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남양주 팔당맛집 다예린 코스요리식사

5월 가정의 달을 앞두고 팔당역과 팔당대교에서 아주 가까운 남양주 팔당맛집이라는 코스요리가 나오는 다예린에 다녀왔습니다. 양평 두물머리, 팔당호, 예봉산 등의 주변 관광지랑 모두 가까운 위치가 가장 특징이구요. 이 근처에 카페스토리라고 산의 절반 정도를 통째로 쓰는 애견동반카페가 있어요. 그래서 저는 아주 익숙하게 찾아갔습니다. 하남이나 팔당 인근이라면 금새 찾아올 수 있는 접근성 좋은 곳에 있습니다. 뭐 네비를 찍으면 되긴 하지만요 :) 위치정보 다예린 경기도 남양주시 와부읍 팔당로81번길 30-8 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 특장점 이 곳을 가보게 된 이유가 남양주 팔당맛집이기도 하지만.. 20년 이상의 경력을 가진 사장님이 직접 요리를 하시고 직접 궁중요리를 공부한 전문가로 재료와 메뉴개발에 많은 시간을 투자하셨다는 내용을 보고 가장 혹했구요 ㅎㅎ 모든 재료를 친환경 재료들로 직접 재배하고 직접 만드신다고 들어서 가족들하고 식사하러 가도 괜찮겠다는 믿음이 가더라구요.

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올림픽공원 인근 강동구청고기집 추천 김수환식당

짚불구이와 우대갈비, 통삼겹 등을 맛볼 수 있는 강동구 소문난 맛집! KBS 2TV 생생정보 205회 짚불우대갈비&짚불구이 방영! MBC 찿아라 맛있는 TV 508회 짚불우대갈비&짚불구이 방영! 중앙일보 맛대맛 육개장편 '전국3대육개장' 까지 선정된 김수환 식당 입니다. 멋진 점이 많아 뭣부터 소개해야할지 갈길을 조~금 잃었어요 ㅋㅋ 개인적으로는 너무 만족했는데요! 차분히 이것저것 소개해 보겠습니다. 김수환식당 주소 : 서울 강동구 성안로3길 127 영업시간 : 11:30~21:40 (브레이크 타임 없음) 전화번호 : 0507-1491-0221 예약 : 네이버(예약) / 캐치테이블 고기 메뉴는 종일, 식사 메뉴는 오후 2시까지 콜키지 무료, 단체이용 가능, 휠체어 이용가능, 주차 가능 홈페이지 (링크) 위치 위치가 강동구청 바로 앞쪽 먹자골목이 있는 곳에 위치하고 있어요. 전 사실 올림픽공원 오가면서 들어와 보지 않았던 골목인데.. (강동구청 갈일이 없어서 ㅎㅎㅎ) 이쪽에 꽤 많은

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쇼트트랙고글 끼고 즐기는 홍대 티에이지 실내캠핑장

정말 추천드리고 싶은 이색 공간에 다녀왔어요. 무려 홍대의 중심에 있는 실내 캠핑장인데요! 들어서는 순간 시공간을 추월하는 경험을 했답니다. 요기는 나중에 회식으로 또 오려고 찜해놨네요! 다 필요없고 정말 몸만 가면 되요!! 티에이지 실내캠핑장 주소 : 서울 마포구 와우산로 79 지1층 영업시간 : 매일 11:00 - 24:00 *연중무휴 (일/월은 밤 11시까지만) 전화번호 : 0507-1422-0193 예약 : 네이버 예약 (스팟 다수) 포장 배달 음식 모두 가능 1,2,3부 술까지 모든 것이 허용 / 4부만 술은 콜키지적용 오픈이벤트 4부 > 1인 최대 5시간 1만원 단체 70명까지 예약 가능 *반려동물 동반가능 위치정보 홍대 앞 클럽거리 그 부근에 있어요 티에이지실내캠핑장 서울특별시 마포구 와우산로 79 지1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 홍대 놀이터 가시는 길 아시죠? 여기는 정말 홍대 좀 다녔다 하면 모를 수가 없는 곳입니다 ㅋㅋㅋ 근데 이런데가 있는 줄 몰랐겠

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강남구청 다이어트 운동 누워서살빼는 에소코핏 강남구청점

요새 너무 잘 먹었더니 살이 아주 통통하게 올라만 가서 누워서 살뺄 기회가 있다고 해서 냅다 다녀왔어요. 운동 없이 1시간 동안 진짜 누워만 있었습니다ㅋㅋㅋ 에소코핏 강남구청점 주소 : 서울시 강남구 선릉로130길 20 래미안삼성2차상가 2층 204호 영업시간 : 10:00 - 21:00 (공휴일 휴무) 전화번호 : 0507-1351-5303 예약 : 네이버예약 주차 : 상가주차장 1시간 무료(스탬프) 에소코핏 강남구청점은 래미안 삼성 2차 상가 안에 있어요. 그래서 주차를 상가 주차장에 해주고 호기롭게 2층으로 올라갔습니다. 샵 앞에서부터 살 빠짐의 기운이 쫙쫙 느껴집니다. 저는 쭉 그래도 운동을 해오던 생활을 거듭했었는데.. 올해는 여러가지 한다 어쩐다 하면서 운동을 못갔어요 ㅠㅠ 날씨가 자꾸만 더워지는데 조바심이 납니다... 하핫 위치는 차로 오지 않는다고 하더라도 강남구청역을 이용하신다면 금새 오실 수 있는 거리에 있어서 찾기 쉬우실 거예요. 위치정보 강남구청역 1번 출구 앞

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용리단길 쑥갓과 함께먹는 두툼한 삼겹살 맛집 한담

한담 주소 : 서울 용산구 한강대로38길 17 영업시간 : 11:30 - 22:00 (매주 일요일 휴무) (브레이크 타임 14:00 - 17:00) 전화번호 : 0507-1397-3406 와인 콜키지프리, 예약 가능 오랜만에 학교때문에 평택으로 내려간 지인을 용산역에서 만나서 수다떨었어요. 일산 살던 친군데 이사에... 다니던 직장을 그만두고 편입해서 새내기를 시작한 동생에게 기 좀 불어넣어주고 싶어서 고기를 ㅋㅋ 주말이라.. 용리단길 조금 둘러보고 브레이크 타임이 끝날 시간에 맞춰 웨이팅 예상하고 갔는데 사람 없더라구요?! 그래도 저희가 줄서있으니 금방금방 뒤로 사람이 와서 살짝 안심을 하고 ㅋㅋ 바로 입장 했지요 흐하하 근데 꽤 넓어가지고 오픈런 안해도 될거 같아요 메뉴 단촐 저희는 통삼겹살 시켰습니다 쑥갓 엄청 리필해주셔서 맛있게 먹었네요 히히 두꺼운 통삼겹이지만 구워주셔서 아주 딱 좋을때에 맛있게 먹을 수 있었어요! 둘다 만족한 맛집 한담 서울특별시 용산구 한강대로38길

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남양주 오남 애견카페 기지개 천연잔디에서 뛰뛰했어요

기지개 주소 : 경기 남양주시 오남읍 팔현로207번길 134 영업시간 : 11:30 -19:00 (매주 월요일 휴무) 전화번호 : 0507-1356-7481 견주 입장료 없음 (1인 1주문) 반려견 입장료-10kg 미만 : 5000원 반려견 입장료-10kg 이상 : 7000원 가게 앞 주차 가능 (무료) 인스타그램 https://www.instagram.com/gijigaepetcafe 휴무일에 집에서 일해야 하는데 집에서 하기엔 뭔가 싫고 가까운 카페가서 카공족마냥 일하고 싶어서 몽실이와 무작정 나섰어요ㅋㅋ 언제나 동행해주는(?) 몽실이 최고 집 근처 애견카페 검색하니 나오던 조금은 특이한 이름의 카페 '기지개' 입니다. 위치 정보 기지개 경기도 남양주시 오남읍 팔현로207번길 134 기지개 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 집에서 30분 정도인데... 생각보다 되게 꾸불꾸불 산으로 들어가요. 저도 처음 들어가 본 오남리 길이였어요. 좁은길도 많으니 운전 조심하세요 :) 냅다

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면역 펫밀크 추천 골드뮨 검은콩라떼

몽실이는 물을 아주 좋아하는 강쥐예요. 그래서 찬물로 자주자주 음수량 채워주는데.. 가끔 특식으로 펫밀크도 챙겨주고 있어요. 이번에 골드뮨 검은콩라떼를 먹어보게 됐어여~ 신기하죠? 펫밀크도 검은콩라떼가 나오다닛! 세상 진짜 좋아졌습니다. 골드뮨 검은콩라떼의 장점 유당불내증 해결 우선 락토프리 제품이라 유당불내증이 있는 반려묘/견에게 부담없이 먹일 수 있고 펫밀크다보니 음수량을 늘려주구요 좋은 성분의 간식 급여 식이섬유와 칼슘 공급은 물론이고 면역력을 높여줍니다. 검은콩의 효능인 폴리페놀 성분 함유되어 있어 펫밀크로도 간식이상의 항암, 항산화 효과를 볼 수 있음. 체중조절 도움 식이섬유가 풍부하고 포만감을 주어서 당뇨병 예방에 도움이 되어 반려묘/견들의 다이어트를 도와줌. 펫밀크는 요렇게 생겼어요 :) 용량은 70ml 라서 한번 또는 반씩 먹이기 딱 좋은 용량 이더라구요. 저는 한손에 딱 잡히는 사이즈라 좋았어요! 검은콩의 효능 중에 가장 유명한 건 폴리페놀 성분때문에 항암, 항산화

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프리미어로 송출영상 사이즈 바꾸기 무료소스영상

갑자기 영상제작 그게 바로 나예요 :) 본업이 밀려들었던 4월... 난데없이 영상팀도 아닌데 소극장 공연 준비가 필요했다. 그것도 나말곤 할사람이 없었다. 새로운 벽을 또 하나 넘은 것 같아서 남겨보는 또하나의 잔 스킬의 기록이다. 나처럼 급작스럽게 곤경에 처한 누군가에게 딱맞는 따라하기 래퍼런스가 되기를... 대관 계약이야 문서왔다갔다 하는 거고 계약서 검토야 늘상 있는 일이라 업무일지에 쓰기도 민망한 수준이었는데... 그러고 나서 극장으로부터 영상 제작 사이즈에 대한 가이드가 왔다. 두둥 ---!! 수신인 누구? 바로 나 ㅋㅋㅋㅋ 이제껏 한번도 해본 적 없던 업무였다. 기한은 2주나 남았지만 덜덜... 이걸 어쩐담 마치 나 때문에 전체를 망쳐버릴 것 같은 두려움이었다. 그래도 내가 명색이 웹디자인과인데 ㅋㅋㅋㅋ 왕년엔 플래시, 프리미어 다 써봤잖아?! 어줍잖은 5g의 자신감으로 프리미어를 실행시켜봤다. 그리고 음........ 하고 껐다. 이게 문제가 아니다 지금 ㅋㅋㅋ 이성을

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2024년4월 애드포스트 첫 수익기록

2024년 4월 처음 애드포스트 등록 후 첫 수익의 기록을 남겨본다. 생각보다는 놀랍다?! 대체 뭐 했다고 5천원이 넘다니 ㅋㅋㅋ 어짜피 네이버 블로그 수익화는 애드포스트가 아니기 때문에 큰 의미는 없다만... 신기하달까?! 어쨌거나 기념으로 남겨본다. ㅎㅎ

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카페 앤아더 간김에 구리 유채꽃축제 다녀왔어요

구리가 참 많이 달라졌어요 저는 중,고등학교는 구리쪽에서 다니다가 남양주로 이사온 케이스라 ㅋㅋㅋ 구리의 시대에 따라 변화하는 모습을 길게 본 사람인지라.. 오랜만에 들러본 구리는 또 이렇게 달라졌네요. 카페 앤아더 반려견 동반 카페예요 아는 동생과 급 만나기로 했는데... 적당한 장소를 찾다가 애견 동반카페로 체크해뒀던 카페 앤아더에 가보기로 했어요. 성수동에 있던 카페인데 구리로 이전했다고 들었고 꽤 넓어보였거든요 위치도 대충은 알것 같고 이래저래 브런치도 먹을겸 이 곳으로 결정! 카페 앤아더 - 주소 : 경기 구리시 아차산로 294 - 영업시간 : 09:00 - 01:00 (매일) - 전화번호 : 070-8777-9724 저 지금 조금 소름돋았어요ㅋㅋ 무려 새벽1시까지... 지금도 하고 있네요 ^^; 요기는 내돈내산 방문이라 정보는 이정도 할게요! 전체적인 전경이예요, 바깥 테라스 공간이 있습니다. 그래서 반려견 동반이 가능한 곳이기도 하구요. 물은.. 음.. 관상용으로 보기로

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서교동 헬스장 끝판왕 골프까지 가능한 스포짐 서교점

나날이 더워지는 날씨에 옷차림은 날로 가벼워지고 뭔가... 위기감을 느껴 헬스장을 찾아봤어요. 오늘 소개해드릴 헬스장은 스포짐 서교점 입니다. 스포짐 서교점 주소 : 서울 마포구 월드컵북로5나길 18 서교동, 대우미래사랑 B1 101호 영업시간 : (주중) 06:00 - 23:00 / (주말) 09:00 - 21:00 전화번호 : 0507-1404-7839 시설 : 헬스, PT, 골프, 필라테스, GX, 온탕 사우나 ️ 인스타 https://www.instagram.com/spogym_20/ ️ 블로그 https://blog.naver.com/spogym20 ️ 유튜브 https://www.youtube.com/watch?v=8AWWtIlxbl8&feature=youtu.be 위치 정보 누티드 홍대 맞음편이예요! 스포짐 서교점 서울특별시 마포구 월드컵북로5나길 18 서교동, 대우미래사랑 B1 101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 이전에 사우나가 있던 곳인데 헬스장으

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내몸혁명 4주루틴 실행 체크표 자료배포

*자료는 가장 하단에 첨부해뒀습니다. 최근에 제가 가장 관심있게 본 영상이 #내몸혁명 이라는 책을 내신 박용우 교수님의 4주루틴에 대한 영상이었어요! 원래는 '언더 스탠딩' 채널에서 처음 보고 알고리즘으로 '빅퀘스천'이라는 채널에서 좀 더 4주 루틴 실행 방법에 대해서 더 자세하게 설명해 주셨길래 진짜 실행해보자!!! 하는 마음으로 실행 체크표를 만들어 봤어요. 내 몸 혁명 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 영상은 이 영상이구요. 벌써 100만이 넘었네요 :) 역시 다이어트는 초미의 관심! 그리고 기존에 발표되던 이론들하고 다른 방법으로 설포하고 계셔서 더 흥미로왔어요. 요약하면... 체중계의 숫자보다 실제 내 몸의 수치를 봐라!! 많이 먹어서 살이 찌는 몸이 된 게 아니라 이미 몸이 망가져 있기 때문에 받아들이는 몸이 살이 찌는 거라는.. 비만의 시작점을 교정하는 이론이예요. 기존 알던 상식과는 전후가 바뀌었다고나 할

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240517 데이케어 : 다같이 할리갈리

두둥-! 거의 1달만에 다녀온 몽실이의 유치원 생활 나들이 때 입힌다고 스타필드 델꾸가서 진짜 옷 한 30벌은 입혀보고 여름 옷을 좀 샀는데.. 5월이라서 부쩍 더워진 느낌이 들어서 옷을 아예 안입혀 보내기로 ㅋㅋㅋ 왜 산거야;; 몽실이의 유치원 등원 루틴은 항상 정해져있다시피 하는데 ㅋㅋ 등원할때 처음에 데리고 가주시는 루프탑에서 탐색을 하고... 냅다 끙-야 원래 아침 산책을 하면서 배변할 때 싸고는 하는데 아침에 가면서 충분한 산책을 못시키고 출발하다보니 누적되어 있다가 등원하면 그렇게 마렵나보다; 그러게 차 타기전에 쉬야만 싸지말구 빨리 좀 싸지 그랬어 ㅠㅠ 좀.. 간을 많이보고 뜸을 들이는 친구다 ^^;; 아닛 얼굴만 봐도 쾌변일세 ㅋㅋㅋㅋ 엄청 스마일 활짝웃는 사진이다. 웃는 얼굴 엄마랑 있으면 안나온다 ㅋㅋㅋㅋ 정말 유치원 찐 좋아함 ㅋㅋㅋ <240517 데이케어 : 다같이 할리갈리> 아고오~ 포즈 취했어용?! 유치원 사진도 엄한거 되게 많은데 ㅋㅋ 이건 잘찍혔다ㅋㅋ 린

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240525 데이케어 : 다양한 기구밟기

다이어트.. 하긴 합니다 - 몽실이 피트니스 주에 보내보는 우쭈쭈 유치원 오늘의 수업은 다양한 기구밟기 강아지들의 운동수업은 보통 근육을 만들어 주기 위한 수업을 하는데... 일단 등원후 수업은 오후에 ㅋㅋ <0525 데이케어 : 다양한 기구밟기> 얘덜아 안넝?! 너는 뽀얀 포메구낭 덥지는 않니? 헤헤 오늘은 루프탑 패스하고 바로 실내로 등원했다네 왔으니까 일단 체크인! 여기는 체크인이 난이도가 있네 ^^ 오늘도 차분한 반으로 모인 친구들 사진만 봐도 차분해 보이네 ㅎㅎ 우래기 털이 쫌 떡져보이는데.. 그거는 그거는.. 넘어가유 :) 목욕을 일요일마다 하는데 요때가 벌써 목욜이라.. 쫌 티가 난다 냄새두... ㅜㅜ 이날 사진 보니까 등원할때 가는 루프탑을 조금 후에 간 것 같다. 따로 트레이닝 받는 친구들이 먼저 사용을 했던 것일 수도 있고 비오는 거 아니면 늘 올라갔어서 오전 사진으로 12시쯤 받고 나서 보니까 올라가긴 했더라 친구 몰래 또 맡으려다 걸렸네 ㅋㅋㅋ 목덜미 어쩌다 만

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내몸혁명 1주차 : 3일간의 탄수화물 끊기 (2kg 감량)

내몸혁명 4주루틴 실행 체크표 자료배포 *자료는 가장 하단에 첨부해뒀습니다. 최근에 제가 가장 관심있게 본 영상이 #내몸혁명 이라는 책을 내신 ... blog.naver.com 내몸혁명 4주루틴 실행의 그 첫 3일 탄수화물 끊기가 끝난 기념으로 후기 쪄옴! <1일차> 시작 몸무게 51.7kg 체지방 : 13.8kg /근육량 : 35.8kg 첫 아침 - 단백질쉐이크 08:30 am 집에 두유제조기를 들여놓은 우리집 병아리콩과 검은콩이 믹스되어 더할나위 없는 단백질쉐이크라 이걸로 시작했다. 그리고 아침이면 우리집 식구들은 꼭 한개씩 먹는 삶은계란 1개 단백질 과다려나... 12:20 pm 대망의 점심 5월 5주 회사식당 식단은.. 조신한듯 화려하다 ㅋㅋㅋ 캬.. 분식데이라닛 이러나 저러나 어짜피 첫 3일은 탄수화물 섭취 금지라 샐러드랑 풀무원 한끼두부로 배를 채워본다... 드레싱 살짝 고민했는데 뿌렸당;; 13:00 pm 카페에 갔으나 커피 안먹고 페퍼민트 차를 먹었다. 수분도 좀

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현대인을 위한 염증영양제 훈훈한푸드 점심식후 커큐민

다이어트를 하면서 관심을 더 가지게 된 부분이 바로 영양제다. 먹을 수 있는게 제한되기 때문에 ㅎㅎ도 그렇고 음식으로 섭취하는 성분에는 아무래도 한계가 있을 수 밖에 없기 때문에 종합 영양제를 먹는 걸 추천받기도 했는데.. 이게.. 종합 영양제는 먹어도 그만 안먹어도 그만?! 진짜 보조의 보조 느낌이라... 사명감을 가지고(?) 먹을 영양제를 찾아보다가 현대인의 스트레스, 자극적인 음식, 수면부족, 과로로 인한 만성염증 발생을 줄여준다는 염증양영제 관심이 생겨 버렸다. 완전 내 얘기잖아!!! 그 중에서도 통증의학과 의사가 직접 만들고 특허 출원한 영양제인 #커큐민 #퀘르세틴 #염증영양제 꽤 고민 끝에 결정한 커큐민! 훈훈한푸드에서 나온 것으로 먹어보기로 했다! 훈훈한푸드 점심식후 커큐민 퀘르세틴 효능 1000mg, 60정, 1박스 COUPANG www.coupang.com 딱 점심식후 라고 표시되어 있어서 내 사명감(?)을 주기에도 매우 적합한 것 같다. ㅎㅎㅎ 쿠팡 답게 아~~주

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내몸혁명 1주 기록 : 4일~7일차 (일반식 1끼 허용)

계속되는 내몸혁명 1주차의 기록들 오늘 부터는 드디어 점심 밥 한끼를 먹을 수 있다! 어찌나 신이 나던지!! 계속 달려보잣! 내몸혁명 1주차 : 3일간의 탄수화물 끊기 (2kg 감량) 내몸혁명 4주루틴 실행의 그 첫 3일 탄수화물 끊기가 끝난 기념으로 후기 쪄옴! <1일차> 시작 몸무게... blog.naver.com <4일차> 5:30 am 오늘은 새벽출근이 있는 날 11시 넘어서나 아점을 먹을 수 있는 일정이라 차에서 후닥닥 단백질 쉐이크 마시고 출발! 11:30 am 오늘부터 점심 한끼 밥을 먹을 수 있는 날을 맞이하여.. 생일자가 있어서.. 찜닭을 먹으러 왔다. 진짜 미친 비주얼이다!! 그나마 여러명이서 먹었고 누룽지까지 먹긴 했지만 평소처럼 완전 배부르게 먹진 않았다. 뭔가... 무서워 확 찔것 같아 ㅎㅎ 17:30 pm 밥을 먹어서 그런가.. 포만감이 역시 좀 있었다. 이래저래 야채를 좀 못먹어 준 것 같아서 샐러디에서 한참을 고르고 골라 로스트 닭다리살 랩 샌드위치(소스

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혈육과 함께한 호평동 고기집 1987 돼지삼촌

동생이 5월말에 다니던 회사를 퇴사했어요. 얘기도 할겸 할머니 모시고 저녁을 먹기로 했어요. 오늘 가볼 곳은 호평동 맛집이 모여있는 동네 먹자골목을 지나다닐 때 보면 사람이 많던 호평동 고기집 1987 돼지삼촌 입니다. 1987 돼지삼촌 경기 남양주시 호평로46번안길 4-8 031-595-4092 매일 16:00 - 01:00 단체 이용 가능, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 유아의자, 주차 가능 - 인스타 : https://www.instagram.com/uncle_pig_1987/ - 홈페이지 : https://unclepig.modoo.at/?link=6hmhsxvv 일단 이름이 엄청나게 특 1987 돼지삼촌 호평본점(@uncle_pig_1987) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 185명, 팔로잉 216명, 게시물 40개 - 1987 돼지삼촌 호평본점(@uncle_pig_1987)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com

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국가인증 석촌 필라테스 엠지(mz)필라테스에서 체형분석 받았어요

안녕하세요~ 티언니예요. 꾸준히 운동하고 있다고 생각했던 저인데... 최근에 체형분석을 받았어요. 근데.. 너무 충격적 결과가... 흐윽... 포스트로 공개해 봅니다. 제가 체형분석 받으러 방문했던 곳은 석촌호수 근처의 기구 필라테스로 최고의 시설을 자랑하는 엠지(mz)필라테스 석촌점입니다. 엠지필라테스 평생교육원 - 주소 : 서울 송파구 백제고분로41길 26 2층 - 전화번호 : 0507-1397-3137 - 운영시간 : (월-금) 09:00 - 22:00 / (토) 09:00 - 14:00 / 매주 일요일 휴무 - 위치 : 석촌역 1번 출구에서 374m *수강 시간표는 아래 쪽에 따로 기재했어요! 위치 정보 랜떡 맞음편, 송리단길에 있어요 석촌호수가 더 가까운 송리단길 중간에 위치해 있어요. 앞에 랜떡이 보인다면 맞음편 2층에 바로 있습니다. 와.. 운동하고 나올때 눈 꼭 감고 나와야 됩니다. 정말 유혹이 많은 길이예요 ^^; 엠지필라테스 평생교육원 서울특별시 송파구 백제고분로4

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스위치온 다이어트 내몸혁명 2주 기록 : 단식 도전 (주1회)

내몸혁명 4주루틴 실행 체크표 자료배포 *자료는 가장 하단에 첨부해뒀습니다. 최근에 제가 가장 관심있게 본 영상이 #내몸혁명 이라는 책을 내신 ... blog.naver.com <8일차> 8:30 am 여느때와 같은 월요일 오전 검은콩+병아리콩 두유 그리고 구매해놨던 닭가슴살 랩을 추가했다. 역시 시판은 맛있다. ^^; 12:20 pm 김치 + 두부조림 + 꼬마돈까스 + 샐러드 + 미역국 + 콩나물밥 밥이 많은 것 같지만... 콩나물밥이라서 콩나물이 많았다 ^^;;; 점심을 일반식으로 먹을 수 있어서 참 좋으다. 8:00 pm 카페.. 가야했다. 하지만 메뉴가 다 먹으면 안되는 메뉴들 뿐이라 여기 메뉴가 춰컬렛이랑 크림라떼류들이다. 그냥 예의상(?) 디카페인 음료로 한모금 입가심하고 끝냄. 테이크아웃 해버렸다. <9일차> 휴무일이라 그래 이날이다! 싶어서 단식의 날로 정했다. 기운이 그렇게 없진 않아서 오이와 당근을 사다가 일용할 건강한 양식들을 만들어야겠다고 생각해서 오이피클 이번

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운동 어디까지 해봤니? 역삼헬스장 바이젝월드피트니스

요즘.. 제 최대 관심사! 내몸혁명 다이어트와 식단을 벌써 3주째 가열차게 하고 있어요. 그 중에 한 켠을 담당해줄 운동!!! 역삼헬스장 바이젝 월드피트니스에서 운동하게 되어서 소개해 보려고 해요. 이 곳을 한마디로 정의하자면 없는게 없는 역삼헬스장 헬스 / PT / 골프 / 필라테스 / 테니스 카페테리아 / 바디 프로필 스튜디오 / 태닝 / 마사지 / 바디 네컷 믿기지 않지만 이 모든 시설이 다 함께 있는 토탈 피트니스 공간이예요! 바이젝 월드 피트니스 주소 : 서울특별시 강남구 언주로85길 13 경남아파트 지하1층 전화번호 : 0507-1477-019 영업시간 : (주중) 06:00 ~ 02:00 / (주말) 10:00 ~ 20:00 *기본 제공 내역 : 운동복+수건, 주차 2시간 무료 제공 바이젝 월드 피트니스 "by second", 최단기간의 목표달성 litt.ly 제가 방문했을 때는 가장 사람이 없는 평일 한낮 타임이었구요. 첨이라 시설이 커서 설명듣느라 둘러보는데 정말로

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240614 데이케어 : 탈출 왕

거의 또 3주만에 가는거 같은 우쭈쭈 데이케어! 6월인데 날씨가 무척이나 쨍하다 못해 무덥다; 몽시리 오늘두 친구들이랑 잘 놀고왕! <0614 데이케어 : 탈출 왕> 흐음.. 이건 또 첨보는 표정인거 같네 ㅋㅋ 강쥐들도 정말 참 표정많다ㅎㅎ 등원했으니 당연히 영역표시 해주고! 시그니처.... 이런게 시그니처인게 웃기지만 ㅋㅋ 모닝 응아하기!!! 원래 등원전에 집에서 나와서 차타기 전에 배변하라고 한바퀴 돌고 와주는데 꼬~~옥 데이케어 오는 날은 안싸구 있다가 등원해서 루프탑 올라가면 그때 싼다 ^^;;; 에고공.. 아 오늘의 가장 표정좋은 사진! 친구들이랑 있는 게 너무 편안해 보이면서도 기쁜 얼굴이라서 좋당 ㅋ 근데 더웠나봥 ㅋㅋㅋ 코주면에 조금 땀?! 콧물이 방울방울 선생님 손도 넘 좋단당 미용을 일욜에 했기 때문에 ㅋㅋㅋ 이날은 좀... 음...털이 그렇다 ^^; 뭐 위에 보고 달려가는 중인거 같은데 선생님들이 뭘로 관심을 끄신거지 ㅋㅋㅋ 여전히 몽실이는 위를 쳐다보고 있다.

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석촌역 필라테스 전문성있는 그룹필라테스 엠지(mz)필라테스 추천

지난번에 다녀왔던 엠지(mz) 필라테스에서 그룹 필라테스 운동을 해보고 후기를 쪄왔어요! 시설과 운동 기구들 설명은 지난 포스트를 참고해 주세요~ 국가인증 석촌 필라테스 엠지(mz)필라테스에서 체형분석 받았어요 안녕하세요~ 티언니예요. 꾸준히 운동하고 있다고 생각했던 저인데... 최근에 체형분석을 받았어요. 근데..... blog.naver.com 예약은 하이파이브 앱으로! 앱 이름 너무 귀엽지 않아요? 본격적으로 수업에 앞서서 하이파이브 앱에서 수업을 손쉽게 예약하고 스케쥴에 맞춰 수업에 참가했어요. 2인 미만은 수업이 폐강되기도 해서 사실 조금 조마조마했지만... 저는 퇴근후에 주로 가서 그런지 폐강이 되지는 않았답니다. 모든 운동은 기초가 중요 스트레칭부터 어려운 자세까지 모두 한세트 입니다. 너무 공감하는 부분이라 따옴표로 강조해 봤어요. 컨디션에 따라서 되는 동작도 있고 아닌 동작도 있긴 한데요. 스트레칭만 잘해줘도 그날 자세의 가동범위가 달라지기도 한답니다. *영상도 몇개

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240619 데이케어 : 장요근 스트레칭

6월에는 많이 가고 있는 우쭈쭈 데이케어 오늘도 신나게 등원했어요 :) 떤땡님, 하이! 자! 루프탑에 왔으니... 영역표시 가야겠쥬?ㅎㅎ 어슬렁 어슬렁 이제 완전 익숙한 우쭈쭈라 ㅋㅋ 여유가 보이네요 :) 친구야 너두 안녕?! 킁킁 요사진 너무 귀엽지 않아요?ㅋㅋ 몽실이가 엄청 큰 강아지 인것 만 같은 친구의 리액션 ㅋㅋㅋㅋ 아옹 너무 귀엽죠? 그래서 썸네일로 설정했어요 :) 갑작스러운 V에 몽실이는 당황?! 한 것 같은 저 오른쪽 발을 보세요 ㅋㅋㅋ 오늘도 비슷한 조용한 친구들과 함께 너희 너무 귀엽당 ㅋㅋㅋ 콤비같앙 뭘 보구 있는 걸까용? 이건 짖는거다 분명해 ㅋㅋㅋ 진짜 표정이 ㅋㅋㅋ 다 다름 쪼꼬미 3형제 편안해 보이는 구낭 몽실이 특징이예여 ㅋㅋ 지만 몰~~래 맡아 ㅋㅋ 몽실이보다 더 빠짝 깍은 친구도 있었네요. 얼굴이 진짜 곰돌이당 :) 짜잔! 오늘의 수업사진! 매트위에 자연스럽게 올라가서 자세를 잡을수 있도록 해주셨는데.. 간식이 있다면 무슨 자세든 ㅋㅋㅋ 발톱세운거봐

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역삼동 PT 애플힙 제조기 (정현주TR) - 바이젝 월드피트니스

정말 몇일째 알이 제대~로 배겨있는 T언니예요 :p 바이젝 월드피트니스 2번째 PT 후기를 시작해 봅니다. 과몰입을 위해서는 지난번 소개드렸던 바이젝월드피트니스 한번 보시고 오셔야 가능하그든요? 지금 저 후유증이 상당하그든요 ㅋㅋ 얼릉 안보신 분들은 후딱 보구 오셔요! 운동 어디까지 해봤니? 역삼헬스장 바이젝월드피트니스 요즘.. 제 최대 관심사! 내몸혁명 다이어트와 식단을 벌써 3주째 가열차게 하고 있어요. 그 중에 한 켠을 ... blog.naver.com 정현주 TR 바이젝의 대표 트레이너 세요! 제 PT를 맡아 주셨던 슨생님은 바로바로 "정현주" 슨생님인데요.. 와! 진짜 핫바디세요 (요새는 이런 단어 안쓰나?!ㅎㅎ) 네 맞아요, 입구의 배너들 중에 우측 날개를 차지하고 계신 그 쌤입니다. 라이센스와 커리어도 한번 보고갈게요! 운동생리학에 체형교정까지 특히, 애플힙 제조에 특화되어 있는 트레이너분이세요. 여러 쟁쟁하신 쌤들도 많았지만 저는 여자이기도 하고 지나친 다이어트 보다는

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스위치온 다이어트 3주차 : 망한 식단 #포토덤프

이대로 망가지는가.....! 망해도 너무 망한... 아연자실 스위치온 다이어트 3주차 망한 식단도 인간적인 마음으로 포토덤프챌린지를 빌어 발행해 봅니다. (흑흑) 하아... 첨부터 다시 해야할까요? 어디서부터 해야할지 감이 안잡히네요 ;.; 특가로 구매했던 700g 에 25000원 이었던가... 고기만 잘 구워먹어보자하고 냅다 구매했다. 이정도는 괜찮잖나? 고기를 너무 구웠더니... 육즙이 없어서 메말랐따아 ㅠㅠ 더 맛나게 먹을 수 있었는데 아까비; 엄마... 왜 김밥쌌어? 갑자기 왜에???? 먹을 수 밖에 없는 집김밥이다 ㅠㅠ 점심 한끼는 괜찮으니까 식당에서 먹은 오늘의 식당 메뉴 양심상 밥은 쪼끔 뜸. 더우니까 이제 점심에 타서 냉장고에 넣어놓고 저녁때 먹는 루틴으로 가고 있다. 시원하니까 쫌 더 맛난 느낌쓰~ 아우 김밥이 남았네 ^^;; 쫌만 먹을게요~ 그릭요거트 + 스테비아토마토 몇알 스테비아 토마토는 그래도 괜찮지 않나?? 한팩을 다 먹진 않았다 ^^;; 벌써 삼계탕이 나온

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평내호평역 바로 앞 호평동 피티 헬스장 추천 바나다PT

점점 더워지는 날씨에 ㅋㅋㅋ 몸을 이대로 밖에 내놓을 수 없다는 생각에 ㅠㅠ 살이 찐 몸으로 호평동헬스장 중에 최고급 뉴텍기구로 호평동에서는 운동기구가 독보적이라는 바나다PT 헬스장으로 향했습니다. 토요일인데 헬스장을 갔어요!! 대단하죠?!ㅎㅎ <바나다 GYM> 주소 : 경기 남양주시 호평로46번길 14 3층 연중무휴 06:00 - 23:00 / 토일만 10:00 - 18:00 (매달 첫번째/세번째주 일요일 휴무) 0507-1432-0718 운동복, 수건 제공, 1인 샤워실 구비 주차 2시간 무료 가능 일일입장권 / 1:1 PT체험권 네이버 예약 가능 1:1 & 2:1 PT 가능 *여기는 4,8,16 이런식의 4배식으로 PT권이 구성되어 있어요 10회권은 사실 주2,3회로 하면 약간 애매해서 이렇게 구성하셨다고 하네요. 지금 네이버예약에서 확인하시면 신규회원 레슨 1회 추가 / 신규회원 PT 4회 20만원 쿠폰을 지급하는 행사중이니 꼭 챙겨서 받으시길 바래요. 바나다 PT&필라테스

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드디어 다녀온 2024 메가쇼 수원 시즌1

게으름에 이제야 올리는 수원메가쇼 다녀온 사진들을 정리해 봅니다 ㅋㅋㅋ 메가쇼에 대한 소개를 담은 지난 포스팅은 이쪽이구요~^^ 저는 3일차인 4월 13일(토) 다녀오게 됐습니다. 수원메가쇼 2024 시즌1 팔도밥상 개최 사전등록 주차 안내 수원메가쇼 2014 시즌1이 곧 열립니다!! 사전 등록하고 무료입장 챙기시죠~ 수원메가쇼 2014 시즌1 기간 20... blog.naver.com 주말의 첫날답게 12시즈음 도착했는데.. 이미 주차장은 물론이고 로비에도 입장하는 사람들과 이미 나온사람들이 너무너무 많았습니다. 이번엔 "팔도밥상페어" 라는 이름으로 진행되면서 음식 종류가 특히나 많았어서 식도락을 즐기는 사람들도 배로 많았던 것 같아요. 여기저기 캐리어나 손카트를 끌고 다니는 사람들을 흔히 볼수 있었습니다. 이게 바로 들어서자마자 마주한 입구쪽 모습인데 벌써 빽빽하죠? 공황장애 있으신 분들은 진짜 못갈 곳일겁니다. 공기 또한 밀집도 때문에 나중엔 머리아팠다는 ^^;; 들어서자마자

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365일 화장품세일 동대문 망고비지 더마스크샵 가격정보

원래 동대문 밤시장 다닐때 언뜻 들었던 365일 할인 화장품샵이 있단 건 알고 있었는데... 상호가 더마스트샵이라서 외국인들이 마스크팩 대량으로 살 때나 가는 곳이구나 라고 치부했었는데... 더마스크샵 들어보셨어요? 저는 틱톡과 유튜브에서 봤어요 어느날 보니 유튜브랑 틱톡에서 갑자기 확 더마스크샵이 엄청나게 숏폼으로 소개가 되고 있더라 내가 알던 마스크팩 대량 구매처가 아니라 더 다양한 상품들을 세일가로 판매한다길래 쉐딩이 똑떨어진 어느 밤 퇴근후 올리브영 대신에 이곳을 찾았다. 더마스크샵 상품 정보 / 가격 정보 요기가 바로 더마스크샵 그냥 마트 같은 외관?! 이다. 근데 뭐 김도 팔긴 하니까 ㅋㅋㅋ 예상 외로(?) 1층이 끝이다. 사실 이게 포인트인데...! 영업시간 오후11시 부터 새벽 6시까지 동대문 도매시장들 사이에 있는 이유가 있다 ㅎㅎ 유명세에 걸맞게 인근 비슷한 샵 중에서 가장 좀 크달까? 밖에 내놓은 상품들을 포함 가장 번듯하게 진열을 해놨다. 소문난 오부자김 아시려

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4월 공모주 코칩 공모주청약 접수 + 1주 배정완료

진짜 어이없이 일에 치여서 민테크 공모주 청약접수를 까먹은 멍충이 ㅠㅠ '코칩' 까지 놓칠순 없어서 바로 접수 했다죠. - 청약일 : 4월 24일(수) ~ 4월 25일(목) - 주식 배정 및 환불일 : 4월 29일(월) - 상장일 : 5월 7일(화) - 공모가 : 18,000원 - 주관사 : 한국투자증권 경쟁률 : 988 대 1 청약 증거금 : 약 2조 4789억원 청약 건수 : 466,765건 4월 25일에는 HD현대마린솔루션도 공모주 청약접수 기간이었는데요. 청약증거금이 대거 몰리는 바람에 관심을 어쩌다 보니 덜 받게 된 종목이 되었네요. 이것 역시 이차전지 관련주로 주목을 받았구요. 초소형 2차전지 세계 1위를 목표로 하는 당찬 종목입니다. 총 20주를 청약접수했고 이것 역시 1주를 배정 받았네요ㅠ 이어가는 5% 의 확률ㅋㅋㅋ 이 종목은 좀 보유를 해볼까도 싶고요.. 상장일에 분위기를 봐보고 보유 여부를 조금 생각해 보려구요. 이후에 성과를 추가로 남겨 볼게요.

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4월 공모 HD현대마린솔루션 공모주청약 접수 + 1주 배정완료

자! 4월 공모주 아니아니 올해 가장 핫한 그 종목! 바로 'HD현대마린솔루션' 입니다. - 청약일 : 4월 25일(목) ~ 4월 26일(금) - 주식 배정 및 환불일 : 4월 30일(화) - 상장일 : 5월 8일(수) - 공모가 : 83,400원 - 주관사 : KB증권, 신한투자증권, 하나증권, 대신증권, 삼성증권 경쟁률 : 255.8 대 1 청약 증거금 : 약 25조 923억원 증거금 25조원이 몰렸다는 대대적으로 기사가 나더라구요. 안정적으로 높은 수익을 낼 수 있는 대형 공모주라 아무래도 다들 한 게 아닐까 싶고 과연 배정을 받을수나 있을까 싶을 정도예요. ㅎㅎ *중후장대 산업 공모주에 이만한 자금이 모인 것은 2021년 현대중공업(56조원) 후 처음이라고 하네요. 저는 또 이렇게 1주를 배정 받고.. 코칩과 함께 보유 타이밍을 좀 보려구요.

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창업전 꼭 봐야할 소상공인 필수 창업팁 상권정보시스템

창업을 결심한 초보 소상공인들에게 자신만의 아이템과 인맥 그리고 상권 정보 분석이 꼭 필요한 부분이겠죠? 지속적으로 변화하는 시장 환경에서 꽤나 최신 빅데이터 정보로 유동인구, 인구밀도, 경쟁업체 등 다양한 변수를 여러가지 분석을 해주는 '상권정보시스템' 사이트는 꼭 체크해 봐야하는 사이트입니다. 이 상권정보시스템을 통해 창업 및 상권 분석의 중요성을 다시한번 인식하고 사이트를 통해 어떻게 효율적으로 활용할 수 있을지 살펴볼게요. 창업을 고려 중이거나 기존 사업의 판로를 확장하려는 분들은 이 사이트를 꼭 이용해 보시고 시장의 흐름을 읽고 자신만의 차별화된 전략을 세울 수 있으셨으면 좋겠습니다. <상권정보시스템 홈페이지> 상권정보 지번 도로명 간단분석 ∙ 배달업종 월평균 배달주문건수는 123 건 입니다. 배달주문이 가장 많은 요일 배달주문이 가장 많은 시간대 배달주문이 가장 높은 연령대 배달주문이 가장 높은 성별 명동 소공동 중림동 서울 중구 서소문동 오늘 하루 이 창을 열지않음 일주

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합정에서 먹는 듀록냉삼 합정역 고기집 백왕냉삼

매일매일 날이 좋은 요즈음, 직원의 생일을 핑계삼아 우리는 점심시간부터 고기를 구워보자고 회사와 가까운 곳에 위치한 합정동 고기집 백왕냉삼에 듀록냉삼을 먹으러 나섰다. 여기는 그저그런 흔한 냉삼 말구 세계 3대 듀록 고기를 이용해 당일고기 작업으로 굽내없고 육질이 풍부하며 고소하고 깔끔한 맛을 자랑한다고 한다. 과연 듀록냉삼은 얼마나 맛이 다를까? 라는 생각으로 이곳을 찾았다. (소곤소곤) 그리고 합정동에서 듀록고기가 가장 저렴한 매장이기도 하다 합정역 백왕냉삼 듀록냉삼을 저렴하게 먹을 수 있는 합정동 고기집 주소 : 서울 마포구 성지길 18 1층 백왕냉삼 영업시간 : 11:00 - 23:00 (매주 일요일 정기휴무) 전화번호 : 02-6952-7914 최대 35명까지 단체이용 가능 / 예약가능 찾아가는 길 합정역 7번출구 사실 위치는 설명할 필요도 없는 직관적인 곳에 있다. 못 찾아갈 수 없는 합정역 7번출구 합정마트 골목에 바로 있다. 오랜기간 자리를 지켜온 원래 맛집, 각시보쌈

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실내라서 더 좋은 잠실새내 테니스 알파실내테니스

몇년전부터 지인들이 슬금슬금 추천하고 있는 테니스 입문을 계~~속 고려만 하고 있었는데요. 좋은 기회로 테니스 레슨을 받아볼수 있게 되었어요! 그런데 거기가 마침 지인이 레슨받고 있는 곳이지 뭐예요? 참.. 세상이 이렇게 좁습니다 ㅋㅋ 잠실새내 테니스 알파실내테니스 한번 같이 살펴보실래요? 알파실내테니스 주소 : 서울 송파구 삼전동 5 운영시간 : 월-금 : 6:00 - 22:00 / 토-일 : 07:00 - 19:00 공휴일 휴무 / 주차가능 위치 정보 알파실내테니스 잠실점 서울특별시 송파구 삼전로 84 CK빌딩 지하1층, 지하2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치는 삼전동러라면 쉽게 찾아올 수 있는 곳인데... 9호선 삼전사거리역 2번출구에서 요근처 맛집인 논두렁우렁쌈밥 맞음편쪽 방향으로 쭉 내려오기만 하면 대로변에 있어서 찾아오시기 쉬워요! (길을 맛집 기준으로 외우는 나...ㅎ) 1층 외관쪽에서는 크게 보이는 간판이 없어도 네이버 지도를 믿고 1층 약국 건물 안으로

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240419 데이케어 : 테마데이 멍비티아이

몽실(토리)이는 작년부터 우쭈쭈 케어센터 (합정점)에 다니고 있어요. 어제했던 테마수업을 오랫만에 가기도 했고 인스타에 올리는 사진 수량이 10개뿐이 되지 않아서 이제 블로그에도 추가로 누적해 두려구요! <240419 데이케어 : 테마데이 멍비티아이> 사진도 여러장 찍어주셨는데 내새꾸 귀엽죠?ㅋㅋㅋ 주인 누나가 T이라서 그런지 ㅋㅋㅋ T로 나온 몽실이 ㅋㅋㅋㅋ 너... T야?? 마이웨이... 너무 맞는것 ㅎㅎ 영리함은 모르겠고 두려움은 음.. 쫄보긴 하지만 가끔 대범해서 이것도 맞는 것 같아요 :) 우쭈쭈 케어센터는 아침에 등교하면ㅎㅎ 카톡으로 등교사진을 3장정도 보내주고요! 이렇게 하네스 한 상태로 루프탑에서 친구들하고 만나고 있는 사진을 보통 보내주세요. 몽실이는 보통.. 배변을 이때 하곤 합니다 ^^;; 완전 루틴이 되어버린;; 그리고 오전 플레이 사진들 거의 자유롭게 반만 나눠서 놀게 하시는 것 같아요. 반을 나누는 건 소형견 / 중형견 그리고 활발한 스타일인지 차분한 스타일

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MZ 영거들의 요즘 트렌드 흐름도

늘 트렌드 흐름은 읽고 가고 싶어 흥미로운 도표가 있어서 짧게 블로깅 해봅니다. 1020이 생각하는 트렌드의 흐름은 이렇다고 하네요. 라떼는~~ 만 해도 그래도 대형 커뮤니티가 주축이 되기도 했는데 1020에게는 이미 고려사항도 아니라서 앞으론 멸망한 것 같구요ㅋㅋ 텍스트 몇자로 실시간 전송 속도가 빠른 X(구.트위터)가 최상단이지만 너무 잡스러운게 많고 확산되기 전에도 사그라들어서 적당히 스루해야할 것 같고 그 아래는 요새 다들 열심히 하고 있는 숏폼 플랫폼이 주를 이루고 있네요. 블로그 / 오픈채팅방으로 내려올 수록 20~30대로 나이대도 내려오는 것 같기도 한데.. 그래도 다양한 연령대가 하고 있기도 하니까요. 근데 정말 요즘 TV는 모든 것에서 최하류가 된 것 같아요. 하물며 홈쇼핑에서 판매하는 상품 마저도 인스타 공구들은 애저녁에 다 훑고간 상품들이 나오구.. 그만큼 스테디고 정말 찐으로 잘 팔릴만한 아이템이 방송되기도 하지만 이걸 보면서 느끼는 가장 큰 포인트는 숏폼 플랫

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우쭈쭈 윌코치님 반려견교육 매너교육 후기

우쭈쭈에 어언~ 1년여를 다니고 있었지만 1:1 교육은 처음 받아보게 되었어요! 수업 신청 동기 우쭈쭈를 한번이라도 지나쳐 보신 분들은 아시겠지만 외관에 코치님들의 프로필이 붙어있단 말이죠? 우리 강아지도 교육을 받으면 달라질까? 우리 강아지 사교육 한번 해봐?! 라는 생각이 스물스물 스며 들거든요?ㅎㅎ 홈페이지나 카톡을 통해 안내되는 내용을 살펴보면 다양한 성격과 성향을 가지고 있는 반려견 맞춤 수업을 중심으로 진행된다고 안내하고 있어요. 반려견 성향에 맞춘 최적화된 솔루션 제공 전문 코치진이 직접 설계한 맞춤형 레슨 우쭈쭈의 모든 코치진은 피트니스, 반려견 케어 및 활동 분석 전문 라이센스 보유 그야말로 전문 라이센스를 갖춘 코치진들이 반려견 1:1 과외와 같은 사교육을 진행해 주세요. 그래서 이번 기회에 제대로 한번도 배워본 적 없는 산책 방법을 중심으로 '매너 교육'을 한번 받아보기로 했어요. 코치 소개 윌 코치님 반려견 산업관련 자격 및 이수과정 반려견 지도사 2급 - 한국

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4월 공모주 제일엠앤에스 공모주청약 접수 + 1주 배정완료

그야말로 드디어 4월 공모주 슈퍼위크 기간이 되었습니다. 그 첫 스타트는 이차전지 관련주 '제일엠앤에스' 공모주 입니다. - 청약일 : 4월 18일(목) ~ 4월 19일(금) - 주식 배정 및 환불일 : 4월 23일(화) - 상장일 : 4월 30일(화) - 공모가 : 22,000원 - 주관사 : KB증권 (단독) 경쟁률 : 1438.96 대 1 청약 증거금 : 약 9조 4971억원 청약 건수 : 48만6581건 이차전지 관련주이니만큼 수요예측결과가 희망공모가를 상위한 높은 공모가로 확정된 만큼 기대가를 이미 먹고 시작한 느낌이라 최소청약수량 10주에 맞춰 20주만 청약접수했습니다. *특이사항, 환매청구권이 부여되어서 이건 좀 메리트가 있는데요. 몇주가 배정될지 모르겠지만.. 그래도 전체적으로 환매 타이밍을 오래 끌고 갈만한 주식은 아닌 것 같아서 상장일에 단타를 노려 보겠습니다. 저는 1주 배정 받았네요 20주중에 1개라.. 5% 의 확률이네요ㅋㅋ 옛다 여깄다 느낌이 강하지만...

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가제트AI로 유튜브 영상 요약해 보기 : 퀀트 프로그램 관련 영상

가제트AI를 통해서 유튜브 영상 요약하기 기능을 한번 써봤습니다. 혹시나 싶어서 아예 1년전 영상으로 해봤구요. 일단 써본 한줄 평을 해보자면... 아직 멀었네요 ^^; 저의 유튜브 시청 영상은 증말 두루두루 봅니다. 투자 정보도 봤다가 주식도 봤다가 부동산도 봤다가 그알도 봤다가... 그래서 이 유튜브 채널과의 관련은 1도 없다는 점 밝혀 보고요 ^^; ▷ 동영상 정보 제목: 817. 이 한 편으로 4가지 퀀트 프로그램 비교 분석 끝냅니다. 각 퀀트 프로그램의 특장단점! 채널 이름: 할 수 있다! 알고 투자 업로드 날짜: 2022-10-08, 10:30 AM 조회수: 38,735 재생시간: 13분 54초 태그: 퀀트전략, 퀀트투자, 퀀트투자 무작정 따라하기, 자산배분, 개별주 퀀트, 무작정 따라하기 포트폴리오, 강환국, 헤이비트, 할투, 어스얼라이언스, 퀀터스 영상설명 오늘은 젠포트, 올라떼, 퀀트킹, 퀀터스 4가지 퀀트 프로그램 비교분석 영상을 올렸습니다. 중장기 모멘텀으로 볼

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ABC마트개러지세일 2024년 패밀리세일 기간 위치 입장시간

브랜드 리셀 아이템의 클래식 나이키와 쌍벽을 이룬다는 ABC 마트에서 제 14회 게라지 세일 한다고 해서 근데 또 마침 낼부터라고 해서 부랴부랴 혹시나 관심있으신 분들 놓치지 마시라고 가지고 와봤어요! 공식 인스타그램에서 내용 발췌해왔어요. '물가안정 프로젝트, 초특가전 ~90%' ABC마트 게라지 세일! 운동화 / 스니커즈 / 부츠 / 아동화까지 나이키, 아디다스 등 인기 브랜드 상품을 최대 90% ! 초.특.가로 만나보세요! 행사 기간 2024년 4월 13~14일 입장 시간 - 4월 13일(토) : 11:00 ~ 16:00 (입장마감 15:30) - 4월 14일(일) : 10:00 ~ 15:00 (입장마감 14:30) 브랜드 나이키, 아디다스, 뉴발란스, 반스, 컨버스 등 상품 가격 (신발 전품목 균일가) 5천원, 1만원, 2만원, 3만원, 4만원 위치 네비게이션에 ABC 물류센터를 검색하세요! 주소 : 경기도 이천시 모가면 사실로 579번길 39 진짜 냅다 뜀박질 오픈

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[2023 마이 블로그 리포트] 데이터로 알아보는 블로그 속 숨은 직업 찾기!

다시 살린지 얼마 안되어서 그런가 ㅎㅎㅎ 엥?! 스러운 직업이 나오네요 ㅋㅋ 재미로 보는 거니까 :) 기록용으로 남겨 봅니다 ㅎㅎㅎ 2023 마이 블로그 리포트 올해 블로거들의 직업을 공개합니다! 내 직업 확인하고, 2024년 행운도 뽑아보세요! https://mkt.naver.com/p1/2023myblogreport

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별내 청학동맛집 장원숯불돼지갈비에서 가족식사했어요

오랜만에 가족들과 저녁식사 했어요 청학리는 이모할머니가 사시는 동네이기도 한데 아파트 바로 앞에 있는 별내고기집이기도 해서 다함께 이곳에서 맛나게 식사했습니다. 장원숯불돼지갈비 경기 남양주시 별내면 청학로68번길 5-18 성현빌딩 매일 14:00 - 02:00 031-841-7337 가게 앞 주차 가능 단체 이용 가능, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 가게 외부 한자리를 오래지킨 노포의 느낌 누가봐도 이곳은 한곳에서 자리를 오래지킨 노포이구나 싶은.. 포스가 넘치는 곳이었어요. 모든 가족들을 만족시킬 수 있을 것 같은! 그래서 결정한 곳이기도 합니다. :D 살짝 보이시겠지만 갈비도 있고 삼겹살도 있고 주물럭도 있고 메뉴가 참 다양해요! 가게 내부 4인석을 기본으로 1층과 1.5층이 나뉨 거의 좌석은 4인석으로 배치되어 있구요 특이하게?! 1층과 1.5층으로 나뉘어져 있어요. 다른 이유는 없고 건물의 특성상 이유인 것 같아요. 벽면에 메뉴들을 쭉~ 볼수 있었는데요.. 한눈에 봐도 진

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엄마랑 사우나에 세신까지 다녀온 다산킹찜질방

엄마 휴무에 있는 루틴이기도 한 사우나 가는 날 저도 함께 휴무라 같이 다산동에 있는 다산킹찜질방 다녀왔어요! 다산 킹찜질방 경기 남양주시 다산중앙로123번길 22-80 신해메디컬타워 8층 24시간 영업 / 연중 무휴 주차 : 찜질방 이용시, 최대 5시간 무료 입장료 정보 사실 저희 동네 근처 사우나는 더비싸요 ㅋㅋㅋ 새로 생긴 것도 아닌데.. 남양주에서 젤 비싼듯 ㅠㅠ 저희는 오늘 사우나도 하고 찜질도 하고 세신도 할 예정이예요. 위치 정보 다산킹찜질방 경기도 남양주시 다산중앙로123번길 22-80 신해메디컬타워 8층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 다산은 지금 살고 있는 동네 이전에 살던 쪽인데.. 개벽해서 다산동이라고만 들으면 헷갈리더라구요. 초행길이니 헤매려나 싶었는데 정면 건물에 저렇게 크게 확인이 되서 헤메진 않았답니다. 주차장은 지하1층 ~ 지하4층까지 있어 넉넉했어요. 찜질방 이용시, 5시간까지 무료라 여유로왔죠. 7,8층을 같이 쓰는 다산킹찜질방은 7층은 찜질

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친구랑 같이 받을 수 있는 꼼꼼한 다산신도시속눈썹 포그닝뷰티

삐빅 - 매달 찾아오는 속눈썹의 교체 시기가 도래했습니다. 눈뜨면 바로 보일수 밖에 없는 참을 수 없는 기간한정 신데렐라 같은 속눈썹과 뿌염... ㅠㅠ 이번달에도 부랴부랴 나를 찾아가 봅니다. 이번엔 다산신도시속눈썹샵을 찾아가 봤어요. 포그닝뷰티 주소 경기 남양주시 다산지금로163번길 6 R155호 영업시간 월~토 10:00-22:00 / 격주 일요일 정기휴무 연락처 0507-1351-5512 무료주차 가능, 반려동물 동반 가능 다산을 요새 꽤 자주 찾게 되네요. 근데 요기는 또 다른쪽 다산지금지구 쪽이예요. 뽀로로 건물에서 일하는 지인은 정작 바빠서 만나질 못하고 ㅠㅠ 위치 한강 프리미어 갤러리 1층에 있어요! 지나가다가 특이한 건물이라고 생각했던 한강 프리미어 갤러리 상가를 처음 가봤습니다. 여긴 주차장 입구인데요. '프리미어'만 또 다른 글씨체네요? 여러모로 좀 신기한 건물입니다. 포그닝뷰티 경기도 남양주시 다산지금로163번길 6 R155호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른

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남양주 애견동반 수제버거 브런치 맛집 엠아르

<엠아르 (em.rr.)> 경기 남양주시 화도읍 북한강로 1602-22 11:00 - 20:00 (라스트오더 18:30) 매주 월요일 정기휴무 0507-1427-0913 영수증 리뷰시, 아이스 아메리카노 제공 애견동반브런치 마운틴버거 카레우동 크림커피 맛집(@em_rr_) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,732명, 팔로잉 928명, 게시물 864개 - 애견동반브런치 마운틴버거 카레우동 크림커피 맛집(@em_rr_)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 오늘은 오랫만에 만나는 비숑 "쇼니"와 남양주 브런치맛집 "엠아르"에 다녀왔어요! 쇼니랑 몽실이는 몇번 본적은 있는데... 쇼니의 텐션이 너무 높아서 몽실이는 귀찮아 합니다. 몽실이가 알아서 좀 거리를 두더라구요 ㅋㅋㅋ 약속시간을 정하고 집에서 출발하려고 보니 18분밖에 안걸려서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조금 뜸들이다가 출발했네요 :) 네비를 찍고 오다보면 들어가는 곳이 잘 안보여요 ㅠㅠ 금

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양변기손잡이 라이프헬퍼 변기 안전 손잡이

저희집은 3대가 함께사는 대가족인데요. ㅎㅎ 28년생 할머니와 함께사는 우리집에 꼭 필요한 아이템을 체험하게 되었어요 :) 거의 100세에 가까우신 나이지만 누워만 계시거나 거동이 아예 불편하진 않으신데.. 집안에서도 지팡이를 짚으시고 밖에 다니실땐 바퀴달린 노인보조기구를 늘 가지고 다니시는 노인이시긴 해서... 화장실 안전손잡이를 설치하면 좋을 것 같더라구요. 특히 밤에 화장실 가실때가 걱정되긴 해서 지금 설치해두고 몇일 동안 계속 저거 너무 좋다며 ㅋㅋ 만족하고 계세요. 손녀딸 점수 업됐습니다 ㅋㅋㅋ <라이프헬퍼 변기 안전 손잡이> 라이프헬퍼 노인 장애인 화장실 안전바 세트 양변기 변기 지지대 안전 손잡이 LH-TSH1 : 라이프헬퍼코리아 [라이프헬퍼코리아] 풍요로운 노후와 일상을위해 함께하는 선택, 사랑과 배려가담긴 제품으로 모두에게 선물이됩니다 smartstore.naver.com 배송 & 조립방법 매우 직관적인 박스가 도착했습니다. ㅋㅋㅋㅋ 나중에 이 그림보고 위치 잡았어요

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수원메가쇼 2024 시즌1 팔도밥상 개최 사전등록 주차 안내

수원메가쇼 2014 시즌1이 곧 열립니다!! 사전 등록하고 무료입장 챙기시죠~ 수원메가쇼 2014 시즌1 기간 2024.04.11. (목) ~ 2024.04.14. (일) 사전등록기간 : 2024.01.01. (월) ~ 2024.04.10. (수) 시간 10:00 ~ 18:00 (일 17:00) 장소 수원컨벤션센터 요금 입장료 10,000원 (사전등록 시 무료) / 부모님 동반 입장 시 미성년자 무료입장 / 65세 이상 복지카드 소지자 무료입장 수원메가쇼 국내 최대 라이프스타일 박람회 수원메가쇼 www.suwonmegashow.co.kr 이번에는 제대로 한번 소싱해 보겠노라며!!! 수원 메가쇼에 다녀오려 합니다. 메가쇼란? 화려하고 멋들어지고 우아해 보이는 것들은 많지 않지만, 우리 가족의 라이프스타일을 실속 있게 채우고 싶다면 메가쇼가 정답입니다. 소셜미디어를 능숙하게 다룰 줄 알고, 정보력이 남다르며 육아를 비롯한 요리, 인테리어, 패션, 뷰티는 물론 여가생활까지, 라이프스타일

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올해 태닝은 잠실태닝 24시 무인샵 태닝나우 잠실점에서 굽굽해요

재작년 바디프로필을 준비할 때 인생에서 처음 태닝에 도전해본 이후로 그 무언가 개운함에 이끌려 ㅋ 여름시즌에는 태닝을 슬금슬금 해오고 있는데.. 올해는 잠실태닝샵 태닝나우 잠실점에서 시작한다.ㅎㅎ 모태 하얀+노란 피부라 난 원래 잘 안타... 라며 40년을 그렇게 지내왔었는데ㅋㅋ 그런 피부는 없더라 태닝나우 잠실점 서울 송파구 올림픽로35길 93 지하1층 B107호 24시간 영업 / 연중무휴 0507-1310-8610 장점 작년에는 동네 네일샵에서 태닝기계를 들여놓으시면서 겸사겸사 그곳을 다니기 시작했었고 예약할때도 네일 예약처럼 전화나 문자를 드리고 방문해서 태닝을 했었다. 태닝을 그리 오랜기간 해온 사람이 아니기 때문에 그냥 다니던 네일샵이고 동네니까 편하겠지라는 생각으로 다녔었던게 다였는데.. 회사 쪽이나 서울 쪽으로 나올수록 전문적인 샵들이 꽤 큰 규모의 체인형태로 운영되고 있었고 누구의 눈치도 볼 필요 없는 무인샵이고 예약도 어플로 쉽게 쉽게 한다는 말에 올해는 꼭 옮겨서

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나도 해보는 알리익스프레스 셀러입점 입점방법 필요서류 심사거부사유

이대론 안되겠다!! 판매가 이루어지든 안이루어지든 일단 나도 입점해 봐야겠다!!! 생각한지 한 2주.. 게으름을 끝내고 막상 입점 신청은 채 30분이 걸렸나?!ㅋㅋㅋ 온라인 판매자라면 누구나 쉽게 신청할 수 있는 알리익스프레스 셀러 입점방법, 필요서류 를 기록용으로 블로그에 남겨본다. 난 사실 입점은 너무 한번에 잘하는 사람이긴하다... 계정 개설의 달인...ㅎ 셀프 사업자 등록부터 스마트스토어, 쿠팡, 위메프, 지마켓, 11번가, 옥션, 제이슨딜, 토스마켓, 쇼피 ... 다들 블로그들에 잘 설명해주신 덕분에 가능했던 게 아닐까 싶다. 그래서 나도 알리익스프레스 셀러 입점을 하면서 한번 스텝바이스텝을 남겨본다. 누군가에게는 도움이 되길 바라면서!! ️STEP 1-1. AliExpress 셀러 입점하기 클릭 > 판매자센터 접속 [링크] 중국(본토)에 살짝 얹짢긴 하다 ^^; 당연히 대한민국을 선택해 준다. ️STEP 1-2. AliExpress 소비자 화면 > 판매자 센터 접속하기 혹

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GTX-A 개통했네요

지인이 수서에서 동탄행 열차가 들어오는 걸 기다리고 있다는 소식을 전하네요 새거인만큼 엄청 깨끗하고 좋은건 당연하고 동탄가기 너무 편한 것 같다고 하는데요~ (이 친구는 회사가 강남쪽, 집은 동탄쪽) GTX-A 노선의 수혜를 톡톡히 보고 있는 것 같아요. 저도 이사갈 곳이 GTX의 수혜를 봐야하는 곳인데.. 넘 먼~일이라 개통이 늦어지진 않을까라고 막연히 생각하고 있습니다. 신도시가 그런거 같아요. 막상 초반에 가면 정말 허허벌판 ㅋㅋ 집들만 아파트가 쭉~ 블록식으로 엄청 많고 뭐하나 살라고 앞에 마트가면 오픈 준비중이고 편의점만 한 7개 들어오는 그런 상태 ㅋㅋ 그러다가 점차 세월이 가면서 박작박작 해지고 체인점이나 유행하는 것들 쭉 들어오고 그런.. 최근에 "동탄들렸다"는 밈까지 생겼다는데; 우리나라는 왜이렇게 혐오는 단어를 잘 만드는지 모르겠어요;; 그것도 참.. 신박하게 만든다는;; 아무튼 동탄에 이사하신 분들은 제 지인처럼 특혜를 잘 누리실수 있었으면 하네요! 가격은.. 저

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노원 문화의거리 회전초밥 맛집 스시이안앤 노원역점

주말에도 일하시는 엄마랑 시간 맞춰서 평일에 노원 문화의거리에 있는 <스시이안앤 노원역점>에서 회전초밥 점심 데이트하고 왔어요 여기 진짜 미친 가성비&가심비 맛집이예요. 모든접시 균일가 1,990원! 스시이안앤 노원역점 서울 노원구 노해로81길 12-4 3층 1호 매일 11:30 - 22:00 / 연중무휴 브레이크 타임 15:00 - 17:00 주차불가 : 인근 화랑주차장 이용 / 10분당 700원 (신용카드전용) 단체이용 가능 / 무선 인터넷 / 남,녀화장실 구분 / 유아의자 구비 / 대기공간 구비 1인석 / 바테이블 / 단체석 구비 어릴땐 노원에 종종 왔었는데.. 정말 오랫만에 와보는 문화의거리예요! 엄마랑은 첨와보는데 엄마 완전 처음 와보신다고 ㅋㅋㅋ 문화의거리 화랑 주차장 서울특별시 노원구 노해로79길 6-19 화랑상가 / 10분당 700원 화랑주차장 주차가 되지 않는 건물이많아서 근처에 있는 이 주차장을 이용했어요. <화랑주차장> 가게랑도 가까워서 딱이었어요! 찾아가는 길

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사해화장품 시크릿 샴푸+컨디셔너 세트 &lt;SEACRET&gt;

사해소금과 사해머드가 좋은 건 모두들 아실 거예요 한창 그래서 사해소금화장품이 유명했던 적이 있거든요! 저도 한때 팔꿈치 쪽에 아토피가 생겨서 여기저기 알아보다가 소금 로션이 효과 좋다고 해서 썼던 적이 있어요. 벅벅 긁어서 하얗고 빨갛게 일어나면 정말 스트레스 받거든요? 이거 진짜 경험 안해본 사람은 몰라요 ㅠㅠ 근데 소금로션 바르고 다음날 깨끗해진거 보면 얼마나 신기한지! 사해 소금과 머드는 일반적인 바다의 소금, 머드와 다르게 21종 이상의 미네랄이 풍부하게 포함되어 있어, 노폐물 배출 및 미네랄 흡수의 IN&OUT 작용이 뛰어나서 효능이 남다른 거더라구요. 아무튼.. 사해화장품에 대해 믿음과 확신을 저는 몸소 체험해서 알고 있는데 샴푸와 컨디셔너 세트도 나왔다고 하길래 얼릉 체험해 봤어요 :) 사해화장품 시크릿 샴푸 + 컨디셔너 세트 <SEACRET> 잘나가는 성분이라고 해도 따라만 만드는 브랜드들이 많기 때문에 역시 어떤 브랜드에서 만드는지.. 브랜드 스토리를 꼼꼼하게 보는

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양평 애견동반 캠핑장 용문산 야영장 용문사

일전에 포스팅했던 [서울시 공공서비스 예약] 사이트를 알게 되었다가 경기 공유서비스 사이트를 뒤져보다가 알게 된 용문산 야영장 에 몽실이랑 둘이 #내돈내산 캠핑을 하고 왔다. '서울시 공공서비스예약' 사이트를 아시나요? 서울시가 만든 '공공서비스 예약' 사이트에 대해 알고계시나요? 서울시의 많은 구에서 관리하는 ... blog.naver.com 경기 공유서비스 사이트 안내 경기 공유서비스 사이트는 대충 이렇게 생겼다. 공공서비스 예약할 수 있는 분류가 엄청 많다. 뭐가 되나 이거저거 구경하는데 조금 재밌었다. 캠핑장 예약도 안내하는데 이 사이트에서 결제되는 것은 아니었다. 경기도에서 반려견동반 캠핑장은 이렇게 3곳이 등록되어 있었다. 고심 끝에 그나마 우리집에서 접근성이 가장 좋은 것 같은 용문산 야영장으로 결정!! 홈페이지를 보니까 국민관광지라서 꽤 넓은 것 같고 쾌적한 느낌이 들기도 하고.. 기본적으로 사이트들이 다 적당하게 거리를 두고 옆에 계곡이 있어서 자연을 잘 만끽할 수

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세이브잇으로 삼쩜삼에 안나오는 내 환급금 찾기

아직 찾아가지 않은 환급금 여기서 찾아가세요 이 문구가 처음 듣는 생소한 멘트가 아니다. 미리 얘기해두지만 이 서비스에 대해서 제공받거나 부탁받은 하등의 관련이 없는 서비스 소개글이다. 환급금에 대한 이야기를 나는 삼쩜삼을 통해 처음 들었었고 가입해봤었고 환급 못받았었고 결제 이슈(?) 였나 뭔가 안좋은 이슈가 있어서 탈퇴 했었던 경험이 있다. 그러고 엄청오랜 시간이 지난 시간 삼쩜삼으로 받지 못한 환급금을 이것으로 받았다는 이야기를 들었다. 오잉??? 대표 화면에서 부터 보이는 혹하는 멘트 3개! 이게 모두 다 진짜일까?! 사기 같은건 아닐까? 하는 의심부터 드는 건 정상이쥬?ㅎㅎㅎ 더구나 평균 환급액을 숫자로 보니까 이게 어떤 특정한 사람이 아니라 '평균' 이라고 하니까 너무 혹했다. 물론 이걸 추천해주신 분은 본인은 환급을 받으셔서 좋은 정보로 추천을 해주신 거다. 리뷰를 볼 수 있는 메뉴가 있어서 한번 눌러봤다. 와우! 다 나같은 생각을 하고 접속을 하셨는지 ㅋㅋㅋㅋ 입을 모

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현실판 당근마켓 청계천 일요시장 풍물시장 코스추천 주차정보 쇼핑꿀팁

지난주에 아부지랑 다녀온 청계천과 동묘 일대의 <일요시장 + 풍물시장> 소개해요 당근마켓 현실버젼(?) 일요시장 & 풍물시장 이 주변은 넘나 잘 알고 있는 곳이라 주차 걱정부터 하고 나선 길.. 중간 지점이라고 할 수 있는 디오트 사거리 이때가 정오 즈음이었는데.. 사람이 벌써 많죠? 저희는 후딱 차를 근처에 있는 성동공고 주차장에 대고 움직였어요. 주변 주차장 중에 가장 저렴하고 넓은 편이라 주차 하신다면 이쪽을 추천해 드려요! 전철을 타고 왔다면 동대문 DDP나 맥스타일 건물 앞쪽부터 봤겠지만 저희는 디오트 쪽부터 보기 시작해서 뒤쪽부터 보게 되었어요. 파란 천막이 있는 메인 스트리트 뒤쪽입니다. 아기 옷들을 전문으로 하는 도매 건물인데 일요일에는 이렇게 성인 옷들이 잔뜩 나와있어요 행거가 한 10개 정도 있는데 다 섞여서요 요기서 득템하실 기회가 많을 거 같아요 좀 보고 살 거 있으면 사야겠다 싶었는데 지나고 나니까 여기가 여성복은 좀 건지기 좋은 거였더라고요?! 저 원피스도

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개인 재정상황을 바꿔줄 가장 쉬운 실천방법 (연봉통지서 쇼크여운)

2024년 내 연봉은 과연 올랐을까? 안녕하세요. T언니입니다. 올해 초.. 연봉통지서가 (협상 아니다) 통지 되었습니다. 국민연금 상승률 3.1 보다 조금 더 오른 내 작고 소중한 연~봉! 직장인이라면 매년 받게 되는 연봉통지서.. 올해는 특히 쇼크 여운이 오래가고 있는데요.. 그런 의미에서 오늘은 연봉통지서와 물가 상승률에 대해 알아보고, 개인 재정상황을 바꿔줄 가장 쉬운 실천방법을 한번 추천해 드릴게요! 2023년 3분기 기준 실질소득, 4년 전보다 3.7%↑ 농식품 물가 상승률 고려하면 오히려 9.0%↓ 4년동안 내 실질적인 소득은 올랐지만, 농식품 물가 상승률을 고려하니 오히려 9% 하락했다는 이야기입니다. ㅠㅠ 맞네.. 가난을 꺼꾸로 해보세요..! 이 참에 정신을 다시 똑띠 차리고 하나하나 짚어 볼게요. 익숙하지만 굳이 찾아보지 않는 단어들이 많이 나오니 잘 따라오세요 ^^; 연봉통지서란 무엇인가? 연봉통지서는 회사나 기관에서 근로자에게 발급되는 문서로, 해당 근로자의 연

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뤼튼에게 물어본 2014년 부동산 시장의 최신 동향

요새 가제트AI만 강조했던거 같은데 뤼튼도 오랜만에 업데이트가 된 UI 로 바뀌었길래 부동산 시장의 최신동향에 대해 물어봐 봤어요! 역시 한국형 AI라서 그런지 좀 더 나은거 같기도 하고... 대화를 주고 받는 느낌이 들어서 소통을 하고 있다는 느낌의 질답을 해보았네요. 뤼튼의 똑똑한 답변도 확인하고 AI가 보는 2014년 부동산 시장 최신 동향도 한번 훑어보고 가세요 :) 2014년 부동산 시장 전망? 공급과 수요의 변화 공급 축소 예상: 2024년 부동산 시장은 인허가, 분양뿐만 아니라 준공, 입주에서도 공급량 축소가 예상됩니다. 이는 가계 자산관리 역량의 중요성을 더욱 부각시킬 전망입니다. 전문가 의견 상저하고 전망 우세: 일부 전문가들은 2024년 부동산 시장이 '상저하고'(상반기 저조, 하반기 고조) 흐름을 보일 것으로 예상합니다. 이는 글로벌 주요국의 금리 인하 기대감과 맞물려 시장 위축 해소 및 하반기 반등을 기대하게 합니다. 서울 지역 집값 상승 예상: 전문가들 중 다

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잠실 삼전동 미용실 추천 MUI 무이 잠실점에서 봄헤어 했어요

주말엔 정말 곧 여름이 오겠다 싶은 봄날씨 였어요. 곧 벚꽃구경하러 갈 것 같으니까 !! 미리 머리부터 좀 바꿔야겠다는 생각이 들어서 봄헤어 하러 삼전역 3번출구 코앞에 있는 <MUI 무이> 잠실점에 방문했어요 :) <MUI 무이> 잠실점 서울 송파구 백제고분로 196 3층 MUI 9호선 삼전역 3번 출구에서 24m 주차가능(무료) 네이게이션에 효성아트빌라를 검색하셔서 도착 후 우측을 보시면 분홍색 바닥으로 표시된 건물 주차장으로 주차가 가능합니다 :) 블로그 https://blog.naver.com/muijamsil 인스타 https://www.instagram.com/mui_jamsil/ 유튜브 https://www.youtube.com/@U1MUI_official EVENT MUI 잠실점 3월 이벤트 찾아가는 방법 요기 진짜 길치여도 너무 쉽게 찾아가실 수 있어요. 9호선 삼전역 3번출구 바로 앞에 있어요! 무료주차도 가능한 삼전동 미용실입니다. >_< 미용실을 고를때 샵에서

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네이버클립 업로드 중 등록실패 원인이 뭘까요? (해결)

오늘 쏜희 x 모남희 키링이 드뎌 왔거등요! 너무 기쁜 맘에 네이버 클립으로 올려 보려고 바로 앱켜고 카메라 가져다 댔거든요; 이것저것 편집도 좀 하고 삐쥐엠도 깔고 스티커도 붙이공.. 그런데... 업로드 진행 중 요로고 오류 메시지가 뜨네요 ;; 등록에 실패했습니다. 다시 시도해 주세요. 와이파이를 키고 해도 그래 끄고 해도 그래 ~ 임시저장에 넣어놨다가 저장을 해도 그래 ~ 도대체 왜 그래? 용량이 크냐? 아니요 7초밖에 안되는데요?; 제가 또 길어서 그런건가 싶어서 편집으로 배속을 높혀서 길이를 줄여봤죠. 쿠라이 쿠라이.. 근데 안돼요 ㅠㅠ 계속 붙들고 있을수가 없어서 일단 임시저장을 해놓고 15일은 가지고 있어 준다고 하니까능~~~ 잠시 잊고 있었는데;; 밤에 갑자기 생각이 나네요 고객센터에 문의글 남기고 왔어요;; 저 같은 분이 혹시 계시려나... 하고 네이버에서 검색도 해봤지만 절레절레... 제가 혹시 답변 받으면 공유해 볼게요; 모먼트일때도 파일 하나도 안불러와져서 하나

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석촌호수 송리단길 애견동반 술집 아뷔(abwy)

극적인 예약 빈자리 알림으로 몽실이가 3월들어 2번째로 겨우가는 '우쭈쭈 케어센터' 간 날. 유치원 하교길에 선약이 있었어서.. 약속 장소로 애견동반이 가능한 술집 <아뷔>에 방문했어요! 아뷔(abwy) 서울 송파구 석촌호수로18길 10 1층 101호 0507-1393-0447 월~목 11:30 - 24:00 / 금, 토 : 17:00 - 01:00 휴무 : 매주 일요일 주차장 없음 / 인근 서호1 공영주차장 추천 무선 인터넷, 포장, 반려동물 동반 아뷔 abwy l 석촌동술집 석촌동요리주점 애견동반술집(@abwy___) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 307명, 팔로잉 249명, 게시물 30개 - 아뷔 abwy l 석촌동술집 석촌동요리주점 애견동반술집(@abwy___)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 반려동물이 동반되는 술집이 있다니 짱이쥬? 보통 석촌호수 근처로 반려견들을 산책시키러 많이 나오시는데.. (석촌호수 사람들 많이

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덕소 애견동반 브런치카페 추천 카페101파크뷰

#내돈내산 으로 몽실이와 다녀온 덕소 브런치카페 소개해요! <카페 101 파크뷰> 경기 남양주시 와부읍 석실로260번길 13-58 1~3층 10:00 - 21:00 연중무휴 0507-1349-4516 주차, 포장, 남/녀 화장실 구분, 반려동물 동반, 무선 인터넷 한적한 외딴(?) 공간에 위치한 카페101 이예요 2층부터 사용되고 있는데 주차를 앞에 하시고 계단을 이용해 2층으로 올라가면 된답니다. 2층 올라가는 계단이 뭔가 웅장해서 놀랬어요 외관에서 본 느낌이랑 참 다르죠? 안도 참 달라요 ㅎㅎㅎ 앞서서 막 가는 바람에 ㅋㅋㅋ 계단 후딱 올라온 몽실아 문 열어줘? 두둥~ 갑자기 나온 강아지 운동장이예요 건물 앞쪽에서 보지 못했던 공간이랍니다. 은근히 사람들이 많아 자리를 먼저 잡아봤어요 자 그럼 이제 메뉴를 한번 시켜볼까요? 여기는 또 좋은게 강아지 입장료가 없어요. 단 1천원도 받지 않는 곳이라 좋다능 ㅎㅎ 메뉴 주문한다고 잠시 떨어져 있었더니 ㅋㅋ 몽실이 밑에서 저보고 기다리는

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단돈 1천원, 알리 익스프레스 1000억 페스타의 습격

국내산 딸기 750g에 단돈 1천원, 유정란 2판 1천원 한우까지 1천원... 원가에도 못 미치는 가격, 게다가 무료 배송까지.. 10초만에 품절사태 과연 중국답다.. 1000억 이라니?! 이게 가능해?! 알리가 손해를 감수하는 공격적인 할인 판매를 시작했다. 알리가 한국 이커머스 시장을 정조준했다. 가장 빠르고 효과적으로 한국 시장 내 입지를 넓히기 위한 초저가 판매전략을 내세우며 서울 인근에 대형 물류센터를 건설하는 등 본격적으로 한국에 3년간 약 1조 4천억 원을 투자할 계획까지 마련하였다고 한다. 1000억 페스타를 의식하듯 즉각적으로 국내 유통업계 점유율 1위인 쿠팡도 사과, 딸기 등 과일 7종, 9백 톤을 사들여 이번 주 할인 판매를 진행한다고 한다. 과연 알리는 쿠팡과 네이버쇼핑의 사용자들을 얼마나 뺏어올 수 있을까.. 중국 상품하고 어디 게임이 되겠어? 그래도 퀄리티가 다른데? 라고 생각했었는데.. 국내 업체를 입점시켜서 이렇게 신선식품부터 치고 들어올 줄은 생각지도

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KREAM x 쏜희 x 모남희 키링 2차 발매 구매후기

오늘은 충동적으로?! 급 쇼핑한 KREAM에서 [NOS7 x Monamhee SON.hee 키링] 2차 예약구매 소식에 바로 예약구매 하고 왔어요! 계정당 1개만 한정으로 구매가능합니다. 올해 1월에 처음 발매되었던 [쏜희 x 모남희 키링]이 1차 발매때 순식간에 품절되었었는데요. 3월 21일 크림에서 2차로 예약구매 할 수 있게 오픈되었습니다. 배소은 3/25일 부터 순차 출고된다고 합니다. 가격은 57,000원 배송료 3000원 별도 관심도 2.1만이네요. 손흥민의 활약과 더불어 쏜희 그리고 모남희 키링의 핫한 인기를 반영하듯 2차도 아주 발빠르게 품절사태가 될 것 같아요. (후훗 난 샀지 :)) 저는 이번기회에 조금 쌓여있던 적립금까지 써서 조금 더 싸게 구매했네요 :) 이건 나중에 프리미엄도 붙을 것 같아서 살짝쿵 리셀 목적도 살짝 담아 후딱 구매했네요. 리셀은 3개월정도 묵혀두면 소소하게나마 가격이 오르더라구요? 리셀러를 꿈꾸시는 분들이라면 소소하게 가끔 이런 재테크 될만한

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가제트 AI로 블로그 쓰기 도전하세요 (추천인 코드 : 8J3BZ0C)

여러분 AI로 본격적인 글쓰기 해보셨나요? 화제라는 챗GTP랑만 채팅하듯 대화만 해보셨다구요? 가장 최근에 나온 "가제트 AI"를 소개합니다. 정말 나날이 발전하는 AI가 무섭기도 하면서 진짜 이렇게나 현실에 와닿아 생활이 윤택해지네요. 저는 사실 한국형 AI이기도 하고 그림도 왠만큼 그려주는 "뤼튼"을 그동안은 좀 편애했었는 데요. 이번에 가제트 AI를 통해 글을 한번 써보고는 진지하게 유료 결제를 할까 매우 망설이고 있습니다.ㅎ 그럼 "가제트 AI"는 뭐가 다르냐구요? 우선 바로 보실수 있게 메인 화면 보세요. 주요 글쓰기 타입 목록들 입니다. 미쳤쥬? 저는 글을 써준다고 하길래.. 그래 뭐.. 글은 챗Gpt도 써주고 뤼튼도 써줘 그게 뭐? 새로워? 라고 시큰둥 했거든요? 근데... 가제트 AI는 신세계가 맞는 것 같아요. 블로그 쓰시는 분들은 아실거예요. 모두 겪으시는 창작의 고통을 ㅋㅋㅋㅋ 글자수의 압박과 그밖의 등등등... 가제트 AI는 블로거라면 무조건! 무~~족~~권 써

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일본 엔화 금리를 활용한 스마트한 환전투자 전략

안녕하세요. T언니입니다. 요즘 경제적인 이슈들이 많이 이야기되고 있는데요. 최근 일본이 17년만에 금리를 올릴 것이며, 10월쯤으로 예상된다는 뉴스들도 발표 됐는데요. 17년 만에 금리 올린 일본…"연내 추가 금리인상 가능성" 日 언론, 7월 또는 10월 유력 전망 물가상승 등 경제동향 예의 주시 지난 19일 17년 만에 마이너스 금리 정책을 해제한 일본 중앙은행 일본은행이 연내 한 차례 더 금리 인상에 나설 것이라는 관측이 확산하고 있다 n.news.naver.com 오늘은 일본 놀러갈때 환전만 하던 제가 토스 외화계좌를 통해 조금씩 발을 담가보고 있는 일본 엔화를 활용한 스마트한 환전투자 전략에 대해 알려드리려고 해요. 아래 내용은 가제트AI를 통해 작성한 내용인데요 꽤 방대한 양을 그럴듯하게 기술해 주더라구요. 아래쪽에는 실제 제가 작성한 경험담도 있으니 함께 읽어보시죠! 내용이 많아서 10가지 내용으로 나누어 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 일본 엔화 금리의 기초 이해 2

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합정 새로운 퓨전 한식 칼국수 부침개바, 지리

#내돈내산 #합정동맛집 #또또또간집 오늘 3번째 가게 된 기념으로 포스팅을 남겨본다. 합정동 칼국수, 부침개바 <지리> 위치는 합정동 골목에 위치해 있다. 자주 다니는 길이지만 은근히 헷갈린다. 1층의 합정숯불갈비를 보고 찾으면 조금 수월하려나?! 대각선 맞음편에는 '최강금 돈까스'가 있는 곳이다. 낮에는 칼국수바 / 저녁에는 부침개바로 운영되던 초기에 방문했었다가 새로운 칼국수의 맛이라서 놀랐던 기억이 있는데... 요즘은 낮과 밤, 구분없이 칼국수와 부침개 메뉴 둘다 하고 있다. '최강금 돈까스'를 언급하지 않을 수가 없는 것이, 바로 한 회사에서 나란히 하고 있는 음식점이다. '최강금 돈까스' 그리고 '지리' 그리고 가보지 못한 '허리헝그리'라는 경양식당 '움달'이라는 곳에서 운영하고 있는 곳이다. '최강금 돈까스'는 너무 맛있고 매력적인 곳이고 간판만 밖에서 본적 있는 '허리헝그리'는 가보지 못했다. 10평 남짓의 가게에 들어서면 익숙한듯 익숙하지 않은 듯한 ㄷ자 바로 된 형태

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채널콘 Let’s Talk Future 컨퍼런스 신청

이 직업은 곧 없어집니다 AI 메신져 때문에 #AI #스타트업 #이커머스 #B2B #CS #글로벌 아마 이 모든 카테고리 묶을 수 있는 단어는 그리 많지는 않을 것이다. 그 중에 하나가 "고객상담"이라 불리는 CS 일것 이다. 특히, 이커머스에서의 CS는 정말 필수적인 부분이다. 오랜기간 CS 분야에서 그 나름의 노하우들을 가지고 있는 전문가의 경우 정말 심각한 문제도 허탈할정도로 갑자기 실마리를 찾아 술술 쉽게 풀리는 경험을 보기도 한다. 그런데 이 기술이 곧 AI로 대체된다고 한다. 고객상담의 미래가 AI 통합 챗봇메신져라는 채널톡에서 이번에 컨퍼런스를 개최한다는 소식을 들었다. https://channel.io/ko 채널톡 - 고객상담의 미래는 AI 입니다 올인원 AI 메신저 채널톡과 함께 준비하세요. channel.io 홈페이지에 접속하면 바로 클릭할 수 있는 상단 배너가 뜨고 업계 최고들이라는 쟁쟁한 연사들의 목록을 확인해 볼 수 있다. 작년부터 ChatGPT를 가장 큰 화

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소상공인지원금 하나 파워 온 스토어 200만원 지원받기

자영업을 하시는 아버지에게 바로 말씀드린 유용한 소상공인지원 내용 공유합니다. 해당 내용은 하나은행에서 진행하는 내용인데요. 2차 지원이 시작된지 얼마 안되서 아직 모르시는 분들에게 도움이 되었으면 해요! 저는 1차 때는 이걸 몰랐거든요 ㅎㅎ 핵심 내용은 아래 홈페이지에서 모두 확인하실 수 있는데요. 요약한 내용으로 제가 가지고 와봤어요. 빠르게 살펴보시고 내가 해당되겠다!! 하시는 소상공인 자영업자분들은 꼭 혜택 받으시길 바래요. 하나 파워 온 홈페이지 (www.hanapoweron.com) [지원 내용] - 고효율 에너지 기기 (모집기간 종료) - 디지털 전환 기기 지원 (모집기간 종료) - 간판 지원 : 간판 디자인 및 설치 비용 지원 - 실내 보수 지원 : 사업장 실내 환경 개선 지원 - 토탈 솔루션 컨설팅 지원 모집기간 : 3월 11일(월) ~ 4월 12일(금) 2차 신청 : 간판 지원 or 실내 보수 지원 그외 : 토탈 솔루션 컨설팅 지원 필수 제출 : 주민등록등본(최근

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서울시 공공서비스 예약사이트 알고계시나요?

서울시가 만든 '공공서비스 예약' 사이트에 대해 알고계시나요? 서울시의 많은 구에서 관리하는 진료 , 문화행사 , 교육 , 시설대관 , 체육시설에 대한 공공서비스를 쉽고 간단하게 예약하는 사이트가 있다. '서울특별시 공공서비스 예약' 서울시 및 산하기관, 자치구의 체육시설, 시설대관, 교육, 문화행사, 진료 등의 상세 예약정보를 제공한다. https://yeyak.seoul.go.kr/web/main.do 서울특별시 공공서비스예약 한번에 쉽게 간편하게 서울특별시 공공서비스예약 yeyak.seoul.go.kr 남양주시는 각 동의 주민 센터에서 운영하는 교육 프로그램 들을 수강 신청할 때에 카페를 연계해 두기도 하는데 서울시는 (다는 아닐 거라고 생각한다만) 간단하게 한 사이트에서 다양한 공공장소를 예약하는 사이트를 운영하고 있는 것을 알게되어서 포스팅 해본다. ** 경기도는 '경기공유서비스' 라는 홈페이지를 운영 중. 근데 프로그램이.. 서울시에 비해 굉장히 뻔한 그런 프로그램들이 많

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2024년 3,4월 공모주 청약 : 도전 일정

2024년 3,4월 공모주 청약 도전 일정, 중간점검의 시간! 내가 청약을 진행/예정하고 있는 종목 #오상헬스케어 #민테크 #코칩 현 시점에서 조회된 거라 앞에 이미 청약이 종료된 #오상헬스케어 와 #삼현 이 빠져서 안내되어 있다. 그리고 #민테크 와 #코칩 은 3월에 잡혀있다가 4월로 일정이 연기되었다. 공모 규모가 작았던 '오상헬스케어'는 애진작에 낙점받았고... T_T 통합 경쟁률이 2126.128:1에 비례 경쟁률이 4252.256:1이 나왔다고 한다. 기대만큼이나 쎈 경쟁률이다. 그러니 내가 될리가... T_T 오상헬스케어는 상장 첫날 공모가의 125%까지 올라 순조로운 출발을 했다고 하는데... 8년을 버틴 소액주주들 4천명 정도는 1000%의 수익을 올렸다니 그분들도 참 대단하다. 역시 존버는 승리하는 건가 ㅎㅎ (난 아니던데;) 공모주가 한창 핫할 때는 소액으로 공모주 청약하여 따따불의 쏠쏠한 수익도 냈었는데.. 요즘은 너무 많이 과열되고 수요예측보다 공모가를 워낙에

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소소한 일상 기록 : 자축 + 대부분의 먹부림

거래처 굿딜로 싸게 구매한 제주흑돼지 뒷고기 600g 나두 수육해서 먹을껄 지인이 알려준 핫딜로 성주 참외 5kg 구매 모돈 챌린지의 소소한 성과 / 스마트블록 상위 랭킹 고기용 와사비 이거 대용량 구매해야지 가격이랑 제품명 보구 사려구 촬영 쿠팡이 이제 일본상품 #로켓직구 도 하네 c 천만기원 #파묘 이벤트가 재밌길래 저장 #발로소득 앱에서 롯데시네마 꽁짜보기 쿠폰을 발행하네 이걸 왜 지금 봤지 ㅎㅎ 파묘보기 전에 볼걸 ㅋㅋ c 이게 그렇게 핫하다며?! 우리집은 불호인걸로 c 다음주 캠핑 가볼까해서 깨작대 봤다 #용문산야영장 c

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송파 내돈내산 만두맛집 칼국수맛집 토마루 해물칼국수

#내돈내산 맛집 소개해 드립니다. 이미 맛집이지만, 더 많은 분들에게 알려졌으면 하는 송파 맛집을 추천드려요! 칼국수 왕만두 맛집 <토마루 해물칼국수> 서울 송파구 백제고분로15길 6 1층 (월~일) 10:00 - 21:00 15:00-16:30 브레이크타임 20:30 라스트오더 해물칼국수 / 고기/김치 왕만두 / 왕만두국 / 만두전골 주차장 별도 없음, 저희는 옆쪽에 살짝 댔어요^^; 외관은 특이할 것 없는 평범한 칼국수집이예요. 북적이지 않고 한적한 건물의 1층 코너에 있어서 아는 사람만 알음알음 올 것 같은 곳이에요. 너무 멋내서 부담스럽지도 않고 노포 같지도 않은 깔끔함에 저는 더 맘에 들었답니다. 일행까지 총 5명이라 만두전골 대자를 시켜봤는데 엄청 푸짐하죠? 국물이 너무 탁하지도 않고 재료가 딱 들어갈 것만 들어가서 벌써 맑은 국물이 기대되더라구요. 사실 매번 칼국수랑 만두만 같이 시켜 먹었었는데.. 일행이 많아서 전골을 시켜봤어요. 점심시간이라서 사람이 금새 가득 차더라

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호평 우리동네 신상맛집 &lt;쌈마이대패 호평점&gt;

#내돈내산 아니 사실 #엄마가쏜저녁 입니다. 요즘 대패가 유행인가봐요? 요근래 동네에 대패삼겹살 집이 무려 2곳이나 오픈했습니다. 덕분에 주변 고깃집들 다같이 울상... T_T 그래서 저도(?) 가족들과 다녀왔어요 :) 신상맛집 바로 #쌈마이대패 호평점 입니다. [쌈마이대패 호평점] 주소 : 경기 남양주시 호평로 57-2 1층 영업시간 : 매일 10:00 - 2:00 (라스트오더 01:30) 전화번호 : 0507-1415-3419 점심 정식 우렁쌈밥 일품정식(12,000원)을 비롯해서 가격이 합리적이예요. 국내산 1등급 암돼지 대패삼겸살 / 쌈채소 12가지 무제한 여기 진짜 늦게까지 해서 왠만한 가게들 문닫고 여길 회식으로도 많이 가는 것 같아요. 원래 이 자리에는 오랫동안 자리를 지키고 있던 고기집이 있던 자리였는데요. 저희 가족들도 자주 갔던.. 약간 올드한 분위기의 고깃집 이었어요. 아가들 놀이방도 있던 그런 인테리어가 있던 그때 그시절 고깃집 아시죠 ^^? 저녁식사 하러 들어

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저메츄 쉬운 집밥 '샤브샤브' 의 역사를 아시나요?

예년보다 빨리 벚꽃이 개화한다고 해요~ 그래서 그런지 한낮에는 봄햇살이 따숩게까지 느껴집니다. 그래서 쌀쌀한 날씨가 끝나기 전에.. 안먹고 지나갈 수 없는 샤브샤브를 해먹기로 정했어요ㅎ 언제든지 집에서 해먹기 간단하고 야채와 고기를 양심의 가책 없이 먹을 수 있는 샤브샤브 넘넘 사랑합니다. 고기로 먹어도 되고 해물로 먹어도 되고 육수도 그야말로 집 by 집 제각각 아니겠어요? 그리고 마지막에 기호에 따라 칼국수 사리를 넣어 먹어도 되고 죽을 해먹어도 되고 정말 남김없이 끝까지 맛있게 먹을 수 있는 요리 중 하나가 아닐까 싶네요. 오늘 저녁 샤브샤브 어떠세요! 여러분도 쌀쌀한 기운이 다 지나가기 전에 샤브샤브 한 번 더 해드세요 :) 저메추로 강추 입니다. 오늘은 뤼튼과 함께 포스팅을 작성해 봅니다. 뭔가 전문성 있게 써보려구요 ㅎㅎㅎ (이렇게 AI와의 공존은 아무대나 다 적용해 보는거죠) 우선 샤브샤브의 역사는 어떻게 되는지 궁금해서 물어봤어요! 꽤 도움이 되는 유래에 대해 말해줘서

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mac에서 카카오톡 2개 쓰기

#날위한메모 터미널 실행 후 아래 명령어 순차 입력 1) rm -rf /Applications/KakaoTalkDev.app 2) cp -a /Applications/KakaoTalk.app /Applications/KakaoTalkDev.app 3) mv /Applications/KakaoTalkDev.app/contents/MacOS/KakaoTalk /Applications/KakaoTalkDev.app/Contents/MacOS/KakaoTalkDev 4) cd /Applications/KakaoTalkDev.app/Contents/ 5) sed -i .bak "s/KakaoTalk<\/string>/KakaoTalkDev<\/string>/g" Info.plist 6) sed -i .bak "s/com.kakao.KakaoTalkMac<\/string>/com.kakao.KakaoTalkDevMac<\/string>/g" Info.plist 7) codesign --forc

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2024 서울 이커머스페어에 다녀왔습니다!

지난 주말, 2024 서울 이커머스페어가 대치동 SETEC 전시장에서 열렸습니다. 이커머스 종사인을 위한 박람회로 여러가지 부스들이 입점하는 나름 큰 규모로 진행하는 행사라 왠지 난 가봐야 될 것 같다는 뜬금없는 생각에... 접하자마자 사전등록 신청을 마쳤었는데 ㅎㅎ 벌써 그날이 와버렸더라구요?! 시간이 참.. 빠릅니다 ^^; 개요 박람회 기간 2024.03.07. (목) ~ 2024.03.09. (토) 장소 SETEC 올해로 2회째 개최되는 이커머스페어, 간다고 하니까 주변에 쿠팡사업을 하고 있는 동생이 그럼 본인도 가보겠다며, 사실 1회때도 갔었는데 별거 없었다고 하더라구요?! 그래 같이 가자! 어찌어찌 동기언니 분과 지인 언니 그리고 쿠팡 동생 지인까지 붙어서 총 5명이 함께 전시장을 방문하게 되었어요. 거의 하루만 갈 생각이었어서 토요일만 언제 어디서 만나자고 정하고 기다리고 있었는데.. 동기 언니분이 좋은 강의가 많다며 행사 첫날인 목요일에 방문하셨었거든요? 그런데 왠일..

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[공유] [이웃수 1000명 기념 이벤트] KB 부동산 시계열 분석 엑셀 양식 공유합니다 (ft. 부동산 매수 지역과 시점을 판단하는 기준)

안녕하세요 이루민입니다 작고 소중했던 제 블로그가 많은 분들이 지켜봐 주신 덕분에 덜 작고 더 소중해지고 있습니다 작고 소듕한 내 통장 잔고 같은 블로그.... 잔고도 블로그도 키워보겠습니다 앞으로 크고 소중한 블로그로 잘 키워보도록 하겠습니다 그 과정에 함께해 주시는 이웃분들께 작게나마 보답하기 위해 나눌 수 있는 게 뭐가 있을까 고민하다가 제가 주간 KB 시계열을 분석하기 위해 만든 엑셀 양식을 공유드리려 합니다 거절은 거절한다 KB 주간 시계열이란? KB은행에서 매주 실거래가격과 부동산중개업소의 조사표를 기반으로 주요 지역의 매매, 전세 증감률과 매매 전세지수, 매수 심리, 전세 수급 등을 제공하는 시간에 따른 가격 통계자료입니다 한국감정원 (한국부동산원)에서도 유사한 자료를 배포하고 있는데요 두 출처의 차이점은 아래와 같습니다 왜 KB은행에서 이 조사를 하나요? 2001년 국민은행과 한국주택은행이 합병하면서 주택은행에서 조사하던 매매/전세 시세를 합병한 KB은행에서 조사 및

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[공유] AI 그림 도전 : 달리(Dall-E 2) 사용방법! 챗GPT가 알려준 꿀팁이면 단번에 중급까지 점프 업~

A.I 와의 공존 [공유] AI 그림 도전 : 달리(Dall-E 2) 사용방법! 챗GPT가 알려준 꿀팁이면 단번에 중급까지 점프 업~ T언니 2024. 4. 22. 13:39 이웃추가 본문 기타 기능 달리 사용법을 따라하기 쉽게 써주신 좋은 글이 있어서 스크랩으로 가지고 왔습니다. 출처 AI 그림 도전 : 달리(Dall-E 2) 사용방법! 챗GPT가 알려준 꿀팁이면 단번에 중급까지 점프 업~ by 보남이 AI 그림 도전 : 달리Dall-E 2 사용방법! 챗GPT가 알려준 꿀팁이면 단번에 중급까지 점프 업~ 그림을 그려주는 이미지 생성 AI로 가장 유명한 것은 오픈AI의 ‘달리Dall-E 2’와 미드저니Midj... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

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퇴사를 희망하며 : 치열한 4월을 마주하기 바로 직전

치열한 4월을 마주하기 바로 직전.. 즉, 3월의 마지막주를 보내는 월요일밤이다. 아직 잠들지 못하는 이유이기도 하고.. 그래서 월요일 밤이라고 우겨본다.. ^^;; 한결같은 회사를 15년 넘게 다녔다. 우직하게 그냥 오래 다니면 좋은 건줄 알고 그렇게 다녔다. 늘 바빴고 늘 정신 없었고 늘 변화무쌍했다. 원래 돈버는 건 힘든 거니까 회사가 망하지 않았으니까 그래도 업계5안에는 드는 곳이니까.. 다들 회사에서 15년을 넘게 다닌 걸 얘기하면 대단하다고 그 회사를 어떻게 그렇게 오래다니고 대우도 상당할 거라는 기대와 직함을 묻곤한다. 차장 벌써 3년차던가... 그런데 정말정말정말정말정말 퇴사하고 싶다 ㅋㅋㅋ 갑자기 1월부터 너무 간절한 느낌을 받고 경제적 자유를 얻기 위해 이것저것 배우고 도전하고 있다. 원래도 도전을 좋아하는 성격이지만 직장인으로 살아가는게 숙명이라고 생각하고 한눈을 팔면 안된다고 생각하고 살아왔다. 사업이나 프리랜서는 불안정하고 나와는 맞지 않다고만 생각했었는데..

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[공유] “월급 60만원”…제주 도정뉴스 아나운서 ‘제이나’ 정체는?

https://youtu.be/bp5-70FErbQ?si=pC05pGjBepKKpkGT

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2016.11.21~22 마지막날 : 마지막 쇼핑, 한국 귀국 (일정입력 / 작성중)

Paris 여행 마지막날 : LAST DAY 마지막날 메르시(Merci)

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2016.11.20 넷째날 : 베르사유 그리고 시내 투어 :D (일정입력 / 작성중)

Paris 여행 넷째날 : CITY TOUR DAY 베르사유 + 파리 시내 투어

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2016.11.19 셋째날 : 벨기에에 가다! (일정입력 / 작성중)

Paris 여행 셋째날 : 벨기에 DAY 버스로 국경넘기, 벨기에 투어

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2016.11.18 둘째날 : 쇼핑의 도시, 파리 ! (일정입력 / 작성중)

Paris 여행 둘째날 : SHOPPING DAY 파리 시내 쇼핑 투어 샤넬 (깜봉) / CHANEL (CAMBON) 세인트제임스 (마들렌) / SAINT JAMES (Madeleine)

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2016.11.17 첫째날 : 다시 올 수 있어 다행이야 :-) (일정입력 / 작성중)

Paris 여행 첫째날 수능날 출발하는 Paris 여행

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#홍대 : 홍미당, 테일러커피

잘먹었습니다 #홍대 : 홍미당, 테일러커피 T언니 2017. 2. 23. 17:21 이웃추가 본문 기타 기능 위치홍미당 2월 19일 일요일 습기가 많던 선선했던 날씨... 결국 비왔지만. 줄이 그렇게 길다는 핫하디 핫한 야심차게 찾았던 홍미당 // 실패 도착시간 오후 2시 40분 이미 문을 닫았다. 3시에 다시 빵이 나온다는 글을 봐서 기다려 봤지만.. 하긴 그랬으면 칠판에 적어뒀겠지. 어쩌다 들르게 된 테일러커피 3호점 // 2층에도 앉을 자리가 없다. 어쩔수 없이 테이크아웃 // 2천원이 할인됐다. 묻지 않아도 4계절 "아이스 아메리카노" 그리고 대표 메뉴라는 "크림 모카" 따뜻하게 주세요. 크림모카는 역시 받자마자 마셔 보는게 맛있었다. 약간 아포가토와 비엔나커피 같은 느낌. 아이스로도 나중에 도전. 마무리는 급 아무생각 없이 연희김밥 사서 망원한강공원 포켓몬고 고수 친구들이 편의점에 가득 했던 부슬부슬 비오는 망원한강공원 간만에 꺼내본 내 '캐논' 키스는 넘나 무겁더라 촛점

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#일산 : 2017 스위트 코리아, 이마트 트레이더스, 아웃백

2월 25일 토요일 봄이 데려온 바람 불던 날 지난번 카페쇼에 이어, 가보는 스위트 코리아 2017 코스로 궈궈! 커피쇼에 비해 규모는 작다지만.. 나름 전시장 하나를 다쓰는 나름 큰 행사. 부스들도 이렇게 많고, 프랜차이즈 창업&간편가정식 행사도 같이 하더라. 입장 후, 남들 다가는 돌체구스토 매장가서 커피를 시음해 보려고 줄을 서보고.. 많은 캡슐 중에 원하는 캡슐을 골라본다. 나는 티 라떼를.. 검정&흰색이 한세트다. 내가 고른 캡슐 내리는 중 오만가지 다양한 스위츠 들이 한자리에.. 벌집을 떠서 크래커에 올린 시식 보기에도 너~무 이쁘당! 귀요미 솜사탕들 돌아다니다 보니 목이 말라서 아수크림을 하나 사먹기로 한다. 쿠크다스 맛의 콘으로 된 아이스크림 / 3천원 맛은? 넘나 콘 마지막까지 맛있는 것!!! 한켠에 프랜차이즈 창업쪽 코너에는 치킨, 떡볶이, 버거, 핫도그 같은 코너가 많아서 폭풍시식을... (와구와구) 카페에 둘만한 유리공예 소품이나, 카페 테이블, 핸드드립 장비들

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#연남 : 밥 해주는 남자, 빈 브라더스

잘먹었습니다 #연남 : 밥 해주는 남자, 빈 브라더스 T언니 2017. 3. 4. 1:16 이웃추가 본문 기타 기능 위치밥해주는남자 연남점 2월 27일 월요일 바람 쌩쌩 불던 저녁 뜨끈한 국물이 먹고 싶던 저녁날. 한층 쌀쌀해진 날씨에 저녁 메뉴 고민하다가 일행 만나자 마자 난 결정했다는 통보를 ㅋㅋ '밥 해주는 남자' 연남 본점 사실 본점은 처음 온다. 활기찬 대문(?)의 풍경 고민할 것도 없이, 통오징어 떡볶이! 이거 먹으러 왔으니까요 ^__^ 왠 생물 오징어인가 싶은 등장이지만.. 조금만 팔팔 끓이면 요론 비쥬얼로 변신한다. 안에서 숨어있던 다리도 나오고.. 몸통을 촤촤 썰어주면.. 군침도는 비주얼로 변신~ 또 먹고 싶네... 끓이다가 착시로 한컷 ㅋㅋ 마치 손가락이 저 안에 빠진듯 하게 찍혔다. 정말 게눈 감추듯... 빠르게 먹어 치웠다. 음.. 뭐랄까 처음엔 조금 매운것도 같지만.. 자꾸 먹다보면 중독성 있는 매콤함 이랄까?! MSG 맛처럼 자극적이진 않다. 그리고.. 우리

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#연남 : 신복관, 야끼토리 하루 그리고 유도소년

잘먹었습니다 #연남 : 신복관, 야끼토리 하루 그리고 유도소년 T언니 2017. 3. 6. 0:45 이웃추가 본문 기타 기능 위치야키토리하루 3월 4일 토요일 봄이 개강한 날 낮에 (?) 홍대 신복관에서 차쭈 (차돌박이 + 쭈꾸미) 배불리 먹고 볶음밥에 치즈까지 올려 먹기!! 소화도 시킬겸 슬슬 모나미 팝업스토어도 갔다가 홍대를 배회해 본다.. 포켓몬고도 하고.. 대학로로 예매해둔 '유도소년' 보러 혜화동 출발! 오늘의 캐스트는 요렇게~ 무려 첫공이다!! 공사 끝난 수현재시어터.. 걱정했던 8열 단차 완벽! 재연보는 한때 뮤덕도 기대* 정복배우는 한번도 본 공연이 없네요.. 성민배우에 유도소년 재연 첫공이라 아묻따 봅니다. 첫공이라 그런지 표찾고 내려오는 길에 후니후니 박훈배우도 보구.. 이젠 뭐.. 태양의 후예도 뜨구.. 넘 잘 생겨지심.. 아직 박해수 배우와 후니후니 경찬이가 익숙해서 정복 경찬은 아무래도 비교하게 되었지만.. 발성도 좋구.. 등치빨도 유도부로 싱크로 괜찮아서 첫

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#망원 : 코브라파스타클럽

잘먹었습니다 #망원 : 코브라파스타클럽 T언니 2017. 3. 25. 23:06 이웃추가 본문 기타 기능 위치코브라파스타클럽 3월 25일 으슬으슬 추운날 갑자기 으슬으슬해진 날씨에 드디어 어제 도전한 코브라파스타클럽 예약자로 당당히 가게를 찾아갔다. 한 6번만이던가.. 과연 될까 했는데... 운 좋게 명단에 올라와서 덩실덩실 어깨춤을 ^^; 솔직히 너무 어안이 벙벙해서 동명이인이 아닌가 생각했다. 별도 답변 연락도 없고, 연락처도 없고.. 가보니 간판도 없던 코브라파스타클럽! 진짜 아는 사람만 찾아올수 밖에 없는 시스템.. 사장님 혼자 요리하고 치우고 명단 뽑고.... 나름 예약제 시스템을 잘 활용하고 계신다. 우리가 시킨 메뉴는... 인생파스타로 많이 언급된 대표메뉴 "파스타 가브라스" 야끼소바마냥 짧쪼름하고 트럼플 오일향이 강하다. 조금 느끼할수도.. 나는 간이 좀 쌨다. 그리고 크림과 고민하다가 "알리오 올리오 감베리" 개인적으로는 재료의 본연의 맛을 잘 살린 "알리오 올리오

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여행의 시작 ; 항공권 결제

travel 여행의 시작 ; 항공권 결제 T언니 2018. 2. 8. 11:46 이웃추가 본문 기타 기능 진에어 항공권 / \278,900원 3월 30일 LJ0113 09:30 ICN → 12:10 HKG 4월 02일 LJ0114 13:20 HKG → 17:55 ICN 정말 많은 루트를 통해 검색해 봤는데.. 결국 안착한 것은 이 시간대의 진에어 항공편으로 결정! 늘 아쉬운 것은 돈 더 들어도 되니까 더 길게 가고 싶다.. 3박4일의 짧은 일정이지만.. 저날 안오면 진짜 전화기 난리날듯... T_T 떠나자 쫌....!!

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[공유] 무료 AI 툴 모음

A.I 와의 공존 [공유] 무료 AI 툴 모음 T언니 2024. 2. 4. 14:31 이웃추가 본문 기타 기능 출처 무료 AI 툴 모음 by 까비스 무료 AI 툴 모음 AI 가 현실화가 많이 되고 있고, 챗GPT 말고도 많은 AI 툴이 많이 보여서 장르별로 정리한 영상을 ... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

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[공유] 스마트스토어 쇼핑몰 창업으로 월천만원 벌기 (ft. 수익 비용 인증, 무료 전자책 배포)

디지털 노마드로 가는 길중에 가장 흔하게 접하는 것은 역시 스마트스토어가 아닐까? 그 노하우에 대한 광고사 쓰지 않고 직접 핵심 로직을 파악하고 있다면, 어떻게 변화해도 대처가 가능할 것 같다. 내가 이해가 가야 호구 당하지 않는다 ㅋㅋ 스크랩 완료!

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[공유] 2024년 석촌호수 벚꽃축제 봄축제 일정 개막식, 체험프로그램 소유, 하이키 공연

어떤날 어떤시 [공유] 2024년 석촌호수 벚꽃축제 봄축제 일정 개막식, 체험프로그램 소유, 하이키 공연 T언니 21시간 전 이웃추가 본문 기타 기능 꺄 올해도 하는 석촌호수 벚꽃축제 정보 퍼왔네여 :) 출처 2024년 석촌호수 벚꽃축제 봄축제 일정 개막식, 체험프로그램 소유, 하이키 공연 by jessively 2024년 석촌호수 벚꽃축제 봄축제 일정 개막식, 체험프로그램 소유, 하이키 공연 안녕하세요 당신의 일상을 여행답게️ 해줄 jessively입니다 드디어 제가 가장 좋아하는 벚꽃 명소 ... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

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반려동물 의료비 지원사업 신청 안내 (경기도 남양주시)

반려동물 키우는 집사 (보호자)로써, 이런건 챙겨받아야 되는 기회라 지원사업 내용 가지고 와봤어요, 날 위한 메모메모! 우리집은 경기도 남양주시이기 때문에, 남양주시 홈페이지에서 검색해봤고 생각보다 조회수가 높지 않아서 (확인당시 240;; 남양주시 반려동물 세대가 몇인데..) 많은 분들이 알았으면 하는 마음에서 가지고 와봤어요! 아래는 남양주시 홈페이지에 게시된 내용입니당! 2024년 돌봄 취약가구 반려동물 의료서비스 지원사업 담당부서 동물복지팀 작성자 김주엽 작성일 2024년 02월 29일 15시 14분 28초 조회수240 2024년도 돌봄 취약가구 반려동물 의료서비스 지원사업 안내문 반려동물을 양육하는 사회경제적 취약가구에 동물 의료비 지원 및 위탁 관리 서비스를 지원하여 반려동물 양육 부담을 완화하고 동물복지 향상에 기여 하고자 『2024년도 돌봄 취약가구 반려동물 의료서비스 지원사업』 참여 신청자를 다음과 같이 공개 모집합니다. 사 업 개 요 신청기간 : 2024.03.

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[용쌤의 건물주 기초과정] 미션성공 : 환급완료

드디어 미션완료로 인한 환급이 완료되었습니다! 미션 중에 책읽기와 (갑자기 할려니까?!) 임장하는 것이 (저는 전화임장으로 진행 ㅠㅠ) 약간 벽이었지만... 1주일 내에 이런 정도로 다가가봣다는 것이 5만원 환급까지 되면서 할수 있는 강의는 없기에... 매우 추천하고 더 제대로 파고들어서 유료 강의를 듣는다면 거의 평생회원 개념이라 용쌤강의는 잘 이끌어줄 수 있는 강의같아요. 사실 다 공개는 해주고 이제부턴 너가 알아서 골라먹어~식의 강의도 많아서ㅎㅎㅎ 책을 마저 다 읽어보고 유료강의도 얼릉 돈 모아서 지분투자 도전해볼거라는 뜻을 맘에 품게 되었다는!!

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앱테크 : 틱톡 라이트 (Tiktok Lite) 가입 + 틱톡 리워드 받기

틱톡에서 새로운 플랫폼 틱톡 라이트 (Tiktok Lite) 를 출시했다. 아묻따 틱톡 중국꺼라고 2023년까지 안깔던 내가... 틱톡 라이트 (Tiktok Lite) 는 그냥 영상 재생하고 돈모으는 앱테크의 개념으로 나와주다니 한번 깔아보자!! 싶어서 설치하고 '출석미션'부터 바로 진행하기 시작했다. 이건 근데 진짜로 돈으로 환산을 해준다. 개이득..! 출석 미션있을때! 친구 초대 리워드 줄때 가입해서 일단은 챙겨 받고 보자. 근데 이건 또 왜 낸거지? 기존 앱이 무겁다고 생각된다고 라이트를 굳이 낸다고?!! 암튼.. 원래 이벤트가 가장 할때가 언제인가?! 런칭할때다!!!! 틈틈히 앱테크 해봐야지~ 아래 링크를 눌러서 가입하시면 리워드 가능합니다. 우리 같이 친구 초대 리워드 빵빵하게 받아봐요!!! [리워드 받고 시작하기] 그럼 이제 본론.. 틱톡 라이트 리워드는 과연 진짜 될까?! 나는 중국에 대한 의구심이 아직... 있다. 떠들석했던 얼마전 테무 무한 친구초대?!도 그랬다고 들

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앱테크 : 틱톡 라이트 (Tiktok Lite) 리워드 출금 받기 2탄 / 본인인증 중복 불가

틱톡 라이트 리워드 쌓기는 계속된다!! 3/1까지 진행되는 리워드 인줄 알았는데... 현재 (3/4) 리워드 쌓기는 계속되고 있다. 어쩌면 계속되는데 그 기간에만 포인트를 좀 더 쌓아주는 것이었을수도 (x1.2배 이런식으로) 라이트 어플이 왜 생겼을까의 의문은 내 서브폰에 틱톡 라이트를 추가로 깔면서 해결되었다. 아이폰XR 이었는데, 틱톡은 안깔리고 틱톡 라이트는 깔리더라 그래서 아하! 하게 되었던 것!! 틱톡 유저를 얼마나 더 많이 늘리려고 하는지... ㅎㅎ 지난 틱톡 라이트 리워드에 대한 링크는 아래 링크와 연결된다. 더 모을수 있었는데... 잘못 알고 있던 내용도 있어서 T_T 아숩아숩 앱테크 : 틱톡 라이트 (Tiktok Lite) 가입 + 틱톡 리워드 받기 틱톡에서 새로운 플랫폼 틱톡 라이트 (Tiktok Lite) 를 출시했다. 아묻따 틱톡 중국꺼라고 2023년까지 안... blog.naver.com 먼저, 다들 가장 궁금해 할 그래서 리워드 출금은 정상적으로 작동하는지에

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2024 파리올림픽 기간과 종목 그리고 공식 포스터

그 뭐랄까... 파리스럽다?! 알 흠 다 워 ! 근대 올림픽을 재현하는 것 같은 아날로그 감성에 색채가 뭔가 연해서 촌스럽지 않으면서 윌리를 찾아야 할것만 같은 ㅋㅋㅋ 당첨! 마음에 너무 들어서 당분간 배경으로 써야겠다. (출처 : 2024 파리올림픽 공식 계정 https://www.instagram.com/paris2024/) Paris2024(@paris2024) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 856K명, 팔로잉 1,556명, 게시물 1,801개 - Paris2024(@paris2024)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 포스터는 에르메스 스카프 디자이너로도 유명한 프랑스 예술가 "위고 가토니"가 작업했다고 한다. 2024 파리올림픽·패럴림픽 공식 포스터가 파리 오르세 미술관에서 전시되고 있다. 가토니는 2023년 9월 19일부터 2024년 1월 19일까지 총 2000시간을 보내며 2개의 포스터를 그렸다. 이번 포스터는 평등

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#별내속눈썹펌 : 자연스럽게 예뻐지는 곳 &lt;예니브로우&gt;

제가 한달에 한번 꾸준히 가야만 하는 관리샵 :) 바로 뿌리염색과 속눈썹 시술이예요 ^^; 안가면 뭔가... 과장 쬐~~끔 보태서 나체로 밖에 나온거 같달까.. ㅎㅎ 그러던 중에 좋은 기회가 생겨서 생애 최초의 속눈썹펌을 하러... 별내에 위치한 <예니브로우> 에 다녀오게 됐어요! 별내 속눈썹펌 추천 예니브로우 경기도 남양주시 별내중앙로 24 5층 502-1호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 *지도, 번호 및 주소, 네이버 플레이스, 위치 태그 | http://instagram.com/yenibrow.official *인스타그램 | http://instagram.com/yenibrow.official <예니브로우> 일단 너무 이름 예쁘죠?! 샵은 더 더 더 예뻤답니다 >_< 첨에 주소만 받아놓고 헤맬까봐 네비 잘 따라갔는데... 엇 여기 너무 익숙한데?!! 응??!! 여기는!!!했어요 제가 요 옆에 푸르지오 아파트 상가 브런치집을 종종 가거든요. (그건 또 담에 소개를 한번

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