데드리프트 허리 통증에 도움이 될까?

허리가 아파서 드러누운 적이 3번 정도 된다. 대학생 시절 한번 그랬고 직장을 다니면서도 두 번을 그랬다.

허리가 아프면 일상이 불가능하다. 허리를 굽히는 동작이 일상에서 이렇게 많이 쓰였었나 싶다.

일단 차를 탈 수가 없다. 차를 탈 때 허리를 살짝 굽혀서 들어가야 하는데 허리가 안 굽혀지니 몸을 빳빳하게 세운 상태로 스커트 하는 것처럼 다리를 굽혀서 들어가야 한다.

차에 타서도 문제다. 에어컨 온도를 조절하거나 음악 볼륨을 조절하려 손을 뻗고 싶은데 몸을 살짝 앞으로 기울이는 것도 안된다.

마지막으로 허리가 아팠던 건 5년 전쯤이다. 화장실 청소를 하고 있었는데 갑자기 번개가 내리쳤다.

그대로 거품 가득한 화장실 바닥..........