다이어트는 반드시 건강하게 해야 해요. 건강하게 다이어트를 한다고 해도 몸에선 체중이 빠지기 시작하니 이상하다고 받아들여요.
마른 사람이 다이어트를 하든 살찐 사람이 다이어트를 하든 우리 몸에서는 '아 이 사람 굶어죽는 거 아냐? 안되겠다.
에너지를 아껴야 겠다'라고 하면서 기초대사량을 낮춰버리죠. 기초대사량이 낮아지면 가장 크게 느끼는 게 추위입니다.
같은 온도에서 에어컨을 트는데도 어떤 사람은 춥다고 에어컨을 꺼달라고 하는데 기초대사량이 낮은 까닭입니다. 추위만 느끼면 다행이게요.
여성 같은 경우는 생존이 더 중요하니 심한 경우 생리가 중단 되기도 해요. 그렇기 때문에 몸에서 이상반응이 최대한 안..........
다이어트탄단지비율에 대한 요약내용입니다.
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