액이라고도 합니다. 신선초는 이런 엽록소가 풍부한 것이 특징입니다. 신성초를 생것으로 먹더라도 배탈이 나지 않는 것은 이런 구조적..
허약체질 개선이나 기를 보강하고, 오장육부를 보호하는 기능이 뛰어난 보양식으로 유명한것은 바로 흑염소입니다. 흑염소는 일반적으로 즙을 내기도 하지만 육질이 부드럽기 때문에 요리로도 해 먹기도 합니다...
가래를 없애는데 있어서 가장 중요한 것은 바로 충분한 수분섭취입니다. 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 해 배출이 잘 되도록 하며 수분을 섭취할때 가장 좋은 시간대는 바로 식사 1시간전이나 식사 1시간후가 좋..
인후염 증상은 찬공기나 가스가 인후를 자극해 염증을 발생하게 하여 목시가 쉬거나 아프고, 목 점막이 부어 오르고 가래가 많아지고, 열통을 느끼는 것을 말합니다. 인후염은 치료를 위해 청결을 유지 할 필요가..
귤은 겨울철에 많이 먹는 과일이죠. 귤을 먹고 나면 늘 남는 귤껍질, 하지만 이 귤껍질의 다양한 활용법이 있다고 하는군요. 귤껍질을 천연입욕제로 활용하는 방법입니다. 귤껍질에도 비타민C가 많다고 합니다. 면..
다한증은 과도한 땀이 분비되는 증상으로 기운이 조금만 상승해도, 운동을 조금만 해도 땀을 많이 흘리게 됩니다. 다한증은 전신성, 국소성으로 구분되며 특별한 원인이 없는 1차성 다한증, 특정한 원인으로 인해..
산소와 빛이 희박한 1천미터의 심해는 기압이 40기압이 넘습니다. 이곳에 사는 상어의 간에서 추출한 물질인 스쿠알렌은 이런 환경적인 요인 때문에 활성이 큰 산소를 생성해 세포에 공급해주는 효능이 있습니다...
시력을 증진하는 물질인 루테인 백내장 개선에 좋은 물질입니다. 루테인을 많이 필요로하는 사람들은 눈의 피로가 심한 컴퓨터앞에 장시간 일하는 분이나 책을 오랫동안 봐야하는 수험생들겠죠. 이런 루테인이 풍..
우리나라에서 특히 잘 자란다는 가시오가피는 인삼을 능가할 정도로 뛰어나다고 한다고 하는군요. 본초강목에서는 가시오가피 효능이 심장, 복부, 아랫배 통증, 종기, 부스럼, 남녀의 생식기와 관련된 곳에 좋다고..
장시간 계속되는 습진의 일종인 지루성피부염은 두피, 얼굴에 많이 발생하며 코, 입술주위, 귀, 겨드랑이, 가슴 등에서 주로 발생합니다. 지루성 피부염에 대한 원인은 정확한것은 없지만 피지의 과다분비로 인한..
갑상선에 악성종양이 생긴것을 갑상선암이라고 합니다. 갑상선은 목의 앞 부분에 있으며 나비모양을 하고 있습니다. 갑상선의 주요기능은 갑상성 호르몬을 생산, 저장했다가 내보내는 일로 갑상선 호르몬은 기관의..
간에 생기는 간세포 조직의 염증을 말하는데요. 급성 바이러스성 간염, 만성 지속성 간염, 간경변증이 있습니다. 간염 바이러스는 A,B,C,D,E,G 형이 있으며 이중 B,C,D형은 간질환을 일으키는데 B형 간염 바이러스..
기관지염 증상은 가래를 동반한 마른기침이 대부분이기 때문에 숨쉴때 쌕쌕 거리는 소리가 나는 천명음이 있습니다. 또한 목이 아프고, 발열, 호흡이 곤란하며 이로 인해 가슴도 답답함을 느끼게 됩니다. 기관지염..
팥에서는 몸에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 한방에서는 팥이 이뇨작용, 해독작용, 항염증 작용이 뛰어나며 숙취해소에도 좋다고 합니다. 팥물 효능은 이뇨작용이 뛰어난데요. 특히 칼륨이 많아 몸의..
굶는 다이어트는 이제 안 하죠. 금식을 하게 되면 살은 뺄수 있지만 피부노화, 주름 등 많은 부작용이 있습니다. 전문가들은 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 다이어트를 하가고 권하고 있습니다. 근육량..
일본 장수 마을에서 많이들 섭취하는 천역 식품 울금은 20도 이상의 아열대 지역에서 자생하는 토착성 식물입니다. 울금은 커큐민이 주요성분인데 카레의 원료가 되는 강황에도 이 커큐민이 있어 가끔 혼동하기도..
포도당이 소변으로 나오는 당뇨병은 혈액의 혈당이 비정상적으로 높은 상태가 계속 되는 것을 말합니다. 포도당은 우리 몸속에서 세포들을 움직이게 하는 에너지원이기도 하지만, 인슐린이 있어야 이용하게 됩니다..
녹말가루가 많은 살칡, 녹말가루는 없지만 쓴맛이 나는 나무칡이 있습니다. 살칡의 경우 과거에는 군것질거리로도 사용되었다고 합니다. 동의보감에서는 칡의 성질은 평하고 맛이 달고, 독이 없고 서늘하다고 적혀..
단백질의 구성성분중 하나인 아르기닌은 전신순환을 하며 혈관 내벽의 내피세포와 반응을 일으켜 산화질소로 전환되면 아르기닌의 수치가 증가하게 되면 산화질소의 생성도 증가하게 됩니다. 이 아르기닌은 성장호..
장미과에 속하는 복분자는 5~6월에 꽃이 피고 7~8월에는 열매를 맺게 됩니다. 생긴것이 딸기와 흡사하다 하여 복분자 딸기, 나무딸기, 곰딸 등의 이름으로 불려지기도 합니다. 복분자 효능은 신장 보호와 강장제로..
폐에서 기원한 악성 종양으로 시작된것은 폐암이라고 하며 그 증상을 인식하게 되었을때는 이미 암이 상당히 진행된 경우가 대부분입니다. 진행이 되었다 하더라도 증상이 없는 경우도 있다고 합니다. 폐암의 가장..
양파물이 비만 해결을 위한 다이어트에 좋다는 것은 많이 알려진 사실이고 방법도 다양하다고 합니다. 양파물은 유화아릴 성분이 몸에 들어가 혈액속에 작용하여 지질, 당질을 줄여 비만예방과 다이어트에 좋습니..
A형 간염은 급성으로 오게 되며 간경변, 간암, 만성간염으로 진행되는 경우는 없다고 합니다. A형 간염은 30일의 잠복기가 있으며 바이러스성으로 오게 되며, 주요 증상은 전신 증상으로 발열, 메스꺼움, 우측 상..
녹차의 대표적은 효능은 당뇨병, 비만 예방, 암 발생 방지, 중금속 제거 등입니다. 녹차는 암의 발생을 억하며 미용에 좋고, 콜레스테로를 낮춰주는 건강식품으로써 인기가 있습니다. 다양한 녹차의 효능이 알려지..
노화에 대항하는 보톡스는 보툴리누스-톡스의 줄임말이며, 이것은 신경 독소의 한 종류입니다. 처방에 따라 그 쓰임새는 달라진다고 합니다. 보톡스를 만들어내는 천연 물질은 클로르스트리디움 보톨리늄이라는 세..
율무의 대표적인 효능은 피부미용, 체질개선도 있지만 살을 빼는 효능도 있어 천연 다이어트 식품이라고도 합니다. 율무가 단연 최고인 것은 바로 지방질과 종기를 삭히는 율무 효능이라고 할 수 있습니다. 율무를..
'동의보감'에서 씀바귀 효능을 보면, 오장의 독소와 미열로 인한 한기를 풀어주는데 탁월하고, 각 장기들의 기능을 강화해주기 때문에 부스럼과 피부병, 배뇨시 통증에도 좋으며 정신을 맑게 하는데 효능이 좋다고..
함초 하면 떠오르는 것은 바로 변비제거라고 합니다. 함초는 염생식물의 한 종류로 주로 갯벌에서만 자란다고 합니다. 세계 5대 갯벌중 하나인 서해안 갯벌에서 함초를 쉽게 구경할 수 있지만 다른 나라에서는 매..
해매다 여름만 되면 눈병으로 인한 환자가 늘어나 안과를 찾는 경우가 많아진다고 합니다. 여름철에 잘 걸리는 눈병으로는 유행성 각결막염과 급성출혈성 결막염이 있습니다. 유행성 각결막염은 감기의 원인인 아..
현대에 들어서면서 가장 큰 고민거리는 바로 비만입니다. 먹거리가 풍족해지고 편의성이 극대화되면서 비만 인구는 날로 증가하게 되었지요. 많은 사람들이 이 비만의 극복을 위해 다이어트를 하고 있습니다. 이런..
두유는 칼로리가 낮아 다이어트 효과도 볼 수 있습니다. 두유에는 불포화지방산도 많으며 미네랄과 지방을 녹인다는 레시핀이 풍부하며 알칼리성 식품입니다. 두유 다이어트를 할때는 두유 300ml와 녹차가루 3~4스..
이성을 유혹한다는 무화과는 꽃이 없는 열매라는 뜻입니다. 이 무화과는 아주 오래전 그리스나 로마 신화에서도 자주 등장한다고 합니다. 클레오파트라도 즐겨 먹었고, 에덴 동산이 있었던 시질부터 사랑 받았다던..
기력회 복에 좋은 저녹은 수분 함량이 조개류 중에서 가장 높다고 합니다. 또한 지방은 적고 단백질이 많으며 비타민, 칼슘, 인 등의 미네랄도 풍부해 젓이 잘 나오지 않는 산모들에게 좋다고 합니다. 영양이 풍부..
사과는 쉽게 구할 수 있는 과일이지만 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 사과 다이어트에 대한 정보를 알아볼까요? 사과 다이어트 사과 다이어트를 하는 방법은 먼저 사과를 구해서 깨끗하게 씻어주고, 밥대신 사..
울금은 몸의 열을 발생시켜 스트레스를 해소하고 다이어트 효과를 냅니다. 아랫배살을 빼는데 도움이 된다고 하니 울금과 울금 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 울금 수확시기 울금의 수확시기는 지역에 따라 조..
세계 10대 건강식품중 하나인 양배추는 다이어트에도 좋다고 합니다. 또한 체질 개선에도 좋아 삶은 양배추로 다이어트를 하는 분들이 있다고 하는군요. 양배추 다이어트에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 데..
간이 안 좋은 분들은 늘 건강에 신경 쓰게 마련입니다. 간에 좋은 차를 꾸준히 마시면 간암에도 어느정도 효과를 볼 수 있다고 하니 한번 알아볼까요? 율금차 율금차에는 해독작용이 있습니다. 따라서 간 기능을..
다이어트를 할때 지방을 분해하는 음식들을 함께 먹는다면 더욱 효과를 볼 수 있겠죠? 물론 운동도 병행해서 그렇다는 말이죠. 지방 분해에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 고추 지방분해를 촉진 하는..
더덕의 각종 효능들은 바로 사포닌 성분에서 나옵니다. 폐의 기운을 돋궈주며 더덕에 있는 이눌린, 플라보노이드는 신진대사를 활발하게 해줍니다. 따라서 노화의 원인으로 지목되는 활성산소를 제거하고 지방을..
천궁의 효능을 들자면 바로 피를 맑게 하는 것입니다. 이런 효능 외에도 진정, 진통, 강장에 특별한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 천궁의 뿌리 줄기는 두통, 빈혈, 부인병 등에 사용되는 민간 약초로도 유..