[ 23.07.21.FRI ] 개인운동일지(하체)

#운동일지 오늘은 원래 PT 받는 날이지만 쌤 아프셔서 오늘은 개인운둉! 핫체 (아프지 마세여 쌤,,) 근데 마침 친구가 갑쟈기 점심 같이 먹자고 해서 아침에 급하게 운동하러 춍춍 #오운시 [ Work Out ] 링클아웃타이 레그컬 리버스 브이스쿼트 스플릿스쿼트(스탭박스) 스쿼트(캐틀벨) 복근운동 런닝머신 마라탕 먹기 전 하체 뿌시기,, 혼자 찍어서 저 세상 구도,,, 이거 할 때 내 배에 단지를 넘어서서 이제 항아리 보이길래 놀랬댜,,ㅎ 기억 더듬어서 열심히 했는데 뭔가 이상한 것 같아서 쌤이 찍어준 영상이랑 비교하는데 다리 접히는 각도?

가 달라서 계속 이렇게 저렇게 시도하다가 결국 안돼서 포기하고 벤치 스플릿스쿼트로 바꿔서 했움,, 벤치로 하면 더 힘들어서 스탭박스 썻는데,,ㅎㅎ 근데 나중에 알아챘는데 쌤이 쓰신 스탭박스랑 높이가 달랐움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 똑같이 할 수 없엇어 애초에,, 오늘도 멍쳥,, 어쨌든 오운완! 맛있게 먹고,, 약간 양심에 찔려서 퇴근하고...

요청 처리 중입니다...

[ 23.07.21.FRI ] 개인운동일지(하체)

등록된 다른 글