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샨토끼다이어트 -3kg 감량 후기 (feat.키토제닉)

안녕하세요. 율리입니다.최근 식욕도 안잡히고 자꾸 군것질을 찾는 바람에 늘어난 체중때문에 움직일때마다 스스로 느껴지는 살때문에 다이어트가 절실하다 생각했거든요. 몇일사이에 찐 살이라기보다 몇개월동안에 천천히 증량해왔던 무게라 걱정이 됐었죠. 극단적으로 양을 줄이거나 굶거나 하는건 하고 싶지 않았기 때문에 천천히 하자~ 싶었지만 잘 안되더라구요 ㅠㅠ 무언가 잘못됐다 생각이 들었고 식단 점검이 필요해보이는 시점같았어요.그러던 차에 인친님께서 샨토끼다이어트에 도전하고 과정을 보고 결과를 보니 한번 해볼까? 싶더라구요. 예전에 본적은 있었지만 그때 제눈에는 매우 극단적인 식단으로 보여서 도전할 생각을 못.......

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대치동 그랑프리안경원 한티역점 - 블루라이트 차단 안경 추천

안녕하세요. 율리입니다.사무직 종사자 분들이라면 퇴근시간쯤 눈이 시리고 침침해지는걸 느끼시는분 계실까요? 제가 그렇거든요. 사무실 조명이 문제인지, 컴퓨터 모니터 때문인지, 둘다 인지. 요즘에는 업무량이 더 늘어나고 핸드폰을 보는 시간도 더 늘어났더니 시력까지 살짝 떨어지는 느낌이 들어서 눈 건강을 위해 영양제까지 알아보았었어요.그리고 영양제를 먹더라도 업무용 블루라이트 차단안경을 맞춰야겠다는 생각이 들었죠. 블루라이트 차단 안경을 맞추기 위해 한티역 2번출구에 있는 대치동 안경 그랑프리안경원을 다녀왔어요. 지하철 역에서 나오자마자 앞으로 쭈욱 5분도 안걸어가는데 나오더라구요. 찾기 매우 쉬운 곳에.......

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키토제닉 주간밥상 - 생일파티 대처하는 식단

안녕하세요. 율리입니다.이번주에는 저의 짝꿍 미니찡의 생일파티가 있던 주라 파티의 연속이였어요. 그래도 미리 예정되어있던 파티라 그 앞 뒤로 식단 조절 해주면서 체중관리를 놓치지 않으려 노력했어요. 다행이도 일주일이 지나고 난뒤에 샨토끼다이어트 끝내고 난 뒤의 몸무게로 돌아왔답니다! 무조건 조금 먹는 거보다 계획해서 먹고 적당히 먹고 격하지는 않지만 주기적인 운동으로 에너지를 태워주는 것이 저에게는 잘 맞는 체중감량 방법인거 같아요.#주간밥상 #키토제닉 #저탄고지6월 15일 월요일그런데 월요일부터 망했어요?코스트코에서 사온 견과류....저에게는 입터지는 아이템이네요. 파주에서 유명한 영의정 쑥떡도 참.......

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엄정화 키토제닉 식단, 다이어트 아닌 건강 위해 수면제 단약 성공 후기

지난주 일요일, 집사부일체에 출연한 엄정화님께서 소개 해준 키토제닉 식단예고편을 봤을때 너무 반가웠어요. 키토제닉 하다보면 키토인이 그렇게 반갑더라구요. ㅋㅋ평소 즐겨보지 않던 프로그램이였지만 본방사수를 위해 몇시에 하는지까지 찾아봤어요.일요일 6시! 설레임 반, 걱정 반, 마음으로 기다리며 방송을 시청했습니다.설레임은 키토제닉 식단을 해서 함께 먹는 모습을 보며 어떤 요리를 해주었을지 기대되는 마음이였고걱정은 잘못된 키토제닉에 대한 소개로 이상한 식단으로 오해받을까 하는 마음이였어요.TV에 나오면 이상하게 고기 다이어트 라고 소개되고 지방을 미친듯이 퍼먹는 식단처럼 보이게 하는 경향이 있거든요. 좀.......

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보정동 카페거리 네일샵 메이준에서 여름 준비 하기

안녕하세요. 율리입니다.여름이 되면서 손, 발 노출이 많아진 요즘 셀프로 칠하고 있었는데 요리를 자주해서인지 일반 매니큐어는 오래가지 못하더라구요. 한참 광고 많이 하고있는 오호라 젤네일 키트도 구매했는데 배송온 그대로 장에 들어가있어요. (귀찮음주의) 그래서 샵으로 여름맞이 젤네일 하러 가기로 결정했답니다. 메이준(MAYJUNE)네일아트&왁싱샵매일 11시 - 21시예약전화031-261-2330보정동 카페거리 근처에 있는 메이준은 1층에 스타벅스가 있고 같은건물 2층에 위치하고 있어요. 깔끔한 건물이라서 좋았어요. 복도 끝 쪽 201호에 위치하고 있어요!ㅎ날 더워서 빨리 에어컨 쐬로 들어가고싶었는데 안.......

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키토제닉 레시피 - 직장인 도시락 메뉴로 추천 에그인더헬

안녕하세요. 율리입니다. 재료가 자꾸만 쌓여가는 냉장고 덕분에 엥겔지수 급 상승중인 요즘. 식재료 쇼핑은 그만하고 냉장고를 열심히 털어먹자 싶어요. 마침 토마토, 계란이 많았던 우리집 냉장고. 무얼 해먹을까 싶다가 오늘은 에그인더헬 만들어보기로 했어요. 이름은 뭔가 무시무시하고 계란한테 괜히 미안해지는 이름이네요. 꼭 제가 소개해드리는 재료가 아니더라도 집에 있는 야채와 향신료를 적절히 사용해 만들어 준다면 맛있을 수 밖에 없는 생각보다 간단한 요리에요. #키토제닉 #저탄고지 #직장인도시락에그인더헬 레시피1. 달궈진 팬에 버터를 녹이고 양파를 볶는다2. 양파가 투명해질때쯤 고기를 넣는다3. 고기겉면이 익을.......

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고반식당 숙성삼겹살로 슬기로운 키토외식 성공

yullys's review고반식당 용인수지구청점안녕하세요. 율리입니다.우리 동네 맛집이나 체인점인 고반식당 후기를 올려보려고 해요.경기도 긴급재난지원금 사용처가 꽤 많아서키토외식 하러 여기저기 다녀보고 있는데 그 중에 마음에 들었던 곳이에요!예전 신사 가로수길 지점 방문했을때 참 맛있게 먹던 기억이 있어서동네 근처에 있는 지점으로 재방문 해보았습니다.고반식당 용인수지구청점 위치는수지구청역 4번출구로 나와서횡단보도 건너면 찾을 수 있는 곳에 있답니다.수지 풍덕천동 먹자골목 이라고 설명하면더 쉬울거 같네요.주차장은 2시간 무료로 이용가능하니필요하신 분께서는 매장에 문의해주시면 되겠어요........

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용인 만수정 장어구이 먹고 몸보신 하자

yully's review용인 맛집 - 만수정안녕하세요. 율리입니다.날이 너무 더워지는 것이 밖에서 가만히만 있어도 땀이 주르륵 흘러요.땀 흘리다보면 몸에 기력도 딸리고 음식을 만들기도 귀찮아지는데요.지치는 날 찾게되는 음식으로 장어만한 것이 없는거 같아요.용인에서 소문한 장어맛집 만수정 본점을 다녀왔어요.두번째 방문이였는데 다행이 웨이팅은 없었어요.날덥고 배고픈데 앞에서 기다리기 너무 힘들잖아요 ㅠㅠ하트시그널2 김도균&임현주 가 방문했던 장어집이기도해요!날 맑은 오늘 이였어. 맑기도 맑았지만 너무 더워서 마스크 쓰고 있는 얼굴이 너무 답답하더라구요 ㅠㅠ공기가 잘 통하는 마스크 구매했는데 어.......

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키토제닉 주간밥상 - 건강한 아침식사 먹기 도전

안녕하세요. 율리입니다.제가 키토제닉을 시작한지 1년하고도 56일째 되는 날이네요. 그간 꾸준히 한번도 치팅없이 진행한것은 아니지만 항상 키토의 끝을 놓지않으려고 노력하며 지내왔던거같아요. 맛있게 먹으며 살이 빠지기도 해봤고, 소화불량으로부터 벗어나보기도 해봤고, 폭식증에서도 벗어날 수 있기도 했던 고마운 식단이라 이 식단에 대해 사람들에게 알리고 싶었던 시작했던 SNS였어요. 키토제닉 식단 이라고 해서 늘 고기, 지방, 버터만 먹는 것이 아니거든요.개념이나 의학적 지식에 대한 소개는 저보다 더 나은 전문가들이 설명해주는 책과 영상들이 많이 있으니 공부를 먼저 하신 뒤에 식단 시작하는 걸 추천해드려요.주변에.......

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익스큐즈 마이프랭크 대용량 수분 스킨 꼼꼼 후기

안녕하세요. 율리입니다.이제는 아침 저녁으로 샤워를 2번씩 해야될 더운 여름이 왔어요. 일찍 뜨고 늦게 지는 해로부터 피부를 보호해주기 위해 자외선 차단제도 꼼꼼하게 발라줘야하고, 이제는 없으면 허전한 마스크로 인해 항상 자극받고 있는 피부를 위해 홈케어에 더 신경쓰는 요즘이에요. 하루에 물 많이 안마시는 율리라 건성피부가 나아질 기미가 보이지 않아 화장품의 도움이 더욱 절실합니다.익스큐즈 마이 프랭크는 가성비, 성분, 발림성, 안정성에 중심을 두고 만들어진 국산 화장품 브랜드에요. 주로 사용하던 화장품은 바비 브라운, 오휘, 유리아쥬, 이니스프리 등 대형 브랜드의 화장품을 주로 사용해보다가 중소기업의.......

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동물성 생크림 사용하는 당근케이크 원조 맛집 세시셀라 도산공원 본점

yully's review압구정 도산공원 - 세시셀라안녕하세요. 율리입니다.오늘은 빵순이 율리에요. 빵지순례를 많이 다녔던 저에게 맛있는 빵집에 대해 물어보는 친구들이 간혹있는데요, 그 중 당근케이크 맛집 물어볼때마다 알려주는 곳을 소개해드리려해요. 제 취향의 빵은 쉬폰이나 카스테라 같은 부드러운 것보다는 두툼하고 텍스쳐가 촘촘해서 아주아주 꾸덕꾸덕한 빵류, 흰우유랑 먹으면 맛있을거 같은 그런 빵을 좋아해요. 저랑 취향이 같으시다면 오늘 소개해드리는 곳도 입맛에 맞으실거라고 생각해요. 워낙 유명한 곳이라 이미 다녀오신 분도 계실 수 있구요!이곳은 세시셀라의 본점 입구에요. 압구정 도산공원에 위치하고.......

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김혜수 핸드폰 목걸이 케이스 샤론6 완전 꿀템 발견

yully's review샤론6 - 핸드폰 케이스 스트랩안녕하세요. 율리입니다.요즘 핸드폰과 함께하는 시간이 늘어나면서 핸드폰 없이는 돌아다니는 시간이 별로 없는 거 같아요. 저 핸드폰 중독자가 되어 버린것인가요. 포노 사피엔스 라고 해둘게요. 드라마 하이에나에서 김혜수님이 하고 나오기도 했고 사무실에서도 이 제품 이용하고 계신분들 많이 봤는데요! 그 제품 이름은 아르노 이고, 저는 샤론 6 제품을 이용해보았어요. 계속 눈팅만 하다가 직접 사용해보니 요고 완전 꿀템 맞더라구요. 하루동안 사용해보고 제가 느낀점에 대해 말씀 드려볼게요.샤론 6 핸드폰 목걸이 케이스색상 : 퍼플기종 : 아이폰7가격 : 29,900원오늘도 함께.......

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키토제닉 밀 프렙 - 볼로네제 소스 만들기

안녕하세요. 율리입니다.키토제닉, 저탄고지처음 막 시작할 때 쯤만들어서 밀프렙 해두고잘 먹었던 메뉴 였어요아무래도 직장다니면서매일 매일 도시락을 싸기엔힘들때가 있잖아요퇴근 후에는 휴식도 해야되고운동도 해야되고친구들도 만나야 되는데ㅠㅠ그래서 주말에 미리 밀프렙하는걸이용했었어요!진주님의 레시피 참고해서 만들어 보았습니다.재료양파 1개, 샐러리 1대,다짐육 300g(소고기+돼지고기),레드와인 1컵,토마토 데쳐서 갈아둔거 + 시판 토마토소스 1스푼,허브류 (오레가노, 월계수잎, 파슬리),소금, 통후추, 피코크 채소육수,버터10g, 파마산치즈가루,다크초코렛 1조각물 대신 토마토에서 나오는 수분으로 만들어.......

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안다즈 서울 강남, 조각보 런치 그리고 호텔투어

안녕하세요. 율리입니다.조금 예전에 다녀온 안다즈 서울 강남인데요, 조각보에서 맛있는 식사도 하고 호텔 내부도 투어하고 라운지와 카페느낌이 나는 아츠에서 디저트 구매까지 하고 왔던 날이에요!블루보틀이 있기도 하고 TWG, 오복수산 등 다양한 맛집이 있어서 숙박 외에도 만남의 장소로도 많이 이용되고 있는 곳이기도해요! 저도 치즈룸에 한번 다녀온적이 있구요 ㅎ 안다즈 서울 강남점압구정역(현대백화점) 3번출구에 위치한 안다즈 호텔은 지하철 출구와 바로 연결되어있어서 접근성이 좋아요. 작년 9월 6일에 오픈했지만 이미 많은 셀럽들과 연예인들이 다녀가 핫플레이스로 자리잡았고, 안다즈 호텔은 영국 런던에 1호점을 시.......

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을지로 디저트 카페 - 커피한약방, 혜민당

안녕하세요. 율리입니다.을지로에는 힙한 카페도 바도 음식점도 많이있는데 그 중에 다녀왔던커피한약방이 생각났어요.최근에 밥블레스유 출연까지해서 더 유명해져버렸는데요,요즘엔 좀처럼 갈일이 없는 을지로에서 추억을 되세겨보며 친구와의 만남도 다시 보려구요.커피한약방을지로 디저트 카페 커피한약방은 드립커피와 함께 혜민당의 빵과 케익, 쿠키를 먹을 수 있는 카페에요! 식후였지만 커피만 먹으면 괜히 심심하니까요?!커피한약방 위치는 아주 골목길에 있어요.사진에서 보면 알수 있듯이 말이죠. 네이버 지도 키고 위치 확인하면서 찾아갔더니 뿅 나타났어요. 을지로3가 1번출구와 가장 가까워요!이날은 근처 평양냉면 맛집.......

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[주간밥상] 키토제닉 식단 - 직장인 식단일기

안녕하세요. 율리입니다.6월이 시작된지 벌써 일주일이나 지났네요.코로나19 덕분? 때문?에 5월 한달 백수생활했어요.백수생활 알차게 보냈던 5월을 뒤로한채 6월에는 또 어떤일이 있을지 기대되는데요.직장인의 키토제닉 식단 일기로 다시 돌아왔습니다. 직장인 키토인의 주간밥상 천천히 함께 봐주세요^^6월 1일 월요일아침 : 요거트볼, (출근해서)치즈케이크점심 : 갈치구이, 부대찌개, 콩나물나물, 열무김치저녁 : 계란후라이, 방토구이, 루꼴라, 그라나파다노 치즈, 얼그레이 크림샌딩 쿠키첫 출근!!!! 인데도 어제 출근한거같은 낯설지않은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ한달만에 복귀에 전날 밤에 구워 사ᄆ.......

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인스턴트팟 검은콩 낫또 (키토김밥 만들기)

안녕하세요. 율리입니다.오늘은 지난번 포스팅에도 있던 인스턴트 팟을 이용해 낫또를 만드는 방법으로검은콩 낫또를 만들어보았습니다. 5개월 동안 인스턴트팟 참 유용하게 사용하고 있어요.특히 구운 계란, 낫또를 제일 많이 만들어 먹는거 같아요.하지만 만들때 헷갈려서 제 포스팅 보고 만드는데처음부터 끝까지 만드는 영상이 있으면 더 도움이 될거 같다는 생각에 만드는 과정을 한번 더 찍어보았으니 보시고 찬찬히 만들어 보시길 바랄게요!검은콩 낫또 인스턴트 팟으로 만들기1. 검은콩 500g 물에 1시간 불려주기2. 잘 불려진 검은콩에 물 500ml 넣고 콩요리 버튼 눌러주기3. 30분 뒤에 콩이 손으로 쉽게 으깨질 정도가 되면 굿.......

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부산 전포동 빵집 - 프랑스 맛이 나는 바게트 제작소

YULLY's REVIEW부산 전포동, 바게트 제작소안녕하세요. 율리입니다.전 경기도 지역에 거주중인데 부산 빵집의 포스팅이 많은거 같은 느낌적인 느낌이에요? 요즘엔 부산여행 가지못해 좀쑤시고 있지만 사진보며 달래봅니다.부산에 있었던 결혼식 방문 후에 서울올라오기 전 들렀던 빵집인데요. 제가 바게트 맛집 찾고 있는 중이라고 말씀드렸나요?! 르꼬르동 블루 출신의 기능장이 계신 바게트 제작소에 들러보았습니다!바게트 제작소는 전포동에 있는 곳으로 찾아갔어요.결혼식은 1시였지만 SRT 표는 아침 8시꺼로 샀어요. 부산역 10시30분 도착 ㅋㅋㅋ 빵집갈라고 ㅋㅋ빵을 위해서 간건 아니지만 당일치기로 가는건데 결혼식만 보.......

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2020 국제 도서 주간 릴레이 참여 (Feat.시금치토마토피자)

안녕하세요. 율리입니다. 요즘 코로나19 때문에 집에서 보내는 시간이 많아지면서 무언가 사부작 거리며 만들기 (ex.100번 저어 만드는 달고나커피, 오무라이스 등) 독서나 냉장고 정리, 텃밭가꾸기 이런것들의 인기가 높은데요.그 중 독서가 하나의 트렌드로 자리잡은거 같아요. 저 역시 프로 책 콜렉터 인데 다 읽지 못한것들이 수두룩 ㅋㅋ 더이상 사지않고 e북을 이용해서 먼저 읽어보고 소장하고 싶으면 구매하는 편이에요.2020 국제 도서 주간 릴레이 바톤을 이어받게 되었는데요, 제 생각엔 유투브에 아미요가 있다면 네이버엔 혀노님이 있다고 생각해요?! ㅎㅎ요리의 포인트를 콕 집어 꼼꼼한 레시피 소개를 해주고 있는 혀노님.......

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부산 전포동 빵투어 / 빵지순례 (희와제과, 베이커스, 올담제과)

안녕하세요. 율리입니다!코로나19로 인해 여행은 커녕출퇴근때 대중교통 이용조차도꺼려지는 요즘인데요,빵덕후 율리의 예전부산 여행 사진을 풀어보려해요.그때도 유명했지만지금은 더 유명해진빵집 3군데를 다녀왔었어요!2019년 4월에 다녀온 사진이라현재 메뉴와 가격이랑 차이가 있을 수 있어요!빵투어의 신남과 매장구경에 포인트를맞춰봐주시면 감사드리겠습니다앙희와제과첫번째 방문지희와제과 입니다.제가 갔던 시기에는택배가 되지않았는데요즘엔 택배를 시작해서멀리서도 맛볼 수 있다는특급소식!!빵켓팅의 경쟁이 심해서구매하긱 어렵다는 것이함정이지만요ㅠㅜㅠ오픈시간에 맞춰갔더니요렇게 닫힌 대문 너머.......

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일산 스콘 전문점 달빛과자상점 포장 후기

안녕하세요. 율리입니다!이번주 날씨 실화인가요. 6월 온다고 여름이 마중나왔나봐요.낮에 좀 걸었더니 땀이 엄청 났네요.서랍 깊숙이 넣어두었던휴대용 선풍기 데리고 다녀야겠어요!친정이 있는 일산에 잠시 방문했는데요늘 가던 일산 빵집 가온베이커리갈까 말까 고민하다가드디어 오늘은 다른 빵집을 가보자!마음 먹었지요!오늘 다녀온 스콘 맛집일산 밤리단길 맛집은바로 달빛과자상점 입니다!영업시간목금토 12:00 - 17:00전화번호031-811-3128준비한 빵 소진되면 일찍 문 닫으니방문 전에 체크해보시구요!평일 목금토 3일만 오픈하는 빵집이라토요일 1시쯤 방문했는데매장 앞에 줄이 있더라구요.주차는 매장 근처 골목에.......

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키토제닉 식단 - 재난지원금 덕에 외식 많았네

안녕하세요. 율리입니다.일주일 식단 사진을 보며한주를 정리하는 시간이 되기도 하네요.작년 4월부터키토제닉,저탄고지, 당질제한식을해오면서초반과 다르게 탄수도 많이 허용하고지방을 억지로 과다섭취하지도 않고 있어요.그래서 먹다보면 이게 키토식인지그냥 식단인지 저도 헷갈리는거 같아요.키토제닉을 시작한 이유는다이어트 보다는 건강 때문이였어요.지금까지 식습관이 일반 식단을 먹을때도건강한 재료로 만든 음식을찾을수있는 힘을만들어준거같아요.I am What I eat.내가 먹는 것이 내가 된다.5월 25일 월요일점심 : 키토김밥(홈메이드 검은콩낫또,무첨가물 소시지)저녁 : 요거트, 카카오닙스,빵 1조각, 아몬드5월.......

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[오늘의 뉴스] 셀트리온, 코로나19 치료제 동물실험 첫 성공

http://www.infostockdaily.co.kr/news/articleView.html?idxno=96335셀트리온, 코로나19 치료제 동물실험 효과 소식에 강세셀트리온은 지난 4월 코로나19 바이러스를 무력화 할 수 있는 항체를 선별한 뒤 충북대와 함께 페럿을 대상으로 동물실험을 해왔다.약물 투여 후 5일이 지난 부터 콧물, 기침과 같은 증상이 사라지고 활동성이 높아지는 등 나아지는 효과를 보인다고 밝혔다. 치료제를 고농도로 투여했을 때 바이러스가 최대 100배 이하로 떨어지고 폐의 염증도 크게 나아졌다고 전했다.셀트리온은 페럿 그리고 햄스터, 생쥐, 원숭이를 대상으로 순차적으로 독성시험을 한 뒤, 내 달에 사람 대상 임상시험을 돌입하는 것을 목표로.......

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압구정역 점심 추천 - 창고43 / 스타벅스 압구정 미소점

안녕하세요. 율리입니다!직장인의 최대고민은 바로점심메뉴 일꺼 같아요.저는 감사하게도 회사 내에직원식당 여사님께서 지어주신따수운 밥을 먹을 수 있지만가끔 손님이 오셔서 외식을 해야하거나밖에서 먹고픈 날이 있을때주변 식당을 이용하는데그 중에도 자주 가는 곳 중에 하나에요압구정역 점심 식사를 할만한 식당 추천해드리겠슴니다!!!영업시간압구정역 4번 출구에서 쭉 걸어오다보면스타벅스 지나고씨유 편의점 지나면 바로 찾으실 수 있으실거에요!밑반찬은 각각 앞에 1인분씩 셋팅해주세요.쉐어해서 먹지않아도 되는 센스있는 세팅!창고43 압구정점은 소고기 전문점이지만점심메뉴도 판매하더라구요방도 따로 있.......

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[키토 외식] 압구정 점심 남해굴국밥 추천

안녕하세요. 율리입니다.오늘은 비가 살짝와서따끈한 국물이 생각나더라구요.더운날이였는데 비온다고 쌀쌀해져서 말이죠.압구정 점심 식사 할 곳 참 찾기 어려운데제가 자주 가는 맛집이 한곳있는데요.남해굴국밥 집이라는 곳이에요.전라도 음식 전문점으로 굴국밥 말고도다양한 메뉴들이 준비되어있기도 해요.남해굴국밥 영업시간압구정 김밥천국 건너편지하 1층에 자리하고 있어요.압구정 메인거리에는 성형외과그 뒷쪽으로 넘어가면 식당이 많이 있는데그 곳 중 한곳이에요.들어가기 전 메뉴판이 있어요.굴국밥을 못먹는 사람은낙지비빔밥이나 소불고기, 김치찌개 같은다른메뉴도 먹을 수있어요.항상 점심시간에만 가서 홍어.......

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신사 가로수길 와플 맛집 새들러하우스

YULLY'S REVIEW새들러하우스 (SADDLER HAUS)안녕하세요. 율리입니다.밥먹고 산책하며 신사 가로수길 돌아다니다보면회사 동네 새로생기고 핫한곳을가볼 수 있는 시간이 있는데요요즘엔강민경 유투브에 출현해가로수길 핫플레이스로 떠오르고있는신사 가로수길 와플 맛집에 다녀왔어요.크로플은 작년부터 유명해지더니코로나 이후에 집에서 크루아상 생지를 이용해와플기에 구워먹는 것이 달고나 커피에 이어유행처럼 번지고 있는거같아요.오늘은 보지 못했던 율무와 후추귀여운 강아지인거 같은데 오늘은 못보았네요.새들러하우스 위치는 신사역 8번출구로 나와서걸어오는 게 제일 가깝답니다.제가 좋아하는 쮸즈 건너.......

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무설탕 파프리카 잼 집에서 쉽게 만들어 먹기

YULLY RECIPE파프리카 잼 만들기안녕하세요. 율리입니다!오늘은 무설탕 파프리카 잼 만드는 방법에대해 소개해드리려해요!다이어트 하면서샹달프잼, 무설탕 블루베리 잼,무설탕 땅콩버터, 무설탕 아몬드버터 등등다양한 잼을 먹어봤지만 파프리카잼?!주말에 시댁갔다가 시엄니께서 맛보라며한입 주셨는데 먹어보고 깜짝 놀랐어요.세상에 처음 먹어보는 맛이였거든요!이것이 무엇인고 봤더니파프리카 잼이라고 하시는거에요??!!그래서 바로 만드는 방법 여쭤보고만들어야겠다고 말씀드렸더니손질해서 냉동실에 넣어놓은 파프리카챙겨주셔서 들고 왔답니다 히힣완성하고 보니 너무 맛있어서 검색해봤더니지금은 없어진 꼼다뷔뛰드에서.......

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키토제닉 식단 - 음주가 웬말 (건강한 안주 먹었...)

안녕하세요. 율리입니다!어느덧 벌써 5월 넷째주가 마무리 되어 가고 있네요.이번주도 맛있게 먹고즐거운 기억 가득한 한 주가 되었어요.클린한 키토제닉 식단 하려했지만야매 키토인이 된 이번주엔무엇을 먹었는지기록해보았습니다.월요일 음주부터일요일 중식메뉴까지 다양하게 먹으며건강한 돼지가 되었어요!!!!5월 18일 월요일점심 : 김밥 + 라면 저녁 : 검은콩 낫또, 명란마요 들어간키토김밥야식 : 하이볼, 육포, 브리치즈, 감자칩점심에 김밥은 접시에 담아둔거만먹으려고 했는데미니찡의 라면냄새공격으로완전히 무너져버렸어요그냥 라면도 아니고 참깨라면!제가 제일 좋아하는 ㅜㅠㅠ라면과 김밥의 만남, 오랜만이.......

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[오늘의 뉴스] 26일부터 마스크 미착용시 대중교통 승차 거부 가능, 비행기는 27일부터

https://www.edaily.co.kr/news/read?newsId=02581366625772528&mediaCodeNo=257&OutLnkChk=Y26일부터 마스크 미착용시 버스나 지하철 등 대중교통을 이용할 수 없게 된다. 최근 마스크 착용을 소홀히 하는 사례를 개선하기 위해 마련한 대책으로 승차 거부할 경우 발생되는 사업정지 및 과태료 등과 같은 처분도 한시적으로 면제할 예정이라 말했다.나기호 국토부 대중교통과장은 "교통 분야 마스크 관련 사항에 대해 내일부터 모든 지자체가 같이 시행하는 걸 계획하고 있으며, 이미 서울 인천 대구는 자체 방침에 따라 시행하고 있다"고 설명했다.최근 20~30대 확진자 비율이 상대적으로 높아지는 가운데.......

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갤러리아 광교 정돈, 수제 돈까스 찐맛집

YULLY REVIEW정돈 (JUNGDON)안녕하세요. 율리입니다!갤러리아 광교 오픈 후에 계속 못가보고 있다가 친한언니의 출산선물을 사러갔다가저녁까지 먹고왔는데 참으로 맛있는 곳을 발견한거 아니겠습니까9층에 위치하고 있는 고메월드리틀넥, 쿠차라, 한성돈까스 등등 서울에서 유명한 맛집들이 들어와있었는데 그 중에 우리가 고른 메뉴는 정돈!저 또 오늘 이 단어 써야할거 같아요. 인생맛집새로운 음식점 탐방은 언제나 설레여요사실은 골목식당 포방터에 나왔던 그 ...연돈 ? 거기 나왔을때 치즈돈까스 그때부터 돈까스가 먹고 싶었었거든요그러고 나서 처음 먹는 돈까스에요! 아니 사실 키토식 시작하고 나서 처음 먹는거네요키토식.......

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강남 베이킹 원데이 클래스, 쇼콜라 무스 만들기

안녕하세요. 율리입니다.빵순이로 키토베이킹에도 부쩍 관심 많아졌는데요. 이것저거 만들다보니 제가 원하는 식감을 찾아내는데 더 궁금해지더라구요!그러다 퍼스트 학원이라는 곳을 알게되었어요.취미로 배워보기도 좋은거 같고, 베이킹을 전문적으로 배워보고 싶은데 그 학원 시설이 궁금하다 싶을때 한번 들어보면 좋을거같아서 베이킹 원데이 클래스 다녀와봤답니당!인스타 광고에 낚여서 갔지만 29000원이라는 금액으로 배울수도 있고, 홀케이크 하나 가져갈 수 있다니 가성비 갑 아닌가요!사실 구움과자를 신청했는데 신청자가 모두 마감되어서 다른 수업인 케이크 수업을 들었는데 만족스러웠어요~준비물오늘 케이크를.......

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새싹보리분말 쇳가루 없는곳, 자연밭담 구매 후기

안녕하세요. 율리입니다!최근에 새싹보리분말 구매해서 요거트에 넣어 함께 먹기 시작했는데 엊그제 뉴스 보고 깜짝 놀랐어요!!쇳가루??? 대장균?? 검출이라니 ㅜㅠㅠ아니 건강하려고 먹는 음식에서 이게 무슨 일이에요 ㅜㅠㅠ11개 회사 리스트가 공개되었어요.플러스 농원, 천삼향기, 미건팜, 내몸에약초, 피알의신, 건강더하기, 푸드센스, 성일건강, 지스, 광성글로벌, 사계절구매한 제품 중에 위에 적힌 회사의 것을 가지고 계시다면 당장 폐기해버리세요ㅠㅠㅠ다행이도 제가 구매했던 곳의 상호명은 안보이더라구요. 하지만 Hoxy...하는 마음에판매자 사이트 Q&A 가봤더니 이미 답변이 달려있더라구요!!!휴, 다행다행입니.......

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[오늘의 뉴스] 5월 출시 되는 네이버 통장의 이자율과 혜택

http://biz.newdaily.co.kr/site/data/html/2020/05/15/2020051500026.html네이버파이낸셜이 미래에셋대우와 함께 선보이는 네이버통장이 5월말 출시된다.네이버통장은 CMA통장으로 예치금에 따른 수익, 이자가 발생된다. 네이버 페이와 포인트와 연동되며 네이버 페이 결제시 전월 결제 실적에 따른 수익을 얻을 수 있다. 예를 들면 전월 결제 실적이 10만원일 경우, 연 3%의 수익률이 적용된다.기존에도 네이버 페이를 이용할 경우 포인트 적립이 가능했지만 네이버통장을 이용해 결제하면 추가로 0.5%더 높은 우대를 받을 수 있다.타행 송금 수수료도 무제한 무료이다. 국내 많은 사용자를 보유하고 있는 웹사이트 네이버의 금융플랫폼 진출로.......

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키토 베이킹 - 노밀가루 브루키brookie (레시피,영상 유)

안녕하세요. 율리입니다.오늘은 제가 정말 좋아하는 브루키를 키토 베이킹 레시피로 소개해드리려 해요. 소개해드리는 레시피는 제가 만든 야매레시피입니다.요 레시피로 처음 만들고 한입 먹었을때 감동이 잊혀지지 않아요.제가 만들었지만 너무 맛있어서 제가 만든거로다가카페 만들어 초대해서 파티라도 열고 싶었지만현실은 그럴수 없으니 레시피라도 알려드려야겠다는 생각이 들었어요.그래서 레시피 계량 다시하고 영상까지 만들어 업데이트 해두었어요.나중에 제가 보고 만들어 먹기도 하려구요.브루키란?(Brookie)다양한 버전의 레시피를 만들면서 브루키만 먹은날은 살도 빠지고 ㅋㅋ디저트에 대한 갈망이 사라지고 1개만 먹.......

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키토제닉 다이어트 5주차 - 애증의 감자칩 (케톤수치 측정)

안녕하세요. 율리입니다.이번주도 얼마나 잘 먹었는지기록해보았습니다ㅋㅋㅋ키토제닉 다이어트 라고 적어두고자꾸만 간식먹어서 민망하지만살찌지않고 체중 유지했던이번주 식단 올려보겠습니다!감자칩이 자주 나오니간식이 꼴보기싫으신 분들은주의해주세요ㅋㅋㅋ5월 11일 월요일점심 : 요거트볼, 키토쿠키저녁 : 감자칩 1봉엄마표 요거트 스타터를 받아 온 이후로 간간히 먹고 있는 요거트볼이에요.단호박, 병아리콩, 블루베리, 견과류,콜라겐파우더, 새싹보리 등등제가 좋아하는 토핑들 잔뜩 넣어 먹으면간단하고 맛도 좋은 요거트 볼이 완성되요요즘 키토 베이킹에 한참 빠져있는데요레시피를 공유하기 전에다양한 방법으로 만들.......

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[오늘의 뉴스] 긴급재난지원금 스타벅스에서 사용 가능할까

긴급재난지원금이 18일 오전 9시부터 오프라인 신청 시작https://newsis.com/view/?id=NISX20200517_0001027237전통시장, 동네마트 (농협하나로 마트 포함)병원(한의원, 성형외과), 약국, 주유소, 정육점,과일가게, 편의점, 카페, 빵집의류점, 자전거용품점, 장난감 가게, 안경점,네일샵, 미용실, 서점, 문방구, 학원재난지원금은 거주하고 있는 시,도에서만 사용할수 있다. 예를 들어 서울 거주자만 스타벅스에서 사용할 수 있다. 스타벅스는 직영점으로 운영되지만 본사 소재지가 서울이라 서울 시민은 서울지역내 스타벅스를 이용할 수 있는 것입니다. 대형마트, 백화점에서 사용이 불가하지만 그 안에 개인 사업자가 운영하는 임대매.......

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압구정 빵집 - 버터풀앤크리멀러스 Butterful&Creamorous

YULLY REVIEW버터풀앤크리멀러스Butterful & Creamorous안녕하세요. 율리입니다.오늘은 압구정 로데오에 숨어있는 빵집을 소개해드리려 해요! 회사 점심시간에 밥안먹고 산책하면서 다녀온 빵집이에요 ㅎㅎ 밥보다 빵이 좋은 빵순이 맞지유? 인스타에서 핫한곳이에요. 피드 보다보면 빵 비주얼에 홀려 어느샌가 빵집에 도착해있는 모습을 보실 수 있을거에요. 비주얼과 맛, 모두 보장되어있는 압구정 빵집 이랍니다!위치는 압구정로데오역 5번출구 나와서 골목길 사이로 들어가면 나오고 주차는 발렛파킹 가능해요! 지난번 포스팅 했던 본누벨 과자점 본점이 근처에 있기도 해요. 외관은 유럽빵집에 온 듯한 느낌이였어요. 아니 빵.......

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[오늘의 뉴스] 21년만에 공인인증서 폐지, 대체 전자서명은 어떤것이 있나

https://newsis.com/view/?id=NISX20200520_0001030713&cid=이태원클럽 확진자 100명, 국내 추가확진자 32명이태원 클럽발 N차 감염이 지속되고 있는 가운데 삼성서울병원 의료진의 감염까지 더해져 코로나19에 대한 공포가 더해지고 있다. 20일 기준 코로나 확진자는 32명 늘어난 것으로 집계되었다. 추가 확진자 32명 중 24명은 국내 지역사회 감염환자이다. 삼성서울병원 간호사가 알수없는 경로로 감염된 후 동료 간호사 3명이 추가로 확진되었다. 간호사 중 1명은 흉부외과 수술에 참여했던 것으로 밝혀져 우려가 더욱 커지고 있는 상황이다. 삼성서울병원은 의료진을 비롯한 병원 관계자들이 검사를 받고 있다. 수술실 일부.......

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푸라닭 고추마요 재난지원금으로 FLEX~

YULLY REVIEW푸라닭 용인 상현점-고추마요안녕하세요. 율리입니다!요즘 치킨 브랜드가 많이 생기고 있어서 선택의 폭이 참으로 다양해졌는데요.최애치킨 가리는거 없이 여러 브랜드의 치킨을 섭렵중이였는데 최근 푸라닭이 뜨고 있는거 같더라구요. 지난번에 근처 다른곳에서 포장하려고 했다가 닭 다 팔려서 못먹고 있었는데 집앞에 딱 생긴거 있죠.이건 운명이에요. 먹어야 할 운명!!!!푸라닭 용인상현점위치는 맘스터치랑 행복치킨 사이에 있어요! 동네주민이시라면 제 설명 이해하셨을거에요. 훗그 옆에는 아이스크림 집이 오픈하려고 준비하고 있더라구요.포장하면 2000원 할인비 오고 난 다음날이여서 엄청 화창하고 송화가루도.......

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[오늘의 뉴스] 코인노래방, 주점 등 코로나 고위험 대상시설 운영제한

https://view.asiae.co.kr/article/2020052217271172054서울시, 코인노래방 집합금지 행정명령코로나19 걸릴 위험이 높은 고위험시설로 클럽, 노래연습장, 감성주점, 실내집단운동, 스탠딩공연장 등 9곳의 시설이 선정되었다. 해당시설은 방역수칙을 지켜야하며 이를 위반할 경우 300만원의 벌금이 부과된다. 서울시에서는 오늘 (22일) 모든 코인 노래방 '집합 금지명령'을 지시했다.청소년과 다수의 사람들이 많이 다녀가고 상주하고 있는 사람이 없는 경우도 있어 환기나, 방역수칙이 제대로 이루어질 수 없다는 점을 문제 삼았다.이 명령을 위반할 경우 300만원 이하 벌금, 그리고 확진자 발생시 치료비, 방역비 등 손해배상을 청구.......

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[오늘의 뉴스] 전세계로 팔려나가는 코로나19 진단키트, 수출효자템

https://www.mk.co.kr/news/economy/view/2020/05/467153/세계로 뻗어나가는 한국의 코로나키트7일 관세청에 보고된 바로는 진단키트 수출액은 2억 123만달러로 한화로는 2466억원에 달한다. 국가별로 브라에 수출비중이 가장 컸고 이어 이탈리아, 인도, 미국, 폴란드, 중동 등 수요가 늘었났다. 코로나19로 인해 수출한파가 지속된 가운데 전세계에서 한국 진단키트에 대한 수요가 폭증하여 수출효자템으로 부상하였다.정부에서는 코로나19진단키트 제조를 위해 수입검사 및 서류제출을 최소화 시켜 신속통관되도록 할 방침이라고 밝혔다.#코로나진단키트 #한국수출효자템 #코로나키트관련주 #주식공부 #사회와경제 #1일1신문읽기https://www........

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서촌 빵집 - 스코프 Scoff

YULLY REVIEW서촌 '스코프'안녕하세요. 율리입니다!빵순이들이라면 무조건 들어봤을 서촌 스코프를 방문후기를 올려볼까해요.사실 이곳을 가려고 했던게 아닌데 지나가다 어떤분께서 들고나오는 스코프 빵봉지를 보고 어?!하고 본능적으로 그 길따라 갔더니 스코프가 쨘! 하고 나왔어요. 부암동에 있는 스코프만 가보고 서촌점은 첫 방문이였어요!애매한 위치에 있다고 생각해서 항상 못갔는데 이건 운명의 데스티니.서촌 스코프의 모습을 멀리서도 알아볼수 있게해준 간판이에요. 주말이나 공휴일에 오면 많은 인파들의 방문으로 웨이팅이 1시간 이상 된다는 곳인데 제가 갔던 평일 낮시간에는 다행이도 한산했어요.1층.......

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키토제닉 다이어트 4주차 - 베이킹 실력 업그레이드

안녕하세요. 율리입니다.이번주 식단은 월요일 빼고는 만족스러웠던 한주였어요. 운동도 하루 빼고는 모닝유산소를 해냈기 때문에 다음주에도 이어나갈수 있을거라고 생각해요!단번에 큰운동시작하기에 어려움있지만 습관적운동을 하기위해 매일 아침 눈 뜨면 운동복입고 일단 집밖으로 나갔습니다.5월 4일 월요일점심 : 순대국저녁 : 엽떡소스에 치즈랑 소세지, 오뎅점심엔 키토외식하기에도 적합한 곳인 탑골순대국에서 인생순대국 만나고https://m.blog.naver.com/lyr0716/221951203684저녁엔 미니찡의 주문으로 엽떡을 시켰는데 늦은시간에 먹고나서 왜 먹었을까 란 생각에 스트레스 만빵....부랴부랴 산책하고 소화 시키려고 했지.......

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[오늘의 뉴스] 긴급재난지원금 신용카드 신청방법과 기간

http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=202005102236025&code=940601전국민 모두가 지급받는 정부 긴급재난 지원금 온라인 신청이 시작되었다. 1인가구에게는 40만원 2인 60만원, 3인 80만원 4인 이상의 가구는 100만원을 받을 수 있다. 발급방법은 신용카드나 체크카드, 지역사랑상품권, 선불카드 등 원하는 방법으로 선택할 수 있으며 신청기간은 수령방법 별로 다르지만 최종 신청기한은 시작일로부터 3개월까지만 가능하다. 행정안전부에서 안내한 신청방법은 다음과 같다.신용.체크카드 신청방법신청기간은 5월 11일 월요일부터이며 세대주 본인 명의로 된 카드로 신청이 가능하다.출생년도 요일제 방식.......

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수지구청 마라탕 - 매콤한거 땡기는 날 진화쿵푸마라탕

YULLY REVIEW안녕하세요. 율리입니다.오늘은 퇴근 길에 하루 스트레스 다 날려버릴 듯한 매콤~~~한거 땡기는 날! 먹기 딱 좋은 수지구청 마라탕 진화쿵푸를 소개해드리려해요! 한참 유행일때는 자주 먹으러다니다 요즘엔 못먹은지 오래되었었어요~용인 마라탕 유명 맛집이라고 소문난 곳이라해서 찾아가 보았는데 과연 내 입맛을 채워줄 수 있을지! 두근두근! 위치는 수지의 수지구청역 2번출구로 나와서 걸어오기도 가깝고 제가 수영하러 다니는 (지금은 못가고있는 ㅠㅠ) 용인 여성회관센터 건너편이기도해요. 수영끝나고 지나다닐때마다 봤던 곳인데 드디어 먹으러 왔네요! 진화쿵푸라고 한문이 크게 적혀있는 빨간 간판이 보여요. 한.......

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90초 키토빵으로 만드는 샌드위치 (노밀가루, 노오븐)

YULLY RECIPE살안찌는 '90초빵'샌드위치안녕하세요. 율리입니다!오늘은 제가 간단하게 샌드위치가 먹고 싶을때 만들어먹는 키토빵으로 만들어 먹는 키토 샌드위치를 소개해드리려고해요.밀가루 없이 오븐없이 90초만에 빵을 만들어 먹을 수 있는데요. 아침이나 점심 도시락으로 준비하는 메뉴이기도 해요.노오븐! 원볼베이킹 이니만큼 아주 쉽게 간단하지 찬찬히 따라해보세요^^90초 빵 재료1. 계란1개를 볼에 풀어준다.2. 아몬드가루 50g을 넣고 섞어준다.3. 렌지용 그릇에 녹인 버터를 코팅해준다. (올리브오일 사용도 괜찮아요)4. 반죽을 그릇에 부워준다.5. 렌지에서 90초 돌려준다.6. 살짝 식힌 뒤에 빵에 원하는 토핑을 얹.......

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아티장베이커리 마더스오븐, 인생빵집 되었다

YULLY'S REVIEW아티장베이커리 '마더스오븐'안녕하세요. 율리입니다.어제는 키토인이였지만 오늘은 빵순이가 되었어요. 제가 빵을 좋아하지만 빵을 조금은 가려먹는 사람으로써 오늘 진짜 맛있는 식사빵집을 소개해볼까해요. 보정동에 있는 아티장베이커리 마더스오븐 인데요, 오래전부터 가보고 싶은 곳이였지만 금요일 하루만 오픈하는 곳이라 직장인들은 쉽게 갈 수 있는 곳이 아니였어요. 그런데 평일에 쉬는 일이 생겼고, 영업일도 목요일, 금요일 이틀로 늘어나서 당장 방문해보았지요!택배주문도 가능하지만, 매장가서 사먹고 싶었어요 ㅋㅋ대중교통을 이용하기에는 애매한 곳에 있어서 저는 미니찡 찬스를 이.......

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키토 베이킹 - 바스크 치즈케이크 만들기 (영상 있음)

YULLY RECIPE - KETO BAKING바스크 치즈케이크안녕하세요. 율리입니다!몇개 안되는 재료와간단한 원볼 베이킹이라요즘 많은 분들이 많이 만들고 계시는데요!저는 키토스타일로 밀가루 없이, 설탕없이바스크 치즈 케이크를 만들어 보았어요!키토제닉이 무엇인지 모르겠다!난 그냥 일반 치즈케이크 만들고 싶다!하시는 분은 아래 재료에서감미료 대신 설탕을 넣어주시면 되세요 ㅎㅎㅎ일반 베이킹과 키토베이킹은 한끗차이쥬바스크 치즈케이크 만들기크림치즈 300g감미료 80g계란 2개쿠킹크림 100g바닐라익스트랙 조금소금 조금원볼베이킹이라서 위의 재료들을 볼에 재료들을 다 섞고 틀에 넣고 구워주면 끝!바스크 치즈케이크 만.......

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[오늘의 뉴스] 용인 확진자 함께 여행간 친구도 확진, 이태원클럽 외 어디 갔나

https://news.chosun.com/site/data/html_dir/2020/05/07/2020050700664.html?utm_source=naver&utm_medium=original&utm_campaign=news사회적 거리두기에서 생활적 거리두기로 바뀌고 황금연휴가 지나 발생한 첫 지역사회 감염 사례자다.용인 기흥구에 살고 있고 소프트웨어 업체에 다니고 있는 29세 남성으로 동선이 공개 된 이후 다수의 접촉자가 발생되 다시한번 긴장하게 만들었다.수지구 황재코다리냉면 집을 비롯하여, 노브랜드 용인청덕점 그리고 이태원의 3군데 클럽을 들려 접촉자가 500여명 이상으로 예상되며 용산구에서는 클럽 방문자 명단 확보에 주력을 다하고 있다.#용인확진자 #이태원클럽 #킹클럽 #코.......

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수지 탑골순대국에서 인생순대국 만남

YULLY REVIEW안녕하세요. 율리입니다!오늘은 동네에서 찾은 맛집을 소개해드리려 하는데요. 저만 모르고 이미 수지에서 유명한 곳인거같아요.11시반 오픈이였는데 11시 50분에 도착했더니 웨이팅에 걸렸거든요 ㅎㅎ아마 오픈시간 맞춰서 기다리고 계신분들이 있는거같아요 ㅋㅋㅋ대박 맛집 얼마나 맛있나 기대감 상승되었지요11시50분에 제가 기다리기 시작했을때는 이만큼은 아니였는데 식사를 다하고 나와서 보니 대기줄이 이만큼이나 많아졌더라구요!대기는 필수인가봅니다. 순대국집에서 1시간 이상 대기 할수도 있다니?! 먹기전까지 맛이 매우 궁금했어요무려 25년 전통을 가지고 있는 수지 탑골순대국이에요. 연락처는 0.......

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