baby_monkey2의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 186개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

러닝화 수명 가이드｜교체 시기 놓치면 생길 부작용까지

러닝화 교체 시기 종류별 수명 부상 방지를 위한 필수 가이드 요즘 4년 차 런린이 고인물로서 그동안 영혼 없이 달렸던 시간들을 되돌아보며 달리기에 더 애정을 가지기 위해 기본적인 것들도 하나씩 알아가는 중이다 지금까지 나이키 리액트부터 호카 로켓까지, 신발을 바꾸면서도 교체 시기에 대해 별로 생각해 본 적이 없었다. 비싸게 주고 샀으니까 주구장창 신어야지~! 이런 생각만.. 그러다 최근 남자친구가 스트라바 gear 기능을 설정해 주면서 (여태 몰랐다니~) 신발마다 누적된 거리를 수치로 보게 되니 신발 교체 시기에 대한 궁금증이 생겼다. 러닝화는 '소모품' 이다. 아무리 비싼 러닝화도 영원히 신을 수 있는 신발이 아니다. 시간이 지나면 밑창이 닳고, 쿠셔닝도 점차 사라지면서 발을 보호하는 기능이 약해지게 된다. 보통 런닝화의 수명은 500km ~ 800km 정도라고. 물론 신는 방법이나 운동 강도, 체중에 따라 차이가 날 수 있다. 수명 경고 신호 캐치하기 러닝화를 오래 신다 보면 교

원문보기 내부링크
Naver Blog

초보 러너 가성비 러닝화 / 평 좋은 런닝화 추천 5

런닝 입문자 / 초보 러너를 위한 평도 좋고 가성비도 좋은 러닝화 추천 5가지 러닝을 처음 시작할 때 신발 선택은 정말 큰 고민거리다. 비싼 고성능 신발 대신 가성비 좋은 제품으로 가볍게 시작하는 게 훨씬 현명하다고 생각하는 나. 저렴하면서도 좋은 기능을 갖춘 신발은 충분히 훌륭한 짝꿍이 될 수 있기 때문이다. 다양한 브랜드 신발을 시도해 보며 자신에게 맞는 러닝화를 찾아가는 과정도 러닝을 하면서 즐거운 요소 중 하나다. (물론 돈은 좀 깨지지만) 해외 러너들 사이에서도 평이 좋은 가성비 초보 러닝화 5가지 1. 뉴발란스 프레쉬폼 아리쉬 가격 109,000원 장점 - 경량성과 편안함이 돋보이는 EVA 미드솔 - 그립이 좋은 카본 고무 아웃솔을 사용해 다양한 표면에서 안정적인 러닝을 제공 - 초보 러너에게 적합한 일상용 워킹, 러닝화 - 트렌디한 디자인 단점 - 발가락 부분과 뒤꿈치 패딩이 시간이 지나면서 쉽게 마모되고 튿어진다는 평 - 많은 리뷰에서 신발이 작게 나왔다는 의견이 많아

원문보기 내부링크
Naver Blog

러닝 LSD 뜻, 페이스, 훈련법 가이드

나는 가끔 하는 LSD 훈련을 좋아한다 속도에 구애받지 않고 천천히 달리다 보면 장거리 훈련 자체를 즐길 수 있는 여유 있는? 달리기가 성사될 때도 가끔 있어서 오히려 더 재미있기도 하고 또 기대했던 만큼 훈련 성과도 커서 뛴 거리만큼 뿌듯함도 크다. 특히 LSD 훈련날을 기다리며 보급을 준비하는 과정이 나만의 은밀한 즐거움이다ㅋㅋ 달리면서 먹을 간식이나 이온음료, 에너지젤 등을 챙기며 중간중간 먹을 생각에 설레는 기분마저 든다 LSD란? LSD는 Long Slow Distance의 약자로, 천천히 오래 달리는 장거리 훈련을 뜻한다. 말 긴 느린 거리, 느린 속도로 오랜 시간 달리는 것이 핵심인 훈련 방법이다. 주로 마라톤이나 장거리 달리기를 준비하는 러너들에게 매우 중요한 훈련법으로 심폐 기능과 지구력을 키우는 데 탁월한 효과가 있으며 지방을 주요 에너지원으로 사용하게 도와준다. LSD 훈련은 1960년대 조 헨더슨 Joe Henderson에 의해 소개되었다. 그는 당시 인기 있었

원문보기 내부링크
Naver Blog

마라톤 페이스 차트 / 페이스 계산기 (초보 러너)

초보 러너를 위한 5k, 10k, 하프, 풀코스 마라톤 페이스 차트 그리고 내가 만든 쉬운 페이스 계산기 마라톤 대회를 앞두고 목표 기록을 세웠다면 페이스 차트나 페이스 계산기가 꼭 필요하다. 내가 평균 몇 분 페이스로 달려야 하는지 알아야 목표 시간을 더 쉽게 맞출 수 있고, 그 페이스에 맞춰 훈련 계획을 세우는 것도 가능하기 때문이다. 이 포스팅에서는 내가 초보 러너이기 때문에 숙련된 마스터즈를 위한 버전이 아닌, 초보 러너들도 쉽게 이해하고 참고할 수 있는 페이스 차트와 계산기를 직접 만들어서 공유한다. 종목별 마라톤 페이스 차트 10km 10km 페이스 차트 목표 시간 (시간:분) 평균 페이스 (분:초/km) 35:00 3:30 40:00 4:00 45:00 4:30 50:00 5:00 55:00 5:30 1:00:00 6:00 1:05:00 6:30 1:10:00 7:00 1:15:00 7:30 1:20:00 8:00 1:30:00 9:00 하프 마라톤 하프 21km 페이스

원문보기 내부링크
Naver Blog

2024 브랜드별 러닝화 계급도, 러닝화티어

2024 브랜드별 러닝화 계급도 러닝화 티어 리스트 Running Shoe Tier List by Brand 요즘 브랜드마다 성능이 뛰어나고 예쁘기까지 한 러닝화들이 너무 많다. 그래서 이번 포스팅에서는 각 브랜드별로 러닝 입문자부터 10K, 하프 마라톤, 풀코스 마라톤까지 나누어 어떤 신발이 최적화된 모델인지 정리해 보았다. 아디다스 나이키 아식스 뉴발란스 퓨마 써코니 호카 이 리스트는 여러 해외 리뷰어들의 의견을 참고했으며, 주관적인 의견일 뿐이니 그냥 재미로 보거나 구매에 살짝 참고하면 딱 좋을 것 같다. 개인적으로는 난 신발은 좋은 게 좋은 거다 주의라서 입문자라고 꼭 비기너용 신발만 신을 필요는 없다고 생각한다. 마음에 드는 신발이 있다면 무조건 신어보는 게 답이다. 아디다스 러닝화 계급도 최근 러닝 라인은 성공적으로 운영 중인 아디다스. 최근 몇 년간 기능성뿐만 아니라 디자인적인 매력도 크게 향상되었다는 평이다. 기업적인 측면에선 작년에 Kanye West와의 관계를 끊으

원문보기 내부링크
Naver Blog

러닝 상식 - VO2max, 젖산역치 뜻

초보 러너도 쉽게 이해하는 러닝 퍼포먼스를 결정짓는 중요 요소 VO2max 젖산역치 요즘 달리기의 기본에 대해 공부하면서 포스팅을 이어가고 있는데 나 스스로도 이 과정이 알차고 유익하다 초보 러너분들이 나처럼 헷갈리지 않고 한 번에 개념을 이해할 수 있게, 그리고 내 글 하나만 읽어도 다른 데서 아는 척할 수 있을 정도로ㅎ_ㅎ 도움 되는 포스팅을 하는 데 중점을 두고 있다. 요즘 취미로 시간 날 때마다 남자친구와 러닝 유튜브를 보고 있는데, 며칠 전에 앤듀로레이스 채널에서 러닝 3대 지표편을 보았다. 러너라면 꼭 알아두면 좋은 이 3대 요소 중 오늘 두 가지 산소섭취량과, 젖산역치에 대해 알아보려 한다. 1. VO2 max란? - 운동 중 우리 몸이 사용할 수 있는 최대 산소 섭취량을 의미한다. - 쉽게 말해 신체가 얼마나 많은 산소를 흡수해 에너지원으로 사용할 수 있는지를 나타내는 값이다. - VO2 Max가 높을수록 운동 중 더 많은 산소를 사용할 수 있어, 더 오랫동안 더 높은

원문보기 내부링크
Naver Blog

연극 오백에삼십 대학로 내돈내산 - 혜화역 데이트

대학로 연극 '오백에 삼십' 혜화역 데이트 내돈내산 관람 후기 지난주에 다른 이웃님 블로그에서 대학로 뮤지컬 보고 온 포스팅을 재밌게 읽었는데, 내 안에 잊고 살던 대학로의 추억들이 되살아났다. 그래서 남자친구에게 곧장 혜화역 데이트를 신청 티켓파크에서 상위권 연극 중에 옥탑방 고양이, 쉬어매드니스가 있었는데, 거의 10년 전에 본 기억이 있어서 이번에는 '오백에삼십'으로 결정했다. 공연정보 코미디극 (100분) 2024.03.01 ~ 오픈런 장소 JTN 아트홀 3관 현장 발권 공연 1시간 전 - 10분 전까지 입장 20분 전부터 가능 지연 입장 및 재입장 불가 요일 공연시간 월 14:30 화, 수, 목 14:30, 17:00 금 14:30, 17:00, 19:30 토 12:00, 14:30, 17:00, 19:10 일 12:00, 14:30, 17:00 대학로 JTN 아트홀 서울특별시 종로구 이화장길 26 대학로 JTN 아트홀 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 마지막으로 대학

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 일산 보드게임카페 웨스턴돔 레드버튼 대만족

일산 보드게임카페 레드버튼 첫방문 내돈내산추천 후기 #웨스턴돔데이트 아늑한 공간과 청결, 가격과 서비스가 맘에 들었던 곳. 정발산역 미관광장과 웨돔 사이를 오고 가다 보면 보이는 2층의 아늑한 테라스 자리. 덥고 습했던 이번 주말, 남자친구랑 실내 데이트를 고민하다 일산 보드게임카페 레드버튼 웨스턴돔점에 다녀왔다. 보드게임카페 레드버튼 웨스턴돔점 경기도 고양시 일산동구 중앙로1261번길 57 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 일산동구 중앙로1261번길 57 레이크프라자 빌딩 배스킨라빈스 건물 2층 3호선 정발산역 1번 출구에서 도보 5분 거리 전화번호 031-932-3799 영업시간 평일 오후 1시 - 24:00 주말 오후 12시 - 24:00 이용 요금 평일 1시간 2,400원 청소년 1,800원 주말 및 공휴일 3,000원 *1인 1메뉴 주문 필수 주차장 정보 2시간 무료주차 가능 이후 30분당 1,000원 내부가 어떨지 궁금했는데 들어가자마자 깨끗하고 넓은 매장

원문보기 내부링크
Naver Blog

삼겹살은 역시 삼송고기집 김치옥 삼송

친절한 우리 동네 줄 서서 먹는 맛집 김치옥 삼송 #삼송고기집 삼송에 몇 없는 귀한 맛집 중 하나로 기와집 처마 외관부터 눈길을 사로잡는 김치찜 / 김치찌개 / 삼겹살 맛집으로 소문난 김치옥 삼송. 김치옥 삼송점 경기도 고양시 덕양구 신도1길 16 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 고양시 덕양구 신도1길 16, 1층 고양스타필드 5분 거리 삼송역 3,4번 출구에서 도보 5분 전화번호 0507-1302-0326 영업시간 매일 11:30 - 22:00 브레이크타임 15:00 - 17:00 라스트오더 14:00 / 21:30 주차정보 매장 앞 3대 정도 가능 신메뉴 특상삼겹로스 얇게 썬 급속냉동 한돈 돼지고기로 저가 냉삼집 고기랑 비교 불가 퀄리티라고 한다. 매장 / 셀프바 / 메뉴 넓고 위생적인 매장. 평일 저녁이었는데도 항상 갈 때마다 웨이팅이 있는 김치옥 삼송점 인기가 대단하다 *대기는 입구 쪽 태블릿 전화번호 입력 쌈 채소와 콩나물, 고사리 소시지, 마늘을 가져다

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이소 고수 키우기, 8일 만에 씨앗 발아

천 원의 행복 다이소 고수 키우기 씨앗 심기부터 수확까지 한 달간의 기록 즐거웠던 다이소 고수 키우기 6월 6일: 씨앗 심기 집에 남는 화분과 흙으로 다이소에서 산 고수 씨앗 심은 날. 설명서에 높은 발아율을 위해 모종판에 상토 발아 권장 이라고 적혀 있는데 나는 흙에다 바로 심어줬다. 다이소 씨앗 심는 방법 고수 씨앗은 작은 크기 때문에 깊이 심으면 발아에 어려움이 생길 수도 있다고 하니 0.5cm 정도가 적당하다. 다이소 씨앗을 심고 나서 흙을 한 번 더 덮어주고, 물을 충분히, 조심스럽게 주면 끝. 6월 13일: 첫 싹 틔우기 씨앗을 심은 지 8일 만에 드디어 첫 새싹이 나왔다. 일반적으로 고수 씨앗은 7~10일 정도면 발아하는데, 조건이 좋으면 5일 만에도 싹이 틀 수 있다고 한다. 매일 아침마다 흙 상태가 촉촉한지 확인하고 마르면 물을 충분히 주었다. 고수는 많은 수분을 필요로 하기 때문에 흙이 마르지 않도록 하는 게 가장 중요하다. 6월 14일: 새싹 추가 첫 새싹 이후

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산맛집 일산샐러드 포케올데이 라페스타

#일산샐러드 #일산맛집 라페스타 포케 포케올데이 일산점 Poke all day 포케&샐러드 일산점 경기도 고양시 일산동구 중앙로1275번길 38-10 1층 101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치 경기도 고양시 일산동구 중앙로1275번길 38-10 1층 101호 정발산역 2번 출구에서 도보로 약 200m 거리 버거킹 건물 근처에 위치 전화번호 0507-0284-4177 영업시간 매일 09:00 - 20:00 포케올데이 일산점은 깔끔하고 현대적인 인테리어로 꾸며져 있는 맛집이었다. 매장 분위기 전체적으로 밝고 모던한 인테리어로 가게 내부는 깔끔하면서도 세련된 분위기로 꾸며져 있어서 쾌적하고 건강한 느낌으로 혼밥을 즐기기에도 좋아보였다. 12시 점심시간에 방문했는데 가게 내부에 손님이 엄청 붐볐다. 배달기사님도 계속 들락날락. 특히 주변 직장인 분들과 여성 손님들에게 완전 핫플같은 느낌이었다. 라페스타 포케 추천 메뉴 주문은 키오스크를 통해 할 수 있는데 포케가 생소한 우리

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산호수공원 노래하는 분수대 시간 / 주차 / 관람팁

프로 일산러의 자랑거리 일산 호수공원 노래하는 분수대 최근 6월부터 다시 시작된 노래하는 분수대 공연 후기 일산 노래하는 분수대는 음악과 물, 빛이 어우러져 환상적인 공연을 펼치는 시설로 약 1,450톤의 물이 1,655개의 노즐을 통해 다양한 형태로 음악의 흐름에 따라 섬세하게 조절되는 분수쇼다. 일산호수공원노래하는분수대 경기도 고양시 일산동구 호수로 731 일산노인종합복지관 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 노래하는 분수대 위치 경기도 고양시 일산구 장항동 906번지 일산호수공원 내 주차장 호수공원 제1공영 주차장 주차 요금 유료 팁: 야간 및 주말/공휴일에는 불법 주차 단속이 강력하게 시행되므로 가급적 대중교통 이용 및 공영 주차장 이용 주변 볼거리 일산 원마운트 아쿠아플라넷 일산 현대백화점, 레이킨스몰 노래하는 분수대 공연 일정 및 시간 6월 / 9월 금요일 주말 및 공휴일 1부: 20:00 2부: 20:30 7월 / 8월 수 / 목 / 금 주말 및 공휴일 1부: 20:

원문보기 내부링크
Naver Blog

고양 이케아 푸드코트 식당 메뉴 / 가격

고양 이케아 푸드코트 식당 메뉴 가격 리뷰 이케아레스토랑 경기도 고양시 덕양구 권율대로 420 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 고양 이케아 레스토랑 영업시간 평일 10:30 - 20:30 주말/공휴일 09:30 - 20:30 주차 무료 에스컬레이터로 올라가기 전에 있는 이케아 카페. 이곳에서는 다양한 음료를 저렴한 가격에 판매 중이다. 개인적으로 이케아 커피 원두는 내 취향은 아니지만, 가볍게 즐길 수 있는 다양한 음료를 저렴하게 판매 중임. 아이스커피 1,900원 케이크+에이드 4,900원 파니니+아아 세트 7,800원 평일 저녁이었음에도 고양 이케아 푸드코트에는 이용객이 제법 있었다. 이케아 식당은 저렴한 가격대의 음식을 제공하고 있지만 몇 번 방문해 본 사람이라면 가성비가 그리 좋은 편은 아니라는 것을 알 것이다. 이 달의 오퍼 메뉴 양이 적어서 이것저것 담다 보면 일반 외식비보다 더 많은 지출을 하는 경우도 있기 때문이다. 이케아의 음식 퀄리티는 중간 정도로 다양한 메

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 모다모다 제로그레이 한달 사용 전후 비교 후기

#내돈내산 #모다모다제로그레이 모다모다 샴푸 사용 후기 한 달간의 변화 전후 비교 모다모다 샴푸를 매일 사용한 지 거의 한 달이 되었다. 모발 색상이 어두워지는 효과를 기대하고 있었는데 솔직히 말하자면 큰 변화는 보이지 않았다. 전후 사진 비교 사진으로 전후를 비교해 봤는데, 사진을 찍어 준 남자친구조차 차이를 거의 모르겠다고 했다. 사용 전 한 달 사용 후 솔직히 말해서 자연광이나 형광등 아래에서 미세하게 염색된 듯한 느낌을 받을 때도 있지만, 한눈에 알아볼 수 있는 차이가 아니라면 큰 의미가 없다고 생각한다. 하지만 그렇다고 해서 전혀 변화가 없었던 것은 아니다. 긍정적인 변화: 새치의 색상 변화 머리를 감거나 빗을 때 빠진 머리카락을 자세히 살펴보면 새치 머리카락이 조금씩 연갈색으로 변하고 있는 것이 눈에 띄기도 했다. 이는 모다모다 제로그레이가 천천히 효과를 발휘하고 있는 중이라고 긍정적으로 생각할 수 있다. 속머리와 겉머리의 차이 내 경우에는 속 머리 쪽에 새치가 많아서인지

원문보기 내부링크
Naver Blog

웨스턴돔 소리가있는동네 일산와인바 데이트 분위기 술집

#일산와인바 #일산데이트 분위기 좋은 데이트 맛집 캐주얼 다이닝 & 와인바 소동 소리가 있는 동네 남자친구와 평일 저녁에 방문했던 일산의 숨은 분위기 맛집 일산와인바, 소리가 있는 동네 소리가있는동네 경기도 고양시 일산동구 중앙로1261번길 79 하이베라스 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 및 위치 일산동구 중앙로1261번길 79 하이베라스 2층 GS25 맞은편 건물 전화번호 0507-1306-5629 영업시간 월-토 18:00 - 01:00 일요일 정기휴무 주차안내 2시간 무료 주차 가능 추가 요금 60분당 2,000원 일산 MBC 앞에 위치해 있는 소동은 분위기 있는 데이트 코스로 유명한데 정말 추천할 만한 곳이었다. 명성대로 인테리어와 분위기가 매우 멋진 술집. 매장에 들어서자마자 고급스럽고 아늑한 분위기와 자리도 약 50석 정도로 넉넉했고 특히 테이블 간격이 넓어서 프라이버시가 보장되는 느낌이었다. 우리는 폴딩 도어가 활짝 열린 창가 테이블로 안내받았는데 데이

원문보기 내부링크
Naver Blog

고양 스타필드 아쿠아필드 수영장 워터파크 할인 이용 후기 (상세)

고양 스타필드 아쿠아필드 실내 / 실외 수영장 워터파크 이용 후기 첫 방문에 너무 좋아서 반해버림 평일 방문을 강력 추천 북한산의 절경을 품고 있는 멋진 뷰의 루프탑 인피니티 풀을 소유한 삼송 고양 스타필드 4층에 위치한 아쿠아필드 수영장 아쿠아필드 고양 경기도 고양시 덕양구 고양대로 1955 스타필드 고양 4층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 워터파크 실내 10:00 - 19:00 워터파크 야외 11:00 - 18:00 찜질 스파 10:00 - 22:00 매표 마감 : 마감 1시간 전 이용 요금 · 워터파크 대인: 45,000원 소인: 35,000원 · 멀티패스 (찜질스파 + 워터파크) 대인: 55,000원 소인: 45,000원 대인: 중학생이상 소인: 36개월 ~ 초등학생 이용 시간 찜질스파/워터파크 최대 6시간 멀티패스 최대 9시간까지 이용 가능 이용 시간 초과 시 시간당 추가 요 6,000원 할인 정보 국가유공자 / 장애인 및 동반 1인 20% 할인 군인

원문보기 내부링크
Naver Blog

제천여행 깔끔했던 곤드레나물밥정식 예촌

#내돈내산 #제천여행 제천하면 곤드레나물밥! 문 연 식당이 없어서 위기감 속에서 간신히 찾은 맛집 예촌 2호점 우리의 숙소는 청풍대교 근처 청풍리조트 레이크호텔. 한낮에 서울에서 출발해서 숙소에 도착해 보니 어느덧 해가 뉘엿뉘엿 지고 있는 시간이었다. 숙소 근처에서 쉽게 음식점을 찾을 줄 알았던 기대와는 달리, 주변에 (적당한 가격대의) 식당이 너무 없어서 당황했다. 이것이 바로 Power P들의 여행. 예촌2호점 충청북도 제천시 청풍면 청풍호로54길 13 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 장거리 운전의 피로가 채 가시기도 전에 폭풍 검색을 해보니 청풍대교 건너, 청풍호반케이블카 인근에 식당이 모여있는 곳이 있어서 무작정 가보았다. 일요일 저녁시간대라 딱 봐도 너무나 휑했던 분위기 밥을 먹지 못할 수도 있다는 두려움과 함께 직접 발품을 팔아 영업 중인 곳을 찾아 헤맸다. 그러다 눈에 띈 곳이 바로 깔끔한 외관의 예촌. 이마저도 영업 마감 중이었는데 식사만 얼른 가능하다고 해서

원문보기 내부링크
Naver Blog

제천 청풍리조트 레이크호텔 슈페리어 숙박 후기 장단점

#내돈내산 #제천여행 청풍리조트 레이크호텔 일-월요일 평일 2박 숙박 후기 청풍리조트레이크호텔 충청북도 제천시 청풍면 청풍호로 1798 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 비를 피해 날씨 운이 좋았던 이번 제천 여행. 남자친구와 함께 청풍리조트 레이크호텔에서 2일 동안 연박으로 머물렀던 숙박 후기. 청풍리조트 레이크호텔은 제천 충주호 바로 앞에 위치한 호텔로, 수려한 자연경관과 초록빛의 넓고 아름다운 호수 뷰가 매력적인 곳이었다. 건물과 시설은 다소 낙후되었지만, 한국 관광협회 중앙회 호텔업 등급 관리국에서 2023년 5월 24일에 4성 등급을 인증받은 호텔이라고 한다. 로비가 넓고 깨끗하며 식당과 카페, 테이블 소파 등이 잘 마련되어 있다. 참고로 청풍리조트 레이크호텔은 3층이 로비층이다. 그리고 주말에만 운영되는 조식 뷔페가 있다. 영업시간은 매주 토요일과 일요일 오전 7시 -10시 30분. 요금은 투숙객 기준으로 성인은 23,000원 소인과 유아는 12,000원이다. 슈

원문보기 내부링크
Naver Blog

문경새재 도립공원 과거길 코스 트레일러닝 (주차/전동차)

문경새재 도립공원 여행 with 트레일러닝 기대 이상으로 좋았던 여행지 아름다운 트레킹 코스이자 트레일러닝하기 좋은 곳 문경새재 관문별 거리 제1관문 주흘관 도립공원 입구에서 약 730m 도보 10분 제2관문 조곡관 1관문에서부터 약 3km 도보 44분 제3관문 조령관 2관문에서부터 3.3km 도보 50분 제1관문~제3관문 도립공원 입구에서부터 약 7km = 왕복 14km 걷기로 대략 4시간 30분 소요 문경새재 과거길은 거리가 제법 긴 편이라 관광객들이 대개 입구에서부터 2관문까지를 주로 방문하는 것 같았다. 완만한 경사도의 1-2관문과 달리 2관문에서 3관문으로 가는 길은 경사도가 가팔라지며, 3관문을 모두 걷게 되면 왕복으로 4시간 30분 정도가 소요되는 생각보다 긴 트레킹 코스의 문경새재 과거길. 훈련 및 관광 계획 사실 트레일러닝 훈련이라기엔 놀 준비가 더 되어있었기 때문에 왕복으로 모두 뛰지는 않고 가는 길 7km는 뛰어서, 돌아오는 7km는 걸어서 내려오기로 한 게

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 모다모다 제로그레이 샴푸 2주 후기 (30대/염색 원리)

나는 29살부터 새치가 자랐던 젊은 새치인이다. (현 30대 후반) 두상의 양옆에 흰머리가 상당하다. 하지만 2~3cm 자랄 때마다 염색을 해야 하는 것이 귀찮은 나는 새치 염색 자체를 하지 않는다. - 나의 모발 상태 - 아래쪽의 붉은기는 뿌리 매직을 정기적으로 하면서 손상된 자연모 색상이다. 염색은 전혀 하지 않고 길렀다. 겉에서 보면 새치가 몇 가닥 보이지 않지만 그 안을 들춰보면 옴총 많음. 하지만 염색의 필요성은 스스로 딱히 못 느껴서 여태 안 하고 지냈었는데 모다모다가 출시되고 벌써 한 두해가 지나고 궁금증에 검색해 본 어르신들의 1년 사용 후기는 꽤나 효과가 좋아 보였다. 묶으면 요래 보이는 나의 흰머리들. 나는 급할 게 없는 user이기 때문에 1년 정도 사용해 보겠다는 각오로 쿠팡에서 직접 구매했다. 제로그레이는 비교적 최근 새로 출시된 모델인 모양. 위에는 BEFORE 사용 전 아래 사진이 사용 14일 후다. 같은 장소 같은 조명 아래서 찍었고 눈으로 보나 사진으로

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산등갈비 라페스타 맛집 중랑등갈비

맛있게 매운맛이 땡길 때 라페스타 중랑등갈비 #일산등갈비 남자친구와 함께 일산 호수공원 산책 후 어디서 저녁을 먹을까 고민하던 중 평소 SNS에서 자주 보던 중랑 등갈비가 떠올랐다. 중랑 등갈비는 경기 고양시 일산동구 고봉로 26-14 에이동 1층 108호 라페스타 먹자골목 끝 쪽 VIVO 피자 옆에 위치해 있다. 중랑등갈비 일산라페스타점 경기도 고양시 일산동구 고봉로 26-14 에이동 1층 108호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주차 안내 양우로데오 A동 지하주차장 이용 시 3시간 무료로 주차 가능. 영업시간 매일 오후 5시 ~ 재료 소진 시까지 저녁 시간대는 웨이팅 발생으로 미리 예약 추천. 예약은 전화 / 네이버 예약 가능 네이버 예약시 하이볼 1잔 무료! 포장 주문 2,000원 할인 등갈비집 하면 특유의 매캐한 연기와 오래된 노포 분위기가 생각나는데 중랑등갈비 매장은 밖에서 봐도 깔끔하고 세련된 분위기였다. 라페스타 중랑등갈비 메뉴판 대표 메뉴는 소금구이 16,00

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 삼송 짜장면 중국집 <진미> 양이 대혜자

#내돈내산 #삼송중식 리뷰가 너무 좋아서 가봤는데 맛도 좋고, 양이 대혜자였던 <진미> 짜장면은 왜 언제든 먹고 싶을까. 삼송 진미 경기도 고양시 덕양구 동송로 33 2층 78호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치는 고양시 덕양구 동송로 33 고양스타필드 바로 앞 위치한 이편한세상시티삼송 1차 상가 2층 0507-1448-7188 영업시간 월요일 정기휴무 화-일요일 11:10 - 20:20 브레이크 타임 14:50 - 17:00 삼송 중국집 진미의 가게 내부는 세련됨과는 거리가 아주 먼 다소 투박한 느낌이지만 오히려 더 맛집 같은 신뢰를 주는 묘한 분위기였다. 테이블과 의자. 밥 먹는 데 딱 필요한 것만 있다. 좋았어. 첫 방문이라 주문 방식이 다소 신박하게 느껴졌는데, 주문은 키오스크에서 1. 앉을 자리부터 정한 뒤 2. 테이블 번호 입력 후 3. 음식을 선택해야 한다. 키오스크 사람들이 계속 이용 중이라 따로 못 찍었는데, 입구에 있다. 삼송 중국집 진미 메뉴판 짜장면

원문보기 내부링크
Naver Blog

모던하우스 주방소품 파우치 슬리퍼 수건 etf 에토프 라인 / 솔티브런치

사심 가득 역대 모던하우스 라인 중 가장 내 취향 저격 소품 및 용품 구경 ètf 에토프 스트라이프 내가 구매한 건 에토프 스트라이프 파우치 2개. 블루&화이트 지중해 느낌 완전 취저c 올 초 부터였나, 매일 가도 질리지 않는 나의 참새방앗간 모던하우스에서 내 눈길을 사로잡았던 프랑스 느낌의 에토프 스트라이프 라인. etf 에이프런 15,900 연한 핑크에 그린 스트라이프와 화이트 앤 블루. 어떻게 저런 색감을 뽑아냈지 너무 예쁘잖아c 온라인몰에서는 품절이다. etf 라벨은 아닌데 이번에 가보니까 여름을 맞이해서 시원시원 청량감 가득한 블루&화이트 제품이 많이 출시되어 있었다. 컨셉은 프랑스 니스 마켓. 앞으로 유럽 다른 나라 라인도 출시되려나? 지중해 느낌 나는 하프 솔리드 스트라이프 앞치마 15,900원. 톡톡한 두께의 면 소재 청량하니 너무 예쁘다. 확실히 여름에는 파란색이 시원하면서도 아름답게 느껴진다 빅스트라이프 쿠션커버 50x50 10,900 굵은 스트라이프가 공간에 포인

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 집밥같은 백반 맛집 삼송 고향식당 두루치기

#내돈내산 #삼송맛집 집밥같은 정갈한 반찬이 인상적이었던 삼송 백반 두루치기 맛집 고향식당 삼송역 4번 출구에서 나와서 음식점 골목으로 진입하면 삼송 김치옥 가기 전에 위치해 있는 고향식당. 고향식당 경기도 고양시 덕양구 신도길 5 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소: 고양시 덕양구 신도길 5 전화번호: 02-371-3733 영업 시간: 매일 11:00 - 21:00 주차 정보: 주차장X 골목주차 네이버상에는 브레이크 타임이 따로 없는데, 토요일 늦은 점심시간에 도착했을 때 점심 영업 끝났다고 하시는 걸 보면 브레이크 타임 있는 것 같습니다. 가게는 정말 고향에 온 것만 같이 푸근한 느낌이 드는 분위기입니다. 밖에는 미니 대청마루가 있어서 진짜 고향 시골집에 온 듯한 모습이에요. 매장 내부는 밖에서 봤을 때보다 더 넓고 테이블 수가 많았습니다. 자리는 전부 좌식입니다. 삼송 백반 두루치기 맛집 고향식당 메뉴 묵은지 두루치기 2인 24,000원 동태찌개 2 인 24,000원

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 파주 화덕 생선구이 어화둥둥 고등어구이 임연수구이

#내돈내산 #파주맛집 파주 생선구이 화덕으로 구워주는 어화둥둥 파주는 놀러 갈 때마다 맛집이 많아서 좋아하는 곳. 이번에는 좀 건강하게 먹어보자 해서 검색해서 찾아가 본 어화둥둥. 내비게이션을 따라가다가 갑자기 도로에서 샛길로 꺾어들어야 하는 길이다. 굽이굽이 들어오다 보면 나오는 식당. 주차장은 가게 앞/옆 공터가 넉넉해서 매우 편리했다. 가게 외관만 봤을 땐 생선구이집 같지 않은 화이트톤의 서양식 건물과 조경으로 꾸며져 있다. 오히려 양식집 같은 인테리어랄까? 어화둥둥 경기도 파주시 탄현면 새오리로 113-46 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소: 파주시 탄현면 새오리로 113-46 전화번호: 031-945-1128 영업시간 평일 11:00 - 20:00 주말 11:00 - 20:00 브레이크 타임 16:00 - 17:00 정기 휴무: 매주 수요일 무료 주차 가능 어화둥둥 내부 내부는 깔끔하게 꾸며져 있으며, 화이트톤의 벽돌과 천장에 행잉 플랜트 등 식물 인테리어가

원문보기 내부링크
Naver Blog

스시마고 스타필드 고양점 스시 삼송 초밥

정갈하고 청결한 매장 친절한 회전 초밥집 스시마고 삼송 스타필드 고양점 식약처 인증 위생등급 매우 우수 음식점. 신라호텔 출신 셰프 대한민국 초밥 장인의 삼송 스시 스시마고. 스시마고는 고양 스타필드 3층 푸드코트와 전문 식당가가 모여 있는 잇토피아에 위치해 있습니다. 스시마고 스타필드 고양점 경기도 고양시 덕양구 고양대로 1955 스타필드 고양점 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소: 덕양구 고양대로 1955번길 스타필드 고양점 3층 전화번호: 0507-1386-3464 영업시간 평일 및 주말: 10:00 - 22:00 라스트 오더: 21:00 휴무일: 스타필드 운영일에 따름 주차 안내: 스타필드 내 무료 주차 가능 평일 저녁 시간에 방문했는데도 빈 테이블이 없어서 잠깐의 웨이팅이 있었습니다. 매장 인테리어 및 규모 은은한 조명과 간결한 나무 인테리어가 조화를 이루어 안락한 분위기를 자아냅니다. 1인 또는 2인이 편안히 즐길 수 있는 넓은 바 자리가 마련되어 있고 4인

원문보기 내부링크
Naver Blog

런린이의 트레일러닝 훈련기(1) 잠스트 JK1 테스트

런린이의 첫 트레일러닝 대회 도전기& 훈련 일상 기록 고양 jtbc 하프 마라톤이 끝나고 무려 12일 동안 운동을 전혀 하지 못했다. 마라톤 후유증 + 꽃가루 알레르기 철을 맞아 낮아진 면역력에 계속 몸이 안 좋았음..ㅠㅠ 청소기 필터에 가득 찬 꽃가루. 보기만 해도 콧물 나올 것 같음. 안되겠다 싶어서 처음으로 내 돈 주고 홍삼이란 걸 다 사봤다. 쿠팡에서 주문해 봤는데 제발 효과 있기를.. 돌아와라 내 면역력이여 ㅠㅠ 아무튼 그렇게 12일 만에 첫 유산소 겸 트레일러닝 훈련하러 심학산으로 향한다. 내 사랑 심학산 몸이 안 좋아도 로드 러닝보다 트레일러닝이 편안하게 느껴지는 이유는 힘들면 중간에 걸어도 되기 때문이다ㅎㅎ 그리고 무엇보다 이번에 새로 구매한 잠스트 무릎 보호대 테스트를 너무 해보고 싶었다. 내가 기존에 가지고 있던 잠스트 무릎 보호대는 가느다란 띠로 된 JK 밴드와 러닝 특화 모델인 RK2가 있는데, 가격대가 만만치 않은 만큼 모두 한 번에 구매했던 것은 아니고 몇

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산 주엽 냉면 갈비찜 맛집 오실장강남면옥

일산 주엽동 함흥냉면 갈비찜 로컬맛집 오실장 강남면옥 주엽점 직영으로만 운영돼서 믿고 먹어도 되는 맛집 프랜차이즈 강남면옥은 제가 벌써 몇 년 전부터 다닌 단골집인지 모르겠습니다. 여름에는 냉면 먹으러, 다른 계절에는 별미 갈비찜 먹으러요. 강남면옥 주엽점은 문촌마을 에비뉴 상가, 롯데마트 맞은편, 파리바게뜨 일산 문촌점 바로 옆에 위치해 있습니다. 에비뉴 상가는 지상/지하 주차장이 널찍하게 잘 마련되어 있어서 주차하기 매우 편리합니다. 오실장강남면옥 주엽점 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1493 1층 1001-7,8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소: 고양시 일산서구 주엽동 138 전화번호: 031-919-2590 영업시간: 11:00 - 22:00 라스트 오더: 21:00 주차 정보: 상가 무료주차 최대 4시간 오실장 강남면옥 주엽점은 오랜 역사를 자랑하는 로컬 맛집으로, 매장 앞 길게 늘어선 웨이팅 대기석만 봐도 그 인기를 실감할 수 있습니다. 매장 분위기 평일 저녁

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 라페스타 삼겹살 24시간 솥뚜껑구이 <솥>

#내돈내산 라페스타 먹자골목 한복판 활짝 열린 창가 자리에 앉아 먹는 삼겹살이 인상적이었던 솥 지난 일요일 남자친구와 함께 고양 JTBC 하프 마라톤 대회 참석 후 라페스타 먹자골목 한복판을 터덜터덜 걸어가다가 삼겹살 굽는 연기&냄새에 이끌려 들어갔던 곳. 약간 홀렸다고 해야 하나? 솥은 넓고 활짝 열린 창가 야외 자리가 매력적인 곳이다. 가게 내부 라페스타 솥뚜껑구이 삼겹살 주말 오전이라 한산했던 가게 내부지만 엄청 크고 넓은 규모에 놀랐다. 테이블도 매우 많아서 단체 모임이나 회식도 거뜬할 장소. 무엇보다 인상적이었던 점은 24시간 영업이라는 점이다. 주문한 메뉴 우리가 주문한 메뉴는 두 명이서 먹기 좋은 솥뚜껑구이 한 판(소) 목살/삼겹살 430g 39,900원 그 외에 생삼겹살/생목살은 1인분(170g) 15,900원의 가격대이다. 주문과 즉시 빠르게 세팅되는 오봉 쟁반 가득한 한 상의 반찬이 특징이다. 수북한 숙주 한 그릇과 미나리/고사리 김치와 마늘 파채 등. 그리고 솥뚜

원문보기 내부링크
Naver Blog

유니클로 이지카고 스커트 입어봄

평소에 출근복은 반드시 허리가 밴딩으로 된 옷만 입는 나. 고무줄이 아니면 오래 앉아 있기 힘들다.. 요즘 날씨가 서서히 더워지면서 바지보다 편안하고 시원하게 입을 치마가 사고 싶어졌다. 그래서 요런 스타일의 미디 기장의 허리는 고무줄로 된 카고 스커트를 찾고 있었음. 이건 그냥 예뻐서.. 아무튼 그래서 입어보게 된 유니클로의 카고 스타일 치마. 유니클로 이지카고스커트 49,900원 그레이/블랙/베이지/올리브 XS~XXL XS / XL / XXL 사이즈는 온라인 스토어에서만 판매 제품 번호: 464890 소재 몸판: 면 75% / 나일론 25% 주머니: 폴리에스터 80% / 면 20% 세탁 방법 세탁기 가능/드라이클리닝 가능 건조기 사용 불가능 제품 상세 설명 사이드 카고 포켓 사양 캐주얼한 인상을 주는 스티치 추가 밑단의 슬릿으로 편안한 움직임 웨이스트 밴딩 사양으로 끈으로 사이즈 조절 가능 출시된 4가지 색상 중에 베이지색은 실물이 별로 마음에 안 들어서 다른 3가지 색만 입어봤

원문보기 내부링크
Naver Blog

런린이의 하프 준비부터 완주까지 / 고양 JTBC 하프마라톤 사진 찾기

그저께 뛰었는데 아직도 힘들다! 런생 4년차, 만년 런린이의 두 번째 하프 마라톤 대회 준비부터 완주까지의 기록 2024 고양 JTBC 하프마라톤 후기 내가 사는 동네에서 마라톤이 열린다는 것은 정말 기쁜 소식이었다. 평소 5~10만 원이 드는 마라톤 대회 신청이 별로 내키지 않는 나였지만, 이번에는 내가 살고 있는 우리 동네 차도 위에서 달린다는 경험 자체가 상상만으로도 즐거운 일이었다. 거기에 이미 5번의 풀코스 마라톤 경험이 있고 항상 내 옆에서 달리기를 권하는 것을 좋아하는 러닝 전도사 남자친구의 영향도 컸다. 준비 과정 및 훈련 나는 무릎이 약한 런린이라서c 평소 주 3회 이상의 달리기를 하지 않는다. 이번 마라톤을 위해 노력한 게 있다면 그냥 일주일에 최소 2회의 달리기를 빼먹지 않은 것..? 천천히 뛰는 조깅도 훈련이 된다고 믿기에, 대회 두 달 전부터 주 2회 / 6:20~6:40초대 조깅을 유지했다. 거리는 보통 5~10km. 기록모아에 나의 첫 하프 기록 2시간 1

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산풍동맛집 누구나홀딱반한닭 풍동치킨 누나홀닭

일산 풍동 맛집 누구나홀딱반한닭 맛있고 친절한 우리 동네 대표 치킨집 풍동치킨 누나홀닭 쌈닭화이타 가게 외부/내부 일산 백마역과 풍산역 인근 풍동 숲속마을 내 상가 단지에 위치한 누구나홀딱반한닭. 누나홀닭 풍동점은 넓은 홀과 넉넉한 테이블 및 좌석 수를 자랑하는 저희 동네 맛집입니다. 폴딩도어를 다 열면 아름다운 테라스 공간까지 제공되어 여유로운 분위기 속에서 가족 외식이나 모임, 회식을 하기에 최적화된 곳이에요 평일 이른 저녁 시간에 방문한 풍동치킨 누나홀닭 역시 맛집답게 이미 사람들로 북적거리고 있는 활기찬 분위기였습니다. 가게 컨셉이 캐주얼 치킨 펍이라 맥주, 하이볼과 함께 건강한 치킨을 즐길 수 있는 곳입니다. 튀김이 아닌 오븐에 구워지는 다양한 메뉴를 제공하고 있어서 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있어요. Previous image Next image 누구나홀딱반한닭 풍동치킨 메뉴 특히 제가 누나홀닭을 좋아하는 이유. 치킨 말고도 다른 사이드가 다양해서 정말 좋아합니다. 치킨

원문보기 내부링크
Naver Blog

러닝 양말 추천 마라톤 복장 필수템 테이핑 효과 빽스삭스

부상 없는 러닝을 위한 선택, 마라톤 전용 양말로 발목 보호하기 가성비 러닝 양말 네이버 평점 좋은 빽스삭스 리뷰 런린이로 3년 이상 달리기를 하면서 생긴 변화 중 하나는 스스로 부족한 부분을 보강할 수 있는 필수 장비들을 알아서 챙기게 된다는 점이다. 부상 방지를 위해서는 바른 운동 자세와 효과적인 운동 장비가 빠질 수 없다. 특히 러닝과 마라톤은 발목과 무릎 부상이 잦은 운동으로 긴 거리를 달릴 때 발목의 안정성을 높여주는 마라톤 전용 양말은 가격 대비 큰 효과를 주는 필수 장비라고 생각한다. 러닝 양말 구매 시 보는 세 가지. 기능 / 디자인 / 가격 빽스삭스는 이 세 가지 요소를 모두 만족시켜주는 제품이다. 특히 빽스삭스는 운동 경력 25년의 창업자가 발과 양말의 중요성을 인식하여 웨이트 트레이닝부터 사이클, 러닝까지 다양한 운동을 직접 경험 후 고민하여 만든 고품질의 국내 제작 양말이라 더 신뢰가 가는 제품이다. 내가 선택한 색상은 가장 베이직한 블랙/화이트에 사이즈는 m

원문보기 내부링크
Naver Blog

고려대 굿즈샵 유니스토어 / 고대 굿즈 과잠 구경

4월의 이른 더위가 느껴지던 화창한 토요일 남자친구의 가이드로 시작한 고려대학교 캠퍼스 투어 자연계 캠퍼스는 토요일이라 그런지 학생들은 거의 보이지 않고 한적한 모습이었는데, 나중에 보니 도서관 안에 학생들이 많이 모여있었습니다. 역시 지식과 열정이 넘치는 우리나라의 명문대 고려대 굿즈샵 유니스토어 자연계점은 하나스퀘어 지하 1층에 위치해 있습니다. 유니스토아 고려대학교자연계점 서울특별시 성북구 안암로 145 하나스퀘어 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 제가 살짝 덥고 지루해하자 굿즈 구경하게 데려간 것 같아요 지하로 내려가니 카페도 있고 잠시 쉬기 좋았습니다. 고대 굿즈샵 유니스토어는 보통 학생들이 전공서적이나 펜 등 문구류를 구매하러 오는 곳이라고 합니다. 괜찮은 게 있으면 구매하려고 곧바로 구경을 해봤는데요 여러 가지 종류의 키 링과 네임텍, 그리고 가장 탐났던 고려대 주차 번호판(5,500) 저거 하나 사서 차에 놔두면 고대에 연고 있어 보이지 않겠냐니까 적어

원문보기 내부링크
Naver Blog

안암역 샌드위치 맛집 / 고려대 샌드위치 프로마치

#내돈내산 안암역 샌드위치 맛집 양이 푸짐하고 맛있던 고려대 앞 프로마치 FROMAQI 남자친구의 가이드로 시작한 고대 캠퍼스 투어의 첫 번째 목적지는 바로 그의 단골 샌드위치 집이었다던 프로마치. 오랜 세월 단골이었는데 아직도 프로마치의 뜻을 모른다고..ㅋㅋ (검색을 해봐도 모르겠다.) 매장 내부 프로마치는 안암역 앞에서 오랫동안 자리를 지키고 있는 가게인 만큼 친근한 느낌이 드는 공간이었다. 오래된 소품과 그림들이 벽에 걸려 있고 자연 채광이 넉넉한 밝고 아늑한 내부. 1명~ 6명까지 다양한 인원에 맞는 넉넉한 자리가 마련되어 있고 더욱 편안한 시간으로 만들어 줄 담요와 쿠션도 준비되어 있다. 테라스 여유와 낭만이 느껴지던 야외 테라스에도 테이블 3개가 마련되어 있다. 이날 날씨가 너무 화창해서 테라스 자리가 정말 운치 있었다. 고려대 샌드위치 프로마치 메뉴 대표 샌드위치 메뉴로는 페스토치킨/이탈리안콤보/ 노르웨이안 연어 등이 있고 파니니 종류와 수프, 샐러드 커피와 케이크도 있

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이소 피크닉템 돗자리 종류 크기 / 접이식의자

본격 따뜻해진 초여름 날씨에 피크닉 분위기 최고조 동네 다이소 마실하면서 찍어온 돗자리 종류 / 크기 리뷰 거기에 간단한 접이식 의자까지. 다이소 한편에 설치된 돗자리 매대. 저희 동네는 이렇게 셀프 계산대 쪽 진열대 아래에 돗자리/피크닉 매트가 진열되어 있었습니다. 우선 가장 흔하고 저렴한 은박 돗자리입니다. 무게가 깃털처럼 가벼웠습니다. 은박 돗자리 3,000 크기 170*150 휴대용 가방 포함 저는 개인적으로 은박돗자리는 선호하지 않습니다. 햇빛이 잘 반사돼서 기미 생길 것만 같아요 양면 사용 가능한 피크닉 매트 5,000원 크기 180*140 매우 가벼운 소재에 부피는 조금 있는 편이었습니다. 약간 스티로폼 같은 느낌이랄까 양면이라 한쪽은 밝은 연두색 다른 쪽은 진한 녹색인 듯합니다. 다이소 휴대용 무늬 돗자리 5,000 크기 180*180 성인 2명이 편하게 누울 수 있고 3-4명이 앉을 수 있는 크기로 따로 보관 가방이 없고, 모양이 예쁘진 않지만 5천 원짜리 피크닉 매

원문보기 내부링크
Naver Blog

책 읽기 좋은 고양 삼송도서관 - 열람실 주차장 이용방법

고양시립 삼송도서관 동네 도서관 탐방기 저는 독서를 많이 하는 다독가는 아니지만 동네마다 있는 시립 도서관 탐방을 좋아하는 도서관 애호가입니다. 도서관이 주는 정적인 분위기와 함께 내면으로는 활기찬 지적 자극을 받는 분위기를 좋아하는 것 같아요. 오며 가며 궁금해했던 삼송 도서관은 건물 규모는 굉장히 작은 편이지만, 실제로 들어가 보니 작년에 리모델링을 해서 그런지 무척이나 밝고 화사한 모습입니다. 고양시립 삼송도서관 경기도 고양시 덕양구 덕수천1로 73 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 : 고양시 덕양구 덕수천1로 73 삼송역 3, 4번 출구에서 도보 15분 전화번호 : 031-8075-9360 팩스번호 : 02-381-4590 삼송도서관 주차 정보 지하 주차장 무료 / 22대 주차 가능 협소 삼송도서관 이용 시간은 평일 종합자료실 09:00-22:00 어린이자료실 09:00-18:00 디지털 자료실 09:00-22:00 토-일요일 09:00-18:00 열람실 이

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산 두피관리 프리미엄 케어 모바이오 일산점

일산 최대 규모 두피/탈모 관리센터 고급스러운 인테리어와 꼼꼼한 프로그램 모바이오 일산 MOBIO 두피케어 1회 전/후 오늘은 일산이라고는 믿기지 않을 정도의 고퀄리티 프리미엄 헤드 스파 두피관리 후기를 소개합니다. 모바이오 일산점은 웨스턴돔에 위치해 있습니다. 웨스턴돔 B동 끝 쪽, 마두 고양법원 쪽입니다. 분수대와 왕의 커피/스타벅스가 있는 쪽 엘리베이터를 이용하면 헤매지 않고 올라갈 수 있습니다. 4층에서 내리면 바로 펼쳐지는 모바이오 일산점. MOBIO 내부 내부 인테리어가 매우 고급스럽고 예약을 하고 가서 그런지 편안하고 여유롭게, 시작부터 힐링이 되는 것 같았습니다. 우선 차트 작성을 하게 됩니다. 상세한 질문들이 준비되어 있었어요. 상담실에서 제 차트 내용을 기반으로 꼼꼼하게 체크를 해주시고요, 그다음에는 제 두피 상태를 확인하기 위해 카메라 촬영을 진행합니다. 오 놀라워라 저는 평소에 천연 샴푸와 샴푸 브러시를 사용하여 나름대로 두피관리를 잘 하고 있다고 생각했었는데요

원문보기 내부링크
Naver Blog

40대창업 소규모 식당창업 추천 - 일산 외할머니 레스토랑

고양시 관광 맛집 임명 일산 원마운트 식당 외할머니 레스토랑 트렌디한 맛집 레시피 전수로 여는 40대창업 소자본창업의 꿈 원마운트는 일산에서 쇼핑과 외식을 즐기기 좋은 장소 중 하나입니다. 그곳을 거닐다 보면 혼자서만 눈에 띄게 멋진 분위기의 식당을 하나 발견할 수 있습니다. 이름도 정감 가는 외할머니 레스토랑입니다. 가게에 들어가도 전에 이미 친숙한 집밥이 기다리고 있을 것만 같은 식당 이름입니다. 사실 외할머니 레스토랑은 이미 일산에서 입소문 난 맛집으로 유명한데요, 그래서 오늘은 40대창업, 여자 혼자서도 하기 좋은 소규모 식당창업 추천으로 소개해 드리겠습니다. 가게 분위기와 인테리어 외할머니 레스토랑은 작지만 아늑한 공간으로, 나무로 만든 테이블과 의자, 포근한 조명 등이 함께 어우러져 편안한 분위기를 자아내는 식당입니다. 외할머니 집 같은 친근한 요소와 함께 현대적 감각이 조화를 이루며, 아기자기한 소품들은 공간에 멋을 살려줍니다. 데이트나 가족 외식으로 안성맞춤인 예쁜 공

원문보기 내부링크
Naver Blog

트레일러닝화 호카 텍톤x2 리뷰 - 런린이 트레일러닝 도전기

첫 트레일 러닝 대회 도전! 호카 텍톤x2 개봉기 얼마 전 2024 운탄고도 트레일러닝 21km 하프 참가 신청에 성공했다. 런생아에서 런린이로 거듭난지도 어언 4년째. 나는 만년 런린이다. 달리기를 끈기 있게, 열심히 하지 않아서 거리도 속도도 늘리지 못하고 있는 만년 런린이c 나의 처음 그리고 두 번째 트레일러닝화는 모두 나이키 제품이었다. 처음에는 러닝이 아니라 트레킹용으로 구매한 거였는데, 특히 나이키 페가수스 트레일은 그 모양과 성능 모두가 마음에 들어서 4년이 지난 지금까지도 애정을 가지고 꺼내 신는 신발이다. 나이키 와일드홀스7은 평범한 발을 가지고 있는 나에게조차 발등을 조이는 운동화였다. 오래 걷다 보면 발등이 너무 아파서 거의 신지 않게 된 비운의 제품. 나이키 다음으로 애용하는 브랜드는 바로 HOKA. 내가 쓴 호카 로켓X 리뷰 호카 로켓X 여자 러닝화 사이즈 착용 사진 지난주 진행되었던 호카오네오네 패밀리데이. 2년 만에 새 신발로 갈아타기 1년 전부터 장바구

원문보기 내부링크
Naver Blog

삼송마시지 호텔에서 받는 기분 카카오풋앤바디 삼송

일상에서 가장 쉽게 고급스러운 휴식을 취하는 법 카카오풋앤바디 삼송점 제가 처음 이곳을 접한 건 한창 코로나 시국일 때였는데요 너무나 깨끗하고 청결한 룸, 그리고 호텔에서 받는 것만 같은 고급스러운 분위기에 완전히 매료됐었습니다. 무엇보다 비용이 매우 합리적이었기 때문에 그 이후로는 다른 마사지샵을 찾지 않고 카카오만 이용하고 있어요. 삼송마사지 위치는 1층에 구파발 장작구이가 있는 동림빌딩 4층에 크게 자리하고 있습니다. 다만 상가 주차장이 조금 협소해서 자리가 없을 땐 신원 주차 타워에 주차가 가능합니다. 신원 주차타워는 카카오풋앤바디 삼송점의 옆 블록으로, 사진처럼 카카오 매장에 바로 이웃해 있습니다. 언제 봐도 깨끗하고 아늑한 분위기. 현대적이면서도 고급스러운 인테리어에 마치 근사한 호텔 스파에 방문한 것 같은 느낌을 줍니다. 삼송마사지 카카오풋앤바디는 회원권 구매 시 최대 30%의 큰 할인 혜택으로 마사지를 이용할 수 있어서 보통 멤버십 등록이 많이 이뤄집니다. 삼송점은 V

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산 러닝 코스 추천 고양종합운동장 트랙 주차장 시설

뛰기 좋은 일산 러닝 코스 추천 고양시 무료 개방 체육시설 고양종합운동장 고종운에 바치는 일종의 헌사 고양시에는 많은 공원과 시설들이 있지만, 그중에서도 특별한 곳이 있다. 바로 일산서구 대화동 대화역 인근에 위치해 있는 고양 종합운동장, 줄여서 고종운이 바로 그곳이다. 고양종합운동장 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1601 고양시종합운동장 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 국제대회 규격에 맞는 커다란 규모 고양스타디움은 전국에서도 손꼽히는 규모와 시설을 자랑한다. 매년 고양시에서 열리는 지역 행사인 고연전과 같은 행사를 비롯하여 국가대표 축구 대회와 같은 대회까지 개최 가능한, 국제 대회 규격에 맞는 크고 훌륭한 시설을 갖춘 운동장이다. 그러나 이곳은 단지 운동을 즐기는 사람들만을 위한 곳이 아니다. 오히려 이곳은 모든 시민들에게 자유롭게 개방되어 있는 공간이다. 나는 이 운동장을 종종 찾는 편인데, 그 이유는 무료로 개방되어 있기 때문이다. 많은 곳들이 운동을 즐기기 위해서

원문보기 내부링크
Naver Blog

닭장수김밥 내돈내산 신촌역 혼밥 서강대맛집

오늘은 새로 발견한 new 서강대맛집 신촌역 직장인의 혼밥집 업데이트 #내돈내산 닭장수김밥 맛은 나중의 일이고 닭강정과 김밥의 조합이라니 이 조합 만든 사람 거의 노벨상 후보감 아닌가요?ㅋㅋ 오랜만에 서브웨이 서강대점에서 점심 먹으려고 걸어가는 길, 휘황찬란한 신장개업 장식이 눈에 띄었습니다. 오랜만에 이 길을 지나가는 것이라 언제 생겼는지 정확히 모르겠네요. 닭장수김밥 서강대점 서울특별시 마포구 백범로 19 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치는 서브웨이 바로 옆 상가에 위치해 있습니다. 서울 마포구 백범로 19 1층 신촌역 6번 출구에서 서강대 방향 전화번호: 02-712-8884 전화주문/단체주문 가능 영업시간 월-토 09:00 - 20:00 매주 일요일 정기휴무 주차불가 평소에 닭강정을 좋아하는 저라서, 김밥과 닭강정이 한 접시에 나와있는 사진을 보니 놀랍도록 구미가 당기더군요. 메뉴 대표 메뉴는 순살 닭강정과 김밥이 함께 나오는 세트 메뉴로, 닭강정은 종류가

원문보기 내부링크
Naver Blog

런린이 러닝 시계 가민 포러너55 2년 실사용 후기

2021년에 구매해서 지금까지 거의 매일 착용하고 있는 가민 포러너55 후기. 처음엔 애플워치 유저였는데 달리기를 시작하고나서 보니 애플원치는 뭔가 모르게 gps도 조금 답답하고? 가민, 순토에 비해 케이던스나 다른 분석 지수 차이가 크게 나서 큰맘 먹고 갈아탔던 기억이 난다. 그리고 애플워치가 가장 불편했던 건 핸드폰처럼 매일 매일 충전해야 한다는 점. 가민은 한 번 충전하면 기본 일주일, 운동을 안하면 그 이상까지도 가기 때문에 충전 걱정이 없이 여행을 갈수도 있어서 참 편리하다. GARMIN 브랜드에 대해서 좀 알아보자면 나는 가민이 너무 순우리말 발음 같아서 (순토도ㅎㅎ) 국내 브랜드인줄 알았는데 본사는 미국에 있는 회사라고 한다. 러너들이 왜그렇게 많이들 차나 했더니 GPS 내비게이션 전문 브랜드라고. 내 주면 러너들만 두고 봤을땐 러닝 시계로는 가민/순토가 양대산맥인 것 같다. 모델명: Forerunner 55 가격 239,000원 2021년 8월에 내가 네이버로 구매했던

원문보기 내부링크
Naver Blog

ISFP 남자가 여자를 좋아할 때. 잇프피 이별 후 재회 방법.

오랜만에 또 MBTI 이야기를 적어봅니다. 저는 잇프피 남자와 2년 연애를 했는데요 참 착한? 평화주의자 성향인 것 같아요. 연애하면서 특별히 제 속을 썩인 적도 없는데 돌이켜 보면 뭐때문에 그렇게 싸웠던 건지?_? 오늘 제 경험을 토대로 연애 팁과 isfp 남자의 속마음을 알려드릴게요. 사람마다 차이는 다 있으니 그 부분 참고해주세요. jweckschmied, 출처 Unsplash 자주 만날 이유를 만든다. 잇프피는 특유의 귀차니즘이 있는 걸로 이미 유명해요. 약속이 취소되면 은근히 좋아하는 타입으로 또 막상 밖에 나가서는 아주 적극적인 활동을 하고 잘 놀면서도 집에 들어오면 대부분의 시간은 누워있는. 매우 귀여운 집순이, 집돌이 유형입니다. 혼자만의 시간을 외로워 하는게 아니라 즐기는 편이죠. 그래서 그런 유형인데도 불구하고 나를 만나러 온다고 하거나 계속 이런 저런 이유를 만들어 만남을 유도한다면 이건 100% 나를 좋아하는 것입니다. 제 경우엔 남자친구가 카톡으로 "오늘 피

원문보기 내부링크
Naver Blog

창천동 탕수육 맛집, 신촌 중국집 가화만사성 혼밥 탕짜면 존맛탱!

오늘 점심은 탕짜면으로 메뉴 먼저 정해놓고 창천동 중국집 중에 반반 메뉴 파는 집이 있는지 POWER 써치 해봄. 행복한 직장인의 점심시간. 화창한 신촌연세로를 따라 연세대 쪽으로 올라가준다. 날이 추워서 현대백화점 유플렉스 지하 연결 통로로 가고 있는데 오늘 무슨 이벤트 인가보다. 오늘 가는 곳은 신촌 현대백화점 주차장 바로 뒤편 유플렉스 지하통로에서 나와서 뒤 돌면 바로 보이는 창천문화공원 옆. 1층에 춘천식 닭갈비 식당과 셀프사진관이 있는 2층 <가화만사성> 이다. 여기는 찹쌀탕수육 맛집으로 이미 좀 유명한 곳. 가화만사성 서울특별시 서대문구 연세로5가길 1 서대문구 연세로5가길 1 2호선 신촌역 1번 출구에서238m 02-3142-6172 (전화 주문/포장 가능) 요즘 반반 메뉴 파는 곳이 그새 많이 없어져서 한 그릇에 두가지 맛 파는 곳이 너무너무 반가웠다. 나는 짜장면파라 탕짜면(10,000원) 으로 주문. 다음 주에 다시 와서 뭘 먹을지 벌써부터 행복한 고민을 해본다.

원문보기 내부링크
Naver Blog

스테비아 방울토마토 당 함유량은? 당류 / 칼로리 (곰곰 구매 후기)

요즘 빠져 있는 과일, 아니 토마토는 과일이 아니다. tomato = 채소다. 그런데 요즘 너무 맛있는 채소를 만나버려서 계속 시켜먹고 있는 것이 있다. 바로 스테비아 방울토마토 토마토에 설탕을 발랐나? 아니 어떻게 토마토에서 이런 맛이? 너무 달달해서 먹으면서 식단 관리를 하고 있다는 기분이 들지 않는다. 조금 죄책감을? 느끼면서 먹게 될 정도의 단맛. 멈출 수가 없어서 며칠 전에 앉은 자리에서 1kg을 다 먹어버렸다. 이 정도면 방울도마도 폭식증 환자. 과연 다이어트나 식단 관리중에 스테비아 방울토마토를 먹어도 되는 것인가? 너무 궁금해져서 직접 알아보았다. 스테비아토마토란? 설탕을 대체하는 천연 감미료인 스테비아는 식물에서 추출한 스테비오사이드라는 성분으로 설탕의 당분보다 200~300배 높다. 이런 스테비아를 발효시켜 액체화 한 후 식물의 뿌리나 잎에 흡수시켜 단맛을 첨가하는 방식으로 재배한 토마토를 말한다. 일명 스테비아 농법. 한마디로 일반 토마토에 스테비아가 첨가된 과일

원문보기 내부링크
Naver Blog

이번엔 탕볶밥. 신촌역 혼밥 가화만사성 재방문

지난 번 방문하고 포스팅했던 신촌역 중국집 가화만사성 재방문 후기. 창천동 탕수육 맛집, 신촌 중국집 가화만사성 혼밥 탕짜면 존맛탱! 오늘 점심은 탕짜면으로 메뉴 먼저 정해놓고 창천동 중국집 중에 반반 메뉴 파는 집이 있는지 POWER ... m.blog.naver.com 탕볶밥 먹은 후기 올린 거 보고 이웃님 중에 희야님께서 짜장/짬뽕국물/볶음밥/탕수육 한번에 먹을 수 있는 all in one 메뉴를 추천해주셔서 중식 땡기는 날 점심시간에 가서 역시나 혼밥으로 바로 먹어봄. 감사합니다! 그 메뉴는 바로 탕볶밥. 볶음밥과 찹쌀 탕수육이 양쪽에 반반씩. 반반 메뉴 탕볶밥/탕짜면 각 10,000원 볶음밥 위에 짜장 소스 듬뿍. 짬뽕국물까지 서빙 완료. 내 이웃님 배우신 분c 반반메뉴 너무 좋아요 찹쌀탕수육은 여전히 바삭 바삭 존맛탱이었고, 볶음밥은 그냥 아는 맛이지만 간이 짭조름한 짜장소스 덕분에 맛있게 먹었다. 여긴 기본이 되어있는 중국집️ 소스도 맛있다. 어렸을 땐 찹쌀탕수육이란 게

원문보기 내부링크
Naver Blog

알뜰교통카드 즐겨찾기 등록하면 정말 자동 적립 될까? 사용 후기

매일 대중교통으로 출퇴근하는 직장인이라면 알뜰 교통카드는 선택이 아니라 필수라고 생각. 이번 달부터 알뜰교통카드 앱이 업데이트되면서 내가 주로 이용하는 곳을 등록하는 즐겨찾기 등록 기능이 생겼는데요,즐겨찾기 등록을 하면 출발/도착 시에 버튼을 누르지 않아도 자동 적립이 된다고 합니다. 과연 정말 제대로 자동 적립이 되는지 출발하기 버튼을 누르지 않고 사용해 본 후기입니다. *알뜰교통카드 즐겨찾기 등록 후 3/8 - 3/16일 까지 출발 버튼을 누르지 않았습니다. 15, 16일은 아직 반영이 되지 않아서 체크 표시가 되어 있지 않은 상태이고, 17, 18일은 출발을 눌러서 체크 ️ 표시가 되어있네요. 알뜰교통카드 마일리지 적립은 반영 기간이 정말 뒤죽박죽이어서, 7일 거는 아직 대중교통 이용내역 확인 중이고 8일은 마일리지 적립이 제대로 반영되어 있는 게 보입니다. * 역시 출발버튼을 누르지 않은 3/11, 13일도 정상적으로 마일리지 적립이 되었습니다. 처음 며칠 동안은 자동 적립금

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산호수공원 피크닉, 호공죽순이가 명당 알려드려요

일산호수공원 경기도 고양시 일산동구 호수로 731 저는 자타 공인 일산호수공원 죽순이. 일명 호공죽순이 입니다(ꈍᴗꈍ) 집이 호공에서 도보 3분 내외에 있어서 4계절 내내 언제든 호공에 놀러 간답니다. 곧바로 일산호수공원 피크닉 명당 알려드리고 봄나들이하기 좋은 호공의 아름다운 모습을 소개해드리겠습니다. 봄 피크닉 명소1. 노래하는 분수대 일산 호수공원 제2주차장 바로 앞 어린이들의 성지 가장 첫 번째 장소는 노래하는 분수대 입니다. 여긴 사실 아무나 알 수 있는 곳이죠ㅋㅋ 아이들/가족들에게는 추천 성인 데이트 코스, 연인들 소풍으로는 비추 입니다. 여름에는 수영복 입은 어린이들 워터파크이고요, 가족들이 다 같이 와서 돗자리 펴고 앉아있기 아주 좋은 위치랍니다. 참고로 호수공원은 텐트/그늘막 금지입니다. 바로 뒤편 가로수길 쇼핑몰에서 음식 테이크아웃해서 먹기도 좋고, 메가커피/스타벅스가 있어서 커피도 쉽게 사다 마실 수 있습니다. 호수공원제2주차장이 가까워서 유모차 등 짐을 실어 나

원문보기 내부링크
Naver Blog

로컬도 4년 만에 먹어본 일산 포폴로 피자 메뉴, 원격 웨이팅

4년, 계절이 16번 바뀌는 동안 오며 가며 기나긴 줄 구경만 했던 포폴로 피자 로컬 주민 드디어 먹어봄 원격으로 웨이팅 하세요! #일산화덕피자 #일산맛집 #포폴로피자 이 건물에서 일도 해보고, 학원도 다녀보고. 집에서 걸어서 6분 거리지만 오고 다닐 때마다 점심이고 저녁이고 항상 너무 많이 대기하고 있어서 들어가 보지 못했던 미지의 가게. 줄 서서 밥 먹는 성격이 못돼서 4년을 버티다 드디어 가서 먹어봤다. 평일 퇴근 후 1시간 10분 정도 기다림. 6시 퇴근하고 7시 도착했을 때 이미 앞에 대기가 13팀 정도 있었다. 그렇다고 기다리는 게 막 미친 듯이 힘들진 않은 게 1. 휴대폰으로 테이블링 앱 설치 후 2. 가기 전에 미리 원격으로 웨이팅 걸고 3. 내 차례가 되기 전에 매장 앞 키오스크로 예약 확정을 눌러주면 돼서 실제로 가게 앞에서 기다린 시간은 30분 정도였다. * 테이블링 앱에 일산 웬만한 맛집들 다 있음. 실제로 들어와 보니 감격스럽고 신기했다. 이렇게 생겼구나! 내

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산 호수공원 피크닉 돗자리, 캠핑의자 되고 텐트 그늘막 안돼요

하늘은 흐렸지만 날씨가 포근했던 지난 주말 집 앞 일산 호수공원으로 피크닉 도시락 싸 들고 봄나들이 다녀옴 구름은 많았지만 반팔, 반바지가 춥지 않을 정도로 날이 좋았다. 유부초밥 도시락 사고 뭐 하느냐 2시 30분쯤 갔는데 역시나 사람들이 많았지만 자리도 많았음. 주말의 호공은 주차장 만차에 주차난이 심해서, 짐이 많아도 그냥 들고 도보로 걸어오는 편이다. 내가 좋아하는 자리 호수공원 입구에서 걸어서 5분 컷 놀이터 지나서 호수 뷰에 캠핑의자를 펴고 앉았다. 텐트는 피크닉 자리가 궁금하시면 지난 포스팅 참고해 주세요 일산호수공원 피크닉, 호공죽순이가 명당 알려드려요 저는 자타 공인 일산호수공원 죽순이. 일명 호공죽순이 입니다(ꈍᴗꈍ) 집이 호공에서 도보 3분 내외에 있... blog.naver.com 오늘의 소풍 도시락 메뉴는 대왕 유부초밥 웨돔 '유부야' 내가 예전에 체험단으로 갔던 곳인데 맛있어서 이번엔 내돈내산으로 포장해옴ㅎㅎ 호공에서 멀지 않은 거리에 있는 맥도날드에서 너겟

원문보기 내부링크
Naver Blog

태안 펜션 청포대해수욕장 그녀의바다 내돈내산 가성비 오션뷰 해루질 대만족

급하게 계획하고 떠난 서해안 1박 2일 여행. 태안 청포대해수욕장 바로 앞 그녀의바다. 테라스에서 해수욕장으로 바로 연결되어 있는 오션뷰 오래되었지만 깨끗한 룸컨디션과 낮이고 밤이고 방문해 주는 길냥이들과 졸졸 따라다녀주는 길 강아지. 올해 첫 해루질까지. 그리고 추가로 쓴 부대비용 토탈 \0원! 가성비 여행! 대대대만족 재방문 의사 200% 내돈내산 추천c 오랜만에 떠나는 여행이라 매우 매우 들떠있었다. 그녀의바다 펜션으로 가는 길에 검색해서 들린 태안 게국지 집 '다원'. 엄청 깨끗한 식당에 정갈하게 나오는 음식. 맛은 엄청나게 맛집은 아니어서 포스팅은 포기ㅎㅎ 숙소를 알아볼 때 꼼꼼하게 알아보는 게 서툴러서 그냥 가격 10만 원과 바다 앞이라는 것만 보고 잡은 곳. 도착하자마자 깨끗한 하얀 외관이 기대 이상이라 기분이 좋았다. 객실 아침의바다4 \100,000 예약 테라스에서 연결된 바로 앞 잔디밭과 해수욕장이 리뷰만 봐도 일몰 맛집으로 정말 호평이었고 대신 방은 좀 작다고

원문보기 내부링크
Naver Blog

행주산성맛집 로컬 찐맛집 행주농원 들깨수제비 칼국수 비닐하우스

행주농원 몇 년 전 행주산성 트레킹 하다 우연히 찾아 들어갔다가 정말 반해버린, 가격도 너무 저렴해서 더 대박. 사실 안 친한 사람들은 알려주기도 싫은!ㅋㅋ 귀하디 귀한 진짜 맛있는 들깨칼국수와 도토리묵 무침이 있는 집. 도토리묵/들깨칼국수/들깨수제비 진짜 들깨 들어간 음식 중에 여기보다 맛있는 집 아직 못 가봤다. 입맛 없을 때 꼭 한 번씩 생각나고 간판도 없는, 아는 사람들만 알음알음 찾아가는 단골도 엄~청 많은 미지의 시크릿 로컬 맛집이다. 행주농원 맛집 음식점 외부 모습 ㅎㅎㅎ 비닐하우스다. 간판 없음 저 날도 날이 꾸릿꾸릿 흐렸는데 흐린 날이면 더 생각나는 들깨수제비.. 생각보다 깔끔한 비닐하우스 식당 내부. 이날은 평일 점심시간 즈음이었는데 주말 낮에는 자리가 없을 수도 있다. 행주산성 로컬 맛집 행주 농원의 외부 전경. 아마 여기서 직접 재배하는 채소를 쓰셔서 가격이 저렴한 것 같다. 주차장 있음 드넓은 공터에 주차하면 된다. 화장실도 바깥에 있음 가성비 넘치는 행주산성

원문보기 내부링크
Naver Blog

호카 로켓X 여자 러닝화 사이즈 착용 사진

지난주 진행되었던 호카오네오네 패밀리데이. 2년 만에 새 신발로 갈아타기 1년 전부터 장바구니 담아놨던 호카 로켓X 공용 여자 러닝화 245mm 후기 호카 공용 로켓X 1113532 만년 런린이인 나! 달리기 진짜 가끔 해서c 만 2년 전에 구입했던 카본X SPE를 여태 최애 러닝화로 신고 있었다. (잘 안 뛰니까 닳질 않는....ㅋ) 나이키 운동화만 신다가 처음 카본 플레이트로 넘어갔을 때의 신박함이란! 딱딱하게 느껴지는 쿠셔닝 때문에 정말 불편해서 손이 잘 안가다가, 어느 날 나이키 마일러 신고 뛰다 무릎이 아파서 다시 신어봤을 때 大 신세계!! 차원이 다른 편안함을 느껴버려서 사람들이 왜 HOKA HOKA 하는지 알아버렸다. '참석에 의미가 있는' ㅋㅋ 마라톤 대회에도 신고 나가고~ 저는 그냥 뭐 기념품 타러 나가는 거죵. 진짜 2년 내내 이것만 신고 뛰었음. 이제 나이키로 갈아타고 싶은 마음 1도 없고요.. 아무튼 그러다 지난주에 인스타그램에 패밀리데이 세일 광고가 떴길래 호

원문보기 내부링크
Naver Blog

6월 일산 가볼만한 곳 일산호수공원 장미원 호수공원 야경 데이트

6월 일산 가볼만한 곳 장미꽃이 많아 사진 찍기 좋은 명소, 일산호수공원 장미원을 소개합니다 자칭타칭 호수공원 LOVER가 여름, 데이트하기 좋은 호수공원의 야경 모습도 보여드릴게요. 장미원의 장미터널. 고양시의 시화는 장미입니다. 그래서 그런지 일산 호수공원 곳곳에서 5~6월이면 만발한 장미들을 많이 볼 수 있는데요. 사실 장미원에는 3년 전까진 장미꽃이 정-말 많았습니다. 지금과는 비교도 안되게 더 풍성하게요. 한데 2년 전 겨울 한파로 장미의 대부분이 죽고 2022년 장미원은 텅 비어있었답니다.. 그래도 작년 한 해 동안 고양시에서 열심히 노력을 한 덕분인지 올해는 다시 장미꽃들이 제법 피어있더라고요. 완전히 예전 같지는 않지만, 그래도 어느 정도 돌아온 장미원 너무 반가웠습니다. 사진 찍고 데이트하고 구경하기에는 전혀 손색이 없는 정도였어요. 평일 낮인데도 사람이 제법 많았습니다. 다들 강아지 데리고 나와서 산책하거나 사진 찍기 바쁨ㅎㅎ 붉은색, 핑크색, 흰색 장미도 많지만

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산 스퀘어81 노트북 카페 주엽역 카공 일산 공부하기 좋은 카페

여기는 카페인가 스터디룸인가 공유오피스인가? 노트북 하기 괜찮고 혼자 독서나 공부하기 좋은 카페. 도심 속 상가 실내 평수만 600평 주엽역 대형 카페 일산 스퀘어81 내돈내산 카공 카페 추천. 일산 스퀘어81은 단체 모임 장소나 미팅 장소로 워낙 유명해서 음료나 실내 인테리어 소개보다는 혼자 와서 공부하기 좋은 조용한 카페로 포커스를 맞춰 포스팅해봄. 스퀘어81 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1371 뉴서울프라자 3층 위치 고양시 일산서구 중앙로 1371 뉴서울프라자 3층 3호선 지하철 주엽역 1번 출구에서 도보 9분 전화번호: 0507-1326-0812 · 건물 중앙 엘리베이터 3,4,5 호기 이용 · 주차 시 지하주차장 2~7호기 이용 영업시간 매일 09:00~21:30 연중무휴 상가 내 지하주차장 이용 시 최대 3시간 30분 무료 주차 가능 · 일요일 주차 무료 개방 휴일에 집에서만 업무하기 지루해서 일산 노트북 하기 좋은 카페로 검색해서 찾아간 곳. 들어가자마자 압도적인 실

원문보기 내부링크
Naver Blog

여자 지오다노 반바지 버뮤다 쇼츠 착용 후기

나의 인생 여자반바지 지오다노 반바지 코튼 버뮤다 쇼츠 착용 후기 올해도 세 벌 쟁여놓음 여자 반바지 지오다노 버뮤다 쇼츠 제품번호: 05403503 소재: 면 98% , 폴리우레탄 2% 가격: 29,800원 제품설명 H 실루엣의 클래식 숏 팬츠 입니다. 컴팩트한 고밀도 코튼 스판 소재로 편안한 착용감을 제공합니다. 엔자임 워싱 기법을 가미하여 좀 더 네츄럴한 터치감과 컬러감으로 업데이트 되었습니다. 핫 썸머 시즌까지 다양한 상의들과 캐쥬얼 하게 연출하기 좋은 아이템입니다. 매년 사두는 바지인데 올해는 소재가 한층 좋아졌다. 더 부들부들하고 면 100%에서 폴리가 2% 섞여서 세탁 후에도 변형이 적어진 느낌! 작년엔 허리 뒷밴딩처리 + 좀 더 긴 기장으로 출시돼서 마음에 안 들었었는데 올해 다시 깔끔하고 클래식한 버전으로 재출시 되었다. 166cm / 베이지 26 여유 있게 착용 다리가 너무 튼실해서 그다지 뽐뿌가 오는 피팅 사진은 아니지만, 패테?! 에게 이만한 아이템이 없어서 추

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이소 맥세이프 케이스 아이폰13 미니 장점 단점

얼마 전에 큰맘 먹고 샀던 신지모루 맥세이프 케이스. 100% PC 소재라 너무 쉽게 깨져버리고.. 돈 날리고.. 짠순이 맴 찢어지고.. 신지모루 맥세이프 M 에어로핏 베이직 1mm 케이스 한달만에 부러진 킹받는 후기 짠순이 대위기..! 핸드폰케이스 따위에 일 년에 두 번 정도 돈 들어가는 것도 아까워 죽겠는데.. 반년 만에... blog.naver.com 케이스 없이 쓰면서 살까. 하다가 이게 떨어져서 고장이라도 나면 케이스 안 씌운 거 두고두고 후회할 것 같아서 대체품으로 얼른 다이소 맥세이프 케이스 후기를 찾아봤더니 평이 나쁘지 않았다. 당장 집 앞 다이소로 달려갓. 한때 대란도 있었지만 지금은 재고가 참 많다. 아주 여유롭다. 다양한 맥세이프 액세서리들이 보인다. 맥세이프 그립톡(팝핑거)도 종류가 한 다섯 가지. 맥세이프 카드지갑. 맥세이프 무선 충전기 등. 나름 구색이 잘 갖춰져있는 우리의 다이소c 다이소 맥세이프 투명 케이스 가격 5,000원 박수 가격 아주 칭찬합니다.

원문보기 내부링크
Naver Blog

따라 입고 싶어지는 이시영 나이키 운동복 모음 (러닝 등산 복장)

운동하는 멋진 여자, 러너이기도 하고 헬창이기도 한 몸짱에 얼굴까지 예뻐서 평소에 좋아하는 연예인c 워너비️ 특히 나이키 운동복이 완전 찰떡! 이시영 나이키 매니아인게 인스타만 봐도 느껴진다. 아디다스나 타 스포츠 브랜드 입은 모습은 거의 안보임~_~ 내가 보려고 모아둔 따라 입고 싶어지는 이시영 나이키 모음 출처: 이시영 인스타그램 이건 운동복은 아니고 비교적 최근 올라온 사진인데 공홈에는 없는 제품이다. 등에 꽃 그래픽이 있는 긴팔 티 같은 제품 블랙/화이트를 입은 모습. 늦겨울에서 초봄 러닝 복장으로 따라 하기 좋은 패션. 엘락스틱 헤드밴드에 바람막이 + 경량 패딩 조끼 특히 엘라스틱 헤드밴드가 저렇게 이쁘게 어울리다니 역시 연예인 나는 뛰고 나면 뭘 해도 산발의 백정이던데..ㅋㅋ 러닝 복장은 대부분 2~3년 전 사진이지만 지금 봐도 전혀 촌스럽지가 않다. 그리고 매해 출시되는 스타일이 고만고만해서 비슷한 거 따라 입기도 좋음. 특히 이시영은 루즈핏, 오버핏 재킷에 러닝 벨트로

원문보기 내부링크
Naver Blog

복층 필수템 내돈내산 르젠 선풍기 서큘레이터 실사용 추천 후기

내돈내산 르젠 선풍기 서큘레이터 3개월 실사용 추천 후기 LZDF-TRS8 BLDC모터 3D 입체회전. 지금은 LZDF-TR890 으로 리뉴얼. 저는 벌써 4년 차 복층 원룸에 거주하고 있는데요. 복층에 살다 보면 환기, 공기 순환이 아주아주 중요해집니다 웬만한 원룸들이 다 그렇겠지만 맞바람 부는 구조가 아니다 보니 층고는 높은데 집안 환기가 어려워 2층에는 늘 공기청정기를 틀어두며 살았는데 도저히 안되겠더라고요. 특히 복층구조는 여름 겨울 냉난방 비용 절약을 위해서도 공기 순환이 되는 게 매우 좋습니다. 2층에서 자다 보면 찬 공기가 더 무거워 가라앉는다는 이론을 몸소 체험하게 됩니다! ㅋㅋ 더위를 많이 타면 2층은 창고가 될 뿐. 원래는 천장 실링팬을 설치하고 싶었지만 비용이 만만치 않아서 입체 회전이 가능한 서큘레이터를 찾아보았습니다. 서큘레이터로 공기가 정체된 구간 없이 순환 시켜주는 게 가장 쾌적하고 효과적이니까요. 4년 동안 제가 구매한 서큘레이터는 총 3대. SK 매직과

원문보기 내부링크
Naver Blog

직접 겪은 나이아신아마이드 부작용 나이아신아마이드화장품 효능

복합적인 피부 고민을 가지고 있는 나. 어렸을 땐 여드름으로, 성인이 되니 흉터 흔적으로. 이제는 잡티에 주름에 없는 게 없는 만물상! 피부만 깨끗하게 타고나도 돈을 버는 것 같습니다. 광고 내돈내산 요즘 유튜브로 홈 케어 채널을 많이 찾아보고 있는데, 피부과 의사부터 일반인 중 피부가 좋은 사람들이 하나같이 입을 모아 칭찬하는 성분이 바로 나이아신아마이드 였습니다. 나이아신아마이드화장품 효능 비타민B3 효과 항산화 기능 발적과 염증 완화 늘어난 모공을 눈에 띄게 줄여줌 칙칙한 톤 개선 장벽 강화 / 수분 공급 촉진 자외선으로 인한 손상 복구 angelicaecheverry, 출처 Unsplash 비타민 B3 또는 니코틴아마이드로도 불린다. 많은 유명한 노화 방지 성분들과는 다르게 열과 빛에 안정적이다. 이는 항산화제 중 특별한 케이스이다. 식약처로부터 승인을 받은 미백기능 성분으로 미백 효능이 뛰어나다. 피부 톤 개선과 여드름 발생 억제, 피부 장벽 개선의 효과를 가진

원문보기 내부링크
Naver Blog

잘못써서 더 건조해졌던 히알루론산 부작용 효능 히알루론산화장품

내돈내산 효과도 엄청 봤지만 잘못써서 잠깐 더 건조해졌던 히알루론산 부작용 썰 사춘기 때부터 여드름으로 고생했던 저. 성인이 되서도 좁쌀 여드름이 자주 났는데 십 년 넘게 애용하고 있는 화장품 브랜드 시드물에서 파는 저분자 히알루론산 앰플을 사용하고 좁쌀에 대한 고민에서 많이 벗어날 수 있었습니다. 아마 제가 피부에 대한 기초적인 이해도가 낮아서 수분이 부족한 건데 너무 유분으로만 채우려고 해서 꾸준하게 좁쌀이 났던 것 같아요. beckerworks, 출처 Unsplash 히알루론산이란? 히알루론산화장품 효능 히알루로닉애씨드 = 눈(eye) 유리체에서부터 연골 조직의 세포에 이르기까지 몸 전체에서 발견되는 요소입니다. 인간의 피부에 습기를 유지하는 작용을 하는 것으로 보습인자와 같은 물질로 높은 보습 능력, 높은 생체 적합성 및 흡습을 가지고 있습니다. 특히 히알루론산화장품의 효능은 수분을 유지할 뿐 아니라 공기 중에 수분 증발을 막고 무게의 천 배에 달하는 수분을 머금고 있

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 양도 푸짐하고 맛있었던 신촌 타코로코 후기

연세대 앞 멕시칸 레스토랑 신촌 타코로코 평일 직장인 점심으로 먹고 온 후기 존맛탱이었다는..! #내돈내산 타코로코는 신촌역 현대백화점과 연세대학교 사이 연세로 7안길 골목 사이에 위치해 있습니다. 생선구이로 유명한 '고삼이' 식당과 바로 마주 보고 있는 위치라 찾기 어렵지 않았어요. 빨간색 간판과 입간판이 반겨주는 멕시코 음식점 신촌 타코로코. 신촌역에서 도보 5분, 연세대에서도 도보 5분 이내로 접근성 굳 내부 전경입니다. 이날 첫 방문이었는데 생각했던 것보다 실내가 더 깔끔하고 세련되어서 좋았어요. 흰색과 빨간색, 그리고 무늬 타일의 단순하면서도 강렬한 뽀인트! 아무리 맛집이어도 비위생적이면 못 먹는 1인.. 여긴 위생 점수 합격입니다 실내 좌석이 테이블 수가 총 10개 이하였고 가게 규모상 2인~6인 정도 방문이 딱 좋을 것 같았습니다. 신촌 타코로코 베스트 메뉴 1. 엔칠라다 2. 퀘사디아 3. 치미창가 4. 부리또 5. 타코 6. 부리또 보울 인기 메뉴를 한눈에 볼 수 있

원문보기 내부링크
Naver Blog

파주 출판단지 실패없는 데이트 코스 미메시스 아트뮤지엄 카페

직접 가보니 더 좋았던 곳 파주 출판단지 미메시스 아트뮤지엄 카페 #파주데이트코스추천 화창한 6월 초여름, 파주 출판단지에 다녀왔습니다. 파주 헤이리 마을이나 출판단지는 서울 근교 나들이로 방문하기 정말 좋은 곳이죠. 저는 현 본가가 파주라서 정말 자주 왔다 갔다 하는데 미메시스 아트뮤지엄은 많이 들어보고 지나가보기도 했으면서 방문은 이번이 처음이었습니다. 파주출판단지의 장점은 바로 한산함 인데요, 평일 늦은 점심시간이라 그런지 주변이 정말 조용하고 한적해서 너무 좋았습니다. 저는 카페 바로 앞 주차장에 주차했는데요 주차장 규모가 아담해서 주말엔 길가 주차나 대각선 방향에 있는 주차장을 이용하셔야 할 것 같았습니다. 여기가 입구가 맞나? 싶은 초록 풀길이 주차장과 뮤지엄을 이어주는 통로입니다. 저는 초행길이라 두리번두리번 여기가 맞나? 했는데 함께 간 동생은 n번째 방문이라 능숙하게 저를 안내해 주더라고요^^ 물론 도로가에 커다란 대문 입구도 있습니다. 이날 날씨 운이 좋아서 조금

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산 도서관 책 읽기 좋은 곳 고양 아람누리도서관 리뉴얼 오픈

아침에 비 살짝 오더니 맑게 갠 일요일 아침. 점심 볼일을 마치고 집으로 바로 들어가기 아쉬워 얼마 전에 리뉴얼 오픈한 고양 아람누리도서관으로 발길을 돌렸다. 장항동 정발산역 고양 아람누리도서관은 아파트 단지들 사이는 아니지만 바로 옆에 일산 롯데백화점과 고양 아람누리극장, 일산문화광장 좀 더 나가서는 일산호수공원 인근에 있어 주말에 나들이로 들리기도 괜찮은 곳이다. 나는 주로 정발산으로 올라가는 쪽. 정발산역 2번 출구 육교를 건너 가는 길을 택한다. BTS RM이 고양시 출신이라 일산관광안내센터 벽화로 크게 그려져 있는 모습이 눈에 띈다. 나는 이쪽 길목이 참 좋은 게 언제나 복잡하지 않고 한산하다. 이대로 날 좋으면 정발산으로 직진하기도 한다. 육교 위에서 바라본 아람누리도서관(좌) 아람누리극장(우) 이사 오고 한동안 참 좋아했던 곳이다. 일산의 도서관을 다 가본 건 아니지만 규모로나 시설로 보나 아람누리는 어디에 내놔도 빠지지 않는 멋진 곳임은 분명하다. 입구에 있는 무인 도

원문보기 내부링크
Naver Blog

고척스카이돔 먹거리 내부에 뭐있게요 (외부음식 반입)

날씨 무척 더웠지만 화창했던 7월 말 한화vs키움 고척스카이돔 경기 직관을 다녀왔습니다. 야구장은 처음이라 고척스카이돔 먹거리 뭐가 있을지 미궁이었는데요 저처럼 처음 내방하시는 분들을 위해 사진으로 담아왔습니다. 2023년 7월 26일 이날 체감 온도가 아마 36도는 됐던 것 같아요. 퇴근하자마자 지하철 1호선 신도림역에서 구일 가는 열차를 타려고 줄을 서있는데 와우 1호선 출퇴근하시는 분들 모두 존경합니다! 엄청나더라고요. 인천행/서동탄행/광교행 노선도 복잡하고 사람도 많고 엄-청 혼잡해서 매일 지하철 타는데도 정말 헷갈렸어요. 고척스카이돔 구일역 가실 분들은 인천행! 타셔야 합니다. 고척스카이돔 안내도 입니다. 구일역 2번 출구로 나오셔서 쭉 직진하면 경기장이 바로 눈앞에 나옵니다. 야구 유니폼 입은 신 분들 그대로 따라나오시면 돼요^^ 고척 스카이돔 주차장은 2개의 지하주차장과 1개의 지상주차장이 있고 모두 유료로 운영되고 있습니다. 지상주차장은 자리가 현저하게 적으니 지하를

원문보기 내부링크
Naver Blog

유나이티드 항공 이코노미 좌석 맨 뒷자리 탈만할까? 2인석 탑승 후기

유나이티드 항공 맨 뒷자리 2자리석 예매할까 말까 좋을까 안 좋을까 고민되는 분들을 위해 조금이라도 도움이 되고자 적는 글. 인천 - 샌프란시스코 항공편명 UA0892 기종 Boeing 787-9 dreamliner 789 보잉 787-9 드림라이너 좌석 배치도 우리가 예매한 자리는 유나이티드 이코노미 맨 끝자리 3-3-3 좌석이 기본이지만 맨 뒤 2줄은 2-2 좌석이라 자리 선점할 때 약간의 고민과 함께 여러 후기를 검색해 보았다. 내 기억에 맨 뒷자리라고 해서 체크인 가격이 저렴했던 건 아니고 거의 비슷한 수준의 추가 요금이 붙었음. 나는 항상 결론부터 말하는 걸 좋아해서 먼저 말하자면 커플이라면 그냥 아묻따 2인석, 끝자리 하세요~ 가뜩이나 이코노미 자리 좁은데 무려 10시간을 가야 한다. 옆에 모르는 사람 없이 둘이서 꽁냥대면서 가니까 세상 그렇게 즐겁고? 편할 수가 없었음. 이건 처음엔 잘 못 느꼈는데 다른 비행 편 3-3 자리 타면서 뼈저리게 느끼고 그리워졌던 부분이다.

원문보기 내부링크
Naver Blog

꿀잼도시 대전홍보관 - 꿈돌이 굿즈 전부 구경! 뭐뭐 있을까?

대전 여행 코스에 포함되었던 일정. 꿈돌이 굿즈 사기 추억의 마스코트 꿈돌이 꿀잼도시 대전홍보관에서 꿈돌이 굿즈 종류별로 다 구경하고 온 후기 1박 대전 여행 코스 중에서 고대하던 꿈돌이 굿즈 사러 가던 날- 위치는 대전신세계 아트앤사이언스점 7층으로 백화점이라서 주차가 매우 편리했다. 멀리서도 보이는 대형 피규어. 너무 귀엽잖아 나는 8x 년생. 대전엑스포 세대다. 한빛탑과 꿈돌이가 또렷이 기억나는 girl. 꿈돌이를 보면 초등학생 시절이 떠올라서 향수가 느껴진다. 보자마자 반가움에 꿈돌이 대형 피규어와 인증 사진 꿈돌 꿈순이 사이에서도 한 장! 하지만 사실 내 기억 속에 꿈순이는 없다.. 너무너무 귀여워.. 오리지널 꿈돌이에 비해 더 많이 동글동글해지고 인상도 순해짐. 발도 원래 대빵만 했었는데, 무슨 소리냐면 원래는 저렇게 생겼었거든요ㅎㅎ 발도 매우 크고, 머리는 좀 더 세모나고 가슴에 빨간 리본까지 아무튼 대전하면 성심당, 그리고 꿈돌이 아니겠는가. 대전 여행 계획하면서 꿈돌

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이소 우드퍼티 원목 마루보수 후기 - 깨진 마루

지금 살고 있는 전셋집의 계약 종료일이 다가와서 2년 만에 집 점검을 실시해 보았다. 띠용.. 아니 젠장 이렇게 깨져 있는 마루가 무려 3곳~ 아마도 핸드폰 떨어뜨렸을 때, 덤벨 떨어뜨렸을 때인 듯 ㅠㅁㅠ 가능하면 직접 보수하고 싶어서 다이소 쇼핑하러 갔다가 발견한 우드퍼티. 색상은 흰색까지 3가지가 있었고 가격은 개당 2천 원씩이다. 없는 게 없는, 소중한 다이소. 나는 다크 월넛과 내추럴 색상 이렇게 두 가지를 구매하였다. 핀터레스트 우리 집 마루 색은 밝은 내추럴에 화이트 오크에 가까운 것 같다. 다이소 우드퍼티 내츄럴 색상은 매우 밝기 때문에 다크월넛과 섞어 쓰려고 두 가지를 구매했다. 포장지에 물감 짜듯 조금씩 짜주었는데, 다크 월넛 양이 저 정도면 너무 많은 거다. 훨~씬 더 조금 섞어줘야 함. 나는 서툴게 계속 믹싱하느냐 내츄럴 색상은 생각보다 너무 많이 소비함ㅎㅎ 튜브타입이라 일단 매우 간편하다. 마루에 대보면서 섞어주면 제법 우리 집 마룻바닥과 비슷한 무드의 색상이

원문보기 내부링크
Naver Blog

충남 공주 스파 펜션 - 클레리아 풀빌라&글램핑 102호 이용 후기

자연 속 특별한 휴식 공간 충남 공주 스파 펜션 클레리아 풀빌라&글램핑 102호 내돈내산 이용 후기 클레리아 풀빌라&글램핑 충청남도 공주시 계룡면 시화산1길 27 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 대전 여행 계획을 짜며, 숙소는 대전 인근 스파 펜션을 알아보았습니다. 여행 바로 며칠 전이 남자친구의 풀코스 마라톤 대회였거든요. 지친 육신의 회복을 위해 이번 여행의 컨셉은 오직 '힐링'으로 잡았습니다. 저희가 알아보고 간 곳은 충남 공주의 <클레리아 풀빌라&글램핑> 입니다. 가격은 평일 가격으로 330,000원에 예약하였습니다. 펜션 가까운 곳에 대형 마트가 없는 것 같아서 출발 전에 미리 장을 보았어요. 경기 북부에서 평택을 통과해 가는 길. 이날이 삼일절 공휴일 전 날이라 차가 좀 막혀서 가는 데 자차로 3시간이 걸렸습니다. 남자친구의 운전 덕분에 무사히 도착한 스파 펜션 클레리아. 체크인 시간은 15:00 체크아웃은 11:00 출발 전에 안내 문자를 보내주셨는데요, 도착하면

원문보기 내부링크
Naver Blog

졸피신(졸피뎀) 복용이 눈의 피로, 시력에 미치는 영향. 부작용 경험담

오랜만에 적는 졸피신(졸피뎀) 복용 경험담. 나의 수면제 tmi. * 이 글은 전적으로 개인적인 경험과 생각을 바탕으로 작성되었습니다. 이는 의학적인 조언이나 전문적인 의견을 제공하는 것이 아니라, 제 개인적인 경험과 주관적인 생각만을 적은 것으로 의학적인 결정을 내리거나 상담을 받기 위해서는 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 중요합니다. 수면은 우리 삶에서 중요한 부분이다. 수면에 대한 문제로 심각한 스트레스를 받는 사람들에게는 수면제가 유용한 해결책으로 느껴질 때가 있다. 나 또한 그중 한 명이었다. 졸피뎀은 대표적인 수면제 중 하나. 일반적으로 30분 이내에 약효를 내고 2~3시간의 짧은 반감기를 갖는다. 이렇듯 약효가 빠르게 나타나고 지속 시간이 짧기 때문에, 일상에서 수면제로 제일 많이 처방되는 약물 중 하나이다. 이 약을 복용한 다음 수면 중 또는 완전히 깨지 않은 상태에서의 운전 등의 복합 수면 행동이 흔한 것으로 알려져 있으며 이러한 증상이 나타나는 경우 본인 또는 다

원문보기 내부링크
Naver Blog

신촌역 가성비 초밥 기꾸스시

<내돈내산> 혼자서도 편안하게 즐길 수 있는 가성비 좋은 초밥집 기꾸스시 요즘 혼밥으로도 자주 가는 집 중에 하나 지하철 신촌역 1번 출구에서 도보로 3분 이내. 접근성마저 좋은 가성비 맛집이다. 신촌 현대백화점 주차장 맞은편 보승회관 골목으로 들어가면 보인다. 오랜만에 좋아하는 동생과 잡힌 점심 약속. 신촌역 인근엔 내가 좋아하는 가성비 맛집이 몇 곳 있는데, 오늘은 둘 다 초밥이 당겨서 선택한 기꾸스시. 찾아오기도 좋은 위치라 처음 오는 친구들과도 약속 잡기도 편리하다. 가게 내부는 고급스러운 느낌이라기보단 단순하고 소박한 분위기다. 과하지 않고 오히려 편안한 분위기로 혼밥 하러 찾아오기에 부담이 없다. 신촌에 기꾸스시가 2개인데 오늘 방문한 창천문화공원 쪽 집은 바 자리 외에도 4인 테이블이 2개가 더 있다. 기꾸스시 메뉴판 내가 늘 먹는 메뉴는 모듬초밥 12pcs \15,000 요즘 외식 물가 대비해서 생각하면 15,000원에 스시 12 피스에 미니 우동까지. 착한 구성이라고

원문보기 내부링크
Naver Blog

내돈내산 고양 스타필드 중식 삼송 짜장면 - 차알 분위기 굳

중국집이 왜 이렇게 예쁘지 삼송 짜장면 먹으러 들렀던 고양 스타필드 중식당 차알 #내돈내산 스세권에 사는 남자친구 덕분에 요즘 자주 가고 있는 고양 스타필드. 막상 으리으리해서 들어가 보면 맛에 비해 가성비가 나쁜 식당들이 많아서 사실 나는 스타필드 외식은 꺼리는 편이다. 삼송 중식당 차알 메뉴판 하지만 이 날은 창릉천 주변을 산책하다 갑자기 둘 다 짜장면이 구미가 당겨서 중국집을 찾아보았다. 외부에서부터 고급스럽고 독특한 분위기를 띄어 홀린 듯이 안으로 들어가게 된 차알. 인테리어가 마치 드라마 미스터 선샤인 분위기의 레스토랑이다. 컨셉이 아메리칸 차이니즈 레스토랑인데 확실히 우리가 생각하던 중국집과는 확연히 다른 분위기를 느낄 수 있었다. 올- 분위기 너무 내 스타일인데 매장은 밖에서 본 것보다 내부로 들어가면 훨씬 크고 넓은데, 자리 배치도 넉넉해서 사람이 많은데도 복잡하지 않아서 좋았다. 고양 스타필드 중식 차알 메뉴는 일반 중국집과 거의 동일하다. 이름만 조금 다른 올드스쿨

원문보기 내부링크
Naver Blog

파주 운정 수제돈까스 맛집 10년째 맛있는 더바삭

운정 카페거리 로컬 추천 맛집 10년째 한결같이 맛있는 파주 운정 수제돈까스 맛집 더바삭 THE BASAK 오늘은 입맛이 없어도 한 번쯤 생각이 나는, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 외식 메뉴 중 한 가지인 돈까스 맛집을 소개해 드리려 합니다. 매장 내부 파주 운정에 위치한 '더바삭'은 몇 년 전부터 카페거리에 인근에 사는 지인을 만날 때마다 자주 방문하던 단골 맛집입니다. 매장이 넓고, 깨끗하고 인테리어가 아늑해서 약속 장소로 늘 선택했던 것 같아요. 특히 룸으로 된 좌석이 있는데 이곳은 담소를 나누기에 최적의 공간이어서 저희는 항상 그 자리에 즐겨 앉곤 합니다. 매장 안에 테이블이 넉넉해서 손님이 붐비는 점심시간에 가더라도 웨이팅은 없곤 했는데, 이날은 늦은 점심시간에 갔더니 다행히 한산한 모습이었습니다. 추천 메뉴 오랜만에 갔더니 요즘 트렌드에 맞게 매운 맛의 열정 돈까스가 새로 출시되어 있었습니다. 신메뉴 출시 이벤트로 10,000원의 가성비 좋은 구성으로 제공되고 있어서,

원문보기 내부링크
Naver Blog

라페스타피자 맥주- 로컬맛집 일산 화덕피자 VIVO 비보

일산 로컬 추천 #일산화덕피자 맛있는데 분위기까지 좋은 라페스타피자 VIVO 세련되고 낭만적인 감성의 인테리어. 오늘은 장항동 거주자라면 모르는 사람이 없는 로컬맛집 VIVO를 소개합니다. 위치는 라페스타 먹자골목 끝 쪽 짚신매운갈비 옆에 위치해 있어요. VIVO PIZZA 라페스타점 경기도 고양시 일산동구 고봉로 26-14 A동 109호 VIVO 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 일산동구 장항동 740-1 라페스타 먹자골목 0507-1489-1522 단체석 전화 예약 가능 상가 무료 주차 가능 배장 포달 영업시간 월 - 금 17:00 - 01:00 토요일 17:00 - 02:00 일요일 13:00 - 24:00 자고 일어나면 가게가 바뀌는 먹자골목 상권 속에서 오랫동안 자리를 지키고 있는 화덕피자 맛집 VIVO. 실내 테이블은 7개 정도. 5~12인 단체석도 완비되어 있고 야외 테라스 자리도 있었습니다. 가게 분위기가 로맨틱해서 저희는 이날 기념일이 아닌데도 특별한 날을 맞

원문보기 내부링크
Naver Blog

신촌 백반집 형제식당 - 신촌역 제육볶음 직장인 혼밥 기록

내돈내산 제육볶음 맛집 드디어 찾았다. 점심시간 직장인 혼밥 기록 신촌역 한식 백반집 형제식당 형제식당 서울특별시 마포구 신촌로16길 4 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 마포구 노고산동 49-47 전화번호: 02-3141-6552 배달 포장 가능 주차장 영업시간 월-금 10:30-20:00 토요일 10:30-19:30 일요일 정기휴무 신촌역 8번 출구 다이소 방향으로 걷다가 카페게이트 골목에서 좌회전하면 나오는 집. 가게 외관만으로는 느껴지는 맛집의 분위기. 돌려 막기식으로 방문해오던 식당들이 식상해져서, 신촌 제육볶음으로 검색해서 나온 형제식당에 처음 들러보았다. 이곳은 생활의 달인에 서울 3대 계란찜 집으로 소개되었다고 해서 먹기 전부터 기대가 됐다. 메뉴 신촌 백반집 형제식당의 저렴한 가격대. 생고기 김치찌개 8,000 순두부찌개 8,000 햄전골 8,000 청국장 8,000 제육볶음 9,000 오징어볶음 9,000 뚝배기불고기 9,000 앞으로 혼밥 하러 계속 방문해

원문보기 내부링크
Naver Blog

일산동구 보건소 보건증 발급 (보건검사 업무중단 기간, 보건증 유효기간)

건강진단결과서(구 보건증) 신청하러 일산동구 보건소 방문하고 온 일상 기록. 그런데 2024년 4월~5월 중 일산서구/덕양구 일산동구 보건소의 보건검사 일시중단 기간이 있다고. 보건소 운영 중단 기간 동안은 보건증 발급 및 다른 서비스 이용이 어려울 수 있으니, 방문 전에 운영 일정을 확인하시고 방문하세요 장항동/정발산동은 인근에 주요 공공기관들이 가깝게 자리하고 있어서 살기에 너무 편리한 동네다. 이날도 걸어서 KT 고양타워 1층에 있는 일산동구 보건소에 다녀왔다. KT 건물은 정발산역과 마두역의 거의 중간 쯤에 위치해 있다. 고양시일산동구보건소 경기도 고양시 일산동구 중앙로 1228 KT고양지사 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 경기 고양시 일산동구 중앙로 1228 KT 고양지사 전화번호 031-909-9000 고양시 보건소 운영 시간은 평일: 오전 9시 - 6시 점심시간: 12시 - 1시 휴무 토, 일, 공휴일 건물 안으로 들어가서 1층 로비 엘리베이터 안쪽까지 쭉 직

원문보기 내부링크
Naver Blog

다이소 바질 키우기 : 성공적 후기

이번 리뷰는 다이소에서 2,000원에 구매한 바질/토마토 재배 세트 후기 미리 말하면 방울토마토는 끝내 열매가 맺지 않음. 리뷰 go! 봄이 성큼 다가오니 다이소 메인 진열대에 화분 상품들이 가득이었다. 예쁜 조화들, 분갈이용 화분과 식물 재배 세트 등 다양한 상품들이 가득. 그래도 기르는 재미가 있는 건 역시 진짜 식물이겠죠? 작년에 올해 판매하고 있는 것과 똑같은 세트를 구매해서 키웠다. 초보자도 쉽게 기르는 바질 재배 세트 방울토마토 세트 각 2,000원 구성품: 화분/화분받침/배양토/씨앗(약 5개) 재배 방법 1. 화분에 포함되어 있는 배양토를 부어준다. 2. 이때 흙을 살살 눌러준다. 꾹꾹 누르면 싹이 나기 힘듦. 3. 어느 정도 흙이 차면 1cm 깊이로 구멍을 파고 4. 씨앗을 심는다. 5. 흙으로 덮어준다. 누르지 말고 살짝만. 6. 물을 준다. 심는 방법은 구성품 만큼이나 매우 간단하다. 이제 기다리만 하면 된다. 아, 가장 중요한 물 주는 주기는 *날짜를 정해놓지 않

원문보기 내부링크
Naver Blog

인덱스 카라멜 : 고급 디저트 선물 받았어요

일하다가 선물 받은 인덱스 카라멜. 저는 미식가 타입이 절대 아닌데, 이건 마치 고독한 미식가들이 찾을 것만 같은 고급 수제 카라멜 이더군요. 패키지가 무척 고급스러워요. 살다 살다 수제 카라멜을 먹어보다니ㅋㅋ 저랑 좀 안 어울리네요c 인덱스카라멜 서울특별시 종로구 종로3길 17 1층 INDEX CARAMEL Index Caramel(@index_caramel) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 5,220명, 팔로잉 811명, 게시물 408개 - Index Caramel(@index_caramel)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인덱스 카라멜 박스 개봉 전에 예쁜 파란색 리본이 묶여 있었는데 미처 사진을 못 찍었어요. 마치 명품을 연상시키는 주황색 박스입니다. 말돈솔트/화이트트러플앤솔트/쏘기씨리얼 얼그레이/아몬드/스트로베리 이름이 생소해요ㅎㅎㅎ 정말로 난생처음 들어보는 건 말돈솔트, 쏘기 씨리얼이 뭘까요? c 제일 친숙한 이름의

원문보기 내부링크
Naver Blog

신촌 샐러드 '프레퍼스 다이어트 푸드' 내돈내산 명이나물덮밥 후기

직장인 점심으로 나름 식단 관리 한다고 프레퍼스 먹어 본 후기. 신촌연세로 명물길에 위치한 프레퍼스 다이어트 푸드. 현대백화점 유플렉스와 도로에서 마주보고 있고 신촌역 3번 출구에서 200m 정도 직진하면 안경점과 ABC마트 사이에 있어 쉽게 찾을 수 있다. 프레퍼스 다이어트 푸드 신촌점 서울특별시 서대문구 명물길 4 1층 프레퍼스 주소: 창천동 18-62 전화번호: 0507-1364-6406 영업시간: 매일 24시간 포장 주문 배민/쿠팡이츠 배달 가능 주문은 1층 매장 내에서 키오스크로 주문하고 출입구로 다시 나와서 2층에 올라가 대기하는 게 좀 더 쾌적하다. 1층은 내부가 좁은데 비해 좌석수가 빽빽하고 주문한 음식까지 찾아가고 있어서 좁고 지저분하다는 인상을 받았서 사진도 미처 찍지 못하고 바로 2층으로 올라갔다. 비좁은 1층에 비해서 2층은 넓고 쾌적하다. 음식을 받아서 출입구를 한 번 나와서 계단을 올라와야하는 불편감이 있긴 하지만, 2층은 총 좌석 테이블 그룹은 8개. 창가

원문보기 내부링크
Naver Blog

불면증 치료 : 정신과약 수면제 스틸녹스(졸피뎀) 6개월 복용 후기. 효능/부작용

나는 20대 때부터 좀처럼 잠에 들기가 쉽지 않았다. 그땐 병원 방문에 대한 인식이 부족해서 약국에서 수면유도제를 사다 2주씩 복용하곤 했었는데 작년 늦 여름부터는 아예 병원에서 처방을 받아 먹기 시작했다. (사실 나는 직장이 정신과다) 스틸녹스정 졸피뎀타르타르산염 10mg 효능효과 성인에서의 불면증의 단기 치료. 용법용량 이 약은 작용발현이 빠르므로, 취침 바로 직전에 경구투여한다. 성인의 1일 권장량은 10mg이다. 가장 낮은 효과적인 용량을 사용하여야 하며, 권장량 10mg을 초과하여서는 안 된다. 매체에서 부정적인 늬앙스로 많이 접해본 이름 졸피뎀이 성분명이다. 이름이 다른 약으로는 졸피신, 졸피람 등이 있고 성분은 같고 제약회사만 다름! 졸피뎀은 향정신성의약품으로 마약류로 분류되어 관리되기 때문에 의사의 처방이 반드시 필요하고 28일 이상의 처방이 어렵다. 수면제 처방을 받기까지 보통 처음부터 병원에서 잠을 못 잔다고 향정신성 의약품을 바로 처방해주는 경우는 잘 없고, 일반

원문보기 내부링크
Naver Blog

좁은 공간에서 깔끔하고 편리한, 이케아 추천템 2가지 (장단점)

원룸 자취 4년차 이케아 고양점이 있어서 너무 감사하고 행복한 일산러. 아래 2가지는 쓰면 쓸 수록 사길 잘했다 싶어서 추천해보려고 한다. 참고로 나는 짠순이에 가성비충이다 첫번째 추천 아이템 전신 거울 FREBRO 프레브로 출처 ikea.com/kr 사이즈: 가로 20 * 세로 120cm 무게: 1.92kg 가격: 9,000원 설치 준비물: 나사못 따위 (없어도 가능) or 양면 테이프 이케아 공식 사진처럼 부착하지 않고 벽에 걸기 위해선 나사못이나 별도로 필요하다. 벽의 재질에 따라 다른 나사를 사용해야 하며, 칼브럭이 필요할 수도 있습니다. 별도구매입니다. 이케아 공홈 설명 나는 옷장 안에 붙여서 옷장 문을 열 때만 볼 수 있게 하려고 다이소에서 3천 원에 구매한 오공 양면테이프로 잘 붙여주었다. 다음 세입자를 위한 선물이 된 셈이지만 전신 거울 없이 살다가 생기니까 속이 시원하고 삶의 질 향상된 기분! 폭이 좁고 길이가 짧아서 혹시 전신이 다 안 보일까 걱정된다면 그 걱정 넣

원문보기 내부링크
Naver Blog

이케아 린몬 책상 후기 (불량 교환, 흔들림 여부)

원룸 생활 4년 차에 접어들었는데 3년은 별도의 책상 없이 필요 시에 빌트인 책상을 넣었다 뺐다 사용했는데 많이 불편했다. 처음부터 린몬으로 사고 싶었지만 이케아 고양점에 재고가 한 달 이상 들어오지 않아서, 급한 대로 모던 하우스에서 가장 저렴한 테이블을 사다 조립해서 사용했다. 대실패 빈약한 구조 탓에 흔들거림이 매우 심했고 폭이 좁아 불편했다. 지금은 당근에 내놓은.. 39,000원을 불필요하게 날렸습니다. LINNMON (참나무 무늬) ADILS (화이트) ikea 공홈 출처 그러다가 이케아 고양점에서 입고 문자가 왔고 마침 45,000 > 41,000 할인 중! 가로 100* 세로 60cm 높이 73cm (약간 조절 가능) 가격 45,000원 2월 21일 재고 소진 시까지 41,000원 이케아 패밀리 할인 중 경험상 이케아 가구 재질이 정전기로 먼지가 좀 잘 붙는..? 그래서 오래 전부터 흰색 가구는 기피하게 되었다. 2017년에 구매한, 6년 된 칼락스도 참나무 색이라 참

원문보기 내부링크
Naver Blog

신촌 차돌박이 <김덕후의 차돌조> 무한리필 고기집 단체 방문 후기

신촌에서 토요일 독서모임이 끝나고 뒷풀이로 남은 6명이서 저녁을 먹으러 가기로 했다. 책을 읽어서 그런건지 말을 많이 해서 그런건지 모임만 끝나면 뱃속에서 꼬르륵대고 배고파 죽음ㅋㅋ 김덕후의 곱창 갈까요 차돌 갈까요 하다가 차돌박이로 결정해서 바로 고고. 차돌조는 아직 신촌 직영점 뿐이다. 김덕후의차돌조 신촌점 서울특별시 서대문구 연세로5가길 20 김덕후의차돌조 신촌직영점 주소: 서대문구 연세로5가길 20 (창천동 57-55) 전화: 0507-1310-2929 영업시간: 매일 15:00-23:00 단체석 있음, 주차장 없음 위치는 신촌연세로 먹자 골목쪽으로 신촌역 1번 출구,현대백화점으로 뒤편 창천문화공원 근방으로 찾기 쉬웠다. Previous image Next image 토요일이었지만, 이른 저녁시간이라 특별한 웨이팅 없이 바로 착석했다. 우리는 총 6명이었는데, 가게 내부도 넓직하고 8명씩 앉을 수 있는 테이블이 매장 가운데에 3개나 있어서 20명, 30명 단체도 가능할 것 같

원문보기 내부링크
Naver Blog

ISFJ 재회 가능성. 잇프제 남자 헤어졌을 때 속마음.

아프지 않은 이별이 어디 있겠냐마는 나에게 정말 헌신적이고 잘해주던 사람과 헤어지게 되면 그 후유증도 더 크고 오래가는 것 같아요. 헤어지지 않고 해피엔딩만 있으면 좋으련만.. 오늘은 ISFJ 남자의 이별 그 후를 정리해 보려고 합니다. 평소 나에게 헌신적이고 다정했기에 더 놓치기 싫은 잇프제 남자 헤어진 후 속마음 알아볼게요. nwphoto, 출처 Unsplash ISFJ 남자, 헤어지는 이유 잇프제는 연애 관계와 결혼에서 안정감을 느끼는 책임감이 강하고 침착한 성격의 소유자들이죠. 혼자 있는 것을 좋아하면서도 연인과 깊은 관계를 형성하는 것을 좋아합니다. 또한 한번 사랑을 시작하면 헌신적이고 가정적인 면모를 보여주며 상대에게 상처 주지 않도록 노력하는, 제 기준 가장 착하고 이상적인 남자친구 유형이에요. 결혼 상대로 도 너무 훌륭하고요. 이런 ISFJ가 이별을 말했다는 건 함께 맞춰가고 싶은 부분이 있는데 '나만 노력하고' 상대는 노력하지 않는 것 같아 이미 많이 지쳤거나, 내

원문보기 내부링크
1 2