'근손실', 이 말은 그동안 멋진 근육을 만들기위해 열심히 땀흘린 헬린, 헬창들에게 그간의 노력이 물거품이 되는 것 같은 느낌을 주는 극혐의 용어입니다. 그렇다면 어떤 경우에 근손실이 일어나며, 어떻게 해서 근손실이 일어날 수 있는지 알아보기로 하지요.
장시간 운동을 수행할 때 일어날 수 있는 근손실의 과정은 다음과 같은 측면으로 나누어 설명할 수 있습니다. 첫째, 알라닌-글루코스 회로에 의한 근단백질의 분해와 에너지동원 둘째, 근세포내 AMPK와 mTOR의 상호억제작용, AMPK경로를 통한 자가포식(autophagy) 셋째, TCA 사이클의 중간매개물 보충(Anaplerosis)으로서 BCAA, 루신 등의 동원 이 세가지를 한꺼번에 다루기 위해서는 포스팅이 한없이 길어질 것 같네요.
그러므로 이번 포스팅에서는 첫번째 알라닌-글루코스 회로를 중심으로 근손실과정을 설명하도록 하고, 나머지는 다음 포스팅에서 다루기로 하겠습니다. 우선 아래 그림을 보면서 근손실이 일어날 수 있는 과정을 ...
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