정샘물 아카데미 1:1 개인 메이크업 레슨 후기

정샘물 아카데미 1:1 개인 메이크업 레슨 후기 날씨도 덥고 삶에 활력이 없다 싶을때 시간을 내어 참여하기 좋은 일일 강좌로 이번에 정샘물 아카데미 메이크업 레슨 받고 일상 속에서 소소한 즐거움을 느끼게 되었답니다. 서울 강남구 도산대로 81길 25 4층 압구정 로데오역 근처 평소 다양한 원데이클래스를 체험해보았지만, 그 중에서도 여성으로서 가장 흥미롭고 재미있는 것은 단연 메이크업 클래스 아닐까 싶어요. 제가 최근 방문한 곳은 바로 정샘물 아카데미인데요, makeup의 대가인 정샘물 원장에게 직접 가르침을 받은 프로 메이크업 아티스트가 진행하는 레슨으로, 1:1 개인 맞춤 정샘물식 노하우를 배울 수 있는 기회라 설레이고 좋았답니다. 정샘물 아카데미는 청담동에 위치해 있으며, 개인 맞춤형 makeup 수업을 받을 수 있는 곳인데요,예약은 카카오톡을 통해 간편하게 할 수 있답니다. 예약 당일 설레는 마음으로 들어섰는데, 역시 내부 시설도 깔끔하고 고급스러웠어요. 조금 일찍 도착해서 땀

강남두피관리 두톡스 강남구청점 두피케어 탈모예방관리 후기

요즘들어 두피도 가렵고 머리카락이 많이 빠져 탈모고민 되어 강남두피관리 잘하는 곳으로 유명한 두톡스 강남구청점에 다녀왔어요. 강남두피관리 전문 센터에서 체계적인 두피케어 받기 최근 들어 머리 감을 때 머리카락이 많이 빠지길래 걱정되는 마음이 컸고, 탈모는 미리 예방하는 게 가장 중요하다길래 지금부터라도 꾸준히 관리받아보기로 결심했어요. 인터넷 검색해보니까 여기저기서 다 좋다고 하길래 고민 끝에 제일 괜찮아 보이는 곳 선택해서 다녀왔어요. 제가 다녀온 곳은 바로 '두톡스 강남구청점'이에요. 지하철역과 가까워서 접근성도 좋았고 무엇보다 이 지역 내에서 실력 좋기로 유명하다고 입소문 났더라고요. 강남두피케어샵 두톡스의 외관부터 깨끗하게 정리되어 있어 보기 좋았답니다. 실내도 아늑하고 안으로 들어서니 다양한 두피 제품들과 진한 허브향이 몸도 편안한 느낌이 드는 곳이예요. 탈의실 및 관리실에서 두피케어 위해 가운으로 먼저 갈아입고 현재 두피상태 체크 해 보았답니다. 1:1 맞춤형 프로그램으로

강남피부관리 나의 기회비용에 맞게 피부 컨설팅 해주는 바른얼굴윤곽연구소

혹시 요즘 피부에 대한 고민이나 문제 없으신가요? 저는 최근 들어 땀을 많이 흘려서인지 얼굴에 열감이 오르고 피부 톤이 칙칙해 지는 것 같아서 고민이 많았어요. 거울을 볼 때마다 선명하지 않은 얼굴라인이 신경 쓰였죠. 그러다 문득 " 한 번의 케어로 얼굴라인을 선명하게 만들 수 없을까? " 이런 생각을 하다 강남피부관리 바른얼굴윤곽연구소 찾아가 보기로 했답니다. 바른얼굴윤곽연구소 방문기 논현역 3번 출구 10분 이내 논현초등학교 근처 도로변에 위치한 바른얼굴윤곽연구소, 특히, 100% 예약제로 운영되고 있어서 방문 전 꼭 예약 후 방문해야 합니다. 논현역피부관리 얼굴 골격 라인의 변화를 지금까지 방문하신 분들 후기를 통해서도 자세히 알 수 있을 만큼 입구에서도 알 수 있었는데요, 실내 또한 깔끔하면서도 잘 정리된 분위기를 자랑합니다. 관리전 원장님과 충분히 피부 컨설팅을 진행할 수 있는데, 남수현원장님 퍼스널 브랜딩 피부 책까지 출간하셨을 정도로 이 분야에서는 손꼽히는 전문가라 자신

소곱창전골 밀키트 추천 문현전통한우곱창전골 실속형 후기

날씨가 더워 집에서 밀키트를 자주 이용하고 있는데, 오늘은 가족들이 좋아하는 음식인 곱창전골을 소개해 드릴게요. 국내산 한우 곱창만 사용한 소곱창전골 맛집의 비법이 담긴 밀키트 추천 문현전통한우곱창전골은 부산에서 유명한 소곱창전골집입니다. 거기에 직접 가서 먹지 않아도 똑같은 맛을 느낄 수 있도록 택배로도 받아볼 수 있는데요, 인터넷을 통해 주문했더니 하루 만에 배송이 왔고 아이스박스에 담겨 와서 신선도도 좋았답니다. 아이스팩 담아 꼼꼼히 포장해서 보내주셔서 신선한 상태 그대로 받아볼 수 있었답니다. 소곱창전골 재료 하나하나 개별 포장돼있어 깔끔했고 조리법 설명서까지 들어있어서 요리 초보자인 저도 손쉽게 만들 수 있었어요. 당일 도축한 최상급 재료로 만들어 신선함이 살아있는 한우곱창전골 소곱창전골 구성품 중 볶음밥용 고기류는 냉동 상태로 오는데 바로 드실 거 아니라면 냉동보관 해야 하고요. Previous image Next image 나머지 채소 및 버섯 양념장 모두 진공포장해서

총알오징어 내장까지 고소한 총알오징어찜 제철해산물 맛보기

요즘 SNS에서 핫한 총알오징어를 아시나요? 일반 오징어보다 크기는 작지만 부드럽고 쫄깃한 식감과 고소하고 진한 내 장맛이 일품인데요, 지금부터 총알오징어 손질법과 찌는 법, 그리고 맛있게 먹는 법까지 알려드릴게요! 총알오징어찜 만들기 손질법 및 맛있게 먹는 법 오징어 중 가장 작은 사이즈의 ‘총알오징어’ 지금 이맘때쯤 되면 생각나는 음식이 있는데요 바로 "총알오징어찜" 이랍니다. 6월 초순부터 여름까지가 제철인데 이때 꼭 먹어줘야 하는 별미이면서, 온 가족이 모두 좋아하는 메뉴랍니다. 새끼 오징어라서 일반 오징어보다 크기는 작지만 더 부드럽고 연해서 제 입맛에는 훨씬 맛있더라고요. 택배로 집에서 편하게 받기 전화로 주문해서 바로 다음날 아이스박스에 꼼꼼하게 잘 포장돼서 급랭된 상태 그대로 잘 도착했답니다. 택배 포장도 꼼꼼히 잘 되어 있어 팩안에 흐트러짐 전혀 없이 배송됐어요. 통찜으로 먹어야 제맛인 별미 총알오징어찜 저는 매년 주문하던 곳에서 이번에도 싱싱한 총알오징어 구입했는데

건강한 식사대용 찾으신다면 방배떡집 무설탕 잣 쑥떡 추천!

식사 준비가 어렵거나 시간이 부족할 때 먹기 위한 용도로 간단한 식사대용 떡을 주문해 봤어요. 먹기 편하고 한 팩씩 작은 단위로 포장된 걸로 알아보다가 예전에 답례떡으로 받았던 곳 중에서 방배떡집 쫀득한 무설탕 잣 쑥떡 생각났어요. 더운 날씨에도 아이스박스에 잘 포장되어 안전하게 배송됐답니다. 은은한 쑥 향이 매력적인 무설탕 잣 쑥떡은 굳지 않아 더욱 맛있습니다. 부드럽고 쫀득하면서 촉촉한 식감이라 아침 식사대용 떡으로 좋고, "방배떡집" 하면 유명하더라고요. 무엇보다 택배 주문이 가능해서 전국 어디서나 받아볼 수 있는데요, 주문 시 여러 종류의 떡들을 맛보고 싶은 마음에 다양하게 주문 했답니다. 제가 선호하는 저당 쑥 인절미를 비롯하여 다양한 맛을 경험해 볼 수 있었어요. Previous image Next image 먼저, 각각 따로 포장되어 있어서 편리하고, 바쁜 일상을 살아가는 직장인들의 아침 식사 대용으로도 좋고, 아이나 어른들 간식으로도 그만입니다. 잘 알려진 방배 떡집이

건대타로 잘보는곳 사주 보기 편한 포츈살롱

건대타로 사주 보고 앞으로 인생이 방향 잡고싶다면 사춘기 딸랑구 호기심도 많고 요즘은 무엇보다 학업이며 진학등에 관심이 많아 친구들도 많이 봤다는 건대타로 잘보는곳 포츈살롱 함께 다녀왔어요. 건대사주 하면 어른들이 많이 봐야할것 같고 그런데 타로점 가볍고 재미있게 젊은 친구들도 많이 보기에 가벼운 맘으로 방문했답니다. 건대타로 잘보는곳 건대입구역 2번출구로 대로변을 따라 쭉 걷다보면 눈에 띄는 보라색 역근처에 위치해 있어서 접근성이 좋아서 지하철로 이동해도 좋아요. 외관모습 보라색 외관이라 멀리서도 잘 보이고, 운세, 타로, 작명, 궁합 그리고 손금이나 관상까지 다양하게 볼 수 있어요. 마음이 답답하거나 결정이 쉽지 않을때 찾으면 좋은 곳. 예약은 문자나 전화도 가능한데, 아무래도 손님 많은 시간대는 네이버예약으로 미리 하세요. 건대타로 잘보는곳 포츈살롱 영업시간 일 - 수요일 12:00 ~ 22:30 목 - 토요일 11:00 ~ 24:00 다행히 주말 첫시간대에 방문했더니 여유롭게

강남피부관리 팔자쳐짐 해결할 수 있는 볼륨케어 슈퍼젝션 1주 후기

팔자쳐짐 턱, 얼굴라인 몸의 통증관리까지 맞춤토탈케어 지금까지 받았던 그 어떤 샵도 잊어라! 잔주름, 피부탄력, 잡티 때문에 피부과 전전하고 계시나요? 피부샵 다녀왔는데, 그때만 괜찮다고요? 피부미용에 관심이 많아서 저 또한 시간이며 비용면에서 괜찮다 싶은 곳에서 여러번 관리받았지만 조금 지나면 다시 원점으로 돌아와서 속상한 적이 많았답니다. 강남피부관리 1회 케어를 받더라도 얼굴윤곽 부터 바디까지 토탈케어 거기다 사후관리 가능한 곳 그동안 찾았던 곳과 차별화된 곳이 바로 바른얼굴윤곽연구소 랍니다. 계절이 바뀌면서 건조함도 심하고 거울 볼때면 신경쓰이는 부분이 턱라인, 피부쳐짐 및 팔자주름 때문에 늘 스트레스였는데, 이번기회에 제대로 맞춤케어받고 피부고민도 날려볼 생각입니다. 슈퍼젝션 색소침착, 홍조, 피부장벽개선, 흉태개선 등 피부의 전반적인 컨디션을 올려주고 고분자히알루론으로 인해 즉각적인 볼륨저자극케어 위치 및 영업시간 영업시간 10:30 ~ 21:00 주소 : 서울 강남구 봉

참치쌈장 만들기 풍자다이어트 참치캔요리 레시피

며 칠 비가 온뒤에 살짝 쌀쌀한 느낌이 들지만 5월 봄보다는 여름에 가깝게 기온이 쑥 올랐답니다. 입맛없을때 상추, 양배추와 곁들여 먹기 좋은 참치쌈장레시피 풍자다이어트 비법 아시나요? 쌈싸먹기 좋아하는 편이라 상추며 깻잎 그외에도 양배추 등을 준비해서 각종 야채가 들어간 풍자쌈장 저염장으로 맛있게 먹고 있는데요, 이번에는 참치캔요리 청양고추와 참치넣어서 참치쌈장 만들기 소개해 드릴께요. 연예인인 풍자다이어트 한창 요걸로 38kg이나 감량했다고해서 인기가 많았던 풍자참치쌈장 올여름 저도 폭풍감량까지는 아니여도 가볍게 식단조절 좀 해볼 생각입니다. 집에 참치캔 하나씩은 다들 보관하고 계시죠. 가끔 김치찌개에 넣기도하고 계란에 넣어 계란말이 만들기도 하는데, 날씨가 더워지면서 자주찾는 야채쌈에 함께 할 참치캔요리 소개해 드릴께요. 다이어트 참치쌈장 레시피 풍자참치쌈장 참치쌈장 만들기 참치쌈장 늘 집에있는 참치캔을 가지고 만들기 쉬운 다이어트쌈장 일명 풍자참치쌈장 현미밥과 함께 다양한 쌈

꽈배기 오이소박이 담그는법 편스토랑 김재중 양념 레시피

편스토랑 출연한 김재중 씨가 소개한 꽈배기 오이소박이 레시피는 여름반찬 간단하면서도 독특한 방법으로 오이소박이 담그는법 소개해 주었답니다. 편스토랑 김재중의 꽈배기 오이소박이 레시피 오이소박이 레시피 핵심은 오이에 색다른 칼집을 넣어 줬다는게 포인트인랍니다. 꽈배기 모양의 칼집을 내어 절이는 시간을 단축시켜주고 양념도 잘 배게 했는데, 아코디언처럼 쭉쭉 꽈배기 오이소박이 작은 사이즈의 오이를 사용하면 좀더 모양을 쉽게 만들 수 있는 오이반찬입니다. 오이선택시, 작은 오이로 손으로 만졌을 때 덜 단단하며, 겉면이 밝은 연두색인 오이를 선택하면 꽈배기 모양을 성공적으로 만들 수 있어요. 너무 단단하면 통통하거나 사이즈가 클경우 모양이 예쁘게 잘 안나올 수 있답니다. 무엇보다 잘생긴 외모와 달리 손맛을 강조했던 편스토랑 김재중 오이소박이 레시피 절인 오이에 양념을 골고루 발라주고, 상온에 두어 양념이 잘 스며들게 하면 더욱 맛있는 오이소박이 맛볼 수 있답니다. 김재중레시피 간편하면서도 색

양념LA갈비 집에서 소갈비 밥반찬으로 그만인 조선돼지갈비

LA양념소갈비 아이들이 참 좋아하는 고기인데, 집에서 밥반찬으로 가성비 좋게 먹어봤어요. 식당에 가서 먹으면 가격도 비싸고 양도 적어서 항상 아쉬웠는데요. 이제는 집에서도 간편하게 즐길 수 있는 방법을 알려드릴게요! 양념LA갈비 밥반찬으로 맛있는 고급 소갈비찜 조선돼지갈비 배송받고 편하게 저희 가족 모두 갈비를 좋아하는데, 외식 메뉴로 자주 선택하기에는 살짝 부담이 되더라고요. 그래서 인터넷으로 주문해서 조선돼지갈비 LA갈비 먹어봤는데 식당에서 먹는 거랑 별 차이 없고 오히려 더 맛있어서 깜짝 놀랐어요! 미국산 초이스 등급 원육을 사용한 LA양념갈비 연육제 無 타르색소 無 아질산이온 無 저온숙성으로 급성 냉동출고하기때문에 신선한 제품을 집에서 편하게 받아 볼 수 있답니다. 원육이 좋아야 맛이 좋다는 말 이래서 나왔구나 싶었답니다. 구웠는데 색감도 군침도는 특허받은 끓인 육장에 재워서 저온숙성 과정을 거치기때문에 집에서 이렇게 구워도 인공적인 맛 전혀 느껴지지 않았고 많이 달지 않아서

양념돼지갈비 캠핑고기 제격인 갈비밀키트 택배로 받아보세요

더날씨로 외출하기도 힘들고 식욕도 없다는 가족들을 위해서 원주 돼지양념갈비 맛집의 갈비밀키트 택배로 주문해서 집에서 먹어봤어요. 양념돼지갈비 캠핑고기 갈비밀키트가 있다고? 요즘전 날씨가 더워지면서 빠르고 쉽게 음식을 준비하는 편인데요, 그렇다고 음식 맛은 놓치고 싶지 않아서 맛보장 간편식 유명한 식당에서 만든 밀키트 상품들을 택배로 자주 주문해서 먹는 편이랍니다. 무엇보다 많은 사람들이 찾는 음식점이라 맛이 보장되기 때문이에요!. 예전부터 가보고 싶었던 양념돼지갈비 음식점인 원주 조선돼지갈비에서 가장 인기 있는 메뉴인 수제양념갈비를 시켜 보았습니다. 갈비밀키트 먹는 순간 이것은 캠핑고기 로도 딱이라는 생각이 들었어요. 택배 배송도 꼼꼼하게 와서 더운 여름에 주문해도 문제없을 거 같아요. 보냉 기능도 뛰어나고, 돼지갈비 밀봉뿐만 아니라 씰링한 뒤 슬리브로 3중포장 되어어 있어 캠핑이나 야외 활동 시 휴대하기 편리할 것 같아요. 양념에 재워둔 고기 같은 경우에는 양념 색깔 때문에 원래

미역국 맛있게 끓이는법 액젓으로 감칠맛 살린 소고기미역국레시피

평소 미역국 즐겨 드시나요? 가족생일이 아니여도 평소에 자주먹는 국 중 한가지가 바로 미역국이랍니다. 넣는 재료에 따라서 다양하게 끓일 수 있는데, 미역국 맛있게 끓이는법 무엇보다 즐겨 먹는 소고기미역국레시피 소개해 드릴께요. 소고기미역국레시피 첫날보다 끓일수록 더 깊은맛이 나면서 멸치액젓으로 감칠맛까지 더해준 국물요리 중 한가지랍니다. 예전에 배우 소이현님이 임신중 늘어난 몸무게를 한달동안 무려 20kg이나 감량해서 화제가 되었던 미역국다이어트 미.역.국은 다이어트 할때 포만감을 쉽게 느낄 수 있고, 식이섬유가 풍부해서 장내 환경개선으로 배변활동도 잘 되기때문에 제가 좋아하고 즐겨먹는 소고기미역국 이랍니다. 미역은 칼슘이 풍부하기때문에 성장기 아이나 골다공증 예방에도 도움되고 칼륨이 많아 체내 나트륨 배출을 원활히 도와주는 역할을 합니다. 소고기미역국 재료 준비 건미역, 소고기, 국간장, 멸치액젓, 다진마늘, 들기름 소고기 부위는 양지나 사태, 채끝등 다양한 부위로 끓일 수 있답니

블로그 지수 키워드 분석 사이트 3가지

아직도 블로그 글 열심히만 포스팅하고 계신가요? 딱 1분만 집중해서 이 글을 읽고 이제 스스로 한번 내 블로그 상태 미리 점검해 보시기 바랍니다. 이제 막 시작하는 분이라면 의욕에 넘쳐 1일 1포스팅 키워드나 노출정도 생각하지 않고 열심히 포스팅 하고 계신분 계실거라 생각합니다 저도 처음 시작할때 블로그 키워드 뭔지도 모르고 습관적으로 열심히 글을 발행하곤 했습니다. 일기형식의 글을 쓸때도 많고, 제목에 매일 반복적인 키워드가 들어갈때도 많고요. 하지만, 블로그를 조금 아시는 분이라면 키워드가 중요하다는 사실 아실거예요. 처음 시작하는 분들인 경우 주제부터 어떤 키워드를 써야 하는지 분석 어떻게 해야하는지 제대로 모르는 경우가 많다보니 점점 글발행이 어렵게만 느껴지는 시기가 분명 오실거예요. 키워드를 어떻게 분석해야 하는지 제대로 알고 글을 쓰는 분들이 드문경우가 많습니다. 그래서 실제로 내가 쓰고 싶은 키워드가 어느정도의 순위에 있는지 블로그 키워드 분석 3가지 사이트 소개해 드립

백김치 담그는 방법 알배추 물김치 만들기 백김치소 재료

김장김치도 그렇고 고춧가루가 매워서 어머님 맵지않은 백김치 식당에서 잘 드시더라고요. 시장에서 작은 알배추 저렴히 팔고 있어서 이번에 큰맘먹고 백김치 담궜답니다. 첨가물 없이 건강을 생각한 백김치담그는법 국물까지 시원한 물김치 만들고 싶다면 집집마다 김치나 백김치담그는법 다르겠지만, 손이 많이가는 김치종류 이번에 배와 양파 등의 과일과 야채로 맛을 단맛을 살리고 건강하고 담백한 알배추물김치 만들었답니다. 양념도 김장김치 등에 비해서 많이 들어가지 않고 소금과 멸치액젓 등으로 간을 했기때문에 익혔을때 시원하면서 톡쏘는 맛이 가족들 입맛에 딱인 백김치담그는법 이랍니다. 재료준비 재료준비 알배추 3통(중) 백김치소 재료 배 1/2개, 대추알 15개, 당근 1개(소), 사과 1개, 쪽파 한줌, 미나리 한줌, 마늘 10쪽, 청양고추 4~5개 향신채즙 재료 배1/2개, 양파 2개(중), 무우 1/4(중), 마늘 6~7알, 생강가루 약간 알배추물김치 국물 재료 생수 2L, 멸치액젓 5스푼, 소금

매운등갈비찜 초보요린이 쉽고 맛있는 맛집밀키트 미스터쭈푸드

등갈비하면 집에서 조리하는 시간이 너무 오래걸린다는게 단점인 메뉴중 하나랍니다. 손질부터 한번 삶아내고 양념하고 오랫동안 조려줘야 하는데, 이런 번거로움을 해결해 준 매운등갈비찜 맛집밀키트 택배로 받을 수 있고 초보요린이도 쉽게 만들 수 있답니다. 매운등갈비찜 식당에서 먹던 맛 그대로 느끼고 싶다면 맛집밀키트 어때요? 포장상태 인터넷을 통해 주문하면 이렇게 아이스박스에 팩까지 넣어 포장이 잘 되어 안전하게 배송됩니다. 요즘 캠핑하는 분들도 많은데, 캠핑음식 밀키트 찾으시는 분들도 이글 보시고 편하게 캠핑요리 즐겨 보시기바랍니다. 냉동된 제품은 냉장실에 넣어서 완전 해동 후 조리하면 되는데요, 시간이 없을경우는 그냥 상온에 두면 자연해동 가능합니다. (물에 담궈 두면 더 빨리 해동되기도 해요) 매운등갈비찜 1EA 800g 한팩당 800g 2~3인이 먹기 좋은 양이고 매운돼지등갈비 만 채워져 있어서 여기에 추가로 버섯이나 떡, 당면, 콩나물이나 수제비, 야채등을 넣으면 3인도 넉넉하게

[마감] 블로그 지수 측정 포스팅 누락체크, 선착순 50명

당신의 블로그지수 (품질)는 안녕하십니까? 지난 한달간 처음 블로그를 시작할때만큼 열심히 키워드 찾고 검색하면서 포스팅을 한 결과 서로이웃도 8,000명 대로 끌어 올리고, 벌써 방문자는 5백만명 이상을 돌파했습니다. 무엇보다 지금까지 10년이상 놓치않고 꾸준히 관리를 했던 덕분에 한동안 떨어져서 준최6단계 지수까지도 최적1까지 쭉 올릴 수 있었습니다. 블로그를 운영중이신 분이라면 블로그지수에 대한 얘기 그리고 저품질에 대해서 한번쯤은 들어보셨을거라 생각합니다. 포스팅 시작 준최5단계 포스팅 후 시작 8일 후 블로그 저품질이란? "글이 누락되면서 노출이 되지 않는 상태로 내 글의 제목을 그대로 붙여놓아도 검색이 되지않는 검색할 수 없는 상태"를 말합니다. 네이버 공식블로그에서는 "저품질" 블로그는 존재하지 않는다고 합니다. 그렇지만 좋지않은 글을 반복해서 발행하거나 비슷한 내용의 글 발행 또는 글자수가 너무 적은경우, 홍보용 문구 작성으로 점수가 떨어지면서 어느순간 차곡차곡 쌓인 점

양배추피자 건강한 다이어트식단 양배추 요리

이건 또 뭐지? '날씨가 미쳤다"는 표현 이럴때 써도 될것 같아요. 주말 내내 한여름처럼 느껴지는 더운 날씨때문에 외출시에 반팔셔츠에 반바지차림인 분들도 많이 보였답니다. 다이어트 아직 시작도 못했는데 이젠 좀 빼야싶은데, 하시는 분들께 맛있게 오랫동안 드실 수 있는 양배추요리 소개해 드려요. 양배추피자 노밀가루 꿀조합 다이어트식단 고민이라면 평소 소화가 잘 안된다 싶을때 자주 사용하고 있는 식재료가 바로 양배추인데요, 세계 3대 장수식품으로 꼽힐만큼 식이섬유도 풍부하고 소화도 잘되어서 양배추요리 늘 인기가 많답니다. 별다른 재료 없이 소스도 많이 들어가지 않고 도우대신 밀가루없이 라이스페이퍼를 이용한 양배추피자 편스토랑 진서연 다이어트식단 소개되고 많은 분들도 아실텐데요, 평소에는 양배추계란전 많이 먹었는데, 피자로 휘리릭 바꿔 보았답니다. 포만감도 많고 맛까지 살려주니까 식단조절용으로 좋은 메뉴가 아닐까 싶어요. 양배추피자 토마토만 올려서 만들었는데, 다음엔 베이컨이나 옥수수콘

서울마사지샵 추천 속근육 전문 서초 남부터미널 텐노힐테라피센터

잊을만하면 한번씩 어깨, 목 뻐근함이 감당안되서 찾게되는 서울마사지샵 추천 이유는 다른곳과 달리 속근육 풀어주는 곳이라 이곳 서초마사지 방문하게 되었답니다. 거북목에 뭉친어깨 근육통 직장인이라면 매일 겪고 있는 만성피로 싹 가실만큼 개운한 마사지 받고 싶은데 어디 없을까? 길을 걷다 발목까지 삐끗해서 몸이 제대로 성한 곳이 없다 싶을때 석촌동에 있던 윤태수의 AJ테라피센터 이번에 남부터미널역으로 이전했다는 소식을 접했답니다. 윤태수원장님과의 인연이 벌써 8년차, 직장인이고 바쁘고 거리감이 있어서 그동안 찾아가지 못했는데, 또다시 몸은 리셋 만성피로가 겹쳐있고 여기저기 아프고 결리고 안되겠다 싶어서 평일 오후 예약후 남부터미널마사지 방문했답니다. 위치 및 외관 서울 서초구 효령로57번길3 종덕빌리지 204호 예약 02-416-9237 서초마사지 텐노힐테라피센터 남부터미널역 2번출구 도보 3분거리에 위치. 종덕빌리지 2층 새로 지은 건물이라 외관도 깔끔하고 역세권인데도 주차시설이 되어

오이부추무침 오이겉절이 김치 레시피

한동안 야채값이 너무 올라서 마트가기 꺼려지던데, 요즘은 그마나 조금 내려서 재래시장에갔다가 싱싱해 보여 오이겉절이 만들기 위해서 몇개 사들고 왔답니다. 날씨가 낮에는 제법 기온이 쑥 오르다보니 오이김치 상큼하게 먹고 싶어서 며칠 가볍게 먹을 오이겉절이 먹기좋게 한입크기로 썰어서 만들었어요. 오이부추무침 아삭한 오이김치 레시피 김장김치 식상할때쯤 맛보기 좋은 오이겉절이 만들기 부추 넣어서 겉절이처럼 버무려 드시면 좋습니다. 오이부추무침 만드는 법 오이김치 재료 오이 2개, 부추 한줌, 당근 반개, 홍고추 2개, 양파(소) 1개 절임용 소금 오이겉절이 양념 고춧가루, 액젓, 다진마늘, 생강가루, 매실청, 소금 오이부추무침 만드는법 오이 고를때는 너무 굵지 않은 것이 좋고, 만졌을때 마르지않고 단단하면서 꼭지가 싱싱한걸로 선택하세요. 많은 양이 아니라 씻어서 거친 부분은 필러 이용해서 살짝 벗겨 줬는데, 많은 양을 준비할때는 꽃소금을 이용해서 깨끗이 비벼가며 닦아 준뒤 깨끗이 씻어 물기

간장 계란장 소스 레시피 계란장조림 완숙 계란삶는법

집에 반찬이 마땅치 않을때 주로 해먹는게 바로 계란후라이인데요, 김이랑 계란후라이 한개 만으로 간단히 먹기도 하지만 계란장조림 해 놓으면 밥도 비벼먹고 간장이 짜지않아 소스처럼 활용하기도 좋답니다. 매일 아이반찬, 밑반찬으로 고민하시고 계신가요? 그렇다면 간편하게 끓일 필요없이 밑반찬용으로 계란만 있으면 만들 수 있는 간장계란장 레시피 조리지 않고 간장에 담궈 절여 주세요. 딸아이가 반숙보다는 완숙 계란장조림 만들기 원해서 이번에는 12분간 끓여 계란삶는법 쉽게 노른자 완전히 익혀서 삶았답니다. 삶은 계란을 계란장 소스에 담궈두면 더 쫀든해진 식감을 맛볼 수 있고, 아이나 어른이나 모두 좋아하는 밥반찬이랍니다. 완숙 계란삶는법 시간 달걀은 삶기전 30분 정도 미리 실온에 꺼내두어야 껍질이 깨지지 않고 잘 삶아진답니다. 계란이 충분히 잠길만큼 물을 넣고, 여기에 소금 한스푼, 식초 한스푼 넣고 물이 끓기 시작하면 여기에 달걀을 넣어 주세요. 반숙일때는 7~8분정도 물론 집에서 사용하는

편스토랑 마녀스프만들기 재료 보관 진서연 야채스프 다이어트

양봄이 성큼 다가오면서 두꺼웠던 겨울외투도 이제 바꿔입어야 할 시기가 된것 같아요. 편스토랑 보면서 알게된 진서연 다이어트 마녀스프만들기 관심갖고 만드시는 분들도 많으셨을 텐데요, 무엇보다 식재료가 건강하고 다양한 채소들만 준비되면 푹 끓여주기만 하면 되니까 간단한 식사대용으로 섭취할 수 있어서 좋더라고요. 체중조절하고 싶은데, 간단히 먹으면서 건강하게 다이어트 할 수 있는법 없을까? 이런 고민 하시는 분들을 위해서 물만 먹어도 살찐다는 배우 진서연다이어트 비법 일명 해독주스 만들어 드시고 피부미용에도 도움받아 보세요. 무엇보다 편스토랑에 소개된 진서연 마녀스프레시피 기존에 만들어 먹었던 레시피에는 닭가슴살이나 소고기 등을 활용해서 만들었던 것과는 다른 순수한 야채와 카레가루를 더한 야채스프 각 재료들의 맛이 더해져 건강한 맛이라고 할 수 있답니다. 재료준비 마녀스프 재료 브로콜리 1개, 토마토 2개, 양파 반개, 양배추 1/4통, 사과 1개(소), 당근 반개, 감자 작은것 2개 소

서울숲역 맛집 추천 퓨전한식 성수동 난포 예약 웨이팅 꿀팁 추천메뉴

퓨전한식 즐기고 싶다면 서울숲역 맛집 줄서는식당 성수동 난포 초등동창들과 두달에 한번씩 모여 둘레길을 걷거나 맛있는 먹거리를 즐기면서 일상에서의 행복을 즐기곤 합니다. 멀리는 제주에서 부산, 일산 각각 지역은 다르지만 미리 다음 만남을 기약하고 꼭 얼굴보면서 수다떨고 그동안의 피로를 싹 날리자는 취지로 시작된 모임이예요. 누구의 간섭이나 강요없이 원하는 친구들과 소통하기 위한 만남이랄까 젊은친구들 그리고 딸아이들이 즐겨 찾는다는 성수동 골목으로 장소를 정했답니다. 외관풍경 주말 맛있는 먹거리 찾다가 서울숲역 맛집 성수동 퓨전한식 난포로 결정했어요. 주말은 예약 안되고 웨이팅 시간도 길다길래 친구들과 조금 바삐 움직여서 11시가 안됐는데 벌써 줄서서 기다리는 사람들이 많이 있었답니다. 영업시간 - 성수동 난포 영업시간 - 매일 11:00 ~21:30 브레이크타임 16:00~17:00 라스트오더 15:30 디너 라스트오더 21:00 주소 : 주소: 서울 성도구 서울숲4길 18-8, 지층

양재미용실 단발 SC컬펌 손질편한 햇살맛집 메이봄헤어 디자이너 유린

긴머리 싹둑 손질편한 헤어스타일 단발 SC컬펌 변화를 주고 싶다면 트렌드에 맞는 실내인테리어 따뜻한 봄날처럼 분위기 좋은 햇살맛집 양재미용실 메이봄헤어 그동안 머릿결이 너무 상해서 빗질도 안될정도로 엉키고 이대로 두면 안되겠구나 싶어 이번에 큰 결심을 했답니다. 메이봄헤어 본점 서울특별시 서초구 남부순환로 2614 1층 110,113호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 주소 : 서울 서초구 남부순환로 2614 1층 110호, 113호 운영시간 10:00 ~ 21:30 주차 가능 양재역 5번 출구 도보 2분 거리 원하는 시간대에 네이버로 예약후 방문했어요. 양재미용실 MAYBOMHAIR 양재미용실 메이봄헤어 심플한 외관만큼 좁은 입구를 지나 안쪽으로 들어갔더니 넓은 실내인테리어도 고급스럽고 공간이 따로 마련되어 있어서 놀랐답니다. 좁은 통로를 지나 안으로 들어가면 의외의 프라이빗한 공간이 숨어있는 곳 고객들을 위해 거울과 거울이 등지게 되어 있어서 고객들간 동선이 겹치지 않도록

봄미나리 손질 배넣은 초무침 미나리겉절이

시장에서 시어머님 미나리제철이라 이번에 청도미나리 사들고 오셨더라고요. 청도미나리 제철 영양가득 미나리겉절이 새콤한 봄 미나리초무침 입맛돋고 싶은 분들이라면 자주 밥상에 올리는 미나리겉절이 그동안 미나리면 다 같은거 아닐까 싶다가 청도미나리 뭐가 다를까 싶어서 한번 찾아 보았답니다. 한재축제도 있을만큼 유명한 청도미나리, 일조량이 많고 일교차가 커서 무엇보다 물이 풍부해 최적화된 미나리 재배조건을 갖고 있다고 합니다. 밑단이 자주색이고 줄기는 두툼해서 속이 꽉차있는데, 부드러운 식감에 은은한 향이 가득해서 즙이 많고 그냥 생미나리 먹을때는 아삭한 식감이 그만이랍니다. 미나리는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만아니라 음주후 숙취해소 및 요즘처럼 미세먼지가 많을때 체내 중금속이나 독소를 배출해 주기때문에 유해물질 기승을 부릴때 도움되는 봄철 대표적인 나물입니다. 집에 배가 있어서 배를 곁들여 채썰어서 맛본 미나리초무침 미나리거머리 제거방법 및 손질 알려 드릴께요. 미나리 손질 거머리

명상하는법 마음챙김 초보 호흡법

명상은 일상 생활에서 스트레스를 해소하고 내면의 평화를 찾기 위해 사용되는 기법입니다. 이 글에서는 명상을 통해 긍정적인 영향을 받으며 내면의 조화를 찾을 수 있게 초보자를 위한 명상하는법, 호흡법 그리고 내면의 마음챙김 등에 대해 알아보겠습니다. 누구나 쉽게 호흡법과 명상하는법 도움받을 수 있나요? 집중이 안되고 스트레스로 쉽게 잠을 못주무신다고요? 정신적인 불안감등으로 누적된 피로감으로 생활이 활력을 잃고가고 있을때 희망처럼 찾아온 것이 바로 명상입니다. 1년이상 꾸준히 매일 아침이나 밤시간을 이용해 주로 했는데, 꼭 정해진 시간이 아니여도 일상에서도 할 수 있답니다. 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 명상하는법 1. 편안한 자세 취하기 시작하기 전에 편안하고 안정된 자세를 취하는 것이 중요합니다. 의자에 앉아 발을 바닥에 꽉 붙이고 등을 곧게 펴고, 어깨를 편안하게 한 후 손을 편안하게 얹어줍니다. 2.순간의 의식과 집중 순간의 의식으로 현재의 존재에 집중하고, 주변 소리, 몸의

신봉선 당근라페 레시피 칼로리 다이어트샐러드 드레싱 소스

가볍게 한끼식으로 먹을 수 있는 다이어트 샐러드 종류도 많은데, 쉽게 드실 수 있는 신봉선 당근라페 레시피 소개해 드릴까해요. 요즘 자주 만들어 먹는 당근샐러드 봄햇살 느끼듯 올리브오일과 레몬즙이 들어가 새콤한 샐러드 드레싱이라 부담없이 즐기기 좋은 재료랍니다. 신봉선 당근라페레시피 칼로리 낮춘 다이어트 식단 샐러드 찾으신다면 당근라페 샐러드 넉넉하게 만들어 반찬으로 먹어도 좋고, 샌드위치나 김밥 등에 넣어서 먹기도 좋더라고요. 거기다 오독오독 씹히는 식감까지 나무랄데 없어서 일주일에 2~3회씩 만들어 냉장고에 두었다가 먹으면 더 맛있답니다. 봄철이 되면서 이제 슬슬 옷차림도 좀 가볍게 하고 싶은 분들 신봉선 당근라페 레시피 많이 들어 보셨을꺼예요. 만드는 과정 또한 쉽고 간단히 할 수 있어서 채칼을 이용해서 한번 만들때 넉넉히 만들어서 냉장보관해 두었다가 다양하게 활용해 보세요. 당근라페 레시피 신봉선 당근라페레시피 재료 당근 3개(중사이즈) 소금 (1/2 ) 드레싱 라페소스 올리

양배추 계란김밥 칼로리 밥없는 키토김밥 레시피 뜻

양배추, 당근, 상추등 가족들 특히, 딸아이와 낭군님 채소를 많이 먹게 하고 싶어서 어떤 요리를 준비할까 고민하는 1인이랍니다. 고기를 먹을때도 쌈채소를 다양하게 준비하는 편이고, 김밥이나 샐러드, 샌드위치 등에 많이 활용하는 양배추나 당근이랍니다. 딸아이가 부쩍이나 외모에 신경쓰는 편이라 밥없는 키토김밥 양배추계란 넣어 두툼하게 만들어 한줄 먹어도 포만감을 느낄 수 있게 준비했답니다. 양배추계란김밥 키토김밥레시피 냉장고 속 재료들을 꺼내서 밥대신 양배추계란김밥 칼로리 낮으면서 포만감을 좋게 만들어 자주 먹고 있는데요, 양배추는 100g당 31칼로리로 영양좋은 계란과 함께 만들었답니다.. 재료준비 양배추 계란김밥 재료 양배추1/4, 당근라페, 계란, 맛살, 우엉조림, 햄, 단무지, 상추 또는 깻잎, 슬라이스치즈, 김밥용 김 재료준비 당근라페는 미리 만들어 둔게 있어서 이용했고, 양배추는 채썰어서 식초물에 담궜다가 물기를 빼서 준비해 주세요. 양배추에 소금 반스푼 넣고 10분정도 절여

홈케어 주비셀 MTS롤러사용법 편하고 경제적으로 해결하세요

겨울철 홈케어 경제적이면서 안전하면서 쉬운 주비셀 얼굴마사지기구 사용중에 있답니다. 여름에는 에어컨때문에 피부가 건조하고, 겨울에는 난방시설로 인해서 얼굴이 자주 땅기는 느낌이 들더라고요. 거기다 화장을 해도 칙칙하고 잘 먹지도 않은느낌이 들어 평소보다도 화장품을 듬뿍 바르는데도 속까지 스며들지 않고 겉으로 들떠서 고민이랍니다. 화장을 하고 거울을 봤는데, 얼굴톤이 칙칙하고 뷰티샵가서 관리받고 싶은데 너무 비싸서 고민인적 없으신가요? 뷰티샵이 많은데도 한두번으로 끝나지 않다보니 비용적으로 부담이 되서 욕심은 나지만 경제적으로 효율적인 게 없나 싶어서 알아보다가 겨울철 피부관리 홈케어로 할 수 있는 주비셀 MTS롤러 발견했답니다. 셀프케어로 쉽고 간편하게 홈케어 가능하다면 한번쯤은 사용해 봐도 좋겠다 싶었어요. 화장품 흡수유도 도와주는 페이스마사지 셀프케어 제품 제가 사용하고 있는 제품 소개해 드릴께요. 개봉하기 간편하면서도 아무래도 얼굴에 사용하는 제품이다보니 박스를 개봉했는데 그안

김장철 깍뚜기레시피 겨울무로 아삭한 깍두기담그기 겨울 무반찬

김장철이라 시장에 나갔더니 김장재료 배추며 겨울무 거기다 총각무에 쑥갓이며 추운데도 김장준비하는 분들 많이 계시더라고요. 올겨울엔 김장김치 열포기 지난주에 미리 했고, 이번에는 겨울무로 단단하면서도 단맛 살리는 깍두기담그기 준비했답니다. 겨울무 하면 인삼보다 더 좋다고들 하잖아요. 특별한 재료가 많이 들어가지 않아도 무반찬 만들어 먹기 안성맞춤이랍니다. 한국인이라면 밥상에 김치 종류 한가지는 꼭 있어야 하는데요, 아삭한 식감은 어떤 김치보다 깍두기 제일인것 같아요. 김장철 배추김치 보다는 간단한 깍두기담그기 깍뚜기레시피 재료 무 2개 쪽파 반줌 갓 양념용 다진마늘 3큰술, 다진생강 반큰술, 고춧가루 9큰술, 멸치액젓 3큰술,새우젓 2큰술 설탕 2큰술, 요쿠르트 1병, 소주 반컵 절임시 굵은소금 4스푼, 매실청 반컵 무는 2개 껍질을 벗기지 않고 1.5cm정도 한입크기로 깍뚝썰기 한 뒤 그릇에 담고 절여 주세요. 예전 알토란에서는 무를 절이지 않고 바로 깍두기담그기 쉽게 만들기도 하던

삼성역미용실 톤다운염색 고급스러운 리에르헤어

컬러가 밝아서 머릿결이 상해보여 싫은데 톤다운염색 어떻게 생각하세요? 연한컬러 염색을 했더니 머릿결이 상해보이고 겨울철 난방으로 푸석한 느낌이 많이 들었답니다. 리에르헤어 영업시간 월,화, 수, 금 AM 10:30 ~ PM 20:00 목 AM 10:30~ PM 18:00 토 AM 10:30~ PM 19:30 매주 일요일 정기휴무 주차가능 무선인터넷 주소: 서울 강남구 봉은사로 73길 5, 2층 직장인이라 염색한번 할때도 이왕이면 잘하는곳 교통이 편리한 곳을 찾게되는데요, 회사근처 삼성역미용실 리에르헤어 방문하게 되었답니다. 리에르헤어 지하주차장도 있어서 자가운전 하시는 분들도 강남에서 편하게 미용실 이용할 수 있는 곳이랍니다. 매장내부 오후반차 후에 예약시간에 맞춰 매장에 들어서니 밖에서 보는것보다 훨씬 넓었어요. 가운데에 넓은 테이블이 있어서 대기할 수 있는 공간 그리고 넓은 창가에도 각각 의자들이 있어서 편하게 머리를 하면서 확트인 밖을 볼 수 있어서 좋더라고요. 가전제품이며 헤

2024년 군대월급 입대부터 전역까지 얼마

작년 겨울에 입대한 조카가 이제 군복무를 마치고 전역할 날이 얼마 남지 않았습니다. 군대간다고 했을때만해도 친척들이 모두 걱정이 많았는데, 벌써 1년이란 시간이 지났습니다. 낭군님이 군생활을 할때 까마득한 옛일처럼 얘기하면서 그때 군인월급을 가지고는 뭘 하려고 생각조차도 못했는데 요즘은 열심히 모으면 제대후 유용하게 사용할 만큼 모을수 있어서 잘 계획세우는 것이 중요할것 같아요. 2024년 군대월급 입대부터 병장까지 과연 얼마나 받을 수 있을까요? 군입대전 궁금하신 분들을 위해 간략히 포스팅 해 보았으니, 끝까지 한번 읽어보세요. 병사월급 착실하게 저축을 하면 아르바이트 하는 만큼 제대후에 목돈을 가지고 유용하게 쓸수 있을거란 생각이 듭니다. 10년 전만해도 병장은 15만원도 안되는 금액이였는데, 지금은 군인월급이 점점 높아지고, 군복무기간은 단축되어 18개월동안 사회생활하면서 받는 급여수준보다는 훨씬 못미치지만, 최저시급보다는 나은것 같아요. 윤석열 대통령이 대선후보로 내건 공략중

2024년 갑진년 용의해 삼재띠 성격 및 운세 알아보는법

2023년 1년간 다들 편안하게 하고 싶은 일과 원하는 것들 이루는 한해가 되셨나요? 2024년 용의해에 내띠는 어떨까 궁금해 하시는 분들 계실텐데요, 갑진년 용띠삼재 어떤띠가 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 새해되는 삼재띠 운세 등에 대해서 여기저기 얘기하는데 삼재가 뭔가요? 용띠해 과연 나는 삼재띠일까? 삼재띠라면 어떻게 대처해야 할까? 삼재란? 보통 12년동안 3년에 한번씩 세가지 재앙이 찾아아는 것을 말하는데요, 인생의 위기라고 할 수도 있습니다. 100년동안 산다고 하면 약 8번정도 맞게 됩니다. 삼재에는 들삼재, 눌삼재, 날삼재로 나뉘는데요, 올해 3재는 나가는 해로 다음해을 준비하고 기약하는 해로 주변을 살피고 주의해야 합니다. 삼재에는 보통 3가지 우환이 찾아오는 경우가 많은데, 교통사고나 상해, 전염병이나 질병 마지막으로 경제적인 어려움으로 힘든 경우를 겪을 수 있다고 합니다. 2024년 용의해 날삼재에 해당하는 원숭이띠, 쥐띠, 용띠 세가지 띠입니다. 12지에

캔바 사용법 알고 수익화 할 수 있는 방법 3가지

캔바 사용법 어디까지 활용해 보셨나요? 캔바 수익화 일반인도 과연 가능할까요? Canvas는 그래픽 디자인 툴로, 누구나 쉽고 다양하게 작업을 할 수 있는 유용한 도구라고 할 수 있어요. 보통 블로그 썸네일이나 인스타카드뉴스 등에서 캔바를 사용했는데, 이번에 루앙데이님과 캔바를 통해서 앞으로 수익파이프라인을 만들어 보기 위해서 캔바 사용법 알아보고, 캔바를 통해 수익을 창출할 수 있는 3 방법에 대해 정리해 보았답니다. 캔바 수익화 방법 3가지 1. 캔바를 활용한 디자인 서비스 제공 캔바를 사용하여 다양한 작업을 수행할 수 있는데요, 명함이나 로고디자인, 책표지디자인, 포스터등 원하는 디자인 요청에 의한 서비스를 제공할 수 있답니다. 저처럼 초보자여도 다양한 템플릿이 제공되고 있기때문에 조금만 활용하면 design 작업을 쉽게 수행할 수 있도록 도와줍니다. 만약, 기존에 다른 툴로 작업이 능숙하신 분이라면, Canva 통해 시간을 절약하면서 고품질의 디자인 서비스를 통해 수익을 창출

마라참치순두부찌개 남윤수 고추참치 순두부끓이는법

얼큰한 국물요리 좋아하세요? 집에서 간단한 순두부지개 끓여보고 싶은데, 초보도 가능할까요? 늘 찌개며 국 준비하는 주부님들이나 자취생들 많으시죠. 가족들이 찌개류나 국을 워낙 좋아하는 편이라 매일 새로운걸 만들기 쉽지 않은 요즘입니다. 거기다 낭군님 워낙에 매콤한걸 좋아하는 편이라 뭘해도 고춧가루나 청양고추 잘 이용하는 편인데, 이번에 편스토랑 남윤수 마라참치순두부찌개 보고 간단하게 즐겨 먹을 수 얼큰한 찌개요리 팁 하나 배웠답니다. 집에서도 컵누들 다이어트한다고 사다 놓곤 했는데, 마라맛 컵누들도 이번 기회에 좀 들여 왔어요. 자취생요리 무엇보다 야외에서 요즘 캠핑 즐기시는 분들이 활용하면 너무 좋은 마라참치 순두부찌개 여러가지 양념이 많이 들어가지 않고 컵라면 소스로 활용이 가능하니 꼭 한번 만들어 드세요. 주말에 고기 구워 먹으면서 만들어본편스토랑 남윤수레시피 매콤하게 마라참치 순두부찌개 마라탕 컵누들로 간편하게 만들어 보았답니다. 재료준비 재료 마라탕 컵누들 고추참치 1캔 순

감자샌드위치만들기 아이간식 샐러드빵레시피

평소 어떤 요리 좋아하시나요? 저는 무엇보다 간단히 만들어서 맛있게 간편식으로 한끼식으로 즐길 수 있는 음식을 좋아합니다. 감자 쪄먹기만 하셨나요? 찐감자 활용해서 맛있는 음식 만들고 싶다고요? 그렇다면 오늘 제가 알려드리는 샐러드빵레시피 가지고 아이간식 브런치로 좋은 감자샌드위치 만드는법 끝까지 읽고 꼭 한번 만들어 보세요. 주말에 시장에 나갔더니 햇감자가 많이 나왔더라고요. 찐고구마나 찐감자 좋아해서 간식이나 한끼식으로도 간단히 즐겨먹곤 하는데, 찐감자 실증나신 분들, 기름기 들어간 감자전 말고 다른걸 찾으시는 분들이라면 찐감자에 여러 재료들을 넣고 감자샐러드 만들어 드세요. 중학생인 딸랑구 밥대신 샌드위치 좋아하는데요, 엄마가 직접 만들어주는 감자샐러드 즐겨먹는 메뉴랍니다. 봄햇살이 좋은날 커피한잔과 함께 여유롭게 브런치로 즐겨 먹기 좋은 샐러드빵레시피 재료도 평소 식재료로 많이 사용하는 감자와 샌드위치용 햄이있으니 쉽게 만들어 맛있게 먹을 수 있는 아이간식이예요. 감자샌드위치

블로그전문가과정 상위노출 정석부터 꼼수까지 더이상 끝냈으면 하는 진케팅강의

60가지 블로그 상위노출에 관련된 비밀강의 이번 마지막 15기는 블로그전문가과정 까지 추가되어 더더욱 이제는 강의가 끝났으면 싶은 진케팅 강의랍니다. 이번 저품질대란으로 많은 블로그들이 지수가 떨어졌다고 하고 특히, 전문성을 갖는 브랜드블로그 대행중인 분들 중 힘든시기를 겪은 분들도 많았답니다. 하지만 다행히 전 올해초 6기 강의 듣고 꾸준하게 정석대로 블로그관리 해왔던터라 제가 대행중인 업체는 지수에 이상없이 꾸준히 좋아지고 있어요. 벌써 15기 7개월이란 시간이 흘렀는데, 블로그를 시작할 때 늘 어떻게 하면 상위노출 잘 될까 키워드는 어떻게 잘 잡아야 하나 관련된 강의 많이 들었지만, 9만원이란 금액에 이렇게 블로그전문가과정 까지 많은 정보를 알려주는 곳은 두번다시 없지 않을까 싶어요. 블로그를 시작하는 분들인 경우는 무엇보다 유혹에 빠져 수강료를 내는 이유가 블로그로 수익화 할 수 있다는 얘기때문이 아닌가 싶어요. 과연 강의만 듣고 수익화를 할 수 있을까요? 하지만 또 뭔가 아

다이어트김밥 맛있게 만드는법 재료 및 칼로리

한국인이면 누구나 좋아하는 김밥, 재료만 바꾸면 다양한 맛을 즐겨 볼 수 있는데요, 계란, 제육, 야채, 소고기, 김치등 제가 선호하는 다이어트김밥 칼로리 줄이면서 건강하게 먹을 수 있는걸로 준비해 봤답니다. 어떤 재료를 가지고 김밥다이어트 가능할까? 탄수화물인 밥 양을 줄이고 칼로리를 낮춰서 활용하면 가능한데요, 무엇보다 김밥재료 어떻게 준비하냐에 따라 많은 차이를 느낄 수 있어요. 요즘은 야채류 보관도 오랫동안 냉장고에 두기 보다는 빠르게 신선하게 먹는게 좋은 시기인데요, 냉장고 속 있는 야채들을 넉넉히 넣어 준비해 보세요. 이번에 저는 이것저것 김밥재료 많이 준비하기 보다는 제철채소 듬뿍 넣어 먹었을때 포만감도 좋고 탄수화물은 최소화 할 수 있도록 만들어 볼 참이랍니다. 딸랑구 다이어트 중이라면서 매일 학원끝나고 오늘 저녁메뉴 뭐라고 물어보는지라 주말이여도 음식 준비할때 눈치가 다 보인답니다. 요즘 체중감량을 위해서 계란으로 밥대신 넣는 키토김밥 저도 즐겨 찾는 메뉴 중 한가지

자숙 홍게제철 찌는법 시간 보관 연지홍게 라면 맛있게 끓이는법

육류도 좋지만 해산물 종류를 참 좋아하는 식구들 덕분에 저도 어느샌가 입맛이 많이 변한것 같아요. 울딸랑구 새우나 연지홍게 또한 너무도 좋아하는데요, 시험전 홍게제철 일때 먹고 시험도 잘보고 화이팅 할 수 있게 자숙홍게 주문했답니다. 오잉? 지금이 제격이라고? 수율걱정 선도걱정 없이 A급 프리미엄 홍게 집에서 홍게철 즐겨 보세요. 간편하게 쪄서 나온 자숙홍게 이박수산 구룡포홍게 택배로 받아서 바로 집에서 맛 볼 수 있었답니다. 홍게제철 시기 및 효능 살이 붉어서 붙여진 이름인 홍게 무엇보다 9월~5월까지가 홍게제철 입니다. 빈혈에 좋은 철분과 비타민 B12, 비타민C등 풍부한 영양소를 가지고 있고,무엇보다 철분흡수를 돕는 비타민C까지 있어 빈혈예방에 도움을 줍니다. 홍게에는 아연이 풍부하게 들어 있는데요, 아연은 면역기능향상과 상처치유, DNA 합성에 중요한 역할을 할 뿐 아니라 피부콜라겐 생성과 항산화제 역할을 하는 구리와 셀레늄이 함유되어 있어 도움을 받을 수 있습니다. 고단백질

무알콜 쌍화뱅쇼 츄퍼마켓 논알콜와인 보관방법

언제 더웠냐 싶을만큼 갑자기 찬바람이 불면서 옷차림도 바뀌고 감기 걸린 사람들이 많더라고요. 가족들도 코감기는 물론 목감기까지 며칠동안 고생을 많이 했답니다. 평소 와인을 즐겨 마시는 편인데, 이번엔 가족들 건강을 생각해서 무알콜 따뜻한 와인 쌍화뱅쇼 츄퍼마켓에서 주문했어요. 논알콜와인 감기걸렸을때 마시기 좋은 쌍화탕과 뱅쇼의 조합 따뜻한 와인한잔 어때요? 언박싱 택배가 오면 정말 이 문구처럼 울딸랑구 너무도 설레인다. 그리고 그 누구의 의견도 묻지 않고 바로 언박싱의 설레임과 즐거움을 맛보는 1인입니다. 택배로 와인을 받기 위해서는 아무래도 포장이 꼼꼼해야 하는데, 역시 흔들림도 없고 아주 든든하게 잘 포장되어 도착했답니다. 유리병인데도 이렇게 전용포장으로 두꺼운 에어백에 포장되어 있어서 집까지 안심배송이 되었어요. 츄퍼 쌍화뱅쇼 눈에 확 띠는 색감도 예쁘고, 레드와인과 쌍화농축액이 들어 있고, 논알콜와인 이라는점! 750ml 액상차로 표기가 되어 있는데요, 자세한 원료도 한번 꼼

튠페이스 후기 통증 및 튠라이너 15일차 솔직 후기

여자의 변신은 무죄라고 했던가요? 거울 보기가 점점 두렵다는 생각 해본적 있으신가요? 저도 거울볼때마다 깜짝 놀랄때가 많아서 페이스관리 좀 받으면 어떨까 하는 생각이 자꾸 들게 되더라고요. 나이가 들수록 예뻐지고 싶다는 생각보다 현상태만 유지되어도 좋겠다 싶은데 세월의 흔적은 지울수가 없나봅니다. 무엇보다 나이들면 표정에서 느껴지는 분위기가 있는데, 요즘 심부볼과 이중턱부분이 신경쓰여서 지난번 관리 받았던 청담쪽으로 알아보았답니다. 피부탄력을 위해 고민하고 선택한 것이 튠페이스 고주파리프팅 무엇보다 나이들면서 피부탄력과 축쳐지는 부분들때문에 점점 인상도 바뀌는것 같아 티나지 않으면서 자연스러운 느낌으로 받을 수 있다는 말에 고민없이 선택했어요. 직장인이라 평일 방문이 어려운데 청담피부과 야간진료가 있어서 미리 예약하면 편리하게 관리가 가능해서 좋았어요. 야간진료가 있는 날이라 미리 예약후 방문했는데, 편하게 잠시 대기실에서 앉아 있다가 바로 얼굴 클렌징을 위해서 관리실로 안내 받고

양념게장 레시피 냉동꽃게무침 꽃게장 소스 손질법

양념게장 가을이 되면 꼭 맞보게 되는 가을 제철음식 중 한가지인데요, 워낙에 가족들이 좋아하는 메뉴랍니다. 냉동꽃게무침 양념게장 레시피 매콤달콤 진한 양념 빨갛게 무친 냉동꽃게무침 냉동꽃게 마트에서 팔고 있길래 얼른 데려와서 양념게장 레시피 소스 준비해서 만들어 보았답니다. 각 집마다 취향껏 꽃게장 소스 양념장 다르겠지만, 이번에 제가 준비해 본 양념게장 레시피 알고 싶은 분들은 이번 포스팅 끝까지 읽고 따라해 보세요. 재료준비 재료준비 절단꽃게 2kg 양파 중 1개 청양고추 2개, 홍고추 2개 쪽파 대신 대파 2대 양념 고춧가루 2/3컵, 간장 1/2컵, 액젓 3스푼, 물엿 10스푼, 매실청 2스푼, 다진마늘 2스푼, 생강가루 1티스푼, 맛술 2스푼, 후춧가루 조금 게손질 처리 소주 또는 청주 1/2컵 레몬즙 2스푼 양념게장 소스 만들기 고운 고춧가루가 있으면 좋았지만, 집에는 없어서 굵은 고춧가루로 대신했어요. 고춧가루 2/3컵, 멸치액젓 3스푼, 간장 1/2컵, 물엿 또는 조청

마시는 유기농 곡물요거트 요고미 식사대용 어때요

균형잡힌 식사대용 건강한 한끼식 간편하게 해결하고 싶으신가요? 다이어트 하시는 분들이나 또는 가족 건강을 챙기시는 분들인 경우 하루세끼 매번 건강식으로 챙겨드시기 쉽지않으실텐데요, 저도 워킹맘이다보니 아침시간에 과일이며 야채등을 이용한 샐러드를 챙기는 것도 사실 쉽지않더라고요. 그렇다고 아침을 거르게 되면 점심에 폭식한다거나 간식을 자꾸 찾게 되면서 이런 식사불균형으로 인해 다이어트 하시는 분들은 조금이라도 좋은 영양을 챙기면서 꾸준히 균형잡힌 식사대용 찾는 분들이 많더라고요. 다이어트하면서 배변활동이 원활치 않아 배가 더부룩하면서 장건강에 이상을 느껴 보셨던 분들이라면 제가 만나 본 요고미 무가당에 유산균까지 균형잡힌 한끼식으로 한번 해결해 보세요. 그래서 저도 이것저것 많이 알아보다가 이번에 발효시켜먹는 유기농 곡물요거트 요고미 만나보게 되었답니다. 요고미 패키지 세트 구성 한박스에 10스틱 텀블러 1개 100% 유기농 식물성유산균과 누룩균이 만나서 건강하고 고소한 맛을 느낄 수

캔바 디자인 활용법 명함시안부터 똥손탈출 빌드스토리 강의후기

디자인을 몰라서 블로그, 인스타 썸네일이 고민이세요? 쇼핑몰에 제품을 팔고 있는데 상세페이지 제작비용이 너무 비싸서 고민이예요. 이런 고민 저만 하고 있는건 아닐거란 생각이 드는데요, 다른 이웃님들 블로그를 보면 뭔가 있어보이는 썸네일 솜씨좋다 생각한 적이 많았답니다. 그런데, 우연한 기회에 빌드스토리 무료강의를 듣고 금세 홀딱 반해 버렸지 뭐예요. 그동안 미리캔버스를 조금 사용중에 있었는데, 캔바 디자인 템플릿 무료강의였는데 너무 많이 다 퍼주시더라고요. 그래서 결심했죠. 캔바디자인 활용법 완벽하게 익혀보겠다고요. 제 블로그 썸네일 통일감을 주기 위해서 미리캔버스 통해서 템플릿을 만들어서 사진과 제목만 변경하는 방식으로 제작 되었는데요, 구성을 좀 바꿔 볼 계획이랍니다. 이번 빌드스토리 디플로마과정에서 그동안 어렵게만 느껴졌던 부분들을 하나하나 풀어주셨답니다. 캔바디자인 활용법 디플로마과정 명함시안 만들기 실시간강의 진행은 설명과 함께 바로 실습도 동시에 진행이 되었는데요, 1차

기력보충 흑염소진액추천 관주원

피곤해서 아침에 일어나기 너무 힘들다는 분, 기력보충 해야겠다 싶으신 분들 많으시죠~ 여름철 기온이 높고 열대야로 잠못이루는 분들도 많으신데요, 그래서 출근해도 멍~한 상태라 이건 비단 저만일까요? 낭군님도 요즘 어깨가 축쳐지면서 땀을 많이 흘려서 그런가 가끔 눈꺼풀이 떨린다며 기력없을때 뭘 좀 챙겨줘야 하나 고민하다 기력보충 좀 시켜줘야겠다 싶어서 관주원 흑염소진액 주문했답니다. 주변에도 기력없을때 몸이 피곤하고 여름철보양을 위해 많이들 흑염소즙 한번 마셔보라고 하던데 이번기회에 한번 잘 챙겨 먹고 활력있고 건강한 여름나기 준비해야 할것 같아요. 블랙박스에 눈에 쏙 들어오는 패키지라 선물하기도 그만인것 같아요. 한박스내에 작은패키지가 3개로 80ml * 10포씩 총 30포 한달분이 포장되어 있답니다. 몸에 좋은 흑염소진액 만들기 위해서는 흑염소부터 기준에 적합한지를 따져보고 엄선된 재료로 만든답니다. 청정지역 단양에서 영양분의 풍부한 토양에서 흑마늘을 먹여 키운 국내산 흑염소로 특

쥬베룩 통증 스킨부스터 종류 주기 및 유지기간

여름철이 되면서 얼굴톤도 그렇고 푸석푸석하고 피부가 건조해서 화장도 잘 먹지 않아 거울볼 때마다 스트레스랍니다. 젊을때야 뭘해도 탱글탱글 피부탄력에 자신있었는데, 화장해도 이젠 예뻐보이지 않고 두꺼운 화장으로 인해 들뜨고 밀리고 속상했어요. 피부노화며 피부건조 더이상 그냥두면 안되겠다 싶어서 여기저기 검색도하고 알아보다가 스킨부스터 중 쥬베룩이 좋다는 얘길듣고 청담역 근처 ㅇ.ㄹ.ㄷ 가까워서 퇴근후 야간진료로 예약했답니다. 비오는날 기분이 칙칙했는데 실내가 밝고 맞아주시는 분들이 친절하고 기분좋게 반겨주셔서 좋더라고요. 사실 방문전 미리 스킨부스터 종류 좀 알아봤어요. 피부와 스킨 그리고 부스터의 합성어로 수분이나 주름개선 등을 목적으로 피부를 좋아지게 하는 성분이 많이 함유되어 "부스터"해 주는 역할을 일컫는답니다. 스킨부스터 종류 피부 목적과 용도에 따라서 선택의 폭이 다양한데 많이 선호하는 순으로 알아보도록 할께요. 1. 리쥬란힐러 연어 생식세포(PN)에서 추출한 물질이 인체

사각턱보톡스 효과 부작용 알아보고 미간주름도 해결

어렷을때부터 얼음 깨물어 먹는 습관이 있었어요. 그래서 여름철은 물론 한겨울에도 과자를 먹는 것처럼 습관적으로 얼음을 깨물어 먹다보니 그것때문인지 점점 턱라인이 고민이 되더라고요. 여름철이 되니까 긴 머리를 자꾸 올려서 묶다보니 얼굴라인이 더욱더 잘 보여져서 이번에 턱보톡스 진지하게 고민해보고 윤곽라인에 대해 여러가지 정보를 찾아보았답니다. 지난번 친구와 만나서 이것저것 이야기를 나누다 이제 우리도 나이가 드니 얼굴에 신경이 많이 쓰인다면서 친구는 이야기할때마다 미간주름 신경쓰인다는 얘기를 나눴답니다. 저도 그렇지만 친구도 한창 피부에 신경쓰기도 하고 한때는 사각턱때문에 턱라인 집중적으로 피부관리도 받으러 다니곤 했는데, 생각했던 만큼 좋아지지는 않았다고 하더라고요. 지난번에도 피부고민때문에 찾았던 청담동쪽으로 야간진료 하는 곳이라 사각턱보톡스 알아보러 예약했는데요, 저처럼 직장인이 방문하기는 괜찮은 곳이랍니다. 언제나처럼 퇴근후에 방문했는데요, 친절하게 맞이해 주시는 분들이 있어

<콘텐츠미라클>소영처럼님 저자특강 : 내 심장이 다시 뛰게 됐어요.

블로그도 경험과 노하우를 다른 사람들에게 정보를 전달하라고 하는데, 콘텐츠 전략을 어떻게 짜야 할까? 블로그로 돈을 벌고 싶다 누구는 수익화가 잘 되는데, 여전히 매일 글을 써도 한달간 애드포스트 몇천원이 다인 사람들이 훨씬 더 많이 있습니다. 그렇다면 사소한 경험들을 어떻게 콘텐츠화 해서 돈으로 바꿀수 있을까? 아마 많은 사람들이 궁금해 하는 내용이 아닐까 싶어요. 저도 요즘 많이 고민되는 블로그 방향성과도 잘 맞겠다 싶어 우연히 카페마케팅 관련 강의를 듣고, 소영처럼님 신간 <콘텐츠미라클> 책을 알게 되어 주문했지요. 책을 읽고 지난번에 놓쳐 너무 아쉬웠는데, 우연히 또 저자특강 소식에 이번에는 놓칠수 없어 얼른 신청하게 되었답니다. 콘텐츠미라클 - 경험을 돈으로 바꾸는 콘텐츠 전략 제목만으로도 이미 후킹하게 만들더라고요. 내 사소한 경험이 콘텐츠를 만들어 과연 돈으로 바꿀 수 있을까? 결론부터 말씀드리면 된다!! 블로그를 시작할때도 그렇고 늘 경험을 그리고 가지고 있는 노하우를

마녀스프 만드는 법 칼로리 영양소 및 효능 디톡스 다이어트음식 간편한 토마토요리

마녀스프 하면 많은 분들이 한번쯤은 들어보셨을것 같은데요, 건강하고 날씬한 몸매를 위해 체내 독소를 정화시켜주는 다이어트음식이라 관심 또한 많답니다. 날씨도 덥고 습하고 무엇보다 어깨통증은 물론 손가락이 붓고 여기저기 아프다보니 운동도 멀리하게 된 여름철 집에서 식단에 좀더 신경쓰면서 디톡스 다이어트 좀 해보자 싶어 선택한 토마토요리 바로 마녀스프랍니다. 디토스다이어트 선택 간편한 마녀스프 영양식단으로 토마토하면 해독스프로도 많이 알려졌는데요, 지방을 연소시켜주고 해독에도 좋은 마녀스프 만드는법 레시피 간단하게 따라해 보세요. 마녀스프 재료 영양소 및 효능 1. 양배추 - 점막을 튼튼하게 해주는 비타민이 풍부하고, 위궤양과 십이지장 궤양등에 효과, 익혀 먹으면 특히 활성산소 제거해 줍니다. 2. 당근 - 활성산소를 제개해 주고 카로틴이 함유되어 있어 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 3. 양파 - 혈액 응고를 억제시켜 동맥경화와 혈전을 예방해 주고, 혈액순환을 활발하게 해 줍니다. 4. 토

캔바사용법 디자인 쉽게 익히기 켄바 홈페이지형 블로그 완성 빌드스토리의 디플로마과정

Canva사용법 더이상 혼자 고민하지 마세요. 4주과정을 마치며 그동안 유료로 결제했던 미리캔버스를 중지했습니다. 그동안 미리캔버스를 사용했는데, 서로의 장.단점은 있겠지만 블로그를 조금더 전문적으로 브랜딩을 해보고 싶어서 캔바사용법 익혀서 디자인 하기로 마음 먹었답니다. 사실 디자인감각 1도 없는 사람인지라 업체포스팅은 물론 좀더 고퀄리티 콘텐츠를 생산하고 싶다는 마음에서 돋보이는 썸네일부터 메인페이지를 만들고 싶은 욕심이 있었거든요. 그래서 사진 강의도 듣고 여러가지 그외에 남들이 하는 것들을 따라해 보긴 했는데, 늘지 않더라고요;; 문제는 바로 실행력 그리고 이해력등 노력 부족이였다는 걸 깨달았습니다. 늘 시간이 없다는 핑계를 대면서 남들만큼 열심히 하지 않았다는게 그래서 늘 제자리 걸음중였는데요, 이번 빌드스토리님 디플로마과정을 통해서 한걸음 확실히 성장한 느낌입니다. 디자인은 어렵다는 편견 이제 버릴 생각입니다. 블로그 포스팅시에 썸네일 하나만 바꿨을 뿐인데도 다른 사람들이

계란국 끓이는법 부드러운 아침국백종원 계란국 한그릇 하실래요?

비가내리고 전, 아침부터 눅눅해서 에어컨을 살짝 틀었더니 어느새 따뜻한 국물이 생각나더라고요. 그런데 특별히 만들어 먹을만한 재료가 없어서 냉장고 속에있는 재료들로 매일 먹는 계란후라이 대신에 맑은국 그런데 따뜻하고 개운한 계란국 좀 끓여 보았답니다.계란국 끓이는법 먼저 육수를 끓여줄 차례인데요~ 전 쌀뜯물이 있어서 쌀뜯물에 다시마, 디포리 그리고 말린 표고버섯 넣어서 먼저 끓여주었답니다.확실히 쌀뜯물을 넣으면 조금 탁하긴 한데, 구수하고 시원한 느낌이 전 좋더라고요. 그리고 건더기를 건져 내어 주세요.육수를 끓이는 동안 계란국에 넣어줄 야채도 준비해 주면 되는데요, 전 냉장고에 있는 둥근호박과 양.......

백종원 가지나물 가지볶음 만드는법

시장에가도 뭘 사들고 와야할지 사실 물가가 너무 올랐더라고요. 장마에 태풍에 그래서 채소값이며 과일값이며 너무 비싸서 장바구니가 더 가벼워졌어요. 여기저기 둘러보다 사들고 온건 그래도 가장 싼 가지였네요.야채실 서랍에 두고 3개를 꺼내서 백종원 가지나물 만들어 보았답니다.이번에 만든 레시피는 만능장없이 굴소스를 이용해서 간간한 가지볶음 만드는법 소개해 드릴께요.백종원 가지나물먼저 가지는 꼭지를 따고 반으로 자른뒤 살짝 두툼한 느낌으로 1cm내외로 어슷썰어 주었답니다. 너무 얇게하면 식감이 너무 흐물거려 별로더라고요.그리고 함께 넣어줄 양파도 한개, 대파도 한개 준비한 뒤에 적당하게 썰어 주었답니다........

스팸마요덮밥 한끼식으로 즐기기 좋은 덮밥요리 어때요?

요즘 아이들 집콕중이라 아침,점심,저녁까지 하루 삼시세끼 참 걱정이 되더라고요. 매일 똑같은 메뉴를 해주기도 그렇고, 내가 편하자고 매번 라면을 끓여 줄수도 없고 말이죠~ 그래서 집에 행사때마다 들어오는 스팸이며 참치캔을 가지고 뭘 만들어 볼까 하다가 아이들은 스팸을 더 좋아하니까 간단하게 스팸마요덮밥 만들어 주기로 했답니다.스팸마요덮밥 만들기덮밥재료 너무 간단하지요?양파, 계란, 스팸 아이들 스팸 좋아하니까 작은것 말고 큰걸로 넉넉히 준비했어요. 물론 계란도 넉넉히 준비했고요^^먼저, 계란은 스크럼블을 만들어 줘야해서 부드럽게 만들기 위해 우유를 2스푼 넣어주고 맛술 한스푼 넣고, 여기에 설탕 살짝 넣.......

샤브샤브 육수만들기 소고기 샤브샤브 재료

요즘 밖에나가 외식하기도 좀 그렇고 아이들도 어른들도 좋아하는 소고기 샤브샤브 전에부터 한번 맛보자 했는데, 결국 집에서 한번 만들어 먹기로 했답니다. 아이들 개학도 연기되고 집콕하고 있는지라 건강도 챙기고 이왕이면 먹고 싶은 음식 위주로 만들어 집에서도 푸짐하게 즐길 수 있는 맛있는 소고기 샤브샤브 만들기 사실 육수만 잘 만들면 다른 재료들은 그냥 다양하게 준비해 주면 된답니다.샤브샤브 육수 만들기 육수는 넉넉히 만들어서 남으면 다른 음식에 활용해도 좋고, 먹다보면 만두도 끓여 먹고 칼국수도 넣어 먹으면 좋으니까 넉넉히 만들어 보았답니다.샤브샤브 육수 재료 준비하기무우 1/8, 표고버섯 5개, 양파 반개, 다.......

금호역 맛집 박과장의 조은회사 숙성회 즐기고 싶을땐 Take out

오늘부터 이제 본격적으로 음식점들도 Take out으로 전면 바뀌고 학원이며 운동시설도 스톱상태에 접어들었네요. 올해들어 정말 외식도 최대한 자제하고 아이들 집밥 위주로 생활하다보니 점점 힘들다는 생각이 절로 나는 요즘이랍니다. 이렇게 강화되기 전에 다녀왔는데, 소개가 조금 늦어진 금호역 맛집 박과장의 조은회사 식구들이 회를 평상시도 넘나 좋아하는데 횟집을 많이 못가 아쉬워하던 찰나에 얼른 다녀왔어요.금남시장 예전엔 참 유명해서 저희 시어머님은 잘 아시더라고요. 전 사실 몇번 안다녀봤지만 규모도 참 크고 말이죠~ 그런데 이곳 근처에 숙성회 유명하다는 곳이 있다고 해서 미리 예약하고 다녀왔답니다. 이곳은 특히.......

느타리버섯 두루치기 잡채 넣어 매콤한 맛남의 광장 백종원 버섯두루치기

웬일인지 딸아이가 며칠전부터 매운것이 먹고싶다고 노래를 부르더라고요. 사실 우리집 식구들은 조금 자극적인 음식을 좋아하는 편인데, 요즘 날씨도 덥고 저도 바쁘고 그래서 자꾸 미뤄왔던 음식 중 한가지 전부터 만들어 먹고 싶었던 느타리버섯 두루치기 이것 또한 맛남의 광장 백종원 버섯두루치기 보면서 꼭 해야지 하고 찜했던 레시피 랍니다.그런데 어쩜 요즘은 야채값이 너무 올라서 고기값만큼이나 후덜덜 한거 있죠? 그래서 느타리버섯 양을 넉넉히 사고 싶었지만 두팩만 데려왔답니다. 거기에 전 팽이버섯도 추가해 주었답니다.느타리버섯 두루치기 재료느타리버섯 2팩, 팽이버섯 한팩, 호박 1/3, 양파 반개, 대파 한개, 청양.......

파절이 만드는법 백종원 파채무침 대패삼겹살과 찰떡궁합

학교 개학도 못하고 집콕한지 오래된 우리아이들 그랬더니 식비도 늘고 그와 더불어 아이들이 살도 또한 점점 쪄만가는것 같아요. 그동안 못먹었던것, 먹고 싶은것들을 하나씩 집에서 만들어 줬더니 어쩜 애나 어른이나 살이 찌는건 참 순식간인것 같아요. 학교 다닐땐 먹어도 살이 안찐다고 걱정했더니만 요즘은 먹는 족족 살이 통통하게 오른 얼굴을 보니 뭐 ~지금 열심히 먹으면 나중에 키로 가지 않을까 희망해 보고 있답니다^^낮에도 비빔면에 대패삼겹살 올려 먹으며 행복해 하는 우리아이들에게 대패삼겹살 구워먹자 했더니 너무 해맑게 좋아하더라고요.그런데 우리아이들 평소에는 잘 찾지도 않던 파채무침을 다 찾더라고요. 요즘 야.......

제주용암수 생수도 미네랄 가득 오리온제주용암수 선택했어요

집에 정수기를 사용하고 있지만 아들램 운동가고 딸랑구 학교갈때는 따로 생수를 챙겨주고 있어서 마트에서 생수를 사오거나 인터넷으로 생수를 사서 마시곤 하는데요, 이번에 또 수도관때문에 물에대한 인식이 더 나빠져서 사실 정수기도 계속 사용할 수 있을지 고민중에 있답니다.평소에는 생수하면 그냥 편하게 마실 수 있는 삼**나 아니면 미네랄 함량 높다는 에**도 마시기도 하고 가끔 백**도 들여오곤 하고 있네요.이번에 받아본 제주용암수 무엇보다 미네랄 햠량이 높다는 말을 듣곤 관심이 많이 가더라고요. 무엇보다 건강에 특히 신경쓰는 요즘이라서 이왕이면 피부에도 좋고 면역력 챙기기도 좋을것 같더라고요.사실 지금까지는.......

호박잎된장국 맛있는 된장국 끓이는법

요즘 시장이나 마트에 나가보니 채소가격이 정말 장난이 아니더라고요. 오랜 장마끝에 나물도 없고 야채가격이 너무 올라서 살만한 것도 없고 말이죠. 거의 고기값과 비슷비슷 이렇게 비싸서야 뭘 만들어 먹기도 겁이 나더라고요.그런데 옆집 아주머니께서 시골에서 농사를 지으셨다면서 호박과 호박잎을 아주 넉넉히 주셨답니다. 얼마나 반갑던지...그래서 오랫만에 구수한 호박잎된장국 맛있게 한번 끓여 보았답니다. 호박잎된장국먼저 쌀뜯물을 준비하고 여기에 다시마와 디포리 넣어서 육수를 끓여 주었답니다.된장국엔 역시 살뜯물을 이용하면 조금더 구수하고 깊은 맛이 나서 좋더라고요.호박잎 손질하기요건 벌써 손빠르신 울시어.......

김수미 떡볶이 국물떡볶이에 돈까스까지 아이간식 최애템

또다시 코**로 인해서 딸랑구 이번주 개학에서 다시 온라인으로 우선 전면 대체했답니다. 거기다 학원도 모두 중단 처음 시작할때보다 사태의 심각성이 더 높아서 사실 저도 아이들을 두고 회사에 출근하는것도 불안불안하네요. 나부터 손씻기는 물론 철저한 방역에 솔선수범하기로 출근해서 손씻고 마스크는 계속 끼고 있자 생각했네요.길거리음식 맛있는 옛날식 국물떡볶이 어른 뿐만 아니라 아이들도 참 좋아하는 메뉴중 한가지랍니다.그래서 집에 있는 아이들을 위해서 얼른 만들어 두었답니다.김수미 떡볶이 감칠맛의 비결은~ 뭘까요? 자 한번 따라해 보실래요?김수미 떡볶이 먼저 떡은 하나씩 분리해서 찬물에 담궈 두었답니다. 냉장.......

[1년 전 오늘] 애호박볶음 들깨를 넣어 더욱 구수한 호박새우젓볶음만드는법

고구마순볶음 맛남의 광장 통영특산물 고구마순요리

맛남의 광장 통영편에서 통영특산물 중에 한가지가 바로 고구마순이더라고요. 사실 맛남의 광장을 보지 않았다면 몰랐을텐데, 요즘 농가 또한 무척이나 어려운데, 고구마순이 가격이 너무도 저렴해서 사실 그것보다 요즘은 먹거리가 너무도 다양해서 판매가 잘 이뤄지지않는다는 이야기를 들었답니다.저도 젊었을땐 접해보지 못했을 고구마순요리 집에서 사실 간단히 할 수 있는건 고구마순볶음 아니면 고등어조림에 함께하는 고구무순조림 이런게 아닌가 싶어요.맛남의 광장 백종원 과연 통영에서 농가를 위한 라이브쇼핑 완판신화 거둘수 있었으면 좋겠네요.이번에도 고구마순 두봉지에 3000원에 데려왔는데요, 정말 너무 저렴한 거 아닌.......

김밥 마는법 간단한 김밥재료 점심메뉴 분식집 스타일

방학인 아이들을 위해 외식도 좀 그렇고 뭐 먹고싶은거 없냐고 물었더니 김밥이라네요. 어쩜 참 많은 먹거리중에 김밥 그래서 얼른 간단히 준비해 보기 위해 냉장고를 뒤졌는데 조금 부족한게 있어서 근처 편의점에서 후딱 사들고 왔답니다.김밥말기 사실 쉽다고 생각했는데, 생각보다 예쁘게 나오지않더라고요. 그래도 엄마의 정성가득 김밥재료 간단히 소개해드리고 엄마표 김밥말기 알려 드릴께요^^김밥 마는법 분식집 메뉴김밥재료 우선은 김과 단무지는 기본이고요, 여기에 집에있던 오이를 살짝 소금에 절여서 준비해 주고, 프라이팬에 살짝 볶아 주었답니다. 맛살도 볶아주고 우엉은 시판용으로 준비했어요.그리고 오늘 김밥재료 중.......

망고 자르는법 달달한 애플망고 간편하게 망고먹기

요즘 과일이나 채소값이 고기보다 더 비싸서 하나를 사려면 후덜덜 하더라고요. 그런데, 언니가 이번에 보내준 망고 제가 워낙 망고를 좋아하는데 비가 너무 많이와서 그런가 몸도 너무 아프고 입맛도 없고 이사실을 알고 제가 좋아하는 망고를 배달래 주셨답니다.감사히 잘 먹겠습니다~얼마만에 맛보는 망고인지 몰라요.보기만 해도 행복해지는 망고~사이즈도 참 크고 너무 맛나 보이지않나요? 저도 보고 놀랐지만 울딸랑구도 넘나 놀랐답니다. 색도 곱고 말이죠^^최상급의 망고 사이즈 한상자에 7~8과 정도 되는것 같아요.제손보다 훨씬 큰 망고를 한두개만 잘라도 사실 우리집 식구들이 한번 맛보기로 넉넉한 양이 될것 같아요.만약 망.......

얼큰 김치수제비 만드는 법 비오는날 생각나는 수제비레시피

새벽에 너무 많은 비가 와서 또 깜짝놀라 잠을 제대로 자지 못해서 눈이 까끌까끌 피곤하게 하루를 시작한 주말이랍니다. 입맛도 없고 집안도 늘 꿉꿉하고 그래서 딸랑구와 함께 뭘 좀 만들까 생각하다가 손수제비 집에서 만들어 먹기로 했답니다.김치수제비 만든는 법손수제비에서 가장 중요한게 바로 밀가루 반죽인데요, 밀가루에 소금을 살짝 넣고 열심히 치대 줘야 하는데요,흨, 집에있는 밀가루가 살짝 부족한 느낌이 드는데, 실수로 물을 너무 많이 넣어버렸네요.첨엔 괜찮지 않을까 싶었는데, 역시나 딸랑구가 열심히 치댓는데 흐물흐물 여기에 식용유 살짝 넣어서 찰기를 더해주면 된답니다.어쩔수없이 이렇게 반죽이 좀 질지만, 이.......

맛남의 광장 가지밥 백종원 가지밥 양념장 역시

그렇게 많이 내리던 비가 언제 내렸느냐 하는것처럼 너무도 뜨거운 햇살에 또 날씨가 여름을 뽐내듯 너무 더워서 아..다시 여름이구나 싶더라고요. 주말지내고 오늘까지 쉼하는지라 며칠동안 삼시세끼 늘 고민하는것도 장난이 아니네요. 작년엔 이맘때쯤 한창 휴가가서 열심히 물놀이 중이였는데 말이죠..올해는 물놀이 한번 못해보고 이렇게 더위를 집에서 이겨내야 하나 봅니다.뭐 먹지? 고민하다가 냉장고에 있던 가지 3개를 꺼내서 가지밥 한번 만들어 보자며 레시피 검색하다가 맛남의 광장 가지밥 역시 간단한데 맛보장 얼른 따라 만들어 보았답니다.맛남의 광장 가지밥가지는 1인분에 한개씩 생각해서 넣어주면 되는데요, 전 집에 3개.......

볶음밥 레시피 닭가슴살 볶음밥 매콤함이 신의 한수

아이가 다이어트며 몸관리 들어간다고 닭가슴살을 좀 넉넉히 준비해 두었는데요, 그냥 닭가슴살 만을 가지고 먹기는 참 거북할것 같더라고요. 그런데 닭가슴살 준비해 두니 이것저것 샐러드도 만들어 먹고, 이렇게 가끔은 볶음밥 레시피 활용해 먹기도 좋답니다.아이를 위해서 이번엔 살짝 매콤함을 더해서 만들었더니 역시 신의한수 였답니다.닭가슴살 볶음밥 닭가슴살 볶음밥 재료닭가슴살 한팩, 대파 한줄, 양파 반개, 호박 1/3집에있는 다양한 채소 함께 넣어주면 좋은데, 채소가 별로 없더라고요.닭가슴살은 잘게 썰어주고, 대파는 쫑쫑 썰어서 준비해 주고, 양파와 호박은 큐브모양으로 잘게 썰어서 준비해 주었답니다.재료가.......

미국주식 사는법 미주남의 미국주식투자 원데의클래스 탈잉 선택 잘한듯

지난번 강의로 투잡하기에서 15분 미니특강을 한 뒤 바로 실천으로 옮겨 탈잉에서 미주남의 미국주식투자 원데이 클래스를 스타트한 미주남님!다들 훈남이라고 칭찬을 아끼지 않으셨는데요~ 지난번 미니특강때도 그랬지만 꼭 조금씩이라도 미국주식을 시작해 보고 싶은 마음에 얼른 탈잉에 신청을 했답니다.이번에 처음으로 방문해 본 강남역 코지모임공간 2호점 처음 방문하는 곳이라 또 살짝 헤매이다 도착했답니다.주말인데도 역시나 층별로 강의가 꽉차있더라고요. 요즘은 열공하시는 분들이 너무나 많아요~ 저흰 스페이스13 2층에 위치해 있는걸 확인하고 그냥 계단을 이용해서 올라갔어요.10시부터 시작이라 거의 강의 시간에.......

감자조림 만드는 법 매콤함을 더한 고추참치 활용 레시피 8월 제철음식

장마로 인해서 야채 가격이 정말 많이 올라서 뭔가 한가지를 가오려고해도 후덜덜 하더라고요. 그런데 다행히 집에 감자가 좀 많이 있던터라 집에있는 걸 좀 활용해서 밥반찬 좀 만들어 보았답니다. 매운 고추참치 활용 레시피 감자조림 만드는 법감자조림 만드는 법 대파와 청양고추 어슷썰어서 준비해 주고, 양파는 채썰어주고, 감자는 크지 않아서 그냥 1cm 두깨로 잘라서 준비해 주었답니다.냄비에 맨 먼저 감자를 깔고 위에 양파 올리고 그리고 매운 고추참치캔 한개를 따서 부어 주세요. 그리고 그 캔에 물을 채워서 2번 물을 부어 주세요.이제 감자조림 간을 해줄 차례인데요, 기존에 고추참치에 간이 좀 되어있기때문에 간장 2.......

우엉채조림 단짠의 조화 우엉손질법

오랫만에 냉장고에 넣어 두었던 우엉을 가지고 밑반찬 좀 만들어 볼까 싶어서 꺼내 보았답니다. 상하기전에 얼른 우엉조림 만들어야지 싶은 생각에 열심히 우엉손질법 먼저 시작했네요.먼저 조금만 한번 만들까 싶었는데, 그냥 사이즈가 작으니 2팩을 모두 조려 보기로 했네요.우엉손질법 우선 껍질을 살짝 벗겨줘야하는데요, 먼저 깨끗이 씻고나서 칼등으로 껍질을 벗겨주세요. 우엉은 바로 변색이 되기때문에 빠르게 손질후 물속에 담궈주세요.그리고 채칼을 이용해서 썰기도 하던데, 전 그냥 칼을 이용해서 얇게 썰어주었답니다. 생각보다 어렵지 않게 잘썰어 지더라고요.썰면서 바로바로 이렇게 물에 담궈 주세요. 변색을 예방.......

가지피클 만드는 법 아삭한 식감 제철음식 가지요리

장마가 시작되면서 야채값이 점점 오르고 있는데요, 그나마 아직 가지가격은 좀 착한편이라 지난번 넉넉히 들여왔더니 볶아도 먹고 조만간 전에 TV보면서 침흘렸던 가지밥도 만들어 먹어볼 참이랍니다. 딱 이맘때 장아찌 많이들 만들어 드시잖아요~ 오이며 양파며 여러가지 야채들 활용해서 여름반찬 많이 만들어 드실텐데 가지장아찌 가지피클 또한 입맛없는 분들에게 맛있는 피클류랍니다.가지피클 만드는 법가지만 가지고 만들어도 좋지만 전 양파를 넣어서 양파피클도 함께 먹으니 좋더라고요.가지는 특히 항암효과에 좋은 안토시아닌과 폴리페놀등 다양한 항산화성분이 함유되어 있어 항암효과에 도움을 주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰.......

냉동 닭가슴살 요리 닭가슴살 볶음

아들이 운동을 하면서부터 집에 닭가슴살 늘 비치를 해두고 있는데요, 보통은 삶은닭가슴살 간편하게 먹을 수 있는걸로 준비해 놓고 있는데, 지난번 마트에 갔다가 냉동닭가슴살을 데려왔답니다. 몇개씩 소분해 두고 그때그때 삶아서 닭가슴살샐러드도 만들어 먹고, 아들은 그냥 간단히 간을 거의하지않고 그냥 구워서 계란후라이나 삶은계란을 함께 먹기도 하네요.냉동이긴 하지만 너무 오래두면 안될것 같아서 해동후 한번 냉동닭가슴살요리 볶음으로 준비해 주었답니다.냉동닭가슴살은 실온에서 해동 후 여러번 씻어낸 뒤 우유와 소수를 넣고 2시간정도 담궈 두었답니다. 그리고 다시 씻어서 물기를 제거해 주세요(냉동닭가슴살 비릿내를.......

신사역 카페 이날 INAL 딸기요거트 맛있는 가로수길 카페추천

친구들과 오랫만에 저녁먹고 함께 한 곳은 바로 신사역 가로수길 이날얼마만에 신사역으로 다녀왔는지 기억도 가물가물하네요. 친구들도 못만나고 사실 나에게 시간을 투자한 때가 언제인지 잘 기억도 가물가물하네요. 요즘 너무 바쁘기도 하고 거기다 회사와 집이외에 외출을 자재하고 있는지라 너무 기분좋게 편안한 만남이였답니다.어디를 갈까 고민하다가 보통은 브랜드 커피숍으로 많이 가는데 역시 사람이 너무도 많아서 멈칫!그런데 딱 눈에 들어온 신사역 6번출구 바로 앞쪽에 위치한 카페 INAL친구가 요거트가 맛있다면서 찾아간 곳인데, 역시 친구들은 모두 요거트로 주문했는데, 전 여전히 카페라떼로 오늘도 주문했답니다........

만두전골 만들기 엑소맥 최고궁합 X.O 교자만두

장마로 인해 비도많이오고, 뭔가 평소보다는 국물있는걸 먹고 싶다는 가족들을 위해 이번에 새로나온 엑소만두 여러개 들여왔더니 참 활용도가 높더라고요. 평소에 워낙 만두 좋아하는지라 쪄서도 먹고, 튀겨도 먹고 거기다 이번엔 교자만두 넣고 얼큰한 국물 시원한 만두전골 한번 만들어 보았더니 인기 최고였네요.만두전골 만들기전골을 만들기 전 우선 육수먼저 만들어 주는데요, 건새우, 버섯, 무, 대파, 다시마 넣고 끓여서 만두육수 만들어 주었답니다. 거기에 이제 매콤함을 더하기 위해서 양념장을 만들어 줄 차례랍니다.만두전골 양념장만들기간장 2스푼, 다진마늘 한스푼, 고춧가루 2스푼, 액젓 한스푼, 새우젓 한스푼,후추 조.......

XO맥 휴가철 기분좋은 만맥러 굴림만두 만두깐풍기 만들기

한창 휴가를 즐겨야할 시기인데, 장마로 집콕이신 분들도 많고 시국이 시국인지라~올해는 어딜 가기가 좀 그렇더라고요. 집에서 있는 날 그냥 지나갈 순 없고 뭔가 맛있게 먹을게 없을까 싶어서 준비해 본 만두요리 다양한 오뚜기 엑소만두로 신나고 맛있게 만맥러 탄생!우선 X.O만두 삼선해물 굴림만두 무엇보다 오뚜기 엑소만두는 속이 너무도 알차고 꽉차서 가족들이 참 좋아하는 만두중 한가지랍니다. 해산물과 고기가 꽉차있는 굴림만두 야채, 고기,해산물의 조합에 얇은 피로 거의 기존의 만두피는 찾아볼 수 없을만큼 식감이며 맛이며 참 신선하더라고요.어른들을 위해 촉촉하고 담백한 굴림만두 즐겨보기 위해서 찐만두와 만.......

백종원 부추전 건새우 넣어 더욱 고소한 부추전 레시피

비가 계속해서 오니 자꾸만 축축 쳐지는 느낌이 들고, 그런데 뭔가 출출한 이유는? 비가 쏟아지는 날이면 늘 어김없이 만들게 되는 부침개 이번엔 백종원 부추전 바삭하게 만들어 맛있게 먹어 볼 참이랍니다. 역시 비오는날엔 기름냄새 풍기며 부추전 좀 만들어 줘야 제맛이지요~해물이나 특별한 재료 없어도 집에 있는 부추만을 가지고도 만들 수 있는 부추전 만들기 정말 재료 또한 간단하답니다.백종원 부추전 재료부추는 4~5cm정도로 썰어서 준비해 주고,호박은 얇게 채썰어서 준비해 주었답니다.통마늘도 얇게 편썰어주고, 청양고추도 얇게 썰어서 간단한 재료 준비가 끝났답니다.이번에 백종원 부추전 레시피에서 맛있는 핵.......

백종원 순대볶음 황금레시피 맛있는 순대요리

매콤한게 먹고 싶을때 가격은 착하면서 쉽게 집에서 만들어 먹을 수 있는 순대요리 무엇보다 그냥 순대를 소금에 콕 찍어 먹는것보다 야채를 넣고 양념을 해서 먹는게 가족들도 좋아하고 양도 푸짐하고 맛은 엄지척할 수 있는 백종원 순대볶음 황금레시피 소개해 드릴까 합니다.백종원 순대볶음 황금레시피전에는 순대볶음 한개로 했더니 살짝 양이 부족한것 같아서 이번엔 시어머님 과감히 2개를 사들고 오셨더라고요. 그래서 넉넉히 푸짐하게 만들어 보았답니다.먼저 살짝 전자레인지로 돌려도 되는데, 전 그냥 살짝 뜨거운물에 데쳐주면 된답니다.너무 오랫동안 끓일 필요은 없어요. 다시 볶아줄꺼니까 말이죠^^순대볶음 황.......

명란젓무침 고소한 명란젓요리

주말에 먹어도 너무 많이 먹었어요. 중복이라고 치킨에 피자에 거기다 만두전골에 너무 많이 먹어서 사실 걱정이 되더라고요. 그런데 딱 모두 한끼식으로 모두 클리어~ 어쩜 밑반찬이라도 좀 만들어놨어야했는데 암것도 못만들어 두고 딱 한끼식으로만 해결했어요. 그래서 이번 한주 또 뭘먹어야 하나 걱정이 되더라고요.이럴때 냉장고를 열어서 뭐 없나 찾던중 내눈에 딱 띈 명란젓 한통^^ 사실 저보다 아이들이 젓갈을 참 좋아하거든요. 신기하게도 어른들과 함께 식사를 자주해서 그런지 아이들 입맛이 어른들 입맛과 참 많이 같아요.그래서 간단하게 만들어 본 밥반찬 명란젓요리 사실 요리라고 하기도 살짝 민망하지만요.명란젓무침 짭.......

이연복 짜장밥 춘장 대신 시판용 직화짜장 짜장소스 한그릇요리 맛있네

집에있는 아이들 매번 뭘 준비해줄까 고민을 하는 요즘인데요, 거기다 날씨까지 더워지니 이것저것 챙기는것도 정말 너무 큰 일이더라고요. 그래서 한번에 좀 넉넉히 만들어 두었다가 조금씩 꺼내먹음 좋겠다 생각한 짜장소스 사실 시판용 직화짜장 짜장소스 이용해서 춘장만큼 맛있는 짜장밥 완성되었답니다.이연복 짜장밥짜장면도 좋고, 짜장밥도 좋고, 짜장소스 있으면 취향껏 먹기 좋은 짜장밥 만들기 먼저, 짜장소스 만들기 위해서 안에 넣는 재료들을 손질해 주는데요, 무엇보다 재료는 좀 작은 사이즈로 썰어 주었답니다.호박, 감자, 양파를 잘게 썰어주었는데요, 양파는 좀 넉넉히 넣어주면 더 맛있더라고요.돼지고기도 다짐.......

닭껍질 후라이드 바삭함 어쩔~안정환치킨선수 월곡점

비오는날 술생각이나서 급히 결성한 여직원들 어디를 갈까 고민도 잠시 그동안 얘기만 듣고 맛보고 싶었던 닭껍질튀김 나만 못먹어 봤던 메뉴 드디어 오늘 먹으러 왔답니다. 간단히 저녁을 먹고 왔기에 치킨은 생략~~보통 치맥한잔하러 많이 찾는데, 오늘은 치킨은 빼고 닭껍질 후라이드로 주문해 보기로 했네요..나를 위해서 말이죠!!안정환이 만든 치킨브랜드라 사실 요걸 알게된것도 얼마되지 않은 1인이랍니다. 그래서 그냥 여직원들 따라 간곳인데 흨 안왔으면 어쩔뻔~사실 치킨브랜드 요즘은 너무도 다양하고 많잖아요. 그런데 특별한 맛을 찾기 쉽지않은데, 이곳은 이곳만의 특화된 몇가지가 있는것 같아요. 그런데 그중 한.......

백종원 만능간장 두부조림 만드는 법

백종원 만능간장 전에도 한번 만들어서 다양한 조림에 활용하면서 냉장고에 넣어 두었다가 유용하게 썼었는데요, 이번에 돼지고기다짐육을 좀 넉넉히 들여왔더니 이것저것 다양한 먹거리 만들어 먹을 수 있어 좋았답니다.그래서 또 백종원 만능간장 레시피 따라해서 편하게 요즘 사용하고 있답니다.백종원 만능간장만능간장 재료재료가 너무 간단해서 만드는데 어렵지 않고 무엇보다 활용성이 너무 좋아서 만들어서 냉장고에 넣어두면 정말 좋답니다.간장: 돼지고기다짐육:설탕 비율이 6:3:1 이 비율대로 하면 전 조금 짠듯하더라고요. 간장과 다짐육 2:1 비율로 대략적으로 맞춰서 만들어 주려고 하는데요, 우선 다짐육을 좀 넉넉히 준비.......

새우젓호박볶음 애호박 새우젓넣어 맛있는 김수미 호박볶음

비가 너무 많이 오고 거기다 바람까지 세게 불어서 하늘에 구멍이라도 뚫린줄 알았네요. 밤새 내리는 비로 쉽게 잠도 오지않고 따뜻한 아랫목이 생각나는 그런 날이더라고요. 한여름인데 따뜻한게 많이 생각나는 날 며칠전 시골에서 가져오셨다면서 옆집 아주머니께서 주신 둥근호박 한덩어리를 가지고 새우젓호박볶음 담백하고 맛있게 만들어 보았답니다.새우젓호박볶음 어쩜 이리 둥근호박이 예쁘게도 생겼는지 동글동글 한덩이 그냥 굴려도 참 잘굴러가게 생겼더라고요. 새우젓호박볶음 재료먼저, 둥근호박 반으로 자른 뒤 조금 두툼하게 듬성듬성 썰어서 여기에 살짝 소금을 뿌려서 절여주었답니다.양파도 채썰지않고 두툼하게 썰어.......

소화기관 우리가 먹는 음식으로 우리 몸 살펴보기

우리 몸에 있는 기관들의 역할과 우리 입으로 들어 온 음식물 어떻게 소화까기 되는지 5학년 2학기 과학실험 소화기관 알아보기지난달에 또 과학실험 한달을 쉬고 이번에 두달만에 과학실험 수업하러 종로로 나갔답니다.이번에 방문했더니 다솔과학체험 18층에서 지하로 옮겼더라고요. 지하1층으로 내려갔더니 이렇게 아직은 조금 덜 정리되서 살짝 아쉬웠지만 그래도 훨씬 넓어진 테이블이며 수업하기 좋은 다솔체험교육 아이들 수업받는 3시간동안 또 엄마들은 그동안 못다한 이야기를 나누러 카페로 이동했답니다.주말에 아이들 없이 잠시 느껴보는 이시간 또한 얼마나 좋은시간인지 몰라요~커피한잔의 여유로움과 사실 카페에.......

[1년 전 오늘] 수박 예쁘게 자르는법 & 맛있는 수박 고르기

2020여름을 부탁해 나만의 여름 뷰티 아이템 Best3

더운 여름을 맞이해 이번에 도전해 본 2020 여름을 부탁해! 여름용 패션 및 뷰티 아이템 Best3여름을 조금더 즐겁고 알차게 즐길 수 있는 노하루를 소개해 보는 재미있는 블로그 이벤트 저도 평소 쓰는 뷰티템을 소개해 보려고 잠시 끄적여 보네요.나만의 썸머 뷰티아이템 Best3주로 땀흘리는 여름을 조금 시원하고 깔끔함을 더해 줄 아이템을 들고 왔어요.1.멈칫 데오티슈땀을 흘리기 시작하면서 운동후 사용하거나 출근길 사람이 많은 지하철을 이용하기 때문에 출근후 회사에서 잠시 땀을 닦고나면 향기가 나고 뽀송뽀송함과 상쾌함을 느낄 수 있어 찝찝함이 없고 향기까지 좋아 사용하기 너무 좋은 아이템이랍니다.그리고 운동후 바.......

백종원 오이부추무침 입맛돋구는 오이무침 만드는 법

주말엔 비가 좀 와서 그나마 많이 덥지않게 지낸것 같아요. 날씨가 더우면 많은 분들이 입맛없다고 밥먹는것도 귀찮다고 거르시는 분 많으시잖아요~사실 그럴때일수록 식사는 제때 꼭 챙겨 드셔야 건강 챙길 수 있는데 말이죠. 그래서 전 여름철이면 새콤한걸 자주 먹는 편이랍니다. 아무래도 새콤한걸 먹으면 입맛돋고 좋더라고요. 그래서 특히 오이나 파프리카 자주먹는 데요, 오이를 가지고 무쳐도 먹고 그냥 된장이나 초고추장에 찍어 먹기도 하곤 한답니다. 오늘은 간단히 오이무침 한번 만들어 상큼하게 먹었답니다.백종원 오이부추무침오이부추무침 재료오이는 껍질을 살짝 벗기고 너무 얇지않게 어슷썰고 전 살짝 소금에 절여 주었답.......

백종원 우유카레 맛남의 광장 우유카레 레시피

카레를 좋아하는 아이들을 위해 지난번에 맛남의 광장을 보면서 너무 먹고 싶었던 우유카레 보면서 얼마나 먹고 싶던지 오랫만에 고기도 듬뿍넣고 부드러운 맛 물대신 우유를 넣어 부드러움과 지금까지 맛봤던 기존의 카레와는 차별된 엄지척 백종원 우유카레 저도 한번 만들어 보았답니다.백종원 우유카레카레에 들어가는 재료 너무도 간단한데요, 당근 작은것 2/3, 양파 반개, 감자 작은것 2개, 주키니 호박 대신에 애호박 1/3개 그리고 돼지고기 다짐육고기를 좋아하는 아이들을 위해 다짐육을 좀 넉넉히 넣어봤어요.평소에 카레를 만들때는 야채들을 좀 크게 썰어 넣는 편인데요, 이번 맛남의 광장 우유카레에서는 재료들을 모두 잘.......

노사봉가지볶음 새콤한 가지볶음 레시피

요즘 가격이 착해서 많이 먹게되는 가지를 가지고 매번 같은 가지요리로 무쳐먹기는 식상해서 오랫만에 색다르게 좀 가지볶음 레시피 들고왔답니다.보통 가지볶음은 간장이나 굴소스를 가지고 볶아서 먹곤했는데, 볶음요리에 식초를 넣어 새콤하게 즐길 수 있는 특색있는 노사봉가지볶음 소개해 드릴께요.노사봉가지볶음가지볶음 재료보통 가지를 볶을때 어슷썰어서 볶아주었는데, 노사봉가지볶음 특색있게 조금 두툼하게 썰어서 가지의 식감을 살려주는 것이 포인트랍니다.가지를 돌려가면서 두껍게 썰어 주세요.고추는 어슷썰어주고, 마늘도 두툼하게 썰어서 준비해 주었답니다.넓은팬에 기름을 넉넉히 두른 뒤 먼저 가지를 먼.......

국물닭발 칼로리 맛있게 먹으면 0칼로리 맛있는 국물닭발 만들기

복날에 삼계탕은 다들 드셨는지 모르겠네요. 저흰 평소에도 가끔 삼계탕을 끓여먹는지라 치킨시켜서 맥주한잔하면서 이런저런 이야기 나누고 더위를 날려보내자 화이팅했답니다. 그런데 어쩜 이 더위는 점점 더해져만 가네요~ 요즘 전 회사일에 적응중이라 하루가 너무도 빨리 지나가는것 같아요. 그러다 퇴근할때가 되면 아주 녹초가 되곤하는데요 그래서 살짝 아쉽기도 한 요즘이랍니다.더위 날려줄 매운요리 뭐가 있을까 싶어서 이번에 제가 좋아하는 국물닭발 집에서 끓여 보았답니다.국물닭발 칼로리 걱정 뚝!이번에 한팩 1kg 데려온 닭발을 물에 깨끗이 씻어 낸 뒤에 한번 전 끓여주고 양념을 해 준답니다. 그러면 닭발이 정말 뼈만 한.......

알토란 오징어볶음 물생기지 않는 비법 김하진오징어볶음

매콤한 음식이 먹고 싶다 싶은날 만들어 먹으면 좋은 매운볶음요리 지난번 시어머님과 함께 보면서 아~저거다 싶은 알토란 오징어볶음 저보다 울시어머님이 푹 빠져들어 봤던 그 레시피 저도 한번 만들어 보았답니다.더운날에 땀 좀 흘리며 먹고싶은 오징어볶음 간단버젼인데 맛은 어쩜 이리 좋은지 그래서 다들 김하진레시피 또한 많이들 좋아하시는것 같아요.알토란 오징어볶음 알토란 오징어볶음 재료호박은 만으로 자른뒤 어슷썰고, 당근도 얇게 썰어 주고, 여기에 양파는 조금 두껍게 썰어서 준비해 주었네요.대파는 길게 썰어주고, 청양고추와 홍고추는 어슷썰어주고, 마지막에 깻잎도 적당한 크기로 썰어주었답니다.양념장을.......

간편조리식 밀플랜 토마토바질파스타 아이를 위한 주말요리

주말에도 뭘 먹을까 늘 고민하는데, 오늘은 그런 고민을 해결해 준 간편조리식.가끔은 이런 간편조리식 집에 좀 두고 밥하기 싫은날 하나씩 꺼내서 간단히 한끼 해결하면 간편하고 좋더라고요. 거기다 맛까지 가족들이 모두 좋아하니 더 바랄게 없는 간편식요리 너무 간단해서 소개하기 살짝 민망하지만 아이들이 참 좋아하는 토마토파스타를 이렇게 집에서 맛있게 먹으니 좋더라고요.토마토바질파스타 딸랑구가 좋아하는 파스타랍니다. 어찌 그걸 알고 낭군님이 이번에 밀플랜 토마토바질파스타랍니다.간편조리식인 만큼 조리법 또한 너무도 간단하더라고요.한번 조리법을 쓰윽보고 얼른 따라 만들기를 했네요.패키지를 한번 열어보.......

백종원 콩불 대신 숙주넣은 대패삼겹살볶음 칭찬해

주말 다들 잘 보내셨나요? 날씨가 비가오고 그래서 많이 덥지않아 전 오히려 좋더라고요. 그런데 주말내내 집에서 뭔가를 차렸다 치웠다를 반복해야하는 일상이라 평일보다 사실 주말이 더 피곤한 1인이랍니다.지난주말엔 또 아들램이 먹고 싶다는것 이것저것 좀 챙겨주기도하고, 딸랑구랑 과학실험수업 받고 오니 주말이 후딱 다 지나갔더라고요. 지난주말 밥상중 아들램이 만들어 달라는 대패삼겹살볶음 이것역시 제가 가장 쉽게 따라하는 백종원 콩불 레시피에서 콩나물 대신 부드럽고 아삭한 숙주를 넣어 한번 볶아 보았답니다.백종원 콩불우선 대패삼겹살볶음 넣어줄 재료는 숙주, 양파 한개, 대파 한개, 청양고추 2개 함께 준비해서 적.......

백종원 닭볶음탕 닭도리탕 만드는 법

더운 여름에 몸보신도 할겸 아이들이 좋아하는 닭볶음탕 더위를 잘 타는 가족들을 위해서 맛있게 한번 만들어 보았답니다. 닭백숙도 좋지만 뭐니뭐니해도 아이들은 단짠을 참 좋아하더라고요. 그래서 이번에도 백종원 닭볶음탕 따라해 보았답니다.백종원 닭볶음탕 닭도리탕 만드는 법시어머님께서 닭볶음탕용 닭을 시장에서 사가지고 오셨는데요, 역시 손이 크셔서 이번에도 닭이 2마리나 되더라고요.전에는 닭 껍질을 벗기고 기름도 모두 제거하고 만들었는데 그랬더니 아이들이 맛이 좀 덜하다네요. 이번엔 여러번 헹구고 기름기를 조금 제거하고 닭손질을 끝마쳤답니다.손질한 닭을 넣고 여기에 물을 닭이 잠길만큼 넣은뒤 우선 설탕.......

맛남의광장챌린지 콩나물요리 두부콩나물찜 만드는 법

주말에 두부와 콩나물 둘이 합해서 2000원 정말 가격이 참 착하지 않나요? 가격은 착한데 이 두가지를 가지고 아주 푸짐하면서 맛있는 요리 한가지를 만들어 보았답니다. 평소에는 콩나물찜에 해물종류를 많이 넣어서 하는데, 이번엔 두부를 가지고 만들어 본 두부콩나물찜 한번 만들어 보니 아이도 어른도 모두 좋아해서 맛남의광장챌린지 도전한 제가 다 으쓱해 지는거 있죠?평범한 조화인데 둘이 함께하니 맛이 배가 되는 콩나물의 특별한 변신 한번 맛보실께요~두부콩나물찜 만드는 법두부는 조금 두툼하게 잘라서 소금으로 살짝 간을 하고 물기를 제거해 주었답니다. 한입크기로 잘라도 되지만 콩나물찜과 함께할거라 조금 크게.......

도토리묵무침 만드는 법 간단한 양념장 칼로리 걱정 그만~

날씨더운 여름날 요즘은 뭘 드시고 계신가요? 점점 더워지는 날씨탓에 불앞에서 뭘하기도 힘들고 조금은 묵직함보다는 칼로리를 낮추면서 푸짐한 음식을 찾게 되더라고요. 거기다 맛까지 좋으면 더 바랄게 없겠죠?그래서 그런 제 바램대로 오늘은 준비해 보았답니다. 사실 밥을 먹지 않고 그냥 도토리묵만으로도 한끼식으로 해결할 수 있을만큼 포만감이 좋고 맛도 좋아 제가 참 좋아하는 음식중 한가지랍니다.도토리묵무침 만드는 법도토리묵무침 재료도토리묵은 우리 몸에 쌓인 중금속의 해독과 배출작용을 할 뿐만아리라 포만감이 좋고 저칼로리라 다이어트에도 좋은 식품이랍니다. 식감도 쫀득하니 좋고 맛도 좋은 도토리묵 도토리묵 칼.......

백종원 두부김치 고기없이도 맛만 좋은 김치에 꽃이 피었습니다.

간단한데 뭐 맛있는거 없을까 싶을때 만만하게 만들어 먹을 수 있는 두부김치 역시나 레시피는 백종원 레시피로 만들어 실패 단1도 없고 맛만 좋은 두부김치 랍니다.백종원 두부김치 레시피에선 고기를 넣고 김치를 볶아주었지만, 전 고기없이 김치볶아 만들었는데 맛만 좋더라고요.집에 얼마 남지않은 김장김치 한포기 꺼내서 반을 잘라서 먹기좋은 크기로 잘라서 준비했어요.사실 김치만 맛있으면 김치가 들어간 모든 요리가 다 맛있는거 아시죠? 김치볶음 또한 그렇답니다^^김치양은 넉넉히 만들어 두었다 먹어도 좋더라고요.백종원 두부김치고기와 당근 이런게 없이 간단한 양파와 대파 그리고 홍고추, 김장김치 준비.......

혈행개선제 다경방 온혈 나를 위한 피로회복 영양제

회사를 옮겨서 업무적응 중이라 너무도 바쁜 일상을 보내고 있는데요, 그러다보니 스트레스도 쌓이고 사실 회사에서도 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 꼼작없이 지내는 시간이 많다보니 점점 만성피로에서 헤어나질 못하겠더라고요. 그러다보니 다리도 붓기도하고, 잠을자다가 자리가 저리기도 해서 살짝 걱정이 되더라고요. 사실 전부터 너무 피곤해서 이제 나를 좀 챙겨야할 나이라고 생각했는데 현실은 그게 잘 안되더라고요. 그런데 더이상 이러면 안되겠다 싶은 이유가 바로 아침에 눈뜨기가 너무 힘들고 걸음을 걸으면서도 멍~한상태라 피로회복을 위해 무언가 해결책을 찾아야겠다 싶었답니다.사실 낭군님은 몇년째 홍삼액 복용중에 있.......

인스타그램 팔로워 늘리기 인스타 기초부터 탄탄히 방돈1기 시작했어요

블로그 운영하면서 인스타도 함께 하고 계시나요?전 두개를 동시에 운영은 하고 있는데, 늘 블로그 위주로 하다보니 인스타는 꾸준히 하지 못하겠더라고요. 사실 1일1피드 그리 어려운것도 아닌데 말이죠. 블로그처럼 글을 길게 쓰지않아도 되고 사진에 제약이 있는것도 아니고 말이죠. 단지 중요한게 인스타 해시태그인데 인스타 팔로워 늘리기 쉽지 않더라고요.그래서 이번에 방구석카페에서 진행한 인스타그램 1기 강의 덥썩 신청했어요.블로그도 그렇지만 인스타 또한 저 혼자서 시작해서 사실 배우면서 키워나가는 그런 스타일이라 하면 되겠지 했는데 속도가 너~무 늦더라고요. 그런데 방돈에서 진행하는 인스타그램 1기 기초부터 체.......

코지모임공간 강의로 투잡하기 셀프강의 후기

며칠동안 아니, 강의로 투잡하기 초롱하다님 강의 듣고선 나도 강의를 시작해 봐야지 한지가 벌써 두달이상이 지난 시점 더이상 미루면 안될것 같아 저도 한번 도전해 보았답니다. 먼저 뭐라도 저질러야 할 수 있을것 같아서 말이죠.며칠동안 컨셉을 잡기위해 고민만하다가 결국 하루전날 강의안을 준비했어요. 모든 분들이 나만큼 다들 알지않을까 하는 생각이 너무 큰 나머지 계속해서 고민을 많이했는데, 그냥 편하게 한번 해보자 싶으니 정리가 되더라고요.한동안 뜸했던 교대역 코지모임공간으로 고고씽했네요.주말에 갔던 코지모임공간 어쩜 사람들이 강의실마다 모두 꽉꽉 차있어 또다시 열강중이신 분들이 참 많으시더라고요.......

우뭇가사리 무침 여름철 별미 우뭇가사리 효능 알고 맛있게 즐겨요

날씨는 더워지는데 입맛은 없는데 어쩜 살은 여전히 빼지지는 않고 참 아이러니한 일이랍니다. 올여름이 되기전에 살좀 빼는게 소원이였는데 이렇게 여름은 벌써 오고 말았네요. 그래서 여름엔 그냥 맛있게 먹으면서 건강하게 빼보자고 마음먹었답니다.그래서 오랫만에 준비해 본 야심찬 여름별미는~~바로~많이들 낯설어하는 우뭇가사리 요리 랍니다.우뭇가사리 무침 우뭇가사리 무침 재료우뭇가사리는 칼로리도 낮고 무엇보다 식이섬유가 풍부하고 몸에 바로 흡수되지 않아서 몸속에 유해한 나트륨과 중금속 등의 성분을 몸 밖으로 배출시켜 주는 효능이 있답니다.비만예방은 물론 장운동을 활발하게 해줘 변비해소에 도움을 준답니다........