30~40대 다이어트 목적 여성회원님 특이점

안녕하세요 트레이너 헌터입니다. 오늘은 포스팅 제목처럼 30대 ~40대 여성 회원님들의 공통된 특이점을 써보려 합니다.

특이점이라기보다는 잘못된 다이어트 습관으로 인한 다이어트 실패담이 맞을 듯합니다. 이는 공통적으로 다이어트를 목적으로 운동을 하시는 여성회원님들께 나타나는 증상인데 이를 바로잡기가 여간 힘든 게 아닙니다.

우리는 가장 건강한 20대를 지나고 어느덧 몸이 노화가 시작되는 30대 40대에 접어들며 늘어나는 체중으로 인해 또다시 다이어트 결심을 합니다. 하지만 20대 시절 하던 다이어트 방법은 더 이상 체중감소가 어렵다는 걸 이해하지 못하고 계속 똑같은 실수를 반복하고 있습니다.

우리 몸은 내가 살아온 생활패턴에 의해 지금의 나의 몸이 만들어져 있습니다. 살찌는 몸 살이 안 찌는 몸 모두 다.....