다이어트 안하면서 건강해지기

다이어트 없이 어떻게 건강해질까. 다이어트=건강이 일반적인 생각이 아닌가?

그렇지 않다. 최근 샌드라 아모스의 '다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가'라는 책을 보고 궁금해서 찾아보다가 보게 된 영상이다.

다이어트는 하면 할수록 결국 장기적으로 살이 찌게만 하고 건강에 좋지 않다. 아주 기가막힌 TED 영상이 있다.

제목은 How to get healthy without dieting. 제목에 쓴 것처럼 다이어트 안하고 건강해지는 방법이다.

TED엔 참 좋은 영상들이 많다. 그리고 그 많은 영상들 중 다이어트와 건강에 관한 영상도 참 많다.

그만큼 다이어트가 어렵고 관심이 많다는 증거이기도 하다. 영상의 주인공 Darya는 신경과학자이면서..........