여성에게 갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 나타나는 증상을 겪는 시기입니다. 갱년기가 시작되며 여성의 몸은 에스트로겐 수치가 떨어지며 일생동안 피하지방에 축적하던 지방이 복부와 허리에 쌓이기 시작합니다.
이런 지방을 우리는 내장지방이라 합니다. 에스트로겐이 감소하면 생식기능이 떨어지고 생리가 불규칙해지다가, 어느 날부터는 배란이 되지 않는 무배란 증상이 나타나고 이로 인한 생리중단과 폐경을 겪게 됩니다.
갱년기로 인한 증상은 이뿐만이 아니고 에스트로겐은 지방 대사를 활발하게 해 우리 몸이 살이 덜 찌게끔 보호하는데, 이 에스트로겐이 감소하게 되니 지방 분해와 대사 능력이 떨어져 살이 찌기 쉬워지는 몸으로 변화합니다. 또한, 에스트로겐과 함께 성장호르몬이 감소하면서 근육량도 줄어들게 돼 살이 찌.....
원문 링크 : 갱년기 다이어트 비법 설명
