daily-news-1의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 67개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Tistory

노후준비 우리 같이 해볼까요? 4편

1. 연금저축펀드에 대해서 알아봅시다. 모든 국가들을 통틀어 사회안전망의 핵심이라 볼 수 있는 연금제도입니다. 대한민국의 연금제도는 1994년 세계은행이 발간한 '노년위기의 모면'이라는 보고서에서 제시한대로 1) 공적연금-국민연금 2) 기업연금-퇴직연금 3) 개인연금-연금저축, 사보험 등 이렇게 총 3층(윗짤처럼 세분화 시킬경우 5층 + 국민연금에서 노령연금을 분리할 경우 6층)으로 구성되어있습니다. 국민연금이야 언급하면 입만 아플테고, 퇴직연금 역시 평범한 근로자 입장에서 DB/DC형은 기본으로 가져갈거라 봅니다다. 만약 없더라도 개인형 IRP 계좌와 함께 임의로 개설해버리면 됩니다. 2. 연금저축이란 무엇인가요? 소득의 일정량을 적립한 후 만 55세를 넘긴 어느 시점에 수령신청을 하게되면 매월 납입한..

원문보기 내부링크
Tistory

대한민국 역대 대통령 명단 및 짧은정리

외국에 대하여 국가를 대표하는 국가의 원수. 행정권의 실질적인 수반(首班)인 경우와 형식적인 권한만을 가지는 경우가 있는데 우리나라는 전자에 속합니다. 현재 우리나라는 국민의 직접 선거에 의해 선출하는데, 임기는 5년이며 중임은 허용되지 않고있죠. 같이 역사를 한번 훑어볼까요? 대한민국 역대 대통령 명단 대한민국 역대 대통령 1. 제1공화국 및 제2공화국 2. 제3공화국 및 제4,5공화국 3. 제6공화국 위의 목차를 클릭하면 해당 글로 자동 이동 합니다. 1. 제1공화국 및 제2공화국 -제 1 공화국- 1) 이승만 (제1,2,3대) (1948년 7월 24일 취임 ~ 1960년 4월 27일 궐위) 1948년 대한민국 초대 대통령에 당선되었으나 2선 선거를 앞둔 시점에서 자유당을 창당하고 계엄령을 선포, 반..

원문보기 내부링크
Tistory

예능인 브랜드평판 2023년 10월 랭킹

예능인 브랜드평판 2023년 10월 랭킹 1. 유재석 (2969829) 2. 신동엽 (2260825) 3. 탁재훈 (1609154) 예능방송인 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석결과, 1위 유재석 2위 신동엽 3위 탁재훈 순으로 분석되었습니다. 한국기업평판연구소는 2023년 9월 1일부터 2023년 10월 1일까지의 예능방송인 50명의 브랜드 빅데이터 37,727,825개를 분석하여 소비자들의 예능 방송인 브랜드 참여량, 미디어량과 소비자의 참여와 소통량, 소셜에서의 대화량을 측정하였습니다. 지난 9월 예능방송인 브랜드 빅데이터 38,119,699개와 비교하면 1.03% 줄어들었습니다. 브랜드평판지수는 브랜드 빅데이터를 추출하고 소비자 행동분석을 하여 참여가치, 소통가치, 미디어가치, 소셜가..

원문보기 내부링크
Tistory

영화배우 브랜드평판 2023년 10월 랭킹

영화배우 브랜드평판 2023년 10월 랭킹 1. 강동원 (9928065) 2. 고윤정 (9312332) 3. 조인성 (5681887) 영화배우 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석결과, 1위 강동원 2위 고윤정 3위 조인성 순으로 분석되었습니다. 한국기업평판연구소는 2023년 9월 19일부터 2023년 10월 19일까지 대한민국 소비자들이 사랑하는 영화배우 50명의 브랜드 빅데이터 143,483,487개를 소비자와 브랜드와 관계를 분류하여 빅데이터 평판 알고리즘 분석하였습니다. 지난 9월 영화배우 브랜드 빅데이터 120,632,402개와 비교해보면 18.94% 증가했습니다. 브랜드 평판지수는 브랜드 빅데이터를 추출하고 소비자 행동분석을 하여 참여가치, 소통가치, 미디어가치, 커뮤니티가치, 소셜가치..

원문보기 내부링크
Tistory

광고모델 브랜드평판 2023년 10월 랭킹

광고모델 브랜드평판 2023년 10월 랭킹 1. 뉴진스 (1984428) 2. 임영웅 (1933066) 3. 손흥민 (1853205) 광고모델 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석결과, 1위 뉴진스 2위 임영웅 3위 손흥민 순으로 분석되었습니다. 한국기업평판연구소는 2023년 9월 2일부터 2023년 10월 2일까지 측정한 광고모델 브랜드 빅데이터 31,832,210개를 소비자 행동분석을 통해 광고모델 브랜드에 대한 참여지수, 미디어지수, 소통지수, 커뮤니티지수로 브랜드평판지수를 측정하였습니다. 지난 9월 광고모델 브랜드 빅데이터 26,469,857개와 비교하면 20.26% 증가했습니다. 브랜드평판지수는 소비자들의 온라인 습관이 브랜드 소비에 큰 영향을 끼친다는 것을 찾아내서, 브랜드 빅데이..

원문보기 내부링크
Tistory

보이그룹 브랜드평판 2023년 10월 랭킹

보이그룹 브랜드평판 2023년 10월 랭킹 1. 방탄소년단 (5938734) 2. NCT (4553925) 3. 세븐틴 (3609941) 보이그룹 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석결과, 1위 방탄소년단 2위 NCT 3위 세븐틴 순으로 분석되었습니다. 한국기업평판연구소는 2023년 9월 8일부터 2023년 10월 8일까지 측정한 보이그룹 브랜드 빅데이터 49,949,476개를 소비자 행동분석을 통해 보이그룹 브랜드에 대한 참여지수, 미디어지수, 소통지수, 커뮤니티지수를 측정하였다. 지난 9월 브랜드 빅데이터 61,583,919개와 비교해보면 18.89% 줄어들었습니다. 브랜드평판지수는 소비자들의 온라인 습관이 브랜드 소비에 큰 영향을 끼친다는 것을 찾아내서, 브랜드 빅데이터 분석을 통해서 만들..

원문보기 내부링크
Tistory

걸그룹 브랜드평판 2023년 10월 랭킹

걸그룹 브랜드평판 2023년 10월 랭킹 1. 뉴진스 (5661944) 2. 아이브 (4207863) 3. 블랙핑크 (3674425) 걸그룹 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석결과, 1위 뉴진스 2위 아이브 3위 블랙핑크 순으로 분석되었습니다. 한국기업평판연구소는 걸그룹 브랜드평판 빅데이터 분석을 위해 2023년 9월 9일부터 2023년 10월 9일까지 측정한 브랜드 빅데이터 49,593,553개를 분석하여 걸그룹 브랜드에 대한 참여지수, 미디어지수, 소통지수, 커뮤니티지수로 브랜드평판지수를 측정하였습니다. 지난 9월 걸그룹 브랜드 빅데이터 54,329,852개와 비교하면 8.72% 줄어들었습니다. 브랜드 평판지수는 소비자들의 온라인 습관이 브랜드 소비에 큰 영향을 끼친다는 것을 찾아내서 ..

원문보기 내부링크
Tistory

보이그룹 개인 브랜드평판 2023년 10월 랭킹

보이그룹 개인 브랜드평판 2023년 10월 랭킹 1. 정국-방탄소년단 (5492306) 2. 지민-방탄소년단 (4572219) 3. 차은우-아스트로 (4488627) 보이그룹 개인 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석결과, 1위 방탄소년단 정국 2위 방탄소년단 지민 3위 아스트로 차은우 순으로 분석되었습니다. 한국기업평판연구소는 보이그룹 개인 브랜드평판 빅데이터 분석을 위해 2023년 9월 14일부터 2023년 10월 14일까지 보이그룹 개인 716명의 브랜드 빅데이터 75,558,951개를 추출하여 보이그룹 개인 브랜드에 대한 소비자들 행동분석을 가지고 만든 참여지수, 미디어지수, 소통지수, 커뮤니티지수로 브랜드평판지수를 분석하였습니다. 지난 9월 보이그룹 브랜드 빅데이터 85,644,928개와..

원문보기 내부링크
Tistory

걸그룹 개인 브랜드평판 2023년 10월 랭킹

걸그룹 개인 브랜드평판 2023년 10월 랭킹 1. 제니-블랙핑크 (4540423) 2. 민지-뉴진스 (3710377) 3. 하니-뉴진스 (2965429) 걸그룹 개인 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석결과, 1위 블랙핑크 제니 2위 뉴진스 민지 3위 뉴진스 하니 순으로 분석되었습니다. 한국기업평판연구소는 걸그룹 개인 브랜드평판 2023년 10월 빅데이터 분석을 위해 2023년 9월 15일부터 2023년 10월 15일까지 걸그룹 개인 655명의 브랜드 빅데이터 97,385,020개를 추출하여 걸그룹 개인 브랜드에 대한 소비자들 행동분석을 가지고 만든 참여지수, 미디어지수, 소통지수, 커뮤니티지수로 브랜드평판지수를 분석하였습니다. 지난 9월 걸그룹 개인 브랜드 빅데이터 98,276,176개와 비교하..

원문보기 내부링크
Tistory

역대 K-POP 빌보드 순위를 알아볼까요?

빌보드 차트는 메인 차트 2개와 여러개의 서브 차트가 있습니다. 언플용으로 서브 차트를 거론하며 해외에서 대단한 인기를 얻는 양 홍보하는 경우가 있는데, 빌보드 Hot 100과 빌보드 200만 유의미하게 받아들이면 될거같아요. Hot 100 - 송 차트 (가장 사랑받는 "노래한곡") 빌보드 200 - 앨범 차트 1. Top 100 K-pop 순위 (2023년까지) 연도 가수 최고 순위 곡명 차트 인 기간(주) 2009년 원더걸스 76[커리어하이] Nobody 1 2012년 싸이 2[커리어하이] 강남스타일 31 2013년 싸이 5 GENTLEMAN 15 2014년 싸이 26 HANGOVER 1 2015년 싸이 97 Daddy 1 CL 94[커리어하이] LIFTED 1 2017년 방탄소년단 67 DNA 4 ..

원문보기 내부링크
Tistory

막혀있는 변기를 시원하게 뚫는 꿀팁 4가지

막힌 변기, 남의 일이 아닙니다...... '뚫어뻥'이 있는 가정이라면 당혹스러운 상황을 슬기롭게 모면할 수 있겠지만, 적절한 도구가 없다면요.....?? 레버를 누르고 또 눌러봐도 물이 내려가기는커녕, 계속 변기 속에 불어나는 물과 둥둥 뜬 건더기(...) 막힌 변기 손쉽게 뚫어보자! 하던일을 멈추고....맨 먼저, 물을 끓여 변기에 뭇습니다. 막힌 변기엔 온도가 높은 물이 효과가 있어요! 혹시 뚫리지 않았나요?? 이제 본격적으로 전투 준비를 합시다 ㅠㅠ 1. 주방랩 1. 랩을 펼쳐서 변기 위를 덮으세요! 여러 겹 겹쳐서 꼼꼼히 공기가 통하지 않도록 밀폐합니다. 2. 이제 물을 내립니다. 3. 수압으로 인해 랩이 부풀어 오른다면, 양손으로 지긋이 눌러주세요!! 뚫어뻥과 유사한 효과로인해 막힌 변기가 뚫..

원문보기 내부링크
Tistory

한짤로 알아보는 북한의 권력서열 Top5

자료는 통일부 북한정보포털 '권력기구도'에서 발췌. 시작하기 앞서 첨언하면 북한은 수령제를 철저히 따르기 때문에 별도로 줄 세우기는 하지 않습니다. 북한은 김정은의 1인 지배체제가 확립되어 있어 권력 서열이란게 (북괴 입장에선) 공식적으로 표명된 바 없고 그럴 수도 없습니다. 당연히 김정은의 영향력과 활동이 최우선인데 순위나 서열을 매겨버리면 이건 곧 김정은에 대한 도전이나 마찬가지기 때문이죠. 다만 정치 기구 안에서의 역할이나 의전, 평소 언론 매체를 통한 공개활동을 통해 당의 핵심인력을 가늠하는 것은 가능합니다. 기본적으로 북한의 핵심기구는 넓게 보면 1. 당 2. 정 3. 그 외 행정기구 순서입니다. 본 글에선 그 중에서도 최상위 인사들만 알아보도록 할게요. 사진을 보면 기구들이 많아보이지만 여기서..

원문보기 내부링크
Tistory

태국에는 왜 트렌스젠더들이 많을까요?

인구의 1/7이 트랜스젠더인 나라....믿겨지시나요? 태국은 성전환으로 벌어들인 수익이 한화로 4조원에 육박한다고 하니 성정체성의 문제가 아니라 다른 이유로 트랜스 젠더가 되는 것은 아닌가 하는 의구심이 들정도입니다. 성전환 수술 메카 블룸버그통신과 국경 없는 환자들(PBB)는 의료 기술 수준과 가격, 안전기준 등을 고려해 가장 가볼만한 의료 관광지 8개국을 선정했는데 태국이 1위를 차지했죠. 세계적인 관광 대국인 태국은 성전환 수술의 메카로 매우 잘 알려져 있습니다. 인구 7천만명 중 약 1백만명이 트랜스젠더인 태국에서는 성전환 수술에 대한 거부감이 적으며 그에 관련된 의술도 매우 발달되어 있습니다. 아울러 다른 분야의 의료비용도 미국보다 50% ~ 70% 싸죠..... PBB에 따르면 지난해 태국을 ..

원문보기 내부링크
Tistory

노후준비 우리 같이 해볼까요? 1편

성공투자의 열쇠는 다름 아닌 「상식」에서 찾아야한다. 단순 셈법으로 확인할 수 있고 과거자료로 검증된 아주 확실한 성공투자 전략이 있다. 그것은 바로 저렴한 비용으로 국내 상장기업의 주식 전부를 고루 보유하는 것이다. - 존 클리프턴 보글 말은 길게 써놨는데 쉽게 말하면 가격이 특정 주가지수를 따라간다는 이야기입니다. 가령 오늘 하루 코스피가 2% 올랐다면 코스피를 추종하는 인덱스펀드도 '이론상' 2% 올라가죠. 즉 주식시장를 추종하는 인덱스펀드는 추종하는 지수가 상승하면 가격이 올라가고 하락하면 가격이 내려갑니다. 나스닥, 필라델피아 반도체지수 같은 특정 섹터의 지수를 추종하는 인덱스펀드는 반도체 분야 전체가 잘나가면 오르는 형식인거죠. 주가지수를 따라가는 방법은 간단합니다. 포폴에 해당 주가지수를 구..

원문보기 내부링크
Tistory

노후준비 우리 같이 해볼까요? 2편

2023.11.02 - [경제속으로] - 노후준비 우리 같이 해볼까요? 3편 여하튼 이러한 사실은 세계 각국의 연기금 운용방식에도 영향을 끼쳤는데 SPIVA 발표 이전까지 각국의 연기금 운용인원들은 최고의 스타매니저들로 구성되어 저평가된 주식을 사고, 고평가된 주식을 파는 일사불란한 투자전략을 선보였지만 이들의 90%가 시장 수익률을 하회했음이 드러난 이후 국민연금을 비롯한 거의 모든 연기금들은 자국 시장의 대형주 수백개를 추려 한번에 비중만큼 매수하고 시작하는 식의 인덱스 전략을 기본으로 깔고갑니다. 다만 '연금을 지급해야하는 지급의무'가 있는만큼 국고채와 전환사채 따위에 상당한 비중을 두죠. 참고로 국민연금은 기금 절반을 국고채로 묶어놨음에도 불구하고 나머지 절반을 굴려 연 7~8%란 경악스런 수익률..

원문보기 내부링크
Tistory

노후준비 우리 같이 해볼까요? 3편

그래서?? 인덱스 펀드는 어떻게 사야하는건데??? 정말 간단합니다. 대다수의 유명 인덱스펀드는 ETF(상장지수펀드)라 해서 그냥 주식시장에 상장되어있습니다. HTS, MTS 켜고 검색창에 티커 검색하면 일반 기업들 주식 사이에 뜨고 그걸 그냥 주식처럼 매수하면 됩니다. 보통 미국 시장에 상장된 4천여개 기업 전체를 가져가는 VTI, 최초의 ETF이자 위에서 서술한 S&P500을 추종하는 SPY 등을 매수합니다. 특정 섹터 편중이란 위험부담을 지면서까지 기대수익률 범위를 넓히고 싶은 사람들은 나스닥에서 금융주를 제외한 100개 기업을 추려낸 나스닥100 지수를 추종하는 QQQ, 미국 반도체 기업들로 구성된 필라델피아 반도체 지수를 추종하는 SOXX 등을 매수합니다. 이런 상품들은 당연히 위에 설명했듯 시장..

원문보기 내부링크
Tistory

16개월 만에 무역수지 흑자 전환! 근데 무역수지가 뭐에요??

지난달 무역수지가 16개월 만에 가까스로 흑자로 전환했습니다. 자동차가 역대 최고 수준의 수출 실적을 달성한 가운데, 글로벌 경기 침체로 부진하던 반도체 수출 실적이 올 들어 가장 양호한 수준으로 개선됐기 때문입니다. 그런데 무역수지가 무엇인가요???? 1. 경상수지가 무엇인가요?? 국가 또는 기업이 외국과의 무역에서 물건 혹은 서비스를 매입매출하는 결과를 뜻하는 지표입니다. 쉽게 말해 수입과 지출의 차액을 의미하는 것이죠. 이는 국가 간 상품 및 서비스의 수출입과 함께 자본 및 노동 등 생산 요소의 이동에 따른 대가의 수입과 지출을 종합적으로 나타낸 것입니다! 경상수지는 4가지 구성 요소로 되어있어요. 1) 상품수지 국가 간의 거래에서 각종 상품(물건)을 매입매출 과정에서 발생되는 수입과 지출의 차이 ..

원문보기 내부링크
Tistory

구글애드센스 첫 승인 얼마나 걸렸을까요??

드디어 구글 애드센스가 오늘 승인이 되었습니다^^ 1. 승인기간이 얼마나 걸렸을까요? 저는 정확히 2주가 걸렸어요!! 시험 삼아 총 2개의 블로그를 신청했는데 이 블로그를 제외한 나머지 한개는 포스팅 수가 3개였습니다. 역시나 그 블로그는 주의요망으로 충분치 못한 포스팅 개수로 인해서 신청한지 5일?? 정도 후에 답장이 왔구요. 현재 승인 받은 블로그는 2주가 걸렸습니다. 평균적으로 2주에서 4주정도 걸린다고하니 저는 매우 빠르게 승인이 떨어진것 같아요!!! 2. 포스팅 개수는? 글자수는??? 저도 몰랐는데 제 포스팅 개수가 어느새 50개가 다되었더라구요....하루 평균 3개정도씩은 포스팅을 한것 같은데 포스팅 개수는 5개로도 승인을 받으신분들도 많은거보니 대략 10개정도만 되도 안정권인것 같더라구요. ..

원문보기 내부링크
Tistory

우리나라에서 가장 이용률이 많은 기차역 Top15

열차의 이용객은 2022년 자료를 참고했으며, 정차횟수는 2023년 9월1일 자 열차 시간표를 참고했습니다. 이용객은 해당 역에서 내리거나 탄 사람의 합계입니다. 15위 울산역 14620.2명 (KTX 9498.8명, SRT 5121.5명) 기차 정차횟수는 16위(874회) 14위 익산역 16388.2명 (KTX 7315명, SRT 3863명, ITX-새마을 925명, 새마을 420.1명, 무궁화 3865.2명) 기차 정차횟수는 7위(1578회) 13위 영등포역 16588.6명 (KTX 1311.6명, ITX-새마을 3132.3명, 새마을 1230.3명, 무궁화 10914.4명) 기차 정차횟수는 11위(962회) 12위 청량리역 16931.8명 (KTX-이음 8978.3명, ITX-새마을 139.8명, ..

원문보기 내부링크
Tistory

전세 사기 당하지 않는 방법. 전세사기 예방대책

전세는 많은 사람들에게 중요한 주거 문제입니다. 하지만 전세 사기와 같은 사기 행위들이 증가하면서 사람들은 거래 과정에서 많은 걱정을 하게 되었죠. 전세사기를 당하지 않고 안전한 전세 거래를 할 수 있는 몇 가지 조언을 소개하겠습니다^^ 전세사기 당하지 않는 방법 1. 신뢰할 수 있는 중개업체와 계약 체결 전세 거래 시 중개업체와의 계약은 매우 중요합니다. 신뢰할 수 있는 중개업체를 선택하는 것이 전세 사기를 피하는 첫 번째 단계입니다. 이를 위해서는 중개업체의 신뢰도와 평판을 조사하고, 공인중개사 자격이 있는지 확인해야 합니다. 또한 계약서 작성 시 각 항목을 꼼꼼히 확인하고 이해하는 것이 중요합니다. "계약 전 부동산 업자의 감언이설을 녹음 해두는것도 좋습니다" 2. 실물 확인과 사전 조사 전세 거래..

원문보기 내부링크
Tistory

거북목 교정 방법 및 다양한 목 스트레칭기법

안녕하세요 재활치료사 주머니입니다.!!!! 거북목 증후군.....많이 들어보셨죠? 현대인과는 뗄 수 없는 고질병이죠....건강에도 좋지 않고 미관상 좋지도 않은 거북목 교정 방법과 올바른 자세를 갖출 수 있는 목 스트레칭방법을 알아볼까요??? 1. 거북목 증후군이 무엇인가요? 목이 구부정하게 거북이처럼 전방으로 나오는 자세를 오래 취해 목 척추가 일자로 바뀌는 것입니다. 목부터 어깨를지나 허리까지도 통증이 생기는 증상이죠. 본래 목 척추는 완만한 곡선을 갖추고 있어야합니다. 목이 점차 숙여지고 목이 길어진다면 머리는 계속 앞으로 나올것이고 눈은 위로 치켜뜨는 자세가 됩니다. 이런자세에서 근육과 뼈가 고정되고 굳어진다면 어떻게 될까요? 당연히 통증이 생기고 목에서 이어지는 뼈와 근육들의 비정상적인 정렬을 ..

원문보기 내부링크
Tistory

페라리 SF90 XX 스트라달레, 하이브리드 슈퍼카

"최초의 공도용 XX카...." "이제 페라리는 트랙과 공도에서의 두 가지 경험을 기반으로, 프로그램의 개념을 효과적으로 적용한 공도용 스페셜 버전을 탄생시켰습니다. 바로 SF90 XX 스트라달레입니다." -페라리 공식 소개문- 페라리 XX 프로그램 지난 20년간 XX 프로그램을 개발해온 페라리! 선별된 고객들이 트랙에서 극한의 상황까지 운전할 수 있는 익스트림 프로그램입니다. 페라리의 하드코어 차량프로그램이며 원래는 트랙 전용 주행차량프로그램입니다. (공도용으로 개발되는 차량이 아니었죠) 하지만!!!! 예외로 공도용 스페셜 에디션 페라리 SF90 XX 스트라달레가 탄생하게 됩니다^^ 공개된 변경점 2023년 6월 29일, 마라넬로에서 공개됐습니다. 기존의 V8 하이브리드 파워트레인을 그대로 계승하되 흡..

원문보기 내부링크
Tistory

넷플릭스 역대 한국 드라마 순위 알아볼까요?

한국 문화가 KPOP을 시작으로 다양한 영상작품까지 세계적으로 많이 소비되고 있다는걸 많이 체감하게 되죠? 현재까지 어떤 한국 드라마가 가장 많은 사랑을 받았을까요? 넷플릭스 종합 드라마 시청시간 순위 10위. 스물다섯 스물하나 9위. 일타 스캔들 8위. 마이 네임 7위. 사내맞선 6위. 갯마을 차차차 5위. 환혼 4위. 더 글로리 3위. 지금 우리 학교는 시즌1 2위. 이상한 변호사 우영우 1위. 오징어 게임 1등은 모두 예상하셨을거 같아요!! 지옥, 소년심판, 종이의 집, 수리남은 순위에는 아쉽게도 포함되지 못했습니다ㅠㅠ..... 넷플릭스 오리지널 순위에는 위 작품들이 모두 포함 되어있어요!! 작품 회차가 많을수록 시청시간에 유리한 점이 있으니 참고하시길 바랍니다! 그럼에도 불구하고 오징어 게임은 총..

원문보기 내부링크
Tistory

애스턴마틴 DB 12 출시전 맛보기! 섹시란 바로 이런것!

여러분은 제임스 본드의 자동차라고 하면 무엇부터 떠오르시나요??? 본드카! 애스턴마틴 DB5가 떠오르진 않으신가요? 007시리즈에서 메인자동차로 자주 얼굴을 비췄었죠! 애스턴마틴 DB 12 출시! 본드카의 최신후속작이 더 섹시해져서 돌아왔습니다. 애스턴마틴의 메인스트림 그랜드 투어러입니다! 짜잔~ DB11에서 변화가 적은편이라 일부에서는 DB11의 페이스리프트라고 보기도 합니다! 정체성은 잃지 않고 미묘한 아름다움이 더 추가되어서 저는 더 마음에 드네요ㅎㅎ 1. 애스턴마틴DB12의 특징 외관 디자인의 경우 DB11의 디자인을 부분적으로 수정했습니다. 헤드라이트 디자인의 미묘한 변화 및 그릴이 더 커졌습니다. 하지만 크게 달라진 점으로는 애스턴 마틴이 직접 개발한 전자장비가 이번 모델부터는 들어가게됐죠. ..

원문보기 내부링크
Tistory

만나이 도입 오늘부터! 2023년 6월28일 스타트!

오늘부터 만 나이가 도입이 되어 모든분들이 1살~2살씩 어려졌네요? 그럼 내 나이는 몇살인거니?? 1. 만 나이 통일법 시행 2023년 6월 28일부터 전 국민의 나이가 현재보다 한두살 줄어들었습니다. 윤석열 정부 국정과제로 도입이 추진된 '만 나이 통일법'(행정기본법 및 민법 일부 개정법률)이 시행되면서 부터에요!!! 좋은점도 있겠지만 많은 혼란이 가져올 것으로 예상이되고 있습니다. 저와 함께 차근차근 알아가볼까요? 1. 만 나이 계산법 먼저 현재 연도에서 출생 연도를 뺀 다음, 계산 시점에 생일이 지났다면 이 수치를 그대로 쓰면되고 생일이 지나지 않았으면 추가로 1년을 더 빼면 됩니다. 예를들어....6월 28일 현재기준 2010년 6월 1일생 : 2023 - 2010 = 13살 (생일이 지났으니 +..

원문보기 내부링크
Tistory

머리가 아파요....두통의 원인 및 예방

안녕하세요! 재활치료사 주머니입니다. 현대인의 골칫거리 두통....안겪어본 분들은 없을거라고 생각해요. 저도 이따금씩 머리가 깨질 것 같아서 고생한적이 있어요. 오늘은 두통은 왜 생기는지? 그리고 두통을 없에기 위해서는 어떻게 접근해야하는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 두통의 원인 2. 두통의 종류 3. 두통 예방법 두통의 원인과 예방법을 알아보자! 머리에 생기는 통증을 총괄하여 말하는 용어입니다. 두통에는 원발성 두통(머리 자체 원인이 있는 두통), 속발성 두통(다른 질병이 원인이 되어 발생하는 두통)이 있어요. 자고 일어났더니 아파요....비가 오는날에는 더 아파요.....피곤하면 머리가 깨질것 같아요....등등 혹은 정말 직접적인 두통도 있겠지요?? 두통은 증상명이자 질환명입니다. 전체 인구의..

원문보기 내부링크
Tistory

모유에 관한 15가지 흥미로운 사실들

"아기에게는 모유가 최고!!!" 모든 엄마들이 한 번쯤은 들어봤을 문장입니다. 모유는 식사가 되어줄 뿐만 아니라 아기의 건강을 증진하고 지능에 영향을 미치는 '기능성 식품'이기 때문에 이 말은 사실입니다^^ 모유에 대한 15가지의 놀라운 사실 1. 모유는 완벽한 영양 성분 구성을 갖추고 있을까? 모유에는 아이가 최적으로 발달하는 데 필요한 모든 주요 성분이 모두 포함되어 있습니다. 그러나 성분의 구성은 일정하지 않고 전체 수유 기간 동안 혹은 낮 동안, 심지어 모유 수유를 하고 있는 도중에도 계속 변화합니다. 모유는 아기의 나이와 시간과 요일에 맞춰서 달라지죠. 2. 모유는 잠을 재우거나 깨우는 효과가 있다. 밤에는 모유에 세로토닌이 더 많이 함유되어 아기를 잠들게 하고, 아기가 차분하고 행복해지도록 해..

원문보기 내부링크
Tistory

장마 예상 기간 및 장마철 주의점을 알아보아요

일반적인 장마기간은 여름휴가의 변수를 만들죠. 특히 국내여행 시 바닷가 도시들과 제주도등 자칫하다가 여행을 망쳐버리는 순간이 생기기 마련입니다...ㅠㅠ 가을장마도 아닌 여름장마는 준비를 철저히 해놔야겠죠?? 목차 1. 장마지역별분석 2. 장마철 준비할 것들 지긋지긋한 장마기간 일반적으로 장마가 시작되는 6월초입니다. 6월초에는 눈에 띄게 비가 내리지 않다가 6월부터 시작하여 7월 말까지 본격적으로 비가 내리기 시작하죠...... 1. 장마지역별분석 2023년 예상 지표입니다. 1) 중부지방 : 6월25일 ~ 7월26일, 장마기간 - 31.5일, 강수일수 - 17.7일 2) 남부지방 : 6월23일 ~ 7월24일, 장마기간 - 31.4일, 강수일수 17일 3) 제주도 : 6월 19일 ~ 7월20일, 장마기간..

원문보기 내부링크
Tistory

블리자드 디도스 공격에 접속장애-디도스가 무엇인가요?

블리자드가 디도스 공격을 받아 배틀넷이 주말에 무려 12시간동안 접속이 안되는 상태가 발생했었습니다. 많은 분들이 황금같은 주말에 게임을 하며 여가시간을 즐겁게 보내길 꿈꿔왔을텐데 참 안타깝네요 ㅠㅠ 여러분은 디도스가 무엇인지 알고 계신가요? 목차 1. 디도스의 정의 2. 공격 방법 3. 대응방법 블리자드가 받은 디도스 공격! 디도스가 무엇인가요? 분산 서비스 거부 공격(Distributed Denial of Service attack / 약칭 DDoS Attack)이란??? 특정 서버(컴퓨터)나 네트워크 장비를 대상으로 많은 데이터를 발생시켜 장애를 일으키는 대표적인 서비스 거부 공격입니다다. 보통 앞글자만 따서 '디도스 공격'이라고 부르죠. 그냥 디도스라고 부르기도 하는데 사실 디도스는 일반적인 오류..

원문보기 내부링크
Tistory

바그너그룹의 주인 프리고진은 누구일까요

러시아 쿠테타의 중심에 선 인물, 바그너 그룹의 수장 프리고진은 어떤 인물일까요?? 평범한 일반인이었던 그가 어떻게 화제의 인물이 되었는지 궁금하신 분들이 많을거 같습니다. 그의 일대기와 바그너 그룹에 대해서 알아보는 시간을 가질게요! 현재 세계에서 가장 유명한 인물 프리고진의 일대기 시작하겠습니다. 1. 프리고진 그는 누구인가? 본명 : 출생 : 1961년 6월 1일 상훈 : 러시아 연방 영웅, 도네츠크 인민공화국 영웅, 루간스크 인민공화국 영웅, 조국공헌훈장 1급, 조국공헌훈장 2급, 조국공헌훈장 4급, 상트페테르부르크 300주년의 기억 메달 약력 : 뉴 아일랜드 대표, 콘코르드 관리 및 컨설팅 회사 소유주, 바그너 그룹 설립자 겸 대표 2. 프리고진의 생애 유년 시절 크로스컨트리 스키 챔피언을 꿈꿨..

원문보기 내부링크
Tistory

변색된 플라스틱을 깨끗하게 만드는 방법

많은 분들이 반찬통, 양념통 등 기름끼가 있는 플라스틱통이 변색되는 상황을 많이 접하셨을거에요. 저도 얼마전에 김치를 오랫동안 보관하던 플라스틱통이 빨갛게 변색되버려서 이 방법을 직접 해봤었답니다. 생각보다 꽤 깨끗해져요! 여러분들도 한번 시도해 보시는건 어떨까요? 목차 1. 변색을 유발하는 식품들 2. 변색되어버린 플라스틱통을 다시 새것처럼! 3. 민간요법 플라스틱 통의 변색된 얼룩은 왜 생기는 걸까?? 플라스틱 통 안쪽의 전형적인 변색의 이유는 특정 식품에 함유된 색소 때문에 발생합니다. 채소나 소스 혹은 고기 등을 통에 오랫동안 보관하거나 데우면 지방막이 추가로 형성되는 경우가 많습니다. 플라스틱 구조사이에 기름이 끼어있는것과 마찬가지이죠. 1. 변색을 유발하는 식품들 1) 토마토 2) 파프리카 3..

원문보기 내부링크
Tistory

경제 용어 모음 (기초 입문 상식 쉽게풀이)

경제용어를 매우 쉽게 설명된 글입니다. 여러분의 경제공부에 도움이 되길 바랍니다. 술술 읽히실거라고 생각해요 ㅎㅎ 경제용어 700단어중에 100단어이상은 알아야 제대로된 경제활동을 할 수 있다고 합니다. 천천히 차근차근 저와 함께 같이 공부해봐요. 기초 경제용어 모음집 1.개념 경제 : 경세제민(經世濟民)의 약자. '세상을 경영해 백성을 부유하게 한다'는 뜻. GDP : 대한민국 땅덩어리 안에서 생산된 모든 물질적 부를 합친 것. 3개월마다 한국은행이 발표. 실질GDP : 실제로 생산된 물질적 부를 모두 합친 것. GNI : 우리나라 국민이 실제로 향유하는 물질적 부 1인당 GNI : 우리나라 국민 한사람이 실제로 향유하는 물질적 부 경기 : 경제의 활동기운을 줄인말. 수출경기: '수출과 관련된 경제의 ..

원문보기 내부링크
Tistory

파스타 면 종류 총집합! 알고먹으면 더 맛있다!

이탈리안 와이프가 추천하는 파스타 종류 총집합 하나의 포스팅에 모든 기존 유형의 파스타를 표시하는 것은 불가능합니다 . 파스타의 고향으로 간주되는 이탈리아에만 수백 가지 형식이 있으니까요....... 그러나 파스타는 전 세계, 특히 아시아에서조차 일반적이며 형식이 정말 많습니다. 그렇다면 파스타 종류는 몇 가지일까요 ? 정확한 숫자는 없지만 알아야 하고 자연스럽게 감상해야 하는 몇 가지 주요 파스타 모양이 있습니다. 기존의 파스타 모양 에 일정한 수치를 부여할 수 없다면 어떤 종류의 파스타는 어떤 종류의 소스 에 잘 어울릴까요???? 알아야 할 파스타의 면 종류 모든 모양에 대해서 시작하겠습니다!! 생파스타의 종류 생파스타는 생계란 파스타 와 단순 생파스타의 두 가지 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다. 신선..

원문보기 내부링크
Tistory

우리나라 축구선수 몸값순위를 알아볼까요! 김민재 아시아 1위?

김민재선수(27·나폴리)가 손흥민선수(31·토트넘)를 제치고 아시아 선수 최고 몸값을 기록했습니다. 지난 2년간 몸값이 무려 30배 넘게 뛰어버리고 말았죠.... 23일(한국시간) 축구 이적시장을 전문으로 다루는 트랜스퍼마르크트에 따르면 이탈리아 프로축구 세리에A 나폴리에서 활약 중인 김민재의 시장 가치는 6000만유로(약 856억원)인 것으로 나타났습니다. 전 세계 축구 선수 중 59위, 아시아 선수 1위에 해당하는 어마어마한 금액이에요!! 자 그럼, 우리나라 축구선수 몸값 순위 고고! 10위. 손준호 (산둥 타이산) 약 49억원 9위. 이재성 (FSV 마인츠 05) 약 56억원 8위. 정우영 (SC 프라이 부르크) 약 56억원 7위. 황인범 (올림피아코스 FC) 약 63억원 6위. 황의조 (FC 서울..

원문보기 내부링크
Tistory

수익 파이프 라인 구축! 나의 수익 일지 1편

많은 사람들은 목표가 다르다. 누구는 건강, 누구는 돈, 누구는 명예... 난 지금 여러가지 일을 하고있다. 호프집을 운영하며 남은시간에 라이더알바를하고 주말에는 예전부터 해오던 재활치료 컨설팅도하고있다. 자는시간 말고는 일만 하고있는 것 같다. 건강을 챙기기위해서는 틈틈히 운동도 해야한다...정말 하루하루 시간이 너무나 촉박하다. 사업실패로 인한 빚이 아직도 꽤 남아있는것 같다. 3년안에는 다 갚을 수 있을까?? 내 목표는 강제적으로 돈으로 결정됐다. 할애된 시간외에 돈을 벌 수 있는 수익 파이프 라인의 구축이 너무 절실했다. 사람은 모두 24시간이라는 동일한 시간이 존재하며 나름의 시간을 보내며 살아간다. 나는 내 모든시간을 다 써버리고있고 여유시간이 존재하지 않았다. 정말 많은 사람들이 도전을 무서..

원문보기 내부링크
Tistory

러시아 쿠테타 발생 현황과 원인! 바그너그룹과의 마찰?

우크라이나 전쟁 발발 후 이어진 러시아 군부와 용병그룹 수장간 갈등이 무력충돌로 치닫는 양상이 발생했습니다. 러시아 정부는 반란 혐의로 용병그룹 바그너 그룹의 수장 예브게니 프리고진을 입건하고 체포 명령을 내렸으며, 프리고진은 러시아 수도 모스크바 진격을 위협하며 군부에 응징을 선언한 상황이죠... 러시아 쿠테타의 현재 상황과 발생 원인은 무엇일까요? 1. 쿠테타 현상황 바그너 프리고진의 용병들이 이날 오전 러시아 남쪽에 있는 로스토프나도누 군 기지를 장악했고, 이후 모스크바에서 560 떨어진 보로네즈 군사시설을 장악했다고 알렸져있습니다. 이들은 하루만에 상당한 거리를 이동했으며 정확히 바그너 용병들이 몇 명인지는 확인되지 않고있죠. 상황이 이렇자 블라디미르 푸틴 러시아 대통령은 이날 긴급 TV 연설을..

원문보기 내부링크
Tistory

올바른 스쿼트 운동법 및 다양한 접근방법

안녕하세요 재활치료사 주머니입니다!!~ 오늘은 데드리프트 운동에 이어서 올바른 자세로 스쿼트하는 방법을 알아볼까요~??? 스쿼트 다각도로 뿌시기! 스쿼트란 무엇일까요? 무산소 운동 중 하나인 데드리프트, 벤치 프레스와 더불어 웨이트 트레이닝 3대 운동으로 손꼽히는 운동입니다! 하체 운동에서 스쿼트는 가장 기본이자 가장 중요한 운동이라고 볼 수도 있죠! 스쿼트는 분명히 프리웨이트 중에서 최고의 운동효과를 낼 수 있는 운동입니다. 허나 최고의 프리웨이트답게 생각보다 높은 난이도를 자랑하는 운동이기도 하죠. 일선의 지도자들이나 트레이너들도 조금 더 깊이있게 들어가면 스쿼트에 관해서 쩔쩔매는 것이 사실입니다. 또한 인터넷이나 책으로만 접하거나 제대로 된 교육을 받지 않은 많은 사람들이 잘못된 자세로 스쿼트를 시..

원문보기 내부링크
Tistory

이탈리아인이 추천하는 이탈리아 여름 휴양지 추천 6가지!! (1부)

이탈리아인 와이프가 추천하는 이탈리아 남부 여행지~~~!!!!! 모자와 선글라스 준비되셨나요??? 이탈리아 최고의 여름 여행지를 향해 같이 가시죠! 이탈리아인이 직접 추천하는 여름 휴양지 1. Aeolian Islands 시칠리아 해안에서 떨어진 곳에 자리잡은 화산 군도인 아이올리아 제도는 극적인 풍경, 외딴 해변, 깨끗한 푸른 바다, 온천, 숨막히는 여름 휴가에 이상적인 느긋한 분위기의 매력적인 조화를 자랑합니다. 리파리 섬 또는 리파리 그룹이라고도 불리는 비밀의 낙원인 아이올리아 제도는 신화 속의 바람의 수호자인 아이올루스의 이름을 따서 지어졌다고 합니다. 이 섬들은 리파리, 불카노, 살리나, 알리쿠디, 필리쿠디, 스트롬볼리, 판아레아, 그리고 다른 다섯 개의 작은 섬들로 구성된 유네스코 세계 문화 ..

원문보기 내부링크
Tistory

이탈리아인이 추천하는 이탈리아 여름 휴양지 추천 6가지!! (2부)

1부에 이어서 2부 바로 시작합니다!!!! 4. Cinque Terre 커피 한잔을 홀짝이면서 엽서처럼 완벽한 컬러풀한 마을들을 거닐고 있는 여러분의 모습을 상상해 보세요. 신케 테레는 당신을 위한곳입니다! Cinque Terre는 화려한 테라스와 화려한 파노라마로 여러분을 매료시킬 험준한 리구리아 해안에 매달린 몬테로소, 베르나자, 코르니글리아, 마나롤라, 리오마지오레 등 다섯 개의 매력적인 마을들과 함께 화가의 팔레트가 살아나는 곳입니다. 등산화를 준비하거나 여유로운 보트를 타고 각각의 "다섯 개의 땅"을 탐험해 보세요. Cinque Terre의 숨막히는 해안 낙원은 형형색색의 집들, 울퉁불퉁한 절벽, 반짝이는 터키석 물이 있는 그림 같은 태피스트리 속에서 여름 꿈이 실현되는 곳입니다. 이 매력적인 ..

원문보기 내부링크
Tistory

파월 미국 하원 청문회 출석! 추가 금리인상? 파월은 누구죠?

오늘 우리가 한 발 더 깊게. 또 더 넓게 살펴봐야 할 월가 소식들 짚어볼까요~???. 파월 연준 의장은 미국 하원 청문회에 참석해 증언에 나섰습니다. 청문회에 앞서 파월 의장은 반기 통화정책 보고서를 공개했습니다. 보고서에 금리 인상이 추가로 필요하다는 입장을 재확인했는데요. 인플레이션이 둔화하고 있지만 인플레이션 압력이 아직 높다고 강조한 상황입니다. 통화정책과 관련해선 거의 모든 연준 위원들이 올해 말까지 금리를 어느 정도 더 올리는 것이 적절하다고 봤다고 전했습니다. 그러면서 긴축이 시장에 얼마나 영향을 줬는지 파악하기 위해 지난주 기준 금리 유지 결정을 내렸다고 했고요. 또 향후 인플레이션을 목표치로 되돌리기 위해 필요한 긴축의 정도를 결정할 때 지금까지 누적된 긴축 정책과 긴축이 경제에 미치는..

원문보기 내부링크
Tistory

일론머스크 VS 마크저커버그!! 현피? 아니 무슨소리야....???

낚시성 글이 아닙니다.......저도 이게 무슨일인지 모르겠네요.... 세계 최고 부자인 일론 머스크 테슬라 겸 트위터 최고경영자(CEO)와 마크 저커버그 메타플랫폼 CEO가 직접 만나 ‘혈투’를 예고했습니다. 영국 BBC 등에 따르면 머스크는 21일(현지시간) 자신의 트위터에 “그(저커버그)와 철창 안에서 격투기 할 준비가 됐다”는 내용의 글을 올린건데요..... 메타가 트위터에 맞설 애플리케이션(앱) ‘스레드(Threads)’ 출시를 예고하자, 한 트위터 사용자가 머스크를 태그하며 “그(저커버그)가 주짓수를 한다고 들었는데 조심하라”고 말한 데 대한 답변이었습니다. 하하하...이렇게 끝났으면 단순한 해프닝으로 끝났겠지만....... 저커버그도 가만있지 않았습니다. 저커버그는 이 트윗을 캡처해 인스타그..

원문보기 내부링크
Tistory

여름 다리 부종을 제거할 9가지 꿀팁!!

서서히 바깥 기온이 오르는 것을 보아하니... 마침내 여름이 왔습니다! 하지만 안타깝게도 여성들에겐 마냥 반가운 계절은 아닙니다. 더운 여름날, 치마나 바지 아래로 퉁퉁 붓는 발과 다리의 고통을 생각하면 끔찍할 따름이죠. 예쁜 샌들을 신어도 퉁퉁 붓는 발 때문에 오후가 되면 버클이 죄어오고, 어느새 다리는 코끼리 다리가 되어 보기 민망할 정도입니다. 하지만 걱정은 금물! 집에서도 쉽게 할 수 있는 천연 치료법으로 다리와 발의 붓기 제거는 물론 건강까지 챙길 수 있습니다. 기온이 상승하면, 혈관이 확장되고 이에 혈액 순환이 저하돼 정맥에 많은 혈액이 모여지게 됩니다. 이에 혈압이 상승하고 조직액의 양이 많아져 결과적으로 다리가 붓게 되죠. 또한 선천적으로 여성의 결합 조직은 약하기 때문에 이러한 현상이 더..

원문보기 내부링크
Tistory

아기와 여름을 나기위해서 조심해야 할 8가지 꿀팁

아기와 처음으로 함께하는 여름은 멋진 경험일겁니다....아마도...... 마침내 자연 속으로 나가 상쾌한 시간을 보내면서 아기의 사랑스러운 웃음소리, 미소와 함께 행복한 시간을 보낼 수 있으니까요. 하지만 여름에 불안해하는 부모들도 있습니다. 더운 날씨에 아기가 충분히 수분을 섭취하고 있을까? 어떤 옷이 알맞은 옷일까? 휴가 중에 주의해야 할 것은 무엇일까? 오늘은 아기를 둔 부모들이 여름에 피해야 할 전형적인 실수를 알려드릴게요. 아기와 여름나기!!!! 부모가 피해야 할 8가지 실수 1. 첫 번째 실수: 유아차 덮기 열기와 햇빛에서 아기를 보호하기 위해 많은 부모들이 유아차 위로 수건을 덮습니다. 그런데 이는 위험할 수 있는 행동입니다. 공기가 더 이상 충분히 순환하지 않게 되면 열기가 안쪽에 머무르게..

원문보기 내부링크
Tistory

2023 마세라티 MC20! 이탈리아의 감성

마세라티가 2020년 9월 공개한 V6 미드십 슈퍼카! MC12의 후속차로서 오랜만에 마세라티의 감성을 듬뿍 담은 슈퍼카죠 마세라티의 새로운 도전 마세라티는 간만에 슈퍼카 모델을 내놓으며 칼을 갈았습니다. 일단 차체부터 MC20보다 더 비싼 페라리의 미드십 V8 메인스트림 모델조차도 사용하지 않는 풀 카본파이버 모노코크로 설계/제작됐어요. 센터 모노코크의 중량은 100kg 미만, 전/후방 사이드 멤버를 겸하는 서브프레임은 알루미늄입니다. 차대 목업에서 곳곳에 고압선 케이블이 설치되어 있던 것을 고려하면 추후 하이브리드 파워트레인이 추가될 가능성을 볼 수 있겠죠. 문 역시 마세라티 차량 최초로 버터플라이 도어를 사용했으며 마세라티는 항상 페라리제 파워트레인을 사용하던 회사였으나, 최근 페라리의 차량들이 판..

원문보기 내부링크
Tistory

불타는 트롯맨 박민수 그는 누구인가!? 충남명예경찰 위촉!

서천의 지역 행사를 도맡다시피했던 서천의 아들 불타는 트롯맨 참가자 박민수가 충남 명예 경찰관에 위촉되었습니다! 박민수는 충남 서천군 출신으로 서천경찰서 홍보대사로 황동한 이력이 있죠! 서천경찰서 경감인 아버지와 충남 지역 경찰은 큰 아버지 아래 경찰의 꿈을 꿈꿔온 박민수는 홍보대사에이어 명예경찰관으로의 꿈까지 달성하게 되었습니다. 박민수가 누구죠? MBN채널에서 방송했던 트로트 서바이벌 "불탙는 트롯맨"에서 우승후보고 점쳐졌었으나 아쉽지만 준수한 성적으로 5등을 차지했던 트로트가수 참가자입니다^^ 2021년 전북 청소년 트로트가요제 대상 출신이며 제1회 전북 트로가요제 및 군산대대학교 가요제 황룡제에서도 대상입상한 화려한 이력을 가진 신인 트로트 가수이죠!! 현재는 지난 18일 한문철 변호사와 함께 M..

원문보기 내부링크
Tistory

데드리프트의 올바른 자세 및 운동방법을 알아보아요!!

안녕하세요 재활치료사 주머니입니다. 오늘은 저번시간에 이어서 데드리프트 운동방법에 대하여 알아보기로 했었죠??? 우리는 건강을 위한 운동법! 저강도 혹은 중강도의 건강관리법을 배울겁니다! 공중량의 파워리프팅 혹은 보디빌딩관점의 이야기보다는 일반인들이 필요로하는 올바른자세와 강도를 알아보도록할게요 ^^ 데드리프트란 무엇일까요??? 웨이트 트레이닝을 대표하는 3대 운동 (스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트) 중 하나입니다! 데드리프트는 전신의 근육을 활용하는 효율적, 효과적인 운동이지만 전문적인 지도와 보호가 이뤄지는 가정하에 이뤄져야하는 운동입니다. 많은분들이 등근육 및 허리근육의 강화를 위해 한다고 알려져있지만 반은 맞고 반은 틀리얘기죠! 좀 더 정확히 말한다면 전신운동 및 후면부(Back) 운동이라고 칭..

원문보기 내부링크
Tistory

엔 환율 8년만에 최저?? 2015년 이후 800원대로 진입

일본 엔화 가치 하락이 이어지면서 원.엔 환율 800원대를 바라보게 되었습니다. 19일 오전 8시 23분 재정환율은 897.49원에 고시되었고 800원대를 기록한것은 2015년 이후로 8년만에 생긴일이죠! 미국과 유럽 등에서는 인플레이션을 막기 위한 통화 긴축 기조가 당분간 이어질 전망입니다. 그러나 일본은 금융 완화 정책을 고수하고 있으며 일본은행은 지난 16일 금융정책결정회의를 열고 일본은행 단기금리를 마이너스(-0.1%) 상태로 동결하고 장기금리 지표인 10년물 국채금리를 0% 수준으로 유지했습니다. 이러한 현상이 왜 일어났을까요? 일본 은행이 통화완하 정책을 유지하고 있어서, 금리가 낮은 엔화로 돈을 넣어두면 다른 나라에 비해 이자의 가치가 현저히 떨어지다보니 달러나 유로화등에 투자를 했다는 견해..

원문보기 내부링크
Tistory

허리디스크를 위한 허리근육 강화법을 알아볼게요

안녕하세요 재활치료사 주머니입니다. 저번시간에 이어서 허리디스크질병에 좋은 운동법을 소개하려고 포스팅 합니다^^ 허리디스크의 발생 구조 위 사진의 전 후 모습을 볼까요? 전 사진은 허리를 폈을때~! 그리고 후 사진은 허리를 앞으로 숙였을때의 디스크 모습입니다. 대부분 완충제의 역할을 하는 디스크가 무게중심이 앞으로 쏠렸을때 지탱하기위하여 디스크의 후면에 많은 압박이 들어오게 되고 손상되게되죠.... 많이들 느껴보셨을거라고 생각합니다. 낮은 싱크대위치에서의 설거지, 머리를 감기위해서 오랫동안 숙이고 있다가 상체를 세울때 "아구구구구....." 나지막히 신음하시는 분들 많이 계시죠? 운동과 노동은 엄연히 다르며 올바른 자세로 운동하여 근육을 쓰는방법과 강화하는 방법을 알아야 디스크의 부하를 근육으로 도와줄 ..

원문보기 내부링크
Tistory

타이타닉의 저주일까? 오션게이트 익스페디션 잠수함 실종

타이타닉의 잔해를 보기위한 관광 잠수함 실종 1912년에 침몰한 여객선 '타이타닉호'의 잔해를 보기 위해 승객 5명을 태운 관광 잠수함이 실종됐습니다. 실종된 승객들 가운데 민간 항공사를 소유한 억만장자가 포함된 것으로 전해졌어요.... 19일(현지 시각) 미국CNN 등 외신 보도에 따르면 전날 타이타닉 관광 잠수함이 잠수를 하고 1시간 45분 만에 연락이 끊겨 미국 해안 경비대가 수색에 나섰다고 확인되었습니다. 해안 경비대는 실종 선박이 미 해저탐사 업체 '오션게이트 익스페디션' 5인승 잠수정으로 4일분의 산소 공급이 가능한 걸로 알려져 있습니다. 이 잠수정에는 총 5명이 탔으며 이중에는 영국 탐험가로 알려진 '억만장자'도 포함된 것으로 알려졌으며 미국 당국은 실종 지점을 매사추세츠주 보스턴 근교 해변..

원문보기 내부링크
Tistory

허리디스크 치료법과 예방법을 알아봅시다

안녕하세요 재활치료사 머니입니다! 오늘은 허리디스크의 치료법과 예방법에 대해서 알아보는 시간을 가져봐요!! 허리 디스크란??? 척추의 디스크라는 골반과 허리를 연결하는 골반 피질 사이의 손상 또는 이상 상태를 가리키는 용어입니다. 디스크는 척추 각 부분 사이에 위치한 연결 조직의 원판 형태로, 척추를 완충하고 지지하는 역할을 합니다. 허리 디스크는 주로 허리 부근에서 발생하며, 척추 사이의 디스크의 외부층이 파열되어 내부의 젤류와 같은 물질이 튀어나와 인접한 신경 구조에 압력을 가할 수 있습니다. 허리 디스크의 치료법??? 증상의 심각성, 환자의 상태, 디스크의 위치 등에 따라 다양하게 결정됩니다. 일반적으로 다음과 같은 치료법이 사용됩니다. 보존적 치료: 가장 일반적인 치료법으로, 휴식, 통증 완화를 ..

원문보기 내부링크
Tistory

최근 박물관 전시 리모델링 전후 비교

최근 박물관은 문화 소양이 높아진 관람객의 눈높이를 맞추기위해서 "상설전시실의 명품화'를 진행중입니다. 국립중앙박물관 기증실 '손기정 기증 청동투구' 국립중앙박물관 백자실 '백자 달항아리' 바닥과 벽, 천장을 모두 한지로 감싸 작은 방에서 달항아리를 감상하는 듯한 분위기를 연출 국립경주박물관 불교조각실 '경주 백률사 금동약사여래입상' 예전에는 전시장 벽면에 딱 붙어 있어 뒷면을 살펴볼 수 없었지만 지금은 관람객들이 둥근 원을 그리며 불상의 정면과 측면, 후면까지 자유롭게 관람할 수 가 있습니다. 국립고궁박물관 과학문화실 '천상분야열차지도 각석' 각석 표면에 별자리가 새겨져 있지만 육안으로는 잘 안 보입니다. 그래서 유물 위에 스크린을 띄워서 각석에 새겨진 별자리를 한눈에 살펴볼 수 있게 했습니다. "박물..

원문보기 내부링크
Tistory

5G 기술이란 무엇일까요? 장점과 단점은??

오늘은 탈 많은 5G기술에대해서 알아보는 시간을 가져봅시다!! 5G 기술은 다음 세대 이동 통신 시스템으로, 이전의 4G LTE 네트워크를 대체하는 새로운 통신 기술입니다. 5G는 더 높은 속도, 더 낮은 대기 시간, 더 많은 연결 및 더 안정적인 네트워크와 같은 다양한 기능을 제공합니다. 2019년 4월 기준, 상용화가 시작된 국가가 나타나고 있는데도 구체적인 기술명칭 대신 5G라는 이름으로 알려지고 있습니다. 이동통신 표준화기구인 3GPP에 의해 뉴 라디오(NEW RADIO, NR)이라는 명칭이 정해졌으나, 마케팅 용어로 사용되고있지는 않는 실정입니다. 5G는 대한민국에서 세계 최초로 선보인 기술력이란걸 여러분은 알고 계셨나요? 그렇다면 5G 기술의 주요 특징과 장점은 무엇일지 알아봅시다. 높은 데이..

원문보기 내부링크
Tistory

미국 기업문화에 당황한 TSMC, 삼성은 무엇을 해야할까?

TSMC 미국 지사가 직원들에게서 별점 테러를 당하고 있습니다. 미국계 직장 평가 웹사이트 글래스도어(Glassdoor)에서 매우 낮은 별점이 쌓이고 있어서 화제인데요. 직원 추천도는 27%에 불과한 결과가 나왔습니다. "한 달 동안 집에도 못 가고 계속 사무실에서 잤어요" "주말 근무는 일반적이고 하루 12시간 근무가 표준입니다, 일과 삶의 균형은 사실상 없다고 단언할 수 있어요" 라며 원성이 자자합니다. TSMC 경영진은 이런 미국 직원들의 반응에 당혹스럽다는 반응을 보였습니다. 지난 7일(현지시간) 류더인 TSMC 회장은 주주 총회 이후 이어진 회견에서 "야간 교대 근무를 할 마음이 없는 사람들은 반도체 산업에 뛰어들어선 안 된다"라고 지적했고 또 다른 대만 현지 매체와 인터뷰에서도 그는 "근로 문..

원문보기 내부링크
Tistory

삼성 갤럭시(Galaxy) 핸드폰 총정리

삼성 갤럭시 S23, 삼성 갤럭시A53, 삼성갤럭시Z 등등.....너무나도 많은 종류때문에 다들 헷갈리시죠~?? 핸드폰 구매전에 이러한 알파벳 시리즈들이 무엇을 의미하는지 한눈에 알아보는시간을 가져봅시다!!!! 갤럭시 S 시리즈 - 플래그십 하이엔드 갤럭시 Z 시리즈 - 폴더블 라인업이자 차세대 플래그십 갤럭시 A 시리즈 - 중급형 ~ 메인스트림 갤럭시 M 시리즈 - 보급형 로우엔드 갤럭시 F 시리즈 - 보급형 신흥 개발도상국 공략용 카메라 특화 로우엔드 갤럭시 XCover 시리즈 - 러기드 특화 (방수) 갤럭시 폴더 시리즈 - 폴더형 갤럭시 와이드 시리즈 - SK텔레콤 전용 갤럭시 J, On, A, F 시리즈 로우엔드 파생모델 갤럭시 퀀텀 시리즈 - SK텔레콤 전용 갤럭시 A, M 시리즈 중급형 파생모..

원문보기 내부링크
Tistory

허리통증 무엇이 문제일까요? 원인과 예방을 알아봅시다

현대인의 지긋지긋한친구...허리통증.....과연 무엇이 문제일까요? 대학병원 물리치료사 및 운동재활치료사 10년이상의 경험을 담아 여러가지 정보를 차례차례 포스팅 해보겠습니다. 허리 통증은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 문제입니다. 허리 통증은 다양한 원인과 형태를 가지고 있을 수 있으며, 주로 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다 오늘은 허리통증의 종류에 대해 먼저 파헤쳐 보도록해요~!!! 근육 및 인대의 부상: 잘못된 자세, 과도한 활동, 부상 또는 근육의 약화 등으로 인해 허리 근육과 인대에 부상이 생길 수 있습니다. 디스크 문제: 디스크는 척추 간의 완충재로 작용하며, 디스크의 변형, 탈출 또는 탈출로 인한 신경의 압박으로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 관절의 염증: 척추 관절의..

원문보기 내부링크
Tistory

람보르기니의 최신기술 집합체! 람보르기니 레부엘토

이탈리아의 슈퍼카 제조사 람보르기니에서 창립 60주년을 기념하는 해인 2023년 공개한 슈퍼카. V12 라인업 중 아벤타도르의 뒤를 잇는 6번째 후속 기함입니다. 플러그인 하이브리드를 기반으로 하는 HPEV(High Performance Electrified Vehicle)로, 람보르기니는 이 모델을 시작으로 Direzione Cor Tauri(황소자리의 심장을 향하여) 전략에 따라 모든 라인업을 전동화할 예정이죠. 이 아름다운 자태를 좀보세요.......ㅠㅠ................................................................................. 유럽 현지 시각 기준 2023년 3월 29일 저녁 7시에 정식 공개됐습니다. 람보르기니 측에서 '레부엘..

원문보기 내부링크
Tistory

삼성과 애플의 특징 및 장단점은 무엇이 있을까요?

삼성과 애플은 둘 다 대표적인 기술 기업이며, 전 세계에서 많은 사람들이 사용하는 제품과 서비스를 제공하고 있습니다. 그러나 두 회사는 다양한 측면에서 차이가 있습니다. 삼성과 애플의 주요 차이점과 각각의 장단점을 설명해보죠. 삼성의 특징 다양한 제품 라인업: 삼성은 스마트폰, TV, 가전제품, 반도체 등 다양한 제품을 생산하고 있습니다. 특히 스마트폰 시장에서 다양한 가격대와 다양한 기능을 제공하여 다양한 소비자 층을 타겟팅하고 있습니다. 다양한 기술 도입: 삼성은 자체적으로 다양한 기술을 개발하고 도입하는데 주력하고 있습니다. 예를 들어, AMOLED 디스플레이, Exynos 칩셋 등의 기술을 개발하여 제품에 적용하고 있습니다. 개방성: 삼성은 안드로이드 운영체제를 사용하여 다양한 앱과 서비스를 지원..

원문보기 내부링크
Tistory

야유회 때문에 전무님께 다이렉트로 전화한 딸래미.....

방금 일어난 웃긴일 때문에 글을 적어봅니다. 속터지는 우리딸^^ 저희회사는 오늘 1박2일로 야유회를 갑니다. 애가 넷인지라 와이프혼자 힘들다는 이유로 큰아이(13살 아들래미)만 데려가기로 했습니다. 하지만 둘째(11살 딸래미)가 계속 자기도 데리고 가달라고해서 안된다고 하고 놀리기도 했지요ㅎ 그런데 갑자기 전무님께 전화가 오더니 둘째도 같이 야유회에 데려가게! 이러시는 겁니다... 순간 띵해서 무슨말씀이신지 여쭤보니 둘째가 전무님께 자기도 야유회 데리고 가달라고 다이렉트로 전화를 꽂았네욬ㅋㅋㅋ 일단 알겠다고 말씀드리고 와이프에게 전화를 했더니 둘째가 받습니다 ㅋㅋ 어찌된일이냐고 물어보니 제가 잘때 핸드폰을 열어보고 사장님, 전무님, 차장님 연락처를 노트에 적어놓고 까먹을까봐 외우기까지도 했다네요;;; (..

원문보기 내부링크
Tistory

람보르기니와 페라리의 특징 및 차이점

람보르기니(Lamborghini)와 페라리(Ferrari)는 모두 이탈리아의 고급 스포츠카 브랜드로 유명합니다. 각각의 브랜드에는 특징과 장단점이 있습니다. 람보르기니의 특징 디자인: 람보르기니는 고유하고 과감한 디자인으로 유명합니다. 날카로운 각도와 강렬한 선을 가지고 있으며, 높은 시각적인 인상을 줍니다. 성능: 람보르기니는 뛰어난 성능을 자랑합니다. 강력한 엔진과 고성능 부품을 장착하여 빠른 가속력과 높은 최고 속도를 제공합니다. 사운드: 람보르기니는 특유의 굵고 강렬한 엔진 소리로 유명합니다. 엔진음은 운전자에게 감각적인 만족을 제공합니다. 장점 뛰어난 성능: 람보르기니는 고성능 스포츠카로, 탁월한 가속력과 속도를 제공합니다. 고유한 디자인: 람보르기니는 다른 차량과 구별되는 독특하고 강렬한 디자..

원문보기 내부링크
Tistory

운전면허 있는 사람은 100% 맞추는 문제

여러분은 면허증이 있으시죠?ㅋㅋ A : 너가 운전면허가 있다면 정말간단하고 쉬운문제임 A : 차앞에 어린이와 노인이 앞에 나타났어 뭘 밟아야 할까? B : 음......노인?? B : 어린이는 앞날이 창창하니까??? A: 병신아 브레이크를 밟아야지 뭔 노인이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ A : 넌 운전 절대 하지마라 ㅋㅋㅋ 1. 첫번째 문제 당신은 10명이 탄 버스를 운전하고 있습니다. 첫 정류장에서 4명이 내리고 2명이 탔습니다. 다음 정류장에서 3명이 내리고 5명이 탔습니다. 마지막 정류장에서는 6명이 내리고 1명만이 탑승했죠..... 운전사의 나이는 몇살일까요~????? (문제의 정답은 아래를 드래그해보세요) (정답은 이것을 읽고있는 당신의 나이) 2. 두번째 문제 버스 운송회사에 대형버스 다섯대가 새로 들..

원문보기 내부링크
Tistory

사이버보안의 정의 그리고 기술력! 같이 접근해봐요

사이버 보안(Cybersecurity) 컴퓨터 시스템, 네트워크, 소프트웨어, 데이터 등을 보호하여 사이버 공격으로부터 정보의 기밀성, 무결성, 가용성을 유지하는 과정 및 기술입니다. 사이버 보안은 사이버 공격으로부터 시스템과 데이터를 보호하고, 악의적인 행위자로부터의 해킹, 데이터 유출, 서비스 중단 등을 예방하고 대응하는데 중요한 역할을 합니다. 사이버 보안은 다양한 측면과 계층에서 구성됩니다. 몇 가지 주요한 사이버 보안의 요소와 개념을 알려드리겠습니다: 1. 인증과 접근 제어: 시스템과 데이터에 접근하는 사용자의 신원을 확인하고, 권한에 따라 접근을 제어하는 것입니다. 비밀번호, 양자 암호학, 바이오메트릭 인증 등의 기술을 사용하여 인증과 접근 제어를 강화할 수 있습니다. 2. 암호화: 데이터를 ..

원문보기 내부링크
Tistory

xQc스트리머 Kick과 1억달러 계약체결. 트위치 동시송출금지!

미국 아마존닷컴의 인터넷 방송 중계 서비스 트위치는 모두 알고 계시죠? 인터넷 트래픽 정보 제공 사이트인 시밀러웹 기준, 한달 평균 9억 명 이상의 방문자가 있으며, 2021년 2월 전 세계 트래픽 38위로, 1년에 약 28억 달러의 수익을 얻었던 대형 사이트 트위치가.... 자사와 제휴파트너 스트리머 계약을 할 시 동시송출 금지 결정을 내렸습니다..... 이 틈을 타, 후발주자 플랫폼인 "Kick"은 약 1200만명의 트위치 대통령 xQc와 계약을 맺게되죠! 그 후..... 폭발적인 첫방 동시 시청자 6만명을 갱신직전 서버도 터져버리고맙니다. 대형 스트리머들이 하나 둘 떠나가는 트위치의 몰락일까요? 이정도의 트래픽도 버티지 못한 Kick에 대한 트위치의 건재함을 보여준 사건일까요? -----------..

원문보기 내부링크
Tistory

20대 후반 여자가 생각하는 요즘 남자, 요즘 여자

30을 바라보는 여자의 요즘 남녀 필자는 곧 서른을 바라보고있는 20대 여자임. 요즘 ㄹㅇ 남자고 여자고 정상적인 사람을 찾기가 힘듬.. 여러분들이 생각이 궁금함. 남자50% 애미출타 인생포기, 사회악, 겜창인생이고 일베하면서 결혼도 포기하고 막살음. 집안의 골칫거리, 하루벌어 하루먹고살면 성실한 편... 대부분 공시생이거나 만년취준생이고 노력도 그닥 안함. 남자40% 대기업, 공기업 들어가고싶고 연봉 1억정도로 가정꾸릴정도에 만족하는 사람들....남들이 보기에 괜찮은 직장과 이름을 갖는게 목표인 사람들...성공적인 직장을 갖고난 후엔 성장이 정체되며 주식에 집착하고 무리지어 다님 ㅋㅋ 남자10% 야망크고 대기업들어가도 만족함. 들어가는순간 돈을위해 일하며 본인의 성장이 멈춘다는걸 잘 알음. 직장을 들어..

원문보기 내부링크
Tistory

IT기술의 최신 경향 10가지! 같이 알아봐요!

IT기술의 최신 경향 10가지! 1. 인공지능과 기계 학습 인공지능과 기계 학습 기술은 계속해서 발전하고 있습니다. 딥러닝과 같은 기술을 통해 더 복잡하고 정교한 모델이 개발되고, 인공지능이 다양한 산업과 분야에 적용되는 경향이 있습니다. 2. 사물인터넷(IoT) 사물인터넷은 연결된 기기와 센서를 통해 데이터를 수집하고 분석하여 스마트한 환경을 구축하는 기술입니다. IoT 기술은 가정용 제품, 산업 자동화, 스마트 시티 등 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 기술의 진보와 함께 더 많은 기기와 서비스가 연결될 것으로 예상됩니다. 3. 클라우드 컴퓨팅 기업과 개인 모두에게 클라우드 컴퓨팅은 중요한 역할을 하는 기술입니다. 클라우드 기반의 서비스는 유연성, 확장성 및 접근성을 제공하며, 비용 절감과 작업 효율..

원문보기 내부링크
Tistory

인공지능과 기계학습 그리고 딥러닝!!

1. 인공지능(Artificial Intelligence, AI)이란? 인간의 지능을 모방하거나 재현하는 컴퓨터 시스템을 의미합니다. 인공지능은 주어진 문제를 해결하거나 작업을 수행하기 위해 사고, 학습, 추론, 판단 등의 능력을 갖추도록 설계되며, 사람과 유사한 수준의 지능을 가지기도 합니다. 2. 기계학습(Machine Learning, ML)이란? 인공지능의 한 분야로, 컴퓨터 시스템이 데이터로부터 학습하고 경험을 통해 스스로 학습하고 개선하는 기술입니다. 기계학습은 명시적으로 프로그래밍되지 않은 상태에서 컴퓨터가 스스로 패턴을 인식하고 데이터를 분석하며, 이를 기반으로 결정을 내릴 수 있게 합니다. 기계학습은 주로 지도학습(Supervised Learning), 비지도학습(Unsupervised ..

원문보기 내부링크
Tistory

사물인터넷의 정의 및 적용사례에대해 알아보자!

사물인터넷(Internet of Things, IoT) 일상적인 사물들이 인터넷을 통해 연결되어 데이터를 주고받고 상호작용할 수 있는 컴퓨터 네트워크 시스템입니다. IoT는 센서, 액추에이터, 통신 기술 등을 활용하여 현실 세계의 사물을 인터넷과 연결하여 정보를 수집하고 분석하며, 사용자나 다른 기기와 상호작용할 수 있게 합니다. 사물인터넷은 다양한 영역에서 응용될 수 있으며, 일상 생활에서부터 산업, 농업, 건설, 헬스케어 등 다양한 분야에 적용됩니다. 몇 가지 주요한 특징과 응용 분야에 대해 알려드리겠습니다. 1. 연결성과 통합성: 사물인터넷은 다양한 장치와 센서들을 연결하고 통합하는 기술입니다. 이를 통해 여러 장치 간에 데이터를 주고받고 상호작용할 수 있으며, 이를 기반으로 스마트 홈, 스마트 시..

원문보기 내부링크
Tistory

클라우딩 컴퓨팅의 정의와 적용 유형은?

클라우딩 컴퓨팅(Cloud Computing) 인터넷을 통해 컴퓨팅 리소스를 제공하는 모델입니다. 기존의 로컬 컴퓨터나 서버에 의존하는 방식과는 달리, 클라우딩 컴퓨팅은 인터넷을 통해 가상화된 컴퓨터 리소스를 필요한 만큼 확장하거나 축소하여 사용할 수 있습니다. 클라우딩 컴퓨팅은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 1. 온디맨드 서비스: 클라우딩 컴퓨팅에서는 필요에 따라 컴퓨팅 리소스를 즉시 사용할 수 있습니다. 사용자는 필요한 만큼의 컴퓨팅 파워, 스토리지, 네트워크 등을 요청하여 확장하거나 축소할 수 있습니다. 2. 자가관리: 클라우딩 컴퓨팅은 사용자가 자체적으로 리소스를 관리할 필요가 없습니다. 클라우드 제공 업체는 서버, 네트워크, 운영체제 등의 관리를 대신하고, 백업, 보안, 성능 최적화 등을..

원문보기 내부링크
1