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이고에그 EGOEGG | 성공할 때 까지 모두가 겪는 10단계

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성공할 때까지 모두 겪는 10단계 1.꿈을 꾸기 시작하는 단계 자신만의 목표나 꿈을 세워보는 단계 2.계획을 수립하는 단계 꿈을 향해 어떻게 나아갈지 계획을 세우는 단계 3.첫번째 도전 계획에 따라 첫 도전을 시작하는 단계 처음으로 부딪히는 장벽이나 난관이 있을 수 있음 4.초기의 실패와 좌절 첫 도전에서 대부분은 실패하거나 예상치 못한 다양한 어려움에 부딪힐수있음 5.자기반성과 개선 실패 후 잘못된 점을 반성하고 새로운 도전을 위해 개선의 방향을 찾는 단계 6.재도전과 꾸준함 잘못된 점을 개선하고 다시 도전하는 과정 여기서는 지속적인 노력과 인내심이 중요 7.약간의 성취 달성 지속적인 피나는 노력을 통해 첫 성공이나 중간 목표를 이루는 순간 8.목표 수정과 확장 중간의 성취를 바탕으로 향후 목표를 수정하거나 확장하는 단계 9.큰 난관과 재도전 새로운 더 큰 목표를 향해 나아가다 보면 피

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EGOEGG 이고에그 | High Risk, High Return

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [High Risk, High Return] 부동산 가격이 오르면 누군가는 욕을하고 누군가는 동기를 얻는다 자동차 가격이 오르면 누군가는 욕을하고 누군가는 동기를 얻는다 둘다 분노하는것은 마찬가지지만 한쪽은 에너지를 배설하고 다른 한쪽은 에너지를 사용한다 감정이 올라 오는것은 통제할 수는 없다 통제할 수 있는것은 “대처방법”이다 당신은 감정에 휘둘릴 것인가, 감정을 휘두를 것인가. 당신이 감정을 통제할 때, 어떤 상황에서도 굳건하게 당신의 목표와 방향을 유지할 수 있을것이다. [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style

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이고에그 EGOEGG | 정성스럽게 살아보세요

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 정성 스럽게 살아보세요 ] 반드시 큰 꿈을 가져야 하는 것은 아닙니다. 그러나 훗날 오늘의 내 선택과 오늘을 살아낸 내 태도를 돌이켜 봤을 때, 내가 나 자신에게 부끄럽지 않고 후회를 남기지 않도록 최선을 다하는 것이 중요합니다. 우리는 하루하루의 작은 선택들이 모여 인생을 만든다는 것을 기억해야 합니다. 당신은 생각보다 훨씬 많은 것을 해낼 수 있는 사람입니다. '정성스럽게' 살아 보세요. 정성을 다하는 삶은 단순히 목표를 이루는 것이 아니라, 자신을 성장시키고 더 나은 사람으로 만들어줍니다. 작은 일에도 정성을 다하는 자세가 중요합니다. 무슨 일을 하든, 누구를 만나든 정성스럽게 살면 늘 좋은 기회가 오고 계속해서 좋은 일이 생길 것입니다. 정성은 타인에게도 전해지며, 그로 인해 당신 주위에 긍정적인 에너지가 넘치게 될 것입니다. 인생은 언제나 예측할 수 없는 순간들로 가득합니다.

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EGOEGG 이고에그 | 남은 2024년도 최선을 다 해 당신답길!

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 2024년의 반을 열심히 달려 오셨습니다. 남은 2024년의 반도 최선들 다 해 당신답길! “ 모든 사람으로 부터 사랑받지 않아도 잘 산다. 무리하게 애쓰지 말고 평소의 자세로 담담하게 살아라” “늘 민감하고 날카로울 필요는 없다. 둔감함이 때로는 필요하다. 이것이 때론 삶에 도움이 된다.” “ 또 가능한 행복하게 살아라. 그러기 위해 현재를 즐길 수 있어야 한다. 인생은 리허설이 없다.” “계획은 실행하면서 다듬어라, 어렵게 생각하지 말고 상황에 맞춰 다듬어 가면 된다” “죽는것은 이미 정해진 운명이니 명랑하게 살아라. 시간은 한정되어 있고 기회는 지금 잡아야 한다” “그리고 자신을 하찮게 여기지 마라. 가끔은 실수를 망각하는 것도 도움이 된다” “마지막으로 이상과 꿈을 잃지 마라. 목표에 도달하기 위해선 숙성을 믿으며 인내해야 한다” “모든 문제의 해답은, 당신 안에 있다” [이고에그

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EGOEGG 이고에그 | 보다 더 나은 내일을 원하는 당신에게

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 보다 더 나은 내일을 원하는 당신에게 ] 1.삶은 언제나 다양한 기회를 제공합니다 새로운 시작을 두려워하지 마세요. 변화는 성장의 기회이며, 익숙한 것을 떠나 새로운 것을 받아들이는 용기가 필요합니다. 작은 한 걸음이 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 2.자신에게 투자하는 것을 망설이지 마세요. 새로운 기술을 배우고, 새로운 사람을 만나며, 새로운 경험을 쌓는 것은 당신의 삶을 풍요롭게 만듭니다. 매일 조금씩 더 나아지는 것을 목표로 삼으세요. 꾸준한 자기계발은 시간이 지나면서 큰 변화를 만들어냅니다. 3.실패를 두려워하지 마세요. 실패는 성공의 반대가 아니라 성공의 일부입니다. 실패를 통해 배우고 성장할 수 있습니다. 중요한 것은 실패 이후에 다시 일어서는 것입니다. 어떤 도전이든 그 과정에서 얻는 경험은 당신을 더욱 강하게 만듭니다. 4.목표를 분명히 하고, 이를 향해 꾸준히 나아가

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EGOEGG 이고에그 | 이번 한 주 "이것"만 집중하세요!

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 이번 한주 "이것"만 집중하세요! ] 1. 느림은 실패가 아닙니다. 꾸준함이 진정한 성공의 열쇠입니다. 매일 조금씩 발전하는 것이 결국 큰 성과를 이루게 합니다. 느림을 두려워하지 말고, 꾸준함을 믿으세요. 2. 모든 것은 때가 있습니다. 당신의 시간은 분명히 올 것입니다. 지금 당장 원하는 결과를 얻지 못하더라도, 조급해하지 마세요. 당신의 노력은 반드시 결실을 맺을 것이며, 그 시간은 자연스럽게 올 것입니다. 인내와 끈기를 가지고 기다리세요. 3. 빠르게 가는 것보다 중요한 것은 올바르게 가는 것입니다. 성공을 향해 달려가는 과정에서 중요한 것은 속도가 아니라 방향입니다. 잘못된 방향으로 빠르게 가는 것은 오히려 더 큰 실패를 초래할 수 있습니다. 올바른 방향을 설정하고, 그 길을 꾸준히 걸어가는 것이 중요합니다. 4. 성공은 단거리 달리기가 아닌 마라톤입니다. 자신만의 속도로 꾸

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이고에그 EGOEGG | 모든 나를 사랑하기

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [모든 나를 사랑하기] "나 자신을 사랑하는 첫 걸음은 내 장점을 인식하는 것이다." 내 삶의 경험과 성취를 돌아보고, 작은 성공에도 스스로를 칭찬하라. "나는 가치 있는 사람이다"라고 자신에게 말하는 습관을 들여라. "나를 확신하기 위해 필요한 것은 완벽함이 아니라 도전이다." 완벽을 추구하는 대신, 작은 목표를 설정하고 그것을 달성하기 위해 노력해라. 실패를 두려워하지 말고, 실패 속에서 배움을 찾아라. 나의 노력과 용기를 인정하는 것이 중요하다. "나를 사랑하는 법은 남의 기대에 맞추기보다 나 자신의 가치를 인정하는 것이다." 다른 사람의 기대에 얽매이지 말고, 나만의 가치와 목표를 설정하라. 나의 내면의 소리에 귀 기울여 진정으로 원하는 것이 무엇인지 탐구해라. 그리고 그것을 이루기 위해 한 걸음씩 나아가라. "자기 확신은 외부의 인정이 아니라 내면의 목소리에서 온다." 외부의 칭

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이고에그 EGOEGG |

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 단단하게 내면을 다지는 방법 ] 우리는 자주 타인의 기대와 사회적 압박 속에서 자기 자신을 잃어버리기 쉽습니다. 하지만 강한 내면을 구축하려면 외부의 시선을 뛰어넘어 자기 자신에게 집중할 수 있어야 합니다. 자신의 감정을 인식하고 관리하는 능력을 키우는 것부터 시작하세요. 감정 인식은 내면의 혼란을 정리하고, 자신을 더 잘 이해하는 데 도움을 줍니다. 또한 자기 연민을 갖는 것도 중요합니다. 자신에게 지나치게 엄격하지 말고, 실수를 받아들이며 자신을 있는 그대로 수용하는 법을 배워야 합니다. 완벽함을 추구하는 대신, 성장과 학습의 과정을 존중하는 태도를 기르도록 도와줍니다. 새로운 경험을 추구하세요. 다양한 경험을 통해 자신의 한계를 넘어설 수 있습니다. 이는 내면의 강함을 키우고, 자신감과 자부심을 높이는 데 크게 기여합니다. 자신만의 철학과 가치관을 정립하는 것도 필수적입니다. 외

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EGOEGG 이고에그 | 모든 것은 변화합니다. 당신의 선택도 마찬가지입니다

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 모든 것은 변화합니다. 당신의 선택도 마찬가지입니다 ] “당신은 불완전 하지만, 충분히 가치있는 존재입니다.” 자신의 단점 보다는 강점에 집중하고, 있는 그대로의 자신을 사랑하는것이 중요합니다. "오늘 하루도 최선을 다했으니, 충분히 잘했어요." 매일 작은 성공을 축하하고 격려하며 자존감을 높여나가세요. “당신을 괴롭히는 생각들로부터 벗어나, 현재에 집중하세요.” 과거의 후회나 미래에 대한 불안은 자존감을 떨어뜨립니다. 현재에 집중하고, 지금 이 순간을 즐기세요. “당신은 당신만의 속도로 성장하고 있습니다.” 다른 사람과 비교하지 않고, 당신만의 길을 걸어가세요. "실패는 성공을 위한 디딤돌입니다." 넘어짐을 두려워하지 말고, 새로운 기회로 삼으세요. 위기를 기회로! “당신은 어떤 어려움도 이겨낼 수 있는 강인한 존재입니다." 내면의 힘을 믿고, 어려움을 극복하기 위한 용기를 가지세요

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EGOEGG 이고에그 | 당신의 하루가 인생을 바꿉니다

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 당신의 하루가 인생을 바꿉니다 ] 삶은 때로는 큰 의미를 찾아야만 가치 있는 것처럼 느껴지지만, 사실 살아있다는 그 자체로도 충분히 가치가 있습니다. 당신의 존재는 그 자체로 빛나며, 우리가 해야 할 일은 매일을 그저 살아내는 것입니다. 그 속에서 진정한 의미를 찾아가는 과정은 자연스럽게 이루어질 것입니다. "그래? 해볼까?" 하는 가벼운 마음으로 시작해 보세요. 대개 우리가 두려워하는 일들은 막상 해보면 그렇게 어렵지 않은 경우가 많습니다. 새로운 습관이 자리를 잡을 때마다, 우리의 뇌는 새로운 뉴런을 형성하며, 변화의 가능성이 열립니다. 작은 실천이 쌓이면 1일, 3일, 5일, 10일, 30일, 100일이 되어가며, 작은 성취들이 하나둘씩 모여 거대한 변화를 만들어냅니다. 눈덩이가 굴러가기 시작하면, 그 크기는 점점 커져 결국 우리의 삶을 완전히 바꿀 수 있습니다. 시작은 언제나

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EGOEGG 이고에그 | 당신을 위한 특별한 하루를 만들어보세요

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 당신을 위한 특별한 하루를 만들어 보세요 ] 불안, 그것은 성장의 시작입니다 불안함은 당신이 멈춰있다는 신호가 아니라, 앞으로 나아가고 있다는 증거입니다. 변화와 불확실성은 두렵게 느껴질 수 있지만, 그 속에 숨겨진 가능성을 받아들일 때, 진정한 성장이 시작됩니다. 새로운 도전을 피하지 마세요. 지금의 불안이 미래의 자신감을 만들어줄 것입니다. 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다 매일의 작은 변화들은 시간이 지나 큰 변화를 만들어냅니다. 오늘 한 걸음 내딛는 작은 도전이 내일의 큰 성공을 가져올 수 있습니다. 작은 습관 하나가 당신의 삶을 완전히 바꿀 수 있다는 사실을 기억하세요. 지금 당장은 작아 보일지라도, 그 작은 변화들이 모여 커다란 성과로 이어질 것입니다. 꾸준히, 그리고 인내하며 나아가세요. 그 여정의 끝에는 당신이 상상하지 못했던 큰 변화를 만날 것입니다. 외부의 소음이 당신

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이고에그 EGOEGG | 시간을 현명하게 사용하는 사람

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 시간은 우리가 가진 가장 공평하고도 귀중한 자산입니다. 누구에게나 하루 24시간이 주어지지만, 그 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 삶의 방향이 달라집니다. 시간 관리는 단순히 더 많은 일을 하는 것이 아니라, 가치 있는 일에 집중하고 자신의 에너지를 가장 효과적으로 사용하는 것입니다. 삶에서 중요한 것은 양이 아니라 질입니다. 시간을 어떻게 투자하느냐에 따라 그 결과가 결정되며, 작은 선택이 모여 인생의 큰 변화를 이끌어냅니다. 현재의 시간은 미래의 자신을 위해 투자하는 자산입니다. 오늘 하루를 어떻게 보낼지에 대한 계획이 곧 내일의 성공을 결정짓습니다. 시간을 현명하게 사용하는 사람은 미래를 주도적으로 설계할 수 있습니다. 불필요한 일에 시간을 낭비하지 말고, 자신의 목표와 가치를 중심으로 시간 사용 계획을 세우세요. 결국, 시간은 당신이 무엇을 소중하게 여기는지를 보여주는 거울이 될것

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EGOEGG 이고에그 | 번아웃은 끝이 아닌 시작 입니다

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 번아웃이 왔다면 : 끝이 아닌 시작 ] 번아웃은 더 이상 나아갈 수 없다는 신호가 아닙니다. 오히려 자신을 돌아보고 새로운 길을 찾을 기회입니다. 진정한 성장은 한계에 부딪힐 때 시작됩니다. 지금은 나를 위한 시간입니다. 내면의 목소리에 귀 기울이세요 번아웃은 외부의 요구에 너무 오래 반응한 결과일 수 있습니다. 이제는 내면의 목소리에 집중할 때입니다. 내가 진정으로 원하는 것은 무엇인지, 무엇이 나를 행복하게 만드는지 스스로에게 질문해보세요. 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다 번아웃을 극복하기 위해 거창한 변화가 필요하지 않습니다. 일상의 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 충분히 시작할 수 있습니다. 변화는 작은 것에서 시작됩니다. 그것이 모여 우리의 삶을 바꿉니다. 완벽보다 진전이 중요합니다 번아웃은 종종 완벽에 대한 집착에서 비롯됩니다. 모든 일을 완벽하게 해내려는 압박감을 놓아주고,

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EGOEGG 이고에그 | 시간을 내편으로 만드는 시간 활용법

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 시간을 내편으로 만드는 시간 활용법 ] "시간은 '선택의 순간'이다." 모든 선택은 시간이 주는 기회다. 그 선택이 모여 당신의 미래가 된다. 매 순간 신중히, 그러나 두려움 없이 선택하라. "내일의 꿈은 오늘의 시간 속에서 자라난다." 오늘의 작은 노력들이 모여 내일의 큰 꿈을 이루어준다. 지금이 그 시작이다. 그 첫 걸음을 놓치지 마라. "바쁜 것이 아니라, 중요한 일을 하는 것이 성공으로 가는 길이다." 해야 할 일들은 많겠지만, 그중 진짜 중요한 일이 무엇인지 찾는 것이야말로 시간 관리의 첫걸음이다. "멈춤도 시간의 일부다. 달리기만 하면 길을 잃는다." 무작정 달리는 것이 능사가 아니다. 잠시 멈추고, 다시 방향을 설정하라. 그게 진정한 시간 활용이다. "작은 습관이 큰 시간을 만든다. 하루에 10분만 자신에게 투자하라." 하루 10분, 나만을 위한 시간을 가져보자. 그 작은

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이고에그 EGOEGG | 작심삼일 _ 포기가 빠른 사람

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 작심삼일이란 흔히 우리의 결심이 짧게 끝날 때 사용하는 말이죠. 하지만 그렇게 쉽게 포기한다는 것은 오히려 우리가 무언가를 시도하려는 의지가 있다는 증거입니다. 포기할 수 있는 경험도, 그 경험을 이어가는 힘도 모두 우리의 선택에 달려 있습니다. 작심삼일의 진짜 의미는, 매일 새롭게 결심할 기회를 가질 수 있다는 데 있습니다. 세 번 실패하면 네 번째 도전할 수 있고, 그 과정에서 우리는 더 단단해집니다. 중요한 것은 실패를 두려워하지 않고 다시 시작할 용기를 갖는 것입니다. 끝까지 가는 길은 완벽함이 아닌 꾸준함에 있습니다. 작심삼일이 반복된다고 낙담하지 마세요. 중요한 건 그 다음에 다시 한 번 더 결심할 수 있다는 것. 작심삼일이 당신을 좌절시키는 날이 아니라, 당신이 매일 더 나은 자신으로 거듭나는 기회로 삼으세요. 꾸준함은 멈추지 않는 작은 결심들로 이루어집니다. 그러니 결심은

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이고에그 EGOEGG | 진짜 자신감 넘치는 사람들 특징

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 진짜 자신감 넘치는 사람들 특징 ] 자신감을 키우는 과정은 빠른 속도로 이루어지지 않습니다. 마치 한 걸음 한 걸음 내딛는 긴 여정과 같죠, 우리는 종종 다른 사람들과 자신을 비교하며 지금의 나를 평가하곤 하지만, 진정한 자신감은 남과 비교해서 오는 것이 아닌 어제의 나와 오늘의 나를 비교하면서 자라납니다. 성공은 내가 얼마나 많이 실패했는지에 대한 증거라는 말이 있듯이, 자신감은 실패와 도전 속에서 서서히 쌓이는 것입니다. 중요한 건 실패가 아니라 그 실패에서 무엇을 배웠느냐에 달려 있죠. 때로는 남들의 기대에 부응하려는 마음에 자신감을 잃기도 하고, 세상이 정해놓은 기준에 미치지 못할 때 자신을 의심하기도 하지만 자신감은 외부에서 오는 것이 아닌 내가 내리는 작은 결정들, 나를 믿고 한 발짝 나아가는 그 순간들이 쌓여서 만들어지는 것입니다. 당신이 지금 느끼는 불안감이나 두려움은

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이고에그 EGOEGG | 스스로 멘탈을 컨트롤 하는 방법

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 스스로 멘탈을 컨트롤 하는 방법 ] 1.불안을 호기심으로 바꿔라. 불확실한 상황이 두려울 때, 그 안에 숨겨진 배울 기회를 찾아보자. 마음이 두려움보다 성장에 집중할 때 불안은 자연스럽게 희석된다. 2.오늘의 자신에게 집중하라. 미래의 걱정은 현재를 무의미하게 만든다. 지금 할 수 있는 작은 행동이 결국 당신을 더 나은 내일로 이끌 것이다. 3.타인의 기대에서 자유로워져라. 남의 기준에 맞추려 할수록 자신의 가치를 잃게 된다. 당신만의 속도로, 당신이 원하는 삶을 걸어라. 4.‘완벽’ 대신 ‘진행 중’을 선택하라. 완벽한 순간을 기다리기보다 지금 할 수 있는 일에 집중하자. 진행되는 과정 자체가 성장을 증명한다. 5.멘탈은 매일 단련하는 근육이다. 작은 성공과 도전이 쌓여 내면의 힘을 키운다. 규칙적인 성과 축적이 어려운 순간을 이겨내는 버팀목이 된다. 6.휴식은 멘탈의 연료다. 제대

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EGOEGG 이고에그 | 당신의 마음속 두려움은 진짜가 아니다

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [당신의 마음속 두려움은 존재하지 않는다] 두려움은 진짜가 아닙니다. 두려움이 존재하는 유일한곳은 당신의 마음이 아닌 당신의 머리속입니다. 상상으로 빚어낸 허상 일 뿐이죠 아직 일어나지 않은 일이나, 절대로 일어나지 않을 일을 사실이라 믿고 미리 두려워 하는것입니다. 명심하세요. 위험은 실재합니다. 그러나 두려움은 당신의 ‘선택’ 입니다. [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style

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EGOEGG 이고에그 | 하기 싫은 일도 꾸준히 해봐야 하는 이유

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [하기 싫은 일도 꾸준히 해봐야하는 이유] 꾸준한 반복은 익숙하게 만든다 익숙해지면 자신감이 생겨난다 자신감이 생기면 무언가를 해낼 수 있는 가능성이 생겨난다 가능성은 우리를 앞으로 나아가게 만든다 그러니 하기싫은 일이나 못할것 같다고 생각되는 일이 있다면 일단 계속 부딪혀보자 1만시간의법칙보다 중요한것은 지루함을 즐기고 계속해서 나아갈 수 있는 힘이다 일과 감정을 분리해 일단 시작해보면 탄력을 받아 예상보다 일이 수월하게 진행될 수도 있고 어렵다고 느껴진 일도 생각보다 할만한 일처럼 느껴질수도있다 모든 일의 완성은 “작은시작“ 에서 출발한다 일단 부딪혀 보고 생각하자 해보지도 않고 미리 겁먹고 포기한다면 또 다른일이 내게 닥쳐도 앞으로 나아갈 수없다는것을! [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style

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EGOEGG 이고에그 | 누구나 흔들릴 수 있습니다

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 요즘 마음이 힘들고 흔들리는 사람들이 많습니다. 그건 당신이 약해서가 아닙니다. 바람이 강하면 큰 나무 조차도 흔들리죠, 사람은 누구나 흔들릴 수 있습니다. 당연합니다. 뿌리째 뽑히지만 않으면 됩니다. 그럼 결국은 열매는 맺어집니다. 당신이 그 자리를 지키고 버틴다는 것 자체가 의미가 있습니다. ‘버틴다’는건 결코 약한 존재라는 뜻이 아닙니다. 버틴다는것은 아직 포기하지 않았다는 증거이고, 열정이 있다는 것이고, 간절 하다는 증거입니다. 조금만 더 버텨보세요. 나무가 풍성히 열매 맺을 수 있는 이유는 흔들리지 않아서가 아니라 처음 있던 그 자리를 계속 지키고 버텼기 때문이라는 것을! [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style

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EGOEGG 이고에그 | 현재 마음가짐이 불안하다면, 7가지만 명심하세요

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 [ 현재 마음가짐이 불안하다면, 7가지만 명심하세요 ] 1. 장기적인 관점 유지하기 성공은 하룻밤새 일어나는 일이 아닙니다. 장기적인 관점을 가지고, 단기적인 성과에 일희일비 하지 않는 태도가 중요합니다. 2. 작은 성공에도 가치 부여하기 큰 성공을 향해가는 작은 진전이나 성취도 중요합니다. 이러한 작은 성공들을 인정하고 자축함으로써 도전을 위한 동기를 유지하세요 3. 결과보다 과정을 즐기기 결과만을 추구 하기보다는 그 과정에서 배우고 경험하는 것에 가치를 두세요 과정에서 얻는 지식과 경험은 나중에 결국 큰 성공으로 이끕니다. 4. 유연한 목표 조정하기 성과가 바로 나타나지 않을 때 목표를 재검토 하고 필요하다면 조정하세요 유연성은 장기적인 성공을 위해 필수적입니다 5. 자기비판 대신 자기격려하기 불안한 마음이 들 때 스스로를 가혹하게 탓하지 마세요. 그럴때 마다 스스로를 격려하고 긍정적

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EGEEGG 이고에그 | 번아웃 무기력 | 인생이 쓰다고 당장 뱉지 말것

인생이 쓰다고 당장 뱉지 말것. 맛이 쓴 것도 오래 씹으면 단맛이 나옵니다. 우리 인생도 그렇습니다. 눈앞이 깜깜하고 가시밭길을 걷는것 같아도 꾹 참고 계속 걷다 보면 어느새 가시밭길을 넘습니다. 날도 화창하게 밝아지죠, 꾸준한 사람은 그렇게 성공합니다. 그리고 그중에서도 진짜는 한번 성공했다 해서 긴장을 풀고 게으름 부리지 않습니다. 잘 풀렸다고 자만하지 않습니다 자신감은 넘치나 건방지지 않고, 겸손하되 누구보다 자신을 믿습니다. 이루려는 것을 위해 또 노력합니다. 그리고 해낼때 까지 견디고 버팁니다. 인생은 오르막과 내리막이 공존하는데 그 때 어떤 태도로 사느냐에 따라 인생이 바뀝니다. 오르막에선 끈기를, 내리막에선 인내를 가질 때 우리는 비로소 성공한 삶을 살수 있게 됩니다. [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style

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EGOEGG 이고에그 | 실패 , 성공 | 살면서 절대 나를 배신하지 않는것들

[살면서 절내 나를 배신하지 않는것들] 첫번째, 수많은 도전으로 인한 실패와 경험들 입니다. 실패는 성공의 어머니라고 하지만 막상 실패하고 나면 엄청 우울해집니다. 정말 실패를 겪고 일어나 본 사람은 실패하면 그날 하루만 괴로워하고 다음부터는 웃습니다. 두번째, 꾸준한 운동과 식습관입니다. 성격은 얼굴에 나타나고 생활은 체형에 나타난다는 말이 있을 정도로 꾸준한 운동과 식습관은 당신이 어떤 사람인지 보여주며 값어치 있는 사람으로 만들어 줍니다. 세번째는 태도 입니다. 어떠한 일을 만났을 때 자신이 싫어하는 것이라고 부정적인 태도로 바라보는 사람이 있고 “일단 해보고 아니면 말지” 라는 긍정적인 태도로 바라보는 사람이 있습니다 후자의 경우 이러한것들이 쌓이다보면 자기계발 면에서도 좋지만 무엇보다 사람들이 당신을 대하는 태도가 달라집니다. 이러한 긍정적인 태도는 당신을 위대한 사람으로 만들어주기 때문입니다. 남을위해 쌓아온 것이 아닌 자신을 위해 쌓아온 것들은 포기만 하지 않으면 배신하

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이고에그 EGOEGG | 성공 | 당신은 무조건 "잘" 해낼것입니다.

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 사람들은 그렇습니다. 다 사는게 비슷해서 각자 사는것도 바쁘고 힘들어서 성공을 하기 전까지는 궁금해 하지 않습니다. 아무도 몰라준다고 억울해 하지도 말고 그냥 하세요. 당신이 할수 있는 만큼 하세요. 지금은 그게 당신 자신을 위한 가장 최선입니다 잘 하고있으니 “의심 하지 말고”, 열심히 하고 있으니 “비교하지 말고”, 할만 큼 하는 중 이니깐 “쓸데없는 생각 하지 말고”, 그러니 혹여 살다가, 걷다가, 지나가다가 당신이 원치 않는 상황에 갇혀도 지금까지 열심히 걸어온 길을 달려온 시간들을 부질없다 생각하지 마세요 당신에게 어떤순간 어떤 행운이 찾아올지는 아무도 모르니까요, 지금은 “그저 열심히 사는중” 입니다 당신을 위해. 인생을 살다보면 늘 가던 방향이 아닌 곳에서 매번 반복했던 익숙하지 않은 낯선 일에서 엉뚱하게 일어나는 일 때문에 미처 보지 못했던 더 좋은 길을 찾기도 합니다. 당

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이고에그 EGOEGG | 자존감이 높아지면 인생이 심플해집니다.

[자존감이 높아지면 인생이 심플해집니다] 스스로를 가치 있다고 여기지 않았을 때는, 스스로를 의심하다가 자책하는 일이 많았고 타인에게도 높은 잣대를 기준으로 사소한 부분을 포용하지 못했습니다. 자존감을 키워가는 과정에 집중하며 살아가다보니 자연스럽게 나를 향한 뾰족한 마음은 단단한 마음이 되어갔고 타인을 향했던 시선은 나를 더 챙기는 시간으로 만들어 갔습니다. 이젠 스스로를 크게 타박하는 일도, 남을 미워하는 일도 줄어들었고 고민하는 날보다 웃는 날이 더 많아진, 심플한 인생이 되어감을 느낍니다. 이 글을 보는 당신의 인생도 심플한 인생이 되어 스스로를 더 가치있게 빛내줄 수 있는 인생이길 바래봅니다. [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style

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EGOEGG 이고에그 | 걱정마세요 문제 없습니다

걱정 마세요. 아무 문제 없습니다. 생각이 꼬리에 꼬리를 무는것 처럼 걱정만 해봤자 걱정만 늘어날뿐입니다. 잘된다는 확신을 가지고 임해도 모자란 세상인만큼, 최선을 다하는 것에만 집중하세요. 걱정만 할 필요가 없습니다. 확신을 가져도 모자란 시간입니다. 달려가고, 나아가고, 버텨가고 그렇게 쌓인 경험은 모두 값진 의미를 가지고 당신의 인생의 전성기를 맞이할 날에 찬란히 빛날것입니다. 허울뿐인 말보다 한번의 행동의 힘이 크고 나를 누르는 나쁜 말보다 강한 확신의 말 한마디가 더 강합니다. 그러니 걱정 마세요. 그러니 염려 마세요. 그러니 기죽지 마세요. 부족하면 채우면 그만이고 문제가 있으면 해결하면 그만이고 안될것 같으면 될때까지 하면 됩니다. [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style 이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

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이고에그 EGOEGG | 꾸준함을 꾸준하게 지속하세요

꾸준함을 꾸준하게 지속하세요. 사람은 누구나 자신만의 운 때가 있습니다. 이것은 정말 기묘한 인생의 법칙입니다. 하지만 운도 내가 준비되지 않았을 때 발견하면 길가의 무수한 세잎클로버와 다를바가 없습니다. 그 시기를 잡아 성공하려면 어떻게 해야 할까요? 흔히 성공의 요소가 노력,재능,운 이라고 하는데 운이 내게 오기 전까지 내 재능을 노력으로 꽃 피울 필요가 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 “꾸준함” 입니다. 영국 문학과 새뮤얼 존슨은 ‘하루에 3시간씩 걸으면 7년이면 지구한바퀴를 돈다’고 했죠 사람마다 체격이나 걸음걸이에 따라 조금씩 차이는 있겠지만 뭐든 포기하지 않고 부단히 노력만 한다면 의미 있는 수치의 결과물을 얻을 수 있다는 뜻 입니다. 별과 해바라기의 화가 빈센트 반 고흐는 살아생전 돈을 받고 판 그림은 한점밖에 되지 않았지만 무려 2000점이 넘는 그림을 남겼습니다. 비록 이런 노력이 당장은 다른 사람들 앞에서 빛을 보지 못할 수도 있지만 꾸준함을 꾸준히 지속하는 행

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EGOEGG 이고에고 | 꾸준함이 중요한 이유 | 성공 끈기 꾸준함

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 EGOEGG 이고에고 | 꾸준함이 중요한 이유 | 성공 끈기 꾸준함 잘 되고 싶다면 “복리의 마법”을 알아야 합니다 1년에 20%씩 성장한다 가정해 보세요. 하루도 안 뺴먹고 누적되면 10년 뒤 6배로 성장합니다. 1년에 50% 성장한다고 가정해 보세요 10년 뒤 57배로 성장합니다 1년 안에 내가 20% 성장 하겠다. 30% 성장 하겠다고 결심 했다면 하루도 빼먹지 않아야 합니다. 하루라도 빼먹으면 성장률이 줄어듭니다 1년의 목표를 우선순위에 맞게 3개만 설정해보세요 우선순위 3개 안에서 12개월 목표를 세워야 달성할 수 있습니다 그냥 막연히 열심히 한다고 다 잘되지 않습니다. 미래의 나를 정하고 미래의 나에 맞게 살아야 미래의 나를 실제로 만날 수 있습니다 집중하며 단순하게 살아보세요 단순하지 않으면 집중할 수 없습니다 목표에 맞는 우선순위 3가지를 찾고 목표를 방해하는 장애물을 없애

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EGOEGG 이고에그 | 작심삼일 꾸준함 |'잘함' 은 시간이 만들어 줍니다

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 “잘함”은 시간이 만들어 줍니다. 너무 잘 하려고 굳이 기를 쓰지 않아도 시간이 더해지면 알아서 그렇게 됩니다. 걱정할 것 없습니다. 이미 잘 하고있어요 잘하고자 하는 마음이 있는 걸로 이미 과분히 잘 하고 있는것입니다. ‘왜 난 더 잘하지 못할까..’ 머리 싸매며 괴로워 말고 그냥 계속 해가기를 바랍니다. 틀림없이 실력은 점차 쌓여가게 되어 있습니다. 잘하고자 하는 마음도 중요하지만 스스로에게 잘할 수 있는 넉넉한 시간과 충분한 기회를 허용하는 것이 훨씬 더 중요합니다. 내가 나에게 그걸 허락해주지 않으면 보통은 중도에 포기하게 이릅니다. 아직 잘 하게 될 때에 도달하지 않은것 뿐인데 조급한 마음에 그 시간을 기다려 주지 않으면 만날 수 있었던 잘함 임에도 결국 마주하지 못하게 됩니다. 무얼 하든 경험이 쌓이면 실력이 됩니다. 그 시간이 길면 길수록 더 월등해 집니다. 똑같은 일을 매일

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EGOEGG 이고에그 | 주변이 멈춘거지, 내가 멈춘게 아니야

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 “주변이 멈춘거지 내가 멈춘게 아니야” 열심히 살아가다 보면 나는 분명 움직이고 있는데 움직이지 않는것 처럼 느껴질때가 있습니다 성과도 보이지 않고 길을 잘못 들어선것 같고 멈춰야 할 것같은 기분 말이죠 순례길에서 심적으로 가장 힘들었던 길이 제일 편할것 같던 평지 였습니다. 뙤약볕에 끝이 안보이는 평지를 걷다보면 자연스럽게 고개가 떨궈집니다 발끝만 보고 걷는 순간이 오게 됩니다 주변을 보고 걸으면 까마득하고 포기하고 싶어 지죠 그렇게 몇시간을 걷다보면 주변이 바뀌기 시작하고 다시 고개를 들게 되는 순간이 옵니다. 무언가 하고는 있는데 반응이나 결과가 안보이시나요? 계속 걸으세요. 힘들다면 천천히 가세요 그리고 계속 걸으세요 주변 때문에 멈추지 마세요 내가 해야할 일은 주변이 멈춘건지, 내가 멈춘건지 확인 하는것 뿐입니다. [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoeg

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EGOEGG 이고에그 | 포기하고 싶은 당신에게 "당신은 충분히 잘 살고 있다"

이고에그 서울특별시 서초구 서초대로 398 4층 이고에그 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 “봐라, 곧 당신은 남들보다 압도적으로 잘날것이다.” -현재 지쳤다는 것은 남들보다 더 열심히 살아내고 있다는 증거. “애당초 도전하지 못해본 자는,실패 또한 겪을 수 없다.” -실패를 겪어봤다는 것은 돈 주고도 살 수 없는, 경험과 깨달음을 얻었다는 뜻. “간절했던 시간만큼, 원하는걸 다 이룰 날이 이미 머지 않았다” -좌절을 겪었다면,그만큼 간절해봤다는 증거. “오늘 하루를 살아가는 당신이, 가장 멋진 사람이라는걸 잊지 않기” -포기하고 싶다고 생각이 드는것은 그럼에도 불구하고, 해내고 있다는 증거. “강한사람은 절대로 무너지지 않는다.,그게바로 당신이다” -그럼에도 무너지지 않았다는 건, 당신이 강한 사람이라는 증거. _ 오늘 하루도, 이번 한주도 당신 다운 나날을! “그럼에도 불구하고” 당당하고 씩씩하게! [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/

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이고에그 EGOEGG | 지금부더 이 5가지 생각만 버려보세요

[지금부터 이 5가지 생각들만 버려보세요] 1.조급함 씨앗을 뿌리자마자 열매를 기대하면 안된다. 세상 모든 일에는 순서가 있고, 시간이 필요한 법이다. 조급해서 이룰 수 있는건 아무것도 없다. 2.실망감 내가 나에 대한 기대를 저버리면 금방 지친다. 기대한 사람이 실망도 하기 마련이다. 충분히 잘 했다. 스스로에게 너무 쉽게 실망하는 습관은 버리자 3.불안감 사람이 하는 대부분의 불안한 생각은 진짜로 그 일이 닥쳐서가 아니라 아직 일어나지도 않은 일에 대한 걱정이 가장 많다고 한다 아직 아무 일도 일어나지 않았다. 4.열등감 내게 없는 것에 집중하는 순간 나는 불행해지고, 이미 내게 주어진 것에 감사하는 순간 나는 행복해진다. 내가 얼마나 소중하고 가치있는 존재인지를 잊지말자. 나는 나일뿐이다 5.우월감 남보다 나를 낮게 여겨도 문제지만 남보다 나를 더 가치있게 여겨도 문제가 된다. 남을 우습게 대하는 오만한 태도는 외톨이가 되는 길이다. 사람은 함께 힘을 합칠 때 더 멀리 갈수있다

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EGOEGG 이고에그ㅣ새해 결심 성공 가이드(이고에그와 작심삼일이기기)

올해는 뭐라도 해보자, 가득 찬 다이어리 페이지와 함께 신년 계획을 세웠을 텐데요, 얼마 못 가서 '작심삼일'이 되진 않으셨나요? 걱정 마세요, 이고에그(EGOEGG)가 여러분의 신년을 단단하게 지켜줄 강력한 파트너가 되어 드릴게요. 만만한 건 목표도 포기도 아닙니다! 목표 세우기가 마냥 쉬운 일은 아니에요. 하지만 EGOEGG가 가이드해 드리면 걱정 끝! 구체적인 목표 설정부터 시작해 볼까요? 단순히 '다이어트 할 거야'보다는 '하루에 물 2리터 마실 거야, 주 3회 30분씩 걷기 운동할 거야' 같이 정확하고 실현 가능한 목표로 쪼개면 성취감을 맛볼 수 있겠죠? 작은 습관, 큰 변화로! 작심삼일의 늪에서 벗어나는 비결은 바로 EGOEGG에서 제공하는 진행 상황 추적입니다. 우리가 얼마나 멀리왔는지 한눈에 볼 수 있도록 도와줘서 자극이 되죠. 매일 조금씩 진전이 보이는 걸 확인하면 다음 단계로 나아가고픈 마음이 쑥쑥 자라나게 됩니다. 나만의 응원군, 팀 이고에그 독하게 마음 먹어도

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이고에그 EGOEGGㅣ직무스트레스, 당신의 선택이 중요한 이유

다들 한번쯤 슈퍼히어로가 되는 상상을 해보셨나요? 그 많은 영화에서 보는 것처럼 말이에요. 하지만, 현실에서 우리가 싸워야 하는 악당은 빌딩을 넘나드는 거대 로봇이 아니라, 각자 안에 숨어 있는 ‘직무 스트레스’라는 그림자일지 모릅니다. 그리고 위대한 슈퍼히어로처럼, 우리는 사무실 책상에서 매일 그와 맞서 싸우죠. 이런 내면의 전투에서 승리하기 위해서는 우리의 무기고에 특별한 무기가 필요합니다. 딱 잘라 말해, 업무 압박을 호기롭게 한 방에 날려버릴 수 있는 그런 비법 말이죠. 이제 걱정은 버리세요, 여러분을 위해 준비된 이 무기들은 여러분의 지친 영혼에 에너지를 불어넣어 줄 거예요. 자, 다 함께 따라오세요. 스트레스를 물리치는 마법 같은 테크닉과, 사무실 내 전설적인 평화를 찾는 길, 그리고 '오늘도 열심히 일했어!'라고 스스로에게 속삭일 수 있는 자기 칭찬의 순간들. 이 모든 것을 이고에그가 전략적으로 일러드릴 테니까요. 그럼 지금부터, 여러분의 삶을 한결 가볍게 할 '직무 스

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이고에그 EGOEGG l 2023년를 마무리하면서

2023년 한 해의 마지막 주가 시작 되었습니다. 당신의 2023년은 어떠셨나요? 끝없는 일상들이 그 어느 때보다 힘들고 어려운 일들로 다가왔을지도, 준비되지 않은 감정들이 마구 휘몰아 쳤을지도, 웃음지을 일이 가득했을 지도, 희망과 절망을 함께 아우르는 한 해 였을지도 모르겠습니다. 하지만 그 모든 순간들을 견디며, 당신이 겪었던 시련들은 지금의 여러분을 만들었습니다. 결국, 어려움은 당신을 더 강하게 했고, 그 과정 속에서 함께 헤쳐나가는 방법을 배웠습니다. 지칠 때도 있었지만, 그 때마다 다시 일어났던 당신의 용기를 빛내드리고 싶습니다. 그리고 2024년이 다가오는 이 순간, 우리는 또 한번의 '새로운 시작'을 꿈꿉니다. 준비 되었나요? 따끔하게 현실을 직시하며, 또한 넓고 깊은 미지의 앞에서 주저할 수 있습니다. 그러나, 내일은 다시 도래하고, 그럼에도 불구하고, 내일의 해는 다시 뜨고, 새로운 한 해는 당신을 찾아옵니다. 팀 이고에그는 여전히 그런 당신의 멋진 여정을 함께

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이고에그 EGOEGG l 성공하고싶은 당신에게

성공이라는 단어를 들었을 때, 대부분은 높은 성취와 명예, 부를 떠올립니다. 하지만 '성공'의 한자를 살펴보면, 이룰 성(成), 이룰 공(功)은 이루어낸 일, 즉 만들어낸 결과를 의미합니다. 쉽게 말하자면, 우리가 목표로 하는 것을 실현해냈다는 뜻이죠. 누군가 '성공하려면'이라고 조언한다면, 그것은 수많은 노력과 시간을 바치라는 명령이 아니라, 그 꿈을 당신의 것으로 만들어보라는 제안입니다. 성공을 향해 나아갈 때, 어떤 결과로도 후회 없음을 기대한다면, 그것은 끊임없는 갈증을 불러일으키죠. 성공이란 말에 숨겨진 다른 측면은 '가능성을 믿고 기다리겠다'는 뜻입니다. 그 모든 도전을 이겨내 나가세요. 바로 그것이 성공의 인내와 헌신을 담아내는 진정한 의미가 되리라 믿습니다. 감사합니다, 그리고 응원합니다. 이고에그 <무료 라이프성향진단> 하러 가기 국가대표급 성격 진단, 자존감, 퍼스널브랜딩, 커리어 진단의 모든 것 - 이고에그 | EGOEGG 번아웃테스트,번아웃극복,낮은자존감,자존감

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이고에그 EGOEGG l 가능성의 문을 여는 '될 수 있음'

가능성의 문을 여는 '될 수 있음' 법칙 실수했다면 수정하는 것부터 시작하세요. 지식이 모자라다고 느끼면 배움을 통해 채우세요. 마음이 우울할 땐 바깥 공기를 마시며 걷고, 체력이 달리면 꾸준한 운동으로 단련하세요. 미운 마음이 든다면 용서하여 마음을 비우고, 목표에 이르고 싶다면, 한 걸음씩 노력하며 나아가세요. 타인의 존경을 받고 싶다면 마음을 베풀고, 정을 돈독히 하고 싶다면 상대를 이해하며 다가가세요. 여유를 찾고자 한다면 잠시 멈춰 그 순간을 느끼고, 참다운 행복을 원한다면 현재에 만족을 배우세요. 모든 시작에는 '될 수 있다'는 믿음을 가져보세요. 만약 실패해도, 다시 도전하면 됩니다. 그것마저 힘들다면, 새로운 시작을 시도해보세요. '안될 거야'라고 생각하면 기회도 보이지 않죠. 하지만 '할 수 있어'라고 믿을 때, 예상치 못한 기회가 당신을 찾아올 거예요. 현재 당신이 흔들린다 해도 낙담하지 마세요. 포기하지 않는 한, 가능성의 문은 언제나 열려 있습니다. 이고에그 <

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이고에그 ㅣ EGOEGG 마음낙서의 사용법, 스트레스 완화

스트레스 완화를 위해 긍정적인 마인드셋이 중요한 이유에 대해 알아볼까요? 스트레스는 마음의 스케치북에 낙서를 하는 것과 비슷합니다. 우리는 압박감 속에서 살면서 이 낙서들이 진짜 문제인 것처럼 느끼게 됩니다. 스트레스가 뇌에 미치는 영향은 물리적, 감정적 반응을 동반하며, 실제로 몸과 마음에 여러 증상으로 나타납니다. 알고 계셨나요? 직장이나 학교에서의 시험이 며칠 남지 않았을 때의 그 피로감과 긴장감 같은 스트레스는 일시적이지만, 수면 부족, 두통, 짧은 기운이 오래 지속될 수 있는 이유입니다. 스트레스가 만성화되면 우리 몸은 경고 신호를 보내는데, 이는 장기간의 불안감으로 인한 징후일 수 있습니다. 때로는 스트레스가 교통 체증에서 느끼는 답답함과 같이, 명확한 원인 없이 존재하기도 합니다. 불안, 초조, 불면증, 식욕 변화 등은 모두 스트레스의 일반적인 증상일 수 있으며, 이것들은 우리의 일상생활에 큰 반향을 일으킬 수 있습니다. 긍정적인 마인드셋은 마치 공부를 할 때 차분하게

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이고에그 | EGOEGG 성공의 법칙, 행동의 힘을 믿어라!

성공의 법칙, 행동의 힘을 믿어라! 생각은 생각으로 끊어내지 못합니다. 고민은 고민으로 해결되지 않습니다. 걱정은 걱정으로 덜어지지 않습니다. 결과는 결심으로 창출되지 않습니다. 결국 모든것엔 “행동”이 필요합니다. 생각을 끊어내는것도 행동 고민을 해결하는것도 행동 걱정을 덜어내는것도 행동 결과를 창출 하는것도 행동 행동이 이 모든것의 해결책입니다. 오늘도 '행동'이 당신의 모든 고민과 걱정을 해결하는 힘이 되기를 이고에그가 응원 합니다 :) [이고에그 무료 진단 바로가기!] https://www.egoegg.com/style

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EGOEGG 이고에그 | 무조건 잘될거야! 하는 사람들이 실패 하는 이유

[무조건 ‘잘될거야’ 하는 사람들이 ‘실패’하는 이유] 진짜 성공과 성장은 자신을 객관화 하는것 부터 시작합니다. 긍정적으로 생각하고, 말하면 잘 된다고들 하지만 힘든상황에서 진심으로 긍정적으로 생각하고 말 하는것이 그렇게 쉽지 않습니다 그런데 살면서 진짜 뼛속까지 긍정적으로 생각하고 말하고 실천하는 단계는 꼭 옵니다. 그게 언제 일까요? 바로 ‘작은 성공’ 작은 성공을 여러번 경험 했을 때 입니다. 대부분 사람들이 현재 부족한 자신과 먼 미래 이상적인 자신 사이에서 객관화가 잘 되지 않습니다. 그래서 오히려 작은 실천, 작은 성공은 우습게 생각하는 경향이 있는 것입니다. 작은 성공을 자주 경험하면 거짓이 아닌 진짜 잠재의식이 자신을 믿기 시작합니다 ‘진짜 되네?’ ‘나는 이기는 사람이구나’ ‘하는 해내는 사람이구나’ 이렇게 자신을 믿어주며 어느순간 모든 부분에서 상당히 긍정적으로 바뀌게 되죠, 성공한 사람들 역시 그렇게 작은 성공과 마주하며 자신을 진짜 믿게 되는 과정이 반복되며

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EGOEGG 이고에그 | 인생의 진정한 즐거움을 찾는 방법

[인생의 진정한 즐거움을 찾는법] 당신은 원하는걸 얻을수있습니다. 5년 안에요! 그런데 두가지 조건이 있습니다. 첫번째, 그것이 무엇인지 알아야 하고 두번째, 그것을 목표로 삼아야 합니다 비전을 만드세요. 환상이 필요합니다. 소꿉놀이 하는 아이처럼요, 자신과 대화를 하는것 처럼 해야합니다 원하는걸 얻을 수 있다면 어떤것이 나를 만족시킬 것인가? 그걸 절대 가질수 없다 생각할 수도 있죠 그럴지도 모르구요, 하지만 이것은 확실합니다. 그것을 향해 움직일 수 있어요 그리고 확신합니다. 거의 모든 즐거움은 “그것을 향해 움직이는것에 있다는것을” https://www.egoegg.com/style

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이고에그 EGOEGG | 당신은 끝까지 노력할 수 있습니다

“나태함을 슬럼프로 착각하지 마라, 그건 게으름에 대한 자기 합리화이다”-아인슈타인 “이봐, 해보기나 해봤어?”-정주영회장 “후회하기 싫으면 그렇게 살지 말고, 그렇게 살거면 후회하지 말아라”-미상 “성공한 사람들은 행동으로 보여주지만 평번한 사람들은 말만 거창하다”-브라이언 트레이시 “넌 못하는게 아냐 안 하는거지” -미상 당신이 아기였을 때 첫 걸음마를 배울 때 당신은 1000번을 넘어져도 절대 포기하지 않았고 마침내 걸음마를 떼는데 성공했습니다. 스스로를 믿고 계속해서 꿈을 향해 도전하세요 절대 포기하지말고 끝까지 버티는 사람이 이깁니다. 끝까지 노력하는 사람이 이깁니다. 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않습니다. 결국 내가 바뀌지 않으면 아무것도 바뀌지 않습니다 월요일, 이번주도 성공을 위한 첫 발걸음! 이고에그가 응원합니다 :) https://www.egoegg.com/style

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EGOEGG 이고에그 | 자기 전 10번만 되새기세요. 인생이 달라집니다

[자기 전 10번만 되새기면 삶이 달라집니다] 1.늘 그랬듯 나는 할 수 있다 2.나는 한다면 하는 멋진 사람이다 3.남의 인생은 남의 인생이고 나는 내인생 산다 4.오늘이 가장 젊은 날이다 5.내 곁에는 좋은 사람들이 함께한다. 6.모든 경험은 돌고 돌아 내 안에 쌓인다 7.나는 내가 원하는 모든것들을 이뤄낼 수 있다 8.내일도 보람찬 하루가 될것이다 습관은 하루 아침에 잡히지 않습니다. 아무리 다짐을 해도 작심삼일로 끝나는 경우가 많죠 연구결과에 따르면 밥 먹고 밖으로 나가서 산책하는 습관이 되려면 66일동안 매일 해야한다는 결과가 나왔습니다. 그러면 66일 동안 참아야할까요? 그렇지 않습니다. 습관이 되지 않아서 실패해도 작심삼일을 20번만 반복하면 어느새 나도 모르게 내몸에 배이게 됩니다. 장기적으로 봤을 때 부정적인 말을 습관처럼 뱉어도 지금 당장 손해가 발생하지 않는것처럼 보입니다. 반대로 긍정적인 말을 습관으로 가져도 당장 보상이 없으니 왜 해야할지 모를 수 있습니다.

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이고에그 EGOEGG | 하루를 48시간 처럼 보낼 수 있는 시간관리법

[하루를 48시간 처럼 보낼 수 있는 시간관리법] 1.자는 시간과 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춰 생활 리듬을 규칙적으로 만들어 아침일찍 일어나는 습관을 만든다. 2.다음날 해야 할 일에 대한 계획을 전날 밤에 미리 세우거나 다음날 입을 옷은 미리 준비해 둔다 3.오전과 오후에 해야하는 일을 구분한다. 자고 일어나 에너지가 충전된 오전에는 발전적이고 창의적인 일을 하고 의지력이 방전되는 오후 시간에는 단순하고 소모적인 일을 한다. 4.중간중간 남는 자투리 시간을 생산적으로 활용한다. 짧은 자투리 시간을 연결 해 붙인다면 한가지 일을 완성하는 긴 시간이 된다. 5.모든일에 데드 라인을 정한다. 마감 기한을 정해두지 않으면 흐지부지 끝나게 될 가능성이 높다. 6.일하는 시간, 휴식 시간, 취미 시간으로 시간을 분배시킨다. 평일 뿐만 아니라 주말에도 자신의 시간을 분배해 그 순간에만 집중한다. https://www.egoegg.com/style

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이고에그 EGOEGG | 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않습니다.

[당신의 시간을 되찾아라] “우물쭈물 하다 내 이럴줄 알았지” 영국의 비평가 조지 버나드 쇼의 실제 묘비명입니다. “딱 5분만.” “조금만 쉬고” “고생했으니까 괜찮아” 당신이 자주 내뱉는 말입니다. 단지 열심히 했다는 기분에 도취되어 정작 일은 하다 마는 당신, 오늘 당신은 어떤 모습인가요? 우리는 한 번 태어나며, 두번 다시 태어날 수 없습니다. 또한 지금 이 순간은 영원하지 않으며 내일이 되면 오늘은 당신의 것이 아닙니다. 그래서 순간을 미루면 나중되선 인생마저 미루게 됩니다. 그래서 미루는 습관은 결코 당신의 인생에 유익하지 않습니다. 그러니 지금.하세요. 무엇이든 처음은 어렵습니다. 하지만, ‘미루다’의 ‘ㅁ’을 깎는 고통이면 ‘이루다’가 될 수있습니다. 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않고 내가 바뀌지 않으면 인생은 바뀌지 않습니다. 여전 할 것인가, 역전 할 것인가, 지금 당신에게 필요한건 시작하기 위한 각오와 꾸준함으로 이어갈 성실함입니다. 시작하세요. 늦지않았

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EGOEGG 이고에그 | 오늘보다 더 나은 내일을 원한다면 / 실행력 , 행동력

[오늘보다 더 나은 내일을 원한다면] "무거운 용기만이 비로소 큰 물을 채울 수 있습니다. 매일 매일의 작은 행동들이 큰 변화를 만들어갑니다. 작은 성취감 부터 쌓아보세요. 결국 그 작은 성취감들이 모여 값진 결과를 만들어 낼것입니다” "관성의 법칙은 일생의 행동에서도 그대로 작용합니다. 어렵더라도 움직이기 시작하면, 그 뒤로는 훨씬 수월 해집니다." "대강 내일 할 일을 오늘 미루지 마세요. 완벽하게 하려는 욕심 때문에, 조금도 시작하지 못하는 것보다 낫습니다." "실패는 결코 끝이 아닙니다. 그것은 당신이 다시 더 강하게 일어설 수 있는 힘입니다. 우리가 실패로부터 배울 수 있는 것은 성공에서 배울 수 있는 것보다 훨씬 더 많습니다." "순간의 의지로는 큰 일을 이룰 수 없습니다. 지속적인 행동이 바로 진정한 실행력의 힘입니다. 짧게 뛰는 것보다 먼 거리를 걷는 것이 중요합니다." "포기하는 순간, 그 모든 것이 끝납니다. 최고의 성과는 종종 가장 힘들 때 나타납니다. 포기하지

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이고에그 | EGOEGG 과감하게 선택하고 도전하라

"10년 뒤 가 아닌, 내년에 행복할 수 있는 끌리는 일을 하세요! " 나는 뭘 좋아할까? 이런 의문이 들 때가 많습니다. 뭘 좋아하고, 뭘 잘 할수 있는지 몰라 남들 많이 하는것, 영양가 있는것만 골라 무작정 배우는 사람도 주변에 많습니다 하지만 생각해 보세요 지금 이것들이 정말 내가 좋아서 하는것인지, 이것들을 앞으로 내가 유효하게 써먹을 수 있을지, 정말 내가 끌려서 하는것인지. 좋아하는걸 아직 모른다면, 어떻게든 찾으면 됩니다. 좋아하지도 않는것을, 애매한 목적을 갖고 하기에는 우리의 인생이 너무 짧죠. "좋아한다는 것은 다른 사람들은 이렇게 까지 안한단 말이야? 라고 깨닫게 되는것이다." 지금 당신이 하고 있는 그 무언가가 마음에 들고 욕심이 생긴다면,쭉 이어가 보세요. 그걸로 인해 내 직업이, 내 인생이 바뀔 수도 있습니다. 우리는 인생의 선로를 과감히 바꿀 수 있는 최적의 조건과 환경에 살고있습니다! 한치 앞도 모르는 인생, 오늘도 이고에그는 당신다운 멋진 인생을 응원

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이고에그 EGOEGG | 목표를 실현하는 5가지 핵심전략

[목표를 실현하는 5가지 핵심전략] 목표를 이뤄내고 싶다면 이번주 이 5가지만 집중해보세요! 목표를 작고 구체적으로 설정하라. 지나치게 크고 모호한 목표는 도전하는 것을 어렵게 만듭니다. 할 수 있는 만큼의 작은 일을 목표로 하고 이를 성취하는 것이 중요합니다. 작은 목표를 이루어 나감으로써 성취감을 느낄 수 있고, 이는 다음 목표로 나아가는 데 동기부여가 됩니다. 목표는 또한 구체적이어야 합니다. 예를 들어, “9월 18일까지 3킬로그램 감량하기" 등이 될 수 있죠. "나중에"가 아니라 "지금"에 집중하라 실천을 위해 '나중에' 대신 '지금'에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 세월이 지나면 목표의 긴급성이 흐려지므로, '나중에'라는 단어를 사용하는 대신 '지금 이 순간'을 최대한 활용해야 합니다. 패턴과 습관을 변경하라 마음속에서는 변화를 원하지만, 일상생활의 패턴과 습관은 변화에 대항하곤 합니다. 이를 극복하기 위해 새로운 습관을 형성하고, 이재정되지 않는 시간을 잘 활용하려 노

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이고에그 EGOEGG | 성공의 전략 &quot; 자신감&quot;

[자신감은 우리의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다] 우리의 결정을 지지하고, 우리가 도전하는 모든 일에 대한 성공 가능성을 높입니다. 자신감이 가득하면, 우리는 좌절이 아닌 도전을 볼 수 있으며, 실패에서 배운 강한 인상을 그대로 취할 수 있습니다. 그렇다면 이러한 중요한 자신감을 어떻게 채울 수 있을까요? 1.목표를 세우는 것으로 시작해보세요. 자신의 능력과 진정한 포부에 기초한 실제적인 목표를 설정하면 모티베이션이 생기고, 그 결과로 자신감이 생깁니다. 목표를 달성할 때마다, 각 성취가 자신감의 원천이 됩니다. 2.스스로를 긍정적인 사람으로 만들어야 합니다. 스스로를 긍정적인 빛으로 보고, 현재의 능력을 절대 과소 평가하지 말아야 합니다. 해낼 수 있는 사람이라고 자주 생각하면, 그에 따른 행동과 태도가 따라옵니다. 그러면 곧 자신감이 뒷받침 됩니다. 3.장기적인 관점을 가져도록 노력해야 합니다. 모든 사람이 실패를 경험합니다. 핵심은 실패를 장기적인 학습 과정의 일부로 보는 것

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EGOEGG 이고에그 | 나다운 삶을 위한 핵심전략

[나다운 삶을 위한 핵심 전략] 완벽한 삶을 추구하다 보면 종종 스스로를 잃곤 합니다. 삶을 세상과 타인의 기준에 맞춰 살아가다 보면 자신이 무엇을 원하는지 잊어버리곤 합니다. '나답게' 살아간다는 것은, 자신의 가치관에 따라 목표를 세우고 그 방향으로 나아가는 것입니다. 1. 스스로를 인정하라 나답게 살기의 첫걸음은 스스로를 인정하는 것입니다. 우리는 흔히 장점보다 단점에 집중하며, 누구나 가지고 있는 실수나 결점에 집착합니다. 자신을 있는 그대로 모두 받아들이며, 나를 사랑하는 마음을 길러보세요. 2. 남과 비교하지 마라 타인을 통해 자극받고 배울 점을 찾는 것은 좋습니다. 그러나 자신을 남과 비교하며 살아가는 것은 위험할 수 있습니다. 각기 다른 삶을 살아가는 사람들이기 때문에, 언제나 남의 삶이 우리의 삶보다 더 나아보일 수 있습니다. 하지만 그것은 착각일 뿐입니다. 우리는 자신만의 길을 발견하고, 그 길을 따라 나아가면 됩니다. 3. 자신만의 가치관을 찾아라 가치관은 우리

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이고에그 EGOEGG | 현재를 낭비하지 않는 방법

[현재를 낭비하지 않는 방법] 삶에서 뜻하지 않은 장애물을 만났을 때 다음 단계로 나아가느냐, 혹은 선택을 후회하고 자책 하느냐에 따라 삶은 완전히 달라집니다. 하지만 이 때 생각이 많아 질수록 행동할 용기는 사라지는데요, 이렇게 많은 생각이 행동을 제어하고 정신을 뒤덮는 증상을 “오버씽킹” 이라고 합니다. 이로인해 생긴 우울감은 과거의 일을 후회하며 그 때 선택을 잘못했다며 자책으로 가득해집니다. 또 불안과 걱정, 강박을 가져오기도 합니다. 오지않을 미래를 걱정하며 현재를 흘러보내죠. 당신이 살면서 꼭 해야하는 일, 이겨내야 하는것들이 있다면 그 해결법은 어쩌면 가장 단순하게도 ‘아무 생각 없이 하는것’일지도 모릅니다. 중요한건 꺾였는데도’ 그냥하는 마음’ 처럼 오버씽킹을 머추고, 행동하며 현재를 살아가야 합니다. 너무 많이 생각하느라 현재를 낭비하지마세요. 생각을 조금씩 멈추면 ‘진짜 삶’ 이 시작됩니다. 오늘 하루도 생각보단 행동하는 당신을 이고에그가 응원 합니다 :) http

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EGOEGG 이고에그 | 최선을 다 하고자 하는 당신에게

[끝까지 최선을 다 하고자 하는 당신에게] ‘최선’이라는 단어의 한자의 의미를 풀어보면 가장 [최], 좋을 [선] 입니다. 이는 쉽게 말해 ‘가장 좋아하는 것’을 의미합니다. 누군가 당신에게 최선을 다해라 는 말은 엄청 많은 노동과 에너지를 쓰라는것이 아닌 그 일을, 혹은 그 관계를 최고로 사랑해보라는 의미입니다. 최선을 다하고자 하는 당신에게 한가지 조언을 드리고 싶습니다. ‘후회가 없는것’을 결과로 설정 하면 어떤 경우에도 반드시 후회가 생기게 될것입니다. ‘사랑한다’는 표현은 또다른 말로 당신을 ‘버텨내겠다’ 입니다. 많은 것에서 최고로 이것을 최고로 사랑한다는 의미는 그 일을 하는 과정에서 생기는 많은 힘듦과 여러가지 후회, 스스로에 대한 비난도 견뎌내고 버텨내는것, 그만큼 그 일을 사랑해보라는 의미가 아닐까요? 그 모든 것을 견디고 나아가세요. 그것이 '최선을 다하다'라는 말의 진정한 뜻입니다. 오늘도 당신이 사랑하는 일에 대해 '최선을 다해보세요'. 힘들게 겪는 모든 과정

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EGOEGG 이고에그 | 행복해지고 싶다면 필독 !

사람이 평생 살면서 웃는 시간이 얼마나 되는지 알고 계신가요? 인생을 80년 이라고 가정했을 떄 일하는 시간 26년 잠자는 시간 22년 밥먹는 시간 6년 걱정하는데 쓰는 시간은 10년 화내는데 쓰는 시간 7년 하물며 양치하는 시간도 200일이 다 되는데 우리가 평생을 살면서 웃는 시간은 단 89일 밖에 되지 않는다고 합니다 당신은 마지막으로 정말 크게 웃어본 적이 언제인지 기억하시나요? 혹시 신경 쓸 일이 많아서 웃을 여유가 없으셨나요? 한번 뿐인 소중한 인생, 우리는 분명 행복하려고 열심히 하는데 80년 이라는 긴 시간동안 고작 89일 웃는다는것이 너무 허무하지 않나요? 지치고, 힘들고 무너지는 순간이 와도 그럴수록 크게 웃어보세요 아무 생각 없이 그냥 웃는거에요. 행복이란 놈은 생각보다 멍청해서 자주 웃는 사람에게 찾아온다고 합니다 정말 웃다보면 무조건 좋은 일이 생겨요. 진짜 행복한 날이 옵니다. 한번뿐인 인생 보다 더 행복하고, 자주 웃으면서 살아 보자구요 :) 행복이 당신

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이고에그 EGOEGG | 뭐든 잘 해내는 사람들의 특징

뭘 해도 잘 풀리는 사람, 뭐든 해내는 사람들의 특징 1.할일을 미루지 않는다. 일단 행동하고 본다. 그날 할수있는 모든 일을 한다. 매일매일 확실한 행동과 작은 성공을 반복하다 보면 어떤 일이든 목표 달성이 쉬워질것이다. 2.목표는 분명하게 세운다. 내가 원하는 것이 무엇인지, 정확하고 분명하게 알아야 한다. 그래야 제대로 행동할수 있고, 쓸데없는 고민을 하느라 시간을 낭비하지 않는다. 3.자신을 믿는다. 자신의 능력과 가능성을 의심하지 않는다 ‘내가 그렇지 뭐’ 하며 스스로를 비하하지 않는다. 난 무엇이든 해낼 사람이라는것을 확신한다. 믿는 사람들은 불가능을 모른다. 4.다른 사람이 뭐라고 할지 신경쓰지 않는다. 남들이 정해놓은 한계, 부정적인 말에 절대 굴복하지 않는다. 남들은 내가 목표를 이루는데에 거의 도움이 되지 않는다는것을 안다. 원하는 것을 얻기 위해 필요한 모든힘은 ‘나 자신’ 에게 있다는 것을 안다. 5.끊임없이 상상한다. 내가 원하는 목표를 달성하는 장면을 최대한

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이고에그 EGOEGG | 오늘보다 더 나은 내일이고 싶다면

[지금보다 더 나은 인생이고 싶다면] 자책하지 말고 자신을 용서하자. 우리는 가끔 실수를 하기도 하고 타인의 기대에 부응하지 못하는 경우가 있습니다. 이런 상황에서는 자신을 책망하거나 자책하지 말고 자신을 용서해 주는 것이 중요합니다. 성공도 실패도 모든 것이 자신의 삶에 필요한 경험이며, 그 경험이 미래에 도움이 될 것입니다. 후회를 최소화하고 배움의 가능성을 찾으세요. 생각하지 못한 결과가 나올 때 우리는 쉽게 후회할 수 있습니다. 그러나 우리는 능동적으로 이전 선택이나 행동에서 배울 수 있는 것이 무엇인지를 찾고 그것들을 다음번에 적용해 나가야 합니다. 시간을 낭비하는 대신, 그 경험을 통해 성장하도록 노력하세요. 자신을 믿으세요. 자신을 의심하는 것보다 자신을 믿는 것이 더 중요합니다. 자신이 원하는 목표가 무엇인지 파악하고 그것을 이루기 위해 노력하면 자신에 대한 자신감이 높아질 것입니다. 이러한 자신감은 성공적인 인생을 이루는데 필수적입니다. 선택은 능동적으로 받아들이세요

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이고에그 EGOEGG | 당신의 노화가 빠르게 진행되는 이유

[당신의 노화가 빠르게 진행되는 이유] “ 보살펴야 한다. 나 자신에게 맛있는 음식을 해먹이거나 사먹이고, 맛있는 도시락도 준비해주고 깨끗하게 씻겨주고 편안한 옷을입혀주고 심심하니까 선물을 해주고 생일이니 사치품도 사줘보고 재밌는걸 찾아 보여주고 상심하거나 실수하면 오구오구 해주고 ‘나’에게도 좀 잘해줘봐! “ 대부분 사람들은 내가 지금 늙고 있다는것을 기억력 혹은 체력을 통해 체감합니다. 하지만 미국 스탠퍼드대 연구팀에 따르면 노화를 가속하는 원인은 감정에서 부터 시작된다고 밝혔습니다. 특히’이 감정’ 을 느낄 때 노화가 빠르게 진행된다는 연구결과가 나왔습니다. ‘외로움’, ‘절망감’ 웃음이 사라지거나 눈물을 흘릴 일 조차 없거나 도무지 분노의 감정도 불안한 기색조차 없을때 우리 신체는 서서히 늙기 시작합니다. 젊은 사람 중에서도 감정이 메마른 이 중에 겉이 되게 늙은 사람이 있고 나이가 든 사람 중에서도 매사에 감정이 활발해 젊게 비치는 사람이 있는 것이 바로 그 이유입니다. 그

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EGOEGG 이고에그 | '이것' 만 지켜도 무조건 성공한다

[당신의 인생도 변화가 시작 될수있다.] 오늘 하지 않는 것 인생이 정말 짧다는 것을 깨달아야 합니다. 내일 시작하는것은 여러가지 의미가 있는데 시간낭비, 그리고 타이밍을 놓치는것도 그렇고 사실 미루는 습관이 가장 무서운것 입니다. 도전하기 어렵게 만드는것은 “인정 욕구” 오늘 못해도 괜찮다고 말하지만 사실은 우리는 인정욕구 때문에 도전하지 않는 경우도 많다고 합니다. 잘못되면 어쩌지, 실패할면 사람들에게 인정 받지 못하니까. 그렇게 미룰수록 내가 이룰 수 있는 성취가 계속 뒤처지는 것입니다 실수를 정말 많이 한 천재들 내가 좋아하는 일을 알 수 있는 가장 빠른 방법은 내가 생각하는 그 일을 빠르게 해보는것 입니다. 그리고 내가 어떤 일이 좋다! 라는 감정이 든다면 ~어쩔 땐 기대 없이 막 던져보는 것도 필요합니다. 어떤 천재 작곡가는 일부러 정말 안 괜찮은 것도 계속 만듭니다 그러다 보면 괜찮은 것이 나오니까요, 결국 남 탓 하며 자기 연민에 빠지는 ‘프레임’ 벗어나기 환경탓, 남

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EGOGG 이고에그 | 성공을 끌어당기는 7가지 법칙

성공을 끌어당기는 일곱가지 비법 ! 1.품위 없는 모든 버릇을 버려라 욕하고 투덜거리는것, 경박한 자세로 앉아잇는것, 남을 비웃고 욕하는것, 지저분한 차림, 약속에 늦거나 변경하는 일 등의 모든 품위 없는 행동을 버리자. 2.도움을 구하는데 망설이지 마라 묻고 요청하고 찾아가고 부탁하라 반드시 물음에 답을 주고 도움을 주고 반기는 사람이 있다 3.희생을 할 각오를 해라 작은 목표에는 작은 희생이 따르고 큰 목표에는 큰 희생이 따른다. 공부를 위해서는 잠을 포기해야 하고 돈을 모으기 위해선 더 많은 시간을 일해야 한다 4.기록하고 정리해라 투자내역,정보,갑자기 생각난 아이디어, 명함, 사이트암호들, 구매기록 등을 모두 정리하거나 기억하라. 이것은 재산이며 동시에 당신을 보호한다 5.장기 목표를 가져라 산을 오르려면 봉우리가 보여야 한다 즉각적인 자극에 유혹 당하지 말고 평생 지킬 만한 가치를 찾는다. 6.모두에게 사랑 받을 생각을 버려라 눈치 보지 말고 비난에 의연하고 무리와 어울리는

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이고에그 EGOEGG | 불행에서 벗어나고 싶다면

지금 당신이 불행하다면 ‘이것’이 부족하기 때문입니다 우리 뇌에서 분비되는 여러 신경 전달 물질 중에 ‘아난다마이드’ 라는 화학 물질이 있습니다 산스크리트어로 ‘행복’이란 뜻으로 인간에게 만족감과 행복감을 느끼게 해주는 것으로 알려져 있지요 그런데 유독 이 행복에 관련된 화학 물질이 많이 나오는 민족들이 있다고 합니다 아프리카 남아메리카 사람들입니다 이 나라 국민들은 환경이 열악해도 환하게 웃는 모습을 쉽게 볼수있습니다 적게 소유해도 행복해 하고 소박한 일상에서도 기쁨을 느낍니다 어떤 슬픔이 닥쳐도 낙천적으로 노래하고 춤추는 모습은 참 근사 하다는 생각도 듭니다 이 까다로운 뇌를 만족시키기 위해 한국인들은 더 열심히 공부하고 일하고 발전합니다 한국인들이 근면 성실할 수 밖에 없는 이유죠 성실 하기로 유명한 유대인들 역시 아난다마이드가 적게 나오기로 유명한 민족이라고 합니다 결국 쉽게 행복해지지 않는 뇌를 가진 우리들이 행복해 지기 위해서는 둘중 하나의 길을 선택해야 합니다 1.만족할

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이고에그 EGOEGG | 오늘부터 당장 왼손으로 양치해보세요

오늘부터 당장 왼손으로 양치 해보세요 내가 가지고 있던 그 많은 호기심, 정교함, 집중력은 모두 어디로 사라졌을까요? 어쩌면 내 뇌는 지금 이순간, 노화를 준비하고 있는 중인지도 모릅니다 습관적인 일들을 ‘낯설게’ 만들어 잠들고있는 뇌를 깨워주세요 예를들면 1.눈감고 샤워하기 2.휴대폰 전화번호 외워보기 3.슈퍼마켓 대신 농산물 직매장 방문하기 4.매일 쓰는 사무용품 위치 바꾸기 5.안전한 곳에서 뒤로 걷기 6.안쓰는 손으로 옷입고 양치하기 7.새로운 악기나 음악 배우기, 춤 추기 8.생소한 분야의 책을 읽거나 강연 듣기 9.새로운 커뮤니티 참여하기 이 방법의 핵심은 평소의 안 하던 것을 하면서 잠자는 뇌를 깨우는 것입니다 어제 먹은 저녁 메뉴도 기억나지 않는다면, 호기심 없이 무기력한 하루가 지속된다면, 중요한 일도 깜빡깜빡 할 때가 있다면, 당장 양말부터 왼손으로 신으세요 (당연히 왼손잡이라면 오른손부터) 당장 양치질 부터 왼손으로 하세요. https://www.egoegg.co

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EGOEGG 이고에그 | 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마세요

[ 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마세요 ] 매일 아침 일어났을 때 당신에게 84.600달러의 돈이 들어온다고 생각해 보세요 그런데 매일 밤이되면 그 돈은 다 사라집니다 얼마를 썼든, 남은 돈은 전부말이죠. 그리고 다음날 84.600달러가 당신에게 또 주어집니다 그럼 당신은 그 돈을 다 쓰려고 최선을 다할거에요 다음날 다시 돈이 또 들어오니까 하나도 남기지 않을거에요 정말 최선을 다해 쓰겠죠? 당신에겐 매일 84600이라는 시간이 주어집니다 왜 시간을 낭비 하나요? 내일로 가져갈 수도 없고 아낀다고 이자가 쌓이는것도 아닌데 말이죠, 매일 매순간 최선을 다해서 긍정적인 무언가를 하는데 쓰세요 “지금 당신에게도 한정된 시간이 남아있다. 어쩌면 단 한시간만 남았을지도 모른다. 당신이 서른살 이라면 평균적으로 30만 시간이 남아있을 것이다. 만약 내가 당신앞에 30만 시간만큼의 모래알이 담긴 모래시계를 가져다 놓는다면 그 어떤것으로도 대체될 수 없는 여러분의 시간이 모래시계의 목을 통해

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이고에그 EGOEGG | 번아웃 무기력함을 벗어나는 방법

[오늘 당신의 변명은 무엇인가요?] 이연복은 후각을 잃었지만, 스타 쉐프가 되었고 박지성은 평발이지만 아시아 축구의 전설이 되었다 오늘 당신의 변명은 무엇인가요? “성공하고 싶으면 미친듯이 노력해야해요 자빠져있다고 되는게 아니야”-박명수 “성공하는거 별거 아니야. 다른사람이 싫어하고 다른사람이 귀찮아하고, 다른사람이 어려워하고 다른 사람이 무서워하는걸 너가 하면 되는거야. 그럼 성공 하는거야“-박찬호 “노력한다고 해서 다 성공하는것은 아니지만 성공한 사람들의 공통점은 모두 다 노력을 하였습니다” -스티븐 코비 ‘성공’이라는 못을 박으려면 ‘끈질김’이라는 망치가 필요합니다. 물방울이 바위를 뚫는것은 그 힘이 아니라 꾸준함 때문입니다. 끝까지 버티는 사람이 이깁니다 끝까지 노력하는 사람이 이깁니다. 끝까지 포기하지 않는 사람이 이깁니다 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않습니다. 결국 내가 바뀌지 않으면 아무것도 바뀌지 않습니다 지나간 시간은 되돌릴 수 없고 후회는 언제나 늦습니다

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EGOEGG 이고에그 | 무조건 효과있는 번아웃 무기력 극복 방법

[무조건 효과 있는 번아웃 극복법] 당연하게도, 혹은 놀랍게도 대부분의 사람들은 일을 즐기지 않습니다. 뛰어나는 농구 선수였던 서장훈씨도 어느 방송에서 분명히 말했죠 훈련은 고통 스럽다구요 농구 선수로서의 인생이 하루하루 너무나 힘들었다고, 프로의 일상은 고통스럽습니다. 물론 일을 끝낸 직후의 상태는 다릅니다. 결과에 대한 보람과 의미가 보상처럼 주어지니까요. 일이 정말 즐거운 때도 있습니다. 커리어 초반에는 누구나 그랬지요, 소위 거지같이 일을 해놓고도 흐뭇하게 바라보며 오 그럴듯한데? 하며 자신감 뿜뿜! 올라갔던 기억, 누구나 있을것입니다. 그 뿜뿜의 이름은 행복의 한 종류인 ‘성장감’ 입니다. 신입사원,신입생,초임교사 등 하나하나 새로운 것을 배워가던 초창기. 우리는 이 성장감이라는 행복으로 수많은 시련을 버텨냈어요 만약 지금 하는 일에 익숙해진 나머지 성장감을 더 이상 느낄 수 없다면 어떻게 해야 할까요? 저는 성장감을 꿔와야 한다고 말합니다. 내 일이 아닌 다른 곳에서요,

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EGOEGG 이고에그 | 의지력을 효율적으로 활용하는 방법

[의지력을 효율적으로 활용하는 방법] 1.의지력은 내 마음대로 쓸 수 있는것이 아닙니다. 의지력이 약해 작심 삼일을 반복하고 나는 왜 이리 끈기가 없고 투지가 없을까 자책하며 낙담하신 경험 한번씩 있을 것입니다. 하지만 본인의 탓이 아닙니다. 자책할 필요 없습니다 의지력을 컨트롤 하는 방법을 몰랐던것 뿐입니다. ‘의지력은 내 마음대로 할 수있는게 아님을 인정해야 합니다.’ 2.의지력도 바닥난다. 의지력이 강하면 뭐든 할 수 있지만 의지력은 지구력이 약합니다 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어지고 그 상태에선 무언가에 몰입할수도 없고 무언가를 하더라도 좋은 성과를 내지 못합니다. 그렇다면 의지력이 약해질 때는 어떻게 해야 할까요? 3.의지력을 회복하기 위해 무언가 먹어야 한다. 한 실험에서 의지력이 필요한 일과 필요 없는 일을 시키고 그 일을 하기 전과 후의 혈당 수치를 체크 했다고 합니다. 결과는 의지력을 발휘한 참가자들은 혈류 내 포도당 수치가 현저하게 떨어 졌었다고 하는데요 무언가

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EGOEGG 이고에그 | 일이 안풀리는 사람들 필독!

[ 일이 잘 안풀리는 사람들 필독! ] 일이 잘 안풀릴 때 한가지 규칙을 지켜 보세요 부정적인 생각을 해도 됩니다 단 5분이 넘어가면 됩니다 자신에게 5분을 주세요 핸드폰으로 타이머를 설정 하세요 그 5분동안 불평하고 소리 지르고 따지고 울고 아무거나 뭐든 하세요 그리고 5분 뒤에 숨을 깊이 들이 마시고 세단어로 된 강력한 말을 내뱉으세요 ‘지금 바뀌는건 없어’ 이미 일어난 일을 바꿀 수 없다는 사실을 인정 하는 겁니다 즉, 후회할 필요가 없다는거죠 이처럼 이미 일어난 일은 바꿀 수 없습니다 후회하고 애쓰고 울고 불고 해봤자 소용없다는 뜻입니다 하지만 부정적인 감정이 올라오는것은 어쩔 수 없습니다 그럴 때는 애써 그 감정을 회피하고 모른척 하기 보다는 내가 부정적인 감정을 느끼고 있구나 라는 것을 인지하는 시간이 필요합니다 단, 5분이 넘어가면 됩니다. 그렇게 5분안에 마음껏 그 감정을 표출하고 후회한 뒤, 우리가 가져야 할 마음 가짐은 단 하나입니다 “과거는 바꿀 수 없으니, 현재

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이고에그 Q&A, 세상에서 당신의 가치를 가장 잘아는 사람들

안녕하세요! 현재 많은 분들이 이고에그에 대한 궁금한점을 개별 쪽지 및 카카오톡, 인스타그램 문의등을 통해 궁금해하시는 것들을 모와서 요약해 보았습니다 :) Q. 이고에그는 무엇인가요? A. 이고에그는 '세상에서 가장 쉬운 자기경영 솔루션'이라는 미션을 만들어가고 있어요. 자기관리와 자기개발을 개개인에 맞추어 A.I 매니저와 전문 디렉터가 현재 가지고 있는 고민을 가장 객관적이고 핵심적으로 해결하는 방안, 과정 등을 제안하고 학습 및 피드백 관리 하는 시스템으로 보면 됩니다. 우리가 제공하는 진단과 프로젝트를 요약하자면, 하루하루가 설레고, 할 수 있다는 자신감으로 가득찰 수 있게 만들어 드립니다. 경영컨설팅으로 당신의 비전과 목표를 설정하고, 심리컨설팅으로 당신의 감정과 성격을 분석하며, 이미지 메이킹으로 당신의 스타일과 매력을 높여줍니다. 라고 볼 수 있어요 :) Q. 이고에그 PPMD는 무엇인가요? A. 이고에그 PPMD는 Personal Performance Managemen

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이고에그 EGOEGG | 불행에서 벗어나는 방법

[ 불행에서 벗어나는 방법 ] 당신이 현재 불행하다면, 과거에 더 힘들었던 경험을 떠올려보세요. 그것은 불행을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과거에 극복했던 어려움과 고통은 당신이 지금까지 극복해온 능력과 인내력의 증거입니다. 당신이 과거에 겪었던 불행한 순간은 이제 지나갔고, 지금 당신은 새로운 불행에 직면하고 있는 것 같습니다. 하지만 이 불행한 순간도 언젠가는 지나갈 것입니다. 시간이 지나면, 당신은 이 경험에서 얻은 교훈과 지혜를 바탕으로 더 강해지고 성장할 것입니다. 하지만 이러한 과정은 시간과 노력이 필요합니다. 불행에 얽매이지 마세요. “불행한 상황에 머무르는 것”은 문제를 해결하는 데 방해가 될 수 있습니다. 대신 “불행한 상황에서 벗어나기 위한” 방법을 찾으세요. 이를 위해 자신의 감정을 이해하고, 필요하다면 다른 사람과 이야기하며, 문제를 해결하기 위한 새로운 시도를 해보는 것이 중요합니다. 그 문제에 집중하고 해결책을 찾기 위해 최선을 다하세요. https

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이고에그 EGOEGG | 슬럼프가 온 당신이 꼭 해야하는것

슬럼프가 온 당신이 꼭 해야하는것 시험 합격자는 힘들어도 공부하고, 국가대표 운동선수는 힘들어도 훈련을 합니다. 빚을 갚고, 다시 일어서는 사람은 죽을것 같아도 일을 쉬지 않았고 신체의 아픔을 극복해낸 사람은 괴로워도 재활에 힘썼습니다. 슬럼프를 극복해내는 이들은 슬럼프에 빠져 아무리 괴로워 하고 있는 상황에서도 ‘내가 해야 할 일’을 반드시 해내고야 맙니다. 어떤 이유에서든, 어떤 식으로든 그것이 설령 깊은 슬럼프라 해도 눈물을 뚝뚝 흘리면서도 ‘해야할 일’을 놓치지 않는것. 몸은 힘들어도, 당장 죽을 것만 같아도 해내는 그런 태도가 다음 단계로 넘어가게 해주는 초석이 됩니다. 결국, 슬럼프를 극복하는 진짜 힘은 당장 해야할 목표 에 집중하는것! 무엇을 해야 하는지 알고, 그것에 온전히 집중하다 보면 ‘왜 이렇게 힘들지?’잘안되지?’ 란 생각을 떠올릴 틈이 없게 되어 나도 모르는 새에 두려움이 사라지게 됩니다. 즉, 슬럼프에 대한 두려움을 사라지게 만드는게 제일 중요합니다 그러니

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이고에그 EGOEGG | 챗 GPT 이렇게 활용 하세요!

1. 네이버 블로그 정보성 글 작성이 필요한 경우, 챗 GPT를 활용하여 키워드나 관련 정보를 수집하고, 그 정보를 토대로 자신만의 글을 작성할 수 있습니다. 예를 들어, 챗 GPT를 활용하여 여행지 정보를 수집한 후, 그 정보를 바탕으로 본인이 경험한 여행지 리뷰를 작성할 수 있습니다. 이러한 방식으로 작성된 블로그 글은 SEO 최적화에도 좋은 효과를 가져올 수 있습니다. 2.티스토리 블로그 챗 GPT를 이용하여 블로그 글의 내용을 자동으로 생성할 수도 있습니다. 이를 활용하면, 글을 작성하는 데 드는 시간과 노력을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 챗 GPT를 이용하여 요리 레시피를 생성하고, 해당 레시피를 토대로 자신만의 레시피를 작성할 수 있습니다. 이를 통해 더 많은 시간을 새로운 아이디어나 창작적인 작업에 활용할 수 있습니다. 3. 다양한 숏폼 제작 챗 GPT를 활용하여 다양한 숏폼 콘텐츠를 만들어 낼 수도 있습니다. 예를 들어, 챗 GPT를 활용하여 브랜드의 특징을

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이고에그 EGOEGG | 자신감 있는 마인드 컨트롤 방법

1. “지나고 나면 별거 아니었네” 2. “내가 노력만 하면 못 하는것은 아무것도 없어” 3. “내 인생은 결국 술술 잘 풀릴거야” 4. “아무도 나를 쉽게 평가할 수 없어” 5. “내 비전과 가치는 나만 정할 수 있어” 6. “난, 지금도 충분히 잘 하고있어” 7. “나도 모르는 사이 나는 계속 성장하고 있어” 8. “모든 것은 내 마음가짐에서 부터 결정 된다” 9. “좋은 생각만 하자. 결국에는 다 잘 될거야” 인생을 살아가면서 마냥 내 생각대로 일이 잘 풀리지 않을 수도 있습니다. 하지만 긍정적인 사고방식과 태도는 일상적인 생활에서 큰 변화를 만들어냅니다. 강력한 마인드셋과 자신감으로, 긍정적인 사람들은 성공적인 삶을 살아가는 경향이 있습니다. 특히, 일이 매끄럽지 않거나 어려움을 겪을 때, 긍정적인 마인드를 유지하면 긴급상황에서도 안정감을 유지합니다. 최근의 연구 결과에 따르면, 긍정적인 사람들이 가진 마인드셋은 뇌 활동을 개선시키고, 스트레스를 완화시키는데 도움을 준다고 합

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이고에그 EGOEGG | 결국 해내고 싶다면 이것만 지켜라

결국 해내고 싶다면 '이것'만 지켜라 1. 몇십년 째 새벽 4시에 일어나서 6시간동안 글을 쓰는 작가가 있다 그가 집필한 책만 해도 80권이 넘는다. 40년 동안 슬럼프 없이 꾸준히 책을 집필하고 있는 그의 이름은 ‘무라카미 하루키’다 2.생각이 길면 용기는 사라지는 법 3.‘못하겠어요’ 보다 ‘그럼 한번 해볼게요’ 를 ‘망했네’ 보다 대신 ‘그럼 이제 무얼 해야하지’를 ‘내가 그럼 그렇지’ 말고 ‘이번에도 하나 배웠다’ 를 내뱉자. 적극적인 자세로 현실에 집중하고 낙관적인 시선을 지니면 못할 게 없다고 믿는다. 훌륭한 생각을 하는 사람은 많지만 행동으로 옮기는 사람은 드뭅니다. 물방울이 바위를 뚫는 것은 그 힘이 나리 꾸준함 때문이고 경주는 빠른 사람이 아니라 끝까지 가는 사람이 완주합니다. 결국 끝까지 버티는 사람이 이기고 무작정 시작을 해보는 사람이 이깁니다. 아무것도 하지 않으면 아무것도 달라지지 않고 내가 바뀌지 않으면 인생이 바뀌지 않습니다. 포기하지 않으면 언젠가 당신은

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이고에그 EGOEGG | 성공하고 싶다면 4가지만 반복하세요!

성공하고 싶다면, 4가지만 반복하세요! “100일간 상상하고 외쳐라” 우리의 몸은 7일차부터 습관이 몸에 배고 100일이 되면 완전해진다고 합니다. 정말 이루고 싶은것이 있다면 100일만 꾸준히 해보세요. “매일 독서해라” 좋은 책을 읽는 것은 몇백년전 가장 훌륭한 사람과 대화하는 것과같은 경험을 쌓을 수 있습니다. “하루에 6시를 두번 만나라” 미국의 27명의 CEO를 대상으로 조사한 결과 평균 아침기상 시간은 5시 30분 이었습니다. 하루는 두번의 6시가 있습니다. 부를 유지하는 사람 중 게으르고 늦게까지 잠을 자면서 부자를 유지하는 사람은 거의 없습니다. 아침에 조금 일찍 일어나는 습관을 가져 보세요. “얻고 싶다면 주어라” 무언가 얻고 싶다면 내가 가진것 중 가치가 있는 그 무언가를 내놓아야 합니다. 공부를 하고싶다면 시간과 잠을 포기해야 하고 유명해지고 싶다면 사생활을 포기해야 합니다. 세상에 그냥 이루어지는 일은 절대로 없습니다. 목표를 정하고 그 목표를 이루기 위해 많은

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이고에그 | EGOEGG 건강한 멘탈 관리법

[이고에그 건강한 멘탈 관리법] 1. 문제에 직면 했을때, 친구의 고민을 들어주고 답을 해주듯 상상해보세요. 우리는 남의 일이라 생각할 때 더 이성적으로 상황을 볼 수 있습니다. 자신의 문제를 제3자적 관점에서 바라보는 것은 매우 효과적인 방법입니다. 자신의 문제를 친구의 문제처럼 상상하고 조언을 해보면, 더 이성적이고 객관적인 관점에서 문제를 바라볼 수 있습니다. 이렇게 제3자적 관점에서 문제를 바라보면 문제를 해결할 수 있는 새로운 해결책이 떠오를 수 있습니다. 2. 휴식할 때는 아낌없이 쉬세요. 뒤처질 것 같은 마음에 괜히 불안해 하지 마세요. 삶은 빠른 사람이 이기는 게 아닌 끝까지 해내는 사람이 이기는 것입니다. 또한 뒤처지는 마음에 불안해하지 말고 자신의 속도에 맞추어 나아가는 것이 중요합니다. 삶의 경쟁에서 이기는 것보다는 자신의 최선을 다해 마무리 짓는 것이 더욱 중요하기 때문입니다. 3. 어려운 일에 직면했을 때, 작은 성공을 눈여겨보세요. 어려운 일에 직면했을 때는

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이고에그 EGOEGG | '이것'만 개선하면 무조건 성공한다

열심히 하는 것보다는 잘하는 것이 중요하다. 열심히 노력하는 것도 중요하지만, 어떤 일을 잘 해내기 위해서는 더 중요한 것이 있다. 바로, 잘하는 것이다. 열심히 노력하여 인정받는 것도 기분 좋지만, 그 이후에는 결과가 나의 노력을 대신 말해준다. 따라서 본인이 도저히 잘할 수 없는 일이라 생각되면, 깔끔하게 포기하고 진짜 자신의 길을 찾는 것도 능력과 용기가 필요하다. 기분이 태도가 되지 않도록 주의하자. 어떤 상황에서든 차분한 상태를 유지하는 것은 쉬운 일이 아니다. 하지만, 그날의 기분, 컨디션과 상관없이 차분한 상태를 유지하는 것만큼 중요한 것은 없다. 일부러 텐션을 높일 필요는 없지만, 사소한 감정 기복으로 다른 사람의 하루까지 망치는 일이 없어야 한다. 나 자신을 먼저 신경 쓸수록, 주변에도 그만큼 좋은 사람들이 모인다. 모두에게 잘 해줄 필요는 없고, 내 사람만 잘 챙기자. 모든 사람을 챙기려다 나도 잃고, 소중한 사람도 놓치는 것만큼 바보같은 일은 없다. 나 자신을 먼

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이고에그 EGOEGG | 성공한 부자들의 주말 시간 활용법

[성공한 부자들의 주말 시간 활용법] ‘빌게이츠’ (마이크로소프트 창업주) 한 주 동안 밀린 집안일 처리하기 (저녁 식사 후 직접 설거지를 하는 시간을 갖는다) ‘잭 도시’ (트위터 공동창업자) 다가 올 한 주 계획 세우기 (일요일 하루는 지나간 주를 돌아본 후 평가하고, 다가오는 한 주를 준비하는데 사용한다.) ‘마샤 테일러’ (미국 작가) 홀로 성찰하는 시간 갖기 (가진 것에 감사하고 행복과 성취에 대해 생각하는 시간을 가진다) ‘카메론 세파’ (정신과 의학교수) 모든 전자기기를 끊기 (디지털 디톡스를 통해 뇌에 쾌락을 제공하는 도파민 자극을 줄인다) 각 분야에서 정상에 오른 사람들은 월요일을 좀 더 생산적으로 보내기 위해 각기 다른 방법으로 주말을 활용합니다. 밀린 설거지를 함으로써 따뜻한 물의 느낌과 세제향에 자극받아 뇌의 긴장 상태를 이완 시키고 혼자만의 시간을 가짐으로써 마음을 차분하게 만듭니다. 그렇게 맞이한 월요일은 허둥대지 않고 마음에 여유를 가지고 한 주를 시작할

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이고에그 EGOEGG | 후회없는 삶을 살고싶다면

우리는 살아가면서 모두들 자기 자신만의 습관을 가지게 된다. 손톱을 물어 뜯는다든가 누군가에게 말을 걸 때 활짝 웃는다든가, 좋은 습관은 좋은 습관이기에 반성할 필요가 없고 나쁜 습관은 내가 돌아보지 않아도 누군가가 지적하니 불쾌한 방법을 통해서 알게된다. 그렇다 보니 좋은 습관에 대해서는 신경을 안쓰고 나쁜 습관은 왠지 모를 불쾌감에 외면하게 된다. 손톱 물어 뜯는 이에게 손톱 물어뜯지 말라고 한들 버릇이 고쳐지는 사람을 본적이 있는가. 그렇기에 자신의 인생을 바꾸는 가장 좋은 습관은 바로 내가 스스로 나의 습관을 들여보는 습관이다. 내가 습관적으로 했던 것들 중 나의 삶에 긍정적인 영향을 미쳤던 습관은 무엇인지, 나의 삶에 부정적인 영향을 미쳤던 습관은 무엇인지, 긍정적인 습관은 더 부각시켜 사람들에게 매력적으로 보이게 하고 부정적인 습관은 스스로의 의지로 알아차려 개선시켜 나가는 것이다. 부정적인 습관은 남을 통해 알게 됨으로써는 절대 고칠 수 없다. 내가 나의 의지로 알아 차

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이고에그 EGOEGG | 시간을 더 많은 돈으로 바꾸는 방법

“영향력이 높은 중요한 일을 매일 아침에 가장 먼저 하라” “거절할 때를 아는 것이 효율성의 비결이다. 무엇에 시간과 에너지를 쏟고 무엇에는 쏟지 말아야 할지 결정해야 한다.” “내가 스트레스 없이 바쁜 일정을 소화할 수 있는 유일한 이유는 탄탄한 몸을 유지하기 때문이다. 운동을 하는 것이 생산성을 두배로 높여준다.” 하루 24시간을 어떻게 보낼지 주도적으로 선택하는 법을 알고 우선순위를 능숙하게 정하는 연습을 하다 보면 시간을 보다 더 효율적으로 사용하게 되고 스스로 선택하는 것에 대한 자신감을 갖게 됩니다. 이런 방법을 통해 선택에 대한 두려움을 버리고 작은 선택도 스스로 해나가는 주도적인 삶을 살기를 바랍니다. 우선순위를 정하는 것이 어렵다면 종이를 펼쳐 오늘 꼭 할 일과 그렇지 않아도 되는 일을 가볍게 적어보세요. 종이에 적힌 선택안을 보고 직관적으로 마음이 끌리는 우선순위를 정하면 됩니다. 매번 중요한 결정을 할 때마다 기준이 흔들리고 아예 결정을 회피하는 선택을 반복하게

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이고에그 EGOEGG | 유리멘탈인 당신을 위한 뼈때리는 해답

성격은 ‘얼굴’ 에서 나타나고 부지런함은 ‘체형’ 에서 나타난다. 본심은 ‘행동’ 에서 나타나고 배려심은 ‘태도’ 에서 나타난다. 스트레스는 ‘피부’ 에서 나타나고 여유는’표정 에서 나타난다. 내공은 ‘차분함’ 에서 나타나고 성향은 ‘일 처리’ 에서 나타난다. 성공 여부는 ‘끈기’ 에서 나타나고 실패 여부는 ‘언행 불일치’ 에서 나타난다. 성장은 ‘시련’ 에서 나타나고 믿음은 ‘그사람 업적’ 에서 나타난다. 인생을 획기적으로 변화시키고 싶다면 스스로 담금질하고, 끊임없이 도전하며 발전하기 위해 최선의 노력을 다 해보시길. 고난이 왔다면, 시련이 왔다면, 버거운 현실 앞에 포기하는게 아닌 계속해서 깨지고, 부딪히고, 교훈을 얻으며 인생을 더 나은 방향으로 이끌어가세요. 살면서 발생하는 대부분의 문제는 결국 마음가짐에서 비롯됩니다. 한번 사는 인생 멋지게 살아보겠다는 간절함 으로 하루하루 최선을 다 한다면 단언컨대, 못 할 일은 아무 것도 없을 것입니다. 오늘 하루도 어제보다 더 나은

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이고에그 | EGOEGG 결국 이뤄내는 사람들의 특징

1.기분을 뒷전으로 미루지 않고 좋은 기분을 유지한다. 고통을 참아내면서 까지 내 기분을 뒷전으로 미루지 않고 기분은 내가 좌우할 수 있다고 생각한다. 실제로 좋은 기분일 때 목표에 더 가까워지고 훌륭한 성과를 낼 수 있다. 2.타인의 시선을 지나치게 의식하지 않는다. 어느정도 남의 시선을 신경 쓰는것은 괜찮지만 남을 의식하면 타인이 원하는 내모습을 맞추기 위해 애 쓰다 사람에게서 상처를 받고 관계 속에서 불필요한 에너지를 소모해 우울감에 빠지게 된다. 3.괴로운 감정은 빨리 털어낸다. 부정적인 감저에 오래 빠져 있을수록 더 안좋은 상황으로 기울게 되므로 내게 실패한 이유를 계속 꾸짖기 보단 그 일이 일어난 배경과 문제 원인을 해석하며 빨리 괴로운 감정에서 빠져나온다. 4.자신에 대한 흔들리지 않는 확신을 가진다. 나 자신이 누구인지 객관적으로 파악하고 어떻게 살아가야 하는지 가치관이 꼿꼿이 서 있다면 내가 나아가야 하는 목표를 향해 흔들리지 않고 빠르게 나아갈 수 있다 원하는것을

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이고에그 EGOEGG | 걱정이 많은 당신을 위한 해답

‘소년과 두더지와 여우와 말’ 이라는 책에서 가장 인상 깊게 읽은 부분이 있습니다. 소년과 말이 숲에 있는 장면 이었는데 소년이 말에게 말합니다 “길이 안보여” 그러자 말이 이렇게 말합니다 “다음 발을 디딜 곳이 보이니?” 소년이 그렇다고 답하자 말이 다시 말합니다. “그럼 그대로 가” 어떤가요? 굉장히 단순하지만 명료하죠? 그런데 이 단순한 답이 바로 성공의 유일한 방정식 입니다. 우리는 여정을 가기 전에 여정이 얼마나 긴지 부터 확인 합니다. 그리고 그자체에 압도 당하죠 하지만 우린 전체 여정의 끝을 확인 하는 대신 그냥 앞으로 가야 합니다 단계를 밟으며 목표에 가까워 질수록 목적지는 나타나게 되어있으니 말이에요 그러니 얼마나 멀리 있는지를 걱정할 필요가 없어요 지금 당장 집중해야 할 부분은 바로 다음 단계 입니다. 이처럼 우리는 무언가를 할 때 너무많은것을 생각 합니다 실패했을 때 책임져야 할것 다른 사람이 나를 보는 시선 지금 하는 것이 시간 낭비는 아닌가 하는 두려움 등등

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이고에그 ㅣ EGOEGG 심리학자가 말하는 기분 관리법

생각이 많아 머리가 복잡할 땐 글을 써라. 쓰면 눈에 보이기에 더욱 쉽게 정리할 수 있다. 마음이 불안할 땐, 산책하라. 몸을 움직이면 우울한 감정에서 벗어날 수 있다. 좀 걷다 보면 기분이 전보다 훨씬 나아질 것이다. 어떤 문제가 생겼을 땐, 마치, 친구의 고민을 들어주고 답을 해주듯 상상해 보자. 우리는 남의 일이라 생각할 때 더 이성적으로 상황을 볼 수 있다. 감정에 끌려가지 않기 위해 산과 바다 같은 자연을 자주 보고, 느껴라. 우리 자연에서 생활해 왔기에 진정한 힐링 또한 그곳에서 이뤄진다. 꼭 기억하자. 나와 완전히 다른 사람을 만나라. 나와 완전히 다른 일을 하는 사람과 만나라. 그들과 대화하는 것만으로도 견문이 넓어지게 된다. 적어도 일주일 중 하루는 오직 나를 위한 시작을 만들자. 쇼핑 독서 모두 좋다. 아무 걱정 없이 고민 없이 집중할 수 있는 시간을 마련하자. 휴식할 땐 아낌없이 쉬어라. 뒤처질 거 같은 마음에 괜히 불안해하지 말자. 삶은 빠른 사람이 이기는 게

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이고에그 ㅣ EGOEGG 자존감 넘치는 사람들만의 특징

자신감을 얻는 방법의 핵심은 매우 간단합니다. 전 세계 수백만 명의 사람들과 이야기를 나눠봤을 때 그들이 어떤 직업을 가졌던지 자신과의 약속을 반드시 지키는 패턴을 가지고 있었습니다. 자신감을 쌓는 일의 토대는 스스로와 한 약속을 지키는 것부터 시작합니다. 이것이 바로 작은 약속을 만드는 것이 중요한 이유입니다. 매일 아침 같은 시간에 일어난다면 그것을 해낸 게 끝이 아니라 자신에게 신용을 주는 겁니다. ‘내가 해냈어!’라며 말이죠. 당신이 다이어트나 운동한다면 그저 건강한 음식을 먹는다고 생각하지 말고 ‘내가 말한 것을 지키고 있어’ 라는걸 느끼세요. 매번 다른 사람이 당신을 어떻게 생각하는지를 영향을 받고 그에 따라 행동한다면 당신이 스스로에 대한 결핍이 있다는 것을 의미합니다. 핵심은 신념 체계처럼 복잡한 것이 아니라 스스로와 한 약속을 지키는 패턴을 만드는 것. 이것이 자신감의 토대가 됩니다. 나이가 들고 아는 게 늘어갈수록 현재의 안정을 지키고 싶다는 생각에 새로운 도전을

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이고에그 | EGOEGG 2023년성공의 법칙 17

새로운 새해가 밝은 만큼 다들 멋진 계획들을 수립하고 계신가요? 대단한 계획보다도 중요한, '실행되고 이루어질 수 있는 결과 만들기'를 위해 꼭 한번 점검 해보아야 할 17가지 성공의 법칙을 확인 해보세요! 이고에그 성공법칙 17 sns만 보고 누군가를 부러워 할 필요 없다. 남의 하이라이트와 내 비하인드를 비교하는 셈이다. 걱정은 하면 할 수록 배가 된다. 일어나지도 않은 일에 벌써 끙끙거리지 말자 내가 다른 사람들 뜻에 맞춰 살아가는 게 아니듯 남들도 언제나 내 마음처럼 되어주진 않는다. 말할까 말까 할때는 말하지 마라. 돌아보면 안 하길 잘 했다고 생각할 것이다. 세상에 대가없는 호의는 없다. 원하는 게 있다면 말하자. 내 몫은 내가 챙기는 거다. 필요할 때만 찾는 사람들에겐 나도 똑같이 해주면 그만이다. ‘어차피 안될거야’ 라는 생각만큼 쓸데없는것은 없다. 듣고싶은 말만 듣는 사람에겐 그런 말만 들려줘라. 조언 해봤자 내 입만 아프다. 너무 지치고 버거울땐 하루쯤 제대로 쉬는

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이고에그 ㅣ EGOEGG 나이 들어가는 것이 두려워진다면?

나이 먹는것이 점점 두려울 때 어둠을 맞으며 집으로 돌아갈 때면 하루를 해냈다는 기분보다는 하루를 보내버렸다는 허탈감을 느낀다 하루하루 정리되지 못한 삶의 미련들이 켜켜이 쌓일 무렵, 우리는 비로소 알게 된다. 어른처럼 산다는 것은 이다지도 어려운 일임을. 나만의 질문을 찾는 것을 멈추지 않는다면, 세상에 책임을 질 줄 아는 어른이 된다. 삶의 가장 큰 걸림돌은 결국 나 자신 이었다. 내 마음이 바뀌면 모든 것이 바뀐다. 인생이 바닥을 칠 땐 기본으로 돌아가라. 고난 속에서 즐거움마저 잃는다면 그 순간 현실은 지옥이 된다.

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이고에그 ㅣ EGOEGG 타인의 인정을 바라기 이전에“나”를 먼저 인정해 주세요.

타인의 인정을 바라기 이전에 “나”를 먼저 인정해 주세요. 타인을 위해 똑똑해질 필요 없습니다 ‘내’가 먼저입니다 누군가의 인정을 받는 건 좋습니다. 그런데 인정받는 모습이 내 본 모습이 아닐 경우 타인의 인정은 “고통”과 “족쇄”가 됩니다 괜찮은 척 안 아픈 척, 부끄럽지 않은 척! 수많은 척을 하게 되죠. 그런데 우리는 사람이잖아요, 평생을 그렇게 살아갈 수 없습니다. 무엇보다, 타인의 인정이 나의 행복을 보장하지 않습니다 그러니 타인의 인정을 바라기 이전에 “자신을 먼저 인정”해 주세요. 모자라면 모자란 대로, 실수하면 실수한 대로, 그런 나를 보듬고 안아주세요. 타인을 위해서 똑똑해질 필요 없습니다. 나를 최우선 순위에 놓는 “뻔뻔함”을 가지세요.

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이고에그 ㅣ EGOEGG 자존감이 낮은 당신에게

To, 자존감이 낮은 사람들에게 1.어떤 선택을 하더라도 늘 후회와 아쉬움은 남을거야. 그렇다고 네가 잘못한 것도 아니고, 너한테 어떤 문제가 있는것도 아냐. 2.사람이 살면서 어떻게 한번도 비교하지 않고 살겠어 그래도 분명 너만이 잘 할 수 있는 일이 있음을 절대 잊지 않길 바라. 3.가끔은 해결책이 없는 문제도 있더라고, 그럴때는 포기하는 것도 답이야. 어쩔 수 없는 건 어쩔 수 없는 대로 두자. 4.지금 이만큼 한것도 얼마나 잘 한건데! 정말 잘 했어. 아쉬우면 한번 더 하면 되고 지금 만큼도 나는 네가 자랑스러워 5.자신감 없으면 될 일도 안되더라. 어디 한번 해 보자. 실패 해도 아무 일 없어. 또 하면 되는거고, 될 때 까지 하면 되는거야.

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이고에그 ㅣ EGOEGG 모든 사람은 자신만의 순간이 있습니다.

“뉴욕은 캘리포니아보다 3시간 빠릅니다. 하지만 그렇다고 캘리포니아가 뒤처진 것은 아닙니다. 어떤 사람은 22세에 졸업했습니다. 하지만 좋은 일자리를 얻기 위해 5년을 기다렸습니다. 어떤 사람은 25세에 CEO가 되었습니다. 그리고 50세에 사망했습니다. 오바마는 55세에 은퇴했습니다. 그리고 트럼프는 70세에 시작했습니다. 세상의 모든 사람은 자기 자신의 시간대에 일합니다. 당신 주위에 있는 사람들이 당신을 앞서가는 것처럼 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 당신보다 뒤처진 것 같기도 합니다. 하지만 모두가 자기 자신의 경주를, 자기 자신의 시간에 맞춰서 하는 것 뿐입니다 그런 사람들을 부러워하지 말고, 놀라지도 맙시다.” 수많은 이들의 공감을 산 에일리의 명언입니다 우리는 우리만의 시간대에 있고 그들을 그들만의 시간대가 있습니다. 즉, 누구도 뒤처진 사람은 없다는 것. 각자 빛날 타이밍이 있고 우리는 그 순간을 기다리며 묵묵히 내 할 일을 하면 됩니다. 그러니 누군가 나보다 앞서가

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이고에그ㅣEGOEGG 게으름 VS 무기력증 내가 겪고 있는 것은 무엇일까?

게으름 vs 번아웃 팩트로 구별하는 선긋기 시작도 안 했는데 하기 싫으면 게으름. 죽도록 열심히 했는데 더 못하겠으면 번아웃 게으름은 자신에게 질려버린 상태 번아웃은 하는 일에 질려버린 상태 해야 한다는 생각이 끊임없이 든다면 게으름. 해야 한다는 생각이 싹 사라졌으면 번아웃 게으르면 아무것도 안 하니까 의미가 없어서 왜 사는지도 모르고, 번아웃이면 무엇이든 하는 것이 의미가 없어서 왜 사는지도 모른다. 게으름과 번아웃은 닮은 듯 전혀 다릅니다. 무기력하고 자포자기하고 의미가 없고 왜 사는지 모르는 점은 같지만 게으르고 나태하면서 번아웃이라 합리화하고 변명하는 것은 곤란합니다. 현실을 깨닫고 자신의 상태에 맞는 처방이 필요합니다. 게으르다면 지금 실천해야 합니다. 번아웃이라면 지금 쉬어야 합니다. 지금이 적기입니다. 게으르고 불안한 나를 방치하지 마세요 이번 한 주도, 작은 성취감이 가득한 날들로 가득 채우시길 바라며, 오늘 하루도 화이팅 입니다 :) !

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이고에그 ㅣ EGOEGG 화제의 멀티페르소나 진단 50% 할인 이벤트

고객만족도 1위 만족도 200% 진짜 내면의 '나' VS 사회생활을 하기위해 만들어진 '나' 내가 남에게 잘 보이기 위해, 혹은 남에게 상처받지 않기 위해 형성된 페르소나는 무엇일까? 본래의 '나'는 집에서 혼자 편안하게 귤 까먹으면서 넷플릭스를 보는 것을 즐기는 반면 밖에서의 '나'는 누구보다 쾌활하고 회사 내 분위기 메이커를 자처하며 누가봐도 MBTI가 EEEE인데 도대체 진짜 '나' 는 누구인걸까? 페르소나란? 심리학적으로 타인에게 파악되는 자아, 혹은 자아가 사회적 지위나 가치관에 의해 타인에게 투사된 성격을 의미합니다. 회사생활에서 대인관계로 지친 '나'에게 혹은 연인관계, 가족관계에서 매번 실망하는 '나' 를 위한 최고의 선물 이고에그 멀티페르소나 진단/분석 이고에그 멀티페르소나 1년에 단 한 번뿐인 기회 연말맞이 최초로 50% 할인 이벤트 진행중입니다. 30만원 ->15만원 지금 바로 참여하세요 ! < 멀티페르소나 진단 자세히 알아보기 > www.egoegg.com/st

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이고에그 ㅣ EGOEGG 걱정이 많은 당신이 놓치고 있는 것

걱정이 많으면 놓치는 게 많아집니다. 걱정하면 할수록 그만큼 잘 해내기보다, 도리어 놓치는 게 더 생기는데 지레짐작과 겁이 늘기 때문에 그렇습니다. 그럴 땐 내려놓을 줄도 알아야 합니다. 그래야 그동안 보이지 않던 것이 다시 보입니다. “걱정해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠다”라는 격언이 있듯 걱정은 끝이 없는 것입니다. 끝이 없는 것을 끝내려고 하니 여러 가지 문제가 생깁니다. 사람이 걱정거리에 사로잡히면 우선 다른 일이 눈에 들어오지 않을 만큼시야가 좁아집니다. ‘어째서 나에게만 자꾸 이런 일이 생기지’ 싶어서 열등감과 불안감이 생깁니다. 모든 현상을 부정적으로 보는 좋지 못한 관점이 길러지고 습관적으로 움츠려집니다. 자기도 모르게 한숨을 푹푹 내쉽니다. 애태우고 근심하고 상심하느라. 먼저, 걱정은 끝이 없다는 특성부터 이해하세요 이미 벌어진 일은 인정하고, 앞으로 다가올 일은 겁내지 말고 받아들일 줄 아는 게 필요합니다 그래야 꼬리에 꼬리를 무는 걱정거리에서 해방될 수 있습니다

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이고에그 ㅣ EGOEGG '잘' 살고 싶다면 9가지만 기억하세요

'잘' 살고 싶다면 9가지만 기억하세요 이고에그 1. 너무 억울해도 사람을 미워하는데, 에너지를 쓰지 마라. 널 상처 주고 배신한 사람은 결국 언젠가 그 화를 받는다. 2. 스스로가 뭐든 할 수 있는 무한한 우주라고 생각 해라. 인간의 존재는 네가 생각하는 것보다 훨씬 더 대단하다. 3. 좋은 것만 기억하려 애쓰기 보다는 불쾌하거나 힘든 일과 감정도 받아들이는 연습을 해라. 그렇게 단단해 진다. 4. 인생이 잘 풀리 려면 결국 마음을 비워야 한다. 마음의 안정을 찾기 위해 명상을 하거나 산책을 하라. 5. 이미 일어난 사건과바꿀 수 없는 과거를 후회하며 스스로의 인생을 망가뜨리지 마라. 6. 홧병이 생기면 솔직하게 감정을 토해내라. 주위에 눈치 볼 필요도 없다. 소리도 지르고 화도 내라. 그래야 감정이 해소 된다. 7. 스스로를 아낌없이 사랑해주고 혼자만의 시간을 누리며 잃어버린 내 시간을되찾자. 그게 가장 행복하게 사는 법이다. 8. 혼자 잘 하려고 애쓰기보다 같이의 가치를 찾아야

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이고에그 ㅣ EGOEGG 진짜 자존감 높은 사람들 특징

< 진짜 자존감 높은 사람들의 특징 > 1. 눈치 100단이지만 눈치 없는 척 한다 2. 실수 한 것에 대해 사과는 빠르되 지나치게 나를 낮추거나 자책하지는 않는다 3. 사소한 것에 쉽게 상처받지 않고 ‘그럴 수도 있지’ 하며 쉽게 넘어간다 4. 과거 지나간 일에 미련을 두지 않는다. 5. 어떠한 일도 성실히 해내고 꾸준히 해야 할 일을 챙겨 나간다 6. 인생을 무겁게 살아가지 않고 물 흐르듯 가볍게 살아간다 7. 소중한 지인에게 자주 연락한다 8. 늘 적극적이고 배우려는 자세가 되어 있자 9. 먼 미래를 괜히 걱정하기보다 오늘 하루 온 힘을 다해가며 살아간다 10.곁에 두어야 할 사람과 끊어 낼 사람을 정확히 구분할 줄 안다 11. 작은 일에 감사할 줄 안다 12. 결국 나는 잘 될 거라는 믿음이 있다 복잡한 세상을 바쁘게 살다 보면 종종 나 자신을 잃어버리곤 합니다. 그럴 때마다 우리는 이렇게 생각할 필요가 있는데 내 인생에 주인공은 바로 나 자신이라는 것. 나는 끝내 뭐든 해낼

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이고에그 ㅣ EGOEGG : 이고에그 진단과 PPMD 프로젝트가 궁금하시다면?

신규 고객님에 한하여 <무료> 라이프 성향 EVENT 중 입니다 Click ! Click ㅣㅣ ㅣ V V V MBTI 재해석부터 성격 진단, 자존감, 퍼스널브랜딩, 커리어 진단의 모든 것 - 이고에그 | EGOEGG 인생 참 어렵죠? 이고에그를 만나면 쉬워져요 ! 이제 고민? 에잇 그만! www.egoegg.com 신규 고객님에 한하여 <무료> 라이프 성향 EVENT 중 입니다 Click ! Click ㅣㅣ ㅣ V V V 이고에그 홈페이지 바로가기 https://www.egoegg.com/79 MBTI 재해석부터 성격 진단, 자존감, 퍼스널브랜딩, 커리어 진단의 모든 것 - 이고에그 | EGOEGG 인생 참 어렵죠? 이고에그를 만나면 쉬워져요 ! 이제 고민? 에잇 그만! www.egoegg.com

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이고에그 ㅣ EGOEGG 지금 당장 행복해지기 위한 20가지 방법

< 지금 당장 행복해 지기위한 20가지 방법 > 1. 사과할 일에만 확실하게 사과 해라 2. 힘들 때 옆에 있어 준 사람 버리면 안 된다 3. 안 맞는 사람은 굳이 이해하려 하지 마라 4. 이해하려 노력하기 보다 포기하는게 편하다 5. 일어나지도 않은 일에 스트레스 받지 마라 6. 사람은 시간을 두고 지켜봐라 7. 화내는 건 좋으나 화풀이는 안된다 8. 내 성격을 언제고 받아준다고 착각하지 마라 9. 인생은 원래 마음대로 안 된다 10. 남 하고 나를 비교하면 남는 건 열등감 뿐이다 11. 생각보다 남들은 나한테 관심 없다 12. 이유 없이 미워하는 사람은 그냥 멀리해라 13. 남에게 의지하는 습관은 서서히 버려라 14. 인간관계에 너무 연연하지 마라 15. 애쓰지 않아도 남을 사람은 남는다 16. 세상에서 내가 제일 중요하다 17. 언제나 나 자신을 1순위로 둬라 18. 나는 생각보다 강하다는 걸 기억하자 19. 한 수 없다는 부정적인 생각을 버려라 20. 행복은 외부가 아닌, 내

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이고에그 ㅣ EGOEGG 힘든 당신을 위로 해주는드라마 속 위로 명대사

< 힘든 당신을 위로 해주는 드라마 속 위로 명대사 > 분명한건 너 어디서든 잘 해낼거라는 거야. 네가 어떤 길을 가든 어떤 선택을 하든 너 자신을 의심하지 마. 알았니? -낭만닥터 김사부2 억지로 안되는건 그냥 둬라 애쓰지 마 슬프고 괴로운건 노상 우리 곁에 있는거야 받아들여야지 어떡해 -그냥 사랑하는 사이 넌 코스모스야 아직 봄이잖아 천천히 기다리면 가장 예쁘게 필거야 그러니까 무조건 초조해 하지마 -스타트업 잘 해낼거야 지금까지도 잘 해왔고. -카이로스 고통에 익숙한 사람. 잘 견디는게 디폴트인 사람은 없어요 그러니까 괜찮으려고 노력하지 않아도 돼요 -런 온 당신은 고마운 사람 이에요 그런 존재니까 힘내라구요 내가 늘 응원 하고 있어요 -도도솔솔라라솔 내 가치를 네가 정하지마 내 인생 이제 시작이야. -이태원 클라쓰 지나간 시간보다 다가 올 날들이 더 행복했으면 좋겠습니다 응원합니다 -그남자의 기억법

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이고에그 | EGOEGG | 인생이 보잘것 없이 느껴지는 당신을 위한 메세지

' 가끔은 컴퓨터나 게임처럼 인생을 재시작할 수 있다면 얼마나 좋을까? ' 상상해보곤 합니다. 지금 하고 있는 일이 당신에게 맞는 일인지 혼란스러울 때, 당신의 적성이라고 생각 했는데 막상 해보니 그렇지도 않은것 같을때, 되돌아가기엔 너무 많이 와버렸고 포기하기엔 아깝다는 생각이 들때, "인생이란 레고와 같은 거니까, 견고하게 완성했다 싶어도 까짓껏 금세 다르게 만들 수 있으니까." "하지만 다르게 만들려면, 우선 부셔뜨려야만 해, 부수는건 간단해. 아깝다는 생각만 안 하면 돼." 그렇습니다. 인생은 이미 정해져 있는 무언가가 아니라 언제든지 내가 마음먹은 대로 바꿀 수 있습니다. 잘 하고 있으니, 실수해도 괜찮고, 다 괜찮습니다. 당신의 인생은 당신이 결정 하는 것입니다. https://www.egoegg.com/

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EGOEGG | 이고에그 | 걱정과 두려움을 없애는 방법

"걱정하지 마라 당신이 걱정하는 일들 중 90%는 일어나지 않는다" 살면서 한번쯤은 들어본 말 입니다. 하지만 이 말이 우리의 걱정을 줄여주지는 못합니다. 최소한 10%는 걱정하는 일이 벌어지기 때문입니다. 쓸데없는 걱정이나 두려움에 사로잡히지 않으려면 그걱정과 두려움이 쓸데없다는 것을 명확히 인식해야 합니다. 성공한 사람들은 말합니다. "두려움에서 벗어날 수 있는 유일한 길은 두려움을 두려워 하지 않는 수준까지 멘탈을 끌어 올리는 것이다." 그 방법 중 하나는 '걱정과 두려움을 다루는 방법' 리스트를 만드는 것입니다. 이 노트를 만들고 우리가 두려워 하는 것이 무엇인지 적어 봅니다. 그것을 왜 두려워 하는지 사소한것 까지 다 적어 보세요. 그렇게 걱정과 두려움에서 한발짝 벗어나서 적다보면 느껴질 것입니다. 태산같이 커졌다가도 신기루처럼 순식간에 사라지는 존재라는 것을요. 무시무시해보이지만 실존하지도 않는 용과 같은 존재 처럼요. "두려움이 눈덩이 처럼 불어날 떄는 잠시 멈춰 서서

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EGOEGG | 이고에그 | 살면서 버려야 할 부정적인 습관 15

1. 사소한 것이라도 부정적으로 말하는 습관 2. 자기를 비하하는 태도 3. 안 맞는 관계를 억지로 맞추려고 하는것 4. 칭찬을 부정하는 태도 5. 다른 사람의 눈치를 과하게 보는것 6. 실패가 두려워 도전하지 못한 것 7. 내 마음 후련하자고 내뱉은 충고 8. 꾸준히 운동 하지 않은 것 9. 제대로 된 취미 생활 하나 만들지 못한 것 10. 싫다는 사람 붙잡고 늘어진 것 11. 남과 자신을 비교하며 우울해 하는것 12. 무례한 말에 웃으면 넘어간 것 13. 기브앤 테이크를 믿고 잘 해준것 14. 나보다 남 부터 챙긴것 15. 모든 사람과 잘 지낼 수 있다고 믿고 애쓴 것 습관 이라는 것은 반복된 행동의 결과 입니다 살면서 드는 뒤 늦은 후회는 나도 모르는 사소한 습관으로 인해 시작되는 경우가 많습니다 그렇기 때문에 부정적인 영향을 끼칠 수 있는 나쁜 습관들은 하루라도 빨리 버리는 연습이 필요합니다 남들에게 잘 보이고자 자신을 무조건적으로 낮추는 태도는 버리고 나를 존중하고 배려하지

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이고에그 ㅣ페르소나(Persona)에 대해 알고 계시나요?

오늘은 페르소나(Persona)에 대해 이야기해 보려 합니다. 페르소나(Persona)라는 단어를 들으면 어떤 것이 떠오르시나요? 페르소나(Persona)의 사전적 의미는 고대 그리스에서 극에서 사용하던 가면을 뜻하는 라틴어를 뜻해요. 영화나 연극, 마케팅 등에서도 페르소나라는 용어를 사용하지만, 오늘은 심리학적 페르소나에 대해 이야기해볼까 해요. 페르소나는 스위스 정신분석 심리학자 구스타프 융(Carl Custav Jung)이 만든 용어로 " 인간은 천 개의 페르소나(가면)을 지니고 있어서 상황에 따라 적절한 페르소나를 쓰고 사회적 관계를 이루어 간다 " 고 주장합니다. 심리학에서의 페르소나는 개인이 사회생활 속에서 사람들로부터 비난받지 않기 위해, 혹은 상처받고 싶지 않은 욕구 때문에 겉으로 드러내는, 자신의 본성과는 다른 태도나 성격, 사회적 규범과 관습을 내면화한 것을 의미해요. ( 주변의 환경에 따라 적절한 페르소나를 사용하는 것은 그 사람이 주위 사람의 요구를 수용해가며

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EGOEGG | 이고에그 | 긍정적인 마인드가 성공하는 이유

'긍정적인 마인드' 는 우리 삶에서 어떠한 것을 달성하고자 할 때 가장 핵심이 되는 요소이다. 인간은 누구나 앞날을 완벽하게 예측하지 못한다. 그로 인해 항상 불안해 지고 결과적으로는 지금 당장 눈에 보이는 것만을 생각하게 된다 긍정적인 마인드의 가장 큰 장점은 그 사람이 가지고있는 시야를 지금 당장이 아닌 그보다 조금 더 앞을 바라봐주게 만드는 것이다 긍정적인 마인드는 사람을 지치지 않게 만들어준다 무언가 될 것 같다는 믿음과 할 수 있다는 용기는 평소 얼마나 긍정적인 마인드를 키웠느냐에 따라 무한히 성장한다 또한 긍정적인 마인드는 실패를 시행착오로 바꿔주고 원하는 바를 이루기 까지 포기하지 않고 달려가게 만들어주는 에너지원이다 이런 마인드 세팅법을 통해 지금의 어려움이 나중에는 특별한 추억이 된다는 것을 깨닫게 되었고, 동시에 처해진 상황이나 환경을 내가 어떻게 생각하느냐에 따라 다음 내 행동이 변화한다는 것 또한 깨닫게 되었다 우리의 삶은 항상 수많은 선택에 놓여있다 어떤 일을

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