한남대학교에 처음 임용되어 얼마되지 않았을 때의 일입니다. 그 때만 해도 총학생회 주최로 학교(상징탑)에서 출발하여 십수 km를 달려서 돌아오는 달리기 행사가 있었습니다.
상당히 많은 학생들이 참여해서 축제와 같은 분위기였고, 입상자에게 주는 상품도 꽤 값나가는 것으로 기억합니다. 날씨가 무더워지기 시작하는 학기 말로 기억하는데, 매년 행사를 할 때마다 군대를 다녀온 예비역 학생들을 중심으로 행사진행 등의 봉사를 하던 전통이 있었습니다.
UCHEOL, 출처 그런데 깜짝 놀란 것은 이들 예비역 학생들이 군대시절 행군하던 경험을 바탕으로 마라톤에 참가하는 학생들에게 식염정제를 나누어 주는 것이었습니다. 이들의 후배들을 생각하는 마음은 참으로 갸륵하지만 물대신에 식염정제를 나누어주는 것은 전혀 도움이 되지 않고 오히려 방해가 되는 행위라고 할 수 있지요.
지금에야 운동할 때 식염정제를 섭취하는 것이 잘못된 것이라는 것을 대부분 알고 있지만, 그 당시는 거의 30 여년 전이었으니까요. 그...
#
더운날운동
#
피부혈류
#
정일규
#
저장성용액
#
작업근혈류
#
운동영양학
#
운동생리학맛집
#
열환경운동
#
엑서사이언스
#
스포츠의학
#
소금정제
#
삼투현상
#
삼투질농도
#
마라톤
#
등장성용액
#
행군
원문 링크 : 더운 날(열환경) 운동, 소금정제를 섭취하면 안되는 이유
