[ 23.06.21.WED ] 램핏 PT 운동일지(등)🏻️

#운동일지 오늘은 PT 등데이 학원 애기들 시험기간이라 오늘 보충때문에 빨리 출근해야해서 수업 시간 조정해야하는데 쌤이랑 맞는 시간이 아침 7시밖에 없는,, 어제 저녁운동가서 마감 찍고 집와서 자고 4시간도 못자고 일어나서 바로 운동가는 나,, 제법 운동쟁이 같은걸ㅎㅎ #오운시 미리 말하지만 오늘 운동 전부 댕못함 쌤한테 영상 받았는데 넘 심각해서 포스팅 자체를 안할까하다가 쌤이 과거에 못했던 기록으로 남겨두래서 올리기,, 무족권 곧 훨씬 잘하는 영상 올릴거야^_____^ 서론이 넘 길었네,, ️ 밴드 풀업 - 엉덩이 쪼으기 - 가슴 활짝 열기 - 더 올라가기,,, - 뒤로 눕는 느낌!!!! - 올라갈 때 몸이 앞뒤로 움직이지 않게 위로 올라가기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 사진보는데 나 왤케 불쌍해보이냐고,, 영상이 더 불쌍하네,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 올라가질 못해,, “저번엔 이거보단 나았던 것 같은데,,,” 라고 했더니 쌤이 더 무거워져서 그렇다구 ㅋㅋ...

요청 처리 중입니다...

[ 23.06.21.WED ] 램핏 PT 운동일지(등)🏻️

등록된 다른 글