예전처럼 살이 안빠진다면 이것 떄문입니다

나이가 들수록 예전과는 다른 몸의 라인에 속상해지곤 합니다. 예전과 같은 방법으로는 몸이 변하지 않고 되려 몸이 망가진 건지 예전보다 더 찌고 있습니다.

분명 나는 다이어트를 생각하고 있는데 마라탕을 먹고 있는 나를 발견하고는 점점 예전과는 다른 몸이 되어가고 있습니다. 과연 무엇이 문제일까요 이런 분들을 오랜 시간 상담해 보면서 느끼는 건데 문제를 문제로 인식하지 못하는 경우가 굉장히 다수의 케이스에서 보이곤 합니다.

제가 생각했을 때는 아주 기본적인 건강상식조차 이분들에게는 생소하거나 알고 있어도 본인들의 생활패턴에서는 지키고 있지 않은 경우가 굉장히 많습니다. 오늘은 다이어트시 살이 빠지지 않는 분들을 위한 잔소리 시간입니다.

예전 다이어트 방법이 통하지 않을 때 내 몸의 이해 신진대사 둔화에 대한.....