도둑맞은 집중력 - 요한 하리

절대 다수는 ADHD를 타고나지 않는다. -도둑맞은 집중력 중에서- 안녕하세요!

단테입니다. 오늘 포스팅할 책은 도둑맞은 집중력이라는 책입니다.

이 책은 출시한 지 몇 달 안된 책인데 베스트셀러에 올라있습니다. 우리는 디지털 시대에 살고 있으면서 나도 모르게 집중력을 도둑맞고 있습니다.

각종 SNS, 유튜브 숏츠 등으로 집중력을 빼앗기고 있는데 저도 마찬가지로 예전에는 영화 2시간짜리 한편을 부담 없이 봤는데 이제는 긴 영상은 부담스러워서 짧게 요약된 영상을 찾게 됩니다. 이 부분이 집중력이 부족해지고 있다는 방증이겠죠..?

빼앗긴 집중력, 디지털 디톡스? 집중력을 '어떻게 되찾아올 수 있을까?'

라며 상상합니다. 도둑맞은 집중력의 저자인 요한 하리도 자신도 모르게 빼앗기는 집중력을 되찾기 위해 디지털 디톡스를 실시 합니다.

이 디지털 디톡스는 우리가 평소 사용하는 컴퓨터, 스마트폰 등 이런 전자기기로부터 멀어지는 행위를 말합니다. 이 책의 저자도 디지털 디톡스를 하기 위해서 어디론...