석촌역 필라테스 전문성있는 그룹필라테스 엠지(mz)필라테스 추천

지난번에 다녀왔던 엠지(mz) 필라테스에서 그룹 필라테스 운동을 해보고 후기를 쪄왔어요! 시설과 운동 기구들 설명은 지난 포스트를 참고해 주세요~ 국가인증 석촌 필라테스 엠지(mz)필라테스에서 체형분석 받았어요 안녕하세요~ 티언니예요.

꾸준히 운동하고 있다고 생각했던 저인데... 최근에 체형분석을 받았어요.

근데..... blog.naver.com 예약은 하이파이브 앱으로! 앱 이름 너무 귀엽지 않아요?

본격적으로 수업에 앞서서 하이파이브 앱에서 수업을 손쉽게 예약하고 스케쥴에 맞춰 수업에 참가했어요. 2인 미만은 수업이 폐강되기도 해서 사실 조금 조마조마했지만... 저는 퇴근후에 주로 가서 그런지 폐강이 되지는 않았답니다.

모든 운동은 기초가 중요 스트레칭부터 어려운 자세까지 모두 한세트 입니다. 너무 공감하는 부분이라 따옴표로 강조해 봤어요.

컨디션에 따라서 되는 동작도 있고 아닌 동작도 있긴 한데요. 스트레칭만 잘해줘도 그날 자세의 가동범위가 달라지기도 한답니다.

*영상도 몇개...

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