키토제닉 주간밥상 - 건강한 아침식사 먹기 도전

안녕하세요. 율리입니다.제가 키토제닉을 시작한지 1년하고도 56일째 되는 날이네요.

그간 꾸준히 한번도 치팅없이 진행한것은 아니지만 항상 키토의 끝을 놓지않으려고 노력하며 지내왔던거같아요. 맛있게 먹으며 살이 빠지기도 해봤고, 소화불량으로부터 벗어나보기도 해봤고, 폭식증에서도 벗어날 수 있기도 했던 고마운 식단이라 이 식단에 대해 사람들에게 알리고 싶었던 시작했던 SNS였어요.

키토제닉 식단 이라고 해서 늘 고기, 지방, 버터만 먹는 것이 아니거든요.개념이나 의학적 지식에 대한 소개는 저보다 더 나은 전문가들이 설명해주는 책과 영상들이 많이 있으니 공부를 먼저 하신 뒤에 식단 시작하는 걸 추천해드려요.주변에..........