D+8 다이어트기록

여러분, 월요일 잘 보내셨나요? 저는 여행을 다녀와서 그런지 안그래도 무거운 몸뚱이가 천근만근인 어제 였어요!

게다가 어제 피티를 받았는데.. 제 등을 죽여놓으시더라구여ㅎㅎㅎㅎ 지금도 의자가 닿으면 아파요 2024년 04월 22일 기록 이틀 동안 열심히 먹은 티가나죠?

제 아랫쪽과 옆구리가 다시 불룩해졌어요 다이어트할 때 유산소를 못하면 뱃살은 다음날에 티가 더많이 나는듯해요. 역시 체지방태우는건 달라기가 짱인듯..!

휴c 몸무게는 어제와 같군요. 혹시나 더 쪘을까봐 걱정했어요!

어제는 최대한 당을 적게 먹었어요! 계란을 많이 먹었더니 지방은 1g 넘어버렸네요..ㅎ 하..맞춰먹기 참 쉽지 않아요ㅠㅠ Previous image Next image 제 모토!

점심은 든든하게 먹자. 아침이랑 저녁은 적게 먹어도 괜찮은데 점심를 조금 먹으면 오히려 저녁에 많이먹거나 야식을 먹게되더라구요.

그래서 차라리 활동 많이해야하는 점심에 좀 많이 먹으려고 합니다! 오늘 등 털렸다구 말씀드렸죠^—^? ...