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비트코인 현물 ETF 승인 발표 결과와 전망 추측

< 목차 > 1. 비트코인 ETF 뜻 2. 비트코인 ETF 국가별 승인 상태 3. 비트코인 ETF 선물거래 4. 비트코인 ETF 세금 5. 비트코인 ETF 5-1) 일반 주식 세금 5-2) 비트코인 ETF 세금 6. 비트코인 ETF 전망 1. 비트코인 ETF 뜻 비트코인 ETF (Exchange-Traded Funds)는 가상화폐인 비트코인을 바이낸스, 바이비트 같은 전문 거래 플랫폼 대신 전통적인 증권 거래소에서 마치 주식처럼 거래할 수 있도록 하는 펀드 유형입니다. 2. 비트코인 ETF 규제 2023년 10월 현재까지 미국 증권거래위원회(SEC)가 법적으로 인정한 비트코인 현물 ETF는 없는 상태입니다. SEC는 또, 다른 ETF 역시 비트코인을 포함한 어떠한 가상자산과도 연결되지 않았다고 밝혔습니다..

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기후동행카드 총정리 : 대중교통무제한 월 6만2천원! 안하면 손해!

1. 기후동행카드란? 2. 기후동행카드 사용가능기간 3. 기후동행카드 가격 4. 기후동행카드 카드종류 5. 기후동행카드 판매처, 파는 곳 6. 기후동행카드 충전 7. 기후동행카드 이용가능지역 8. 기후동행카드 경기도, 인천 9. 기후동행카드 버스 10. 기후동행카드 가능 지하철 11. 기후동행카드 따릉이 사용방법 12. 기후동행카드 발급 및 결제방법 13. 기후동행카드 환불 및 환불액 1. 기후동행카드란? 기후동행카드는 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 대중교통 통합 정기권입니다. 2. 기후동행카드 사용가능기간 2024년 1월 27일(토) ~ 6월 30일(일) 3. 기후동행카드 가격 - 따릉이 제외 : 62,000원 - 따릉이 포함 : 65,000원 ..

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스마일라식 나이 제한 있을까? 적정시기와 실비보험은?

국내 소아근시 환자가 해마다 늘어나고 있는 추세입니다. 건강보험심사평사원의 2021년 발표 자료에 의하면 국내 전체 근시 환자 중 약 49%가 5세에서 14세 사이의 소아 근시 환자에 해당한다고 합니다. 소아근시 환자의 경우 장시간 안경을 착용했기 때문에, 일상생활에서 안경 착용에 의한 불편을 빠르게 느끼고, 성인이 된 직후에 시력교정술을 받고자 하는 경우가 많습니다. 스마일라식 수술은 안면미와 시력 개선을 동시에 이루어지게 해주는 안전하고 효과적인 시력교정술 중 하나입니다. 그러나 수술을 고려하는 환자들은 몇 가지 중요한 사항을 고려해야 합니다. 1. 스마일라식 소아근시환자 수술시기 소아근시 환자의 경우 성장기 동안 안구의 구조와 시력이 계속해서 변화하므로, 수술 시기를 결정하는 것은 신중해야 합니다...

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무릎 불편함, 자전거는 괜찮아! 얼마나 타면 될까?

< 목차 > 1. 무릎관절에 자전거 운동이 좋은 이유 1) 저출력 운동 2) 유지보수적 운동 3) 비중력 환경 4) 유연한 움직임 2. 자전거 운동 권장시간과 강도 1) 자전거 운동 시간 2) 무릎 통증이 있을 시 자전거 운동 3. 자전거 운동시 주의사항 1) 자전거 안장의 높낮이와 앞뒤 조절 2) 올바른 자세 유지 3) 너무 급한 속도나 어려운 지형에서의 주행 피하기 4) 운동 전후 스트레칭을 실시 5) 통증 발생시 즉시 중단 후 전문가와 상담 결론 1. 무릎관절에 자전거 운동이 좋은 이유 무릎 관절이 좋지 않은 몸상태임에도 자전거 운동이 신체에 큰 무리가 가지 않고 도움이 되는 근거는 여러 가지가 있습니다. 1) 저출력 운동 자전거 운동은 비교적 관절에 부담을 주지 않는 저출력 운동입니다. 저출력 운..

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겨울철 떨어진 체력, 아침에 일어나기 힘들 때, 기력 회복에 좋은 음식 TOP 5

기력 회복은 우리 몸이 활력을 되찾는 과정입니다. 기력이 떨어지게 되면 피로와 무기력감이 나타나는데요. 일상적인 활동이나 업무 수행이 힘들어지며, 간단한 일에도 지치거나 힘들게 느껴집니다. 집중력 감소될 수 있으며, 머리가 무거워지거나 통증, 근육통, 소화 불량 등의 신체적인 현상으로 나타날 수 있습니다. 또한, 기력 부족으로 인해 면역력이 감소하면 감기와 같은 질병에 취약해질 수도 있습니다. 충분한 기력은 집중력과 창의성이 향상되어 업무 효율성이 높아지는데요. 기력 회복에 좋은 음식을 알아보도록 합시다. 1. 당근 당근에는 카로틴과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 신체 내에서 비타민 A로 변환되어 시력 보호에 도움이 되고 항산화 성질을 가지고 있어 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 ..

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흔한 성병인 트리코모나스 남자도 걸릴까? 잠복기 증상은?

트리코모나스 질염은 주로 남녀 간의 성 관계를 통해 걸리는 성병(STD)중 하나로, 가장 흔하게 발생되는 질병입니다. 남녀 성별 관계없이 걸릴 수 있는지, 잠복기와 그 증상에 대해 알아봅시다. 1. 트리코모나스증이란? 트리코모나스증 (Trichomoniasis) 은 전 세계적으로 가장 흔하게 발생되는 성병 중 하나로, 성적 접촉을 통해 전염이 되는 감염성 질병입니다. 헤르페스, HIV, 인간유두종 바이러스(HPV) 등 바이러스 성병은 숙주 세포가 번식하고 퍼져야만 발생하는 반면, 기생성 성병은 숙주 위나 내부에 살면서 그들로부터 먹이를 얻는 기생충에 의해 발생합니다. 트리코모나스 질염은 기생충에 의해 감염이 되는 성병으로 환자의 최대 70%는 증상이 나타나지 않으며 대부분의 사람들은 자신이 감염되었다는 ..

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트리코모나스 질염 빨리 치료하기 위해서 꼭 먹어야 할 음식 5가지

병원에서 처방받은 약물이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 특히, 세균의 증식을 억제하는 항생제의 경우 부작용 증상인 “항생제 내성“에 관한 이야기를 안 할 수가 없습니다. 항생제의 오남용은 더 많은 문제를 발생시키는데요, 그 이유는 바로 우리 몸속에 서식하는 유해균이 항생제에 대한 내성이 생겨 돌연변이를 일으켜 더 강한 유해균으로 번식하기 때문입니다. 또한, 잦은 항생제 사용은 우리에게 이로움을 주는 균인 “프로바이오틱스“균을 사멸시키기도 합니다. 질염에 걸리기 않기 위해선 건강한 성관계를 가져야하며 도움이 되는 음식을 같이 섭취해야 할 필요성이 있습니다. 트리코모나스 질염에 좋은 음식을 알아봅시다. 1. 트리코모나스 질염에 좋은 음식 1) 크랜베리 주스 크랜베리에는 프로안토시아닌이라는 화합물..

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아기 아데노바이러스 : 노란 눈곱, 열이 있다면 의심해보자

추워지는 날씨에 따라 바이러스 감염에 노출되기 쉬운데요. 요즘 유행중인 아데노바이러스에 대해 알아봅시다. 1. 아데노바이러스란? 아데노바이러스(Adenovirus)는 눈, 기도 및 폐의 안감, 장, 요로 및 신경계를 감염시키는 일반적인 바이러스 그룹입니다. 호흡기를 통해 전파되는 것으로 알려져 있지만 소아의 경우 분변이나 입을 통해서 감염되기도 합니다. 특히 영유아를 중심으로 발생하는데요, 유치원 등의 외부에서 감염된 아이가 만진 물건을 접촉하여 입을 손에 가져가거나 눈을 비빌 경우 감염될 수 있습니다. 2. 아데노바이러스 유행 질병관리본부에 따르면 전국 표본감시 병원에 아데노바이러스 감염으로 입원한 환자는 전년 동기간 대비 17.85% 증가했다고 합니다. 3. 아데노바이러스 잠복기 아데노바이러스의 잠복..

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아기 열 38,39,40도 발열 기준은? 열이 날 때 대처법

아기는 어른보다 체온이 평균적으로 높고 체온조절 기능이 발달하지 않아 갑자기 고열이 발생할 수 있습니다. 갑자기 열이 날 경우 걱정이 될 수밖에 없는데요, 열이 나는 원인과 기준에 대해 알아봅시다. 아기가 열이 날 때 1. 아기는 몇 도부터가 발열인가요? 38 이상인 경우 발열로 생각합니다. 아기의 평열은 어른보다 높습니다. 기본적으로는 37.5 정도까지는 평열입니다. 다만 개인차가 있으므로 매일 아침 체온을 측정하는 습관을 들여 평열을 알아두어야 합니다. 평소에 평열을 알고 있으면, 막상 열이 났을 때에도 그 발열이 어느 정도인지 파악할 수 있습니다. 한 번의 측정으로 판단하지 말고, 시간을 두었다가 다시 측정해 본 뒤에도 38 이상이라면 발열로 판단합니다. 2. 아이가 열이 날 때 대처법 2-1..

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스마일라식 후 여행, 비행기 탑승, 물놀이 바로 가능할까요?

연휴를 앞두고 시력교정술을 준비하고 계신 분들이 많을 텐데요. 연휴와 여행 전 미리 시력교정술을 받아 안경 없이 편하게 휴가를 즐기고자 하는 분들도 적지 않습니다. 이를 위해서 상대적으로 회복이 빠른 스마일라식을 받고자 상담을 받는 경우가 많은데요. 스마일라식 후 비행기 탑승이나 물놀이를 해도 괜찮을지 알아봅시다. 1. 스마일라식 후 비행기 탑승 가능할까요? 네, 가능합니다. 일반적으로 스마일라식 후 1주일 정도 회복기간을 가진 뒤에 비행기를 타는 것을 권장드립니다. 비행기를 타는 것은 문제가 없지만 내부는 무척 건조하기 때문에 안구 건조 증상으로 불편을 느낄 수 있습니다. 비행기 탑승 후에는 인공눈물을 주기적으로 점안해주고, 발열안대 등을 이용해 안구가 건조해지지 않도록 관리해 주는 것이 좋습니다. 2..

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요즘 유행인 독감, 감기 빨리 낫는 습관 TOP 5

대부분의 감기는 3~7일 사이에 자연적으로 좋아지지만, 더 오래가는 경우도 있습니다. 아래 내용들은 감기 증상의 불편함을 줄이고 컨디션을 회복하는 행동들로, 독감과 감기 치료에 도움이 됩니다. 1. 막힌 코 풀기 감기에 걸렸을 경우에는 코를 자주 푸는 것은 점액을 제거하고 코를 뚫어 주는 역할을 해줍니다. 다만, 코를 풀 때에는 살살 풀어 압력이 차는 것을 방지하고 한쪽 콧구멍을 손가락으로 눌러 막은 채 반대쪽을 풀어주고 바꿔 푸는 것을 권장드립니다. 힘을 주어 코를 풀면 콧속의 압력이 높아져 점액이 콧구멍 안에 갇히게 되고 염증반응을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 코를 훌쩍거리는 것은 점액을 콧속으로 다시 끌어당기기 때문에 최대한 삼가야 하며, 코를 자주 풀면 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 부..

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혈당을 빠르게 낮추는 음식 BEST 7

당뇨병 환자들은 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린의 항상성을 유지하지 못해 혈액에 당이 축적되고 피는 걸쭉해집니다. 이를 고혈당이라고 합니다. 혈당을 낮추는 방법 중 하나는 식이요법입니다. 음식에 따라 혈당수치가 높아질 수도, 혹은 큰 영향을 주지 않기도 합니다. 혈당 수치를 안정화시키는 음식을 선택하는 것이 어려울 수 있습니다. 혈당을 낮추는 음식에는 어떤 것이 있는지 알아봅시다. 1. 다시마. 김. 미역 등 해조류 국립보건연구원의 '해조류 섭취와 당뇨 발생 연관성'이라는 연구에 따르면 적정 수준의 해조류 섭취는 당뇨병 발병 위험을 약 20% 낮춘다고 합니다. 과도한 해조류 섭취는 지나친 요오드 섭취로 이어져 갑상선 질환 위험을 높이는 등 건강에에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 곰곰 광천 도시락김 5g..

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겨울철 빨간불 : 무릎 관절에 어떤 신발을 신어야 할까?

겨울철엔 꽁꽁 얼어버린 도로와 차가운 공기로 인해 온몸이 뻐근하고 굼떠지기 쉬운데요. 이렇게 날씩 추워질수록 겨울철 무릎 관절에도 유의해야 합니다. 무릎 관절을 튼튼하게 하기 위해서 근력 강화 운동을 하는 것이 좋습니다. 허벅지 앞쪽과 뒤쪽의 근육을 강화하는 운동은 무릎 관절을 지지하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 스쿼트, 레그 프레스, 레그 컬 등을 통해 근력을 키우는 것도 좋지만 무릎 관절이 이미 진행되거나 부담이 되는 분들은 걷기 운동으로도 무릎 관절 관련 질병에 대해 충분히 예방할 수 있습니다. 무릎 관절을 강화하고 튼튼하게 하는 걷기 운동에 앞서 신발 선택이 중요한데요, 편안하고 지지력이 있는 신발을 선택해야 합니다. 올바른 신발은 보행 시 무릎에 더 적절한 지지를 제공합니다. 무릎 관절의 안전..

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스마일라식 원한다고 아무나 할 수 없다! 나는 스마일라식이 가능한 각막두께일까?

해마다, 특히 겨울철이 되면 시력교정술을 받는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 스마일라식은 회복 속도가 빨라 일상생활에 신속하게 복귀할 수 있다는 장점을 보유하여 많은 사람들이 선호합니다. 하지만 스마일라식 수술을 원한다고 해서 무조건 할 수 있는 것은 아닙니다. 근시와 난시 합은 물론이고 수술 전 각막두께 등 다양한 조건이 부합되어야 합니다. 오늘은 그중에서도 스마일라식 수술 전 각막두께의 중요성과 잔여 각막두께가 수술 후 눈 건강에 어떻게 영향을 미치는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스마일라식이란? 스마일라식은 각막에 약 1~2mm만의 국소 절개창을 생성한 뒤, 각막표면을 투과하는 초정밀 펨토초 레이저를 통해 시력 교정에 필요한 만큼만의 각막 실질을 제거하는 방식으로 진행되는 수술입니다. 스마일라식..

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스마일 라식 후 샤워, 눈화장, 운동, 음주, 흡연 언제부터 가능할까?

회복력 빠른 스마일라식, 과연 수술 당일 가능한 활동들은 어떤 것이 있을까요? 스마일라식은 수술 후 통증이 적을 뿐만 아니라 회복이 빠릅니다. 당일에 충분히 휴식을 취해주신다면 수술 다음 날부터 대부분의 일상 생활을 정상적으로 누릴 수 있는데요. 때문에 오랜 시간을 회복에 할애하기 어려운 분들이 선호하는 수술 방법입니다. 다만 아무리 회복이 빠른 시력교정수술 방법이라고 해도 수술 후에는 주의사항을 꼭 숙지하고 지켜야 합니다. 주의사항은 어떤 것이 있는지 알아봅시다. 1. 스마일라식 후 일상생활 언제부터 가능한가요? 스마일라식은 각막 절편을 만들지 않고 레이저를 이용하여 실질 각막층을 절삭한 뒤, 작은 절개창으로 절삭한 각막 조각을 꺼내는 수술입니다. 때문에 각막 손상이 극히 적고 회복이 빠르다는 특징이 ..

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아침 공복에 먹으면 안되는 최악의 음식 TOP 10

아침에 먹는 첫 끼는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 사람의 체질과 컨디션에 따라 다르겠지만, 어떤 음식을 언제 먹는 것이 매우 중요합니다. 아침은 공복 상태에서 식사를 하게 되는데, 이때 위장이 비어 있어 몸에 들어오는 음식에 대해 더욱 민감하고 빠르게 흡수합니다. 그렇기 때문에 출근 전 먹는 것이 될 수도 있지만 하루를 시작하면서 가장 처음 공복에 먹는 식사를 의미하기도 합니다. 따라서 아침 6시가 될 수도, 오후 12시가 될 수도 있겠지요? 그럼 이제 공복에 먹어서 안될 음식들에 대해 알아봅시다. 1. 바나나 다량의 마그네슘이 함유되어 있어 공복 상태에 섭취 시, 혈액 내 마그네슘과 칼륨의 균형이 깨져 심혈관 억제 작용으로 심장에 좋지 않습니다. 그리고 과당이 높고, 공복에 빠르게 흡수되는 과당은..

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겨울철 심해지는 무릎 관절염 자가진단 총정리 : 이런 증상도 관절염일까?

무릎 관절염이란? 관절염은 관절을 움직일 때 관절에서 소리가 나고 통증이 생겨 관절 움직임에 제한이 생기는 병을 말합니다. 무릎 관절염은 무릎 관절의 하나 이상의 구획에 염증과 손상이 생겼을 때 발생합니다. 관절염은 원인에 따라 나누어볼 수 있으며. 골관절염은 뼈의 끝 부분을 덮고 있는 연골이 점진적으로 닳으면서 발생합니다. 무릎 관절염 여부를 판단하기 위해 관절염과 관련해서 가장 흔히 나타나는 징후와 증상을 파악하는 것을 알아보도록 하겠습니다. 무릎 관절염 원인 정상 관절은 각 뼈의 끝에 연골이 있어 뼈끼리 부딪히는 것을 방지하는 역할을 해주어 관절 운동을 부드럽게 해 줍니다. 그러나 관절염은 이러한 연골이 손상되거나 닳아 없어지고 그 밑에 자리한 뼈까지 손상이 생겨 기형적으로 뼈가 자라나면서 관절의 ..

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퇴행성 무릎 관절염 치료법 정리 : 노인만이 아닌 젊어도 관리가 필요한 무릎 건강

추운 날씨 무릎 건강에 적신호가 켜지는 사례가 늘고 있습니다. 겨울철에는 날씨탓으로 움츠러들고 몸이 굳어 운동 외 일상생활에서도 다치기 쉬운 환경에 노출되는데요. 이제는 노인뿐 아니라 젊은 연령층까지 퇴행성 무릎 관절염을 주의해야 합니다. 퇴행성 무릎 관절염 치료법에 대해서 알아봅시다. 1. 퇴행성 무릎 관절염이란? 퇴행성 관절염이란 연골이 닳아 없어지거나 손상되어 관절에 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 연골은 관절사이에서 충격을 완화시켜주는 역할을 하는데요. 이러한 연골이 닳아 없어지면 뼈와 뼈끼리 부딪혀 염증과 통증이 발생하게 됩니다. 특히 요즘같이 날씨가 추워지면 통증이 심해지는 경향이 있는데요. 우리 몸이 추위에 노출되면 근육이 경직되고 혈관이 수축하는데 이에 따라 혈액순환이 원활하지 않게 되..

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연말,연초 술자리 후 숙취 증상 5분 안에 빠르게 해결하는 법

숙취 두통 때문에 고생이신가요? 연말, 연초 회식과 술자리 후 숙취로 고생하는 분들이 많은데요. 빠르게 숙취를 진정시킬 수 있는 방법을 알아봅시다. 숙취 빠르게 해결하는 음식 추천 1. 헛개나무 열매 헛개는 숙취해소에 탁월합니다. 헛개나무 열매로 만든 음료수나 숙취해소제가 많은데요. 하지만 시중에 판매되는 제품 대부분은 소량의 헛개나무 열매액만 함유하기 때문에 사실상 큰 효과를 보기 어렵습니다. 실제로 헛개나무 열매를 구매하시는 걸 추천합니다. ※ 헛개나무열매 끓이는 법 1. 한 줌(20g)을 집어 물에 깨끗하게 세척합니다. 2. 물 2L에 30분 정도 약불로 끓여줍니다. 3. 식힌 후, 냉장보관해 수시로 마십니다. 2. 유자+꿀 유자와 꿀은 알코올을 빠르게 분해시키는 역할을 합니다. 더불어 피로회복에도..

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해마다 심해지는 급격한 겨울철 한파를 대비하는 건강 수칙 5가지

최근 들어 갑자기 찾아온 추위와 큰 일교차에 대해 상황에 맞는 대처 방법이 필요합니다. 한파를 대비하는 건강 및 예방 수칙을 알아봅시다. 겨울철 한파 기준 1) 한파 주의보 - 아침 최저 기온이 전날보다 10도 이상 하강하여 3도 이하이며 평년값보다 3도가 낮을 것으로 예상될 때 - 급격한 저온현상으로 인해 중대한 피해가 예상될 때 2) 한파 경보 - 아침 최저 기온이 전날보다 15도 이상 하강하여 3도 이하이며 평년값보다 3도가 낮을 것으로 예상될 때 - 아침 최저 기온이 영하 15도 이하가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 - 급격한 저온현상으로 광범위한 지역에서 중대한 피해가 예상될 때 한파 대비 건강 및 예방 수칙 5가지 1. 따뜻한 체온 유지 날씨가 추워지면 혈관 수축으로 인한 사고 확률이 높..

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감기,몸살,독감,면역 증진에 좋은 간단한 음식 6가지

일교차가 큰 요즘 감기에 걸리신 분들이 많은데요. 감기, 몸살, 독감, 면역 증진을 모두 잡을 수 있고 쉽게 접할 수 있는 음식으로 정리했습니다. 1. 귤 : 비타민C 보충 비타민 보충으로 섭취하거나 껍질을 말려 차로 끓여 마셔도 좋습니다. 귤껍질은 농약이 묻어있기 때문에 소금으로 표면을 깨끗이 문질러 씻어준 후 햇빛에 말려서 차로 끓이는 것을 권장합니다. 2. 닭죽 : 질좋은 단백질 서양에서 닭고기 수프는 수백년 이상 감기 치료제로 사용되고 있습니다. 닭죽은 비타민, 미네랄, 칼로리 및 단백질을 섭취하기 좋은 음식입니다. 특히 몸에 열이 있다면 더 많은 수분이 필요한데, 닭죽은 수분과 전해질도 충분히 함유되어 있습니다. 또한 닭죽은 비강에 있는 점액을 제거하는 데 아주 효과적인데, 따뜻한 닭죽을 먹을 ..

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가정집 빈대 출몰? 빈대 생김새, 물린 자국, 증상 등 총정리

최근 공동·숙박 시설을 중심으로 빈대 출현 신고가 이어지면서 보건복지부‧질병관리청 등 관계 부처는 빈대 확산을 막기 위해 방제 방법을 알리고 있습니다. 실내 어딘가에 숨어 있다가 사람이 잠든 어두운 밤에 슬그머니 기어 나와서 피를 빨아먹고 사라지는 빈대. 지피지기면 백전백승이라고 했습니다. 빈대는 우리 집의 어디에 서식하고, 어떤 생태 특징을 보이는지 알아보겠습니다. 빈대란? 빈대 = Bed Bug 벼룩, 머릿니와 함께 최악의 3대 실내 해충으로 꼽힙니다. 국내 빈대 발생 현황 11월 18일 행정안전부에 따르면 지난 6일 기준 전국에 접수된 빈대 신고는 32건을 기록했습닏. 2014년부터 올 초까지 질병관리청에 접수된 빈대 관련 신고는 9건이었으나 최근 신고 건수가 지난 10년치를 앞질렀습니다. 서울과 ..

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겨울철 독감,감기에 필수인 수분 섭취 : 물 대용차는 뭐가 있을까?

물은 우리 몸의 주요 구성 요소와 생체 활동에 필수적입니다. 적절한 수분 섭취는 신체 기능을 유지하고 건강과 체온 조절, 대사 활동, 혈액순환에 중요한 역할을 합니다. 특히, 요즘 같은 큰 일교차와 겨울철에 적절한 수분 공급이 필요합니다. 하지만, 물이 아닌 차 종류 중 물 대신 마실 수 없는 차가 있으며, 위가 좋지 않거나 신장에 무리가 갈 수 있기 때문에 마실 때 주의해야 합니다. 물이 아닌 차 종류를 한두 잔 마시는 것은 크게 영향을 미치지 않지만 장복하거나 식수 대용으로 섭취 시 주의가 필요합니다. 물 대신 차를 섭취 시 미네랄과 각종 다양한 영양소로 신체에 도움이 될 수 있으나, 물 대신 마셔도 되는 차와 없는 차가 있으며, 아래의 이미지로 먼저 설명하겠습니다. 1. 물 대신 마실 수 있는 차 ..

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오래가는 기침, 감기가 아니라 마이코플라스마 폐렴일 수 있다!

중국에서 급격하게 증가하고 있는 호흡기 질환으로 국내에도 늘어나고 있는 추세입니다. 마이코플라스 폐렴에 대해 자세히 알아봅시다. 1. 마이코플라스마 폐렴이란? 마이코플라스마 폐렴(Mycoplasma pneumoniae)이란, 마이코플라즈마 폐렴균에 의한 급성 호흡기 감염으로 제4급 법정 감염병에 해당하는 질환입니다. 소아청소년과 같은 어린아이들에게 발생하는 폐렴 중 대부분을 차지하고 있는데, 국내에선 일반적으로 가을과 겨울에 발생하며 약 3~4년마다 주기적으로 유행하고 있습니다. 마이코플라즈마 균은 사람이나 동물의 폐, 생식기 등에 감염을 일으키는 균으로 세균과 바이러스의 중간 단계 성질을 가지고 있기 때문에 일반적인 항생제와 해열제에 잘 반응하지 않습니다. 2. 마이코플라스마 폐렴균이란? 소아청소년과 ..

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환절기 알레르기 비염: 지긋지긋한 콧물, 재채기 예방 및 치료법

일교차가 심해지는 환절기에는 감기, 알레르기 비염 환자가 증가합니다. 콧물은 코로 호흡을 어렵게 만들고 부비동에 염증을 일으킬 수 있습니다. 재채기나 기침은 머리 쪽의 혈액 압력을 상승시켜 감기나 알레르기 비염 환자에게 두통은 빈번하게 발생합니다. 또한 콧물과 재채기 등으로 인한 수면 부족과 스트레스가 두통의 원인이 되기도 합니다. CONTENTS 환절기 알레르기 비염이란? 환절기 알레르기 비염 주요 증상 환절기 알레르기 비염 치료 방법 환절기 알레르기 비염 예방 방법 환절기 알레르기 비염이란? 환절기 비염 (계절적 알레르기성 비염)은 겨울에서 봄으로 넘어갈 때, 여름에서 가을로 넘어갈 때와 같이 계절의 변화에 의해 나타나는 비염입다. 꽃가루, 먼지, 털 곰팡이 등의 원인 물질에 의해 발생합니다. 환절기..

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쉽게 잠이 안와요 : 불면증일까 아닐까? 숙면의 중요성

잠을 잘 자는 것은 아주 중요합니다. 하지만 잠을 못자는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 2023년 기준, 한국인 10명 중 1명은 잠을 제대로 자지 못하는 '불면증' 환자라고 합니다. 특히 코로나19와 재택근무로 인한 실내 생활 증가로 이러한 현상이 더욱 심해졌습니다. 잠을 잘 자는 것, 치료법, 관련 질병을 다루기 전 불면증이란 정확히 무엇인지, 판단 기준과 증상을 먼저 설명하겠습니다. 불면증이란? 불면증(불면장애)란, 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어지는데도 불구하고 수면의 시작과 지속, 공고화, 그리고 질에 반복되는 문제가 있어 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 일컫는 용어입니다. 그래서 세 가지 요소 - 적절한 수면의 기회, 지속되는 수면의 문제, 동반되는 주간기능장애가 함께 ..

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요즘 독감 증상은? 기침이 심할 때, 멈추는 초간단 방법

CONTENTS 독감이란? 독감의 원인 독감의 증상 주의 사항 기침 멈추는 방법 결론 출처 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 180정, 3개 COUPANG www.coupang.com JW중외제약 이뮨 올인원 23종 멀티 종합 비타민 미네랄 플러스 칼슘 마그네슘 영양제 90정 90정, 1 COUPANG www.coupang.com 독감이란? 인플루엔자는 감기 증세를 일으키는 바이러스 중 인플루엔자(influenza) 바이러스에 의해 발생하는 질환입니다. 독감이라고도 합니다. 독감이 일반 감기와 다른 점은 콧물, 기침, 인후통 등의 국소적인 증상보다는 발열, 근육통, 두통 등의 전신적인 증상이 훨씬 더 뚜렷하게 나타난다는 것입니다. 주로 날씨가 춥고 건조한 10월부터 5월까지 독감의 발생률이 높습니다..

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환절기 불청객 토끼눈 : 알레르기 결막염 응급 처치법

봄과 가을철 일시적으로 증가하는 알렐기성 결막염은 대표적인 환절기 질환입니다. 건강보험심사평가원이 ‘알레르기성 결막염 건강보험 진료정보’를 분석한 결과에 따르면, 알레르기성 결막염 진료 인원은 매년 약 180만여 명 이상 발생하며, 3월부터 5월까지 진료 인원이 증가한 후 여름철에 잠시 감소했다가 가을에 다시 증가합니다. 알레르기 결막염이란? 알레르기 결막염은 신체의 방어 역할을 맡고 있는 면역 구조 세포들 중 비만 세포, 호염 기구 등 외부 항원을 인식해서 발생하는 과민성 반응입니다. 항원이 눈의 결막 구조와 접촉하고 해당 부위의 과민 반응이 일어나며 충혈, 결막 부종, 가려움, 부어오름, 눈곱이 자주 끼는 등의 증상들이 발생하는 상황을 말합니다. 여기서 눈 결막은 눈의 표면을 덮고 있는 얇은 점막으로..

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럼피스킨병, 사람한테도 전염될까? 소고기 먹어도 되나요?

럼피스킨병이란? 럼피스킨병은 전 세계적으로 발생하는 암 중 하나로, 림프계를 침범하는 악성 종양의 일종입니다. 림프계는 면역 시스템의 일부로, 감염과 질병에 대응하며 건강을 유지하는 역할을 합니다. 럼프스킨병 확진 사례는 국내에서 처음으로 충청남도 서산 한우농장에서 나왔습니다. 이 글에서는 럼프스킨병의 원인, 증상, 전염성, 잠복 단계, 위험성, 치료법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 럼피스킨병 원인 럼피스킨병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 이는 림프세포의 이상적인 성장과 분열로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이상적인 세포 성장은 종종 유전자의 변화 또는 유전자 변이에 의해 일어납니다.하지만 이러한 변이가 왜 일어나는지, 그리고 이것이 어떻게 럼피스킨병을 유발하는지에 대..

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젊은 탈모 유행 : 탈모 초기 증상 진단

탈모란? 현대 사회에서 탈모는 아주 흔한 질병이다. 과거 탈모는 대부분 유전이 원인이지만, 현대에 들어서면서 젊은 연령층에도 종종 발생한다. 불규칙한 생활 습관, 스트레스 등으로 젊은 탈모가 생기는 경우가 증가했다고 한다. 남성 뿐 아니라 여성 탈모 환자의 수도 급증하면서 더는 유전 탓으로만 돌릴 수 없는 하나의 질환이다. 탈모가 무조건 한 움큼씩 머리가 빠지는 것이 아니다. 전조 증상이 서서히 나타나기도 하며, 갑자기 발생할 수도 있다. 원인에 따라 일시적인 증상일 수도 있으며 영구적인 증상일 수도 있다. 미리 확인한다면 더 이상 악화되는 것을 막을 수 있고, 진행의 속도를 더디게 하며 치료도 가능하다. 탈모의 증상 1. 두피를 누르면 따끔 거리거나 아프다. 보통 이런 경우는 세균 감염을 의심해볼 수 ..

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과민성대장증후군 환자를 위한 '저포드맵' 식사법, 음식 추천

1. 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군(過敏性大腸症候群, 영어: irritable bowel syndrome)이란, 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되는 상황에서 알 수 없는 이유로 장의 운동이 비정상적으로 항진되어 경련성 복통과 설사·변비가 번갈아가며 일어나는 증상을 말한다. 환자는 장에 불편감을 끊임없이 호소하지만 대장 X선 검사 등의 결과에서는 이상이 발견되지 않으므로 원인 파악과 치료가 쉽지 않다. 원인은 심리적 요인에 기인하는 것으로 생각되며, 장 뉴런 세포가 알 수 없는 이유로 자멸사하는 것도 기인한다는 연구 결과가 있다.환자가 느끼는 일상의 불편감이 상당히 큰 데 비해 명확한 치료법은 알려진 바가 없고 다만 증세를 악화시키는 식품의 섭취를 제한하는 것이 좋다. 주된 증상은 복부 팽만..

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공복혈당 90, 150? 혈당스파이크? 나는 정상 수치일까?

1. 공복 혈당이란? 공복 혈당은 식사 후 최소 8시간 동안 음식 섭취가 없을 때의 혈당 농도를 말합니다. 아침 식사 전이나 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 공복 혈당은 당의 주요 에너지원인 포도당(혈당)의 농도를 나타내며, 당의 혈액 내 이용 및 저장을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 공복 혈당의 측정은 당뇨병 관리뿐만 아니라 대사 이상과 관련된 건강 상태 평가에도 중요합니다. 혈당 수치를 측정하고 모니터링하여 당뇨병이나 혈당 조절에 관련된 문제를 조기에 발견하고 관리함으로써 건강한 라이프 스타일을 유지할 수 있습니다. 2. 공복 혈당 정상 수치 공복 혈당 정상 수치는 식사 후 8시간 동안 아무 음식을 섭취하지 않았을 때의 혈당 농도입니다. 일반적으로 당의 대사 상태를..

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