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쏜리서치 할인? 그건 못참지! 저번에 쏜리서치 20달러 할인했던 거 기억하시나요? 쏜리서치 가뜩이나 할인...
(본문 링크: https://blog.naver.com/toptopjy/222569538857) 위험한 전략을 쓰는 사람은 경제가 뜨거울 때...
오후 1시 반에 기상... 당연히 아침은 스킵하고 아점 겸으로 여자친구가 해준 카레랑 두유(단백질 함량 9g)...
남자는 노템 아닌가요? 흥! 제목이 바로 제가 예전에 운동에 임할 때 가졌던 생각이었습니다. 엄청난 고수...
하루에 내가 버리는 시간은 얼마일까 요근래 들어 굉장히 시간에 쫒기는 기분에 많이 듭니다. 분명 나는 열...
곱창도 단백질... 맞죠?? 저만 그런가요..?? 운동하고나면 기름진 음식이 유난히 당기는?? 기름진 음식하면...
결국에는 부동산이 답인 이유 투자에 대해 관심을 가지게 된 이후 여러 분들의 투자 방법에 대해 분석하면...
운동루틴 풀업(맨몸) 1set - 13reps 2set - 7reps 3set(뉴트럴 그립) - 5reps 덤벨로우 1set - 12kg*20reps...
과식으로 인한 속쓰림 다들 언제가 속이 아프신가요? 저는 아무래도 음주를 한 다음 날이나 음식을 많이 먹...
2022.02.07 식단일지(아침) -시리얼+우유 -스팸김치찌개+밥 근 일주일 넘게 앓고 있던 장염이 많이 나아져...
운동루틴 인클라인 벤치프레스 1set - 20kg*20reps 2set - 30kg*15reps 3set - 40kg*10reps 인클라인 덤벨...
오늘도 어김없이 불이 켜져 있는 관공서 과거 학교에서 잠시 대체복무를 한 적이 있습니다. 학창시절 기억...
삼성선물 수수료 할인 삼성선물 어플에서 처음 거래를 하시는 분들을 대상으로 수수료 할인 행사를 진행하...
2022.02.07.점심&저녁 -쌀국수+닭다리(로스트) -사시미+스시 낮에는 별무리가 없어서 그냥 회삿밥과 일...
2022.02.08.아침 -스팸김치찌개+바나나 어제 막판에 했던 물설사로 아침부터 또 배가 아프지 않을까 걱정했...
대장건강에 좋은 발효음식, 청국장 제가 한동안 낫또와 청국장 노래를 부르고 다녔던 거 기억하시나요? 영...
무엇을? 언제? 왜? - 주린이의 주식투자 어려움 제목 그대로입니다. 돈을 굴려야할 필요성은 느껴서 주식 ...
다우지수 주식을 하면서 '다우지수가 어쩌구 저쩌구' 이런 얘기 많이 들어보셨을 겁니다. 다우지...
주변에는 아직도 무주택자들이 많습니다. 그리고 그들은 매번 같은 질문을 합니다. 질문 1 : 지금이라도 사...
진짜! 거의 할인을 안하던 쏜리서치가 이번에 20달러(20%아님) 할인 코드를 내보였습니다. 할인 코드는 T...
아침 - X 점심 - 콩나물불고기, 토스트 저녁 -외식)플레인요거트, 빵 -집)콩나물불고기, 토스트, 요거트, ...
샤브샤브광인 여자친구의 손이 이끌려 간 '뽕빨샤브버섯칼국수'입니다. 처음엔 이름만 봤을 땐 ...
연습을 해, 바보야! 다년간 대입 및 자격증 시험 관련 수업을 해오면서 학생들에게 꼭 강조해온 게 있습니...
아스코르브산(아스코베이트)라고도 불리는 비타민C는 지난 50여 년에 걸쳐 많은 연구가 이루어진 영양소입...
매일 적어야지 해놓고 며칠 빼먹었다 아침은 우선 늦잠을 자서 못 먹었으니 스킵하고,, 점심엔 계란 장조림...
- California Gold Nutrition, L. 글루타민, AjiPure (구매 링크: https://iherb.co/oLbdNJ1) 이...
- Thompson, 아연 피콜리네이트 (구매 링크: https://iherb.co/X7usuFr) - 가격: 5.29달러(개당 0.09달...
2022년 새해 맞이 영양제 구매 내역입니다. 이번 구매 컨셉은 '소화기', '복고'라 할 ...
이미 너님은 문틀철봉이 있는데 왜 또 하나 더 새로운 문틀 철봉을 구했냐고요? 좋은 질문입니다. 문틀 철...
???: 지니님! 이러이러한데 어떤 브랜드 제품을 먹어야 할까요? 지니: 저도 모릅니다 제가 영양제 블로그하...
제품 소개 - California Gold Nutrition, 페루산 마카 (구매 링크: https://iherb.co/1vLSQN8) - 가...
저는 금융문맹입니다. '대학만 가면 인생이 다 풀린다' 부모님 그리고 과거 어른들에게 들었던 ...
새해를 맞이하며 2022년 새해가 열렸습니다. 2021년은 연초 계획했던 거에 비해 여러 이유로 인해 성취율이...
적금, 이제 의미가 있나..? 부모님 세대 때 부자가 되는 법은 간단했습니다. 열심히 일을 해서 돈을 번 다...
시간관리의 필요성 미국 명문 대학 중 하나인 하버드대학에서는 입학생을 대상으로 시간 관리 방법에 대해 ...
똥손인 제가 처음으로 포토샵을 통해 만든 자료입니다. 어떠신가요?? 블로그를 비롯해 인스타그램 등과 같...
- 네추럴팩터스 은행 나무, 캡슐 60정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/natural-factors-ginkgo-bilob...
교재 소개 (구매 링크: http://gilbut.co/c/21111092Zw) 이 책을 구입한 이유는 직장을 다니고 나서 엑셀...
라이프 익스텐션 투 퍼 데이 종합비타민은 제가 몇 년간 꾸준히 먹어온 종비입니다. 중간에 잠시 다른 종비...
턱걸이를 할 때 제일 많이 신경써야 하는 건 바로 '팔꿈치'입니다. 제일 다치기 쉬운 부위이기도...
영양제 다 먹을 때마다 적는 영양제 리뷰 글입니다. 오늘토픽은 자로우 커큐민 파이토솜인데요. 저는 몇 년...
기존에 먹던 오메가3를 다 먹고 새로 구매한 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가 800입니다. 이름에서 알 수 ...
이거는 저에게 마지막으로 남은 아연 태블릿입니다. 물론 사진 찍자마자 바로 먹어버렸습니다. 이제 이 통...
턱걸이하면 자주 다치는 부위가 있습니다. 바로 어깨와 팔꿈치죠. 다치는 이유는 당연하게도 올바른 자세로...
본디 푸시업(팔굽혀펴기)는 맨몸운동이란 말 그대로 최대한 공간이나 장비에 대한 제약 없이 하는 게 맞다 ...
이번 영양제 복용 후기 토픽은 바로 '가바(GABA)'입니다. 가바의 효능에 대해 가볍게 얘기하...
아이허브에서 12월 간 매일매일 종목을 바꾸어가며 20% 할인을 진행해나가고 있습니다. 오늘 할인 종목은 ...
저는 'California Gold Nutrition'이나 'Lake Avenue Nutirtion'과 같은 아이허...
어제부로 드디어 5주차 루틴을 다 끝냈습니다. 한동안 바쁜 현생을 살아가느라 제대로 중간중간 운동을 쉬...
단순 근력 강화나 턱걸이 개수를 늘리는 데 목적을 둔 것이 아닌 턱걸이 수행을 통해 어깨와 등너비를 늘리...
격변의 시대 요즘 들어 투자 가치관이 많이 바뀌었습니다. 우선 저는 지금 이 시기를 굉장한 '격변의 ...
현재 아이허브에서 12월 데일리딜 할인행사로 배송이 많이 밀려있는 상태라 주문했던 것들이 꽤나 늦게 올 ...
본글은 블로거이신 '고잉투더문'님의 글을 발췌해온 겁니다. 이분도 다른 트위터분의 글을 인용...
오랜만에 다뤄보는 국산 보충제 리뷰입니다. 오늘은 요근래 인플루언서 사이에서 많이 언급되고 있는 '...
회계는 직장인의 언어다 미생에서 나온 말이었나요. 저는 이 말은 살짝 틀어서 엑셀은 직장인의 손발이다 ...
21 세기에 등장한 가장 흥미로운 영양 화합물 중 하나는 팔미토일에탄올아미드(PEA)입니다. 이미 전 세...
아이허브 이번 주 할인 종목은 심혈관계 보충제이네요. 20% 할인이 되구요. 대신에 기존에 사용하던 추천코...
현재 아이허브에서는 12월 연말을 맞이해서 매일매일 새로운 할인코드를 내놓고 있습니다(데일리딜) 12월 8...
근 3년 간 MSM(식이유황)하면 거의 파우더로만 쳐묵쳐묵하다가 진짜 오랜만에 태블릿으로 된 식이유황 ...
블랙프라이데이 아이허브 할인 행사 중입니다. 오늘은 아이허브 브랜드 대상으로 20% 할인을 진행하네요. ...
1년에 딱 한 번 있는 아이허브 블랙프라이데이 마지막 대미를 장식할 위크엔드딜 할인코드 'BF2021&...
신제품인 CGN 매스틱검을 어제부로 다 먹었습니다. #CGN매스틱검 매스틱검은 위장에 직접적으로 영향...
평소엔 비싼 가격으로 인해 엄두도 못냈던 퀘르세틴을 '면역력 키트'라 하는 묶음 할인 때 운 좋게 구매해서 근 한 달간 먹어봤습니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222544831352) (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222152242102) 이걸 먹으면서 알게 된 건 첫번째로 제가 약한 비염 증세가 있다는 거였구요. 두번째로 그런 비염에 직빵인 게 이 퀘르세틴이었단 겁니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222569191294) 저는 여태 인생을 살아오면서 이맘때즈음(주로 가을) 아침에 콧물이 조금 나오고 한 번씩 입천장이 가려운 증상이 있었는데요. 그냥 단순무식하게 콧물 나오는 건 세수.......
블랙 프라이데이 시즌을 맞이하여 월요일(미국 기준)부터 금요일까지 매일 매일 종목을 바꾸어 가며 20% 할인이 들어갑니다. 오늘부터 할인이 되게 파격적이네요. 보충제를 대상으로 할인코드 'BF20SUP'을 입력하시면 20% 할인이 됩니다. (구매 링크: https://www.iherb.com/c/iherb-brands?rcode=ACZ7941) 제가 항시 말씀드리지만 이렇게 큰 폭으로 할인할 때는 평소에 사지 못했던 고가의 영양제를 2~3개 쟁여놓는 걸 추천드립니다. 대표적으로 - Super Nutrition, 슈퍼 이뮨, 계절 건강 지원 종합비타민, 240정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-super-immune-immune-strengthening-multivitamin-with-glu.......
미 서부 시간으로 12월 2일(우리나라로 치면 12월 3일 즈음 되겠네요) 다른 할인코드나 할인과 함께 추천코드를 사용할 수 없게 됩니다. 아마 기존의 추천코드 할인을 빼고 제품 자체 할인을 늘리려는 의도가 보입니다. 다만 묶음 할인은 예외로 둔다고 하네요. 뭐 이렇게 공지 해놓고 예전마냥 다시 추천코드 사용이 되게금 바꿀 수 있습니다. 손바닥 뒤집 듯 자주 바꾸더군요ㅋㅋㅋㅋㅋ 할인이 있을 때 바로바로 알려드릴테니 평소에는 제 추천코드(ACZ7941) 사용좀 부탁드립니다 ^^;(가계 경제에 도움이 되요...!)
블랙프라이데이 기념 아이허브 20% 할인 두 번째날 품목은 목욕&뷰티 용품입니다. 마찬가지로 평소에 필요하나 비싸서 잘 구매하지 못했던 제품들을 이참에 2~3개씩 구매하시길 바랍니다. 할인은 25일 오전 3시까지 진행되면 계정당 1번 할인코드를 사용할 수 있습니다. - TheraBreath, 상쾌한 호흡, 구강청결제, 마일드 민트, 473ml(16fl oz) (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/therabreath-fresh-breath-oral-rinse-mild-mint-16-fl-oz-473-ml/38731?rcode=ACZ7941) 구취 제거에 좋은 테라브레스입니다. 테라브레스는 구취를 유발하는 구강 내 혐기성 세균의 번식을 막아줍니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222.......
(본문 링크: https://kr.iherb.com/blog/10-health-benefits-of-vitamin-c/434) 아스코르브산이나 아스코브르산염으로도 알려진 비타민 C는 지난 50년간 가장 많은 연구가 이루어진 비타민 중 하나입니다. 학술 문헌을 검색해보면 1968년부터 비타민 C에 관한 연구가 53,000개가 넘는다는 것을 알 수 있습니다. 여러 연구에 의하면 비타민 C는 면역 체계와 심혈관, 뇌, 피부 건강을 증진하는 등 여러 이점이 있습니다. 여러 과학자들은 한 때 인체가 비타민 C를 생성할 수 있었지만, 시간이 지나면서 그런 능력을 잃어버렸다고 생각합니다. 특별히, 포유류를 포함한 모든 동물은 비타민 C를 만들 수 있지만, 인간과 원숭이 기니피그는 예외입니다.......
그 단점은 문틀이 조금씩 벌어지게 됐단 겁니다 아... 가슴이 너무 아프네요 자가집이면 모르겠는데 대한민국 수천만 세입자 중 한 명으로서 조마조마합니다. 이사 가면 그냥 치닝디핑을 하나 살까 심각하게 고민이 되네요..
아이허브 11월 3주 금주의 브랜드들입니다. 금주의 브랜드에 선정된 제품들은 최대 20%까지 할인이 가능하며 추천코드 'ACZ7941' 입력시 추가로 5%까지 할인이 가능해 최대 25%까지 할인 받으실 수 있습니다. 할인은 11월 25일 오전 3시까지 진행됩니다. 브랜드 목록은 다음과 같습니다. Mad Hippie 20% 할인 - 천연 성분 스킨케어 Acure 20% 할인 - 100% 비건 스킨케어 & 헤어 제품 Herbatint 20% 할인 - 헤어컬러 젤, 샴푸, 컨디셔너 Yogi Tea 20% 할인 - 베스트셀링 유기농 차 MegaFood - 유기농 식물 성분 보충제 Hydroxycut - 체중 감량 보조제 Mason Natural - 허브의 건강 효능 Neocell - 뼈, 관절, 연골 & 뷰티를 위한.......
- California Gold Nutrition, 비타민D3, 125mcg(5,000IU), 피쉬 젤라틴 소프트젤 360정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-360-fish-gelatin-softgels/70317?utm_source=Iterable&utm_medium=email&utm_campaign=3223094%7cKR&rcode=ACZ7941 제가 계속해서 말해왔지만 비타민D는 정말 제값 주고 사면 바보입니다. 또또또!! 할인하네요. 비타민D는 브랜드 신경 쓸 필요 없이 원료만 비타민D3(콜리칼시페롤)이라면 가장 저렴한 제품을 구매하시면 됩니다. 저렴하면 아이허브 PB제품이기 때문에 CGN이나 레이크 에베뉴 제품을 추천드리는 거구요. 11월.......
한동안 제가 영양제를 사재끼는(?) 걸 다루는 포스팅을 많이 했죠? 무언갈 쟁여놓으면 참지 못하는 이상한 성격 탓에 꼭 서너 개 영양제를 다 먹어야지 재주문을 합니다. 그러다보니 꾸준히 챙겨 먹던 영양제를 며칠에서 길면은 2주 가량 못 먹기도 하는데요. 이게요.. 웃긴 게 꾸준히 챙겨 먹을 때는 '이게 효과가 있나?'하는 영양제들이 딱 안 먹은 지 1주일 넘어가게 되면 그 효과가 체감되게 됩니다. 이걸 '역체감'이라 합니다. 특히 피로회복 기능이 있는 영양제들이 더욱 역체감이 크게 느껴집니다. 한동안 이상하게 평소보다 좀 더 피곤하고 아침에 몸이 좀 더 무겁다 싶었는데 비타민C와 아답토젠 포뮬라를 안 먹은.......
CGN 비타민C 캡슐형 제품 개봉 리뷰입니다. 이로써 저는 CGN 비타민C 파우더, 캡슐, 리포조말 형태 전부 다 구매하고 먹어보게 됐네요 저번에 농으로 얘기했지만 이쯤되니 정말로 아이허브 신봉자 아닌가 싶네요 여하튼 다시 리뷰를 이어나가면 뚜껑을 열었을 때 왼쪽과 같이 밀봉이 되어있구요 밀봉된 실을 뜯으면 이렇게 솜뭉텅이가 완충제 역할을 해주고 있습니다. CGN 비타민C는 순수 아스코르브산으로 이루어져 있습니다. 그렇기 때문에 무조건 캡슐 색깔은 '하얘야' 합니다. 만약에 노랗거나 그 외 다른 색깔이라면 변질된 것이니 복용을 중지하셔야 합니다. 더불어 아스코르브산으로만 이루어져 있기 때문에 비타민C 메가도스용.......
아! 기다리고 기다리던 영양제가 왔습니다. 이번에 인플루언서발 할인코드가 여러 개 나오면서 배송량이 늘었던 터라 배달이 평소보다 조금 늦은 감이 있습니다(실제로도 그렇게 공지가 떴구요) (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222573387963) 그래서 며칠 정도는 몇몇 영양제는 챙기지 못하고 남아 있는 걸로만 연명했습니다. 덕분에 영양제 역체감도 많이 했구요ㅎㅎ(저는 영양제 없이 살 수 없는 몸인가 봅니다) (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222575284044) 예전에는 안에 풍선 같은 거(?)를 완충제로 넣어줬는데 요즘은 그냥 종이를 말아주네요. 다소 아숩.. 그럼에도 영양제는 별탈 없이 배송완료되었습니다.......
(본문 링크: https://kr.iherb.com/blog/the-benefits-of-prebiotics/553 "모든 질병은 장에서 시작된다" - 히포크라테스 프로바이오틱스는 몸 안에 존재하는 살아있는 미생물이며 특정 음식과 보조제를 통해 섭취할 수 있습니다. 프로바이오틱스를 섭취하면, 장에 건강한 균을 다시 번식시켜 소화기 계통을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 과민성 대장 증후군 등의 만성적인 소화 문제가 있는 분들의 장 기능을 정상화 하는데 도움을 줄 수 있습니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221371956370) 지난 10여 년간 프로바이오틱스는 인기를 끈 반면, 프리바이오틱스는 상대적으로 덜 알려졌지.......
아이허브 PB 브랜드인 레이크 에베뉴가 15% 할인을 합니다. 여기에 추천코드 'ACZ7941'을 입력하시면 추가 5% 할인이 되어 최대 20% 할인을 받으실 수 있습니다. 근데 웃긴 건 정말 좋은 제품들 상당수가 품절이라 소개해드릴 게 많이 없다는 건데요. 재고떨이 느낌도 살짝 나서 살짝 아쉽습니다.. - Lake Avenue Nutrition, 프로바이오틱, 균주 10종 혼합물, 250억 CFU, 베지 캡슐 60정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-probiotics-10-strain-blend-25-billion-cfu-60-veggie-capsules/95327?rcode=ACZ7941 아이허브 PB 브랜드 제품 중 프로바이오틱스 제품들이 굉장히 가성비 좋다고 생각하는데요. .......
- Lake Avenue Nutrition, 비타민C, Quali-C, 1,000mg, 베지 캡슐 365정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-vitamin-c-quali-c-1-000-mg-365-veggie-capsules/96287?rcode=ACZ7941) 아이허브 PB 브랜드인 레이크 에베뉴 비타민C입니다. 이미 많은 비타민C 제품을 리뷰했음에도 불구하고 굳이 한 번 더 비타민C 제품을 리뷰하는 이유는 이 제품의 원료때문입니다. 대다수 비타민C는 중국산 원료를 사용하는데요(아무래도 저렴하니까) 드물게 레이크 에베뉴 비타민C는 영국산 비타민C 제품을 사용합니다. 레이크 에베뉴 비타민C의 원료인 Quali️-C는 영국 스코틀랜드에 위치한 달라이 공장에서 생산되는데요. 어떤.......
인플루언서발 할인코드가 나오면 여지없이 저는 장바구니를 채우곤 합니다. 이번에 산 영양제들은 기존에 먹던 영양제 말고 다른 제품들이거나 같은 제품이더라도 형태가 다른 걸 주문해 봤습니다. 나름 영양제 리뷰 블로거로서 하나의 제품만 고집하기 보다는 여러 제품을 복용해보고 후기를 포스팅해야겠단 생각이 들어서요. - HealthyBiom, 500억 CFU 프로바이오틱, 베지 캡슐 30정 (구매 내역: https://kr.iherb.com/pr/healthybiom-50-billion-cfu-probiotics-30-veggie-capsules/96305?rcode=ACZ7941) 아이허브 자회사 브랜드인 헬시바이옴의 프로바이오틱스 제품입니다. 12종에 달하는 균종과 500억에 달하는 균수를 자랑합니다. 과.......
- Super Nutrition, 슈퍼 이뮨, 계절 건강 지원 종합비타민, 240정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-super-immune-immune-strengthening-multivitamin-with-glutathione-240-tablets/105916?rcode=ACZ7941) 길고 긴 인내의 시간을 거쳐 드디어 슈퍼이뮨 종합비타민이 재입고되었습니다. 한동안 리뉴얼이다 뭐다 해서 계속 품절로 떠있어서 구매하지 못했었는데요 성분과 커버가 일부 변경되고 다시 재고가 들어왔습니다. 더불어 현재 연말까지 10% 할인 중이구요. 여기에 추천코드 'ACZ7941' 입력하시면 추가로 5% 할인을 받아 15% 할인 받으실 수 있습니다. 나는 마그네슘, 항산화제 그리고 기타 허브류 제.......
- Super Nutrition, 슈퍼 이뮨, 계절 건강 지원 종합비타민, 240정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-super-immune-immune-strengthening-multivitamin-with-glutathione-240-tablets/105916?rcode=ACZ7941) 이번에 리뉴얼된 슈퍼 이뮨 종합비타민입니다. 리뉴얼을 준비하면서 장기간 품절 상태로 있었기 때문에 저를 비롯한 많은 사람들이 재입고를 기다리며 목이 두 번 정도 빠지게 만들었던 녀석이죠. 이번에 재입고가 되면서 커버와 성분 일부가 변경이 되었습니다. 왼쪽이 변경 전이고 오른쪽이 변경 후인데요 좀 더 글자가 작아지고 색깔이 맞춰지면서 깔끔한 느낌으로 바뀌었습니다. 성분 역시 변화가 있었는데.......
아무렇지 않더라구요?? 다음 날 장트러블 나더라도 한 번만 먹어보자란 생각에 처음 먹어본 붉닭볶음면이었는데 걱정했던 속쓰림이나 다음 날 장트러블이 전혀~ 없었습니다. 오히려 매운 걸 먹으니 대장 활동이 조금 더 활발해져서 일찍 쾌변한 정도?? 장트러블이야 제가 계속 관리를 하니까 납득이 되더라도 (참고 링크: https://m.blog.naver.com/ksjet2019/222167910663) 대장과 더불어 위장과 식도도 안 좋은 제가 왜 별탈 없는지 생각해보니까 - 매스틱검, 500mg, 베지 캡슐 60정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-mastic-gum-500-mg-60-veggie-capsules/101236?rcode=ACZ7941) 요놈때문이었네요 (참고.......
소득이 많은 사람일수록 흡연과 술을 멀리하고 운동을 꾸준히 해나가며 영양제 역시 잘 챙겨 먹습니다. 금전적 여유로움이 있기에 자기 파괴적 쾌락 행위(이를테면 술과 담배)를 절제하면서 자신을 좀 더 가꿔나가는 데 열중할 수 있는 거 같습니다. 전 여기에 조금 더 생각을 보태서 저런 금전적 여요로움을 누릴 수 있는 부자가 되기 위해서도 저렇게 건강관리를 위한 영양제 섭취가 필요하다 봅니다. 조금이나마 체력을 끌어올려야 자산 증식이나 자기 계발을 위한 에너지를 쏟아부울 수 있다 생각하기 때문입니다. 영양제 몇만 원하는 게 어찌 보면 커보이긴 하지만 위에서 말한 자기 계발을 추구하는 사람이라면 소비가 아닌 투자의 관점으.......
- Life Extension, 울트라 프로스테이트 포뮬라, 소프트젤 60정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/life-extension-ultra-prostate-formula-60-softgels/78778?rcode=ACZ7941 전립선 건강이 좋지 않은 분들을 위해 전립선 건강에 좋은 건 죄다 때려 박은(?) 제품입니다. 프로스테이트가 우리 말로 하면 전립선이니 전립선을 위한 포뮬라 제품이다라고 보시면 됩니다. 거두절미하고 성분표부터 보시겠습니다. 대부분 보시면 배뇨 촉진 기능과 염증을 완화시키는 기능에 초점이 맞춰진 걸 보실 수 있습니다. 소량이지만 라이코펜과 호박씨오일과 같은 전립선에 좋은 다른 성분 역시 함유되어 있구요. (참고 링크: https://blog.naver.com/k.......
네츄럴 팩터스 면역력 키트에 들어있던 퀘르세틴 리포미셀 매트리스입니다. 기존 퀘르세틴의 흡수율을 10배 이상 끌어올린 제품이구요. 1달치 분량입니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222547147880) 소프트젤 형태로 되어있기 때문에 밀봉이 잘 되어있습니다. 크기는 오메가3보다 조금 더 길이가 깁니다. 100원짜리보다 더 길기 때문에 커다란 영양제 섭취시 애로사항이 있으신 분들은 참고하시는 게 좋겠습니다. 영양제에서 살짝 한약방에서 날 듯한 냄새가 납니다. 그렇다고 오메가3마냥 먹고 난 뒤 그 내음이 속에서 올라오거나 하진 않습니다. 소프트젤 특성상 다른 제품들과 마찬가지로 좀 더 보관에 유의하시는 게 좋습.......
비타민 메가도스러에게 비C 파우더 1kg는 세 달이면 뚝딱하는 분량이죠. 가루까지 탈탈 털어먹고 다시 재주문했습니다. 저번에는 배송비 포함해서 17,350원 나왔는데 이번에는 16,260원이 나왔네요. 석 달전에 구매할 땐 그 전보다 가격이 좀 많이 뛰었던 터라 가격이 너무 올랐다고 징징댔었는데 그거 보고 가격을 소폭 내려주셨나 봅니다:d 비타민C 메가도스를 할 때는 오로시 '아스코르브산'으로만 된 비타민C를 드시면 됩니다. 로즈립이나 플라보노이드를 비롯해 다른 성분이 들어간 비타민C로 메가도스를 할 경우에 몸에 무리가 올 수 있습니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221471927344) 그 기준에 충족하는.......
- Life Extension, 투 퍼 데이 종합비타민, 캡슐 120정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/life-extension-two-per-day-multivitamin-120-capsules/86453?rcode=ACZ7941) - Super Nutrition, Perfect Family, 슈퍼 녹색 채소 & 허브 함유 종합비타민, 철분 무함유, 240정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/super-nutrition-perfect-family-multivitamin-with-super-greens-herbs-iron-free-240-tablets/57131?rcode=ACZ7941) (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221462488869) (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221432778987) ※이 글은 개인의 지극히 주관적인 견해기 때문에 너무나 맹신하지 않.......
우선 MSM 제품을 구매하실거라면 원료로 OptiMSM를 사용했는지부터 확인하셔야 합니다. 여기서 우선 OptiMSM이 뭔지 간단하게 소개하자면 가장 안전하고 순결한 MSM 원료를 말합니다 30년 정도 MSM 원료 중 최고의 자리를 지켜왔고 그러한 자부심과 명성을 본사 홈페이지에서 자신있게 홍보하고 있습니다. - Jarrow Formulas, MSM, 1,000mg, 베지 캡슐 100정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formulas-msm-1-000-mg-100-veggie-caps/40605?rec=iherbtest-pdp-related&rcode=ACZ7941) OptiMSM을 쓰는 제품 중 가장 많이 알려진 브랜드가 재로우 포뮬라 사의 MSM 제품입니다. 이미 많은 분들이 MSM 메가도스를 위해 파.......
드디어! 투 퍼 데이 종합비타민 한 통 다 비웠습니다 (참고 링크: https://m.blog.naver.com/ksjet2019/221462488869) 개인적으로 이렇게 영양제 한 통씩 비울 때마다 조금씩 건강해진단 생각이 들어 기분이 좋더라구요^0^ 이제 투 퍼 데이도 다 먹었겠다! 다른 종합비타민을 먹을까 하는데!! 아뿔사 지인에게 받았던 투 퍼 데이 종비가 또 있습니다 -_-; 본인에게는 역한 냄새가 나서 먹기 힘들다고 저에게 토스했었죠 (참고 링크: https://m.blog.naver.com/ksjet2019/222571468880) 그냥 두기도 아깝고.. 결국 먹어야 겠죠 8ㅅ8.. 투 퍼 데이 종비가 나쁜 건 아닌데 새로운 걸 시도해보면서 리뷰를 해보고 싶었는데 한두 달 더 밀릴 거 같네요.......
(본문 링크: https://kr.iherb.com/blog/coenzyme-q10-the-bodys-spark-plug/95) 코엔자임 Q10 (CoQ10), 인체의 점화 플러그: 자동차가 초기 스파크 없이는 달릴 수 없듯이 인간의 몸 역시 CoQ10 없이는 나아가지 못합니다. 코엔자임 Q10은 미토콘드리아의 필수성분으로 세포가 분열, 이동, 수축 및 모든 세포의 기타 기능을 수행하는데 필요로 하는 힘을 생산합니다. CoQ10는 인체의 모든 프로세스를 추진하는 에너지인 아데노신3인산 (ATP) 생산에 중요한 역할을 한다. 뿐만 아니라 CoQ10 세포가 손상되지 않도록 보호하는 매우 중요한 항산화제입니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221398819381) - California Gold Nutriti.......
(참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222536789787) 제 자취방이 공부방(?)으로 변모한 이후 수업은 제가 학생네 집으로 가서 하는 게 아닌 학생들이 제 집으로 와서 하는 식으로 바뀌게 됐습니다. 아 참고로 저기 나온 독서실 책상이나 의자 이런 것들 길가에서 주워오고 중고나라(당시 당근마켓이 없었으므로)에서 사오고 했던 것들인데 부피가 크다보니 제 방으로 가져올 때는 친구나 학생들에게 연락을 해 같이 들고 왔던 기억이 나네요ㅎㅎ 처음에는 그냥 한 시간 정도 일찍 와서 전에 배운 거 복습시키고 이후 수업을 하고 난 뒤 다시 배운 걸 되새김질하게금 했습니다. 얼추 수업시간까지 포함해서 서너 시간 정도 있다 가게 되.......
(본문 링크: https://kr.iherb.com/blog/skin-microbiome/1067) 단백질은 피부에 중요합니다 피부 미생물 생태계가 번성하기 위해서는 확고한 토대가 필요합니다. 피부의 토대는 신체에서 가장 풍부한 단백질인 콜라겐으로 이루어집니다. 또한 콜라겐은 피부의 구조, 탄력, 강도에도 관여합니다. 노화로 인한 일반적인 피부 손상은 콜라겐 보충제가 도움이 될 수 있습니다. - California Gold Nutrition, CollagenUP, 하이드롤라이즈드 해양 콜라겐 + 히알루론산 + 비타민C, 무맛, 206g(7.26oz) (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=ACZ7941) 콜라겐 보충제를.......
스포츠리서치 오메가3도 오늘부로 다 해치웠습니다(?) 그전까지 먹었던 나우푸드 울트라 오메가3-D와 대조되는 스리 오메가3의 장점이 있는데요. 그건 바로 피쉬 오일 특유의 비릿한 내음이 나지 않는다는 겁니다. - Ultra Omega 3-D, 피쉬 소프트젤 90정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-d-90-fish-softgels/91619?rcode=ACZ7941 ) 나우푸드 울트라 오메가3-D의 경우 가격이 저렴한 대신 생선 비린내가 많이 나는데요. 복용 이후 트름했을 때 올라오는 생선 내음이 되게 불쾌했었습니다. 스리 오메가3는 돈값을 하는 게 그런 생선 내음이 거의 나지 않아 좀 더 편하게 먹을 수 있었습니다. 보통 아침에 2개, .......
제가 아이허브를 처음 접한 17년도만 하더라도 '해외직구' 영양제하면 굉장히 낯설고 신뢰하기 어렵고.. 그런 뭔가 거리감 있는 이미지였습니다. 그러다가 점차적으로 해외직구 과정이 간편해지고 보편화되고 더 나아가 전 연령층에 걸쳐 건강에 대한 관심이 커지면서 아이허브와 같은 영양제 해외직구 사이트에 대한 관심도 같이 커졌는데요. 이제는 아이허브 전체 매출 중 상당부분이 한국에서 나올 정도라고 하니 말을 다한거겠죠 대장은 자극적인 음식과 스트레스 그리고 부족한 수면 시간 등에 취약합니다. 이 세 가지 중 한 가지라도 지속적으로 가해지면 대장 건강은 악화되죠. 문제는 이 세 가지 전부 한국인 대다수가 피해갈.......
- California Gold Nutrition, LactoBif 프로바이오틱스, 300억 CFU, 베지 캡슐 60정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-probiotics-30-billion-cfu-60-veggie-capsules/64009?rcode=ACZ7941 가장 먼저 다뤘어야 했지만 이제서야 다루는 CGN 락토비프 프로바이오틱스입니다. 여러 버전이 있으나 300억균을 기준으로 리뷰해보겠습니다. 우선 캡슐들이 개별포장되어있기 때문에 보관에 있어 좀 더 편하구요. 300억 정도의 균수와 8종의 균종으로 이루어져 있기 때문에 구성이 굉장히 알차다 할 수 있습니다. 락토비프 프로바이오틱스에 들어있는 균종에 대해 각각 효능을 정리해둔 것들입니다. 주로 겹.......
요즘 들어 다 먹는 영양제가 많아지네요. 이렇게 영양제 한 통 다 비우면 열심히 챙겨먹었다라는 뿌듯함과 그만큼 제 몸도 건강해졌을꺼라 생각이 들어 몹시 기쁩니다. 다만 다시 또 한 통 주문해야한다는 경제적 부담감도 약간은 있지요^~ㅠ 이번에 다 먹은 건 포괄적으로 보면 하나의 영양제로 볼 수 있는 것들입니다. '아답토젠 허브'죠. 우선 간략하게 설명해드리면 아답토젠 허브는 예전부터 사용된 자양강장제라 생각하심 됩니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221498117904) 피로를 풀어주고 활력을 북돋아주며 무엇보다 균형이 깨진 호르몬의 분비를 다시 리밸런싱해줍니다. 그러므로 몸의 밸런스를 다시 맞.......
(본문 링크: https://kr.iherb.com/blog/quercetin-benefits/1030?utm_source=Iterable&utm_medium=email&utm_campaign=3094099%7CKR 퀘르세틴이란? 퀘르세틴은 임상시험을 통해 면역 기능을 개선하는 효과가 입증되면서 최근 들어 많은 관심을 받는 물질입니다. 특히, 호흡기 면역력을 증진하고 아연의 항바이러스 효능을 높이는 효능으로 인해 더욱 주목받고 있습니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221498269276) 퀘르세틴은 많은 과일과 꽃의 색깔을 내는 식물 색소 성분을 총칭하는 플라보노이드(Flavonoid)의 일종입니다. 많은 식품과 허브, 향신료가 가지는 건강상의 효능은 플라보노이드에 기인.......
저번에 소개해드렸던 네츄럴 팩터스 면역력 키트가 지금도 꽤나 파격적인 할인을 하고 있습니다. 비록 저번처럼 10달러에 판매하는 건 아니지만 그래도 정가의 40% 할인이라면 꽤나 큰 편이죠. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222544831352) 구성은 비타민C, 비타민D, 아연 그리고 퀘르세틴으로 이루어져 있는데요. 이 중 퀘르세틴만 하더라도 15달러가 넘어가니 굉장히 파격적인 구성입니다. (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221355231071 (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/221498269276) (참고 링크: https://blog.naver.com/ksjet2019/222152242102 - Natural Factors, 비타민C, 서방형, 1,000mg, .......
- Natural Factors, 퀘르세틴 리포미셀 매트릭스, 액상 소프트젤 60정 (구매 링크: https://kr.iherb.com/pr/natural-factors-quercetin-lipomicel-matrix-60-liquid-softgels/101704?rcode=ACZ7941) 퀘르세틴의 낮은 흡수율 문제를 보완한 네츄럴 팩터스의 리포미셀 퀘르세틴 매트릭스입니다. 리포미셀 퀘르세틴은 일반적인 퀘르세틴보다 10배나 높은 흡수율을 보입니다. 퀘르세틴의 효과는 다음과 같습니다. - 항산화, 항염 효과 - 항알레르기 효과 - 피부 및 신경 손상 억제 - 심혈관 질환 예방(혈액 순환 촉진) 그밖에도 체중 감소나 운동능력 개선(아마도 혈액 순환 촉진의 부가적인 효과로 보입니다) 인슐린 저항성 완화 등의 효과도.......
카카오톡에 들어갔는데 광고에 눈에 띄는 게 하나 있네요 4년 정도 아이허브를 애용해온 사람으로서 그당시 거의 저만 알던 영양제 해외직구 사이트가 카톡 광고에 버젓이 나오니 제가 되려 뿌듯하네요. 이제 사람들도 점점 영양제는 해외직구러 구입하는 게 가격 면에서나 제품 퀄에서도 훨씬 낫다는 걸 알기 시작한 거 같습니다ㅎㅎ 4년 전에도 그리고 지금도 몇몇 제품을 제외하고는 영양제를 구매하려는 분이 있으면 저는 항상 해외직구하는 게 낫다고 말을 합니다. 그러는 이유는 아무래도 영양제 시장의 규모 차이가 있겠는데요. 미국 영양제 시장이 우리나라보다 훨씬 크기 때문에 거기서 자유경쟁 과정을 거쳐 가격은 낮아지고 품질을 좋.......