안녕하세요 🏻 서창 대표 헬스장 램핏 피트니스 소속 최인영 트레이너 입니다! 오늘은 20대 여성 이OO님 수업일지입니다!
이OO 회원님은 저에게 OT 받으시고 PT 등록해주셨습니다ㅎㅎ 이OO 회원님은 타센터에서 PT를 꽤 오래 받으셨고 5개월 정도 휴식하신 뒤 운동 컨디션 올릴 겸 다이어트를 위해 저희 센터 방문해주셨습니다! 저랑 센터 칭찬까지 너무 감사합니다🏻 저희 램핏이 서창에서 제일 깨끗한 헬스장이라고 자부할 수 있습니다,, 저희 스케줄 표 중간중간 청소 시간이 들어있거둥요,, 울 회원님들은 다른거 신경쓰지마시고 운동만,,🏻🏻 저번에 회원님이 올려주신 스토리에요,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저희 램핏 쌤들은 청소도, 수업도, 개인운동도 다 화이팅 넘치게 열심히 하고 있슴돠!
서론이 길었네요ㅋㅋㅋ헹 수업일지에서도 수다쟁이 티내버리기~!~!
진짜로 수업일지 시작할게요ㅎㅎ [ Work Out ] 암풀다운 15kg 15회 3set / 15kg 20회 1set 바벨...
![[ 램핏 ] 24.03.21.THU 이OO 회원님 PT 수업일지](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAzMjRfMjIz/MDAxNzExMjc2ODg4Njg5.RBu8k61oE1y-Bs9QhijRT5dSxpG1BtCfWX_3P0Au5q8g.hisxWRXigwKu3j9oCKeKyLAxCtzCozwNBNL1htOy7zwg.JPEG/%C8%C4%B1%E2.jpg?type=w2)
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![[ 23.06.14.WED ] 램핏 PT 운동일기(하체)🏻](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA2MTRfMjcw/MDAxNjg2NzUwMDUwNTA4.vwxCRHULoQKCUm68h83QL-42-5LZ2hKvm35uinaPIfAg._HNQM1qdpOmIAvd0sq-SwN90JtIoEwOLhMS1sXOzIzIg.PNG.dlsdud4055/KakaoTalk_20230614_222233860_05.png?type=w2)
![[ 23.07.29.SAT ] 개인운동일지(하체)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA3MjlfNzIg/MDAxNjkwNjM4NTMxMDg0.JjY8h0EFz4u8K2sgVLw2raJqPxgNYeUBXe7VuyOA04Mg.hCs37k09D8Knl617rSdUtj7lMYzWZ877Ga1r8OfeJEMg.JPEG.dlsdud4055/KakaoTalk_20230729_223456488_02.jpg?type=w2)
![[ 23.09.08.FRI ] 램핏 PT 수업일지(어깨+가슴)](https://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2023_09_10_1743/640b4f73-4f98-11ee-8bd9-505dac8c3607_10.jpg?type=w2)
![[ 23.11.13.MON ] 램핏 PT일지(가슴) 바프D-8](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzExMTNfODkg/MDAxNjk5ODg2MzcwNjg0.vuAqp0j_i0P1Gqm6nCzrhuvjHcfk1eBN0eiAvtoLc6wg.Lz1Q9LnD1w-IMu5dt6luRVtWrrNaH-wJ9P7eUcqlt9Qg.JPEG.dlsdud4055/KakaoTalk_20231113_233832353.jpg?type=w2)
![[램핏] 24.05.04 운동일지(하체)️️](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA1MDRfMjM1/MDAxNzE0ODA2MzI2Nzg3.kAvzMsC7LuAy3v7RMa1GoRGTUXtNoufnQ_PBfKVP024g.OvaQ0Xf_97Kwz807Kix-yQ5H_Xgpo1UjYtMsIs8lZLog.JPEG/KakaoTalk_20240504_160505728.jpg?type=w2)
![[일상] 6월 안녕, 7월 안녕 [램핏][양산헬스장][서창헬스장][서창PT][양산PT]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MDRfNDYg/MDAxNzIwMDY4OTQ1NTg1.E59--JSgqMsSOKO98s7BxEpfA-Igh-dZerGaSJXXD2gg.i6BXNRxykBIK15jsW1FaXxCEJg8FA6MG-lda-Mx82wsg.JPEG/8.jpg?type=w2)