[성공한 부자들의 주말 시간 활용법] ‘빌게이츠’ (마이크로소프트 창업주) 한 주 동안 밀린 집안일 처리하기 (저녁 식사 후 직접 설거지를 하는 시간을 갖는다) ‘잭 도시’ (트위터 공동창업자) 다가 올 한 주 계획 세우기 (일요일 하루는 지나간 주를 돌아본 후 평가하고, 다가오는 한 주를 준비하는데 사용한다.) ‘마샤 테일러’ (미국 작가) 홀로 성찰하는 시간 갖기 (가진 것에 감사하고 행복과 성취에 대해 생각하는 시간을 가진다) ‘카메론 세파’ (정신과 의학교수) 모든 전자기기를 끊기 (디지털 디톡스를 통해 뇌에 쾌락을 제공하는 도파민 자극을 줄인다) 각 분야에서 정상에 오른 사람들은 월요일을 좀 더 생산적으로 보내기 위해 각기 다른 방법으로 주말을 활용합니다.
밀린 설거지를 함으로써 따뜻한 물의 느낌과 세제향에 자극받아 뇌의 긴장 상태를 이완 시키고 혼자만의 시간을 가짐으로써 마음을 차분하게 만듭니다. 그렇게 맞이한 월요일은 허둥대지 않고 마음에 여유를 가지고 한 주를 시작할 ...
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원문 링크 : 이고에그 EGOEGG | 성공한 부자들의 주말 시간 활용법
