코로나19 방역규제 해제 후 희망적이었던 분위기는 금새 사라지고, 안 좋은 시장상황, 높은물가 상승으로 인한 침체된 사회적 분위기속에서 정신적으로 소진된 사람들이 많은 것 같아요. 10대 때는 학업을 위해서, 20대 때는 사회에 뛰어들어서 구성원으로서 자리잡기 위해 고군군투하고, 30대 때는 무언가를 성취하기 위해 40대 때는 사회에서의 역할에 충실하기 위해 50대 때는 얼마 남지 않은 퇴직과, 노년기를 위해 매일 각자 죽을 힘을 다해 살아갑니다. 최근에는 SNS 미디어의 발달로 인해, 남들은 어떻게 사는지 지속적으로 노출되는 상황에서 남과 나를 비교하고, 남의 기준과 내 기준을 비교하면서 열심히 살아가다 보니 정신적으로도 체력적으로도 번아웃, 소진되는 사람들이 많은 것 같습니다.
저 또한, 일 중독, 워커홀릭으로 살다보니 종종 소진됨을 경험하였었는데요. 오늘은 현대인이라면 누구나 한번쯤 경험해봤을 번아웃증후군에 대해 알아봐요. 1.
번아웃증후군이란? (Burnout syndrome...
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