2024년 05월 20일 월요일 일주일의 시작 월요일입니다. 출근을 해야하기 때문에 아침엔 정신이 없어용 다리 라인이 점점 얇아지는 모양새인데 폼롤러나 스트레칭을 더 자주 해주면 라인도 이쁘게 만들 수 있을 것 같네요.
주말을 지나 다시 64.65kg로 내려옵니다. 이번주는 열심히 식단 유지해보기로 다짐하고 어제 운동 후 폭풍으로 다리랑 엉덩이가 진심 매.우 아픕니다..
좋아요c 총 칼로리 섭취량 : 1117kcal 탄수와 단백질이 부족한 식사였습니다c Previous image Next image 점심시간 지나고 일정이 급하게 있어서 파바 치아바타샌드위치를 먹었는데 너무 짜더라구요;; 괴로웠어요 예전에는 그냥 먹을정도인데 식습관이 식단에 맞춰져버리니 속세의 맛도 너무 강하게 느껴지네여 레드 자몽을 사왔는데 간식으로도 좋고 요거트랑 먹으면 진짜로 맛있어요! 오늘은 러닝데이 40분동안 탑니닷!
그전에.. 내돈내산 브라탑!
런닝할 때 가슴을 특히 잘 받춰주고 흔들림없어서 좋다는~ 당분간...
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