키토제닉 식단 - 재난지원금 덕에 외식 많았네

안녕하세요. 율리입니다.일주일 식단 사진을 보며한주를 정리하는 시간이 되기도 하네요.작년 4월부터키토제닉,저탄고지, 당질제한식을해오면서초반과 다르게 탄수도 많이 허용하고지방을 억지로 과다섭취하지도 않고 있어요.그래서 먹다보면 이게 키토식인지그냥 식단인지 저도 헷갈리는거 같아요.키토제닉을 시작한 이유는다이어트 보다는 건강 때문이였어요.지금까지 식습관이 일반 식단을 먹을때도건강한 재료로 만든 음식을찾을수있는 힘을만들어준거같아요.I am What I eat.내가 먹는 것이 내가 된다.5월 25일 월요일점심 : 키토김밥(홈메이드 검은콩낫또,무첨가물 소시지)저녁 : 요거트, 카카오닙스,빵 1조각, 아몬드5월..........