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치료제 없는 일본뇌염 모기 주의! 예방접종 생백신 사백신 주사 차이점, 증상 잠복기 후유증

최근 날씨가 따뜻해지면서 벌써 모기가 생긴 것을 종종 발견하게 되는데요. 모기로 전파되는 일본뇌염 바이러스는 현재까지 치료제가 없어서 감염시 사망하거나, 회복한다고 해도 심각한 신경계 합병증 및 후유증을 남길 수 있어서 정말 무서운 질환입니다. 주말에 등산 혹은 나들이 가시는 분들은 꼭 참고하셔야할 일본뇌염에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 일본뇌염이란? 모기가 사람을 무는 과정에서 인체에 침입하여 전파되는 감염병 중 하나로, 감염시 뇌에 염증(뇌염)을 유발하여 중추신경계에 심각한 손상 및 후유증을 발생시킬 수 있는 바이러스 질환입니다. **진료과 :신경과, 감염내과, 소아청소년내과 주로 아시아와 서태평양 국가에서 발생하며, 우리나라에서도 매년 수십명의 환자가 발생하여 주의가 필요합니다. (**감염 통계 : 2021년 국내 23명 감염, 2022년 11명감염 발생 통계) 2. 일본뇌염 모기 주의, 감염 원인과 경로 일본뇌염 바이러스는 주로 다양한 모기에 의해 전파되지만,

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숙취해소법, 과음 후 숙취두통 생기는 원인, 빠르게 해결하는 방법 알아봐요.

어제 저녁 과음 후 깨질 것 같은 머리 두통과 구역감으로 시달리고 계신가요? 오늘은 숙취로 인한 두통, 구역감 등의 증상으로 힘드신 분들을 위해서 빠르게 효과봤던 숙취해소법, 과음 후 두통 해결하는 방법과 숙취가 생기는 이유까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 숙취가 생기는 원인 과음 후 숙취로 인한 두통, 구역감 등의 불편한 증상이 생기는 원인을 알아야 이를 바로 해결할 수 있어요. 알코올로 인한 탈수작용(그로인한 전해질 불균형) : 알코올은 이뇨제 작용을 하는 대표적인 물질입니다. 탈수작용으로 인한 전해질 불균형으로 인한 두통이 대부분을 차지합니다. 아세트알데하이드 간 독소 대사 : 알코올 섭취시 간에서 아세트알데하이드로 대사됩니다. 아세트알데하이드는 독소 물질으로 과하게 많이 들어왔을 때, 신체에서는 이 독소가 해독할 수 있는 범위이상이라고 느끼고, 빨리 밖으로 배출하려고 하는 방어기전을 발휘하게 됩니다. 그래서, 구토 및 구역감이 올라오는 것입니다. 신체 리듬 깨짐 : 알코올은

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갑자기 호흡곤란 폐색전증 증상, 폐 혈전 생기는 원인 치료 치료기간 예후 사망률

갑자기 호흡곤란이 오는 급성 호흡기 질환 폐색전증은 혈액 속의 피떡(혈전)에 의해 갑작스럽게 발생해서 생명을 위협할 수 있기에 빠르게 치료가 필요합니다. 오늘은 젊은 연령층부터 다양하게 발생하는 폐색전증의 원인부터 증상 치료방법과 치료기간, 예후 및 사망률까지 자세하게 알아봐요. 1. 폐색전증이란? 기본정보 폐 색전증은 대표적인 정맥 혈전증 중 하나입니다. 정맥혈에서 생긴 혈전(피딱지)이 혈류를 따라 이동하다 폐동맥을 막게되고, 폐의 기능인 산소공급을 억제하여 호흡곤란, 쇼크 등 여러가지 심각한 문제를 유발하는 질환입니다. 2. 폐색전증 원인 폐 색전증은 대부분 하지의 심부 정맥에 생긴 혈전(피떡)으로 인해 발생하지만 최근들어 폐렴이나 코로나로 인한 폐자체의 이상으로 발생하는 경우도 증가하고 있습니다. 혈전을 유발하는 요인 신체 활동량 부족 (장시간의 활동 저하) 수술 후 회복과정에서 생길 수 있는 혈전 임신, 출산, 폐경 등 호르몬 변화 피임약 및 호르몬 약물 부작용으로 인한 혈액

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위 장상피화생 원인 치료 관리 위암 확률?

건강검진으로 위내시경 받은 후 결과표에서 위축성위염, 역류성식도염과 함께 장상피화생에 대한 소견을 보신 분들이 있을 것 같아요. 이름부터 생소한 이 질환은 방치하면 위암으로 진행될 가능성이 있기 때문에 치료 및 관리가 필요한데요. 오늘은 의외로 흔한 질환인 장상피화생의 원인, 증상, 치료 및 관리법과 위암이 될 확률까지 알아봐요. 1. 장상피화생이란? 기본정보 장상피화생은 위 점막이 만성자극 및 만성 염증으로 인해 변형되어, 소장이나 대장과 유사한 점막세포로 변형된 것을 말합니다. 보통 위내시경 검사를 통해서 발견됩니다. 2. 장상피화생 원인 위점막이 변형되는 가장 큰 원인 중 하나는 헬리코박터균으로 인한 만성위염입니다. 염증으로 인한 점막의 변형이 계속 지속되면서, 장상피화생으로 발전되는 것으로 밝혀졌습니다. 원인 만성위염 (헬리코박터 파이로리균 감염) 자가면역 위염 흡연 음주 짠 음식과 가공식품 위주의 식사습관 만성 담즙 역류 등 3. 장상피화생 증상 보통 장상피화생 단독으로 인

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탄산수 많이먹으면 수분 공급될까? 탄산수 부작용 효능 탄산 강한 제품 추천

그냥 맹물은 비려서 잘 못 먹다 보니 항상 갈증이 생길 땐, 탄산수를 자주 찾게 돼요. 그래서 물 대신 탄산수를 자주 먹고는 하는데요. 과연, 물 대신 탄산수가 수분공급에 도움이 될까요? 많이먹으면 부작용이 생기지 않을까요? 오늘은 탄산수의 효능과 부작용 메타웰 에디터의 개인적인 추천 제품까지 알려드릴게요! 물 대신 탄산수 먹어도 수분충전 될까? 네, 물 대신 탄산수를 먹는 것도 수분충전에 도움이 될 수 있어요! 일반 물에 탄산가스를 주입한 것으로 탄산화 과정을 거친다고 해도 수분공급 효과를 똑같이 제공하게 돼요. 그러므로 저처럼 맹물을 마시는 것을 힘들어하는 사람에게 좋은 수분보충 대안이 될 수 있어요. 하지만, 설탕이나 과당, 색소 등의 첨가물이 들어간 음료는 그만큼 첨가물이 몸에 빠르게 흡수될 수 있으므로 물 대용으로 섭취해서는 안됩니다. 수분공급 목적이 아니더라도 적당히 섭취하는 것이 좋아요. 탄산수 많이먹으면 부작용? 적당히 섭취한다면 몸에 이로운 효능이 많지만, 많이먹으면

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파상풍 초기증상, 예방접종 했으면 괜찮을까? 치료 골든타임 잠복기 주사

예방접종으로 예방 가능한 질환 중 신생아파상풍은 전세계 어린이들의 사망원인 2위를 차지하는 무서운 질환이에요. 우리나라에서는 80년대 이후 DTaP(디프테리아/파상풍/백일해)백신을 의무화한 후 신생아 파상풍은 거의 발생되고 있지 않지만, 최근 감염사례가 늘고 있어서 추가접종으로 인한 면역유지 필요성이 다시금 제기되고 있다고 해요. 오늘은 어쩌다가 넘어져서 못 같은 곳에 긁히거나 다쳤을 때 걱정하게 되는 질환인 파상풍에 대해서 자세히 알아봐요. 1. 파상풍이란? 찔리거나, 다친 상처 부위에 파상풍균이 침입하여, 신체 내에서 신경독소를 생성하여 근육수축 및 통증이 나타나는 감염성 질환입니다. **진료과 : 감염내과, 소아청소년과 2. 파상풍 원인, 감염 경로 파상풍 원인은 파상풍균(Clostridium tetani)의 포자가 피부의 외상 및 상처에 의해 체내로 침입하게 되어 감염됩니다. 파상풍의 감염경로는 열상, 화상, 오염된 물질에 찔리고 다친 상처 (오래된 녹슨 못에 찔렸거나, 녹슨

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비문증 모양 없애는법 안과 가야하는 증상 눈 앞에 날파리 원인 치료 검사

눈 앞에 날파리가 날아다니는 듯한 모양이 계속 관찰된다면 비문증일 수 있습니다. 이는 일반인 10명중 7명이 경험하는 아주 흔한 증상인데요. 오늘은 비문증이 생기는 원인과 안과가야하는 증상, 비문증 모양, 검사 및 없애는법 까지 알아봐요. 1. 비문증 Floaters 이란? 우리의 눈에는 유리체라는 젤 형태의 조직이 가득 차 있어요. 하지만 노화 및 여러가지 눈질환으로 인해서 이 유리체안이 혼탁해지고 그로 인해 망막에 그림자가 생겨서 마치 눈앞에 날파리가 날아다니는 것처럼 보이는 질환을 비문증이라고 합니다. 비문증 모양 비문증 모양은 날파리가 눈앞에 계속 날아다니는 듯한 모양, 아지랑이 모양, 작은 얼룩, 큰 구름같은 회색 점, 선, 거미줄 모양으로 보일 수 있습니다. 또한 이 입자는 눈을 움직일 때 같이 움직이는 듯한 느낌으로 보이며 직접 보려고 하면 쏜살같이 날아가는 것 처럼 보일 수도 있어요. 비문증은 눈이 느끼는 증상 중의 하나이지만 문제가 생기는 질병은 아닙니다. 하지만,

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편평사마귀 치료 박멸후기, 레이저 없이 제거 했던 편평사마귀 바이러스 자연치료 영양제 전염성

얼굴, 손등에 자꾸 번지는 편평사마귀 때문에 고민이신가요..? 저도 어릴 적부터 손가락에 편평사마귀를 가지고 있었는데요. 건강이 매우 악화된 시기 손가락에 있던게 얼굴까지 번져서 매우 힘든시기를 보냈다가 현재는 깨끗하게 박멸했는데요. 오늘은 편평사마귀가 생기는 이유부터 개인적인 경험을 토대로 한 편평사마귀를 박멸할 수 있었던 방법에 대해서 알려드릴게요. 편평사마귀란? 편평사마귀는 흔히 얼굴, 손등, 팔 등에 노출되는 부위에 작고 평평하게 나타나는 돌기입니다. 간혹 좁쌀여드름, 쥐젖, 비립종 등과 육안상 구별이 어렵지만 편평사마귀로 인한 돌기는 평평한 모양이 특징이에요. 이 질환은 HPV(사람인유두종바이러스)에 의해 유발됩니다. HPV 바이러스가 피부 또는 점막에 감염된 후 각질세포 안에서 증식하여 특징적인 평평한 돌기를 보이는 감염성 피부질환입니다. 그래서 성매개 감염 바이러스로 인한 오해가 있지만, 보통 성접촉을 통한 HPV 바이러스는 생식기에 나타나며, 일반적으로 우리의 얼굴,

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하지정맥류 운동으로 초기에 관리 해야해요. 하지정맥류 원인 증상 진단 검사 치료 예방법

피부 위로 울퉁불퉁 혈관이 튀어나오는 질환인 하지정맥류를 아시나요? 외관상 미용상의 불편함만 있다보니, 관리하지 않고 방치하다가 결국에는 수술을 해야할 수도 있는 하지정맥류 원인, 단계별 증상과 치료 및 운동 관리방법까지 알아봐요. 1. 하지정맥류란? 기본정보 하지정맥류의 "류"는 "혹"이라는 뜻으로, 하지에 분포되어 있는 정맥에 다양한 여러가지 원인으로 인해 압력이 높아져, 이로인한 정맥 벽이 약해지고 늘어져서 피부 밖까지 보일 정도로 팽창하고 부풀올라서 혹처럼 보인다고 해서 명명됐습니다. 이로인해 정맥의 기능인, 심장으로 혈류를 흐르도록 조절하는 기능이 약해지면서 점점 더 혈액이 정맥 내에 고이게 되고, 그로 인해 시간이 지날수록 더욱 부풀어오르고 심해지는 경향을 보이는 질환입니다. 점차 진행되며, 피부 밖으로 튀어나와 짙은 보라색 및 파란색의 꽈배기모양으로 보입니다. 모든 정맥에서 정맥류를 발생시킬 수 있으나, 주로 하지에서 쉽게 발생할 수 있습니다. 2. 하지정맥류 원인 정맥

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횡문근융해증 병원가야할 증상, 운동하다가 급성 근육 손상으로 입원, 횡문근융해증 원인 치료 예방법

운동하다가 돌연 급성근육손상으로 인해 병원에 입원해야할 수 있는 질환 횡문근융해증이라고 아시나요? 최근 많은 분들이 취미 및 건강관리, 다이어트 목적으로 운동을 많이 하고 계실텐데요. 특히, 최근에 대중적으로 유행하는 스피닝, 크로스핏, 마라톤 등 고강도의 운동이 유행함에 따라서 횡문근융해증으로 입원하는 유병자수가 꽤 늘었다고 해요. 오늘은 운동을 하려고 결심하셨거나, 혹은 운동을 즐기시는 분들이라면 필수로 알아야할 횡문근융해증에 대해서 자세히 알아봐요. 1. 횡문근융해증이란? 기본정보 Rhabdomyolsis 횡문근융해증이란, 갑자기 과도한 운동을 했거나, 사고로 인한 외상, 약물 등으로 인한 근육외상 및 손상으로 생기는 질환입니다. 이로 인해 근육세포가 파괴되고 괴사되면서 세포안의 성분이 혈액 및 소변으로 방출되어 여러 문제를 일으키는 병입니다. 경미하게 발생했을 때에는 증상이 없지만, 중증의 경우 급성 신장손상 및 전해질불균형이 일어나 생명까지 위태로워질 수 있고, 영구적인 신

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대체당 부작용 적은 무설탕 감미료 종류 Top8, 가스 복부팽만 설사 유발하는 당알콜 성분 총정리

평균수명이 늘어남에 따라, 건강하게 오래 살기 위해서 혈당관리의 중요성이 최근 크게 대두되고 있습니다. 그래서 무설탕 감미료는 이제 우리에게서 없어선 안되는 역할로 자리 잡게 됐어요. 이런 대체당의 개발은 장기적으로 봤을 때, 건강측면에서는 긍정적인 영향이 있겠지만, 저처럼 평소에 탄산음료를 즐기지않다가 죄책감 적은 무설탕 식품을 쉽게 접하게되면서 무설탕음료를 자주 소비하게 되는 경우도 많이 있을 것 같은데요. 그뿐만이 아니라, 이런 무분별한 대체당 제품의 섭취로 인한 부작용까지 겪고있어서 일상생활에서의 불편함과 편리함을 동시에 느끼고 있는 것 같아요. 그래서 이러한 과학발전이 이롭기만 한 것은 아닌 것 같다는 생각을 하게 되기도 했습니다. 그래서 오늘은 대체당 부작용 증상과 부작용이 생기는 이유, 부작용 적은 대체당 감미료, 피해야하는 당알콜 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 대체당 부작용 증상 대체당 대표적인 부작용 장내가스 유발로 인한 복부팽만감 다량의 방귀, 복부 가

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병아리콩 효능, 영양성분 칼로리 먹는법 부작용

최근 건강에는 물론 환경친화적인 재배환경으로 다재다능한 식재료로서 각광받고있는 칙피를 아시나요? 병아리모양을 닮은 이 콩은 땅에서 나는 전복이라 불리며, 채식주의자들에게 부족할 수 있는 단백질을 보충해줄 뿐만아니라 양질의 영양소가 아주 풍부해서 건강에 아주 이롭습니다. 또한 다이어트 및 혈당조절에도 탁월하다고 알려졌는데요. 오늘은 지중해식, 중동음식으로 생소하지만 건강에 매우 좋은 병아리콩에 대해서 자세히 알아봐요. 병아리콩 영양성분 및 칼로리 100g 당 영양성분 (종이컵3분의2컵) 삶은 병아리콩 100g 기준 (종이컵 3/2 컵분량) 칼로리 : 165Kcal 탄수화물 : 약 27.5g (식이섬유 약 7.7g) 단백질 : 약 9g 지방 : 약 2.6g (포화지방 약 0.27g, 단일불포화지방 0.58g, 다중불포화지방 1.16g) ** 비타민 및 무기질 영양소 비타민A,비타민E, 비타민K, 비타민C 등 비타민B1(티아민), B2,B3,B6 풍부 엽산 172 mg (하루섭

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눈 다래끼 원인 초기증상 째기 콩 겉 속 다래끼 빨리 낫는법 자가 치료 총정리

우리는 종종 피로하거나 면역력이 떨어졌을 때, 눈꺼풀에 생긴 부기, 이물감으로 다래끼를 직감한 경험 한번쯤은 있을 것 같아요. 지금 같이 미세먼지 많은 시기에 조심해야하는 눈다래끼 생기는 이유와 종류, 초기증상, 빨리 낫는법 등 총정리 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1.다래끼란? 눈꺼풀에도 피부와 마찬가지로 여러가지 분비샘들이 있습니다. 겉 눈꺼풀에는 땀분비하는 몰샘, 피지를 분비하는 짜이스샘이 있고, 눈꺼풀 안쪽에는 눈물층의 기름성분을 분비하는 마이봄샘이 있습니다. 이 질환은 이러한 눈꺼풀의 분비샘에 생기는 화농성 염증성 질환입니다. 2. 다래끼 종류 (속, 겉, 콩) 종류는 분비샘의 염증 위치에 따라 속, 겉다래끼로 나뉘며 그 중 세균감염성 인지 아닌지에 따라 다시 나뉩니다. 겉, 속 염증 차이점 급성 세균감염으로 인해, 발적과 통증을 동반한 염증이 겉눈꺼풀에 있는 몰샘, 짜이스샘에 생겼다면 겉다래끼, 안쪽에 위치한 마이봄샘에 생기면 속다래끼라고 부릅니다. 콩다래끼(산립종

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버거씨병 초기 증상, 흡연이 원인?! 폐색성 혈전혈관염 검사 치료 예방법까지 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 담배 때문에 손발을 절단해야 할 수도 있는 질환 버거씨병을 아시나요? 흡연자들에게서 발생하는 말초혈관질환으로 손발이 썩어들어갈 수 있는 버거씨병 (폐색성 혈전혈관염)의 원인, 증상,진단 검사 및 치료 예방법 등에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 버거씨병이란? 기본정보 폐색성 혈전혈관염 버거씨병은 손,발의 말초혈관에 염증이 생기는 질환으로 정식명칭은 폐색성 혈전혈관염입니다. 혈관에 생긴 염증으로 인해 혈관폐색 및 괴사가 생길 수 있고, 심할 경우 손발이 썩어서 절단까지 해야할 수 있는 무서운 희귀질환입니다. **진료과 : 순환기내과, 외과 2. 버거씨병 원인 버거씨병의 가장 큰 원인은 흡연입니다. 담배를 많이 피우는 40대 남성에서 많이 발생하는 것으로 통계되고 있으나, 최근 여성 흡연자 증가로 인한 여성환자까지 늘고 있습니다. 이 폐색성혈전혈관염은 흡연과의 연관성이 가장 대표적이고, 그로 인한 자가면역현상 또한 유력한 원인으로 조사되고 있습니다.

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기침 멈추는 법, 마른기침 안멈출때 대처법, 기침억제제 약, 좋은 음식 추천 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 환절기의 영향으로 저포함 주변에 많은 분들이 마른 잔기침으로 고생하고 있는데요. 특히 밤만 되면 심해지는 증상으로 수면에도 영향을 받아서 괴로우신 분들을 위해 제가 직접 경험해보고 효과 봤었던 기침멈추는법 및 대처법에 대해서 총정리 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 기침멈추는법 1. 나의 기침 유형 찾기 기침은 우리 몸에 이물질이 들어왔을 때, 이물질을 제거하기 위해 또는 호흡기 질환에 반응하는 자연스러운 방어기전으로서 원인에 따라 두가지의 유형이 있는데요. 건조한느낌의 마른기침 유형 가래를 동반한 기침유형으로 나뉩니다. 건조한 마른 잔기침의 경우 주로 바이러스 감염, 알레르기 반응, 실내건조 등으로 인해 발생하게됩니다. 가래를 동반한 기침의 경우 보통 감기 혹은 폐렴 같은 염증에 의한 반응에 의한 원인으로 나뉠 수 있는데요. 보통 가래를 동반한 기침의 경우 감기약과 염증약을 복용하면 감기 및 염증이 호전됨에 따라 증상까지 함께 없어질 수 있습

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심한 상복부 통증, 급성 췌장염 증상 원인 치료 방법, 예방 까지 알아봐요.

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 새벽에 아무런 예고없이, 갑작스러운 상복부쪽 통증이 심하게 발생했을 떄, 응급실에 가야하나, 참아야하나 등 원인을 알지 못해서 매우 걱정스럽고 당황스러울 수 있어요. 과음 및 기름진 식사후 찾아온 통증이라면, 급성 췌장염을 의심해 볼 필요가 았습니다. 오늘은 심한 통증으로 인해 빠르게 응급처치를 해야하는 급성 췌장염 원인과 증상 치료방법 및 예방법에 대해서 얘기해보도록 하겠습니다. 1. 급성 췌장염이란? 췌장은 음식의 소화를 담당하는 췌장액을 분비하는 기관이자, 인슐린을 분비하는 내분비기관으로서 혈당조절까지 하는 신체에 아주 중요한 역할을 하는 기관인데요. 세포가 어떠한 원인으로 인해 급성으로 손상되어, 흐름이 막히거나, 췌장액이 노출이되면서 췌장막부터 그 주위 장기조직까지 염증이 생긴 상태를 급성 췌장염이라고 합니다. 급성 췌장염은 조기진단시 빠르게 치료, 회복이 가능하지만, 재발이 쉽고 재발로 인한 반복적인 조직손상으로 만성췌장염으로 발전할 가

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열감기로 몸에 열날 때 안전하게 열내리는법, 열내리는 음식, 응급실병원 가야하는 체온수치

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 메타웰 에디터는 최근 심한 열감기를 앓았었는데요. 우리의 몸은 다양한 이유로 열이나게 돼요. 열감기로 열날 때 몸에서 열이 난다는 것은 우리의 몸이 세균, 바이러스와 열심히 싸우고 있다는 신호로서 자연스러운 면역반응입니다. 하지만 때로는 열이 너무 심할 경우에는 위험할 수 있으므로 조치가 필요할 수 있어요. 열내리는법, 해열음식 추천 응급대처 필요한 체온수치 성인의 경우 체온이 39.4ºC 이상 이거나, 소아의 경우 체온이 38ºC 이상으로 열날떄는 의료기관 방문 또는 응급대처가 필요할 수 있습니다. ** 성인 정상 체온범위 ( 35.5ºC - 37.8ºC) 병원가야할 체온수치 해열제를 먹어도 열이 내려가지 않을 때 고열과 함께 발진, 지속적인 구토, 두통, 경련, 의식저하, 호흡곤란 등의 심각한 증상이 동반될 때 6개월 미만의 영아에게 고열이 발생할 경우 탈수증상이 동반되어 소변이 매우 짙은 색이거나, 입술 혹은 입이 매우 건조할 때 기존 만성질

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접촉성피부염 증상 치료 후기, 각질에 효과봤던 연고, 순한 크림 추천 재발없는 홈케어 노하우

저는 평소 얼굴피부가 예민한 편으로, 과거 접촉성피부염의 잦은 재발로 인해 가렵고 따가운 증상으로 많은 고통을 받았었는데요. 현재는 예민한지 아무도 모를 정도로 좋은 피부상태를 유지하고 있는 제가 직접 겪고 치료했던 과정의 경험을 바탕으로 접촉성피부염에 대해서 얘기해보고자 합니다. 빨갛게 따갑고 간지러우며 각질까지 올라와 괴로운 접촉성피부염의 원인, 증상과 효과봤던 연고와 크림, 재발 방지하는 예방법까지 알려드리도록 하겠습니다. 1. 접촉성피부염이란? 이름 그대로 외부요인 물질과의 접촉으로 인해 유발된 skin의 염증상태를 접촉성 피부염이라고 합니다. 이는 외부적, 내부적 요인으로 인한 자극으로 피부장벽이 깨져서 발생하게 되는데요. 그 원인은 크게 두가지로 나뉩니다. 2. 접촉성피부염의 다양한 원인 피부자극으로 인한 원인 자극성 스킨케어 성분물질 (각질제거성분, 알콜성분 등) 안 맞는 비누, 클렌징제품, 염색약, 헤어샴푸, 린스,향수 등 청결하지 못한 침구류와 의류, 수건 등

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계단오르기 운동의 놀라운 효과, 칼로리 소모량, 인터벌 방법으로 효과적인 다이어트 하는 법

겉옷이 얇아지는 따스한 계절이 오면서 다이어트를 결심하신 분들이 많을 것 같은데요. 오늘은 헬스장에 가지 않고도 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 고효율 운동방법 계단오르기의 효과와 강도대비 높은 칼로리 태우는 방법, 시작 전 주의사항, 소모되는 칼로리까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 계단오르기 효과 계단오르기는 언제 어디서나 별다른 준비없이 쉽게 할 수 있으면서도 다양한 건강상 이점을 제공하게됩니다. 1. 다른 운동대비 높은 칼로리소모 유산소와 무산소가 결합된 고강도운동으로 높은 칼로리를 소모합니다. 같은 시간동안 걷거나 조깅을 하는 것보다 훨씬 많은 칼로리를 소모하여, 근육량을 증가시키면서 불필요한 체지방을 감소시켜서 효과적으로 체중감량을 할 수 있습니다. 2. 심폐기능 강화 계단오르기는 등산이랑 비슷한 효과를 내어 심장을 강하게 만들고 폐기능을 향상시키는 운동입니다. 주기적으로 지속성있게 계단오르기를 하면 심폐지구력이 증가하고, 심장질환의 위험까지 감소하는데 도움을 줄

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쯔쯔가무시 초기 증상, 잠복기 쯔쯔가무시병 치사율 치료 방법 및 예방

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 따뜻해진 봄 날씨로 인한 캠핑, 피크닉의 계절이 돌아왔습니다. 캠핑, 풀밭에서의 피크닉 일정을 계획하신 분들라면 꼭 알아보고 미리 대비해야할 질환 쯔쯔가무시병에 대해서 원인/초기 증상/입원 치료 기간/예방방안 까지 총정리 하는 시간을 가져보겠습니다. 1. 쯔쯔가무시병이란? 쯔쯔가무시병은 일본의 풍토병으로서 털진드기를 뜻하는 일본어에서 따와서 명명됐습니다. 우리나라에서는 진드기티푸스, 덤불티푸스, 초원열, 잡목열 등으로 불리는 발열성 질환으로서 쯔쯔가무시에 감염된 털진드기의 유충이 사람을 물게 되면 감염되어 전신에 발열과 혈관염을 유발하는 질환입니다. ** 진료과 병원 : 감염내과 2. 쯔쯔가무시 원인 쯔쯔가무시에 감염된 털진드기가 서식하는 풀밭에 눕거나, 맨발로 걷거나 하는 등 노출되어 물렸을 때 감염됩니다. 이 진드기는 사람이 호흡하는 냄새를 인지하여 피부에 달라 붙어서 흡혈하게 되며, 주로 팔, 다리, 머리, 목 등의 노출된 부위나 사타구나,

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잠복결핵 양성 진단으로 치료 꼭 해야할까? 잠복결핵 치료기간, 치료 약, 검사 증상 예방

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 결핵이라고 하면 격리, 전염성 등 무시무시한 키워드로 인해 무서워하게 되는데요. 결핵에 감염된 사람의 90%는 활동성으로 증상이 발현되지 않기 때문에 내 안에 결핵균을 보유하고 있어도 모를 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 과거 의료인으로 근무할 당시 잠복결핵을 치료한 개인적인 경험을 포함한 잠복결핵 양성 진단시 치료방법, 기간, 약, 예방 등에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 잠복결핵이란? 결핵감염 검사 양성으로 결핵균을 보유하고 있지만, 현재 결핵균이 활동하지 않고, 억제되어 증식하지 않으며, 다른사람들 보다 결핵이 발생할 위험성이 조금 더 있는 상태를 잠복결핵이라고 합니다. 폐안에 결핵균이 분명히 존재하지만, 면역체계로 인해서 발현되지는 않은 상태이며, 활동성결핵과 달리 전염성은 없습니다. 결핵이라는 단어로 인해서 걱정스럽게 생각하지만, 우리나라의 많은 사람들이 보균하고 있으며, 미리 적절히 치료한다면 미리 큰 문제는 없기 때문에 걱정

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편두통 심할때, 지압 혈자리 추천, 편두통 조짐 증상 원인 완화 약

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 평소 우리는 스트레스를 받는 상황이거나, 감정적인 상황 혹은 과로로 인한 피로감, 호르몬의 영향 등 다양한 원인에 의해서 머리아픈 증상 즉, 두통을 겪게 됩니다. 우리 뇌는 아픔을 느낄 수 없지만, 두개골밖에 있는 여러가지 혈관과 조직, 눈,코,귀,부비동 등 뇌경막 등의 압력으로 인해 두통이 발생하게 되는데요. 그러다보니 두통의 원인은 수백가지에 이를 정도로 다양합니다. 일반적인 두통이라면 진통제 한알이면 괜찮아지지만, 편두통은 일상생활까지 할 수 없을 정도로 고통스러운 증상을 동반하게 되는데요. 오늘은 원인, 증상, 대처방법과 편두통심할때 자극하면 좋은 혈자리 지압법 등을 소개해드리겠습니다. 편두통이란? 왼쪽, 오른쪽, 뒷통수 등 머리 한쪽에서만 국소적으로 나타난다고 알고 있지만, 양쪽으로 오는 경우도 흔하게 발생할 수 있습니다. 발작성으로 시작해서 일정시간이상 지속되며 빛과 소리, 카페인, 스트레스 등 개개인별로 특정 원인에 의한 특징적인 두통

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루게릭병 초기증상 유전 원인 진단 검사 생존기간 확률 치료 약 신약연구 (근위축성측삭경화증)

퇴행성신경질환인 근위축성측삭경화증은 우리에게는 루게릭병으로 알려진 난치성 희귀질환 입니다. (우) 스티븐호킹 영화 (좌) 스티븐호킹 루게릭병은 스티븐호킹에 의해서 우리에게 알려졌으며, 뉴욕 양키스의 유명 야구선수 루게릭이 이 질환으로 38세의 젊은 나이에 세상을 떠난 후 루게릭병으로 명명됐습니다. 출처 : 삐루빼로 채널 또한 우리나라에서는 일상 브이로그 유투버 삐루빼로님에 의해서 재조명되고, 이름을 알리게된 질환인데요. 루게릭병에 걸린 이들은 이 질병에 맞서 싸우면서 자신의 업적을 남기기도하고, 삐루빼로의 수빈님처럼 매일매일 질병과 싸우면서도 따뜻한 영상으로 우리에게 삶의 감사함을 상기시켜 큰 영감과 희망을 주고 있습니다. 루게릭병이란? 근위축성측삭경화증 루게릭병의 정확한 의학명칭은 근위축성 측삭경화증(ALS)이며, 중추신경계에 영향을 미치는 진행 퇴행성 신경계질환입니다. 이 질환은 병기가 진행됨에 따라 운동신경세포를 파괴하여 근육을 서서히 위축시키고 약화시켜서 말기에는 전신마비로

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발목삐었을때 병원 발목 접질렀을때 부기 멍 증상 찜질 파스 등 발목염좌 대처법

살다보면 무언가에 걸려서, 아니면 힘이 풀려서 발목삐었을때가 종종있습니다. 이때, 관절을 보호하고 있는 인대 및 근육이 손상되는 것을 염좌라고 합니다. 우리 몸에서 가장 쉽게 염좌가 발생될 수 있는 부위는 발목관절으로 외상환자의 80%가 발목 바깥쪽 인대가 손상됐다는 통계가 밝혀졌어요. 오늘의 주제는 발목염좌가 발생했을 때 꼭 병원을 가야하는 인대손상 정도단계, 셀프 대처법 등에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 발목삐었을때 증상 발목 접질렀을때의 증상으로는 관절 및 주변 인대의 손상으로 인한 통증이 발생하고, 손상부위가 부어오를 수 있습니다. 또한 경도에 따라서 발목 관절이 불안정한느낌 (헐거워져서 다시 접지를 것 같은느낌)이 들고, 정도에 따라서 피하에 출혈이 발생할 수 도 있습니다. 발목삐었을때의 증상에 따라서 꼭 병원에가서 치료를 받아야하는 경우와 직접 찜질 혹은 파스, 보호대로 자가 치료하여 자연 치유할 수 있는 증상이 나뉘며, 그 정도는 다음과 같습니다. 발목삐었을때

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급성 만성 외이도염 증상 귀통증 분비물 원인 종류 치료 기간 등 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 간혹 수영장이나 목욕탕을 다녀온 후에 귀에 염증이 생겨서 가려웠던 생겼던 경험 한번쯤을 있으실 것 같은데요. 오늘은 누구나 쉽게 걸릴 수 있지만 방치해서는 안되는 외이도염에 대해서 총정리 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 외이도염이란? 외이도란? 귓바퀴에서 고막에 이르는 통로로서, 외부에서의 소리를 받아들여서 중이로 전달하거나, 외부의 세균들과 접촉해서 세균이 귀 안에 침입하지 못하게 방어하여 중이를 보호하는 역할을 하는 부위입니다. 외이도에는 귀지를 생성하는 귀지샘이 있고, 이 귀지가 침입한 외부 세균과 먼지를 잡아내어 감염을 예방하는 방어기전의 역할을 합니다. 외이도염이란? 이러한 세균에 맞서는 기능을 하는 외이도의 방어기전이 깨져서 세균, 진균 등의 감염으로 인해 귀안, 외이도에 염증이 생긴 것을 외이도염이라고 합니다. 외이도염 원인, 종류 외이도염의 원인 습하고 더운 날씨 잦은 수영 외이도의 상처 (외상) 보청기 및 이어폰의 잦은 사용

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배에 가스 빼는법 배에 가스 찼을때 약 직빵 혈자리 지압, 요가 자세 추천, 방귀가 많이 나오는 이유

앉아서 일하는 직장인들의 고질병, 잦은 방귀! 저도 최근들어서 장이 안 좋아진 건지 배안이 부글부글하고 방귀가 많이 나오는데요. 한 두번이라면 화장실에가서 배출하면 되지만 시원하게 나오지도 않고 부글부글되는 장때문에 여간 고통스러운게 아닐때가 많습니다. 그래서 오늘은 방귀가많이나오는이유와 배에가스찼을때 직빵으로 해결할 수 있는 방법 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 약 등 해결방법을 총정리 해보도록 하겠습니다. 1. 방귀가 많이 나오는 이유 1. 방귀유발 음식 다량섭취 장내 쉽게 발효되는 음식을 섭취할 경우 소화과정에서 장내 박테리아에 의해 발효가 되면서 복부팽만이 발생할 수 있습니다. 방귀유발음식 종류 고식이섬유 식품 : 생양배추, 생당근, 생양파, 마늘, 브로콜리, 콜리플라워, 고구마, 렌틸콩, 병아리콩, 사과 등 식이섬유가 많아서 장내에서 발효가 쉬운 음식은 많은 방귀를 만들어 낼 수 있습니다. 밀가루 음식 : 면요리, 피자, 떡볶이 등 전분이 많은 식품은 장내 소화과정에서 많은

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코막힘 뚫는법 비염 코로나로 코막혔을때 추천 혈자리 코막힐때 원인 직빵 자세

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 요즘 같이 일교차가 심해지는 환절기에는 여러가지 호흡기질환 및 만성비염이 악화되서 일상생활을 불편하게 만듭니다. 저 역시 꽃날리는 봄이 되면, 미세먼지, 꽃가루 등으로 인한 알레르기성 비염 때문에 코막힘으로 답답함을 느끼고, 심할 때는 고통스럽기까지 하는데요. 그래서, 오늘은 직접경험한 노하우로 알려드리는 코막힘뚫는법, 코막혔을때 혈자리 즉각적으로 대처하는 방법을 알려드릴게요. 1. 코막히는 이유 코막힘 원인 알레르기성 비염(계절성, 꽃가루,곰팡이 등의 알레르기반응에 의한 코점막 부종과 콧물) 만성비염 (코점막의 만성적인 염증으로 코막힘,재채기,콧물 등의 증상 유발) 코로나, 독감, 코감기 등 바이러스감염 부비동염 (축농증) 건조한 실내 공기 임신 등 호르몬 변화로 인한 코점막 부기 비중격만곡증 등 코 내부 모양문제 이러한 여러가지 원인으로 인해서 코안이 막힐 수 있는데요. 제대로된 원인을 알아야지 바로 개선을 할수가 있겠죠. 코막힐때자세 오늘은

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비립종 원인, 눈가 비립종 제거 관리 레이저, 압출 등 피부과 비용까지 총정리

성인 10명중 6명은 있다는 비립종 보통 눈가 혹은 눈밑에 하얗게 오돌토돌 올라와서 꽤 신경쓰이는데요. 눈가 비립종 특히 여성의 경우 메이크업할 때, 요철로 인해 지저분하고 꽤나 거슬리게 됩니다. 비립종의 원인, 제거방법, 비용, 관리 예방까지 총정리해서 알려드리겠습니다. 비립종 이란? 비립종이란? 피부표면 아래에 피지선의 막힘으로 생기는 작고 단단한 양성용종을 비립종이라고 합니다. 얇은 피부바로 아래 1mm 내외의 흰색 혹은 노란색의 주머니 안에는 각질, 노폐물들이 차있는 형태인데요. 작은 피지선이나 땀샘이 막혀서 피지가 정상적으로 배출되지 못할 경우에 축적되어서 생기게 되는 경우가 대다수입니다. 그렇기 때문에 피부 어디에나 생길 수 있지만 가장 얇고 피지선이 아주 작은 눈가, 눈꺼풀에 많이 발생하는 특징이 있습니다. 만졌을 때 오돌토돌하게 튀어나와 있지만 대부분 통증이 없고, 피부색이랑 비슷한 색상이거나 조금 더 밝은 색을 띕니다. 모양이나 양상에 따라서 편평사마귀나 쥐젖 또는

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고혈압낮추는방법 혈압 정상범위, 혈압높을때 증상 고혈압수치

고혈압은 우리나라 성인 중 30%이 가지고 있는 국민병 중 하나입니다. (2019년 기준 약 1,207만명 유병자) 특히 고혈압 진단을 받은 성인중 절반(47.4%)만이 혈압관리를 하고 있다고 하는데요. 혈압이높을때 증상이나 당장에 큰 문제가 발생하지 않더라도, 방치하게된다면 후유증이 무시무시한 합병증(뇌졸중, 심혈관질환)이 생길 수 있이므로, 평소 관리가 무엇보다 중요하겠습니다. 혈압이란? 심장이 혈액을 전신으로 보내기 위해 펌프질 할 떄, 혈관벽에 가해지는 압력을 수치화 한 것입니다. 측정했을 때 나오는 두가지 숫자는, 심장이 수축할 때 발생하는 최대압력 - 수축기 심장이 이완할 때 발생하는 최소압력 - 이완기 이라고 합니다. mmHg 단위로 측정되며 수축기/이완기 순서로 기록됩니다. 혈압높을때증상 수치는 나이, 성별, 신체활동, 스트레스, 식습관, 체중, 흡연여부 등 다양한 생활습관과 밀접하게 관련되어 영향을 받을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정기적인 혈압측정 검사와 건강한

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피부묘기증 원인 치료 완치, 갑자기 간지러움 증상 완화 항히스타민제 도움되는 영양제 추천

또 한번의 계절이 바뀌면서 일교차로 인해 알레르기, 두드러기 등의 질환으로 고통받고 계시는 분들이 많을 것 같아요. 저 또한 이런 환절기만 되면 간지러움 등 피부과민증세가 심해지기 때문에 하루하루 긴장하면서 관리하고 있는데요. 오늘은 손톱으로 긁었을때 부풀어오르는 그 질환이자 간지러움 증상까지 동반해서 괴로운 피부묘기증에 대해서 알아보도록하겠습니다. 피부묘기증이란? 갑자기 간지러움 증상으로 긁었을 때, 긁은 부위가 붉게 부풀어오르고 팽진이 생기는 상태를 묘기증이라고 합니다. 피부의 글씨라는 Dermato(피부)와 graphism(글씨)가 합쳐진 용어로 피.부에 글씨 및 그림을 그릴 수 있다고 해서 명명됐어요. 묘기증은 가벼운 자극에도 예민해져 과민반응을 하는 일종의 물리적 두드러기이며, 심하지 않을 경우 특별한 치료가 필요하진 않지만, 다른 질환이랑 동반할 경우 더욱 간지럽고, 심한 두드러기 증상이 나타나서 일상생활을 불편하게 할 수 있는 만성피부질환입니다. 피부묘기증 원인 왜 갑자

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브라질넛 효능, 정력에 좋은 견과류왕 브라질너트 영양성분, 칼로리 먹는법 부작용 총 정리

견과류계의 왕이라고 불리는 브라질넛은 압도적인 크기만큼이나 건강에 좋은 영양소가 풍부하며, 고소하고 오독오독한 맛이 일품이며, 여성피부미용 및 남성정력강화 효능으로 각광받고 있습니다. 브라질너트 효능 또한, 브라질너트에 들어있는 풍부한 셀레늄이 심혈관질환을 예방해주고 노화방지 효능으로 입소문이 났는데요. 하지만, 과유불급으로 하루 권장섭취량이상(3-4개이상) 먹으면 오히려 몸에 독이 될 수 있는 브라질넛에 대해서 그 영양성분부터 효능, 건강하게 먹는법, 부작용까지 총 정리 해보도록 하겠습니다. 브라질넛 영양성분, 칼로리 1개당 (약 5g) 영양성분 브라질너트 1개당 (5g) 영양성분, 칼로리, 영양소 칼로리 : 1개 5g 기준 약 33Kcal 탄수화물 : 약 0.6g (식이섬유 0.4g, 순탄수 약 0.2g내외) 단백질 : 약 0.7g 지방 : 약 3.3g (포화지방 약 0.75g, 다중불포화지방 약 1.2g, 단일불포화지방 약 1.2g) 비타민 및 무기질 영양소 셀레늄 약

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췌장암 초기증상 등 통증 설사 황달? 췌장암 1기~4기 생존율 예후 원인 위험요인 총정리

걸리면 무조건 시한부 판정을 받는다는 암 중에서 가장 무서운 암인 '췌장암' 최근 제 가족 중에도 젊은나이에 췌장암으로 투병하시다 작별한 가족이 있어서, 더욱 아프고 안타까운 질환입니다. 2023년에 발표된 중앙암등록본부의 통계자료에 의하면, 2021년 기준 우리나라 유병자수 8,872건으로 전체 암 발생의 3.2%, 전체 암 발생 건 중 8위를 차지한 췌장암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 췌장암 이란? 췌장의 기능 위장 뒷편에 위치한 췌장은, 소화효소를 분비하고 전달하는 외분비기관이자 인슐린, 글루카곤 등의 호르몬을 분비하여, 혈당을 낮추거나, 내리는 등의 신체대사를 조절하는 내분비기능까지 담당하는 중요한 기관입니다. 또한, 췌장에서 분비되는 췌액은 우리가 섭취한 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양소 소화흡수까지 관여합니다. 췌.장암이란? 이렇게 우리 몸에서 매우 중요한 기능을 하는 췌장에 문제가 생기면 소화효소의 배출이 감소하게되고 이로인해 영양분을 제대로 흡수하지 못하여 영양상

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볶음밥 증후군 증상, 실온보관한 음식 먹고 사망할 수 있는 공포의 식중독 바실러스 세레우스 원인 예방 대처법

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 2008년 벨기에 브뤼셀의 한 20대 대학생이 파스타를 먹고 난 후 갑작스럽게 사망한 사건을 아시나요? 이 대학생은 삶은 파스타면을 실온에 5일동안 방치 후 그 면으로 파스타를 조리해서 먹었는데요. 그 후 메스꺼움, 구토, 복통, 두통, 설사 등 증상을 호소하다가 10시간만에 사망했다고 합니다. 부검결과로 밝혀진 사망원인은 볶음밥 증후군 (Fries rice syndrome) 으로 밝혀졌는데요. 오늘은 우리에게 생소한 식중독 중 하나이자, 사망에 이를 수 있을 정도로 강력한 독소를 만들어 낸다고 하는 볶음밥증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 복음밥증후군(Fries rice syndrome) 볶음밥증후군이란? 정식 명칭은 바실러스 세레우스 식중독으로, 전분이 많은 음식(밥,면 등)을 조리한 후 상온 및 실온에 오래 방치했을 때, '바실러스 세레우스(Bacillus cereus)' 라는 식중독균이 음식에 번식하게 됩니다. 이 균이 번식한 음식을

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쥐젖 원인, 목에 쥐젖 생기는 이유가 당뇨때문? 피부 쥐젖제거 레이저 비용 등

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 간혹 얼굴, 겨드랑이, 목에 오돌토돌하게 튀어나온 작은 갈색 점을 보신 적이 있으실 것 같은데요. 이것은 우리가 쉽게 쥐젖이라고 부르는 피부상피 용종이랍니다. 사실 이 피부 용종자체를 질병으로 볼 순 없지만, 쥐젖생기는이유가 비만, 당뇨 때문일 수도 있다는 것을 알고 계신가요? 오늘은 이 양성 피부상피용종에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쥐젖이란? 피부쥐젖 얼굴이나 목 주변 피부에 작게 돌출된 갈색 반점으로 일반적으로 해가 되지않는 무해한 양성용종입니다. 크기는 작게 1mm에서 크게는 몇cm까지 이를 수 있으며, 만졌을 때 딱딱하지 않고 부드러운 섬유상피 용종(폴립)으로 "물렁섬유종, 피부폴립" 등으로 불립니다. Previous image Next image 겨드랑이 및 눈가 쥐젖 이미지 피부가 마찰을 많이 받는 목, 겨드랑이, 사타구니, 눈꺼풀, 가슴아래 같은 부위에 자주 발생하며 외관상 미용적인 측면에서 거슬릴 수 있기에 없애는 시술을 하게

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위경련 응급처치 방법, 위경련 증상과 원인, 급성 위경련 약 재발예방

바쁜 현대인들에게 누구나 쉽게 닥칠 수 있는 발작성 위통증인 위경련은 스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 위 근육이 갑자기 수축해서 통증이 유발되는 질환인데요. 오늘은 이 고통스러운 위경련 원인,증상, 응급처치 방법 등에 대해서 알아보도록하겠습니다. 위경련이란? 여러가지 원인에 의해 위 근육이 자극을 받아서 과도하게 수축하고 굳어지게 되어 발생합니다. 상복부 명치 끝부분이 쥐어짜듯이 극심한 통증이 발작적으로 생기는 것이 특징이며, 통증이 점점 심해졌다가 괜찮아졌다가 하는 반복적인 형태로 나타납니다. 심할 경우에는 오심 및 구토가 동반됩니다. ** 진료과 소화기내과, 가정의학과 위경련 원인 질병에 의한 원인과, 단순 일시적인 원인 두가지로 나뉘어 집니다. 위경령 원인 위경련을 일으키는 질환으로 담석증, 췌장염, 십이지장궤양, 위궤양, 급성위염 등이 있으며, 극심한 스트레스 상황 자극적인 음식으로 인한 위 놀람 너무 빠르게 식사하거나 갑작스러운 과식 식사 직후 과한 운동 무리

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맨발걷기 효능, 활성산소 제거되는 맨발걷기 할 때 주의사항과 올바른 방법_ 어싱 Earthing

최근 유행하고 있는 맨받걷기, 저도 건강을 위해 종종 아파트 뒷산에 올라가는데요. 그때마다, 맨발걷기를 하시는 '어싱족'들을 쉽게 만나볼 수 있습니다. 어싱 (Earthing)이란, 어싱이란? 맨발로 자연을 느낀다는 뜻으로서, 지구와의 직접적인 접촉을 통해 지구의 자연 전기장과 인체의 전기적 성질의 상호작용을 통해서, 활성산소를 제거하고, 그에 따른 여러가지 효능을 얻어서, 건강하고 활력있는 삶을 위한 실천을 어싱Earthing 이라고 합니다. 어싱 Earthing 이 실천을 따라서 맨받로 걷기, 지면의 눕기 등을 하는 사람들을 어싱족이라고 부릅니다. 어싱은 실제로 여러가지 효능들이 입증되어서 우리나라에서도 맨발걷기가 유행하여 각광받고 있습니다. 맨발걷기 효능 맨발걷기효능 1. 활성산소 제거 맨발걷기의 핵심 효능으로 "어싱"의 저자가 밝힌 '접지이론'은 대지와의 발의 직접적인 접촉으로 인체의 전기적 상태가 복원되어 활성산소가 제거된다는 원리로서 그 효능이 입증되었습니다. 활성산소는

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간헐적단식 오토파지 효과, 자가포식 시작 시간 원리, 간헐적 단식 장단점 16:8 방법 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 날씨가 따뜻해지면서, 건강과 다이어트에 더욱 관심이 많아지는 지금 간헐적단식이 다시 큰 인기를 끌고 있습니다. '굶는 것은 몸에 좋지 않다'라는 우리의 관념과 달리, 오히려 적절한 단식은 자가면역을 증대시키는 오토파지를 활성화시킨다는 것이 밝혀지면서 다시 한번 유행하고 있습니다. 오늘은 저도 직접 시도해보고 효과를 톡톡히 느낀 간헐적단식에 대해서 얘기해보려고 합니다. 자가포식을 일으키는 시간 및 원리 그리고 간헐적단식의 이점과 부작용 등에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 간헐적단식과 오토파지, 기본개념 이해 간헐적단식 오토파지 효과 간헐적 단식이란? 최근 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중 하나로, 일정한 시간동안만 식사를 하고, 나머지 시간을 제한하여 식사하는 것을 의미합니다. ** 물 제외 모든 음식 섭취X (커피, 첨가물 없는 차 종류 허용) 섭취하는 때에 따라서 16:8, 18:6 20:4 등의 방법이 있고, 평소에는

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자가면역질환 루푸스, 전신 홍반 루푸스병 얼굴, 피부발진 증상, 진단 및 치료 총정리

가임기 젊은 여성에게 흔하게 발생하는 자가면역질환인 전신 홍반 루푸스병(SLE)을 아시나요? 최근 유명 '유투버 빵먹는살찐떡님'의 투병고백으로 많은 분들에게 알려진 이 루푸스병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전신 홍반 루푸스병이란? systemic lupus erythematosus SLE 이 병의 정확한 명칭은 전신 홍반 루푸스(SLE)입니다. 외부의 바이러스나 세균감염으로부터 인체를 보호하는 면역체계가 갑자기 이상을 일으켜서, 자신의 신체를 공격해서 나타나는 대표적인 만성 자가면역 질환입니다. 루푸스병이란? 자가면역세포가 피부, 관절, 신장, 폐, 신경 등의 전신을 공격해서 염증반응이 일어나며, 특히 전신의 피부 점막에 울긋불긋 빨갛게 발진이 일어나는 것이 특징으로 "전신 홍반"이라는 이름이 붙었습니다. ** 진료과 : 류마티스내과, 피부과, 소아청소년과 루푸스 원인 자가면역질환이 그렇듯 루푸스도 정확한 원인이 밝혀진 바 없으며, 여러가지 복합적인 원인으로 인해 발생하는 것으로

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뇌졸중 전조증상, 중풍 초기증상, 뇌졸증 진단 치료 완치 예후 골든타임

우리나라에서 흔히 중풍이라고 불리는 뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 발생해서 뇌조직 손상으로 인한 극심한 후유증 또는 사망에 이르게 할 수 있는 질환입니다. 뇌졸중 전조증상 전세계적으로 두번째로 높은 사망원인으로 우리나라기준 2022년 한 해에만 약 63만명이 진단을 받은 꽤 흔한 질환인데요. 중풍 초기증상 뇌세포는 한번 손상되면 돌이킬 수 없기에 전조증상 발현시 빠른 대처가 필요한 응급질환 급성 뇌졸중에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중, 중풍이란? 뇌졸증, 중풍 급성 뇌졸중은 양상에 따라 두가지로 나뉘는데요. 뇌에 혈액 및 산소를 공급하는 뇌혈관이 막히면 급성 허혈성 뇌경색, 혈관이 터지면 뇌출혈성 뇌졸중 으로 막히거나 터진 혈관 근처의 뇌영역이 손상되는 응급 질환입니다. 우리나라에서는 고혈압으로 인한 급성 뇌출혈과 동맥경화로 인한 뇌경색이 주로 발생합니다. 뇌세포는 손상이되면 회복이 어렵기 때문에 중풍 전조증상이 발현됐을 때에는 무엇보다 빠르게 응급처치를 하는 것이 가장 중요합니다

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당뇨전단계 증상, 내당능장애 공복혈당장애, 당뇨 초기증상 수치 식단 관리 방법

우리나라 성인 7명 중 1명이 당뇨병이라는 사실 알고계시나요? 실제 수치는 더 높을 것이라고 전문가들은 얘기하고 있는데요. 탄수화물위주의 식사를 하는 우리의 식습관으로 나도 모르게 당뇨전단계 일수도 있다는 사실. 오늘은 당뇨전단계 증상, 내당능장애 or 공복혈당장애에 대해 관리하는 방법까지 알려드리도록하겠습니다. 당뇨전단계란? 혈액 내 당수치가 정상보다는 높지만, 당뇨병 진단 수치까지 미치지는 않은 전단계, 경계성 상태를 이야기 합니다. 당뇨병전단계란? 대부분의 사람들의 경우 증상이 경미해서, 느끼지 못하는 경우도 많지만 몇가지 증상 등이 복합적으로 나타날 수 있습니다. 당뇨 초기증상 당뇨 초기증상 만성 피로감 시야 흐림 (시력저하) 피부 간지럼증, 피부감염 등 피부 염증질환 탈수로 인한 잦은 소변(다뇨) 급격한 허기짐 증세로 인한 과식(다식) 탈수로 인한 갈증 증가(다음) 손발저림 증상 심한 식곤증 잦은 치주염 등 상처가 잘 아물지 않음. 체중감소 등 급격한 체중

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기초대사량 높이는 방법, 성인 여자 남자 기초대사량 계산 다이어트 꿀팁 7가지 신진대사 높이는 방법

지난 과거와 달리, 음식자원이 풍부한 현대사회에서는 다이어트가 남녀노소 누구에게나 고민거리이자 장기적인 건강을 위한 중요한 요소가 되었습니다. 많은 매체에서 체중과 각종 성인병의 연관관계를 다루면서 한번쯤 다이어트 해야겠다고 생각해본 적 다들 있으실 것 같은데요. 오늘은 체중조절의 관건, 기초대사량 높이는 방법 에 대해서 얘기를 해보겠습니다. 기초대사량이란? 최소한의 활동상태 즉, 활동대사를 포함하지 않고 몸이 생존하기 위해 필요한 최소한의 에너지소비량입니다. 숨쉬기, 심장박동, 체온조절, 음식물 소화 등과 같이 생명유지를 위해 필요한 여러한 생리적 기능을 위해서 필요한 에너지량을 나타냅니다. 기초대사량이란? 기초대사량은 일반적으로 사람의 키,몸무게 등 체질량이 가장 많은 영향을 미칩니다. 또한, 개개인의 근육량, 체지방량에 따라서도 각자 달라지며, 나이, 성별, 유전적영향, 외부환경 온도도 영향을 받을 수 있어요. 보통 여성보다는 남성이 5~10% 높으며, 성인보다는 소아청소년이

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메니에르병 증상, 이석증과 차이점 메니에르 원인 검사 치료 완치 예후까지 총 정리

이석증, 전정기관염과는 다르게 확실한 완치가 없는 희귀질환 메니에르병을 아시나요? 2021년 기준 건강보험심사평가원 자료에 따르면 17만명이 이 질환으로 이비인후과를 찾았다고 해요. 서양인보다 동양인에게 남성보다 여성에게 더 많이 발병한다고 하는 메니에르증후군에 대해서 알아보도록하겠습니다. 메니에르병이란? 귀 안속 내이 "내림프관" 우리의 귀 안 내이에는 청각을 담당하는 달팽이관과 우리 신체의 평행을 담당하는 전정기관이 있습니다. 또한 내이 안에는 내림프관이 있으며, 림프관내에는 림프액으로 꽉차있습니다. 메니에르증후군이란? 하지만, 림프관 속 어떤 원인에 의해 내림프수종이 생겨서 내림프관 속 내림프액이 비정상적으로 증가하고 그로 인해서 내림프관이 부풀어오르게 되어, 전정기관과 청각에 영향을 끼치게 됩니다. 그로인한 어지럼증과 난청,이명 증상이 생기는 질환입니다. 메니에르병 원인 이 질환은 아직까지 정확한 원인이 밝혀져 있지 않지만 복합적인 요인이 작용하는 것으로 추청하고 있습니다.

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L 아르기닌 효능 부작용 올바른 복용법과 섭취 시간, 아르기닌 많은 스테미너 음식 4가지

최근 많은 사람들이 헬스 등 운동에 대한 관심이 늘어나면서 자연스럽게 엘아르기닌에 대한 수요가 함께 늘어났습니다. 배우 임지연님 왓츠인마이백 (출처 : 아티스트컴퍼니) 최근 배우 임지연님의 왓츠인마이백에서 꼭 챙겨먹는 영양제로 알려져 더 유명세를 탄 L-아르기닌에 대해서 알아보도록 하겠습니다. L-아르기닌이란? 엘-아르기닌 이란? 아르기닌이란? 인체를 구성하는 아미노산 중 하나로 생체 내에서 산화되면서 단백질합성 및 여러가지 생리적작용(혈관확장 등) 에 관여합니다. D-아르기닌,L-아르기닌 두 형태로 나뉘지만 주로 사람에게는 L-아르기닌이 활발하게 사용됩니다. L아르기닌은 혈관을 확장시켜서 혈액순환이 원활하게 하고, 혈압을 낮추는 작용을 합니다. 아르기닌 효능 혈관을 확장시켜서 혈류의 흐름을 좋게 만들어 혈액순환이 활발하게 도와주는 역할을 하기 때문에 이로 인한 많은 효능을 얻을 수 있습니다. 아르기닌 효능 운동능력 향상 체내 근육량 합성 증가 세포성장 촉진 혈액순환 개선 성기능 개

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고지혈증약 부작용, 스타틴 처방 기준, 이상지질혈증 치료제 약 복용시 주의사항 약중단

혈액검사상 콜레스테롤이 높다고 무조건 다 고지혈증약을 먹어야 하는 것은 아닌데요. 고지혈증약은 한번 먹기 시작하면, 평생먹어야한다는 말이 있을 정도로 한번 복용하기 시작하면 다른 질환보다도 장기간 복용을 하게 되기 때문입니다. 한번의 피검사로 인해 약물치료를 시작하기 보다 개개인의 상황에 맞게 고려해서, 기준을 가지고 판단하여야할 필요성이 있습니다. 오늘은 이상지질혈증약 처방 기준, 부작용, 주의사항 그리고 약 중단에 관련된 내용을 얘기해보도록 하겠습니다. 고지혈증 약 처방 기준 고지혈증약 처방기준 혈액검사상 약처방 고려 기준 1. LDL 콜레스테롤이 190mg/dL 이상이거나, 2. LDL 콜레스테롤이 160mg/dL 이상이고, 초기 심혈관질환 위험도가 높은 경우 심혈관질환 위험요인 심혈관질환 위험도가 높은 사람이 LDL 콜레스테롤 수치까지 높다면 약물치료가 권고 될 수 있습니다. 심혈관질환 위험도 분류 이 심혈관질환 위험도를 따지는 척도의 첫번째는 나이(연령)이고, 두번째로

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눈꺼풀 떨림, 눈밑떨림 등 눈떨림증상 원인 질환, 병원 치료방법 총정리

살다보면 가만히 있는데 눈꺼풀, 눈밑이 '파르르'하고 저절로 떨리는 경험을 하게 되는데요. 저 역시도 피로한 시기에 자주 이런 경험을 하게 됩니다. 하지만 일시적인 증상이라면, 무시해버릴 수 있지만 지속적으로 눈꺼풀떨림 증상이 발생하면, 어떤 병이 생긴 것은 아닌지 걱정을 하게 되는데요. 오늘은 눈위 위 눈꺼풀 떨림, 눈밑 떨림 등의 원인, 질환, 병원 및 치료방법에 대해서 총정리 해보도록 하겠습니다. 눈떨림증상 원인 눈밑떨림, 눈위 눈꺼풀 떨림 이유 우리가 평소에 쉽게 경험하게 되는 눈꺼풀떨림의 95%이상은 '단순눈떨림'입니다. 큰 병이나 질환으로 인한 증상이 아닌 대부분 일시적인 증상인데요. 눈떨림증상 원인 이를 유발하는 대부분의 원인은 스트레스 등의 신경쇠약 불안, 긴장, 초조함 등 심리적인 원인 과로로 인한 피로 누적 영양불균형 (칼륨, 칼슘부족) 과도한 카페인, 알콜 섭취 불규칙한 수면 패턴 으로 인해 발생하며, 대부분 복합적으로 작용합니다. 눈떨림유발 질환, 치료받아야 하

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이상지질혈증 검사 수치 기준, 원인 고지혈증 위험한 이유 합병증 치료 총정리

2022년 기준 우리나라의 고지혈증 유병자 수 280만명. 우리나라사람들은 보통 체형인데도 불구하고 간혹 혈액검사 결과상에서 콜레스테롤이 높다는 결과를 쉽게 들을 수 있는데요. 국내 20세 이상 성인의 40%이상이 혈중 콜레스테롤이 높다고 합니다. 위험 대사질환 중 하나인 이상지질혈증(고지혈증)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 이상지질혈증이란? 고지혈증 고지혈증은 혈액 내 지질수치가 정상수준을 벗어난 상태를 말합니다. 이상지질혈증이란? 혈액 중 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤-저밀도지단백), 중성지방이 높은 경우이거나 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤-고밀도지단백)이 낮은 경우를 모두 통들어서 이상지질혈증이라고 합니다. 2. 이상지질혈증 검사 혈액검사 이상지질혈증은 보통 증상이 없으므로, 선별검사를 진행해야 합니다. 이상지질혈증 검사 이상지질혈증 선별검사는 공복시 혈액검사로 진행합니다. 공복시 혈액에서의 총콜레스테롤, 중성지방, HDL cholesterol, LD

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협심증 전조증상, 허혈성 심장질환 원인 검사 병원 치료 총정리

메타웰 건강정보입니다. 심장은 관상동맥이라는 혈관을 통해 혈액을 전신에 순환시키고, 산소와 영양소를 공급하게 해주어 우리의 생명을 지탱해주는 역할을 하는 중요한 기관이에요. 이 관상동맥으로 흐르는 혈류로 인하여, 심근이라고 하는 심장근육은 심장을 조이고, 풀고 하는 수축, 이완 활동을하게 돼요. 하지만, 어떤 원인으로 인해 심근의 혈류가 감소하게 되어, 제대로 펌핑작용을 하지 못하고 심근에 산소공급이 원활하지 않게 되면 허혈성 심장질환이 발병하게 되는데요. 오늘은 허혈성 심장질환에서 가장 대표적인 질환인 협심증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 협심증 이란? 관상동맥의 폐쇄 혹은 협착으로 인해 심근에 충분한 혈액이 공급되지 않고, 그로 인해 산소 공급량 및 요구량의 불균형이 발생해서 가슴의 뻐근한 통증이 생기는 질환입니다. 가슴이 조이는 듯한 뻐근한 통증이 발생한다고해서 狹 (좁을 협) 자를 사용해서 협심증이라고 합니다. 2. 협심증 종류 1. 안정협심증 일시적 심근 허혈 증세로

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귓볼주름 치매 연관관계? 귓불 대각선 주름 노화일까, 프랭크사인 일까?

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 최근에 이경규님의 귓불에 나타난 대각선 주름이 치매 전조증상이 아니냐며 한동안 떠들썩했었는데요. 60대 중년부터 80대 노인분들에게 쉽게 나타나는 귓볼주름 자연스러운 노화로 인한 변화인지, 진짜 치매와 연관성이 있을지 정확히 알려드리도록 하겠습니다. 귓볼에 주름 원인 1. 자연적인 노화 2. 피부건조로 인한 탄력저하 3. 안 좋은 생활습관 4. 잦은 접촉으로 인한 피부 늘어짐 5. 유전적인 요인 6. 지속적 자외선 노출 7. 프랭크사인 Frank's sign 귓볼에 주름 원인 프랭크사인 이란? Frank's sign 귓볼의 대각선주름을 나타내는 의학적 용어로서 1973년 미국의 심혈관외과 의사인 샤를스 프랭크 박사가 '귀주름이 심혈관질환의 지표가 될 수 있다'고 처음으로 관찰한 후 이를 학술지에 발표한 후 명명하게 됐습니다. 귓불주름 치매 연관관계 귓불은 손끝, 발끝 같은 신체의 말단에 위치하고있는데요. 특히 이런 손끝,발끝,귓불 같은 신체의 말단

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혀갈라짐 원인, 혓바닥 갈라짐 건강상태, 혀 통증 치료, 병원

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 혓바닥 상태는 우리의 건강상태를 보여주는 하나의 지표입니다. 원래 건강한 사람의 혓바닥은 색상이 붉고 깨끗한데요. 하지만 이 혓바닥의 색이 변하거나, 많은 백태와 이물질, 혀 갈라짐 등의 증상이 발견되면, 우리 건강에 적신호가 켜졌다는 신호로 알 수 있습니다. 그 중 오늘은 혀갈라짐(균열설)에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 균열설이란? Fissured tongue 균열설이란? 혓바닥에 많은 갈라진 틈새와, 고랑이 발생하는 증상을 통칭해서 균열설이라고 합니다. 균열설은 정말 다양한 기저질환 및 원인에 의해 발생하게 되는데요. 지도같은 꼬불꼬불한 모양을 보이는 지도설 등이 연관이 있습니다. 혀 갈라짐 원인 혓바닥 갈라지는 이유 혀갈라짐 원인 혀갈라짐 원인은 워낙 다양한데요. 혓바닥 갈라짐의 형태와 동반되는 증상에 따라 여러가지 질환을 유추할 수 있고, 기저질환이 없다면 건강상태까지 나타내는 지표로 알 수 있습니다. 혓바닥 갈라짐 원인요소 중 가

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알룰로스 스테비아 부작용, 혈당자극없는 설탕대체제 종류와 GI지수, 인공감미료 유해성?

최근 스테비아 토마토, 제로콜라, 제로사이다 등등 여러가지 설탕대체제를 이용해 단맛을 낸 식품들이 쏟아져 나오고 있는데요. 이러한 인공감미료를 이용한 슈가제로, 제로음료 등은 평소의 음식에 함유된 당함류량의 죄책감없이 달달한 음식을 먹을 수 있어서 저 역시도 많이 소비하고 있는 것 같습니다. 오늘은 혈당자극 없이 단맛을 내는 알룰로스 스테비아 등 감미료 종류와 차이점, 과연? 단맛을 내는 이 인공감미료가 건강에는 괜찮을지! 스테비아 알룰로스 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 알룰로스 스테비아? 설탕대체제 인공감미료 우리나라는 일일당섭취량이 높고, 고탄수화물식사를 하는 음식문화를 가지고 있는데요. 이로인해 당뇨병 유병률이 매우 높은 편이고 이로 인한 혈당의 중요성에 대해서 크게 되두 되면서 알룰로스, 스테비아 등 인공감미료를 넣은 식품,간식,음료 등이 많이 출시되고 있어요. 이로 인해 4년만에 한국인의 당섭취량이 6%나 감소하는 결과까지 얻을 수 있었습니다. 설탕은 음식에 단맛을 가미

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성인 자반증 증상, 색소성 자반증 원인, 혈관염 검사 치료 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 간혹 감기, 독감을 앓고 난 후 피부에 생긴 작은 빨간색 반점을 발견하고는 하는데요. 오늘은 쉽게 생길 수 있지만 꼭 빠르게 치료해야하는 질환인 자반증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 성인 자반증이란? 혈관염? 자반증이란 피부 아래 혈관에서 출혈이 발생하여 빨간색점, 붉은반점의 형태가 피부에 다수 발생되는 상태를 말합니다. 이 질환은 여러가지 다양한 이유로 인해서 유발되는데요. 대표적인 원인인 혈관염이 혈소판 감소를 일으켜 빨간색반점을 유발하는 것으로 알려져있습니다. 혈관염이란 혈관벽에 염증이 발생하여 염증으로 인한 혈관손상이 발생하는 질환이며, 이 혈관염으로 인해서 자반증이 유발될 수 있습니다. 자반증 원인 빨간점 생기는 이유 혈소판감소증 (혈소판기능장애) 혈액응고장애 (괴혈병 등) 모세혈관 취약으로 인한 폐색 혈관벽 손상 약물부작용 (항생제 등) 알레르기성 자가면역질환(패혈증) 스트레스, 과로, 피로 간경변 등 이 붉은반점은 원

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전정신경염 원인, 증상 이석증과 차이점, 급성 전정기관염 병원 치료방법 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 얼마전 이석증에 대해서 셀프진단부터 자가치료방법까지 자세하게 포스팅했었는데요. (하단 링크 참고) 오늘은 이석증과 비슷하지만 감별되는 질환인 급성 전정신경염에 대해서 알아보도록하겠습니다. 1. 전정신경염이란? 전정기관염이란 귓속(내이) 달팽이관 근처에는 몸의 평형을 담당하는 전정신경(평형기관)이 위치해있습니다. 전정기관염이란? 이 전정기관은 평형감각을 뇌로 전달하여, 우리의 몸의 균형을 유지할 수 있게 해주는 기관인데요. 이 기관에 염증이 생겨서 심한 어지럼증과 그로인한 구역감 등의 증상을 일으키는 질환이 전정신경염입니다. 2. 전정신경염 원인 전정신경염 원인 세균 및 바이러스, 박테리아의 감염(인플루엔자, 독감, 성인수막염 등의 합병증, 잠복바이러스 재활성화 등 ) 면역기능 저하(면역체계 이상으로 인한 자가면역질환) 외부충격으로 인한 외상 (교통사고, 스포츠 부상, 머리 부딪힘, 넘어짐 등의 외부 충격) 미세혈액순환 장애로 인한 전정신경 혈관 막

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입안 편도결석 빼는법, 목구멍 노란덩어리 입냄새 원인, 증상, 치료, 편도 결석 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 가끔 입안 목구멍에서 고약한 냄새가 나는 노란덩어리를 발견하신 적이 있으실 것 같은데요. 편도결석 입냄새(구취)의 가장 큰 원인 편도결석에 대해서 총정리하는 시간을 가져보겠습니다. 편도결석이란? 우리 입안 목구멍 안쪽 편도선에 노란색 악취가 나는 알갱이(침전물)를 편도결석이라고 합니다. 입안 편도결석 크기는 아주 작은 좁쌀,쌀알 정도의 크기부터 손톱크기정도까지 다양한데요. 이 알갱이에서는 지독한 악취가 발생하기 때문에 본인은 잘 모르는 악취의 원인이 되어 주변사람들에게 불쾌감을 줄 수도 있습니다. ** 진료과 이비인후과 병원 목구멍 편도결석 원인 입냄새원인 편도선에는 편도와라고 하는 작은 구멍들이 있는데요. 입냄새 원인 이 구멍에는 음식물찌꺼기가 자연스럽게 끼면서 박테리아,세균, 백혈구,림프구 등이 음식물찌꺼기와 함께 뭉치면서 작은 알갱이를 형성하게 됩니다. 특히, 잦은 만성 편도염 발병으로 인해서 편도에 염증이 생겼다 없어졌다 반복하다보면 이 구

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당화혈색소 정상수치, 공복혈당 수치 높은이유, 당화혈색소 낮추기 방법, 검사

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 2022년기준 우리나라 당뇨병 환자는 368만명에 육박하고 있습니다. (현시점 더 높은 것으로 추정) 오늘은 당뇨질환을 나타내는 지표인 공복혈당, 당화혈색소 수치와 공복혈당 높은 이유, 당화혈색소 낮추는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당화혈색소란?HbA1c 당화혈색소가 높은이유 혈중 포도당과 헤모글로빈의 결합하여 당화된 것을 수치화한 것으로, 최근 2~ 3개월 내의 평균 혈당치를 반영합니다. 공복혈당은 현재 지금의 혈액내 당수치를 보여준다면, 당화혈색소는 최근의 2~3개월 동안의 평균치를 보여주기때문에 얼마나 수치변동이 컸는지, 추적할 수 있는 당뇨병 진단 지표가 됩니다. 당화혈색소(HbA1c) 는 가정의학과 및 내과에서 정맥혈액검사로 확인할 수 있으며, 당뇨병환자의 경우 매년 3~4회이상 검사하여 관리 및 치료가 잘되는지 여부도 평가할 수 있습니다. (당화혈색소검사는 식사후 검사해도 무방함) **검사시 주의사항 : 빈혈, 과다출혈, 용혈 등

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키토 다이어트란? 키토 뜻, 키토 다이어트 식단, 저탄고지 방법, 부작용 등 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 오늘은 소유, 전현무, 임지연 등 많은 연예인들이 성공했다고 해서 다시 핫해진 다이어트 방법인 키토 다이어트, 저탄고지에 대해서 총정리 해보도록 하겠습니다. 키토 다이어트란? 키토 뜻 키토 Keto 란? 키토는 케톤을 가리키는 말입니다. 신체에서 지방을 분해할 때 나오는 분자로 지방대사를 뜻합니다. 키토제닉? 키토 다이어트란? 키토제닉(케토제닉)이라는 케톤체를 생성하는 대사상태 (신체 내 저장해두었던 탄수화물(글리코겐)이 고갈되어 지방을 사용하는 형태) 를 유도해서 체지방 감소 및 체중감량을 돕는 다이어트 식단 방식입니다. 우리는 일반적인 식사로 탄수화물, 단백질, 지방의 영양소를 섭취하게 되고 에너지자원으로서 탄수화물을 주로 사용하게 됩니다. 우리의 대사 및 활동량보다 많이 섭취한 탄수화물은 간에 글리코겐 형태로 저장이되며, 저장한도를 넘기면 지방으로 축적시키게 됩니다. 그래서 탄수화물을 제한하는 식사를 하면 간에 쌓여있는 글루코겐을 꺼내쓰고,

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손떨림 원인, 수전증 증상 고치는법 병원 검사, 손떨림 치료

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 일상생활을 살아가다보면은 간혹 가만히있어도 저절로 손이 떨리는 경험을 하게 되는데요. 보통 일시적이며, 큰 불편함이 없다면 그냥 무시하고지나갈 수 있지만 간혹 일상생활까지 힘들게 하는 손떨림 증상이 생길 때가 있습니다. 이럴 때는 원인이 무엇인지 확인해보고, 질환 때문은 아닌지 감별해볼 필요가 있는데요. 오늘은 손떨림 원인, 수전증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수전증, 손떨림 이란? 떨림이란 내 의지와 관계없이 신체일부가 규칙적으로 움직이고 흔들리는 증상입니다. 일반적으로 손떨림이 가장 흔하게 발생하게 되며, 지속적으로 반복되는 손떨리는 증상을 수전증이라고 합니다. 손떨림 원인 손떨리는 이유 손떨림은 누구나 다양한 상황과 원인으로 인해 겪을 수 있습니다. 손떨림 원인 일상생활 속에서 발생하는 손떨림 원인은 저혈당 (급격한 혈당변화) 약물에 의한 떨림 (ex. 기관지 확장제, 감기약, 진통제, 간질약, 신경안정제 등) 피로, 수면부족 영양

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단백질이 부족할 때 나타나는 증상, 단백질 많은 음식, 보충제 추천, 하루단백질섭취량 계산

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 탄수화물,단백질,지방은 우리 몸을 구성해주는 영양소로서 하루필요 섭취량만큼 잘 챙겨먹는 것이 중요한데요. 그 중 프로틴섭취는 탄단지 중 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 오늘은 우리 몸에 단백질이 부족할 때 나타나는 증상과 하루에 필요한 필수 일일 권장섭취량, 단백질많은음식과 보충제에 대해서 얘기해보도록 하겠습니다. 단백질 부족 증상 만성 피로 세로토닌 감소로 인한 무기력, 우울감 단음식이 계속 당김 면역기능저하 (각종 면역질환 발생) 근육량 감소, 체지방 증가 피부탄력 감소 머리카락 및 손톱 갈라짐 기억력 감퇴 잦은 근육통 및 관절통 우리 몸의 프로틴이 부족하면 여러가지 증상이 동반되는데요. 그 중 단백질 섭취량과 세로토닌은 중요한 연관성이있습니다. 단백.질은 트립토판이라는 아미노산의 전구체이며, 이 트립토판은 세로토닌으로 변환되는데요. 하지만 우리 몸의 단백질부족증상으로 트립토판이 부족하게 되면, 세로토닌도 생성하지 않기 때문에 장기적으로 우

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혈당스파이크 증상, 반응성 저혈당 기준과 식후혈당 정상수치, 혈당 스파이크가 안 좋은 이유

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 최근들어 혈당관리가 큰 이슈로 대두되고 있어요. 당뇨질환을 앓고있지 않는 건강한 일반인들에게도 꼭 관리해야하는 생활습관으로 자리잡은 것 같습니다. 평소에 먹는 음식에 따라 비당뇨인도 혈당 스파이크를 경험하게 되는데요. 오늘은 요새 큰 문제가 되고 있는 혈당스파이크 증상, 기준 그로 인한 반응성저혈당에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 혈당 스파이크란? 식후에 당수치가 완만하지 않고 일시적으로 급격하게 올랐다가 급격하게 떨어지는 것입니다. 혈당스파이크 그래프 배구에서 네트 가까히 높게 띄운 공을 세게 내려치는 것을 "스파이크" 라고 하는데 그 형태와 유사한 모양으로 뾰족한 혈.당곡선을 그리는 것으로 불리우게 되었습니다. 2. 혈당스파이크 기준 식후 정상 당수치 정상인 기준 (식전 100ml/dL미만) 식후 1시간 건강한 당상승 범위는 140mg/dL 이하로 본인의 공복혈당에서 40mg/dL이상 오르지 않아야하는데요. 식후 1시간째 160mg/dL 이상

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급성 심근경색 전조증상 응급처치, 심근경색 예후, 후유증까지 총 정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 돌연사의 가장 흔한 원인으로 초기 사망률 약 30%에 해당하는 치명적인 질환 급성 심근경색증, 빠르게 병원에서 적극적 응급처치를 해도 병원 내 사망률이 5-10%에 달하는 이 응급질환에 대해 알아보고 미리 대비해보도록 합시다. 1. 급성 심근경색이란? 심장에 산소와 영양분을 공급하는 통로인 관상동맥이 갑작스럽게 완전히 막혀, 심장마비 등 심정지를 일으켜 사망까지 초래할 수 있는 응급질환입니다. 일반 심근경색과 급성심근경색의 차이점 일반적인 심근경색증은 주로 혈관의 콜레스테롤, 혈전 등으로 혈액의 흐름이 원활하지 않아 각종 증상들이 발생하는 질환이며, 급성 심근경색의 경우 급성으로 관상동맥이 완전히 막혀버려서 심장에 심각한 손상을 초래하여, 사망에 이를 수 있는 응급질환으로 응급처치가 필요합니다. 2. 급성 심근경색 원인 동맥경화증이 가장 큰 원인입니다. 관상동맥(심장 주변에 위치한 혈관)의 동맥경화 부위가 파열되어 떨어져나와 혈관 내에 혈전 (엉겨

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아침 공복에 좋은 음식 vs 공복에 안좋은 음식

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 최근들어 당뇨질환, 체중조절 등의 이슈로 혈당관리가 크게 대두되고 있어요. 아침 공복의 깨끗한 위장에서는 빈속에 들어오는 음식의 흡수율이 높아, 자극적인 음식을 먹으면 위 점막을 강하게 자극하기도 하고, 지나치게 단음식은 혈당을 자극하여 과도한 인슐린을 분비를 촉진하고 혈당스파이크를 일으켜서 몸속의 염증을 유발하기 때문인데요. 그렇기에 언제나 공복시 첫끼니는 하루의 컨디션을 좌우하는 중요한 식사랍니다. 공복에 어떤 것을 먹어야 더 건강하고 효율적인 식사로 에너지 넘치는 하루를 보낼 수 있을지 궁금하실 것 같은데요. 저 또한 공복 첫 식사를 가장 중요하게 생각하는 사람으로서, 아침 공복에 좋은음식, 공복에 안좋은 음식과 그 이유 대해서 알아보겠습니다. 아침 공복에 좋은음식 1. 미지근한 미온수 아침에 기상직후에 먹는 미온수는 취침 중에 상실했던 몸의 수분을 보충해주고, 신진대사를 촉진해 줍니다. 그래서 아침에 눈뜨자마자 공복에 먹는 물 한컵은 자는

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혈당 낮추는 음식, 식후혈당 잡는 꿀팁 6가지, 애사비 식초트릭, 혈당에좋은음식

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 얼마 전 의외의 혈당 스파이크 유발음식에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요. 당수치 빠르게 올리는 혈당 스파이크 의외의 원인 음식, 당뇨에 안 좋은 음식 5가지 최근 많은 매체에서 1834 젊은 세대의 유행음식 (탕후루, 마라탕 등)에 따른 혈당스파이크, 당수치관리가 ... blog.naver.com 오늘은 당수치낮추는음식과 식후혈당잡는방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 식후혈당 낮추는 음식 혈당 낮추는 좋은 음식 당수치에좋은음식 / 당뇨에좋은음식 1. 애플사이다비니거 일명.애사비 (사과효모식초) 애사비 최근에 "나혼자산다"에서 전현무님께서 아이돌이 먹는 물이라고 언급하여, 핫한 아이템이 된 애사비(애플사이다비니거)는 말 그대로 사과식초입니다. 하지만 당수치에 도움되는 식초는 우리가 일반적으로 요리에 재료로 넣는 사과식초가 아닌 천연초모가 들어있는 "사과초모식초"인데요. 이 애사비를 식전에 물에 타먹으면 당수치를 급격하게 상승하는 것을 막아

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목 임파선염 위치, 임파선부었을때 병원 목 멍울 증상, 원인, 약 치료기간 총정리

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 우리는 간혹 잠을 푹 못자거나, 과로로 인한 피로감으로 목 멍울 등이 생겼던 경험이 한번쯤은 다 있으실 것 같아요. 저도 조금 무리하고 과로한 시기에는 목 림프절에 혹이 생겨 묵직하고 욱신욱신하게 아플 때가 참 많은데요. 오늘은 남녀노소 누구나 쉽게 걸리는 임파선염에 대해서 자세히 알아보고, 대처하는 법까지 총 정리해보는 시간을 가져보겠습니다. 1.임파선염이란? 급성 림프절 비대 림프절은 흔히 임파선이라고 불리며, 우리 몸의 면역기능에 중요한 역할을 하는 림프구와 단핵구가 풍부한 림프액, 그 중 림프구들이 모이는 집결지 입니다. 이 림프절(임.파선)은 우리 몸 속 약 500~600개로 수 많은 림프관들이 연결되어, 혈관과 다른 또 하나의 채액 순환 통로로서 림프액이 드나들면서 온 몸의 산소와, 영양분을 공급하고 면역세포들을 만들어 내고 조절하는 중요한 기관인데요. 이 림프절(임파.선)에 세균, 바이러스 등의 감염, 자가면역질환, 약성 종양 전이 등

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원인모를 체중감소, 안구돌출 갑상선기능항진증 의심해보세요. 갑상샘항진증 원인, 증상 및 치료, 정상수치

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 오늘은 원인모를 체중감소, 갑작스러운 더위 탐, 땀 증가, 안구돌출 등의 증상을 일으키는 질환 갑상샘항진증(갑상선기능항진증)에 대해서 알아보겠습니다. 갑상샘항진증 원인,증상,치료 1. 갑상선기능항진증 (갑상샘항진증)이란? 2. 원인 3. 증상 4. 진단 검사 정상수치 5. 치료 목차 1. 갑상선기능항진증 이란? 갑상샘항진증 (hyperthyroidism) 우리 몸의 중요한 내분비기관인 갑상샘은 몸의 에너지대사에 관여하여, 체온을 유지하고 신진대사를 조절하는 기능을 하는데요. 이런 기능을 하는 내분비기관인 갑상샘에서 어떠한 원인으로 인해 갑.상선호르몬이 과잉 생산되어 필요이상으로 만들어 내어 여러 증상으로 나타나는 질환이 갑상선기능항진증입니다. 트리요오드티로닌(T3),티록신(T4)이라고 불리는 갑.상손 호르몬이 과잉분비되어, 갑.상선자극호르몬(TSH)은 이를 조절하기 위해서 분비가 억제됨에도 불구하고 호르몬이 계속 생성되어 이로인해 갑상선중독증 등

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효과적인 치매 예방법, 뇌기능 개선제 및 뇌영양제 종류, 치매 예방에 좋은 음식

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 지난 포스팅에서 알츠하이머 치매에 대해 자세히 다루어봤는데요. 오늘은 효과적인 치매 예방법, 뇌영양제, 뇌기능개선제 및 좋은음식까지 소개해보도록 하겠습니다. 효과적인 치매 예방법 8가지 1. 일주일에 3회 이상 운동 알츠하이머병의 위험을 낮추는 가장 효과적인 예방법은 규칙적인 운동입니다. 연구발표에 의하면 주 3회 이상의 20분 동안하는 고강도 운동 혹은 주 5회 이상의 30분 이상의 중강도 운동을 꾸준하게 하는 경우에 치매위험도가 1.82배 감소한다고 밝혀졌습니다. 일상생활에서 할 수 있는 운동으로는 걷기, 자전거타기, 가사 노동하기 등이 있는데 이러한 운동은 뇌혈류가 활발하게 순환하는데 도움을 주고, 뇌세포의 활동을 촉진시키며 뇌세포의 위축을 막음으로써 뇌 위축과 인지기능 저하 예방이 됩니다. 평소 일상생활에서의 움직이는 활동도 중요하지만 심장이 평소보다 빨리 뛰고 숨이 차는 유산소 운동을 2-30분 이상 주 3회 이상하는 것이 가장 효과적인

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갑작스러운 얼굴마비 골든타임 48시간, 구안와사 전조증상, 벨마비 완치, 원인과 치료, 재발 확률

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 매년 인구 10만명당 11~40명에서 발생하고, 일생동안 60명중 1명이 경험할 정도로 흔한 질환인 벨마비(구완와사) 를 아시나요? 한쪽 얼굴이 삐뚤어졌다고 해서 한의학 용어로 구안와사라고 부르는 벨마비(Bell's palsy)는 남녀노소 누구나 흔하게 걸릴 수 있있어서 더욱 무서운 질환입니다. 1. 구안와사(벨마비)란? 2. 원인 3. 전조증상 4. 진단 및 검사 5. 치료방법 (골든타임 중요!) 6. 경과 예후, 재발율 목차 1.구안와사(벨마비)란? 안면 신경마비란? 얼굴한쪽의 신경의 손상과 질병으로 인해서 얼굴이 근육이 굳어지는 질환으로, 중추성, 말초성으로 나뉘어집니다. 뇌경색,뇌출혈 등 뇌질환으로 편마비가 온 것은 중추성이며, 얼굴신경이 뇌에서 빠져나와 안면신경이상으로 안면근육에 경직이 온 것이 말초성입니다. 구안와사는 '한의학'에서 말하는 용어이며, (입과 눈이 삐뚤어졌다는 한자 뜻) '신경과'에서는 벨마비(Bell's palsy)라고

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치매 전조증상, 초기, 중기~말기 증상으로 보는 알츠하이머 치매 단계, 치매에 대해서 꼭 알아야 할 정보 5가지

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 이전 포스팅에서는 치.매원인, 종류, 검사, 치료방안에 대해서 알아봤습니다. 오늘은 건망증, 노화와 감별되는 치매 전조증상과 시간의 흐름에 따라 변화하는 증상으로 알아보는 치매의 중기~ 말기 단계 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매와 건망증(노화)의 차이 2. 치매전조증상 테스트(초기증상) 3. 중기 ~ 말기 증상 (중등도 단계) 4. 꼭 알아야할 정보 5가지 목차 1. 치매와 노화(건망증)의 차이 정상적으로 나이가 들면서 예전과 달리 건망증이 심해지면, 치매 전조증상이 아닌가 걱정하게 되는 경우가 많은데요. 하지만 이 질환은 단순 건망증, 노화와 달리 기억력저하 뿐만 아니라 다양한 증상을 동반하게 됩니다. 건망증의 경우에는 경험, 사건에 대한 기억의 일부분만 깜빡하거나 가물가물한 반면, 알츠하이머병의 경우에는 그러한 사건이나 경험이 있었다는 사실 자체를 완전히 기억하지 못하는 경우가 많습니다. 노화로 인한 기억력 저하의 경우에는 물건을

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치매 원인과 종류, 알츠하이머 치매 검사 및 진단과정, 알츠하이머 약물치료

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 현대의학의 발달로 오늘 날의 기대수명은 82.7세로 육박하고 있습니다. 백세까지 사는 동안, 질환 없이 건강하게 산다면 좋겠지만, 그에 반해 노인성질환까지 크게 늘어나고 있는데요. 오늘은 인생을 살아가면서 모든 사람들이 가장 두려워하는 질환 1위 치매에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 치매란? 2. 원인 3. 종류 4. 진단검사 종류 (신경심리검사 소개) 5. 진단과정 및 순서 6. 치료방법 목차 1.치매란? 일상생활까지 어려울 정도로 기억능력, 언어능력, 판단력 등이 떨어진 후천적 인지기능장애입니다. 1. 인기기능 저하로 인한 증상이 있고, 2. 검.사로 인지기능저하를 진단 받았으며, 3. 이로인해 일상생활의 어려움이 있을 때, 치매라고 진단합니다. ** 국내 통계로 65세 이상 노인의 전체 유병률은 6.3~13.0%정도로 2022년 기준 63만명이 알츠하이머를 앓고 있습니다. 2.치매 원인 전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이

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딸꾹질 멈추는법 13가지, 성인 딸꾹질 원인, 자주 딸꾹질 하는 이유, 병원

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 어느날 갑자기 "딸꾹', "히끅"하며 몸을 들썩거리게 되서 일상생활이 불편했던 경험 모두 있으셨을 것 같은데요. 오늘은 딸꾹질 멈추는법 13가지와 성인 딸꾹질에 대한 여러가지 정보를 알려드릴게요! 딸꾹질이란? 의도하지 않은 갑작스런 횡격막 수축으로 인해 숨쉬려고 할 때마다 성문이 닫혀서 “딸꾹”,”히끅” 하는 특징적인 소리를 내는 것입니다. 딸꾹질 멈추는법 보통은 수분에서 수시간 내에 저절로 호전되지만, 오랫동안 지속될 경우에는 다른 질환으로 인한 증상일 가능성이 있고, 수면,식사 등 일상생활에 큰 불편함을 느낄 수 있으므로, 하루 이틀 내에 딸.꾹질이 멈추지 않는다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아야합니다. 딸.꾹질은 인간뿐만 아닌 모든 포유류에게 나타남 인간의 경우 태아상태로 자궁 안에서도 발생함 신생아가 유아,소아,성인의 비해 더 흔하며, 특별한 원인없이 특발성으로 발생함. 딸꾹질 병원 증상이 하루 이틀이상 멈추지 않는다면, 해당 진

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갑상선에 좋은 음식, 갑상선에 안좋은 음식, 우리 몸의 체온조절과 신진대사를 도와주는 음식 7가지

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 갑상선은 우리 몸의 에너지대사에 관여하여 체온유지 및 신진대사를 조절하는 작지만 중요한 내분비기관입니다. 갑상선호르몬기능이상으로 문제가 생긴다면, 우리의 일상생활이 힘들어 질 수 밖에 없어요. 특히나 체중과도 연관이 많기 때문에, 다이어트, 체중조절에 관심이 많으시다면 갑상선질환은 꼭 피하고 싶으실것이라고 생각해요. 그래서 오늘은 갑상선에 좋은 음식과 갑상선에 안 좋은 음식에 대해서 알아보도록할게요. 갑상선에 좋은 음식 이 호르몬을 만드는 내분비기관에 좋은 영향을 주는 영양소로는 요오드, 단백질, 비타민D, 아연 등이 있습니다. 이 영양소가 풍부한 재료를 알려드릴게요. 1. 토마토 토마토에 들어있는 비타민C가 항산화 작용으로 염증 개선에 도움을 줍니다. 2. 양배추 요오드 및 미네랄이 풍부하여 호르몬기능을 튼튼하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 시금치 시금치는 비타민A와 비타민K가 풍부합니다. 특히 비타민A는 갑.상선호르몬에 좋게 쓰여지고

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영양제 먹는 순서, 식전 식후? 영양제별 먹는 시간 완벽 정리, 비타민 섭취 가이드 복용법, 주의사항

안녕하세요. 메타웰 건강정보 입니다. 비타민은 몸의 여러 생리기능 및 면역유지를 위해 필수적인 영양소입니다. 하지만 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품 등 외부로부터 섭취되어야 하는데요. 하지만, 식사로 인한 섭취 및 흡수의 한계로 간편하게 영양제로 섭취하게 됩니다. 오전? 오후? 식전? 식후? 영양제 먹는 순서 언제 먹어야 할지 헷갈리신다면, 성분별로 상호작용을 고려한, 영양제별 먹는시간 효과적으로 영양제 복용하는 방법 복용가이드를 알려드릴게요. 영양제 먹는 순서 비타민 먹는 시간 타임라인 먹는 순서, 먹는 시간 아침 공복 (아침식사 전) 수용성 비타민B, 유산균, 엽산, 글루타치온, 홍삼 아침식사 후 (오전 식간) 멀티비타민,코엔자임Q10, 아연, 루테인, MSM, 히알루론산, L-카르니틴 점심식사 후 (오후) 지용성비타민(A,D,E,K), 오메가3, 수용성비타민C, 감마리놀렌산 저녁식사 후 칼슘, 마그네슘, 밀크씨슬, 철분 자기전 콜라겐 시간 상관없이 먹어도 되는 영양제 카르니

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원인불명의 뇌경색, 모야모야병 증상, 모야모야병 원인, 검사, 수술, 완치 확률 및 예후

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 우리나라와 일본에서만 발생하는 희귀 특이성 뇌혈관 질환 모야모야병을 아시나요? 소아, 청소년기 아이들의 원인불명의 뇌경색, 뇌출혈을 일으키는 원인 모야모야병 에 대해서 알아보겠습니다. 1. 모야모야병이란 2. 원인 3. 증상 4. 검사, 진단 5. 수술 치료 6. 완치 확률 및 경과예후 목차 모야모야병이란? Moyamoya disease 원인불명으로 갑작스럽게 뇌혈관(내경동맥)이 막히고, 모야모야라고 불리는 작은 이상혈관이 관찰되는 만성 진행성 뇌혈관 질환입니다. 진료과 : 신경외과 이 질환은 일본의 스즈키라는 교수에 의해 발견되었는데요. 담배연기 모양 혈관이 특징 뇌동맥 조영 영상이 아지랑이처럼 모락모락 올라가는 뿌연 담배 연기 모양과 비슷하다고 해서 '모야모야' 병 라고 명명되었습니다. 이 질환은 대부분 동아시아 국가인, 우리나라와 일본에서 많이 발생하며 서양국가보다 약 10배 이상 발병률이 높습니다. 또한, 남성보다 여성에게서 약 2배 정도

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갑상선결절 1cm 갑상선암 될 확률? 갑상선양성결절, 갑상선 조직검사 결과 소견

안녕하세요. 건강정보를 제공하는 메타웰입니다. 우리는 우연히 건강검진 초음파에서 갑상선에 물혹이있다는 소견을 흔하게 마주할 수 있어요. 보통 갑상선양성결절은 흔하게 나타나며, 정상으로 있을 수 있기 때문에 호르몬 수치에만 문제가 없다면 큰 걱정을 하지 않아도 되는데요. 오늘은 갑상선결절에 대해서 자세히 알려드릴게요. 갑상선양성결절? 위치 우리 목 살짝 아래 전면쪽 튀어나온 부분 안쪽에는 나비모양을 한 갑.상선 호르몬을 분비하는 내분비기관이 위치해 있어요. 갑상.선에서 분비하는 호르몬은 우리 몸의 열에너지 대사로 체온조절을 하고 신진대사 작용을 해서 몸의 기능이 정상적으로 작동할 수 있도록 돕는 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 이 기관에 다양한 원인으로 인해서 물혹이 생긴 것을 갑상선결절이라고 부르는데요. 보통 일반인들에게 흔하게 관찰되어, 10명 중의 1명이 물혹이 있다고 합니다. 갑상선결절 원인 현재까지 정확하게 밝혀진 바는 없으나 다양한 환경적요인과 유전적 요인이 복합적으로 작

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난소기형종 원인과 증상, 복강경 수술후기, 난소혹이 있는데 갑자기 통증이 생겼다면 응급수술 해야해요!

안녕하세요. 메타웰 건강정보입니다. 산부인과 검진 및 진료시 간혹 난소혹이 있다는 이야기를 듣게 되는데요. 여성의 내부생식기관인 난.소에 생기는 흔한 양성종양 난소기형종에 대해 알고 계시나요? 이 질환은 평균 발생연령이 30세 전후로 대부분 젊은 여성에게 흔하게 발병합니다. 저 또한 20살 아주 어린나이에 난소기형종으로 복강경 수술을 했었답니다. 오늘 젊은 여성들에게 아주 흔한 질환인 난소혹에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 난소기형종이란? 2. 원인 3. 증상 4. 꼭 제거수술해야하는 경우 2가지 5. 복강경수술 후기 (+흉터 회복, 입원기간) 6. 기형종 임신 영향? 목차 난소물혹? 난소기형종이란? 난.소낭종 ? 물혹? 양성종양? 가임기 여성의 여성생식기관(ovary)에서는 난자를 생산하고 여성호르몬을 분비하게되는데요. 이 여성생식기관(ovary)에서는 세포증식이 활발하게 일어나므로 많은 여성들에게 쉽게 물혹이 발견될 수 있습니다. 난포낭에서 발행하는 양성 낭종을 난소낭종이라고 하

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노화예방, 변비에 좋은 사과 효능, 영양성분과 칼로리, 궁합 좋은 음식과 사과 더 건강하게 먹는 방법 4가지

'아침사과는 금'이요. '매일 사과 하나면, 의사가 필요없다'는 속담이 있을 정도로 건강에 좋아서 천연 진통소염제로 불리는 사과 오늘은 새콤달콤 아삭한 사과의 여러가지 영양소와 놀라운 효능까지 알아봅시다. 사과 효능 양질의 풍부한 비타민 등 영양소 함유 이 과일에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 들어 있어서 건강유지 맟 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 변비 예방 껍질에 들어있는 풍부한 식이 섬유는 위 장관 소화를 촉진하고 대변활동을 원활하게 하는데 도움을 줍니다. 피부미용 및 노화예방, 염증제거 사과에는 풍부한 항산화물질이 들어있어서 세포손상을 방지하고 노화예방에 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절 껍질째로 먹으면 풍부한 식이섬유 및 폴리페놀 등이 혈당관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 관련 질환이 있는 환자의 경우에는 당 함량으로 인해서 혈당이 빠르게 오를 수 있으므로, 단독으로 먹지 않는 것을 추천합니다. 다이어트에 도움 다른 과일에 비해

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손톱세로줄, 손톱검은세로줄 흑색종? 암 신호일 수 있어요. 손톱으로 알 수 있는 건강상태 4가지와 해결방법

손,발톱은 우리의 영양 및 건강상태를 쉽게 알수 있는 지표 중 하나입니다. 오늘은 쉽게 손에서 발견 될 수 있는 꼭 병원진료 봐야하는 증상과 손.톱상태에 따른 원인,해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 즉시 병원 가야 할 손톱모양과 손,발톱으로 알 수 있는 건강상태 4가지 창백한 손.톱 1. 손, 발톱색이 너무 하얗거나, 푸른색을 띈다면? 심장 또는 폐 등 호흡기질환 문제로, 혈액 내 산소 공급이 충분치 않을 때이거나 심장, 간, 혈당 조절 등으로 인한 다양한 기저 질환의 조짐일 수 있습니다. 보라색 손톱 밑 얼룩 2. 손.톱 밑의 보라색점 혹은 어두운 얼룩이 생겼다면? 물리적인 상처로 인해 생길 수 있지만, 손,발톱이 자라도 없어지지 않는다면 혈관염을 의심할 수 있습니다. 손.톱 뿐만이 아니라, 주변부나 피부에도 발적, 발진이 생겼거나, 혈액순환 문제 (손가락 발가락 감각 저하 등)가 느껴진다면 병원 진료가 필요합니다. 손톱검은세로줄 3. 손톱검은세로줄이 있다면? 피부암or흑색종을 의

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구부정한 걸음걸이와 손떨림, 파킨슨병 초기증상, 파킨슨병 진단 검사방법, 치료 및 예후 총정리

건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2022년 기준 파킨슨병 진단 받은 환자가 13만명에 육박하고 있다고 합니다. 치매랑 비슷한 병이라고 생각하지만 전혀 다른 질환인 파킨슨병. 손떨림, 종종걸음으로 걸으시는 구부정한 노인이 있다면 이 병을 의심해볼 수 있는데요. 특히 이 질환은 노년에서 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만 20세이하의 젊은 사람들에서부터 80세이상 노인까지 어느연령에서나 발생할 수 있어요. 특히, 40~50세 이전에 발병한 환자는 전체 환자의 10~15%에 달할 정도로 생각보다 흔하다고 합니다. 그렇기 때문에 그냥 지나쳐서는 안되는 질환, 파킨슨병에 대해서 총정리 해보겠습니다. 1.파킨슨병이란? (+알츠하이머 치매와 다른 점) 2. 원인 3. 초기증상, 중기~말기증상 4. 중증도 증상척도 5. 검사 및 진단방법 6. 치료 및 관리방법 7. 파킨슨 예후 목차 파킨슨병이란? (+알츠하이머 치매와 다른점) Parkinson's disease 파.킨슨병이란? 이 병을 처음으로

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번아웃증후군 테스트, 번아웃 원인과 증상, 효과적이었던 극복방법

코로나19 방역규제 해제 후 희망적이었던 분위기는 금새 사라지고, 안 좋은 시장상황, 높은물가 상승으로 인한 침체된 사회적 분위기속에서 정신적으로 소진된 사람들이 많은 것 같아요. 10대 때는 학업을 위해서, 20대 때는 사회에 뛰어들어서 구성원으로서 자리잡기 위해 고군군투하고, 30대 때는 무언가를 성취하기 위해 40대 때는 사회에서의 역할에 충실하기 위해 50대 때는 얼마 남지 않은 퇴직과, 노년기를 위해 매일 각자 죽을 힘을 다해 살아갑니다. 최근에는 SNS 미디어의 발달로 인해, 남들은 어떻게 사는지 지속적으로 노출되는 상황에서 남과 나를 비교하고, 남의 기준과 내 기준을 비교하면서 열심히 살아가다 보니 정신적으로도 체력적으로도 번아웃, 소진되는 사람들이 많은 것 같습니다. 저 또한, 일 중독, 워커홀릭으로 살다보니 종종 소진됨을 경험하였었는데요. 오늘은 현대인이라면 누구나 한번쯤 경험해봤을 번아웃증후군에 대해 알아봐요. 1. 번아웃증후군이란? (Burnout syndrome

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항산화 37배 높여주는 쌀밥 건강하게 먹는 방법 꿀팁, 영양성분과 칼로리 같이 먹으면 좋은 귀리,기장,수수의 효능까지 알아봐요

한식의 메인 아닌 메인이자 한국인들에겐 밥심!! 이라는 말이 있을 정도로 우리의 뿌리(?) 쌀에 대해서 얘기를 해보려고 하는데요. 최근에는 다이어트의 적이니, 고 탄수화물이니 하면서 누명을 크게 쓰고 있는 우리의 밥!! 가공된 정제 음식, 밀가루보다 훨씬 영양소가 풍부하고 건강에 이로운 음식이고, 건강한 방법으로 다채로운 영양소의 반찬과 곁들이면 어떤 음식보다 영양을 채워주는데 도움을 주는 우리의 고마운 쌀밥의 누명을 벗겨 보도록 하겠습니다. 1. 쌀밥(백미)의 영양성분 2. 쌀밥의 효능 3. 항산화 37배 높여주는 쌀밥 건강하게 먹는 방법 목차 쌀밥(백미)의 영양성분 100g 기준 칼로리:약 140-150kcal(한공기 210g기준 약 310Kcal) 탄수화물: 약 28-30g (한공기 210g기준 약 69 g) 당류: 약 0.1g 식이섬유: 약 1-2g 단백질: 약 2-3g (한공기 210g기준 약 6.6g) 지방: 약 0.2-0.5g (한공기 210g기준 약 1.2

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다낭성 난소 증후군 증상, 다낭성난포 난임 검사 임신준비, 생리불순 도움받은 영양제 및 치료방법

생리불순, 희발월경으로 고민이신가요? 가임기 여성에게 가장 흔한 내분비질환 중 하나로 10명중 1명이 앓고 있다는 다낭성 난소 증후군를 의심해봐야 합니다. 1. 다낭성난소증후군PCOS 란? 2. 원인 3. 증상 4. 검사 및 진단 방법 5. 치료 6. 난임 임신준비 7. 도움받은 영양제 후기 목차 다낭성난소증후군 (PCOS) 이란? polycystic ovarian syndrome 매월 일반적인 여성의 생리주기는 대부분 하나의 난포가 약 2cm까지 자란 후 배란되는데, 이 때를 배란기라고 하며, 이 시기에 임신이 되지 않았을 경우 2주 후 월경이 시작하는 형태의 월경주기를 띕니다. 출처 : 질병관리청 다낭성난소증후군은 작은난포가 동시다발적으로 여러 개 생성되지만, 제대로 성장하지 못한 채로 배란되거나, 배란이 어려워져서 정상적인 월경이 잘 이루어지지 않고, 비정상적인 생리주기형태로 나타나는 질환입니다. 또한 정상적인 주기로 호르몬 작용을 하지 않기 떄문에 여러가지 건강에 나쁜 형태로

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루테인 가득, 눈에 좋은 로메인 상추의 놀라운 효능과 영양소, 부작용을 알고 먹어요.

로메인 상추는 동의보감에서 오장을 편하게 하고 몸에 기가 막히는 것을 통하게 한다고 나와있는 좋은 식품인데요. 기원전 2,500년경 고대 이집트 벽화에도 기록되어있을 정도로 오랜 식재료이자 우리 한식밥상에 빠질 수 없는 채소, 모르고 먹으면 아쉬운 로메인 상추의 놀라운 효능에 대해서 알려드릴게요! 로메인 상추의 효능과 영양소 1. 다른 엽채류에 비해 철분과 필수 아미노산이 풍부하여 혈액을 맑게 하고 저혈압 예방에 도움을 줍니다. 2. 상추 잎줄기의 우윳빛 액즙 성분인 락투카리움은 신경계에 영향을 주어, 스트레스와 불안을 완화하고, 진통 및 진정 효과로 인하여 긴장이 완화되어 심신안정 및 불면증감소에도 탁월하다고 알려져있습니다. 3. 눈 건강에 도움을 주는 항산화물질인 루테인과 비타민A이 황반변성 및 백내장 같은 눈 질환 예방과 시력개선에 도움을 줍니다. 4. 상추에 들어있는 비타민K는 혈액응고를 도와주며, 뼈 건강에 작용하여, 골다골증에 도움이 됩니다. 5. 칼슘과 마그네슘은 뼈와

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갑자기 핑-도는 기립성 저혈압 원인 방치 하면 안돼요. 기립성저혈압 증상, 검사 및 치료방법

우리의 심장은 열심히, 쉴 새 없이 혈액 펌프작용을 통해 온몸의 산소와 영양소를 공급합니다. 전신에 혈액이 원활하게 공급되어야 우리의 장기가 정상적으로 작동할 수 있는데요. 갑작스럽게 앉았다가 일어났을 때 뇌에 혈액이 빠르게 도달하지 못해서, 갑자기 눈앞이 깜깜해지고 핑 돌면서 털썩 주저 앉게되는 기립성저혈압에 대해서 알아보겠습니다. 1. 기립성 저혈압이란? 2. 원인 3. 증상 (feat. 기절) 4. 진단 검사 병원 5. 치료방법 목차 기립성 저혈압이란? “저혈압” 이란? 일반적으로 혈압을 측정했을 때 90(수축기)/60(이완기)mmg 보다 낮은 것을 이야기 합니다. 하지만 이 수치는 개개인의 상황(연령 등)에 따라 증상이 달라지기 때문에 90/60mmg 보다 약간 낮아도 정상범위가 될 수 있습니다. 하지만 평소에 수치가 정상이 었거나, 고혈압 환자가 급격하게 수치가 떨어지는 것을 급성 저혈압(쇼크)라고 하며, 이 때 생명이 위태로울 수 있기 때문에 응급치료가 필요할 수 있습니다

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20대에 발병한 하시모토 갑상선염 투병후기, 자가면역질환 원인과 증상, 진단검사 및 치료방법

저는 20대 중반의 젊은 나이에 자가면역질환인 하시모토 갑상선염으로 진단을 받게됐어요. 현재 하시모토병 자체는 완치했지만, 후유증으로 인한 갑상샘저하증으로 아직까지도 씬지록신을 꾸준히 먹고 있는데요. 오늘은 젊은여성들에게 쉽게 발병할 수 있는 하시모토병에 대해서 알려드리겠습니다. 1.하시모토갑상선염이란? 2. 원인 3. 증상(초기,중기~회복기) 4. 진단 및 검사 5. 치료 및 관리 6. 실제 투병후기 목차 하시모토갑상선염이란? 하시모토병은 자가면역 질환으로 갑상선항체에 의한 자가면역 반응으로 인해 염증이 생기는 질환이랍니다. 출처 : 질병관리청 쉽게 말하자면, 우리 몸의 면역체계에 이상반응이 와서, 면역체계가 갑자기 가만히 있던 갑상선을 공격하는 것입니다. 이 질환은 갑상선염 중 가장 흔한 유형으로, 중년기의 여성에게 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 실제로는 저처럼 20대부터 투병하는 환자들도 정말 많은데요. 이 질병은 대부분 특이반응 없으며, 약하게 발병했다가 지나간다면

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생리전증후군 증상, PMS 증후군 붓기개선 방법, 효과봤던 영양제, 피임약까지 먹어본 후기

가임기여성이라면 생리 직전에 식욕이 마구 올라오거나, 불안, 초조, 예민해지는 경험들 한번씩은 해봤을 것 같습니다. 저 또한 생리직전 일주일 동안 다양한 PMS증후군 증상으로 인해서 괴로울 때가 많은데요. 오늘은 매달 반복되는 괴로운 굴레를 견뎌내는 여성들을 위한 생리전증후군에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생리전증후군PMS 이란? 2. 원인 2. 시기 및 기간 3. 증상 4. 증상 완화 및 개선방법 5. 생리전증후군 "피임약" 효과 있을까? 6. PMS 증상 완화 효과봤던 영양제 추천 목차 생리전증후군이란? (PMS 증후군) 여성이 월경주기 시작 며칠 전부터 생리 시작일까지 신체적, 정신적인 여러 증상이 나타나서 일상생활의 불편함을 겪게하는 것을 생리전증후군 (PMS) 이라고 합니다. 가임기 여성의 약 20~50%에게서 발생하며, 일부 5%의 여성에게는 월경전 불쾌장애라는 심각한 유형으로 나타나기도 합니다. 생리전증후군 원인 황체형성 호르몬(프로게스테론)의 비정상 분비, 높은 에스트

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통풍 환자 식이요법 및 식단 추천, 요산수치 낮추는 통풍에 좋은 음식, 요산수치 높이는 안 좋은 음식

비만, 대사증후군, 서구화된 식습관의 원인으로 유발되어진 통풍질환은 약물치료만큼이나 식습관 개선이 중요합니다. 또한, 통풍은 대사증후군 질환과 빈번하게 동반되는 점을 고려했을 때, 적절한 식이요법이나 운동을 통하여 체중을 조절하는 것이 필요합니다. 예전까지만해도 혈액내 요산수치 개선을 위해 단백질 섭취를 극단적으로 제한하는 식이요법을 권장했으나, 추적결과 이러한 식이요법으로 혈중 요산 농도를 1.0mg/ 밖에 감소시킬 수 없었으며, 이러한 식이요법을 장기간 지속하는 것도 현실적으로 매우 어려운 실정이었습니다. 반면, 최근의 연구에서 칼로리를 적당히 낮추고 단백질의 함량을 증가시킨 식이요법을 4개월동안 시행하였을 때, 평균 요산 농도가 18% 가량 감소되고 통풍발작의 빈도도 67% 정도 낮아졌다는 보고가 발표된 바 있습니다. 그리고 다른 연구에서는 유제품 섭취가 요산을 낮춤으로써 통풍 위험도의 감소와 관련이 있다고 보고되었으며, 미국에서는 지난 수십 년 동안 통풍이 두 배 이상 증가된

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이유없는 체중증가, 탈모 갑상선기능저하증 의심해보세요. 갑상선저하증 원인 및 증상, 정상수치, 씬지로이드 복용후기

최근 이유 없는 체중증가, 탈모, 만성피로로 힘드신가요? 갑상선기능저하증을 의심해보셔야 합니다. 젊은 여성들에게 흔한 갑상선질환, 그 중 갑상샘기능저하증에 대해서 얘기해보려고 합니다. 이 질환은 주변에서 쉽게 찾아 볼 수 있는데요. 보통 가족력(유전)으로 생기기도 하지만, 출산 후에 많이 발생하기 때문입니다. 저 또한 이 질환으로 9년 째 갑상선약을 복용 중인데요. 그래서 오늘은 이 질환에 관한 자세한 정보와 실제로 치료했던 투병기 및 약 복용 후기까지 얘기해보도록 하겠습니다. 1. 갑상선저하증이란? 2. 원인 3. 증상 4. 진단 검사 5. 치료 6. 투병기 (치료후기) 목차 갑상선기능저하증이란? hypothyroidism 출처 : 질병관리청 갑상선(Thyroid) 이란? 우리 목아랫부분 볼록한 곳에 위치한 내분비기관으로, ‘뇌하수체’에서 분비되는 갑상서자극호르몬의 신호를 받아서 호르몬을 만들어 내는 일을 합니다. 볼록 만져지는 부분은 갑상연골이라고 하며, 이 기관은 내부에 위치해

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남자의 정력에 좋은 의외의 바나나 효능, 바나나와 함께 먹으면 좋은 음식 5가지, 영양성분, 칼로리

오늘 알려드릴 메타웰 건강정보는 바나나 입니다. 바나나를 안 좋아하시는 분들은 없을 것 같은데요! 저 역시도 매우 좋아하는 열대과일 중 하나랍니다. 부드럽고 달콤하면서 언제 먹어도 포만감 좋은 바나나! 섬유질과 양질의 영양소가 풍부해서 건강에도 도움이 되는 좋은 음식인데요. 맛도 좋지만 여성의 피부미용에도, 남성 정력에도 좋다고 알려진 바나나의 효능! 알고 먹으면 더욱 좋겠죠? 단독으로 섭취해도 좋지만, 함께 먹으면 더욱 좋은 음식 5가지와, 영양성분(칼로리) 및 그 효능에 대해서 알려드릴게요. 일반적인 중간 크기의 바나나(약 120g) 영양성분 칼로리: 약 105-120 칼로리(Kcal) 탄수화물: 약 27g 당류: 약 14g 식이 섬유: 약 3g 단백질: 약 1.3g 지방: 약 0.3g 비타민 C (일일 권장 섭취량의 약 10%), 칼륨, 비타민 B6 (피리독신), 리보플라빈 (비타민 B2), 나이아신 (비타민 B3), 엽산, 마그네슘 등 바나나 효능 9가지 풍부한

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급성 통풍 초기 증상, 첫번째 발가락 통풍관절 원인과 전조증상, 높은 요산수치 초기에 치료해야 해요.

30-40대에 최초 발병한다고 알려진 꽤 흔한 질병인 통풍. 우리나라의 서구화된 식습관 변화로 인해서 최근 2-30대의 젊은 환자가 증가하고 있다고 합니다. 한번 걸리면 걷는 것도 힘들 정도이며, 바람만 스쳐도 아프다고 해서 통풍이라고 이름 붙었는데요. 고통스러운 이 질환에 대해서 미리알고 예방할 수 있어야겠습니다. 1.통풍이란? 2. 원인 3. 초기증상&전조증상 4. 발생부위 5. 진단 검사 6. 치료 목차 통풍이란? 요산 정상수치 통풍이란? 혈액 내의 요산농도가 높아지면서, 이로 인해 발생한 요산염의 결정이 관절의, 연골, 힘줄 등 조직에 침착되어 염증을 일으키는 질병입니다. 정상 혈중 요산 농도는 나이와 성별에 따라 다양한데요. 정상 성인남성의 경우, 3-6mg/, 정상 성인여성의 경우 2-5mg/입니다. 혈액의 수치가 증가하여 정상범위를 벗어나 7.0mg/ 이상인 경우를 고요산혈증 이라고 합니다. 고요산혈증이 질병을 유발하지만 건강인의 경우 무증상이 더 많습니다. 요산이 높다

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대상포진 수포 72시간 골든타임 초기대처 중요해요. 대상포진 초기증상, 전염성, 백신 예방접종, 치료후기

대상포진이라고 하면 보통 중년이후의 성인들이 쉽게 걸리는 질환이라고 생각하시지만, 최근들어서 20~30대 젊은 층의 환자가 늘어나고 있는 추세입니다. 저 또한 의료인으로 일하던 20대시절에 과로로 인하여, 면역력이 약해진 차에 이 병에 걸렸었는데요. 젊은나이에 발병한 덕도 있지만, 병원에서 일을 했기에 빠른 초기대처로 후신경통이 오기 전에 빠르게 치료할 수 있었었습니다. 덕분에 다행히도 가볍게 앓고 지나갔었던 경험을 했는데요. 최근에는 저희 부모님도 이 질환에 걸리셨었는데, 후유증으로 인한 체력저하가 아직도 회복이 잘 안된다고 하셨답니다.ㅠㅠ 우리나라에서 보고되는 연간 대상포진 발생률은 1,000명당 0.88~4.8명, 노인 발생률은 1,000명당 7.2~11.8명으로 해마다 적어도 4~5만 명이 걸리는 것 으로 추정되고 있습니다. 이 질환은 무엇보다 골든타임이 있어서 수포가 생긴지 72시간 내의 초기대처가 가장 중요한 질환인데요. 초기대처에 실패하면 후신경통으로 몹시 고통스럽고,

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스트레스성 공황장애 자가진단 테스트, 공황 발작 응급 대처법, 원인, 치료, 극복방법

최근 배우 박보영님이 주연으로 나온 넷플릭스 “정신병동에도 아침이 와요”라는 드라마를 보신 적이 있으신가요? 주인공이 정신과 병동에 근무를 하시면서 벌어지는 사건들과 그에 관한 정신질환에 관한 이야기들을 가볍지만 또 가볍지만은 않게 여러가지 에피소드들로 풀어나가는 스토리의 드라마였는데요. 그 중 특히 공황장애에 대해서도 심도 깊게 다루었고, 제대로 된 고증으로 시청자에게 와닿을 수 있게 보여줘서 저또한 흥미롭게 보았으며, 개인적으로 진한 여운까지 받을 수 있었던 드라마였습니다. 극중에서 주인공의 가장 친한 친구가 공황장애를 앓고 있는데도 불구하고 주변 지인, 가족들은 잘 모르는 그런 상황들과 스토리가 펼쳐졌는데요. 실제현실에서도 주변에서 이 질환을 앓고 있지만, 아직까지 정신질환이라는 인식 때문에 주변에는 말 하지 못하고, 혼자만 극심한 고통을 안은 채 살아가는 환자분들이 많다고 합니다. 최근 많은 연예인들의 고백으로 인해서 인식개선이 많이 되었지만, 사회적인 배려 등 현실적인 체감

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혈관 미주신경성 실신 전조증상, 부교감신경 때문? 원인, 진단 검사, 예방법 및 치료 방안

평소에 건강한 체질인데도 불구하고, 대중교통을 이용하거나, 일상생활을 하다가 갑작스럽게 쓰러지는 경험 해보신 분들 있으신가요? 아니면, 픽-하고 쓰러지는 사람을 눈 앞에서 보신 적 있으신가요? 본인이 건강하다고 생각했던 분들도 갑작스럽게, 이유없이 쓰러져서 놀랬던 경험 한번쯤 있으실 것 같은데요. 일반인 기준 일생동안 실신을 경험하는 사람은 약 40%에 이른다고 합니다. 갑작스럽게 기절하는 이유는 무엇일까요? 기절을 유발하는 여러가지 원인이 있지만 오늘은 전체 실신 중 많은 비중을 차지하는 질환 혈관 미주 신경성 실신에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.미주신경성 실신이란? 2.원인 3. 전조증상 4. 검사 및 진단 5. 예방 및 치료 목차 미주신경성 실신이란? 혈관미주신경성실신이란, 반사성으로서 외부적인 반사작용으로 기절하는 것인데요. 갑자기 느끼는 공포, 놀람, 불안 같은 심리적 충격이 있을 때나, 오래 서 있을 때 등 우리 몸의 교감신경계라고 하는 위기대처 시스템이 가동하게 됩

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노년기 필수영양소 가득한 우유와 함께 먹으면 치매, 골다공증 예방하는 좋은 음식 6가지

노년기에 접어들수록 자연스럽게 근육량은 서서히 감소하고, 칼슘 흡수율이 많이 떨어지게 되는데요. 이로 인해 골다공증이 유발되고 이 골다공증이 심해지면 골절까지 이어져서 위험해질 수 있어요. 그러므로 70세이상 노년기에 중요한 필수영양소이자 골밀도 및 근감소가 유의미하게 일어나는 중년기때부터 잘 섭취하여야 하는 영양소 단백질과 칼슘 칼슘은 뼈와 치아를 구성하고, 단백질은 근력 및 골격형성 유지에 필수인 영양소입니다. 이 두 영양소를 쉽고 간편하게 또, 효과적으로 보충할 수 있는 식품으로 대표적인 우유가 있습니다. 지난 해 우유자조금관리위원회에서는 "노년기 영양과 유제품 효과"에 대한 연구를 의뢰했습니다. 1만4196명을 대상으로 우유 섭취에 따라 비섭취군, 저섭취군, 고섭취군으로 나눠 조사한 결과, 섭취 군은 영양불균형 위험도가 낮았고, 특히 고섭취군에서 단백질과 칼슘 섭취가 유의미하게 증가한 것을 확인했습니다. 특히 75세 이상의 섭취군에서 단백질과 칼슘 섭취가 늘어나 양호한 영양상

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혈변의 원인? 크론병 초기 증상, 진단 검사방법, 치료, 궤양성 대장염에 좋은 음식& 피해야할 음식

최근 20대에서 40대까지 젊은 층에서 염증성장질환 환자가 늘고있다고 합니다. 그 염증성장질환 중 일상생활까지 위협하는 크론병을 아시나요? 건강보험심사평가원에 따르면 국내 크론병 환자 수는 2011년 1만3천920명에서 2021년 2만8천720명으로 10년 사이 2배가 증가했을 정도로 계속 증가추세를 보이는 질병입니다. 이 질환은 가수 윤종신님도 투병 중이라는 고백을 한 후로 일반인들에게 조금 더 알려졌으며, 닥터 차정숙이라는 의학드라마에서도 소재로 쓰일 만큼 최근에 많이 알려지고 있는 질환입니다. 과민성대장증후군, 장염 등으로 오인하기 쉽지만 치료시기가 늦어질수록 완치가 더 어려운 만성 난치성 질환이기에 많이 알려져서 많은 사람들이 발병 초기에 빠른 치료를 받을 수 있도록 노력을 기울여야할 것 같습니다. 남녀노소 불문 누구도 간과해서는 안되는 크론병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 크론병이란? 2. 원인 (유전일까?) 3. 증상 (초기증상) 4. 진단 검사방법 5. 치료방법

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구 신경과 직원이 알려주는 이석증 자가진단 및 자가치료법, 어지럼증 원인과 전조 증상, 회복기간, 치료후기

이제야 밝히지만, 저는 전직 신경과병원 의료인출신인 메타웰 에디터랍니다. (부끄) 과거에 이석증 및 전정기능 등을 검사하는 신경과검사실에서 근무했기에 이 질환은 저의 전문분야 중 하나라고 볼 수 있답니다. 그런 제가 최근 몇일 전, 이석증이 발병하게 됐는데요.. 그래서 오늘은 이 글을 보시는 분들에게 질환에 대한 정보 뿐만아니라 따끈따끈한 이석증 치료 후기까지 알려드릴 수 있을 것 같습니다. 많은 분들께서, 이석증이라 하면 시간이 지나면 괜찮아진다고 생각하시면서 쉽게 간과하는 부분이 있지만, 메니에르병, 전정신경염뿐만 아니라, 뇌출혈, 뇌경색 등 다른 중추신경계질환과 증상이 비슷하기에 명확한 감별이 필요합니다. 오늘은 제 전공분야(?) 중 하나였던 어지럼증 중 그 악명 높은 이석증에 대해서 알기 쉽고, 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 1.이석증이란? 2. 원인 3. 대표적인 증상 (+전조증상) 4. 진단 검사방법 + 자가진단법 5. 자가치료방법 (feat.이석치환술) 6 치료 후

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귀에서 삐소리 돌발성난청 증상, 3일 내 청각소실 골든타임 빠른 대처방법이 중요합니다.

최근 젊은 연령층에서 응급질환 중 하나인 돌발성 난청환자가 급증했다고 합니다. 발병 후 방치한다면 몇일 내에 청력상실로 인해서 어제까지 당연하게 들었던 사랑하는 우리 가족의 목소리, 좋아하는 노랫소리를 평생 들을 수 없을지도 모르는 무서운 응급질환인데요. 소리소문 없이 누구에게나 갑작스럽게 닥칠 수 있는 이 질환에 대비하기 위해 돌발성 난청에 대해서 메타웰이 알려드리겠습니다. 1. 돌발성난청이란? 2. 돌발성 난청 골든타임, 대처방법(응급실) 3. 대표 증상 4. 원인 5. 진단검사 방법 6. 치료 및 재활방법 7. 생활속 예방수칙 목차 돌발성 난청이란? 이 질환은 원인불명으로 갑작스럽게 귀 한쪽에서 난청 증상이 발생해서, 수시간 내지 수일 내에 청력이 감소하거나 소리가 듣기 어려워질 수 있는 응급질환입니다. 임상적으로는 청력검사에서 3개 이상의 연속된 주파수에서 30dB 이상의 청력손실이 2~3일 내에 발생한 감각신경성 난청이라고 합니다. 대부분 한쪽 귀에서 증상이 나타나지만 양쪽

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헛기침약 카이브론이 제격!

헛기침이 계속 되면 목이 건조해지면서 목안에 상처가 나기 쉽습니다. 현재 날씨도 추운상황이라 건조속도는 더 빠르게 진행이 되죠 무서운건 기침을 계속 반복적으로 하고 계속 방치하면 나중에는 만성 기관지염으로 자리를 잡을 수 도 있어요 헛기침이 고민중이신분들께 무조건 추천드리는 상품은 바로 카이브론 입니다 브로콜리 추출물과 프로폴리스, 도라지, 감귤 천연재료로 배합되어있는 카이브론으로 더 늦기전에 카이브론으로 헛기침을 잡아보세요 헛기침약 계속 알아보다 알게 된 카이브론 어렸을 때 부터 크게 아파본 적 없고 병원을 가는 일도 별로 없었기 때문에 건강에 대해 깊게 생각해보지 ... blog.naver.com 카이브론으로 헛기침을 잡아보세요 [기관지 영양제] 카이브론 180정 대기오염과 바이러스가 기관지 건강을 넘어 목숨까지 위협하고 있다는 게 믿기 시나요? 환경 오염으로 전 세계에서 해마다 900만 명이 조기 사망하고 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 사망자 6명 중의 1명은 환경 오염과 연

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의사가 추천하는 살이 쫙! 빠지는 음식 TOP5!

의사들이 말하는 가장 강력한 다이어트 방법은 '식단 조절'입니다 식단 전문가, 의사가 선정한 다이어트에 좋은 음식을 알려드릴게요! 5위 검은콩 지방 배출의 히어로! 체중 조절 시 생기는 탈모를 막고 혈액순환을 도와줍니다 4위 도토리묵 낮은 칼로리 & 식이섬유까지! 포만감이 오래가고 지방 분해를 돕습니다 3위 미역 100g당 10~15kcal 미역은 두부와 같이 섭취할 때, 궁합이 최고! 2위 녹차 녹차의 카테킨 성분이 '지방 축적'차단! 혈중 콜레스테롤 감소에도 도움을 줍니다 1위 토마토 요리해도 맛있고! 다이어트도 돕는! 다이어트 식품의 왕 토마토! 굉장히 낮은 칼로리와 다양한 영양분 보충에도 탁월해서 다이어트 중이라면 꼭 챙겨주세요! 의사들이 뽑은 다이어트 시 먹어야 하는 음식 1위는? 토마토입니다! 식단 관리로 몸매 관리도 시작해 볼까요? :) 비라이토로 다이어트 시작하기 [다이어트] 비라이토 150정 올해도 다짐했던 다이어트, 성공하셨나요? 또 실패하셨다고요? 잦은 음주.

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술보다 안좋은 음식 5가지!?

차라리 술을 마실까..이제 진짜 먹을게 없어.. 최근 국내 전문가들이 술보다 안 좋은 음식을 발표했습니다 술보다 안좋은 음식 5가지 알아보시죠! 첫번째 탄산음료와 과일주스 액상과당과 설탕이 많이 함유되어 중독을 일으키며 각종 질병의 원인이 됩니다 두번째 마가린 기름과 경화유를 섞어 화학적으로 만든 트랜스지방 덩어리로 맛을 제외하면 몸에 좋을 게 없습니다 세번째 대창 대창은 식품학적 가치가 없습니다 그저 기름덩어리이니 먹지 않는 것이 좋습니다 네번째 햄과 소시지 아질산나트륨이 함유되어 암과 치매를 유발합니다 다섯번째 탕후루 탕후루는 과도한 당분으로 당뇨를 유발하고 비만을 만들며 혈관 건강에 매우 좋지 않습니다 너무 당연한 정보 이지만 이것만 지키면 건강에 한걸음 더 다가갈 수 있답니다~ Instagram의 W의 건강정보님 : "술보다 안좋은 음식 5가지 @차라리 술을 마실까..이제 진짜 먹을게 없어.. 최근 국내 전문가들이 술보다 안 좋은 음식을 발표했습니다 술보다 안좋은 음식 5가지

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전립샘비대증 고민이라면? 우마미타로 시작해보세요

일상의 불편함!바로 배뇨장애! 전립샘비대증! 미리미리 예방하면 삶의 질을 높일 수 있습니다! 전립샘비대증 증상 체크해보세요 세뇨 : 예전보다 소변 줄기가 가늘어졌다고 느낍니다. 빈뇨 : 소변을 보는 횟수가 증가합니다 잔뇨감 : 소변을 본 후에도 방광에 소변이 남아있는 것 같다 단절뇨 : 소변 줄기가 끊어졌다가 다시 이어집니다. 급뇨(절박뇨) : 소변이 마려우면 참기 어려워 옷을 내리기 전에 소변이 나오기도 합니다 야간뇨 : 수면 중 소변을 보기 위해 1회 이상 일어납니다 배뇨지연 : 화장실에 가서도 한참 지나야 소변이 나오기 시작합니다 [출처] 전립선 비대증 증상|작성자 골드만비뇨의학과의원 방치하면 무시무시한 병이 되는법! 미리미리 예방 해보아요! 전립샘비대증 고민 우마미타 챙겨요 요즘들어 아빠가 자주 화장실에 가시고 기운도 없으시더라고요. 엄마한테 물어보니 전립샘비대증 때문에 고... blog.naver.com 미리미리 예방하기 [남성건강] 우마미타 120정 끝까지 달리는 힘,

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국내유행 시작, 중국발 마이코플라즈마 폐렴의 원인과 증상, 전염성 호흡기질환 예방법

마이코플라즈마 폐렴 최근 국내에서 마이코플라즈마 폐렴 이 유행하고 있다는 사실 알고 계시나요? 국내에서 다시 유행하는 마이코플라즈마 폐렴 코로나19 이후, 겨우 일상회복을 한 가운데 새로운 바이러스들이 계속해서 국내에 유입되고, 전파되고 있어 매우 우려스러운 상황인데요. 최근에는 예전보다 더욱 강력해진 독감이 유행하고 있는데, 이에 더해 중국에서 크게 유행하여 국내까지 유입된 “마이코플라즈마 폐렴”의 확산 우려가 높아졌습니다. 마이코플라즈마 폐렴이란? 마이코플라즈마 폐렴은 보통 1~12세의 영유아가 잘 걸리는 전염성이 높은 세균성 폐렴입니다. 최근 중국에서 유행이 시작되어 국내에 유입이 된 질환이라, 국내에서는 처음 유행하는 것처럼 알려졌지만, 국내에서도 예전부터 3~4년 주기로 유행이 이어졌었던 4급법정 감염병입니다. 특히 코로나19 팬데믹 이후에 국내 환자가 급감해서 유행이 끊겼지만, 이번에 다시 국내에 유입이 됐다고 합니다. 마이코플라즈마는 쌀쌀해지는 가을에 시작되어 겨울동안

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콜레스테롤 낮추는 음식 TOP 5, 주의식품, 실제로 낮추었던 방법과 영양제 추천

12월은 직장인들의 건강검진 피크시기 ! 여러분들의 콜레스테롤 수치는 안전범위이신가요? 현대인의 골칫거리 콜레스테롤. 성별, 나이불문 어떤 누구도 고지혈증에서 안전할 수 없을 것 같아요. 2022년 한국지질동맥경화학회자료에 따르면 이상지질혈증은 우리나라 20세이상 성인 중 40.2%에서 나타날 정도로 흔한 질환이라고 합니다. 우리나라의 이상지질혈증 유병율은 남성은 전 연령대에서 대체적으로 약 47.4%, 여성은 폐경 전 33%이지만 폐경 이후 급격하게 증가하고 있는 양상이라고 합니다. 이정도로 흔한 고지혈증은 저의 경우에도 20대 초반부터 콜레스테롤 수치가 나이에 비해 꽤 높은 편이어서 개인적인 고민거리였었답니다. 이것은 가족력 등 유전적인 요인도 무시할 수 없고 개인의 식습관, 개인이 각자 가지고 있는 질환에 따라서도 영향을 받기 때문에 평생관리가 필요합니다. 이상지질혈증이란? 혈액의 지질 대사에 이상이 생겨 지질 농도가 비정상적으로 상승하거나 저하된 상태를 이상지질혈증이라고 합니

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