이번 주는 하루 땡땡이쳤습니다^^ 지난 수요일에 쉬었는데 몸도 무겁고 갑자기 너무 추워진 날씨에 달리기 싫더라고요. 하루 건너뛴 훈련은 주말에 보충하기로 합니다. 3월 18일 하프마라톤 대회를 앞두고 런데이앱을 통해 트레이닝을 진행하고 있습니다.
월요일에는 달리기 시작한 이후 가장 오래 달렸네요. 88분 LSD 트레이닝을 하였습니다. 익숙하지 않은 러닝 시간이라 그런지 버겁다는 느낌을 받고 하프를 완주할 수 있을까 하는 걱정도 살짝 되었습니다.
월요일 훈련에 겁을 먹어서 다음 수요일 훈련이 쉬고 싶었던 마음도 있었겠네요. 하지만 의심을 잠재우기 위해 하루하루 주어진 훈련에 집중하고 최선을 다하기로 다시 한번 다짐하는 계기가 되었습니다.
오늘은 지속주 훈련으로 75분 러닝으로 평일 달리기를 마무리하였습니다. 무리하지 않고 630~639 페이스 정도로 달려봅니다.
아직 정확한 페이스를 측정할 수 있는 시계나 다른 장비가 없기 때문에 그동안의 감으로 달렸습니다. 페이스를 좀 더 올리기는 ...
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