트랙 5km 아침 러닝

매번 같은 곳을 달리다 보니 지루함을 느끼고 있었는데 문득 트랙에서 달려보고 싶다는 생각이 들었습니다. 검색을 하다 보니 다행히 멀지 않은 곳에 트랙이 있는 체육공원이 있었습니다.

그동안은 트랙 러닝에 관심이 없어 모르고 있었는데 역시 관심을 갖고 찾아보니 눈에 보이게 되네요. 차를 타고 5분 정도 가야 하지만 시간 여유가 있는 날은 자전거나 워밍업 달리기로 가도 될 것 같네요.

트랙 러닝은 인터벌,변속주 훈련 등 속도 훈련을 할때 좋을 것 같습니다. 일반 주로 보다는 훨씬 안정감도 있고 편하게 달릴 수 있습니다.

앞으로의 목표는 1차로 530페이스 유지하고 10km 50분 안에 완주입니다. 하프 마라톤을 완주하고 나니 이제 기록에도 조금씩 욕심을 내보려고 합니다.

행복한 하루 보내세요!! 어제보다 오늘 더 성장하길....