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골반 부분에 있으면 회전 운동을 통해 걷기가 가능하게 하는 것이 고관절입니다. 고관절이 퇴화하거나 염증이 생겨 관절염이 생기게 되면 통증을 동반하게도 됩니다. 이런 고관절에 좋은 운동, 관절염에 좋은 운..
아기들을 키우다 보면 물티슈를 자주 사용하게 됩니다. 베이비 물티슈라고도 하는데요. 아기들의 피부는 연약하다보니 물티슈의 선택도 깐깐해야 합니다. 아기용 물티슈 선택시 알아두면 좋은 것들에 대해 알아볼..
쑥을 만병통치약이라고 할 정도로 다양한 효능이 있다고 합니다. 봄이면 파릇파릇 올라오는 것이 쑥이죠. 이때가 되면 쑥국을 해 먹기도 하고 쑥떡을 해 먹기도 하는데요. 이 외에도 쑥은 다양한 요리에도 사용되..
청정지역에서 자라며 영양도 풍부한 매생이는 이런 특징 때문에 다양한 효능들을 가지고 있습니다. 간의 기능이나 발육, 피부미용 등 다양한 곳에 효능을 보이는 매생이 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -매..
얼굴이 작아야 진정한 미인이라는 말이 돌고 있죠. 모델들을 보면 하나같이 얼굴이 작아보입니다. 성형은 아니지만 요가를 통해 얼굴의 크기를 어느정도 작게 만들 수 있다고 합니다. 얼굴을 작게 만드는 습관과..
1.배탈을 예방하는 생강 생강의 쓰임새는 만능이라고 할정도로 다양하게 사용될 수 있습니다. 생강 한조각만으로 배탈을 미리 예방 할수도 있습니다. 어디 멀리 여행을 갈때나 혹은 피서지에 갈때는 생강을 몇조..
콕사키 바이러스, 엔테로 바이러스와 같은 장 바이러스로 인해 발병하는 것이 수족구병이라도 대표적인 증상으로는 수포, 발진, 미열이 있으며 전염성이 강한 질환중에 하나입니다. 주로 5살 미만의 어린이에게서..
장기간 컴퓨터를 보거나 텔레비젼, 책을 보게 되면 눈이 뻑뻑해지면서 시력이 저하되는 현상을 보게 됩니다. 이런 증상은 보통 눈을 혹사해서 나타나는 증상으로 심한경우 안구건조증으로 이어지기도 합니다. 안..
당뇨병 환자들이 가장 주의해야 할 것은 바로 혈당이죠. 그렇다보니 자연히 먹는 것에 대한 신경을 쓸 수 밖에 없습니다. 혈당수치를 생각하면서 골라 먹어야 하는데요. 오늘은 당뇨병에 좋은 과일과 약초에 대해..
갑상선은 기도 앞에 있으며 우리 몸의 호르몬 창고라고 할 정도로 많은 호르몬 작용을 합니다. 갑상선에 문제가 생기면 각종 호르몬이 정상적으로 분비되지 못해 이상증상들이 나타나기도 하는데요. 갑상선에 문..
특별한게 없는데도 자꾸 피곤하거나 복부통증이 있고 감각도 무디어지는 경우가 있습니다. 단순히 피곤해서 그러려니 하고 넘기기도 하지만 지방간이 있을때 이런 가능성이 있다고 합니다. 사실 지방간 자체는 특..
신장기능의 강화와 몸을 튼튼하게 해주는 등 다양한 효능을 가진 적하수오는 약성도 강하기 때문에 백하수오와는 달리 법제하거나 술로 담가 먹기도 합니다. 다양한 적하수오 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다...
환경오염, 스트레스, 공해 등 다양한 요인으로 인해 불임부부가 늘어나고 있는데요. 아기에 대한 절실한 마음이 있는 분들도 있다고 합니다. 아래 내용들은 임신초기에 나타나는 몇가지 증상들로 정확한건 아니지..
입안이 헐게 되면 통증 때문에 음식을 먹기도 힘들게 되죠. 이런 구내염이 생기는 것은 다양한 원인이 있지만 그 중에서 과로, 스트레스 등으로 인한 면역력 저하가 가장 큰 원인이라고 할 수 있습니다. -구내염..
입시라는 시험을 치르는 수험생들. 사실 이 시기에만 중요한것은 아닙니다. 이미 학교에 다닌다면 모두가 다 수험생이 되는게 지금의 현실이죠. 수험생이긴 하지만 결국 마지막에 웃는자가 되기 위해서는 그만큼..
임신에서 가장 힘든 것이 아마 입덧이 아닐까 생각됩니다. 임산부의 80% 가량은 입덧으로 고생하기도 하는데요. 입덧이 있더라도 증상이 가볍다면 크게 문제가 되지 않지만 입덧이 심할 경우 제대로 먹지도 못해..
콜레스테롤 수치가 높다는 것은 그만큼 심혈관질환이 일어나 확률이 높다는 것입니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관벽에 붙어 혈관을 딱딱하게 만들며 혈액순환을 나빠지게 하여 심혈관질환에 잘 걸리게 됩니다..
여러가지 영양소가 골고루 들어 있는 고로쇠 수액은 경칩을 전후해 많이 채취됩니다. 이때가 가장 약효가 좋다고 하는군요. 고로쇠수액은 그 영양성분만큼이나 다양한 효능들이 있다고 합니다. 그렇다 보니 허가..
발냄새가 심한 분들은 특히 여름철에도 고역이지만, 사실 사계절 내내 발냄새로 고생하게 됩니다. 발냄새를 제거하는 방법 알아볼까요? 1.당근 발냄새 없애는 방법 첫번째는 바로 당근입니다. 아.. 당근을 먹는..
커큐민 성분으로 다양한 효능으로 유명한 강황. 강황이 가진 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.간 보호 강황효능은 간기능을 개선시켜 간을 보호하는데 도움을 줍니다. 음주를 자주 하게 되면 간을..
잠을 제대로 자지 못하거나 잠을 자더라도 중간에 계속 깨게 되면 피로가 회복되지 않죠. 이런 증상들을 불면증이라고 합니다. 불면증이 계속되면 건강에도 좋지 않기 때문에 하루빨리 치료하는 것이 좋습니다...
예로부터 우리 건강에 좋다고 알려진 죽염은, 많은 이들의 사랑을 받아오면서 계속 전해져오고 있습니다. 9번의 고온 처리를 통해 만들어진 죽염은 독성이 제거되어 우리가 사용할 수 있게 만들어진 것입니다. 죽..
중년 남성들에게 가장 위협이 되는 전립선은 미리 전립선에 좋은 음식의 섭취를 통해 전립선 건강에 문제가 되는 요인들을 예방하는 것이 좋습니다. 전립선 치료나 혹은 예방을 위해 도움이 되는 음식들에 대해..
아로마테라피는 향기를 이용한 치료를 말합니다. 아로마테파리는 마음을 진정시키고 두통을 없애 숙면을 취하게 하는 효과가 있습니다. 허브의 잎이나 줄기, 열매, 뿌리, 꽃에서 추출한 오일을 다양하게 이용하는..
운동을 잘 안하다가 갑자기 운동을 무리하게 되면 근육통이 생겨 쑤시고 아플때고 있죠. 사용을 하지 않던 근육을 갑자기 사용하면 피로가 쌓여 이렇게 근육통으로 나타나게 됩니다. 뭉친 근육을 풀어주는 찜질,..
꽤 오래전에 모바일로 클릭커 게임을 했었습니다. 초반에는 단순하게 클릭해서 돈을 벌어 부하들을 업그레이드 해서 잡아서 계속계속 난이도를 진행하는 방식의 게임들을 말하죠. 스팀에서 처음 클릭커 게임을 한..
여성들은 나이가 들수록 난소의 기능이 약해지다가 결국 상실하기에 이릅니다. 이 시기를 폐경기라고 하며, 난소의 배란은 더이상 되지 않으며 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하며 각종 폐경기 증상들이 나타나..
중국 운암성에서 생산되는 보이차는 다이어트에 효과가 좋아지면서 알려지게 되었습니다. 오래된것이 맛과 향이 좋은 보이차, 보이차 마시는 방법과 보이차 효능에 대해 알아볼까 합니다. -보이차 마시는 방법 1...
성장기 아이들이나 수험생, 직장인들에게 중요한 것은 바로 두뇌의 활동성을 높이는 음식들입니다. 뇌에 좋은 음식들은 이런 두뇌의 활동에도 좋지만 치매의 예방에도 좋다고 합니다. -머리에 좋은 음식 1.콩 대..
피망과 비슷하게 생긴 파브리카는 다양한 영양소를 가지고 있는데요. 비타민A,C,칼슘 등 다양한 영양소를 가지고 있는 채소로 다양한 영양소와 함께 다양한 색깔을 가지고 있어 요리를 더욱 맛깔나게 만들어 주는..
가을에 수확한 감을 대꼬챙이 말린 것이 곶감인데요. 이 곶감은 의외로 다양한 효능들이 있다고 합니다. 맛도 좋아 많은 이들에게 사랑받는 곶감 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -곶감 효능 1.면역력 강화..
펄펄 날뛰는 미꾸라지를 이용한 추어탕. 추어탕은 보양식으로 옛부터 많이 먹어왔던 음식 중에 하나입니다. 비타민, 칼슘, 단백질이 풍부하여 각종 효능이 있다고 합니다. 특히 여름철 무더위를 이기는데도 좋다..
역류성식도염은 우리가 흔히 말하는 신물이 올라오는 것을 말합니다. 속 쓰림 증상이 심해 고통스럽기도 한데요. 역류성식도염을 방치하게 되면 식도가 헐게 되거나 음식의 섭취에도 어려움이 생기기도 합니다...
옥수수를 재배하려는 분들에겐 더없이 좋은 정보가 아닐까 생각되는군요. 옥수수는 재배하고자 하는 지역이 어떻느냐에 따라 파종시기는 조금씩 차이가 있다고 합니다. 가량 평야지역에서 옥수수를 재배하고자 한..
외모가 경쟁력으로 작용하면서 피부에 대한 고민도 많아진 요즘입니다. 각종 오염물질이나 자외선 등으로 인해 피부는 쉴세없이 고통을 받고 있죠. 허나 몇가지 생활습관만 잘 들인다면 맑고 건강한 피부를 만들..
화장실 가기가 무서워지는 변비. 변비가 계속 되면 건강에도 문제가 생길 수 있습니다. 변비는 반드시 치료해야 되죠. 생활습관을 바구는 것만으로도 변비는 치료될 수 있습니다. 거기에 변비 치료에 좋은 운동을..
여성들의 고민거리 생리통. 생리통은 그 고통 때문에 기분도 좋지 않을 뿐더러, 특히 날씨가 좋지 않을때는 더욱 우중충하게 만드는 것 중에 하나죠. 그것 때문에 무척이나 신경이 날카롭기까지 하죠. 생리통은..
기력이 떨어지게 되면 업무나 활동에 지장이 가죠. 이럴때는 원기를 회복하는 음식의 섭취를 통해 몸을 회복해야 합니다. 질병이나 날씨로 인해 기력이 떨어졌을때 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. -꿀..
날씨가 추워지면서 실내 환기를 소흘히 하다 보면 집진드기들이 번식하기가 쉽습니다. 인체에서 떨어진 각질, 비듬을 먹고 자라는 진드기는 각종 알레르기 질환의 원인이 되기도 하죠. 진드기 제거를 위해서는 간..
변질된 음식이나 오염된 음식을 섭취하게 되면 장염에 걸리게 되죠. 장염은 장기간에 걸쳐 고통스러운데요. 장염에 좋은 차를 마시게 되면 장염이 좀 더 빨리 낫게 됩니다. 장염 증상과 장염에 좋은 차에 대해 알..
지방간을 치료하지 않고 방치하게 되면 간경화로 이어지는 경우가 많아 적극적인 치료가 필요하다고 합니다. 지방간이 생기는 것은 과음, 육식 위주의 식습관이 대부분입니다. 이런 식습관만 고친다면 지방간의..
소나무는 생각보다 관리를 많이 해야 되는 나무중에 하나죠. 소나무 순따기나, 소나무 눈솎기, 소나무 순치기 등 다양한 관리 중에서 소나무순치기에 대해서 알아볼까 합니다. 소나무를 직접 키우거나 키우고 싶..
폐암은 한번 걸리면 사망률이 높은 암이지만 조기에 발견하고 치료한다면 충분히 치료가 가능하다고 합니다. 폐암 초기증상, 폐암 증상 정보를 토대로 자가진단을 하는 시간을 가져보는 것도 좋을거라 생각됩니다..
아파트를 벗어나 자신만의 집을 짓거나 갖고 싶은 생각을 하는 분들이 많습니다. 귀촎이 늘어나면서 단독주택을 짓고 사는 분들이 많죠. 단독주택리모델링이나 인테리어시에 어떤 점을 고려해야 할지에 대해 간단..
스트레스는 계속 쌓게 되면 결국 병으로 작용하게 됩니다. 스트레스 해소법은 각자 하나씩 있으면 좋은데요. 과식, 음주 등의 자극적이고 위험한 방법들은 건강을 해칠 수 있으니 자신만의 건전한 방법을 찾아보..
건강 증진에 좋으며 몸에 해로움이 전혀 없다는 임상실험도 있다는 초유 효능, 어떤 효능들이 있는 자세히 알아보도록 하겠습니다. -두뇌발달과 면역력 향상 초유, 모유라고도 하죠. 초유 효능은 두뇌발달과 면역..
달콤하고 상큼한 맛이 일품인 복숭아는 그 맛 때문에 많은 사람들에게 인기가 있죠. 맛도 좋은 이런 복숭아에는 다양하게 숨겨진 복숭아 효능들도 있다고 합니다. 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. -..
사슴의 각화되지 않은 연한 뿔을 녹용이라고 합니다. 녹용은 성질이 따뜻하며 달고 짠맛이 나는데요. 옛날부터 몸이 허약한 사람들에게 좋은 한약재로도 사용되어 왔습니다. 녹용이 가진 다양한 효능에 대해 알아..
조금은 낯설기도 한 콜라비는 순무와 양배추를 교배로 한 식품으로 각종 비타민, 칼슘 등의 다양한 영양성분이 있어 우리 건강에 좋은 식품으로 널리 알려져 있습니다. 콜라비 효능과 함께 콜라비 섭취에 좋은 요..
오미자는 다섯가지 맛이 나며 자양,강장작용,해독작용,신경장애 완화 등 다양한 효능이 있지만, 자칫 잘못먹게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다. 오미자를 먹을때 어떤때에 부작용이 나타나는지에 대해 알아보..
한국인이 가장 많이 걸리는 암 중에 하나인 위암. 위암은 자각증상이 심하지 않아 초기에 발견하는 것이 힘든 암 중에 하나입니다. 초기에 발견하여 빠른 치료만이 중요한 위암. 위암 증상과 위암 말기 증상에 대..
텔레비젼이나 다른 매체에서 경락 마사지에 대한 각종 효과들을 접하게 됩니다. 특히 얼굴을 작게 만든다거나 가슴을 크게 하는 등의 다양한 효과들을 설명하고 있죠. 경락 마사지가 가지고 있는 다양한 효과에..
뉴질랜드에서 주로 생산되는 마누카꿀은 종합영양제라는 타이틀을 붙여도 무방할 정도로 영양가가 풍부하며 건강에 좋다고 합니다. 각종 요리에 사용되거나 설탕을 대신하기에도 그만인 마누카꿀 효능에 대해 알..
맹장염, 혹은 충수염이라고 하는 것으로 대장에 있는 충수에 염증이 생기는 것을 맹장염이라고 합니다. 맹장염은 극심한 통증이 주요한 증상인데요. 이 밖에도 다른 여러 증상들이 있다고 합니다. -맹장염 증상 1..
천마의 효능은 뇌와 관련된 질환의 치료나 뇌 기능을 향상시킬때 좋은 것으로 소문이 자자합니다. 천마는 꾸준하게 먹게 되면 이런 뇌 건강은 물론 전신의 건강도 챙기는데도 도움을 준다고 합니다. 천마가 가진..
무릎관절은 체중을 지탱하는 관절 중 하나로 우리가 달리거나 쪼그려앉는 등의 각종 동작을 할때 이 무릎관절이 모든 힘을 받게 됩니다. 그렇다보니 관절의 손상도 쉽게 오게 되죠. 특히나 나이가 들면서 무릎 관..
고지혈증은 콜레스테롤 수치가 높아지는 것을 말합니다. 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 곧 혈액의 흐름을 방해한다는 것입니다. 고지혈증은 그 자체가 병은 아니지만 다른 질병들을 야기하는 중요한 원인으로 작..
메밀은 옛부터 즐겨 먹던 음식으로 메밀을 차로 해서 먹어도 메밀의 고유한 효능들을 즐길 수 있다고 합니다. 메밀차는 향과 맛이 고소해서 훨씬 먹기도 좋고 편하다고 하는군요. 메밀차에는 다량의 아미노산, 비..
아침에 먹는 사과는 건강에 좋다고 소문이 나 있죠. 해외에서는 이와 관련된 속담이 돌 정도로 사과는 우리 건강에 좋은 영향을 끼지고 있습니다. 사과 효능은 다양하지만 그 중에서 단연 우수한 것은 바로 살균..
양배추는 서양에서도 그 효능을 인정받고 있는 식품으로 장수식품이라고도 합니다. 양배추는 다른 건강식품들과 어깨를 나란히 할 정도로 놀라운 효능들이 있다고 합니다. 양배추가 가진 효능들에 대해 알아볼까..
건강 버섯의 대명사라고 할 수 있는 차가버섯은 각종 암의 치료나 간 건강에 좋아 널리 알려진 버섯입니다. 차가버섯 만의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -차가버섯 효능 1.간 건강 유지 차가버섯 효능 하..
이불, 소파, 침대에서 주로 서식하는 곤충인 진드기는 사람들의 각질이나 비듬, 때 등을 먹고 살기 때문에 제대로 청소를 하지 않게 되면 기하급수적으로 늘어나게 됩니다. 따라서 수시로 진드기 제거를 위한 청..
신장은 몸속 노폐물을 걸러내고 배출하는 기능을 하는 기관으로 신장 건강이 좋지 않으면 노폐물이 제대로 배출되지 않아 전반적인 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 신장에 좋은 음식과 차에 대해 알아보고 신장..
우리의 몸이 건강하게 유지되기 위한 가장 기본적인 것은 바로 혈액순환이 잘되는 것입니다. 혈액이 산소와 영양분을 잘 보충해주는 것만으로 우리 몸은 건강하게 유지되는 것이지요. 이런 혈액순환에 좋은 음식에..
파프리카는 색상도 알록달록해서 요리에 넣게 되면 보기도 좋으며 식감을 높이는데도 도움을 주죠. 이런 파프리카에는 다양한 효능들이 있다고 합니다. 파프리카의 효능에 대해 알아볼까요? 1.풍부한 비타민 색깔..
야간에 제대로 잠을 자지 못하는 수면리듬이 깨진 상태를 불면증이라고 합니다. 잠을 잔다고 해도 중간에 자주 깨는 것 역시 불면증에 해당합니다. 이런 불면증은 스트레스나 피로에 의해 나타나기도 하지만 주변..
양파의 효능은 중 단연 최고인 것은 바로 혈액을 맑게 한다는 것이죠. 그렇다보니 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병 예방이나 치료, 증상 개선 등에 도움을 줍니다. 이 밖에도 심장병, 당뇨병의 개선 등 다양한..
류머티스 관절염은 30~50대의 여성들에게서 특히 자주 발생하는 질환으로 염증성 전신 질환입니다. 관절에는 물론 피부, 폐, 근육 등 신체의 전체 조직이나 장기에도 이상이 생길 수 있어 주의해야 하는 질환중에..
결핵은 전염병으로 과거에는 많이 있었지만 현대에 들어오면서 차츰 사라지기 시작했습니다. 하지만 최근들어 다시 결핵 환자가 늘어나고 있는 추세입니다. 결핵은 예방이 중요하며, 빠른 치료를 통해 후유증이나..
보리는 우리가 흔하게 접할 수 있는 곡식 중 하나로 과거에는 쌀이 부족해 보리를 섞어 먹었다고 합니다. 쌀의 수확량이 많아지면 보리는 차츰 사라지기 시작했는데요. 요즘은 별미로 보리비림밥이나 보리차로 해..
콩과에 속하는 일년초 열매인 결명자는 볶아서 결명자차로 많이들 마시고 있습니다. 특히 눈과 관련된 곳에 좋은 작용을 하는 것이 바로 결명자죠. 하지만 눈 외에도 다른 이로운 작용들이 있다고 합니다. 결명자..
통풍은 퓨린의 대사장애로 인해 생기는 것으로 이때 생긴 요산이 제대로 배출되지 못하고 몸에 쌓이면서 극심한 통증과 관절변형으로 이어지는 질병입니다. 통풍은 부종과 함께 나타나지만 일반적인 부종과 다른..
깨끗하고 맑은 피부는 전세계 어디를 가나 미인의 상징이 되고 있죠. 이런 깨끗한 피부의 가장 큰 적은 바로 기미라고 할 수 있습니다. 기미가 이런 적이 된 것은 한번 생기면 잘 없어지지 않기 때문이죠. 피부미..
상황버섯을 달일때 중요한 점은 상황버섯을 잘게 썰어야 한다는 것입니다. 잘게 자른 것이 약효가 더욱 많이 우러나오게 됩니다. 또한 유리, 도자기 제품에 넣는 것이 좋은데요. 금속성이나 플라스틱의 경우 상황..
당뇨병에 좋아 현미밥을 많이 해 먹기도 하는 건강에 좋은 현미. 현미차로 해서 먹기도 합니다. 현미를 그냥 먹으나 현미차로 먹으나 효능은 똑같다고 합니다. 현미 효능의 다양함을 함게 알아보도록 하겠습니다...
음식물을 먹으면 입과 식도를 통해 위로 들어가게 됩니다. 위는 이 음식물을 소화하여 우리몸이 흡수할 수 있게 만드는 기관으로 이 위의 점막층에 염증이 생기는 질환을 위염이라고 합니다. 이 위염이 만성화되..
소화기능이 탁월하여 소화불량이나 위기능이 약한 분들에 좋은 음식 중 하나인 매실장아찌는 산성화된 체질의 개선에도 도움을 준다고 합니다. 또한 늘 피로에 시달리거나 피부미용을 위해 노력하는 분들도 자주..
체중감량을 통한 날씬한 몸매를 가구거나 비만, 고혈압 등의 성인병에 좋은 메밀차. 메밀차는 성질이 차기 때문에 다량 복용시 설사를 유발 할 수 있지만 적당량을 먹는다면 우리 건강에 더 없이 이롭다고 합니다..
매실을 그냥 먹는 것보다는 매실진액이나 매실주로 해서 많이들 먹게 되죠. 좋은 매실로 담아야 매실의 좋은 효능들을 고스란히 맛 볼 수 있습니다. 매실은 청매와 황매로 나뉘는데 용도에 따라 다르게 사용되기..
덩굴식물인 으름은 맛도 달달해서 먹기에도 아주 좋으며, 혈압을 낮추는 효능으로 고혈압에 좋으며 산모들의 모유 분비에 도움을 줍니다. 으름이 가진 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -으름 효능 1...
현대 사회는 컴퓨터를 이용하는 시간이 많아졌습니다. 게다가 각종 스마트폰과 미디어들의 발달은 우리 눈은 혹사를 당하고 있죠. 그렇다보니 이와 관련된 질환들도 많이 나타나고 있는 실정입니다. 눈의 염증, 시..
이번 주 동안 이벤트를 진행 중인 마블 히어로즈 2016! 아.. 한국쪽 아니고 스팀 북미쪽이다. 랜덤 히어로 토큰과 랜덤 코스튬 토큰이 나오는데, 다행히 히어로는 아이언 피스트로, 없는 녀석이 나왔다. 키울게..
장내에서 생존하는 유산균은 젖산을 생성하는 대사작용을 하는 박테리아를 말하며, 항생물질의 생산, 장내 유해세균의 증식을 방지하는 작용을 합니다. 독성물질의 생성을 방지, 혹은 제거하거나 비타민B,K의 생..
인삼과 비교해도 절대로 떨어지지 않는 효능을 가지고 있다는 가시오가피는 면역력 향상, 관절 강화 등 다양한 효능이 있습니다. 가시오가피는 환이나 술, 차, 배당체 등 다양하게 먹는 방법이 있습니다. -가시오..
일명 큰바위얼굴이라고도 하는 사각턱. 이목구비가 아름답게 어우러져 있다고 해도 사각턱이면 에러죠. 사각턱을 완벽하게 없앤다는 것은 사실 힘들지만, 마사지를 통해 근육의 늘어짐을 방지하고 탄력을 주게 되..
봄철이 되면 자주 무쳐서 반찬으로 먹기도 하는 도라지는 쌉싸름한 맛이 미각을 자극해 봄철 떨어진 식욕을 높여주죠. 또한 도라지는 기관지질환에도 좋으며, 면역력 향상을 통해 각종 질병을 예방하는데도 도움..
담쟁이덩굴은 찬 성질에 독성이 없으며, 특히 줄기와 열매가 한약재로 사용되어 왔다고 합니다. 담쟁이덜굴은 근육통, 당뇨병 개선에 좋은 것이 알려지면서 인기를 끌기 시작했습니다. 특히 참나무, 소나무를 타..
돼지감자는 당뇨병 치료와 변비 치료에 탁월하여 알려지면서 많은 분들이 관심을 가지고 있으며 섭취하고 있죠. 돼지감자는 활용도가 높아 다양한 요리에도 사용할 수 있다고 합니다. -돼지감자 먹는 방법 1.돼지..
여름에서 가을로 넘어가는 날씨나 추운 겨울이 되면 감기 환자들이 속출하게 됩니다. 환절기나 추운 날씨에는 기관지가 좋지 않을 경우 특히 감기에 잘 걸리는데요. 기관지를 튼튼하게 할 수 있는 기관지에 좋은..
전통음식인 청국장은 찌개, 국으로 먹는 것이 일반적이지만, 가루로 낸 것을 요구르트나 우유에 타서 먹는 간단한 섭취 방법도 있죠. 청국장 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. -재료준비 청국장 만드는..
배란일 계산법은 성인이 된 여성들에겐 유익한 정보로, 임신과 피임을 위해서 알아두는 것이 좋습니다. 생리주기를 통해 배란일을 산출하게 됩니다. 개인에 따라서 생리주기가 일정하기도 하고, 불규칙하기도 하..
인삼을 먹을때는 어떻게 먹느냐도 중요합니다. 인삼 먹는 방법은 어떤 질환인지, 어떤 증상이 나타나는지에 따라 조금씩은 차이가 난다고 합니다. 인삼을 먹는 방법은 몇가지가 있는데요. 달인 것을 먹거나 아니..
비가 내리질 않는다... 장마가 아직 끝난것도 아닌데, 비가 전혀 내리질 않고 있다. 다른 곳에서는 엄청난 비가 쏟아졌다고 하긴 하던데..; 여긴 안 온다. 이러다가 가뭄이 드는건 아닌가 몰라.. 게다가 요즘들어..
세월은 계속 흘러만 가는데... 세월. 아마도 많은 사람들은 이 세월에 대해서 거부감을 느낄 수도 있을 것이다. 세월이 흐른다는 것은 곧 나이를 먹는다는 것이고, 그 만큼 뭔가 박탈당한다고 느끼기 때문일 것이..
늘 즐기는 것만 즐긴다 오늘은 여러가지 생각들이 많다보니, 이렇게 글들을 써내려가고 있다. 늘 즐기는 것... 늘 한다는 것은 그만큼 익숙하다는 것이다. 사실 익숙하다는 것이 쉽게 질릴 수 있다라는 의미로 받..
수 많은 게임들이 있지만... 스팀에 제법 많은 게임들을 두고 있는데, 요즘들어 거의 해 보질 않고 있다. 클릭커 게임이라는 것만 가끔 들어가서 렙업 시켜주고 나오는게 고작이다. 1시간 정도 이상 하는건, 마블..
항암효과와 함께 피로회복, 성인병에 좋다고 알려진 마늘. 마늘은 우리 음식 문화의 기본이 되는 식재료중에 하나인데요. 이런 마늘에 엄청난 효능들이 많다고 합니다. 마늘은 생으로 먹기는 힘들어 흑마늘로 만..
스트레스는 방치하게 되면 만병의 근원으로 작용하기 때문에 스트레스 해소를 제때 하는 것이 질병의 예방과도 직결됩니다. 스트레스 해소가 필요한건 사실이지만 잘못된 방법으로 많이들 풀고 있습니다. 과음,..
하지정맥에 이상이 생기게 되면서 혈액순환 장애가 발생하고 이로 인해 피가 고이고 염증이 생기며 다리가 저리는 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이 밖에도 다양한 하지정맥류 증상과 원인, 그리고 하지정맥류 치..