내몸혁명 4주루틴 실행 체크표 자료배포 *자료는 가장 하단에 첨부해뒀습니다. 최근에 제가 가장 관심있게 본 영상이 #내몸혁명 이라는 책을 내신 ... blog.naver.com <8일차> 8:30 am 여느때와 같은 월요일 오전 검은콩+병아리콩 두유 그리고 구매해놨던 닭가슴살 랩을 추가했다.
역시 시판은 맛있다. ^^; 12:20 pm 김치 + 두부조림 + 꼬마돈까스 + 샐러드 + 미역국 + 콩나물밥 밥이 많은 것 같지만... 콩나물밥이라서 콩나물이 많았다 ^^;;; 점심을 일반식으로 먹을 수 있어서 참 좋으다. 8:00 pm 카페..
가야했다. 하지만 메뉴가 다 먹으면 안되는 메뉴들 뿐이라 여기 메뉴가 춰컬렛이랑 크림라떼류들이다.
그냥 예의상(?) 디카페인 음료로 한모금 입가심하고 끝냄.
테이크아웃 해버렸다. <9일차> 휴무일이라 그래 이날이다! 싶어서 단식의 날로 정했다.
기운이 그렇게 없진 않아서 오이와 당근을 사다가 일용할 건강한 양식들을 만들어야겠다고 생각해서 오이피클 이번...
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