장거리 운전 시 허리 통증 바른 자세가 정답일까?[삼성동 재활 PT]

안녕하세요 고객의 건강 개선을 위해 최선을 다하는 힐리언스 코어운동센터입니다. 오늘은 장거리 운전 시 생기는 허리 통증, 다리 저림에 대한 정보와 예방법을 주제로 포스팅을 해보도록 하겠습니다!

운전 시 허리 통증 명절이나 여행을 가면서 장거리 운전을 할 때 허리 통증을 겪어보신 적 있으신가요? 가만히 앉아있는데 허리는 왜 자꾸 뻐근하고 불편감을 만들어 낼까요?

그전에 먼저 척추뼈의 구조를 알아야 합니다. 우리들의 허리는 척추뼈가 신체 앞으로 휘어져 있는 전만의 형태를 띠고 있습니다.

아기 때의 척추는 다양한 움직임을 통해 현재의 척추 커브를 만들어 줍니다. 그리고 척추뼈 사이에는 디스크가 존재하는데 디스크는 척추뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수하고 완화시키는 역할을 합니다.

또한 척추뼈를 감싸고 있는 여러 인대들이 있는데 이 중에서 후종인대는 척추가 과도하게 뒤로 밀려나지 않게 막아주며, 디스크와 매우 근접하게 붙어있어 디스크가 후방으로 밀려나지 않게 막아주는 역할도 합니다. 허리를 구...

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장거리 운전 시 허리 통증 바른 자세가 정답일까?[삼성동 재활 PT]

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