아직도 정말 아직까지도 다이어트를 하면 고구마와 닭가슴살이라고 생각하는 사람이 많다. 세상이 이렇게 빨리 변하고 있는데 도대체 이 '다이어트=고구마&닭가슴살'패러다임은 언제까지 사람들의 머릿속에 박혀있을지 모르겠다.
왜 다이어트를 하면 다들 고구마와 닭가슴살을 먹는걸까.. 밥을 먹으면 안되는건가?
이 고구마와 닭가슴살도 충분히 먹지도 않는다. 고구마 100g 닭가슴살 100g 이렇게 먹는다.
배가 너무 고플수 밖에 없다. 과도하게 식단을 제한하면 몸에선 먹는 걸 달라고 아우성친다.
살기 위해서 몸이 난리 치는 것이다. 정신력으로 참아본다.
며칠이나 가능하겠는가. 며칠은 참아도 결국은 터진다.
터진 입..........
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